Relaties
alle pijlers
IK maak ruzie...en wil stoppen!
maandag 17 november 2008 om 14:20
Lieve mensen,
Ik ga even proberen om kort en bondig mijn verhaal op papier te zetten. Sinds een dikke maand woon ik samen met mijn vriend. Mijn vriend is een hele lieve vent die erg veel geduld met mij heeft. In het verleden heeft hij mij, onbewust, regelmatig gekwetst. Na veel gesprekken doet hij beter zijn best en houd hij rekening met mijn gevoel.
Nou wonen we sinds een maand samen en op de één of andere manier hebben we steeds ruzie! Ruzies die ik veroorzaak. De dingen waar hij mij wel eens mee gekwetst heeft kan ik niet loslaten maar ik maak ook ruzies over andere dingen. Het lijkt wel een beetje aantrekken-afstoten van mijn kant. Ik ben de ruzies erg zat (soms 3 keer per dag) en ik ben ook bang om hem kwijt te raken.
Het probleem is alleen dat ik niet zo 'nuchter' kan denken als we ruzie hebben. Dan vind ik dat ik echt gelijk heb en dat ik terecht ruzie maak. Achteraf denk ik dan 'stom wijf, doe niet zo achterlijk'.
Maar nu is mijn vraag of iemand hier ervaring mee heeft en of je tips hebt om deze ruzies te voorkomen?
Alvast bedankt!
Ik ga even proberen om kort en bondig mijn verhaal op papier te zetten. Sinds een dikke maand woon ik samen met mijn vriend. Mijn vriend is een hele lieve vent die erg veel geduld met mij heeft. In het verleden heeft hij mij, onbewust, regelmatig gekwetst. Na veel gesprekken doet hij beter zijn best en houd hij rekening met mijn gevoel.
Nou wonen we sinds een maand samen en op de één of andere manier hebben we steeds ruzie! Ruzies die ik veroorzaak. De dingen waar hij mij wel eens mee gekwetst heeft kan ik niet loslaten maar ik maak ook ruzies over andere dingen. Het lijkt wel een beetje aantrekken-afstoten van mijn kant. Ik ben de ruzies erg zat (soms 3 keer per dag) en ik ben ook bang om hem kwijt te raken.
Het probleem is alleen dat ik niet zo 'nuchter' kan denken als we ruzie hebben. Dan vind ik dat ik echt gelijk heb en dat ik terecht ruzie maak. Achteraf denk ik dan 'stom wijf, doe niet zo achterlijk'.
Maar nu is mijn vraag of iemand hier ervaring mee heeft en of je tips hebt om deze ruzies te voorkomen?
Alvast bedankt!
maandag 17 november 2008 om 14:24
Dit klinkt helemaal niet gezond, maar goed.
Je geeft aan dat je vriend na veel gesprekken nu beter zijn best doet. Lukt het hem ook om je niet meer (onbedoeld) te kwetsen? Is die afspraak hierover tot stand gekomen vóór of tijdens het samenwonen?
Wat voor positieve dingen haal jij nog uit je relatie? Je noemt niets positiefs over je vriend, behalve dat hij heel geduldig met je is. Misschien zijn jullie helemaal niet toe aan samenwonen. Een beetje afstand om de relatie te overdenken zal misschien wel goed doen.
Ik ga er bij dit advies vanuit dat je niet wilt stoppen met deze relatie. Zou je me vragen wat ik zou doen krijg je een heel ander antwoord, namelijk; de relatie verbreken, de manier waarop jullie met elkaar omgaan lijkt me niet echt bevordelijk voor een gelukkig leven.
Je geeft aan dat je vriend na veel gesprekken nu beter zijn best doet. Lukt het hem ook om je niet meer (onbedoeld) te kwetsen? Is die afspraak hierover tot stand gekomen vóór of tijdens het samenwonen?
Wat voor positieve dingen haal jij nog uit je relatie? Je noemt niets positiefs over je vriend, behalve dat hij heel geduldig met je is. Misschien zijn jullie helemaal niet toe aan samenwonen. Een beetje afstand om de relatie te overdenken zal misschien wel goed doen.
