Gezondheid
alle pijlers
Nu stoppen met roken (maar dan echt he)
zaterdag 24 november 2012 om 09:43
Hallo! Ik zag geen actueel topic meer, dus vandaar dat ik deze open. Ben eerder drie jaar gestopt geweest. Het laatste jaar rook ik gewoon weer een pakje per dag (soms een paar weken niet). En ik ben het zat. Ik wil niet iedere avond hoeven denken 'morgen ga ik stoppen'. Ik wil gewoon niet meer roken. Ik wil geen vieze smaak in mijn mond, geld in de put gooien, in de kou buiten staan etc.
Zijn er meer mensen die (net) gestopt zijn en mee willen schrijven?
Zijn er meer mensen die (net) gestopt zijn en mee willen schrijven?
woensdag 9 januari 2013 om 16:24
Dag dames....
Vandaag heb ik een week niet gerookt! Jippie! Hoe gaat het bij jullie? Ook nog steeds ontwenningsverschijnselen?
Voor diegene die al langer gestopt zijn; gaat de zin en trek ECHT weg?
Had een kaartje ontvangen van mn ouders met succes! Echt lief! Zij hebben beide 30 jaar gerookt en zijn nu n jaar of 6 gestopt....
Heb me gister gewogen en weeg nog geen kg meer... Dat is fijn!
Ik ga even winkelen,
Succes, houd vol en tot straks!
Liefs!
Oja: ikstop.nu moet je eens invullen!!! Het jaartal moet je op 2012 laten staan, anders doetie raar! (Hij telt gewoon alsof het dus 2013 is, maar als je m veranderd heb je er ineens een jaar bij!)
Ik heb nu 25 euro bespaart en 76 sigaretten niet gerookt! Klinkt echt veel!! 76 sigaretten!! Stel dat je die nu ineens moest inhalen ofzo! Zou doodziek worden!
Vandaag heb ik een week niet gerookt! Jippie! Hoe gaat het bij jullie? Ook nog steeds ontwenningsverschijnselen?
Voor diegene die al langer gestopt zijn; gaat de zin en trek ECHT weg?
Had een kaartje ontvangen van mn ouders met succes! Echt lief! Zij hebben beide 30 jaar gerookt en zijn nu n jaar of 6 gestopt....
Heb me gister gewogen en weeg nog geen kg meer... Dat is fijn!
Ik ga even winkelen,
Succes, houd vol en tot straks!
Liefs!
Oja: ikstop.nu moet je eens invullen!!! Het jaartal moet je op 2012 laten staan, anders doetie raar! (Hij telt gewoon alsof het dus 2013 is, maar als je m veranderd heb je er ineens een jaar bij!)
Ik heb nu 25 euro bespaart en 76 sigaretten niet gerookt! Klinkt echt veel!! 76 sigaretten!! Stel dat je die nu ineens moest inhalen ofzo! Zou doodziek worden!
woensdag 9 januari 2013 om 17:16
Hier ook een stopper. Sinds 2 januari niet meer gerookt. Ik heb al meerdere keren geprobeerd te stoppen en steeds weer begonnen. En nu, deze poging is niet te vergelijken met de vorige, ik ben niet chagrijnig, ik heb zelfs niet eens behoefte aan een elektrische sigaret die ik uit voorzorg had gekocht. Heb ook niet het idee dat er al een week zonder roken voorbij is, ik wacht op de ontwenningsverschijnselen die ik bij eerdere pogingen had. Ben ik dan nu misschien echt aan stoppen toe? Had ik die eerdere pogingen nodig om tot deze te komen? We zullen zien hoe het verder gaat, tot nu toe is het een makkie.
woensdag 9 januari 2013 om 17:41
Knuffel aan tineke, we weten allemaal hoe shitty het kan voelen. Maar je doet het supergoed!
Hulde aan Fruitellie, je berichtjes zijn altijd zo blij, ik word er ook vrolijk van!
Lligt, wanneer ga je trouwen? Gefeliciteerd alvast! Is alles al geregeld?
Fuchsia, hoe gaat het bij jou? Ik moest ook altijd 3 sigaretjes roken voordat ik naar mijn werk kon vertrekken. Maakte niet uit hoe laat het was, eerder dan die 3 sigaretjes kon ik écht niet weg.
