Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
vrijdag 14 september 2012 om 21:38
En daar kijk ik zo naar uit joh Noppie om eindelijk weer eens die 7 op de weegschaal te zien!! En dan laat ik m nooit meer gaan!! Haha!
Jij gaat er ook komen hoor Noppie, als ik ( de grote boze snaaier) t kan........
Enne van een blikje tonijn raak je niet uit ketose hoor! Zo goed als geen KH. Haha ik weet t uit ervaring!!
Jij gaat er ook komen hoor Noppie, als ik ( de grote boze snaaier) t kan........
Enne van een blikje tonijn raak je niet uit ketose hoor! Zo goed als geen KH. Haha ik weet t uit ervaring!!
vrijdag 14 september 2012 om 22:42
Haha, bij mij borrelt het ook nogal af en toe. Apart, het is geen honger wat ik dan voel. Maar soms toch echt veel herrie! Vandaag een boterhammetje met filet americain gegeten, heerlijk! En vanavond een aardappeltje bij m'n groenten en visje. Geen ketose meer voor mij dus, maar dat is ook niet meer nodig: vanmorgen zag ik tot m'n grote verrassing de 6 op de weegschaal (69,5). Niet verwacht nog zo af te vallen nu ik aan het afbouwen ben. Ik vind het ook wel genoeg zo, ik vind mezelf slank genoeg. Heel benieuwd hoe de rest van de afbouw en het opbouwen zullen verlopen. Volgens m'n consulente val ik waarschijnlijk nog wel iets af de komende weken. Maar een buffer van een paar kilo is ook niet verkeerd misschien. Ik ben ergens heel bang om weer aan te komen. Ondertussen weer met Evy wezen hardlopen, gaat lekker!
Doorzetten hoor dames! Het is zo'n geweldig gevoel om je streefgewicht te halen, zo'n overwinning voor jezelf! Ik werd er zelfs een beetje emotioneel van, haha. You can do it!
Doorzetten hoor dames! Het is zo'n geweldig gevoel om je streefgewicht te halen, zo'n overwinning voor jezelf! Ik werd er zelfs een beetje emotioneel van, haha. You can do it!
zondag 16 september 2012 om 02:57
Hoi Cambridgers,
In een paar weken heb ik dit hele topic doorgespit. Wat een bemoedigende en eerlijke verhalen staan hier! Ik, vrouw van 31, ben sinds 29 augustus bezig met het Cambridge dieet. En men, wat gaat dat snel: in de eerste week was ik 5,7 kilo kwijt en in de 2e week 2,8. Ik kwam van 126,4 (heb op mijn zwaarst 133 gewogen) en weeg nu dus 117,9.
Ik wil eindelijk uit de circel van eerverslaving, lijnen en weer aankomen raken en het belangrijste: een goed eetpatroon opbouwen. Wat mijn streefgewicht is weet ik niet zo goed, want als volwassene heb ik nooit een normaal gewicht gehad. Dus nu eerst maar eens onder de 100. Het dieet vind ik goed te doen: ik heb nu repen. shakes en pap. Heb geen honger. Enige was dat mijn energienieveau niet top was maar dat is nu ook weer normaal.
Ik ben van plan hier actief mee te schrijven en ben benieuwd naar meer verhalen en updates van jullie.
In een paar weken heb ik dit hele topic doorgespit. Wat een bemoedigende en eerlijke verhalen staan hier! Ik, vrouw van 31, ben sinds 29 augustus bezig met het Cambridge dieet. En men, wat gaat dat snel: in de eerste week was ik 5,7 kilo kwijt en in de 2e week 2,8. Ik kwam van 126,4 (heb op mijn zwaarst 133 gewogen) en weeg nu dus 117,9.
Ik wil eindelijk uit de circel van eerverslaving, lijnen en weer aankomen raken en het belangrijste: een goed eetpatroon opbouwen. Wat mijn streefgewicht is weet ik niet zo goed, want als volwassene heb ik nooit een normaal gewicht gehad. Dus nu eerst maar eens onder de 100. Het dieet vind ik goed te doen: ik heb nu repen. shakes en pap. Heb geen honger. Enige was dat mijn energienieveau niet top was maar dat is nu ook weer normaal.