Ik ga er bij dit advies vanuit dat je niet wilt stoppen met deze relatie. Zou je me vragen wat ik zou doen krijg je een heel ander antwoord, namelijk; de relatie verbreken, de manier waarop jullie met elkaar omgaan lijkt me niet echt bevordelijk voor een gelukkig leven.
maandag 17 november 2008 om 14:29
Probeer eens, wanneer je de neiging hebt om weer ruzie te maken, een time-out in te lassen. Ga even een uurtje/ een paar uur iets anders doen. En bedenk dan daarna of het nog steeds de moeite waard is om die ruzie te starten. Goede kans dat je daar dan inmiddels anders over denkt.
moondancer wijzigde dit bericht op 17-11-2008 14:30
Reden: spelfoutje
Reden: spelfoutje
% gewijzigd
maandag 17 november 2008 om 14:31
Dit is gedrag wat losstaat van je vriend. De onderwerpen zullen wellicht iets zijn wat ooit bij hem lag, of misschien soms nog steeds, maar de manier van ruzie maken ligt bij jou. Hij is hooguit de trigger.
Het niet rationeel kunnen denken in een ruzie en maar doorgaan, zuigen en afstoten kan je vriend maar tot op zekere hoogte hebben. Terecht. Dus daar moet je echt wat aan gaan doen.
Waar komt dit vandaan denk je?
Het niet rationeel kunnen denken in een ruzie en maar doorgaan, zuigen en afstoten kan je vriend maar tot op zekere hoogte hebben. Terecht. Dus daar moet je echt wat aan gaan doen.
Waar komt dit vandaan denk je?
maandag 17 november 2008 om 14:46
als je achteraf denkt, jeetje, ruzie om niks, zeg dat dan ook tegen hem. Laat hem weten dat je probeert iets aan je gadrag te doen. Spreek af dat als jullie weer in een domme ruzie belanden, dat degene die het het eerste merkt voorstelt om een kop thee te gaan drinken/buiten te gaan lopen/ was te gaan vouwen, wat ook maar helpt om de situatie even op pauze te zetten. Laat hem voorstellen tijdens zo'n ruzie dat jullie er over een half uur verder over praten, en zorg dan dat je je daar aan houdt.
En, beste tip van de wereld: tel tot 10. Vraag je dan af wat het doel is van je opmerking die je zo gaat maken. tel weer tot tien. Vraag je dan af wat er veranderd als je die opmerking niet maakt. tel dan nog eens tot tien, of 100, tot je precies kunt benoemen wat het probleem is en waarom het belangrijk is dat je daar nu iets van zegt. Meestal is het probleem dan al vervlogen, of blijkt het nergens over te gaan.
En, beste tip van de wereld: tel tot 10. Vraag je dan af wat het doel is van je opmerking die je zo gaat maken. tel weer tot tien. Vraag je dan af wat er veranderd als je die opmerking niet maakt. tel dan nog eens tot tien, of 100, tot je precies kunt benoemen wat het probleem is en waarom het belangrijk is dat je daar nu iets van zegt. Meestal is het probleem dan al vervlogen, of blijkt het nergens over te gaan.
maandag 17 november 2008 om 14:48
Tanx voor de snelle reacties...Wat leuk is aan mijn vriend? Alles...buiten de ruzies om zijn we echt maatjes, houden we veel van elkaar en dat blijkt ook uit alles. Bij ons is er ook echt dat we nog steeds verliefd zijn...
Waar het bij mij vandaan komt....Niet geloven dat dit wat ik nu heb echt is. Bang zijn dat het kapot gaat...en het dus onbewust kapot willen maken zodat ik de klap voor ben...
