Lijf & Lijn
alle pijlers
aankomen
vrijdag 16 maart 2012 om 18:06
Hee ik zit midden in een eetstoornis en zet me 100% in om weer aan te komen en ik ben erg gemotiveerd en er zeker van dat het me gaat lukken! Ik at eerst alleen maar chocolade en nu eet ik weer boterhammen en neem ik geen chocolade meer, maar ik drink nog altijd frisdrank en niet alleen light frisdranken en ik eet zo een zak napoleon snoepjes op een dag leeg, maar ik wil hiermee stoppen omdat het slecht voor me tanden is en ik wil over gaan op water drinken. Ik vraag me wel of ik niet opeens zal afvallen als ik stop met frisdrank en snoep en opeens over ga op water? Ik wil namelijk echt aankomen, maar ik wil stoppen met die suikers en frisdranken enzo en het lijkt me sterk dat ik afval als ik opeens overga op water drinken en stop met snoepen. Toch vraag ik me dit af
vrijdag 16 maart 2012 om 19:26
Ik heb je andere topics niet geLezen. En ik loep even niet. Dus ik heb nog energie.
Je bent aan het opkrabbelen van een eetstoornis. Ik ook. Ik heb alleen het tegenovergestelde.
Kom bij wonen, kunnen we elkaar helpen
Je wilt eigenlijk 800 foute calorien vervangen door goede. Mbt vast voedsel.
En fris vervangen door water. 2liter fris als ik het goed begrijp.
1light (heeft geen calorieen) en 1 regular. (600kcal?)
Dus 800+600 kcal is 1400 kcal, die je wilt vervangen.
Joh....
Ik zou dan gaan voor;
Ochtend
2 sneetjes volkoren met roomboter en pindakaas ( is niet ongezond)
Voor de frisse smaak moet je eens plakjes komkommer er op doen!heerlijk!
Kop koffie met melk of kop thee met melk.of beker melk
Of de melk combineren met brinta ( heel voedzaam en veel vezels)
Met honing erin. (beter dan gewone suiker)
Tussendoor een appel (of ander stuk fruit)
en een mini marsje, of twixje
Kop koffie met melk of thee met melk of beker melk
Lunch
1 sneetje volkoren en 1 sneetje rogge, met salami, leverpastei, of iets anders van hartig beleg. Kaas is ook lekker.
Wat ik ook lekker vind, is 2 volkorensneetjes met kaas en stroop.
Tussendoortje
Gevulde koek met koffie met melk, thee met melk of beker melk
Avondeten
Aardappelen (lekker prakken en jus erover!)
Vlees
Groente met creme fraiche of kaassausje
Jus maken van roomboter.
Het zit m in de kleine dingen.
Jij moet geen lightproducten kiezen. Je moet gaan voor volvette producten.
Deze zijn niet ongezond als je een normale portie aanhoudt.
Volle melk, karnemelk, volle yoghurt, honing, slagroom, creme fraiche, "vet" vlees beleg enzo
Je zult het allemaal weten. Net als ik weet wat ik niet moet eten.
Maar ik vind je de moeite waard om hier iets voor je te posten.
En ik wil je een Geven.
Gewoon om dat ik het tegenovergestelde weet...
Je bent aan het opkrabbelen van een eetstoornis. Ik ook. Ik heb alleen het tegenovergestelde.
Kom bij wonen, kunnen we elkaar helpen
Je wilt eigenlijk 800 foute calorien vervangen door goede. Mbt vast voedsel.
En fris vervangen door water. 2liter fris als ik het goed begrijp.
1light (heeft geen calorieen) en 1 regular. (600kcal?)
Dus 800+600 kcal is 1400 kcal, die je wilt vervangen.
Joh....
Ik zou dan gaan voor;
Ochtend
2 sneetjes volkoren met roomboter en pindakaas ( is niet ongezond)
Voor de frisse smaak moet je eens plakjes komkommer er op doen!heerlijk!
Kop koffie met melk of kop thee met melk.of beker melk
Of de melk combineren met brinta ( heel voedzaam en veel vezels)
Met honing erin. (beter dan gewone suiker)
Tussendoor een appel (of ander stuk fruit)
en een mini marsje, of twixje
Kop koffie met melk of thee met melk of beker melk
Lunch
1 sneetje volkoren en 1 sneetje rogge, met salami, leverpastei, of iets anders van hartig beleg. Kaas is ook lekker.
Wat ik ook lekker vind, is 2 volkorensneetjes met kaas en stroop.
Tussendoortje
Gevulde koek met koffie met melk, thee met melk of beker melk
Avondeten
Aardappelen (lekker prakken en jus erover!)
