Psyche
alle pijlers
terugval en een angststoornis
dinsdag 11 september 2012 om 11:47
Is het normaal dat je een terugval krijgt bij een angststoornis?
Het ging eerst heel goed en ik ging weer veel dingen doen en ondernemen, en ik zit ook onder behandeling van een psycholoog.
Maar sinds een paar weken voelde ik me eerst heel moe en had ik een week last van hoofdpijn, maar nu heb ik van die dagen, dat het de ene dag goed gaat, en de ene dag heel slecht, want ik dacht nammelijk dat het goed ging en dacht niet meer aan mijn angst, maar opeens voelde ik weer zo, en dat is voor mij echt een schock... Soms durf ik niet echt naar buiten en dan weer wil, en ik wordt soms gewoon bang van mijn eigen gedachten, ik analyseer alles wat ik voel, want mijn voornaamste angst is om zomaar flauw te vallen en ik heb al meerder mensen en mijn psycholoog gehoord dat het niet zomaar gebeurd en daarbij heb ik een normale bloeddruk..
Maar hierdoor raakt de moed weg, om toch door te gaan, voel me soms echt onwerkelijk, soms voel ik me de ene dag heel goed en dan heb ik weer geen zin om dingen te doen, mijn psychologische hulp is bijna afgelopen werd maar 5 keer vergoed uit het basispakket, maar hoop dat ik gewoon door kan gaan met de hulp... en daar wordt ik ook onzeker van, omdat ik bang ben dat ik er nooit van af kom.. en ik denk vaak eerst had ik het nooit, waarom nu opeens wel... en zoek overal iets achter.
wou gewoon even mijn verhaal kwijt, ik weet dst ik een doorzetter ben en heel erg gemotiveerd, hoor ik van meerder mensen, maar soms zie ik het echt niet zitten, omdat ik zo graaaaaag van mijn angst af wil...
Zo dit lucht wel een beetje op-;) Nog mensen die hier ervaring mee hebben en hoe zijn jullie er uit gekomen> tips o.id mag
Het ging eerst heel goed en ik ging weer veel dingen doen en ondernemen, en ik zit ook onder behandeling van een psycholoog.
Maar sinds een paar weken voelde ik me eerst heel moe en had ik een week last van hoofdpijn, maar nu heb ik van die dagen, dat het de ene dag goed gaat, en de ene dag heel slecht, want ik dacht nammelijk dat het goed ging en dacht niet meer aan mijn angst, maar opeens voelde ik weer zo, en dat is voor mij echt een schock... Soms durf ik niet echt naar buiten en dan weer wil, en ik wordt soms gewoon bang van mijn eigen gedachten, ik analyseer alles wat ik voel, want mijn voornaamste angst is om zomaar flauw te vallen en ik heb al meerder mensen en mijn psycholoog gehoord dat het niet zomaar gebeurd en daarbij heb ik een normale bloeddruk..
Maar hierdoor raakt de moed weg, om toch door te gaan, voel me soms echt onwerkelijk, soms voel ik me de ene dag heel goed en dan heb ik weer geen zin om dingen te doen, mijn psychologische hulp is bijna afgelopen werd maar 5 keer vergoed uit het basispakket, maar hoop dat ik gewoon door kan gaan met de hulp... en daar wordt ik ook onzeker van, omdat ik bang ben dat ik er nooit van af kom.. en ik denk vaak eerst had ik het nooit, waarom nu opeens wel... en zoek overal iets achter.
wou gewoon even mijn verhaal kwijt, ik weet dst ik een doorzetter ben en heel erg gemotiveerd, hoor ik van meerder mensen, maar soms zie ik het echt niet zitten, omdat ik zo graaaaaag van mijn angst af wil...