Waar het bij mij vandaan komt....Niet geloven dat dit wat ik nu heb echt is. Bang zijn dat het kapot gaat...en het dus onbewust kapot willen maken zodat ik de klap voor ben...
maandag 17 november 2008 om 14:51
maandag 17 november 2008 om 16:04
Je maakt een ander waarschijnlijk te belangrijk in je leven in de zin dat je een vorm van afhankelijkheid naar hem hebt. Je maakt hem waarschijnlijk verantwoordelijk voor jou welzijn en geluk en dat brengen die gevoelens en ruzies met zich mee.
Wat is het ergste wat er kan gebeuren? Dat je de relatie verliest... en dan? Dan is er nog steeds geen einde van de wereld en gaat deze gewoon door
Vertrouw een beetje op jezelf. Je probeert de boel te controleren door je ruzies en dat werkt ultimo averechts
Wat is het ergste wat er kan gebeuren? Dat je de relatie verliest... en dan? Dan is er nog steeds geen einde van de wereld en gaat deze gewoon door
Vertrouw een beetje op jezelf. Je probeert de boel te controleren door je ruzies en dat werkt ultimo averechts
maandag 17 november 2008 om 16:41
Toevallig gisteren een boek hier uit de kast getrokken.
Mannen van mars vrouwen van venus.
Ik vind het veel te amerikaans en te langdradig. Maar het verschil in communicatie werd wel weer even heel duidelijk.
Ook waarom er ruzie kunnen ontstaan en en hoe die te voorkomen of oplossen.
Deze tip omdat je zegt in je Operningspost dat hij je onbewust regelmatig heeft gekwetst.....
Misschien hebben jullier wat aan. Ik heb hem in een avondje doorgescant. Vanochtend met mijn vriend het terug trekken in de mannelijke holen besproken, omdat het voor mij zo herkenbaar was. Hij moest erg lachen en dat maakt wel weer wat duidelijk.
Hopelijk heb je er wat aan.
Mannen van mars vrouwen van venus.
Ik vind het veel te amerikaans en te langdradig. Maar het verschil in communicatie werd wel weer even heel duidelijk.
Ook waarom er ruzie kunnen ontstaan en en hoe die te voorkomen of oplossen.
Deze tip omdat je zegt in je Operningspost dat hij je onbewust regelmatig heeft gekwetst.....
Misschien hebben jullier wat aan. Ik heb hem in een avondje doorgescant. Vanochtend met mijn vriend het terug trekken in de mannelijke holen besproken, omdat het voor mij zo herkenbaar was. Hij moest erg lachen en dat maakt wel weer wat duidelijk.
Hopelijk heb je er wat aan.
maandag 17 november 2008 om 17:13
Soms word ik ook veel te kwaad over iets kleins. Afgelopen week heb ik een boek gelezen van Ingeborg Bosch, waarin ze uitlegt dat je dan boos wordt omdat je vriend symbool staat voor iets anders uit je jeugd. Wat je vriend dan doet roept een emotie op van vroeger waardoor je buitenproportioneel reageert.
Wat is er vroeger kapot gegaan waardoor je erg geraakt bent?
Ik word altijd heel boos als ik het gevoel krijg dat ik er helemaal alleen voor sta. Als ik om hulp vraag en ik krijg het niet direct. En als ik denk dat er teveel eisen aan me gesteld worden, dingen die niet bij me passen.
Wat is er vroeger kapot gegaan waardoor je erg geraakt bent?
Ik word altijd heel boos als ik het gevoel krijg dat ik er helemaal alleen voor sta. Als ik om hulp vraag en ik krijg het niet direct. En als ik denk dat er teveel eisen aan me gesteld worden, dingen die niet bij me passen.
dinsdag 18 november 2008 om 09:31
quote:Gekkie84 schreef op 17 november 2008 @ 14:48:
Waar het bij mij vandaan komt....Niet geloven dat dit wat ik nu heb echt is. Bang zijn dat het kapot gaat...en het dus onbewust kapot willen maken zodat ik de klap voor ben...
Tja hier vindt je je antwoord...heb je het verlatingsangst-topic al gelezen? Miss herkenbaar. Ik heb dit namelijk en herken wat je schrijft. Het is heel knap dat je doorhebt waar je mee bezig bent en ook waar het toe kan leiden! Dit is het begin naar verbetering!