Vlees
Groente met creme fraiche of kaassausje
Jus maken van roomboter.
Het zit m in de kleine dingen.
Jij moet geen lightproducten kiezen. Je moet gaan voor volvette producten.
Deze zijn niet ongezond als je een normale portie aanhoudt.
Volle melk, karnemelk, volle yoghurt, honing, slagroom, creme fraiche, "vet" vlees beleg enzo
Je zult het allemaal weten. Net als ik weet wat ik niet moet eten.
Maar ik vind je de moeite waard om hier iets voor je te posten.
En ik wil je een Geven.
Gewoon om dat ik het tegenovergestelde weet...
vrijdag 16 maart 2012 om 19:38
quote:Tickel schreef op 16 maart 2012 @ 19:26:
[...]
[...]
Wil je nu afvallen of aankomen? Je spreekt jezelf nl behoorlijk tegen.Ik wil aankomen, in mijn vorige topics ging het over of ik zou aankomen van meer drinken en dat ik daar bang voor was omdat ik gewend was aan weinig drinken en dat het kut is als je al aankomt van alleen maar me drink patroon te veranderen. Maar ik ben al 2 of 3 kilo aangekomen en het meeste komt door drinken dus ik kom wel aan van drinken maar nu vraag ik me af of ik niet af zal vallen van minder kcal innemen
[...]
[...]
Wil je nu afvallen of aankomen? Je spreekt jezelf nl behoorlijk tegen.Ik wil aankomen, in mijn vorige topics ging het over of ik zou aankomen van meer drinken en dat ik daar bang voor was omdat ik gewend was aan weinig drinken en dat het kut is als je al aankomt van alleen maar me drink patroon te veranderen. Maar ik ben al 2 of 3 kilo aangekomen en het meeste komt door drinken dus ik kom wel aan van drinken maar nu vraag ik me af of ik niet af zal vallen van minder kcal innemen
vrijdag 16 maart 2012 om 19:39
quote:wannaheaven schreef op 09 februari 2012 @ 19:53:
[...]
De getallen op de weegschaal zijn zo belangrijk voor me geworden dat ik uitsluitend bang ben voor eten met veel gewicht ongeacht de kcal. Komkommer bevat vocht en ik zou daar van aankomen. Ik eet daarom liever een reep chocolade omdat ik weet dat ik er niet van aankom en ik vind het ook zorgelijk, maar ik weet niet hoe ik dit kan verhelpen.TO waarom eet je die Napoleons? Speelt de "gunstige"gewicht/ calorieen verhouding mee? Als je stopt met de napoleons, ga je het dan wel aandurven om gezonde tussendoortjes en maaltijden te eten die relatief zwaarder zijn?
[...]
De getallen op de weegschaal zijn zo belangrijk voor me geworden dat ik uitsluitend bang ben voor eten met veel gewicht ongeacht de kcal. Komkommer bevat vocht en ik zou daar van aankomen. Ik eet daarom liever een reep chocolade omdat ik weet dat ik er niet van aankom en ik vind het ook zorgelijk, maar ik weet niet hoe ik dit kan verhelpen.TO waarom eet je die Napoleons? Speelt de "gunstige"gewicht/ calorieen verhouding mee? Als je stopt met de napoleons, ga je het dan wel aandurven om gezonde tussendoortjes en maaltijden te eten die relatief zwaarder zijn?
vrijdag 16 maart 2012 om 19:42
quote:secondhandsuus schreef op 16 maart 2012 @ 19:26:
Ik heb je andere topics niet geLezen. En ik loep even niet. Dus ik heb nog energie.
Je bent aan het opkrabbelen van een eetstoornis. Ik ook. Ik heb alleen het tegenovergestelde.
Kom bij wonen, kunnen we elkaar helpen
Je wilt eigenlijk 800 foute calorien vervangen door goede. Mbt vast voedsel.
En fris vervangen door water. 2liter fris als ik het goed begrijp.
1light (heeft geen calorieen) en 1 regular. (600kcal?)
Dus 800+600 kcal is 1400 kcal, die je wilt vervangen.
Joh....
Ik zou dan gaan voor;
Ochtend
2 sneetjes volkoren met roomboter en pindakaas ( is niet ongezond)
Voor de frisse smaak moet je eens plakjes komkommer er op doen!heerlijk!
Kop koffie met melk of kop thee met melk.of beker melk
Of de melk combineren met brinta ( heel voedzaam en veel vezels)
Met honing erin. (beter dan gewone suiker)
Tussendoor een appel (of ander stuk fruit)
en een mini marsje, of twixje
Kop koffie met melk of thee met melk of beker melk
Lunch
1 sneetje volkoren en 1 sneetje rogge, met salami, leverpastei, of iets anders van hartig beleg. Kaas is ook lekker.