Noodles: 1 week gestopt alweer, gaat uiteindelijk toch snel he!
Famke en noa, hoe gaat het bij jullie?
Ik heb me durven wegen gisteren en er is 1 kg bij,wat me flink meevalt, eerlijk gezegd. Vanaf dit weekend ga ik weer regelmatig hardlopen, dat deed ik al tot aan november en wil dat nu weer oppakken.
Verder is dit dag 12, over 2 daagjes ben ik 2 weken "clean"! Ik durf het voorlopig nog niet aan teveel mensen te vertellen dat ik gestopt ben, heb dat eens gedaan en toen schaamde ik me toen ik weer begon met roken.
Maar ergens fluistert er al een stemmentje dat ik echt niet meer ga roken...Ik vind het steeds moeilijker voor te stellen dat ik toch nog de fout in zal gaan, na al die moeite tot nu toe, al die moeilijke momenten die ik toch heb weten uit te zitten. Ik heb gewoon geen zin om dat overboord te gooien.
Maar goed, never say never, dus voorlopig blijf ik hier meeschrijven, het is een goede stok achter de deur.
Hulde aan Fruitellie, je berichtjes zijn altijd zo blij, ik word er ook vrolijk van!
Lligt, wanneer ga je trouwen? Gefeliciteerd alvast! Is alles al geregeld?
Fuchsia, hoe gaat het bij jou? Ik moest ook altijd 3 sigaretjes roken voordat ik naar mijn werk kon vertrekken. Maakte niet uit hoe laat het was, eerder dan die 3 sigaretjes kon ik écht niet weg.
Noodles: 1 week gestopt alweer, gaat uiteindelijk toch snel he!
Famke en noa, hoe gaat het bij jullie?
Ik heb me durven wegen gisteren en er is 1 kg bij,wat me flink meevalt, eerlijk gezegd. Vanaf dit weekend ga ik weer regelmatig hardlopen, dat deed ik al tot aan november en wil dat nu weer oppakken.
Verder is dit dag 12, over 2 daagjes ben ik 2 weken "clean"! Ik durf het voorlopig nog niet aan teveel mensen te vertellen dat ik gestopt ben, heb dat eens gedaan en toen schaamde ik me toen ik weer begon met roken.
Maar ergens fluistert er al een stemmentje dat ik echt niet meer ga roken...Ik vind het steeds moeilijker voor te stellen dat ik toch nog de fout in zal gaan, na al die moeite tot nu toe, al die moeilijke momenten die ik toch heb weten uit te zitten. Ik heb gewoon geen zin om dat overboord te gooien.
Maar goed, never say never, dus voorlopig blijf ik hier meeschrijven, het is een goede stok achter de deur.
donderdag 10 januari 2013 om 07:34
Goeimorgen dames,
Dag 8 alweer voor mij. Al ruim een week niet gerookt
Ik heb 77 sigaretten niet gerookt en ruim ¤20 bespaard (nou ja, niet echt want nicotinepleisters zijn erg duur)
Tot zover het positieve, ik ben namelijk behoorlijk slecht gehumeurd.
Thuis ben ik op oorlogspad, gelukkig hapt mijn lieve vriend bijna niet.
Fijne dag dames
Dag 8 alweer voor mij. Al ruim een week niet gerookt
Ik heb 77 sigaretten niet gerookt en ruim ¤20 bespaard (nou ja, niet echt want nicotinepleisters zijn erg duur)
Tot zover het positieve, ik ben namelijk behoorlijk slecht gehumeurd.
Thuis ben ik op oorlogspad, gelukkig hapt mijn lieve vriend bijna niet.
Fijne dag dames
donderdag 10 januari 2013 om 18:46
creatien, totaal geen afkickverschijnselen, dat klinkt goed zet m op!
fruitelle, ik ben nu een dik jaar gestopt met roken. En heb geen "trek" meer. Dus niet meer dat gevoel van ik moet nu nu nu nu een sigaret en wel meteen!!! . Die echte trek hield bij mij op toen ik een maand of twee gestopt was. De allesoverheersende trek hield trouwens wel sneller op.
