Psyche
alle pijlers
Zomertijd
woensdag 16 maart 2011 om 08:53
Ik zie er nu al tegen op. Ik ben jaarlijks vaak 1 a 2 weken van slag door die rottige regeling. Dit jaar hoop ik dat het beter gaat door melatonine in te nemen.
Volgende week ga ik al proberen om dagelijks bijna alles een half uur vroeger te doen. (eerder naar m'n werk, vroeger naar sporten)
Wie heeft er ook zo'n last van en hebbe jullie nog tips?
Volgende week ga ik al proberen om dagelijks bijna alles een half uur vroeger te doen. (eerder naar m'n werk, vroeger naar sporten)
Wie heeft er ook zo'n last van en hebbe jullie nog tips?
woensdag 16 maart 2011 om 10:11
Eens met EN. Ik ben een ochtendmens, sta rustig nog voor 06.00 uur op. Wel ben ik om 22.00 uur moe. Dan gaan de luiken dicht en slaap ik een uur of vier á vijf. (meer niet)
Dat zit gewoon in je, als mens.
Moeite met zomer en wintertijd lijkt me lastig maar je kunt natuurlijk een soort slaapschema voor jezelf aanleggen een maand van te voren. Steeds vijf minuten eerder naar bed/opstaan, dan ben je als het zo ver is, gewend.
Dat zit gewoon in je, als mens.
Moeite met zomer en wintertijd lijkt me lastig maar je kunt natuurlijk een soort slaapschema voor jezelf aanleggen een maand van te voren. Steeds vijf minuten eerder naar bed/opstaan, dan ben je als het zo ver is, gewend.
woensdag 16 maart 2011 om 10:11
quote:Supersoulfighter schreef op 16 maart 2011 @ 09:56:
[...]
Ik zit zelf te denken aan een baan waarbij jullie niet zo vroeg op hoeven te staan! Is dat niet veel logischer? Dan kan je, volgens je biologische klok, rond twaalf uur naar bed en rond half acht/acht uur opstaan. Als je in een stad woont en werkt bij een kantoor waar je rond 9 uur verwacht wordt, is dit goed te doen. Jullie gaan me toch niet vertellen dat jullie met je uberstrakke bioritme ervoor hebben gekozen om de vroege dienst in een ziekenhuis te draaien..? Ander werk dat goed bij je past is de horeca.
Bij mij komt het een verhuizing en ben blijven werken bij mijn baan waar ik werkte voor de verhuizing. Ik ben gewoon veel langer aan 't forenzen. En ja, zoek in deze tijd maar ff een andere baan, mijn sector is erg moeilijk op het moment, en de hypotheek moet ook betaald worden.
En ben verhuisd doordat mijn toenmalige vriend, nu mijn man daar een koophuis had/heeft en ik hier in de omgeving huurde.
En we weten ook hoe de huizenmarkt op het moment is.
[...]
Ik zit zelf te denken aan een baan waarbij jullie niet zo vroeg op hoeven te staan! Is dat niet veel logischer? Dan kan je, volgens je biologische klok, rond twaalf uur naar bed en rond half acht/acht uur opstaan. Als je in een stad woont en werkt bij een kantoor waar je rond 9 uur verwacht wordt, is dit goed te doen. Jullie gaan me toch niet vertellen dat jullie met je uberstrakke bioritme ervoor hebben gekozen om de vroege dienst in een ziekenhuis te draaien..? Ander werk dat goed bij je past is de horeca.
Bij mij komt het een verhuizing en ben blijven werken bij mijn baan waar ik werkte voor de verhuizing. Ik ben gewoon veel langer aan 't forenzen. En ja, zoek in deze tijd maar ff een andere baan, mijn sector is erg moeilijk op het moment, en de hypotheek moet ook betaald worden.
En ben verhuisd doordat mijn toenmalige vriend, nu mijn man daar een koophuis had/heeft en ik hier in de omgeving huurde.
En we weten ook hoe de huizenmarkt op het moment is.
Nope
woensdag 16 maart 2011 om 10:13
quote:Spinster schreef op 16 maart 2011 @ 10:08:
[...]