Wat ik ook lekker vind, is 2 volkorensneetjes met kaas en stroop.
Tussendoortje
Gevulde koek met koffie met melk, thee met melk of beker melk
Avondeten
Aardappelen (lekker prakken en jus erover!)
Vlees
Groente met creme fraiche of kaassausje
Jus maken van roomboter.
Het zit m in de kleine dingen.
Jij moet geen lightproducten kiezen. Je moet gaan voor volvette producten.
Deze zijn niet ongezond als je een normale portie aanhoudt.
Volle melk, karnemelk, volle yoghurt, honing, slagroom, creme fraiche, "vet" vlees beleg enzo
Je zult het allemaal weten. Net als ik weet wat ik niet moet eten.
Maar ik vind je de moeite waard om hier iets voor je te posten.
En ik wil je een Geven.
Gewoon om dat ik het tegenovergestelde weet...Naja het was meer de bedoeling dat ik het zou frisdrank zou vervangen door water en stop met die zak napoleons van 800 kcal dus in feite 1400 kcal minder per dag binnen zou krijgen dan dat ik nu binnen krijg! Maar ik wil absoluut niet afvallen en aankomen dus als ik af zou vallen van stoppen met die snoepjes dan moet ik dat indd gaan vervangen door gezondere dingen En thnx voor een schema, misschien heb ik er nog wel wat aan! En wat bedoel je met tegenovergestelde dan?
Ik heb je andere topics niet geLezen. En ik loep even niet. Dus ik heb nog energie.
Je bent aan het opkrabbelen van een eetstoornis. Ik ook. Ik heb alleen het tegenovergestelde.
Kom bij wonen, kunnen we elkaar helpen
Je wilt eigenlijk 800 foute calorien vervangen door goede. Mbt vast voedsel.
En fris vervangen door water. 2liter fris als ik het goed begrijp.
1light (heeft geen calorieen) en 1 regular. (600kcal?)
Dus 800+600 kcal is 1400 kcal, die je wilt vervangen.
Joh....
Ik zou dan gaan voor;
Ochtend
2 sneetjes volkoren met roomboter en pindakaas ( is niet ongezond)
Voor de frisse smaak moet je eens plakjes komkommer er op doen!heerlijk!
Kop koffie met melk of kop thee met melk.of beker melk
Of de melk combineren met brinta ( heel voedzaam en veel vezels)
Met honing erin. (beter dan gewone suiker)
Tussendoor een appel (of ander stuk fruit)
en een mini marsje, of twixje
Kop koffie met melk of thee met melk of beker melk
Lunch
1 sneetje volkoren en 1 sneetje rogge, met salami, leverpastei, of iets anders van hartig beleg. Kaas is ook lekker.
Wat ik ook lekker vind, is 2 volkorensneetjes met kaas en stroop.
Tussendoortje
Gevulde koek met koffie met melk, thee met melk of beker melk
Avondeten
Aardappelen (lekker prakken en jus erover!)
Vlees
Groente met creme fraiche of kaassausje
Jus maken van roomboter.
Het zit m in de kleine dingen.
Jij moet geen lightproducten kiezen. Je moet gaan voor volvette producten.
Deze zijn niet ongezond als je een normale portie aanhoudt.
Volle melk, karnemelk, volle yoghurt, honing, slagroom, creme fraiche, "vet" vlees beleg enzo
Je zult het allemaal weten. Net als ik weet wat ik niet moet eten.
Maar ik vind je de moeite waard om hier iets voor je te posten.
En ik wil je een Geven.
Gewoon om dat ik het tegenovergestelde weet...Naja het was meer de bedoeling dat ik het zou frisdrank zou vervangen door water en stop met die zak napoleons van 800 kcal dus in feite 1400 kcal minder per dag binnen zou krijgen dan dat ik nu binnen krijg! Maar ik wil absoluut niet afvallen en aankomen dus als ik af zou vallen van stoppen met die snoepjes dan moet ik dat indd gaan vervangen door gezondere dingen En thnx voor een schema, misschien heb ik er nog wel wat aan! En wat bedoel je met tegenovergestelde dan?
vrijdag 16 maart 2012 om 19:44
quote:borderwalk schreef op 16 maart 2012 @ 19:39:
[...]
