Gezondheid
alle pijlers
Ongezond?
zondag 15 april 2012 om 15:34
quote:blobs schreef op 15 april 2012 @ 15:15:
Ik denk dat je beter eieren en kaas kunt eten, dan chocola of koekjes. Evenveel calorieën, maar in eieren en kaas zitten heel veel belangrijke voedingsstoffen.
Per gram zit er in 48+ kaas minder calorieën dan in koekjes/chocola. En in eieren zit al heel veel minder. Dus nee, niet evenveel calorieën: minder én gezonder.
De rest van je vetinname en eventueel cholesterol-inname in de gaten houden en verder lekker genieten.
Ik denk dat je beter eieren en kaas kunt eten, dan chocola of koekjes. Evenveel calorieën, maar in eieren en kaas zitten heel veel belangrijke voedingsstoffen.
Per gram zit er in 48+ kaas minder calorieën dan in koekjes/chocola. En in eieren zit al heel veel minder. Dus nee, niet evenveel calorieën: minder én gezonder.
De rest van je vetinname en eventueel cholesterol-inname in de gaten houden en verder lekker genieten.
zondag 15 april 2012 om 15:34
quote:reason80 schreef op 15 april 2012 @ 14:34:
Ik lees inderdaad verschillende berichten op internet. Vandaar dat ik het me afvroeg.
op internet staat zoals bekend ook best wel veel onzin.
het lijkt me erg vermoeiend om daar echt feiten uit te halen.
iedere dag lijkt me vrij veel, je kan eventueel proberen om te dag, en eventueel 30+ kaas ipv gewone?
maar als jij het lekker vind vooral lekker van genieten!
Ik lees inderdaad verschillende berichten op internet. Vandaar dat ik het me afvroeg.
op internet staat zoals bekend ook best wel veel onzin.
het lijkt me erg vermoeiend om daar echt feiten uit te halen.
iedere dag lijkt me vrij veel, je kan eventueel proberen om te dag, en eventueel 30+ kaas ipv gewone?
maar als jij het lekker vind vooral lekker van genieten!
donderdag 19 april 2012 om 16:46
donderdag 19 april 2012 om 19:15
donderdag 19 april 2012 om 19:27
quote:pyridine wrote on 19 April 2012 @ 17:19:
Verzadigd vet is NIET gezond en daar zit kaas barstensvol mee.
Er zijn wat mensen op dit forum doorgeslagen in beweren dat vet gezond is. 1 boterham met kaas en je zit al aan je dagelijkse limiet qua verzadigd vet!
Mensen die doorslaan op het gebied van vetten, suikers, zouten etc. door het allemaal maar níet te nemen omdat het zo vreselijk sleeeheeecht zou zijn, vallen om van iets dat misschien nog wel ongezonder is: stress.
Het gaat niet om dat plakje 48+ of 20+, het gaat om je gehele dieet. Als je verantwoord eet en beweegt, kun je met mate 48+kaas eten én nog méér genieten van het leven...
Verzadigd vet is NIET gezond en daar zit kaas barstensvol mee.
Er zijn wat mensen op dit forum doorgeslagen in beweren dat vet gezond is. 1 boterham met kaas en je zit al aan je dagelijkse limiet qua verzadigd vet!
Mensen die doorslaan op het gebied van vetten, suikers, zouten etc. door het allemaal maar níet te nemen omdat het zo vreselijk sleeeheeecht zou zijn, vallen om van iets dat misschien nog wel ongezonder is: stress.
Het gaat niet om dat plakje 48+ of 20+, het gaat om je gehele dieet. Als je verantwoord eet en beweegt, kun je met mate 48+kaas eten én nog méér genieten van het leven...