Wel heb ik in fases nog een weeig gevoel. Dat je even een half minuutje denkt "goh een sigaret, ohja dat deed ik vroeger, was wel lekker toen". Die fase had ik een maand of twee geleden even. Een paar keer per week zo'n sentimenteel momentje
Das nu weer helemaal afgelopen, ik vergeet af en toe dat ik vroeger gerookt heb..
fruitelle, ik ben nu een dik jaar gestopt met roken. En heb geen "trek" meer. Dus niet meer dat gevoel van ik moet nu nu nu nu een sigaret en wel meteen!!! . Die echte trek hield bij mij op toen ik een maand of twee gestopt was. De allesoverheersende trek hield trouwens wel sneller op.
Wel heb ik in fases nog een weeig gevoel. Dat je even een half minuutje denkt "goh een sigaret, ohja dat deed ik vroeger, was wel lekker toen". Die fase had ik een maand of twee geleden even. Een paar keer per week zo'n sentimenteel momentje
Das nu weer helemaal afgelopen, ik vergeet af en toe dat ik vroeger gerookt heb..
donderdag 10 januari 2013 om 19:55
donderdag 10 januari 2013 om 20:18
Hoi allemaal, wat gaat iedereen super goed zeg!
Hier ook niet gerookt (dag 8). En ik loop met m'n kop tegen de muur, echt zo graag wil ik een sigaret..........
Wat een k.t gevoel, enne ben vies vet aan het snoepen, maar daar gaat morgen de rem weer op. Daar ben ik wel klaar mee nu
Het lijkt hier iedere dag moeilijker te worden.
Nou, niet bepaald gezellig schrijven vandaag hè?
Maar ik ben ook echt alles, behalve gezellig vandaag!
Iedereen een gezellige avond, tot morgen, ik hoop hier wat gezelliger
Hier ook niet gerookt (dag 8). En ik loop met m'n kop tegen de muur, echt zo graag wil ik een sigaret..........
Wat een k.t gevoel, enne ben vies vet aan het snoepen, maar daar gaat morgen de rem weer op. Daar ben ik wel klaar mee nu
Het lijkt hier iedere dag moeilijker te worden.
Nou, niet bepaald gezellig schrijven vandaag hè?
Maar ik ben ook echt alles, behalve gezellig vandaag!
Iedereen een gezellige avond, tot morgen, ik hoop hier wat gezelliger
donderdag 10 januari 2013 om 21:33
Hallo! Wat zijn jullie allemaal goed bezig
Ik zit na 16 jaar een pakje per dag nu op stopdag 4!
Wow! Wat ben ik trots op mezelf.
Het mooie is dat ik totaal geen moeite heb en er echt klaar mee ben!
Wel ben ik überverkouden loop hele dagen te snotteren en te niezen en ik heb traanogen. Ik slaap ook slecht 's nachts.
Momenten van korte maar erg diepe slaap waaruit ik dan zwetend wakker word en het gevoel heb dat ik uuuuuren heb geslapen maar het blijkt dan maar een klein uurtje te zijn ofzo.
Ik zit na 16 jaar een pakje per dag nu op stopdag 4!
Wow! Wat ben ik trots op mezelf.
Het mooie is dat ik totaal geen moeite heb en er echt klaar mee ben!
Wel ben ik überverkouden loop hele dagen te snotteren en te niezen en ik heb traanogen. Ik slaap ook slecht 's nachts.
Momenten van korte maar erg diepe slaap waaruit ik dan zwetend wakker word en het gevoel heb dat ik uuuuuren heb geslapen maar het blijkt dan maar een klein uurtje te zijn ofzo.
donderdag 10 januari 2013 om 23:15
Grrrrr ik wil ook Roken NU!!! Maar doe het niet!! Dag 9.... Wel trots.... Maar ik zou nu graag willen roken haha... Stom dat k lange tijd niet die 'drang' van nu voelde, en nu ineens!! Hoelang rookten jullie trouwens? En hoe oud ben je (of ongeveer haha)
Ik ben midden twintig en ben pas rond mn 20e begonnen met vast roken, toen ik op mezelf ging wonen... Vanaf mn 16 rookte ik in de kroeg... Dat gaat ook echt mijn valkuil worden... Het stappen... En de terrasjes in de zomer!! Heb het nu 2x niet gedaanm... Hoop dat ik dit weekend weer sterk kan zijn!