TO waarom eet je die Napoleons? Speelt de "gunstige"gewicht/ calorieen verhouding mee? Als je stopt met de napoleons, ga je het dan wel aandurven om gezonde tussendoortjes en maaltijden te eten die relatief zwaarder zijn?Ik vind die napoleons lekker en ik heb er niet van gemerkt dat ik ervan aankom ofzo, maar er zitten toch 800 kcal in en ze zeggen altijd dat je aankomt van kcal, maar als ik stop met die napoleons krijg ik 800 kcal minder binnen maar ik weet niet of ik dan zou afvallen, want als de theorie klopt dat je aankomt van kcal dan zou ik afvallen als ik die 800 kcal minder neem! Ik wil zo graag proberen inderdaad om gezondere dingen te nemen ook al vind ik een appel dood eng door het gewicht van een appel
terwijl er maar 60 kcal in zitten
[...]
TO waarom eet je die Napoleons? Speelt de "gunstige"gewicht/ calorieen verhouding mee? Als je stopt met de napoleons, ga je het dan wel aandurven om gezonde tussendoortjes en maaltijden te eten die relatief zwaarder zijn?Ik vind die napoleons lekker en ik heb er niet van gemerkt dat ik ervan aankom ofzo, maar er zitten toch 800 kcal in en ze zeggen altijd dat je aankomt van kcal, maar als ik stop met die napoleons krijg ik 800 kcal minder binnen maar ik weet niet of ik dan zou afvallen, want als de theorie klopt dat je aankomt van kcal dan zou ik afvallen als ik die 800 kcal minder neem! Ik wil zo graag proberen inderdaad om gezondere dingen te nemen ook al vind ik een appel dood eng door het gewicht van een appel
terwijl er maar 60 kcal in zitten
vrijdag 16 maart 2012 om 19:50
quote:wannaheaven schreef op 16 maart 2012 @ 19:38:
[...]
Ik wil aankomen, in mijn vorige topics ging het over of ik zou aankomen van meer drinken en dat ik daar bang voor was omdat ik gewend was aan weinig drinken en dat het kut is als je al aankomt van alleen maar me drink patroon te veranderen. Maar ik ben al 2 of 3 kilo aangekomen en het meeste komt door drinken dus ik kom wel aan van drinken maar nu vraag ik me af of ik niet af zal vallen van minder kcal innemen
Je zegt dat je aan wil komen in gewicht, maar in je andere topic staat dat je er bang voor bent.
Je bent nu aangekomen, en dat wil je niet?
Als je bent aangekomen door drinken komt het toch echt door alle suikers die in frisdranken zitten. En je zakje Napoleons per dag.
Buiten het aankomen kun je ook ontzettend moe worden van teveel suikers.
Kun je het snoep niet vervangen voor appels, mandarijnen, kiwi's?
De frisdranken vervangen voor Crystal Clear als je water saai vindt?
[...]
Ik wil aankomen, in mijn vorige topics ging het over of ik zou aankomen van meer drinken en dat ik daar bang voor was omdat ik gewend was aan weinig drinken en dat het kut is als je al aankomt van alleen maar me drink patroon te veranderen. Maar ik ben al 2 of 3 kilo aangekomen en het meeste komt door drinken dus ik kom wel aan van drinken maar nu vraag ik me af of ik niet af zal vallen van minder kcal innemen
Je zegt dat je aan wil komen in gewicht, maar in je andere topic staat dat je er bang voor bent.
Je bent nu aangekomen, en dat wil je niet?
Als je bent aangekomen door drinken komt het toch echt door alle suikers die in frisdranken zitten. En je zakje Napoleons per dag.
Buiten het aankomen kun je ook ontzettend moe worden van teveel suikers.
Kun je het snoep niet vervangen voor appels, mandarijnen, kiwi's?
De frisdranken vervangen voor Crystal Clear als je water saai vindt?
“Don’t look back – you’re not going that way.”
vrijdag 16 maart 2012 om 19:56
quote:wannaheaven schreef op 16 maart 2012 @ 19:42:
[...]
Naja het was meer de bedoeling dat ik het zou frisdrank zou vervangen door water en stop met die zak napoleons van 800 kcal dus in feite 1400 kcal minder per dag binnen zou krijgen dan dat ik nu binnen krijg! Maar ik wil absoluut niet afvallen en aankomen dus als ik af zou vallen van stoppen met die snoepjes dan moet ik dat indd gaan vervangen door gezondere dingen En thnx voor een schema, misschien heb ik er nog wel wat aan! En wat bedoel je met tegenovergestelde dan?
Jij eet te weinig, ik teveel. En allebei weten we precies wat we wel en niet moeten doen om gezonder te worden. Maar we weten ook beiden dat het lastiger is dan je in eerste instantie zou denken.
Het is niet wel of niet iets in je mond stoppen.
