Sport
alle pijlers
Kwaliteit Crossfit box
zondag 20 april 2025 om 17:05
Ik ben in het verleden lid van de sportschool geweest, wat ik steeds minder leuk vond, vooral door de stijging van het aantal ongure types voor wie een paar sportende vrouwen een soort theatervoorstelling is.
Toen ben ik naar een Crossfit box gegaan. Ik ben daar na een aantal maanden gestopt vanwege dat op die locatie een soort ongezonde concurrentiestrijd was. Ik vond de WOD’s daar vaak ook erg eentonig, elke keer weer roeien of de HSPU… En ik stoorde me ook aan hoe slordig veel oefeningen uitgevoerd daar veelal werden zoals die ene butterfly-pullup.
Deze box heeft natuurlijk 80 5-sterren reviews op Google maps.
Inmiddels woon ik ergens anders en verlang ik toch weer naar de Crossfit omdat het toch een sport met net publiek en een gestructureerde en gedisciplineerde manier van sporten is. Of het dan daar niet weer zo eentonig is, is iets wat ik me dan wel afvraag.
Heeft iemand tips van hoe ik wel op een goede manier erachter kan komen wat de kwaliteit van een crossfit box is?
Toen ben ik naar een Crossfit box gegaan. Ik ben daar na een aantal maanden gestopt vanwege dat op die locatie een soort ongezonde concurrentiestrijd was. Ik vond de WOD’s daar vaak ook erg eentonig, elke keer weer roeien of de HSPU… En ik stoorde me ook aan hoe slordig veel oefeningen uitgevoerd daar veelal werden zoals die ene butterfly-pullup.
Deze box heeft natuurlijk 80 5-sterren reviews op Google maps.
Inmiddels woon ik ergens anders en verlang ik toch weer naar de Crossfit omdat het toch een sport met net publiek en een gestructureerde en gedisciplineerde manier van sporten is. Of het dan daar niet weer zo eentonig is, is iets wat ik me dan wel afvraag.
Heeft iemand tips van hoe ik wel op een goede manier erachter kan komen wat de kwaliteit van een crossfit box is?
zondag 20 april 2025 om 17:45
Ik zit bij een kleine crossfit. Kennen ze iedereen bij naam en de begeleiding is echt goed.
Gewoon zoeken op crossfit bij jou in de omgeving, een intake plannen en sfeer proeven.
Hier zijn de lessen heel gevarieerd maar ik zit in een groep van 5. Wel duur, maar heb je ook wat. We bouwen echt verder per spiergroep en conditie.
De grote crossfit les ben ik nog niet geweest, volgende stap...
Gewoon zoeken op crossfit bij jou in de omgeving, een intake plannen en sfeer proeven.
Hier zijn de lessen heel gevarieerd maar ik zit in een groep van 5. Wel duur, maar heb je ook wat. We bouwen echt verder per spiergroep en conditie.
De grote crossfit les ben ik nog niet geweest, volgende stap...
zondag 20 april 2025 om 18:26
Dit.
zondag 20 april 2025 om 21:13
Proeflessen nemen en uitproberen. Google recensies zeggen niets.
Ik ben pas ook overgestapt.
Zat eerst bij een kleine box met 1 trainer, iedereen kende elkaar. Het was daar ook echt gezellig. Maar ik leerde niks meer bij en mensen werden daar ook niet altijd goed gecorrigeerd. Kom er nu achter dat ik met weightliften ook echt basistechniek daar gewoon niet heb aangeleerd.
Ik train nu sinds kort bij een veel grotere box, is wel anders kwa gezelligheid, maar de mensen zijn daar ook aardig gelukkig.
Ik krijg daar veel beter les, veel technischer, minder prestatie gericht , je moet vooral op jouw eigen niveau bezig zijn.
Heb nu na een paar weken al zoveel bijgeleerd.
Alles gaat daar veel professioneler, kwa organisatie, lesgeven, website, aanbod enz.