Ik zit hier niet om beter over te komen. Ik zit hier om tips te geven.Je tip is ook de enige die gegeven kan worden, relativeer een beetje en probeer het op te lossen, of slinger jezelf er doorheen. Een andere oplossing is er niet helaas, het is zoals het is.
[...]
Ik zit hier niet om beter over te komen. Ik zit hier om tips te geven.Je tip is ook de enige die gegeven kan worden, relativeer een beetje en probeer het op te lossen, of slinger jezelf er doorheen. Een andere oplossing is er niet helaas, het is zoals het is.
woensdag 16 maart 2011 om 10:13
quote:Maja82 schreef op 16 maart 2011 @ 10:09:
[...]
Als ik mijn ritme laat gaan zoals het gaat dan zit ik binnen de kortste keren aan 10 uur 'sochtens en 1 uur 's achts naar bed. avond eten tussen 19 en 21 uur. Beetje mediterane levensstijl. Heerlijk maar het kan niet.Precies, dat bedoel ik. Maar ik ben het niet met je eens dat het niet kan. Je snijdt jezelf ook wel enorm in de vingers om voor werk te kiezen waarbij je zó vroeg moet opstaan. Ik heb geen vast bioritme zoals jij, maar ben wel meer een avond dan ochtendmens en vind opstaan alleen fijn als het mooi weer is en ik goed uitgerust ben. Op zo'n wolkerige dag als deze slaap ik zo tot 10u door als ik geen wekker zet. Ik weet dus dat ik nooit voor een baan zal moeten gaan waarbij ik heel vroeg op moet. Ik zie het bij enkele mensen in mijn omgeving, het breekt ze helemaal op (ligt vooral aan lange reistijd bij hen dat ze vroeg op moeten). En zij kunnen zich nog makkelijk aanpassen! Eén van hen gaat nu ook verhuizen om die reistijd te verkorten en niet meer constant moe te zijn. Dus ik denk persoonlijk dat werktijden een enorme invloed kunnen hebben op je levensgeluk.
[...]
Als ik mijn ritme laat gaan zoals het gaat dan zit ik binnen de kortste keren aan 10 uur 'sochtens en 1 uur 's achts naar bed. avond eten tussen 19 en 21 uur. Beetje mediterane levensstijl. Heerlijk maar het kan niet.Precies, dat bedoel ik. Maar ik ben het niet met je eens dat het niet kan. Je snijdt jezelf ook wel enorm in de vingers om voor werk te kiezen waarbij je zó vroeg moet opstaan. Ik heb geen vast bioritme zoals jij, maar ben wel meer een avond dan ochtendmens en vind opstaan alleen fijn als het mooi weer is en ik goed uitgerust ben. Op zo'n wolkerige dag als deze slaap ik zo tot 10u door als ik geen wekker zet. Ik weet dus dat ik nooit voor een baan zal moeten gaan waarbij ik heel vroeg op moet. Ik zie het bij enkele mensen in mijn omgeving, het breekt ze helemaal op (ligt vooral aan lange reistijd bij hen dat ze vroeg op moeten). En zij kunnen zich nog makkelijk aanpassen! Eén van hen gaat nu ook verhuizen om die reistijd te verkorten en niet meer constant moe te zijn. Dus ik denk persoonlijk dat werktijden een enorme invloed kunnen hebben op je levensgeluk.
woensdag 16 maart 2011 om 10:13
woensdag 16 maart 2011 om 10:14
quote:eleonora schreef op 16 maart 2011 @ 10:11:
Eens met EN. Ik ben een ochtendmens, sta rustig nog voor 06.00 uur op. Wel ben ik om 22.00 uur moe. Dan gaan de luiken dicht en slaap ik een uur of vier á vijf. (meer niet)
Dat zit gewoon in je, als mens.