Het gaat om alles wat er op dat moment in je hoofd gebeurt en gezegd wordt. En al die stemmen dat ben jij. In andere hoedanigheden. Anders opgegroeit, je wens ik, je moeder ik, je dramatische ik, je dominante ik, je zelfdestructieve ik en ga maar door.
En ik hoor nu wat er gezegd wordt en door wie van de ikken. en ik ben aan het leren hier keuzes in te maken.
Het lijkt mij, dat je nog niet precies hoort wie van jouw ikken wat zegt. Je bent wel bezig om het te verstaan, je zoekt hulp.
En daar ben ik heel blij om. Voor jou.
Ik geloof oprecht dat we elkaar over een jaar weer hier ontmoeten, en dat het met ons beiden beter gaat!
[...]
Naja het was meer de bedoeling dat ik het zou frisdrank zou vervangen door water en stop met die zak napoleons van 800 kcal dus in feite 1400 kcal minder per dag binnen zou krijgen dan dat ik nu binnen krijg! Maar ik wil absoluut niet afvallen en aankomen dus als ik af zou vallen van stoppen met die snoepjes dan moet ik dat indd gaan vervangen door gezondere dingen En thnx voor een schema, misschien heb ik er nog wel wat aan! En wat bedoel je met tegenovergestelde dan?
Jij eet te weinig, ik teveel. En allebei weten we precies wat we wel en niet moeten doen om gezonder te worden. Maar we weten ook beiden dat het lastiger is dan je in eerste instantie zou denken.
Het is niet wel of niet iets in je mond stoppen.
Het gaat om alles wat er op dat moment in je hoofd gebeurt en gezegd wordt. En al die stemmen dat ben jij. In andere hoedanigheden. Anders opgegroeit, je wens ik, je moeder ik, je dramatische ik, je dominante ik, je zelfdestructieve ik en ga maar door.
En ik hoor nu wat er gezegd wordt en door wie van de ikken. en ik ben aan het leren hier keuzes in te maken.
Het lijkt mij, dat je nog niet precies hoort wie van jouw ikken wat zegt. Je bent wel bezig om het te verstaan, je zoekt hulp.
En daar ben ik heel blij om. Voor jou.
Ik geloof oprecht dat we elkaar over een jaar weer hier ontmoeten, en dat het met ons beiden beter gaat!
vrijdag 16 maart 2012 om 19:59
vrijdag 16 maart 2012 om 20:12
quote:Tickel schreef op 16 maart 2012 @ 19:59:
[...]
Ik snap er niets meer van, in een ander topic wilde ze niet aankomen.
Misschien schreef ze in een ander topic dat ze niet wilde aankomen, maar in feb woog ze 49 kilo bij een lengte van 1.76, dus aankomen lijkt me gezonder dan afvallen.
TO heeft gewoon professionele hulp nodig, en dan meer dan dat ze nu krijgt. Want als de hulp goed/voldoende is waarom dan de posts hier?
[...]
Ik snap er niets meer van, in een ander topic wilde ze niet aankomen.
Misschien schreef ze in een ander topic dat ze niet wilde aankomen, maar in feb woog ze 49 kilo bij een lengte van 1.76, dus aankomen lijkt me gezonder dan afvallen.
TO heeft gewoon professionele hulp nodig, en dan meer dan dat ze nu krijgt. Want als de hulp goed/voldoende is waarom dan de posts hier?
vrijdag 16 maart 2012 om 21:14
quote:borderwalk schreef op 16 maart 2012 @ 20:12:
[...]
Misschien schreef ze in een ander topic dat ze niet wilde aankomen, maar in feb woog ze 49 kilo bij een lengte van 1.76, dus aankomen lijkt me gezonder dan afvallen.
TO heeft gewoon professionele hulp nodig, en dan meer dan dat ze nu krijgt. Want als de hulp goed/voldoende is waarom dan de posts hier?True. En het is inderdaad er weinig bij die lengte.
[...]
Misschien schreef ze in een ander topic dat ze niet wilde aankomen, maar in feb woog ze 49 kilo bij een lengte van 1.76, dus aankomen lijkt me gezonder dan afvallen.
TO heeft gewoon professionele hulp nodig, en dan meer dan dat ze nu krijgt. Want als de hulp goed/voldoende is waarom dan de posts hier?True. En het is inderdaad er weinig bij die lengte.
“Don’t look back – you’re not going that way.”
vrijdag 16 maart 2012 om 22:54
quote:bloemetje77 schreef op 16 maart 2012 @ 19:58:
Hoe oud ben je TO?
Als je volwassen bent en verzekerd dan zou ik toch eens vragen of je niet vaker naar de psycholoog kan.. eens in de 3/4 weken een dietist spreken is misschien niet voldoende.