Ik had geluk dat iemand anders die ik ook kende daar ook was gaan sporten en ik hem wat info kon vragen hoe het daar was. Maar na 1 proefles merkte ik al dat die box veel beter voor mij was dan mijn oude gezellige box.
Als er meerdere boxen in jouw omgeving zijn, ga ze gewoon allemaal langs, neem overal een proefles.
Ik ben pas ook overgestapt.
Zat eerst bij een kleine box met 1 trainer, iedereen kende elkaar. Het was daar ook echt gezellig. Maar ik leerde niks meer bij en mensen werden daar ook niet altijd goed gecorrigeerd. Kom er nu achter dat ik met weightliften ook echt basistechniek daar gewoon niet heb aangeleerd.
Ik train nu sinds kort bij een veel grotere box, is wel anders kwa gezelligheid, maar de mensen zijn daar ook aardig gelukkig.
Ik krijg daar veel beter les, veel technischer, minder prestatie gericht , je moet vooral op jouw eigen niveau bezig zijn.
Heb nu na een paar weken al zoveel bijgeleerd.
Alles gaat daar veel professioneler, kwa organisatie, lesgeven, website, aanbod enz.
Ik had geluk dat iemand anders die ik ook kende daar ook was gaan sporten en ik hem wat info kon vragen hoe het daar was. Maar na 1 proefles merkte ik al dat die box veel beter voor mij was dan mijn oude gezellige box.
Als er meerdere boxen in jouw omgeving zijn, ga ze gewoon allemaal langs, neem overal een proefles.
#doeslief
maandag 21 april 2025 om 10:12
maandag 21 april 2025 om 10:18
Wat een onzin Bontebok. Ik vind de crossfit waar ik ben erg goed. Ze letten continu op houding en wat ik aan kan.
Ze hebben zoveel alternatieven, ik ben nog maar een beginner en alles wordt er op aangepast dat ik elke oefening mee kan doen.
En ik ben er nu 3 maanden en ga zo snel vooruit. Mijn lijf veranderd, ik voel spiergroei en conditie opbouw. Heel tof.
En nooit last van blessures of wat dan ook, wat ik bij andere sporten wel kreeg.
Daarnaast verzinnen ze bij ons dus zelf een WOD. Ze zijn wellicht weleens hetzelfde als bij andere crossfit, maar onze trainer is vaak erg enthousiast met zijn nieuwe bedachte training.
Ik vind de variatie erg tof. Heb nog geen les hetzelfde gedaan, wel dezelfde oefeningen maar altijd weer afwisselend met iets anders gevarieerd.
Ze hebben zoveel alternatieven, ik ben nog maar een beginner en alles wordt er op aangepast dat ik elke oefening mee kan doen.
En ik ben er nu 3 maanden en ga zo snel vooruit. Mijn lijf veranderd, ik voel spiergroei en conditie opbouw. Heel tof.
En nooit last van blessures of wat dan ook, wat ik bij andere sporten wel kreeg.
Daarnaast verzinnen ze bij ons dus zelf een WOD. Ze zijn wellicht weleens hetzelfde als bij andere crossfit, maar onze trainer is vaak erg enthousiast met zijn nieuwe bedachte training.
Ik vind de variatie erg tof. Heb nog geen les hetzelfde gedaan, wel dezelfde oefeningen maar altijd weer afwisselend met iets anders gevarieerd.
qiya wijzigde dit bericht op 21-04-2025 10:21
27.35% gewijzigd
maandag 21 april 2025 om 10:20
Nee is geen onzin, dan heb je geluk met je trainers. In twee dagen, zonder vooropleiding of whatsoever, kan je crossfit trainer worden en je eigen box beginnen dat is gewoon een feit. Net zoals het een feit is dat de WOD’s van te voren vaststaan. Als jij een trainer hebt die je goed kan coachen op techniek (welke dan, want CF is beslist niet technisch) dan heb je gewoon geluk gehad.Qiya schreef: ↑21-04-2025 10:18Wat een onzin Bontebok. Ik vind de crossfit waar ik ben erg goed. Ze letten continu op houding en wat ik aan kan.
