wat moet ik hier mee

Mijn partner roept als ie boos is de meest hatelijke dingen en weet bij mij precies mijn zwakke plek te raken, waardoor ik heel erg letterlijk op vat wat hij allemaal tegen mij zegt. Het ene moment ben ik zn droomvrouw en word ik op een voetstuk geplaatst, en het volgende moment word ik de grond in geboord.

hij werkt heel veel en als ie thuis is, moet ales op zijn manier ik moet alles doen volgens zijn standaard en als dingen anders gaan krijg ik rot opmerkingen als dat ik kinderachtig ben en mij anders moet opstellen, maar als hij zijn zin niet krijgt reageert ie als een klein kind en word hij driftig.

Op het moment ben ik niet de makkelijkste omdat ik aan een hormoonkuur zit , maar ik krijg echt constant verwijten en weet van gekkigheid niet meer hoe ik mij moet gedragen dat hij te vrede is

en dan dreigt ie bij mij weg te gaan maar doet dit niet maar maakt mij heel onrustig er door.

Door zn gedrag raak ik in paniek en ben ik bang dat ik niet aan zn eisen kan voldoen en krijg een negatief zelfbeeld . heeft iemand tips of zelfde meegemaakt