Moeite met zomer en wintertijd lijkt me lastig maar je kunt natuurlijk een soort slaapschema voor jezelf aanleggen een maand van te voren. Steeds vijf minuten eerder naar bed/opstaan, dan ben je als het zo ver is, gewend.
ik ben ook een vroege vogel, maar 6 uur is me te vroeg (maar dat komt ook omdat ik na tienen naar bed ga, ik houd het 's avonds ook lang vol. Ergens tussen 7 en 8 opstaan past mij goed.
Als ik in het weekend uitslaap, wordt ik meestal voor 8 uur wakker en lig dan nog een half uurtje te soezen en dan ga ik er maar uit.
Eens met EN. Ik ben een ochtendmens, sta rustig nog voor 06.00 uur op. Wel ben ik om 22.00 uur moe. Dan gaan de luiken dicht en slaap ik een uur of vier á vijf. (meer niet)
Dat zit gewoon in je, als mens.
Moeite met zomer en wintertijd lijkt me lastig maar je kunt natuurlijk een soort slaapschema voor jezelf aanleggen een maand van te voren. Steeds vijf minuten eerder naar bed/opstaan, dan ben je als het zo ver is, gewend.
ik ben ook een vroege vogel, maar 6 uur is me te vroeg (maar dat komt ook omdat ik na tienen naar bed ga, ik houd het 's avonds ook lang vol. Ergens tussen 7 en 8 opstaan past mij goed.
Als ik in het weekend uitslaap, wordt ik meestal voor 8 uur wakker en lig dan nog een half uurtje te soezen en dan ga ik er maar uit.
woensdag 16 maart 2011 om 10:15
quote:Maja82 schreef op 16 maart 2011 @ 09:58:
[...]
Heb ik al. Ik word niet wakker van en ik kan al heel goed in mijn slaap de lamp uit doen. Het ding moet n.l. op een cm of 50 van je af staan.
Ook al geprobeerd om de wakeuplight te combineren met een reguliere wekker? Dus op het moment dat het het lichts is in de kamer de reguliere wekker af te laten gaan?
Ik merk namelijk echt veel verschil in wakker worden van de wake up light, ook als ik alsnog "wakker schrik" van de wekker merk ik dat ik makkelijker op kan staan.
[...]
Heb ik al. Ik word niet wakker van en ik kan al heel goed in mijn slaap de lamp uit doen. Het ding moet n.l. op een cm of 50 van je af staan.
Ook al geprobeerd om de wakeuplight te combineren met een reguliere wekker? Dus op het moment dat het het lichts is in de kamer de reguliere wekker af te laten gaan?
Ik merk namelijk echt veel verschil in wakker worden van de wake up light, ook als ik alsnog "wakker schrik" van de wekker merk ik dat ik makkelijker op kan staan.
woensdag 16 maart 2011 om 10:16
quote:abc schreef op 16 maart 2011 @ 10:11:
De zomertijd is toch eigenlijk de 'normale' tijd?
.......
Dan heb je toch sowieso een probleem met je ritme, ook nu.
Wintertijd is de normale tijd.
En ja ik heb nu ook een probleem met m'n ritme. Dat is net onder controle te houden maar het e.e.a. vliegt dus uit de bocht met ingaan van de zomer tijd.
(dat van die 5 of 10 minuten om te wennen heb ik ook al geprobeerd, helaas zonder succes)
De zomertijd is toch eigenlijk de 'normale' tijd?
.......
Dan heb je toch sowieso een probleem met je ritme, ook nu.
Wintertijd is de normale tijd.
En ja ik heb nu ook een probleem met m'n ritme. Dat is net onder controle te houden maar het e.e.a. vliegt dus uit de bocht met ingaan van de zomer tijd.
(dat van die 5 of 10 minuten om te wennen heb ik ook al geprobeerd, helaas zonder succes)
woensdag 16 maart 2011 om 10:17
quote:abc schreef op 16 maart 2011 @ 10:11:
De zomertijd is toch eigenlijk de 'normale' tijd?
Persoonlijk heb ik er niet echt last van, hooguit dat ik de eerste twee dagen na wisselen van de tijd veel vroeger of juist later trek heb in eten.