Oh krijg trouwens 2 super drukke dagen, lees wel mee maar weet niet of ik reageer!! Succes alvast allemaaal weer!!!
Ik ben midden twintig en ben pas rond mn 20e begonnen met vast roken, toen ik op mezelf ging wonen... Vanaf mn 16 rookte ik in de kroeg... Dat gaat ook echt mijn valkuil worden... Het stappen... En de terrasjes in de zomer!! Heb het nu 2x niet gedaanm... Hoop dat ik dit weekend weer sterk kan zijn!
Oh krijg trouwens 2 super drukke dagen, lees wel mee maar weet niet of ik reageer!! Succes alvast allemaaal weer!!!
vrijdag 11 januari 2013 om 07:17
@fruitella: vreselijk hè die momenten!
Ik ben 31 en rookte al sinds mijn 14e (wel een jaar gestopt tijdens zwangerschap en bostvoeding)
Hier gaat het goed behalve dan dat ik me erg dik en opgeblazen voel. mijn stoelgang gaat maar moeizaam.
De weegschaal laat ik even onder het bed, anders begin ik nog omdat ik niet dikker wil worden..
Ik ben 31 en rookte al sinds mijn 14e (wel een jaar gestopt tijdens zwangerschap en bostvoeding)
Hier gaat het goed behalve dan dat ik me erg dik en opgeblazen voel. mijn stoelgang gaat maar moeizaam.
De weegschaal laat ik even onder het bed, anders begin ik nog omdat ik niet dikker wil worden..
vrijdag 11 januari 2013 om 17:13
Hoi,
Hier ook dag 9 alweer
Ben er wel blij mee, maar het roken zit zo in m'n hoofd.......... denk er echt veel teveel aan en niet omdat ik niets te doen heb.
Ik rook al bijna 35 jaar lang, en zeker al 25 jaar een pakje per dag
Vraag me ook wel eens af, moet ik nog wel stoppen.
Die longen zijn natuurlijk allang zwart. Maar ik wil het gewoon niet meer, en ik zal sterker zijn dan die sigaret.........
Stoelgang is hier ook nog beroerd, of liever gezegd niet!
Zie ook op tegen "leuke" dingen, hoe tegenstrijdig is dit........
Lekker over een paar weken op Wintersport, en als ik dan bedenk dat ik niet kan/ mag roken.
Ik weet het ook niet, maar mijn geest doet echt raar.
Of is dit nu afkicken?
Durf het bijna niet te zeggen, maar vandaag gewerkt met een collega die rookt, enne jeetje dat stinkt echt.
Maar stiekem ook jaloers op haar, gewoon genieten van een sigaret. Maar zij rookt dan ook maar zo'n sigaret of zes per dag.
Nou, het is wel te lezen denk ik, voel me depri zonder die ....
Ik ga volhouden, en proberen per dag te denken.
Slapen gaat wel iets beter trouwens ( ja, ik ben ook positief) minder vaak wakker, en niet meer zo heeeeel vroeg. Dat is mooi, toch?
Gezellige avond en tot morgen.
Vanavond naar de bios met jongste dochter, gezellig.
Hier ook dag 9 alweer
Ben er wel blij mee, maar het roken zit zo in m'n hoofd.......... denk er echt veel teveel aan en niet omdat ik niets te doen heb.
Ik rook al bijna 35 jaar lang, en zeker al 25 jaar een pakje per dag
Vraag me ook wel eens af, moet ik nog wel stoppen.
Die longen zijn natuurlijk allang zwart. Maar ik wil het gewoon niet meer, en ik zal sterker zijn dan die sigaret.........
Stoelgang is hier ook nog beroerd, of liever gezegd niet!
Zie ook op tegen "leuke" dingen, hoe tegenstrijdig is dit........
Lekker over een paar weken op Wintersport, en als ik dan bedenk dat ik niet kan/ mag roken.
Ik weet het ook niet, maar mijn geest doet echt raar.
Of is dit nu afkicken?