Ik ben 17 jaar
@ secondhandsuus
oh op die manier tegenovergesteld en ik herken wat je schrijft en ik hoop inderdaad dat het dan met ons beiden beter gaat:) Krijg je nu ook hulp voor je eetgedrag?
@ Tickel
Ik wil niet persé aankomen, maar ik heb ondergewicht doordat ik een eetstoornis heb ontwikkeld en ik loop veel gevaren met een laag gewicht, dus ik moet wel aankomen en om beter te worden is dat ook de enige manier. Ik zou ook wel op dit gewicht willen blijven en beter zijn maar dat kan nooit, dus moet ik proberen om aan te komen maar ik was bang om aan te komen van meer drinken (en dan aankomen in gewicht) want mijn lichaam was gewend aan 200/500 ml vocht per dag en als ik opeens meer zou gaan drinken dán vroeg ik me af of er kilo's bij zouden komen.
Hoe oud ben je TO?
Als je volwassen bent en verzekerd dan zou ik toch eens vragen of je niet vaker naar de psycholoog kan.. eens in de 3/4 weken een dietist spreken is misschien niet voldoende.
Ik ben 17 jaar
@ secondhandsuus
oh op die manier tegenovergesteld en ik herken wat je schrijft en ik hoop inderdaad dat het dan met ons beiden beter gaat:) Krijg je nu ook hulp voor je eetgedrag?
@ Tickel
Ik wil niet persé aankomen, maar ik heb ondergewicht doordat ik een eetstoornis heb ontwikkeld en ik loop veel gevaren met een laag gewicht, dus ik moet wel aankomen en om beter te worden is dat ook de enige manier. Ik zou ook wel op dit gewicht willen blijven en beter zijn maar dat kan nooit, dus moet ik proberen om aan te komen maar ik was bang om aan te komen van meer drinken (en dan aankomen in gewicht) want mijn lichaam was gewend aan 200/500 ml vocht per dag en als ik opeens meer zou gaan drinken dán vroeg ik me af of er kilo's bij zouden komen.
vrijdag 16 maart 2012 om 23:50
quote:wannaheaven schreef op 16 maart 2012 @ 22:54:
[...]
Ik ben 17 jaar
@ secondhandsuus
oh op die manier tegenovergesteld en ik herken wat je schrijft en ik hoop inderdaad dat het dan met ons beiden beter gaat:) Krijg je nu ook hulp voor je eetgedrag?
@ Tickel
Ik wil niet persé aankomen, maar ik heb ondergewicht doordat ik een eetstoornis heb ontwikkeld en ik loop veel gevaren met een laag gewicht, dus ik moet wel aankomen en om beter te worden is dat ook de enige manier. Ik zou ook wel op dit gewicht willen blijven en beter zijn maar dat kan nooit, dus moet ik proberen om aan te komen maar ik was bang om aan te komen van meer drinken (en dan aankomen in gewicht) want mijn lichaam was gewend aan 200/500 ml vocht per dag en als ik opeens meer zou gaan drinken dán vroeg ik me af of er kilo's bij zouden komen.
Van water en thee zonder suiker kom je niet aan hoor. Het is wel beter voor je lichaam als je genoeg drinkt op een dag.
Zou je niet wat vaker naar een diëtist kunnen gaan om op een gezonde manier aan te komen. Al die suiker is natuurlijk ook niet goed voor.
Ik snap dat van die Napoleons wel hoor, heb er zelf ook een zwak voor (framboos en cappuccino)
[...]
Ik ben 17 jaar
@ secondhandsuus
oh op die manier tegenovergesteld en ik herken wat je schrijft en ik hoop inderdaad dat het dan met ons beiden beter gaat:) Krijg je nu ook hulp voor je eetgedrag?
@ Tickel
Ik wil niet persé aankomen, maar ik heb ondergewicht doordat ik een eetstoornis heb ontwikkeld en ik loop veel gevaren met een laag gewicht, dus ik moet wel aankomen en om beter te worden is dat ook de enige manier. Ik zou ook wel op dit gewicht willen blijven en beter zijn maar dat kan nooit, dus moet ik proberen om aan te komen maar ik was bang om aan te komen van meer drinken (en dan aankomen in gewicht) want mijn lichaam was gewend aan 200/500 ml vocht per dag en als ik opeens meer zou gaan drinken dán vroeg ik me af of er kilo's bij zouden komen.
Van water en thee zonder suiker kom je niet aan hoor. Het is wel beter voor je lichaam als je genoeg drinkt op een dag.