Ik ben van plan hier actief mee te schrijven en ben benieuwd naar meer verhalen en updates van jullie.
zondag 16 september 2012 om 10:45
Ik zit hier aan de shake terwijl mijn lieve man en kids aan de lekkere verse broodjes zitten, dit vind ik wel de moeilijke momenten hoor maar hernia voor een goed doel :Imao: hebben jullie het ook in het weekend zwaarder? Hier is het met de energie ook een beetje minder maar ook dat zal wel weer goed komen. Gister begonnen aan week twee na deze week mag ik over op de repen heerlijk lijkt me dat! Iedereen weer veel suc6:)
zondag 16 september 2012 om 13:00
zondag 16 september 2012 om 21:47
Ladies, Mag ik mee schrijven?
Ik ga woensdag beginnen. Dinsdagmiddag heb ik een afspraak met de CB consulente. Dus ik weet nu nog niet of het 500 of 800 gaat worden.
Ik ben 42 jaar en wil 12 kilo kwijt. 1,5 jaar geleden ben ik met Prodimed 20 kilo afgevallen, maar er zijn inmiddels 9 weer bij. Niet door te veel eten, maar eerder te weinig. Ik kwam volgens de eetmeter niet boven de 1300cal. Prodimed doe ik niet meer. Veel dingen krijg ik niet meer weg, consulente zit niet in mijn buurt en vind het te duur. Ik heb in de tussentijd vanalles geprobeerd om af te vallen, maar zonder succes. Wat een gemodder. Afgelopen 2 weken was ik op vakantie. All inclusive Turkije. Heerlijk, en gelukkig niet aangekomen.
Mijn probleem zit in de periode na het dieet, want het dieet zelf gaat me wel lukken. Ik heb bedacht dat ik na het dieet overstap op Weightwatchers. Daarmee kan ik misschien makkelijker op gewicht blijven. Ik heb eigenlijk ook geen streefgewicht, maar wel een streef-spijkerbroek. Als ik die weer aan kan..... dan ben ik helemaal happy.
Ik hoop dat ik net zo succesvol afslank als jullie. Wat zijn jullie doorzetters zeg!
Ik hou jullie op de hoogte.
Ik ga woensdag beginnen. Dinsdagmiddag heb ik een afspraak met de CB consulente. Dus ik weet nu nog niet of het 500 of 800 gaat worden.
Ik ben 42 jaar en wil 12 kilo kwijt. 1,5 jaar geleden ben ik met Prodimed 20 kilo afgevallen, maar er zijn inmiddels 9 weer bij. Niet door te veel eten, maar eerder te weinig. Ik kwam volgens de eetmeter niet boven de 1300cal. Prodimed doe ik niet meer. Veel dingen krijg ik niet meer weg, consulente zit niet in mijn buurt en vind het te duur. Ik heb in de tussentijd vanalles geprobeerd om af te vallen, maar zonder succes. Wat een gemodder. Afgelopen 2 weken was ik op vakantie. All inclusive Turkije. Heerlijk, en gelukkig niet aangekomen.
Mijn probleem zit in de periode na het dieet, want het dieet zelf gaat me wel lukken. Ik heb bedacht dat ik na het dieet overstap op Weightwatchers. Daarmee kan ik misschien makkelijker op gewicht blijven. Ik heb eigenlijk ook geen streefgewicht, maar wel een streef-spijkerbroek. Als ik die weer aan kan..... dan ben ik helemaal happy.
Ik hoop dat ik net zo succesvol afslank als jullie. Wat zijn jullie doorzetters zeg!
Ik hou jullie op de hoogte.
maandag 17 september 2012 om 11:52
Dag allemaal,
Ik wil me ook graag even aansluiten, want het Cambridge-forum vind ik niet zo gebruiksvriendelijk. Ik ben afgelopen vrijdag begonnen met C500, inmiddels in ketose maar energywise moet ik erg aan het dieet wennen... ik hoop dat ik deze week de energie terug ga vinden.