Zo dit lucht wel een beetje op-;) Nog mensen die hier ervaring mee hebben en hoe zijn jullie er uit gekomen> tips o.id mag
dinsdag 11 september 2012 om 12:01
dinsdag 11 september 2012 om 12:04
Ik probeer idd aan mezelf te werken, ik merk dat het de ene dag iets minder gaat en dan opeens durf ik meer en dan gaat het weer iets minder, gisteren ging het goed, ff alleen naar dewinkel geweest en een groot blok met de hond uit... maar vandaag heb ik zo iets van, blijf lekker even thuis en alleen met de hond uit en soms voel ik me verplciht om elke dag naar buiten te moeten, maar dat hoeft niet altijd, want kom elke dag wel evne buiten
dinsdag 11 september 2012 om 12:11
ik herken dat,ik houd mezelf in de gaten(heb straatvrees en een rest ptts) dat ik niet te veel dagen achtereen binnen zit,dan ga ik een boodschapje doen. en ook al zwabber ik over straat, maak niet uit hoe :als ik het maar doe.
het is net een cocon om je heen, blijven duwen om niet te stikken in je angst, en ga ik een midweekje naar een huisje, (de nachten zijn het zwaarst) en ik kom weer terug dan is mijn wereld ineens veel groter en zijn de kleine dingen doen veel minder eng.
en ben dan ape trots op mezelf(doe het wel zonder pillen)
het is net een cocon om je heen, blijven duwen om niet te stikken in je angst, en ga ik een midweekje naar een huisje, (de nachten zijn het zwaarst) en ik kom weer terug dan is mijn wereld ineens veel groter en zijn de kleine dingen doen veel minder eng.
en ben dan ape trots op mezelf(doe het wel zonder pillen)
dinsdag 11 september 2012 om 12:15
Wees niet zo streng voor jezelf! Het is geen schande om binnen te blijven als je te bang bent. Probeer jezelf niet te dwingen, dat werkt alleen maar averechts. Wees blij als je een goede dag hebt en geniet daarvan.
Bovendien is een terugval volkomen normaal.
Ik heb zelf ervaring met therapie en bij mij was het zo dat als het heel erg schommelde, ene dag goed en de andere slecht, dat juist een goed teken was. Ik zie het als het "goede" dat een strijd levert met het "slechte" en als je doorgaat met aan jezelf te werken zullen de goede dagen uiteindelijk steeds meer de overhand nemen.
Al denk ik wel dat die 5 gesprekken bij een eerstelijnspsycholoog (neem ik aan?) misschien niet voldoende zijn voor jouw angsten. Zou je psychotherapie kunnen overwegen?
Ik denk wel dat je al goed op weg bent. Succes!
Bovendien is een terugval volkomen normaal.
Ik heb zelf ervaring met therapie en bij mij was het zo dat als het heel erg schommelde, ene dag goed en de andere slecht, dat juist een goed teken was. Ik zie het als het "goede" dat een strijd levert met het "slechte" en als je doorgaat met aan jezelf te werken zullen de goede dagen uiteindelijk steeds meer de overhand nemen.
Al denk ik wel dat die 5 gesprekken bij een eerstelijnspsycholoog (neem ik aan?) misschien niet voldoende zijn voor jouw angsten. Zou je psychotherapie kunnen overwegen?
Ik denk wel dat je al goed op weg bent. Succes!
dinsdag 11 september 2012 om 12:47
Ik probeer zelf er ook voor te zorgen dat ik af en toe buiten komen, ik moet sowieso elke dag 2 keer met de hond uit, en als ik me goed voel doe ik ook meer dingen;) en gisteren ging het goed, en vorige week ook! maar nu iets minder, en dan heb ik gelijk het gevoel dat ik ook weg moet, maar ik denk even binnen blijven rustig aan doen kan geen kwaad-:)
Ik gebruik zelf ook geen pillen en dat wil ik ook niet;) Maar ik probeer er wel voor te zorgen dat ik niet weken binnen blijf, want 4 weken geleden ben ik zelf nog dagjes weg geweest, maar misschien heb ik ook wel teveel in 1 keer gedaan, want toen ging ik elke dag weg en nu zit ik in een soort terugval edat ik bijna niet durf, maar hoe dan ook, ik zal toch doorzetten;)
Maar ik zal idd ff kijken of psychotherapie wat voor mij is.