Zou je niet wat vaker naar een diëtist kunnen gaan om op een gezonde manier aan te komen. Al die suiker is natuurlijk ook niet goed voor.
Ik snap dat van die Napoleons wel hoor, heb er zelf ook een zwak voor (framboos en cappuccino)
“Don’t look back – you’re not going that way.”
zaterdag 17 maart 2012 om 11:43
Wanna, zoals al zo vaak gezegd; ga professionele hulp zoeken. En direct. Potverdorrie meid je bent pas 17. Het leven moet pas beginnen maar jij bent volledig in de greep van een duivel genaamd eetstoornis. Met de beste wil van de wereld, dit ga jij nu niet alleen redden. Zie alleen al de constante stroom aan topics hier. Dat zijn pure valkuilen, eetgestoorde gedachten en handelingen die jouw leven dicteren en je steeds dieper meesleuren. Voor elk topic hier staan er minstens tig meer momenten IRL waarin je keer op keer die strijd aan moet gaan.
Zoals jij er nu in staat, er mee bezig bent, dat red je niet alleen. Dat is geen teken van zwakte of onwil, dat is niets meer of minder dan de enorme diepgeworteldheid die een eetstoornis kan hebben. Vergis je hier niet in. Anorexia bijv. heeft het hoogste sterftecijfer van alle psychische aandoeningen. Niet alleen om de ellende die het lijf over zich uitgestort krijgt maar ook om de emotionele/psychische gevolgen. Te veel vrouwen en mannen vechten jaren, decennia lang met hun eetstoornis en helaas zal niet iedereen het gevecht winnen.
Wordt wakker. Gun jezelf de beste hulp, grijp naar professionele hulp. Denk niet dat je het hier wel mee redt en die oh zo veel te grote vrijblijvenheid van eens per maand ergens nog geen uurtje je neus laten zien. Dat is duidelijk ernstig tekort voor al die angsten, gedachten en handelingen. Góede hulp laat je niet zo lang slingeren. Je zult zélf het werk moeten doen, maar met deze vrijblijvende situatie kom je er niet. Gestructureerde, stevige hulp met grotere frequentie, ga daar voor. Al was het alleen al zodat je daar terecht kan met al die angsten, vragen en noem het maar op. Niet opdat je een eetlijstje krijgt en daar blind op gaat varen. De kern zit hem immers in de angsten, gedachten en rituelen. Daar is ook veel aandacht voor nodig. Net zo goed als goede voorlichting omtrent eten en drinken. Maar zolang als die eerste zaken niet aangepakt worden kun jij tot in de details weten hoe perfecte voeding en drinken zou moeten zijn, in de praktijk zal dat niet houdbaar blijven als de basis van de eetstoornis blijft zitten aan gedachten, angsten en rituelen en bovenal; de achterliggende oorzaak/oorzaken die zich uit in de vorm van een eetstoornis.
Het is niet makkelijk, maar het kan. Gun jezelf professionele hulp. Je bent een jonge meid, het hele leven voor je. Leer van de dames op dit forum die helaas al te lang hakken of hebben moeten hakken met de Bijl genaamd eetstoornis. Het is een enorm pittige strijd, onmogelijk om te voeren zonder professionele goede ondersteuning. Schakel het in! Liever grijp je nu voor jouw gevoel "te zware hulp" in (en geloof me; dat is het niet) dan dat je hiermee doorsukkelt en je jaren later tot de conclusie moet komen dat je nog steeds met die eetstoornis dagelijks bezig bent. Het kan je leven jarenlang of zelfs levenslang dusdanig in de greep hebben dat het letterlijk vergald. Laten we eerlijk zijn, het leven hiermee is nu al allesbehalve een droom voor je. Gun jezelf dat je daar zo snel mogelijk uit komt, blijvend. Gun jezelf daarvoor de professionele goede hulp die daarvoor nodig is.
Want je hebt een enorm groot voordeel; je bent zo jong, bijna een puppy nog. Makkelijk is het niet en het zal veel tijd gaan kosten, altijd een zwakke plek zijn in meer of mindere mate. Maar als je nu dit aanpakt met gedegen hulp, volle overtuiging en inzet, dan heb je een heel leven voor je. Moet je eens indenken; vrij van die angsten, gedachten en routines. Vrij van die donkere wolk. De wereld aan je voeten. Zo jong, alles kan. Dromen nastreven en bovenal; simpelweg gelukkig zijn en tevreden met wie je bent. Moet je toch eens indenken hoe dat zou kunnen zijn. Gun jezelf die vrijheid.