Miss heb je in het verleden erg verdriet gehad om iemand die bij je weg is gegaan? In principe begrijp ik dat je nu eigenlijk geen reden hebt om kwaad op hem te zijn, hij doet zijn best en houdt rekening met je gevoel. Dan ligt het probleem bij jou en zul je dat probleem zelf moeten aanpakken...Als laatste post heb ik een aantal tips gegeven in het V-topic, mogelijk staat er iets tussen waar je wat aan hebt! Succes en doe je best, als hij echt zo lief is is dat het waard.
Waar het bij mij vandaan komt....Niet geloven dat dit wat ik nu heb echt is. Bang zijn dat het kapot gaat...en het dus onbewust kapot willen maken zodat ik de klap voor ben...
Tja hier vindt je je antwoord...heb je het verlatingsangst-topic al gelezen? Miss herkenbaar. Ik heb dit namelijk en herken wat je schrijft. Het is heel knap dat je doorhebt waar je mee bezig bent en ook waar het toe kan leiden! Dit is het begin naar verbetering!
Miss heb je in het verleden erg verdriet gehad om iemand die bij je weg is gegaan? In principe begrijp ik dat je nu eigenlijk geen reden hebt om kwaad op hem te zijn, hij doet zijn best en houdt rekening met je gevoel. Dan ligt het probleem bij jou en zul je dat probleem zelf moeten aanpakken...Als laatste post heb ik een aantal tips gegeven in het V-topic, mogelijk staat er iets tussen waar je wat aan hebt! Succes en doe je best, als hij echt zo lief is is dat het waard.
dinsdag 18 november 2008 om 11:28
@ Gekkie84, wat supergoed dat je inziet dat je zo veel ruzie maakt, dat is al stap 1 lijkt mij. Ik heb zelf in dezelfde situatie gezeten: net samenwonend, vriend die mij ook (onbewust) gekwetst had met vanalles en nog wat.. en ik steeds maar ruzie maken over de kleinste dingen.... En na elke ruzie schaamde ik me eigenlijk voor m'n stomme actie.
Helaas ben ik er te laat achter gekomen dat dit echt niet zo werkt en is de relatie stukgelopen. Ik sla mezelf voor m'n kop dat ik niet eerder eerlijk kon zijn naar mezelf door te zeggen: Nu kappen hiermee, de relatie gaat kapot. Ik vind het echt superstoer dat jij het wel durft toe te geven.
Maar wat je eraan moet doen? Geen idee. Als ik terugdenk aan hoe het in mijn relatie ging, was het ook de houding van mn ex-vriend die mij des te bozer maakte: hij liet mij maar razen en ging zelf rustig achter zijn computertje zitten en zij af en toe iets terug. Achteraf denk ik, hoe stom het ook klinkt, dat we misschien een soort code-woord hadden moeten afspreken. Simpelweg 'stop' ofzo, dat hij dat dan zou zeggen als hij door zou hebben dat ik weer onredelijk boos aan het doen was.
Of anders, hoe tuttig het ook moge klinken: gooi er desnoods een sessie relatietherapie tegenaan.
Heel veel succes en sterkte ermee!
Helaas ben ik er te laat achter gekomen dat dit echt niet zo werkt en is de relatie stukgelopen. Ik sla mezelf voor m'n kop dat ik niet eerder eerlijk kon zijn naar mezelf door te zeggen: Nu kappen hiermee, de relatie gaat kapot. Ik vind het echt superstoer dat jij het wel durft toe te geven.
Maar wat je eraan moet doen? Geen idee. Als ik terugdenk aan hoe het in mijn relatie ging, was het ook de houding van mn ex-vriend die mij des te bozer maakte: hij liet mij maar razen en ging zelf rustig achter zijn computertje zitten en zij af en toe iets terug. Achteraf denk ik, hoe stom het ook klinkt, dat we misschien een soort code-woord hadden moeten afspreken. Simpelweg 'stop' ofzo, dat hij dat dan zou zeggen als hij door zou hebben dat ik weer onredelijk boos aan het doen was.
