Psyche
alle pijlers
Hulp zoeken
woensdag 9 november 2011 om 21:51
Hoi,
Na lang proberen er zelf mee om te gaan heb ik nu besloten om professionele hulp te zoeken. Zelf kom ik er niet uit en het wordt alleen maar erger.
Nou was ik benieuwd naar jullie ervaring, ga je eerst naar de huisarts voor een verwijzing naar een psycholoog o.i.d. of kan je er ook zelf een kiezen? En zo ja, hoe kies je er een?
Ik ben ook wel benieuwd naar hoe het dan gaat de eerste keer dat je daarheen gaat. Moet je maar gewoon beginnen met je verhaal of zullen ze wat vragen stellen? Ik vind het best eng moet ik eerlijk zeggen.
Na lang proberen er zelf mee om te gaan heb ik nu besloten om professionele hulp te zoeken. Zelf kom ik er niet uit en het wordt alleen maar erger.
Nou was ik benieuwd naar jullie ervaring, ga je eerst naar de huisarts voor een verwijzing naar een psycholoog o.i.d. of kan je er ook zelf een kiezen? En zo ja, hoe kies je er een?
Ik ben ook wel benieuwd naar hoe het dan gaat de eerste keer dat je daarheen gaat. Moet je maar gewoon beginnen met je verhaal of zullen ze wat vragen stellen? Ik vind het best eng moet ik eerlijk zeggen.
woensdag 9 november 2011 om 22:02
Via de huisarts is de beste route, ook ivm dekking door de verzekering.
Een goede psycholoog stelt vragen en stelt je eerst op je gemak. Als jij je niet prettig of 'veilig' voelt bij de psycholoog, kan het handiger zijn om een andere te vragen/nemen. Anders loop je het risico dat je niet het achterste van je tong laat zien. En een psycholoog kan nu eenmaal alleen goed zijn of haar werk doen, als de patient voldoende info geeft.
(Net zoiets als bij de dokter. Als die vraagt 'wat heb je?' en jij houdt je mond stijf dicht, dan kan hij/zij je ook niet helpen).
Een goede psycholoog stelt vragen en stelt je eerst op je gemak. Als jij je niet prettig of 'veilig' voelt bij de psycholoog, kan het handiger zijn om een andere te vragen/nemen. Anders loop je het risico dat je niet het achterste van je tong laat zien. En een psycholoog kan nu eenmaal alleen goed zijn of haar werk doen, als de patient voldoende info geeft.
(Net zoiets als bij de dokter. Als die vraagt 'wat heb je?' en jij houdt je mond stijf dicht, dan kan hij/zij je ook niet helpen).
woensdag 9 november 2011 om 22:09
Als je een lijstje met psychologen hebt zou ik deze even opzoeken op internet.
Wat is hun specialime? Spreekt de site je aan?
Kijk ook wat voor behandelmethoden ze hanteren. Zo heb je bijvoorbeeld cognitief psychologen die veel werken met RET. Er zijn nog veel meer methoden. Zoek iets waarvan jij denk dat dit voor jou prettig werkt.
Wat is hun specialime? Spreekt de site je aan?
Kijk ook wat voor behandelmethoden ze hanteren. Zo heb je bijvoorbeeld cognitief psychologen die veel werken met RET. Er zijn nog veel meer methoden. Zoek iets waarvan jij denk dat dit voor jou prettig werkt.
woensdag 9 november 2011 om 22:15
Oke bedankt! Dus eerst maar naar de huisarts... Moet je dan ook vertellen wat er aan de hand is of kan je gewoon om een verwijzing vragen?
Ik heb weinig verstand van de behandelmethoden moet ik zeggen en ook geen idee wat ik nodig heb
Ik hoop inderdaad ook dat het klikt, anders wordt het nog moeilijker.
Ik heb weinig verstand van de behandelmethoden moet ik zeggen en ook geen idee wat ik nodig heb
Ik hoop inderdaad ook dat het klikt, anders wordt het nog moeilijker.
woensdag 9 november 2011 om 22:31
Ik snap dat je weinig verstand hebt van behandelmethoden, maar internet helpt je daar een eind mee op weg. Zo is RET wat praktischer en bijv psychoanalyse wat zweveriger. Zo kun je wel degelijk inschatten wat bij jouw persoonlijkheid past.
Bij de huisarts hoef je niet precies te zeggen waar je last van hebt, maar het maakt het voor de HA wel makkelijker al deze iets weet. Zo
kande HA je beter doorverwijzen. Stel dat je bijvoorbeeld hele erge angsten hebt, weet de HA misschien wel een psycholoog gespecialiseerd in angststoornissen, waarvan bekend is dat die goed is bevallen bij andere patiënten.
Ik zou niet m'n hele levensverhaal vertellen maar wel iets loslaten. Bijv 'ik merk dat ik de laatste tijd neerslachtig ben' 'ik merk dat bepaalde traumatische zaken uit mijn jeugd naar boven komen' 'ik heb het vermoeden dat ik ADHD heb' etc.
Bij de huisarts hoef je niet precies te zeggen waar je last van hebt, maar het maakt het voor de HA wel makkelijker al deze iets weet. Zo
kande HA je beter doorverwijzen. Stel dat je bijvoorbeeld hele erge angsten hebt, weet de HA misschien wel een psycholoog gespecialiseerd in angststoornissen, waarvan bekend is dat die goed is bevallen bij andere patiënten.