Ik heb met 1.73m altijd een mooi gewicht gehad van rond de 60 kg, maar daar heb ik altijd hard voor moeten werken; veel sporten, heel erg letten op mijn eten en ik heb jaren lang te weinig gegeten (rond 1200/1500 kC/dag). In de loop van tijd is dat toch omhoog geslopen boven de 70 en na een aantal mislukte pogingen om met roken te stoppen ben ik uiteindelijk boven de 80 beland. Inmiddels wel 3 jaar van het roken af, maar ik word steeds zwaarder omdat ik na elk dieet (ik heb ze allemaal gehad, op WW na) op bonuskilo's wordt getrakteerd. Ondertussen is er nog weinig aan te passen: ik sport bijna dagelijks, ik gebruik geen suiker, ik snoep niet, ik eet al Kh-beperkt dus wist uiteindelijk niet meer wat te doen.
Cambridge is echt een laatste poging en dit moet hem dus ook echt gaan worden.... ik wil weer onder de 65, dat is 20 kilo eraf dus. Ik ben erg gemotiveerd maar wel wat huiverig voor de periode van afbouw/opbouw. Eerst maar eens zien dat die kilo's er af gaan.
Aangezien ik gewend was om veel te sporten, voel ik er niet veel voor om dat helemaal stop te zetten. Wat is wijsheid? Ik hou het nu maar even bij dagelijks een uurtje wandelen en fietsen, is dat verstandig?
Ik wil me ook graag even aansluiten, want het Cambridge-forum vind ik niet zo gebruiksvriendelijk. Ik ben afgelopen vrijdag begonnen met C500, inmiddels in ketose maar energywise moet ik erg aan het dieet wennen... ik hoop dat ik deze week de energie terug ga vinden.
Ik heb met 1.73m altijd een mooi gewicht gehad van rond de 60 kg, maar daar heb ik altijd hard voor moeten werken; veel sporten, heel erg letten op mijn eten en ik heb jaren lang te weinig gegeten (rond 1200/1500 kC/dag). In de loop van tijd is dat toch omhoog geslopen boven de 70 en na een aantal mislukte pogingen om met roken te stoppen ben ik uiteindelijk boven de 80 beland. Inmiddels wel 3 jaar van het roken af, maar ik word steeds zwaarder omdat ik na elk dieet (ik heb ze allemaal gehad, op WW na) op bonuskilo's wordt getrakteerd. Ondertussen is er nog weinig aan te passen: ik sport bijna dagelijks, ik gebruik geen suiker, ik snoep niet, ik eet al Kh-beperkt dus wist uiteindelijk niet meer wat te doen.
Cambridge is echt een laatste poging en dit moet hem dus ook echt gaan worden.... ik wil weer onder de 65, dat is 20 kilo eraf dus. Ik ben erg gemotiveerd maar wel wat huiverig voor de periode van afbouw/opbouw. Eerst maar eens zien dat die kilo's er af gaan.
Aangezien ik gewend was om veel te sporten, voel ik er niet veel voor om dat helemaal stop te zetten. Wat is wijsheid? Ik hou het nu maar even bij dagelijks een uurtje wandelen en fietsen, is dat verstandig?
maandag 17 september 2012 om 12:36
Beste Sportliefje,
Elke dag wat beweging als fietsen en/of wat wandelen lijkt me wat beter dan nog fanatiek sporten. Ik ga vanaf morgen beginnen, maar heb al eens eerder een eiwitdieet gedaan. Het ging als een trein. Hoop dat het nu weer zo goed lukt.
Veel succes. Het gaat je vast lukken. We gaan er gewoon voor.... toch?
Elke dag wat beweging als fietsen en/of wat wandelen lijkt me wat beter dan nog fanatiek sporten. Ik ga vanaf morgen beginnen, maar heb al eens eerder een eiwitdieet gedaan. Het ging als een trein. Hoop dat het nu weer zo goed lukt.
Veel succes. Het gaat je vast lukken. We gaan er gewoon voor.... toch?
maandag 17 september 2012 om 12:39