Ze hebben zoveel alternatieven, ik ben nog maar een beginner en alles wordt er op aangepast dat ik elke oefening mee kan doen.
En ik ben er nu 3 maanden en ga zo snel vooruit. Mijn lijf veranderd, ik voel spiergroei en conditie opbouw. Heel tof.
En nooit last van blessures of wat dan ook, wat ik bij andere sporten wel kreeg.
maandag 21 april 2025 om 10:26
Hoe weet je dat ze zelf een WOD verzinnen? Ik zou daar m’n vraagtekens bij hebben. Trouwens is elke WOD anders. Dat is het hele idee. Jammer dat er daardoor een ongebalanceerde training kan ontstaan omdat niet iedereen op dezelfde dagen traint. De CrossFit vermelding mag je alleen voeren onder strikte voorwaarden, de crossfit box eigenaar koopt het concept, dat betekent ook de trainingen.
maandag 21 april 2025 om 10:31
Dit is echt onzin. Alle boxen die ik ken doen zelf hun programmering en hele grote boxen zelfs meerdere programmeringen voor verschillende niveaus/doelen.Bontebok schreef: ↑21-04-2025 10:12Maar dat is precies wat CrossFit is. In twee dagen kan je instructeur worden en de work-outs of the day staan vast. Alle CrossFit boxen doen dezelfde WOD. Dus hooguit vind je een ander type trainer of een andere cultuur. Lage kwaliteit, veel competitie en dezelfde oefeningen vind je in elke box.
En die instructeurs met amper ervaring zijn vooral een ding in het buitenland. In Nederland hecht men wel waarde aan iets meer opleiding dan die tweedaagse cursus, dus ik heb nog nooit gezien dat dat de enige ervaring was van een coach.
Jij hoest gewoon de standaard clichés op die misschien wel voor Amerika gelden, maar in Nederland zijn dat de uitzonderingen.
maandag 21 april 2025 om 10:32
Is helemaal niet waar dat elke box dezelfde wods heeft. Dit is echt onzin. Sommige maken hun eigen programmering, andere kopen er eentje, er zijn vele verschillende en je hebt ook een gratis programmering ja. Maar is echt niet zo dat elke box dezelfde wods doet.Bontebok schreef: ↑21-04-2025 10:26Hoe weet je dat ze zelf een WOD verzinnen? Ik zou daar m’n vraagtekens bij hebben. Trouwens is elke WOD anders. Dat is het hele idee. Jammer dat er daardoor een ongebalanceerde training kan ontstaan omdat niet iedereen op dezelfde dagen traint. De CrossFit vermelding mag je alleen voeren onder strikte voorwaarden, de crossfit box eigenaar koopt het concept, dat betekent ook de trainingen.
En sommige boxen zijn kwalitatief idd niet goed, gelukkig zit ik nu bij een box die veel beter is en ook veel meer eist van zijn trainers dan alleen een 2 daagjes cursus.
Ben het mee eens dat alleen een 2 daagse cursus veel te weinig is om les te geven
#doeslief
maandag 21 april 2025 om 10:34
Tegenwoordig zijn er ook veel boxen die helemaal niet onder de officiële affiliatie vallen.Bontebok schreef: ↑21-04-2025 10:26Hoe weet je dat ze zelf een WOD verzinnen? Ik zou daar m’n vraagtekens bij hebben. Trouwens is elke WOD anders. Dat is het hele idee. Jammer dat er daardoor een ongebalanceerde training kan ontstaan omdat niet iedereen op dezelfde dagen traint. De CrossFit vermelding mag je alleen voeren onder strikte voorwaarden, de crossfit box eigenaar koopt het concept, dat betekent ook de trainingen.
maandag 21 april 2025 om 10:42
Hoezo clichés voor Amerika? De Nederlandse Crossfit boxen vallen onder dezelfde affiliaties, anders mogen ze de naam Crossfit niet eens dragen.MargjeM schreef: ↑21-04-2025 10:31Dit is echt onzin. Alle boxen die ik ken doen zelf hun programmering en hele grote boxen zelfs meerdere programmeringen voor verschillende niveaus/doelen.