Of anders, hoe tuttig het ook moge klinken: gooi er desnoods een sessie relatietherapie tegenaan.
Heel veel succes en sterkte ermee!
dinsdag 18 november 2008 om 11:28
Meningsverschil gaat over het verschil van opvattingen en manier van redeneren. Ruzie gaat over onverwerkte emoties.
Vaak emoties die helemaal niet op het hier en nu slaan, maar opwellen uit duistere spelonken van de geest waar zij loeren op een uitweg.
Zodra een meningsverschil in een ruzie overgaat is de rede ver te zoeken en nemen de emoties het over. Met ruzie schiet je nooit iets op, behalve dat het kan opluchten, maar tot welke prijs?
Schrijf eens voor jezelf op wat je dwars zit, waar raak jij zo boos over, ben je gemakkelijk te kwetsen? waar ben je onzeker over, waar zit je pijn.
Vaak emoties die helemaal niet op het hier en nu slaan, maar opwellen uit duistere spelonken van de geest waar zij loeren op een uitweg.
Zodra een meningsverschil in een ruzie overgaat is de rede ver te zoeken en nemen de emoties het over. Met ruzie schiet je nooit iets op, behalve dat het kan opluchten, maar tot welke prijs?
Schrijf eens voor jezelf op wat je dwars zit, waar raak jij zo boos over, ben je gemakkelijk te kwetsen? waar ben je onzeker over, waar zit je pijn.
dinsdag 18 november 2008 om 12:38
quote:Ikke89 schreef op 18 november 2008 @ 09:13:
[...]
Heb je dat hele boek ingescand? Ik zou dat bestandje dan wel willen?!
Doorgescand, even gauw gelezen dus... ik vond het erg langdradig maar wel een aantal dingen erg herkenbaar.
Toen ik nog niet zolang samen was met mijn vriend, hebben wij ook moeten leren ruzie maken en en het weer goed maken. Als ik deze dingen toen al had geweten was het sneller opgelost geweest.
Ik was bv heel boos omdat hij niet zijn excuses kon aanbieden als hij in mijn ogen iets stoms had gedaan.
Volgens dit boek is dat een mannetrekje en wordt er ook uitgelegd waarom mannen dat moeilijk vinden.
Ik heb ik het begin ook heel lang doorgezeverd omdat ik wilde dat hij mij begreep en het naar voor me vond. Hij had allerlei oplossingen maar daar ging het voor mij helemaal niet om.
Wij zijn er samen uitgekomen en hebben ook een soort van omgangsvormen afgesproken met een ruzie om elkaar in het heetst van de strijd niet nog meer te kwetsen.
Gelukkig hebben we eigenlijk nooit meer ruzie omdat we elkaar veel beter begrijpen.
Toen ik gisteren dit boek doorbladeren, wat een aantal jaar geleden dus een grote hype was, moest ik dus lachen omdat ik sommige worstelingen wel herkende.
Nogmaals langdradig en amerikaas. Maar maakt wel duidelijk hoe anders mannen en vrouwen communiceren en waar je elkaar dus verkeerd kunt begrijpen en elkaar onbedoeld kunt kwetsen
[...]
Heb je dat hele boek ingescand? Ik zou dat bestandje dan wel willen?!
Doorgescand, even gauw gelezen dus... ik vond het erg langdradig maar wel een aantal dingen erg herkenbaar.
Toen ik nog niet zolang samen was met mijn vriend, hebben wij ook moeten leren ruzie maken en en het weer goed maken. Als ik deze dingen toen al had geweten was het sneller opgelost geweest.
Ik was bv heel boos omdat hij niet zijn excuses kon aanbieden als hij in mijn ogen iets stoms had gedaan.
Volgens dit boek is dat een mannetrekje en wordt er ook uitgelegd waarom mannen dat moeilijk vinden.
Ik heb ik het begin ook heel lang doorgezeverd omdat ik wilde dat hij mij begreep en het naar voor me vond. Hij had allerlei oplossingen maar daar ging het voor mij helemaal niet om.