Durf het bijna niet te zeggen, maar vandaag gewerkt met een collega die rookt, enne jeetje dat stinkt echt.
Maar stiekem ook jaloers op haar, gewoon genieten van een sigaret. Maar zij rookt dan ook maar zo'n sigaret of zes per dag.
Nou, het is wel te lezen denk ik, voel me depri zonder die ....
Ik ga volhouden, en proberen per dag te denken.
Slapen gaat wel iets beter trouwens ( ja, ik ben ook positief) minder vaak wakker, en niet meer zo heeeeel vroeg. Dat is mooi, toch?
Gezellige avond en tot morgen.
Vanavond naar de bios met jongste dochter, gezellig.
vrijdag 11 januari 2013 om 17:25
Hier gaat nu alles wel weer lekker, gisteren had ik het best moeilijk eigenlijk voor de eerste keer. Ik rook al 37 jaar, langer dan veel mensen oud zijn Pfff...
Wel goed dat iedereen het nog steeds goed volhoud, het word alleen maar makkelijker naarmate je langer gestopt bent. Mijn man is op 19 november gestopt en ondanks dat ik gewoon doorrookte (wel buiten) heeft hij het ook nog steeds volgehouden. We hebben nu al zoveel bespaard dat we begin februari een paar dagen weggaan samen. Ik moet dus wel volhouden.
Wel goed dat iedereen het nog steeds goed volhoud, het word alleen maar makkelijker naarmate je langer gestopt bent. Mijn man is op 19 november gestopt en ondanks dat ik gewoon doorrookte (wel buiten) heeft hij het ook nog steeds volgehouden. We hebben nu al zoveel bespaard dat we begin februari een paar dagen weggaan samen. Ik moet dus wel volhouden.
zaterdag 12 januari 2013 om 00:06
Dag 5 hier
Het gaat goed. Ik merk dat ik relaxter ben op mijn werk en niet meer zo bezig ben met het volgende sigaretje. Raar eigenlijk omdat ik roken voorheen juist als ontspanning zag.
Ik heb niet echt het idee dat ik meer ga eten. Misschien zelfs minder omdat ik eerst eten en roken een beetje samen zag zeg maar .
Slapen ging gisterennacht weer een stuk beter en verkoudheid is minder.
Ik had na mijn avonddienst vandaag wel trek in een sigaretje en dacht toen even 'o ja, ik ben gestopt'!
Hoe is het met jullie lichamelijke klachten?
Het gaat goed. Ik merk dat ik relaxter ben op mijn werk en niet meer zo bezig ben met het volgende sigaretje. Raar eigenlijk omdat ik roken voorheen juist als ontspanning zag.
Ik heb niet echt het idee dat ik meer ga eten. Misschien zelfs minder omdat ik eerst eten en roken een beetje samen zag zeg maar .
Slapen ging gisterennacht weer een stuk beter en verkoudheid is minder.
Ik had na mijn avonddienst vandaag wel trek in een sigaretje en dacht toen even 'o ja, ik ben gestopt'!
Hoe is het met jullie lichamelijke klachten?
zaterdag 12 januari 2013 om 01:24
Hey hallo!
Ben ik weer even. Vandaag precies 2 weken gestopt, nu op naar 1 maand, etc. Moet nog in stapjes denken, haha, anders wordt het op 1 of andere manier een beetje intimiderend.
Ik was net in slaap gevallen op de bank en droomde dat mijn vriend (ook gestopt) aan het roken was en mij een sigaret aanbood. En dat ik hem aannam en niet goed wist of ik hem wilde aansteken of niet. Toen werd ik wakker en ik was even in paniek omdat ik dacht dat ik misschien toch had gerookt zojuist. Dus ja, ik denk dat ik heel heel graag wil stoppen en ga zeker doorzetten.
Leuk trouwens, nog meer stoppers erbij! Gezellig! Super dat iedereen het nog steeds volhoudt, ik heb nog nooit zo'n succesvol stop-topic gezien!
Ben ik weer even. Vandaag precies 2 weken gestopt, nu op naar 1 maand, etc. Moet nog in stapjes denken, haha, anders wordt het op 1 of andere manier een beetje intimiderend.