Wat ik dan niet snap in het voorbeeld van ??? (ben de naam vergeten). Volgens je normale ritme zou je pas om negen uur rustig wakker worden en tegen tien uur ontbijten in de zomertijd. Dat is nu dus rond acht uur wakker worden, maar je zegt dat je om die tijd al lang en breed op je werk moet zijn. Dan heb je toch sowieso een probleem met je ritme, ook nu.
Wintertijd is de 'echte' tijd.
En ja, ik heb ook een probleem met mijn opgelegde werkritme als avondmens, wat nog verergerd wordt door die verschuiving naar de zomertijd.
Maar ja, helaas moet er brood op de plank komen en moet ik werken. Ik had ook liever mijn kantoorbaantje uitgevoerd van 11u tot een uurtje of 20u. Helaas heeft mijn baas klanten die niet leven volgens deze tijd en moet ik om half 8 beginnen....
De zomertijd is toch eigenlijk de 'normale' tijd?
Persoonlijk heb ik er niet echt last van, hooguit dat ik de eerste twee dagen na wisselen van de tijd veel vroeger of juist later trek heb in eten.
Wat ik dan niet snap in het voorbeeld van ??? (ben de naam vergeten). Volgens je normale ritme zou je pas om negen uur rustig wakker worden en tegen tien uur ontbijten in de zomertijd. Dat is nu dus rond acht uur wakker worden, maar je zegt dat je om die tijd al lang en breed op je werk moet zijn. Dan heb je toch sowieso een probleem met je ritme, ook nu.
Wintertijd is de 'echte' tijd.
En ja, ik heb ook een probleem met mijn opgelegde werkritme als avondmens, wat nog verergerd wordt door die verschuiving naar de zomertijd.
Maar ja, helaas moet er brood op de plank komen en moet ik werken. Ik had ook liever mijn kantoorbaantje uitgevoerd van 11u tot een uurtje of 20u. Helaas heeft mijn baas klanten die niet leven volgens deze tijd en moet ik om half 8 beginnen....
Nope
woensdag 16 maart 2011 om 10:19
quote:Machutookunbietjemeerzijn schreef op 16 maart 2011 @ 10:17:
[...]
Maar ja, helaas moet er brood op de plank komen en moet ik werken. Ik had ook liever mijn kantoorbaantje uitgevoerd van 11u tot een uurtje of 20u. Helaas heeft mijn baas klanten die niet leven volgens deze tijd en moet ik om half 8 beginnen....Maar dit is natuurlijk wel iets waar je in de toekomst verandering in kan proberen te brengen. Als je zó van slag bent hiervan en daardoor eigenlijk altijd moe en sjaggie bent, zou het wel bovenaan mijn prioriteiten lijstje staan voor 2011.
[...]
Maar ja, helaas moet er brood op de plank komen en moet ik werken. Ik had ook liever mijn kantoorbaantje uitgevoerd van 11u tot een uurtje of 20u. Helaas heeft mijn baas klanten die niet leven volgens deze tijd en moet ik om half 8 beginnen....Maar dit is natuurlijk wel iets waar je in de toekomst verandering in kan proberen te brengen. Als je zó van slag bent hiervan en daardoor eigenlijk altijd moe en sjaggie bent, zou het wel bovenaan mijn prioriteiten lijstje staan voor 2011.
woensdag 16 maart 2011 om 10:19
quote:MissSissy schreef op 16 maart 2011 @ 10:18:
Weet je wat mij opvalt, Maja en Maghetookeenbeetjemeerzijn?
Geen enkele tip wordt door jullie aangenomen. Niet 1. Dat maakt dat ik inmiddels ook het idee krijg dat jullie graag een probleem willen hebben.Ze geven aan dat ze diverse van de aangedragen oplossingen zonder resultaat geprobeerd hebben toch?
Weet je wat mij opvalt, Maja en Maghetookeenbeetjemeerzijn?
Geen enkele tip wordt door jullie aangenomen. Niet 1. Dat maakt dat ik inmiddels ook het idee krijg dat jullie graag een probleem willen hebben.Ze geven aan dat ze diverse van de aangedragen oplossingen zonder resultaat geprobeerd hebben toch?