Ik gebruik zelf ook geen pillen en dat wil ik ook niet;) Maar ik probeer er wel voor te zorgen dat ik niet weken binnen blijf, want 4 weken geleden ben ik zelf nog dagjes weg geweest, maar misschien heb ik ook wel teveel in 1 keer gedaan, want toen ging ik elke dag weg en nu zit ik in een soort terugval edat ik bijna niet durf, maar hoe dan ook, ik zal toch doorzetten;)
Maar ik zal idd ff kijken of psychotherapie wat voor mij is.
dinsdag 11 september 2012 om 14:09
Ik word er een beetje moe van [...]. Je schrijft op allerlei fora hetzelfde. Je neemt klachten over die andere mensen hebben en post die vervolgens hier. Iemand op paniekaanval.nl heeft het over depersonalisatie en dezelfde dag heb jij er hier last van onder de naam [...], terwijl je het op die andere site onder [...] post. En je ouders weten niet eens dat je angstkllachten hebt [...] Da's heel knap dat je dat verborgen kan houden. Ik heb op paniekaanval geen log in, anders zou ik daar ook vertellen hoe je te werk gaat.
je bent hier al een keer ontmaskerd (toen had je geloof ik weer last van burn out): [...]
Het is heel frustrerend voor mensen die echt allerlei klachten hebben dat jij onder verschillende nicks aandacht probeert te trekken. Misschien heb je wel pseudologica fantastica. Zoek dat maar eens op.
je bent hier al een keer ontmaskerd (toen had je geloof ik weer last van burn out): [...]
Het is heel frustrerend voor mensen die echt allerlei klachten hebben dat jij onder verschillende nicks aandacht probeert te trekken. Misschien heb je wel pseudologica fantastica. Zoek dat maar eens op.
moderatorviva wijzigde dit bericht op 12-09-2012 13:40
Reden: prive gegevens andere fora
Reden: prive gegevens andere fora
% gewijzigd
dinsdag 11 september 2012 om 14:24
Sorry, ik weet niet waar je het over hebt, dit is mijn enigste nick die ik heb, en wat je zelf maar wilt geloven..... Er kunnen toch meerdere mensen zijn die dit soort klachten hebben?
Ik weet zelf wel wat ik doe, mijn ouders weten het juist wel en die steunen mij ook wel, maar ik zoek ook gewoon steun bij anderen, tja als dat nou ook niet mag... en dan geloof je het maar niet-:)
Ik weet zelf wel wat ik doe, mijn ouders weten het juist wel en die steunen mij ook wel, maar ik zoek ook gewoon steun bij anderen, tja als dat nou ook niet mag... en dan geloof je het maar niet-:)
dinsdag 11 september 2012 om 14:45
@star omdat er mensen zijn die denken dat ik iemand anders ben. Maar ik leg mijn probleem uit en verwacht gewoon tips, meer zoek ik er niet achter
Wat is er nou mis om mijn verhaal kwijt te willen op dit forum? Maar dat jullie daar gelijk iets achter zoeken, ik vraag gewoon om tips so what..
En ik ben al bezig met mijn problemen onder behandeling van een psycholoog, maar vroeg alleen maar even over hoe anderen het ervaren, mag dat ook al niet
Wat is er nou mis om mijn verhaal kwijt te willen op dit forum? Maar dat jullie daar gelijk iets achter zoeken, ik vraag gewoon om tips so what..
En ik ben al bezig met mijn problemen onder behandeling van een psycholoog, maar vroeg alleen maar even over hoe anderen het ervaren, mag dat ook al niet
dinsdag 11 september 2012 om 14:47
quote:funkyfun schreef op 11 september 2012 @ 14:41:
Even een klein voorbeeldje:
verschijnselen koffie
en
http://www.paniekaanval.n ... p?t=6220&highlight=koffie
Er zijn maar weinig mensen die last van caffeinevrije koffie hebben. En als die 'twee verschillende' mensen het dan ook nog over 'caffeine vrije koffie' hebben is het wel heeeeeeeeeeeeeeel toevallig.
En wat dan nog als het dezelfde persoon zou zijn?
Wat jij doet is veel heftiger dan op twee fora over een zelfde probleem praten. Jij schendt de regels hier, niet TO.
Even een klein voorbeeldje:
verschijnselen koffie
en
http://www.paniekaanval.n ... p?t=6220&highlight=koffie
Er zijn maar weinig mensen die last van caffeinevrije koffie hebben. En als die 'twee verschillende' mensen het dan ook nog over 'caffeine vrije koffie' hebben is het wel heeeeeeeeeeeeeeel toevallig.
En wat dan nog als het dezelfde persoon zou zijn?
Wat jij doet is veel heftiger dan op twee fora over een zelfde probleem praten. Jij schendt de regels hier, niet TO.