Ik was net in slaap gevallen op de bank en droomde dat mijn vriend (ook gestopt) aan het roken was en mij een sigaret aanbood. En dat ik hem aannam en niet goed wist of ik hem wilde aansteken of niet. Toen werd ik wakker en ik was even in paniek omdat ik dacht dat ik misschien toch had gerookt zojuist. Dus ja, ik denk dat ik heel heel graag wil stoppen en ga zeker doorzetten.
Leuk trouwens, nog meer stoppers erbij! Gezellig! Super dat iedereen het nog steeds volhoudt, ik heb nog nooit zo'n succesvol stop-topic gezien!
zaterdag 12 januari 2013 om 07:55
Goedemorgen allemaal, fijn dat het bij iedereen zo goed gaat!
Gisteren gezellig naar de bios geweest, " alles is familie" met jongste dochter. Moeder, dochter momentjes zijn altijd leuk.
Goede avond gehad, weinig aan sigaret gedacht.
Nu weekend, eens kijken of ik die ook weer goed doorkom, nou ja, niet ik maar wij!
Veel succes iedereen vandaag. Zet'm op, we zijn al zo goed bezig.
Besparing hier is al 55,00 euro, alleen van mij. Man is ook gestopt, met een paar uitglijders, maar gaat ook goed verder.
Als we een rookpotje zouden maken, kunnen we in 2014 toch naar New York (grote wens).
Weer een reden om NIET te roken.
Trouwens vannacht goed geslapen, wel droom ik ook veel over sigaretten, en dat ik dan stiekem rook. En daarna, schaam ik me diep, denk dat, dat zegt dat ik het echt niet moet doen.
In gewicht nog niets aangekomen, hoop dat dit zo blijft. Sport wel veel, maar niet anders dan anders.
Ik heb veel aan dit Topic, jullie werken motiverend voor mij, en heerlijk om soms even de frustratie van me af te schrijven , hoop niet dat ik heel erg ben.
Fijne dag vandaag, alle niet rokers
Gisteren gezellig naar de bios geweest, " alles is familie" met jongste dochter. Moeder, dochter momentjes zijn altijd leuk.
Goede avond gehad, weinig aan sigaret gedacht.
Nu weekend, eens kijken of ik die ook weer goed doorkom, nou ja, niet ik maar wij!
Veel succes iedereen vandaag. Zet'm op, we zijn al zo goed bezig.
Besparing hier is al 55,00 euro, alleen van mij. Man is ook gestopt, met een paar uitglijders, maar gaat ook goed verder.
Als we een rookpotje zouden maken, kunnen we in 2014 toch naar New York (grote wens).
Weer een reden om NIET te roken.
Trouwens vannacht goed geslapen, wel droom ik ook veel over sigaretten, en dat ik dan stiekem rook. En daarna, schaam ik me diep, denk dat, dat zegt dat ik het echt niet moet doen.
In gewicht nog niets aangekomen, hoop dat dit zo blijft. Sport wel veel, maar niet anders dan anders.
Ik heb veel aan dit Topic, jullie werken motiverend voor mij, en heerlijk om soms even de frustratie van me af te schrijven , hoop niet dat ik heel erg ben.
Fijne dag vandaag, alle niet rokers
zaterdag 12 januari 2013 om 10:16
Goed bezig allemaal!
Ik ben ook nog steeds gestopt met roken, maar kom hier niet zo vaak.
Misschien een tip voor sommigen hier:
Voor problemen met de stoelgang gebruik ik natuurlijke stoelgang thee van Jacob Hooy (de Tuinen). Als ik hier elke dag een kopje van drink dan heb ik er geen problemen meer mee. Wel pijn in buik/kramp zodra het wat begint te doen.
Ik ben ook nog steeds gestopt met roken, maar kom hier niet zo vaak.
Misschien een tip voor sommigen hier:
Voor problemen met de stoelgang gebruik ik natuurlijke stoelgang thee van Jacob Hooy (de Tuinen). Als ik hier elke dag een kopje van drink dan heb ik er geen problemen meer mee. Wel pijn in buik/kramp zodra het wat begint te doen.
zaterdag 12 januari 2013 om 10:47
zaterdag 12 januari 2013 om 11:15
Goiemorgen allemaal
@ fruitella Hihihi wat grappig en herkenbaar!
