Gezondheid
alle pijlers
Daglicht lamp
maandag 12 maart 2012 om 09:15
Het is lente, maar toch zo'n onderwerp.
Ik weet dat mensen met winterdepressie er baat bij hebben, maar dat is niet mijn probleem. In de winter heb ik weinig energie en veel slaap nodig. Dat vind ik een probleem met mijn drukke leven. Ik heb het idee dat een daglicht lamp ook me meer energie in de winter kan geven. Heeft iemand er ervaring mee? Zou het ook goed voor mij zijn?
Ik weet dat mensen met winterdepressie er baat bij hebben, maar dat is niet mijn probleem. In de winter heb ik weinig energie en veel slaap nodig. Dat vind ik een probleem met mijn drukke leven. Ik heb het idee dat een daglicht lamp ook me meer energie in de winter kan geven. Heeft iemand er ervaring mee? Zou het ook goed voor mij zijn?
maandag 12 maart 2012 om 09:28
Het kan m.i. geen kwaad om te accepteren dat wij mensen ook gewoon worden beïnvloed door de natuur. Het lijkt me logisch dat je energieniveau wat lager is als het buiten koud, somber en donker is.
Maar goed, wat wel kan helpen is af en toe onder de zonnebank (ook goed voor je vitamine D) en sowieso ondanks het slechtere weer toch regelmatig wat wandelen/sporten/fietsen. Bewegen geeft uiteindelijk energie.
Maar goed, wat wel kan helpen is af en toe onder de zonnebank (ook goed voor je vitamine D) en sowieso ondanks het slechtere weer toch regelmatig wat wandelen/sporten/fietsen. Bewegen geeft uiteindelijk energie.
maandag 12 maart 2012 om 09:37
Mijn vader heeft een daglichtlamp en het bevalt hem echt heel goed. Hij voelt zich veel fitter en wakkerder dan vroeger. Hij gebruikt hem om dezelfde reden als jij hier aandraagt.
Met extra vitamine D slikken moet je wel een klein beetje oppassen. Het is één van de vitaminen die schadelijk is als je er teveel van binnen krijgt.
Met extra vitamine D slikken moet je wel een klein beetje oppassen. Het is één van de vitaminen die schadelijk is als je er teveel van binnen krijgt.