En die instructeurs met amper ervaring zijn vooral een ding in het buitenland. In Nederland hecht men wel waarde aan iets meer opleiding dan die tweedaagse cursus, dus ik heb nog nooit gezien dat dat de enige ervaring was van een coach.
Jij hoest gewoon de standaard clichés op die misschien wel voor Amerika gelden, maar in Nederland zijn dat de uitzonderingen.
maandag 21 april 2025 om 10:44
Klopt, dan moet je naar een Box die niet onder Crossfit valt, maar op Crossfit zit nog een soort van keurmerk, een box die niet onder de affiliatie valt, dan moet je helemaal maar afwachten wat je krijgt. Ik wil niet zeggen dat er enkel slechte boxen zijn hoor, maar er zijn er wel heel erg veel.Loesiepoesie2 schreef: ↑21-04-2025 10:32Is helemaal niet waar dat elke box dezelfde wods heeft. Dit is echt onzin. Sommige maken hun eigen programmering, andere kopen er eentje, er zijn vele verschillende en je hebt ook een gratis programmering ja. Maar is echt niet zo dat elke box dezelfde wods doet.
En sommige boxen zijn kwalitatief idd niet goed, gelukkig zit ik nu bij een box die veel beter is en ook veel meer eist van zijn trainers dan alleen een 2 daagjes cursus.
Ben het mee eens dat alleen een 2 daagse cursus veel te weinig is om les te geven
dinsdag 22 april 2025 om 14:23
Ik ken verschillende officiële crossfitboxen die hun eigen programma volgen, lang niet iedereen koopt een programma in. Omgekeerd ook: onofficiële boxen die een officieel crossfitprogramma hebben. Persoonlijk zegt het mij weinig of een box een officieel crossfitlabel draagt. De opleiding die Crossfit eist is echt minimaal en het verschil in kwaliteit tussen boxen is groot. Zelfs voor wedstrijden is het meestal niet nodig dat een crossfitbox het label draagt. Ik zou dus vooral rondvragen en proeflessen of, nog beter, drop in’s doen. Sfeer proeven helpt een hoop denk ik. Mocht je geen crossfitbox vinden die bij je past dan zou je ook naar small group training kunnen kijken. Vaak een vergelijkbare wod als Crossfit, maar minder competitief.
zaterdag 26 april 2025 om 17:32
Bedankt voor de reacties. Mijn onbewuste beeld van de crossfit is toch wel bevestigd... Weinig kwaliteit voor veel geld.
Dat crossfit instructeur worden zo makkelijk is, klopt dat wel?
Hier in de buurt verschillen de prijzen ook enorm, ik snap ook echt niet waar dat door te verklaren is
https://www.crossfitninjas.nl/nl/abonnementen
https://www.crossfitbink36.nl/tarieven
Dat crossfit instructeur worden zo makkelijk is, klopt dat wel?
Hier in de buurt verschillen de prijzen ook enorm, ik snap ook echt niet waar dat door te verklaren is
https://www.crossfitninjas.nl/nl/abonnementen
https://www.crossfitbink36.nl/tarieven
zaterdag 26 april 2025 om 17:33
Amerika is helemaal erg, met die salarissen die mensen daar krijgen is crossfit iets wat voor ons 5 euro is. Daar boeit het mensen echt niet of het het waard is. Zie ook hoe populair de chiropractie daar is.MargjeM schreef: ↑21-04-2025 10:31Dit is echt onzin. Alle boxen die ik ken doen zelf hun programmering en hele grote boxen zelfs meerdere programmeringen voor verschillende niveaus/doelen.
En die instructeurs met amper ervaring zijn vooral een ding in het buitenland. In Nederland hecht men wel waarde aan iets meer opleiding dan die tweedaagse cursus, dus ik heb nog nooit gezien dat dat de enige ervaring was van een coach.