Wij zijn er samen uitgekomen en hebben ook een soort van omgangsvormen afgesproken met een ruzie om elkaar in het heetst van de strijd niet nog meer te kwetsen.
Gelukkig hebben we eigenlijk nooit meer ruzie omdat we elkaar veel beter begrijpen.
Toen ik gisteren dit boek doorbladeren, wat een aantal jaar geleden dus een grote hype was, moest ik dus lachen omdat ik sommige worstelingen wel herkende.
Nogmaals langdradig en amerikaas. Maar maakt wel duidelijk hoe anders mannen en vrouwen communiceren en waar je elkaar dus verkeerd kunt begrijpen en elkaar onbedoeld kunt kwetsen
dinsdag 18 november 2008 om 15:23
Hey meiden!
Wat een goeie reacties, had ik niet verwacht en heb er echt wat aan. Zoals Tyanna bijvoorbeeld zei, dat heb ik dus ook. In het verleden heeft mijn vriend mij onbedoeld vaak gekwetst en deze dingen blijven door mijn hoofd spoken. Omdat de mensen waarmee hij mij heeft gekwetst nog een rol in zijn leven spelen (en dus ook in de mijne), kan ik het niet loslaten en ben ik bang dat het weer gebeurd. Deze mensen zijn zijn exen die hij in het begin van onze relatie vaak boven mij liet komen en tussen ons in liet staan. Vaak hebben we hier gesprekken over gehad en hij doet er nu alles aan om te voorkomen dat het weer gebeurd. Het is echt een hele lieve man en ik ben ook nog steeds bij hem omdat ik weet dat hij mij nooit heeft willen kwetsen.
Maar nu lijkt alles dus goed te gaan en heeft hij op een normale manier contact met zijn exen. Laat ik even voorop stellen dat hij nooit is vreemd gegaan. Hij wilde zelfs voor mij het contact met zijn exen verbreken maar dat vond ik niet gezond. Nu gaat hij dus op een normale manier met zijn exen om maar het blijft door mijn hoofd spoken...de angst dat het weer gebeurd. Ik maak mezelf soms helemaal gek en ga dan ruzies uit lopen lokken. Dat is dus mijn fout en ik wil daar ECHT mee stoppen. Gister was een hele goede dag. Voor het eerst sinds tijden geen ruzie gehad. Ik had een nachtdienst en hij werkt vandaag (ik ben dus vrij). Ik moet dan echt mijn best doen om mezelf niet gek te maken en zijn mail te checken....
Ik vind het echt lastig maar zie wel in dat hij al bepaalde dingen veranderd heeft voor mij, en dat ik nu de volgende stap moet zetten....
Wat een goeie reacties, had ik niet verwacht en heb er echt wat aan. Zoals Tyanna bijvoorbeeld zei, dat heb ik dus ook. In het verleden heeft mijn vriend mij onbedoeld vaak gekwetst en deze dingen blijven door mijn hoofd spoken. Omdat de mensen waarmee hij mij heeft gekwetst nog een rol in zijn leven spelen (en dus ook in de mijne), kan ik het niet loslaten en ben ik bang dat het weer gebeurd. Deze mensen zijn zijn exen die hij in het begin van onze relatie vaak boven mij liet komen en tussen ons in liet staan. Vaak hebben we hier gesprekken over gehad en hij doet er nu alles aan om te voorkomen dat het weer gebeurd. Het is echt een hele lieve man en ik ben ook nog steeds bij hem omdat ik weet dat hij mij nooit heeft willen kwetsen.