Zoals jij er nu in staat, er mee bezig bent, dat red je niet alleen. Dat is geen teken van zwakte of onwil, dat is niets meer of minder dan de enorme diepgeworteldheid die een eetstoornis kan hebben. Vergis je hier niet in. Anorexia bijv. heeft het hoogste sterftecijfer van alle psychische aandoeningen. Niet alleen om de ellende die het lijf over zich uitgestort krijgt maar ook om de emotionele/psychische gevolgen. Te veel vrouwen en mannen vechten jaren, decennia lang met hun eetstoornis en helaas zal niet iedereen het gevecht winnen.
Wordt wakker. Gun jezelf de beste hulp, grijp naar professionele hulp. Denk niet dat je het hier wel mee redt en die oh zo veel te grote vrijblijvenheid van eens per maand ergens nog geen uurtje je neus laten zien. Dat is duidelijk ernstig tekort voor al die angsten, gedachten en handelingen. Góede hulp laat je niet zo lang slingeren. Je zult zélf het werk moeten doen, maar met deze vrijblijvende situatie kom je er niet. Gestructureerde, stevige hulp met grotere frequentie, ga daar voor. Al was het alleen al zodat je daar terecht kan met al die angsten, vragen en noem het maar op. Niet opdat je een eetlijstje krijgt en daar blind op gaat varen. De kern zit hem immers in de angsten, gedachten en rituelen. Daar is ook veel aandacht voor nodig. Net zo goed als goede voorlichting omtrent eten en drinken. Maar zolang als die eerste zaken niet aangepakt worden kun jij tot in de details weten hoe perfecte voeding en drinken zou moeten zijn, in de praktijk zal dat niet houdbaar blijven als de basis van de eetstoornis blijft zitten aan gedachten, angsten en rituelen en bovenal; de achterliggende oorzaak/oorzaken die zich uit in de vorm van een eetstoornis.
Het is niet makkelijk, maar het kan. Gun jezelf professionele hulp. Je bent een jonge meid, het hele leven voor je. Leer van de dames op dit forum die helaas al te lang hakken of hebben moeten hakken met de Bijl genaamd eetstoornis. Het is een enorm pittige strijd, onmogelijk om te voeren zonder professionele goede ondersteuning. Schakel het in! Liever grijp je nu voor jouw gevoel "te zware hulp" in (en geloof me; dat is het niet) dan dat je hiermee doorsukkelt en je jaren later tot de conclusie moet komen dat je nog steeds met die eetstoornis dagelijks bezig bent. Het kan je leven jarenlang of zelfs levenslang dusdanig in de greep hebben dat het letterlijk vergald. Laten we eerlijk zijn, het leven hiermee is nu al allesbehalve een droom voor je. Gun jezelf dat je daar zo snel mogelijk uit komt, blijvend. Gun jezelf daarvoor de professionele goede hulp die daarvoor nodig is.
Want je hebt een enorm groot voordeel; je bent zo jong, bijna een puppy nog. Makkelijk is het niet en het zal veel tijd gaan kosten, altijd een zwakke plek zijn in meer of mindere mate. Maar als je nu dit aanpakt met gedegen hulp, volle overtuiging en inzet, dan heb je een heel leven voor je. Moet je eens indenken; vrij van die angsten, gedachten en routines. Vrij van die donkere wolk. De wereld aan je voeten. Zo jong, alles kan. Dromen nastreven en bovenal; simpelweg gelukkig zijn en tevreden met wie je bent. Moet je toch eens indenken hoe dat zou kunnen zijn. Gun jezelf die vrijheid.
when you wish upon a star...
zaterdag 17 maart 2012 om 11:54
Wannaheaven,je bent 17 meid.Ga hulp zoeken in plaats van topic na topic te openen.Het zou erg zonder zijn als je straks op je 80e daar gaat zitten en dat het enige in je leven ''klooien met eten en
drinken'' was.Heb je daar eens bij stilgestaan?Je bent nog zo jong.
Ga professionele hulp zoeken!Die kunnen wij je niet bieden hier op het forum.Ik vind het heel erg jammer dat je niets doet met onze
adviesen.Misschien heb ik eroverheen gelezen omdat ik niet alles
heb gelezen maar zoals iedereen hier zegt zonder hulp kom je er
niet.Dat kan je niet alleen.
drinken'' was.Heb je daar eens bij stilgestaan?Je bent nog zo jong.
Ga professionele hulp zoeken!Die kunnen wij je niet bieden hier op het forum.Ik vind het heel erg jammer dat je niets doet met onze
adviesen.Misschien heb ik eroverheen gelezen omdat ik niet alles
heb gelezen maar zoals iedereen hier zegt zonder hulp kom je er
niet.Dat kan je niet alleen.
maandag 19 maart 2012 om 11:06