Jij hoest gewoon de standaard clichés op die misschien wel voor Amerika gelden, maar in Nederland zijn dat de uitzonderingen.
zaterdag 26 april 2025 om 17:36
Als dit zo makkelijk was had ik dit topic niet geopend. Ik snap sowieso niet hoe je op basis van 1 proefles en praten met misschien wel 10 deelnemers een oordeel kan vormen.
Die 2 crossfit boxen waar ik net wat over postte hebben dan nog wel 10-ritten kaarten. Maar ik heb de afgelopen tijd ook willekeurige andere sites bekeken. En bij heel veel boxen kan je niet eens losse lessen kopen. Of zit je bij een abonnement er meteen 3 maanden aan vast voordat je kan opzeggen. Of moet je eerst verplicht 2 maanden lang een cursus volgen van 450 euro per maand voordat je mee mag doen.
Ik snap sowieso niet waar al die verschillen vandaag komen. Bij deze kan je bijvoorbeeld ook geen losse lessen doen, maar die is wel veel goedkoper dan menig andere box in de regio: https://www.crossfit0174.nl/kosten/
zaterdag 26 april 2025 om 17:38
Ja dat denk ik ook. Als het nou nog duidelijk was welke goed waren maakte mij dat ook niet uit. Maar je hebt door Google Reviews die alleen nog maar 5-sterren reviews accepteren of wat het ook is gewoon weinig objectieve bronnen.Bontebok schreef: ↑21-04-2025 10:44Klopt, dan moet je naar een Box die niet onder Crossfit valt, maar op Crossfit zit nog een soort van keurmerk, een box die niet onder de affiliatie valt, dan moet je helemaal maar afwachten wat je krijgt. Ik wil niet zeggen dat er enkel slechte boxen zijn hoor, maar er zijn er wel heel erg veel.
zaterdag 26 april 2025 om 18:01
Een basistraining is vaak wel normaal dat je die moet volgen, ik moest die bij m'n nieuwe box ook volgen ondanks al 3 jaar ervaring, was een les van 3 uur. Ik vond het niet erg, was wel leuk en ook nog best leerzaam.
Kijk anders of een box vacatures hebben open staan en wat hun eisen zijn. Mijn nieuwe box stelt echt veel eisen, je kan echt niet daar al aan de slag met alleen crossfit level 1.
Als je nog geen crossfit ervaring heb ik het heel moeilijk om erachter te komen of een box goed is of niet.
In het begin in alles nieuw. Maar bij mijn oude box merkte ik dat ik niet meer vooruit kwam.
Nu bij mijn nieuwe box kom ik erachter dat best simpele basis mij gewoon niet is aangeleerd en krijg veel beter en technischer les.
Kijk anders of een box vacatures hebben open staan en wat hun eisen zijn. Mijn nieuwe box stelt echt veel eisen, je kan echt niet daar al aan de slag met alleen crossfit level 1.
Als je nog geen crossfit ervaring heb ik het heel moeilijk om erachter te komen of een box goed is of niet.
In het begin in alles nieuw. Maar bij mijn oude box merkte ik dat ik niet meer vooruit kwam.
Nu bij mijn nieuwe box kom ik erachter dat best simpele basis mij gewoon niet is aangeleerd en krijg veel beter en technischer les.
#doeslief
maandag 28 april 2025 om 12:10
wat bijzonder dat er toch nog veel zijn met negatieve ervaringen! Misschien heb ik dan net als Qiya dan geluk gehad. Hier is een (oud) trainer verantwoordelijk voor de WODs. Sommige zijn ingekocht, anderen doen ze zelf.
Wel merk ik dat t erg scheelt op welk tijdstip je gaat. Ik ga 2x per week in de vroege ochtend en daar zitten geen opgepompte types, toevallig veel vrouwen met een vergelijkbaar niveau. In het weekend en avonds zitten bij ons juist wel van die gymrats. Hier ook goede aanpassing per niveau en hele goede begeleiding bij bijv blessures etc. Ook merk ik dat het hier toch ook per coach verschilt. Sommigen hebben voorkeur voor de juist wat hogere niveau sporters en anderen zijn juist beter in het begeleiden van die scaled mensen zoals ikzelf :p maar dan wel op een goede manier. Als ze vindt dat ik een te licht gewicht gepakt heb, dan wisselt ze die in voor een zwaardere. Alleen maar prima!