Ik zou niet m'n hele levensverhaal vertellen maar wel iets loslaten. Bijv 'ik merk dat ik de laatste tijd neerslachtig ben' 'ik merk dat bepaalde traumatische zaken uit mijn jeugd naar boven komen' 'ik heb het vermoeden dat ik ADHD heb' etc.
woensdag 9 november 2011 om 22:36
Je hoeft niet alles te vertellen aan je huisarts. Als je aangeeft dat je hinder ondervindt in je dagelijks leven van de zaken die je dwars zitten is dat vaak voldoende. Bij sommige huisartsen kan je via een telefonisch consult een verwijzing vragen. Maar dat hangt natuurlijk af van je huisarts. Misschien moet je toch langs komen. Met de verwijzing krijg je in ieder geval een stu of 8 gesprekken vergoed, als je een therapeut kiest die jouw verzekeraar vergoed.
Vaak verwijzen huisartsen naar een eerstelijnspsycholoog in de buurt waar zij een samenwerking mee hebben. Je mag echter gewoon zelf kiezen. Je verwijzing is vooral belangrijk voor de vergoeding.
Ik heb zelf eerder mijn psycholoog via internet gezocht. Ik had dus een verwijzing van de huisarts en ben gaan klikken op alle psychologen in mijn buurt die door mijn verzekeraar werden vergoed. Via de website van je verzekeraar kan je dit allemaal eenvoudig vinden. Voor mij was het belangrijk om alvast het gezicht te zien dmv een foto en om de ervaring en expertise te kunnen lezen.
Vaak verwijzen huisartsen naar een eerstelijnspsycholoog in de buurt waar zij een samenwerking mee hebben. Je mag echter gewoon zelf kiezen. Je verwijzing is vooral belangrijk voor de vergoeding.
Ik heb zelf eerder mijn psycholoog via internet gezocht. Ik had dus een verwijzing van de huisarts en ben gaan klikken op alle psychologen in mijn buurt die door mijn verzekeraar werden vergoed. Via de website van je verzekeraar kan je dit allemaal eenvoudig vinden. Voor mij was het belangrijk om alvast het gezicht te zien dmv een foto en om de ervaring en expertise te kunnen lezen.
woensdag 9 november 2011 om 22:42
Psycho-analyse ga je trouwens niet halen als je in een 1elijnstraject terecht komt.
Ook al ken je je huisarts niet zo goed of vindt je hem niet zo aardig; het kan helpen om te bespreken wat er aan de hand is. Bij mij was er ineens zoveel aan de hand dat ik een verwijzing kreeg voor 2elijns hulp. Daar kon ik langduriger terecht en alles werd vergoed. 8 gesprekken is niet veel als je niet makkelijk praat en je probleem niet eenvoudig is. Dus denk daar even over na.
Ook een 2elijnstherapeut kan je via internet vinden. Ik wilde om diverse redenen niet naar een GGZ-instelling, maar liever naar een vrijgevestigde therapeut. Die heb ik dus via mijn verzekeraar, via internet, gevonden.
Nog even een toevoeging: ik vond het ook heel eng om naar een psycholoog te gaan, maar dat ga ik hier niet allemaal beschrijven. Mocht je hierover willen mailen tegen de tijd dat het zover is (of ervoor) dan kan je me mailen op gobsmackviva@hotmail.com
Ook al ken je je huisarts niet zo goed of vindt je hem niet zo aardig; het kan helpen om te bespreken wat er aan de hand is. Bij mij was er ineens zoveel aan de hand dat ik een verwijzing kreeg voor 2elijns hulp. Daar kon ik langduriger terecht en alles werd vergoed. 8 gesprekken is niet veel als je niet makkelijk praat en je probleem niet eenvoudig is. Dus denk daar even over na.
Ook een 2elijnstherapeut kan je via internet vinden. Ik wilde om diverse redenen niet naar een GGZ-instelling, maar liever naar een vrijgevestigde therapeut. Die heb ik dus via mijn verzekeraar, via internet, gevonden.
Nog even een toevoeging: ik vond het ook heel eng om naar een psycholoog te gaan, maar dat ga ik hier niet allemaal beschrijven. Mocht je hierover willen mailen tegen de tijd dat het zover is (of ervoor) dan kan je me mailen op gobsmackviva@hotmail.com
woensdag 9 november 2011 om 22:44
woensdag 9 november 2011 om 23:02
donderdag 10 november 2011 om 22:16
quote:dreamer01 schreef op 09 november 2011 @ 23:02:
Mag ik misschien vragen waarom je niet naar een GGZ-instelling wilde godsmack? Dat heeft met mijn eigen professie te maken, dat was de hoofdreden. En daarnaast omdat ik het fijner vond om zelf een verhaal en gezicht te kiezen. Bij een instelling is het maar afwachten wie je tegenover je krijgt. En natuurlijk krijg je een professional tegenover je, maar ik had het idee dat ik er op deze manier meer controle over had. (wat gelijk veel zegt over mij )
Mag ik misschien vragen waarom je niet naar een GGZ-instelling wilde godsmack? Dat heeft met mijn eigen professie te maken, dat was de hoofdreden. En daarnaast omdat ik het fijner vond om zelf een verhaal en gezicht te kiezen. Bij een instelling is het maar afwachten wie je tegenover je krijgt. En natuurlijk krijg je een professional tegenover je, maar ik had het idee dat ik er op deze manier meer controle over had. (wat gelijk veel zegt over mij )
zondag 13 november 2011 om 12:46
Zorg trouwens dat je voor 2012 gestart bent ivm de vergoeding van de verzekering. Voor zowel eerste- als tweedelijnshulp zijn er flinke veranderingen. Meer eigen bijdrage en in de eerste lijn worden nog maar 5 ipv 8 gesprekken vergoed. Meer info.
Als je behandelplan dit jaar nog in gaat dan gelden de huidige regels voor 12 maanden.
Als je behandelplan dit jaar nog in gaat dan gelden de huidige regels voor 12 maanden.