Maar nu lijkt alles dus goed te gaan en heeft hij op een normale manier contact met zijn exen. Laat ik even voorop stellen dat hij nooit is vreemd gegaan. Hij wilde zelfs voor mij het contact met zijn exen verbreken maar dat vond ik niet gezond. Nu gaat hij dus op een normale manier met zijn exen om maar het blijft door mijn hoofd spoken...de angst dat het weer gebeurd. Ik maak mezelf soms helemaal gek en ga dan ruzies uit lopen lokken. Dat is dus mijn fout en ik wil daar ECHT mee stoppen. Gister was een hele goede dag. Voor het eerst sinds tijden geen ruzie gehad. Ik had een nachtdienst en hij werkt vandaag (ik ben dus vrij). Ik moet dan echt mijn best doen om mezelf niet gek te maken en zijn mail te checken....
Ik vind het echt lastig maar zie wel in dat hij al bepaalde dingen veranderd heeft voor mij, en dat ik nu de volgende stap moet zetten....
dinsdag 18 november 2008 om 15:33
Probeer in te grijpen voordat er een ruzie ontstaat. Krop irritaties niet op, maar uit ze, zodat ze later niet 'ontploffen'.
Als iets je irriteerd, ga dan niet meteen in de aanval. Bedenk dat je vriend van je houd en geen dingen doet om je bewust te kwetsen of irriteren.
De beste manier om kritiek te geven:
- Benoem het preciese gedrag wat je irriteerd
- Leg uit waarom het je irriteerd
- Geef een alternatief, leg hem uit hoe hij het volgende keer beter kan aanpakken.
- Leg uit waarom je dit een beter aanpak vind.
Als je deze stappen volgt, zal hij zich minder aangevallen voelen. En als hij zich minder aangevallen voelt zal hij zich ook niet gaan verdedigen (wat vaak op een ruzie uitdraait) Je maakt hem op deze manier duidelijk dat je hem niet irritant vind, maar een bepaald gedrag. En je geeft hem een alternatief, waardoor hij weet hoe hij het beter kan doen. Want als hij al een betere aanpak wist zou hij die wel gebruiken.
Als je toch echt boos word, neem dan even wat afstand en tijd om 'af te koelen'. Wanneer je boos bent, kun je immers geen goed gesprek voeren en dit kan alleen maar tot ruzie leiden.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Succes!
Als iets je irriteerd, ga dan niet meteen in de aanval. Bedenk dat je vriend van je houd en geen dingen doet om je bewust te kwetsen of irriteren.
De beste manier om kritiek te geven:
- Benoem het preciese gedrag wat je irriteerd
- Leg uit waarom het je irriteerd
- Geef een alternatief, leg hem uit hoe hij het volgende keer beter kan aanpakken.
- Leg uit waarom je dit een beter aanpak vind.
Als je deze stappen volgt, zal hij zich minder aangevallen voelen. En als hij zich minder aangevallen voelt zal hij zich ook niet gaan verdedigen (wat vaak op een ruzie uitdraait) Je maakt hem op deze manier duidelijk dat je hem niet irritant vind, maar een bepaald gedrag. En je geeft hem een alternatief, waardoor hij weet hoe hij het beter kan doen. Want als hij al een betere aanpak wist zou hij die wel gebruiken.
Als je toch echt boos word, neem dan even wat afstand en tijd om 'af te koelen'. Wanneer je boos bent, kun je immers geen goed gesprek voeren en dit kan alleen maar tot ruzie leiden.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Succes!
donderdag 20 november 2008 om 17:18
chequita, ik zou van zo'n aanpak dus wél knettergek worden, en me aangevallen voelen. Het gaat er namelijk vanuit dat de aanpak die jij hebt automatisch beter is dan wat hij aan het doen is. Terwijl er 300 manieren zijn om de afwasmachine in te ruimen, en het op een net-iets-minder-snelle of efficiente of net-zoals mn-moeder manier ook wel schoon wordt.
Mijn advies zou dus eerder zijn, slikken als het eigenlijk geen drol uit maakt, en pas aankaarten als het écht iets is waar de boel van mis gaat.
Oh, en nooit meer mail checken. of foons. ofzo.
Mijn advies zou dus eerder zijn, slikken als het eigenlijk geen drol uit maakt, en pas aankaarten als het écht iets is waar de boel van mis gaat.
Oh, en nooit meer mail checken. of foons. ofzo.