Dit is wel in Tilburg.. Ik betaal 71e per maand voor 10 lessen (=ong 2x per week). Ruime box ook met goede spullen! Mijn broertje doet CF in de randstad en is veel meer geld kwijt voor een kleinere box. Ik ben wel eens mee geweest en dat was een kleine ruimte zonder WC of stromend water en hij betaalde bijna het dubbele van wat ik kwijt was....
Dus naast al die proeflessen etc zou ik dus ook evt kijken naar het tijdstip!
Wel merk ik dat t erg scheelt op welk tijdstip je gaat. Ik ga 2x per week in de vroege ochtend en daar zitten geen opgepompte types, toevallig veel vrouwen met een vergelijkbaar niveau. In het weekend en avonds zitten bij ons juist wel van die gymrats. Hier ook goede aanpassing per niveau en hele goede begeleiding bij bijv blessures etc. Ook merk ik dat het hier toch ook per coach verschilt. Sommigen hebben voorkeur voor de juist wat hogere niveau sporters en anderen zijn juist beter in het begeleiden van die scaled mensen zoals ikzelf :p maar dan wel op een goede manier. Als ze vindt dat ik een te licht gewicht gepakt heb, dan wisselt ze die in voor een zwaardere. Alleen maar prima!
Dit is wel in Tilburg.. Ik betaal 71e per maand voor 10 lessen (=ong 2x per week). Ruime box ook met goede spullen! Mijn broertje doet CF in de randstad en is veel meer geld kwijt voor een kleinere box. Ik ben wel eens mee geweest en dat was een kleine ruimte zonder WC of stromend water en hij betaalde bijna het dubbele van wat ik kwijt was....
Dus naast al die proeflessen etc zou ik dus ook evt kijken naar het tijdstip!
miepmans wijzigde dit bericht op 28-04-2025 12:11
Reden: Toevoeging
Reden: Toevoeging
14.91% gewijzigd
zondag 11 mei 2025 om 22:53
Loesiepoesie2 schreef: ↑26-04-2025 18:01Een basistraining is vaak wel normaal dat je die moet volgen, ik moest die bij m'n nieuwe box ook volgen ondanks al 3 jaar ervaring, was een les van 3 uur. Ik vond het niet erg, was wel leuk en ook nog best leerzaam.
Kijk anders of een box vacatures hebben open staan en wat hun eisen zijn. Mijn nieuwe box stelt echt veel eisen, je kan echt niet daar al aan de slag met alleen crossfit level 1.
Als je nog geen crossfit ervaring heb ik het heel moeilijk om erachter te komen of een box goed is of niet.
In het begin in alles nieuw. Maar bij mijn oude box merkte ik dat ik niet meer vooruit kwam.
Nu bij mijn nieuwe box kom ik erachter dat best simpele basis mij gewoon niet is aangeleerd en krijg veel beter en technischer les.
Ik denk dat die ene post over die dure basistraining over “Crossfit Leiden” naast de IJshal gaat. Daar ben je inderdaad verplicht om 2 maanden lang voor in totaal 900 euro met 4-5 andere mensen die training te volgen. Ik heb het ooit eens uitgerekend, en dat zou voor 16 lessen in totaal zijn. Voor datzelfde geld kan je ook 1,5 jaar naar een willekeurige sportschool en daar zo nu en dan een trainer aanspreken.
Crossfit Ninja en Crossfit Binck hebben trouwens wel een prima naam en zijn beide voor iedereen toegankelijk. Wel vind ik het met crossfit idioot dat je er moet hardlopen op platte crossfitschoenen. Misschien dat het elders anders is, maar ik had de indruk dat er teveel activiteiten in 1 uur worden gepropt. Misschien dat in andere steden er wel aandacht is voor dingen als juist schoeisel bij activiteiten, denk het niet eigenlijk.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