@ Tineke en anderen die niet aangekomen zijn: wat goed!
Ik ben echt jaloers, want ook al heb ik me een week niet gewogen ik voel gewoon dat ik aangekomen ben.
Ik heb echt niet het idee dat ik me eet maar stiekem zal het hier en daar wat schelen.
Ik heb nu erge buikpijn door menstruatie, maar als het allemaal wat minder wordt ga ik ook weer sporten...
@ fruitella Hihihi wat grappig en herkenbaar!
@ Tineke en anderen die niet aangekomen zijn: wat goed!
Ik ben echt jaloers, want ook al heb ik me een week niet gewogen ik voel gewoon dat ik aangekomen ben.
Ik heb echt niet het idee dat ik me eet maar stiekem zal het hier en daar wat schelen.
Ik heb nu erge buikpijn door menstruatie, maar als het allemaal wat minder wordt ga ik ook weer sporten...
zondag 13 januari 2013 om 07:58
Hoi allemaal,
Wat is het hier rustig!
Dag 11 alweer. Het begint echt ergens op te lijken.
Gister wel een vreselijke rotdag gehad. Ik heb niet toegegeven, maar pffffffft het viel niet mee.
'S avonds bij het afhalen van mijn nicotinepleister bleek hij verkeerd te zitten, hij was aan mijn BH bandje gaan plakken en maakte geen contact met de huid
Ik heb enorm onnodige ruzie gemaakt met vriend, waardoor ik de hele dag kringen onder mijn ogen had. Kortom een echte rotdag.
Vanmiddag met een vriendin afgesproken om te gaan shoppen en daarna uit eten. Zij rookt gelukkig niet meer, dus dat zal schelen.
Hoe gaat het met jullie? Leuke plannen voor vandaag?
Wat is het hier rustig!
Dag 11 alweer. Het begint echt ergens op te lijken.
Gister wel een vreselijke rotdag gehad. Ik heb niet toegegeven, maar pffffffft het viel niet mee.
'S avonds bij het afhalen van mijn nicotinepleister bleek hij verkeerd te zitten, hij was aan mijn BH bandje gaan plakken en maakte geen contact met de huid
Ik heb enorm onnodige ruzie gemaakt met vriend, waardoor ik de hele dag kringen onder mijn ogen had. Kortom een echte rotdag.
Vanmiddag met een vriendin afgesproken om te gaan shoppen en daarna uit eten. Zij rookt gelukkig niet meer, dus dat zal schelen.
Hoe gaat het met jullie? Leuke plannen voor vandaag?
zondag 13 januari 2013 om 08:26
Hallo medestoppers!
Creatien, ik denk echt dat je eraan toe bent om te stoppen als je er weinig klachten van had!
Tineke, hou vol! Het zou eeuwig zonde zijn als je deze hel van de stopdagen hebt doorstaan, en dan weer begint. Je kan het!
Stoelgang: twee kiwi's eten s ochtends op de nuchtere maag helpt.
Trek: ja! Die verdwijnt! Bij mij na een week of drie was de echte trek weg. Maar ook die duurde maar een minuutje ofzo.
Deze week had ik maar 3 keer dat ik dacht: nu wil ik wel een sigaret. Maar ook dat was na een halve minuut wel over.
Ligt, (of hoe ik het ook moet spellen), wat leuk! Een trouwjurk gekocht. Gefeliciteerd!
Noodles, onnodig ruzie maken is niet leuk, maar soms even goed als uitlaatklep!
Fruitellie, wat lief van je ouders, die kaart! Fijn om steun te krijgen!
Hier dag 43!
Creatien, ik denk echt dat je eraan toe bent om te stoppen als je er weinig klachten van had!
Tineke, hou vol! Het zou eeuwig zonde zijn als je deze hel van de stopdagen hebt doorstaan, en dan weer begint. Je kan het!
Stoelgang: twee kiwi's eten s ochtends op de nuchtere maag helpt.
Trek: ja! Die verdwijnt! Bij mij na een week of drie was de echte trek weg. Maar ook die duurde maar een minuutje ofzo.
Deze week had ik maar 3 keer dat ik dacht: nu wil ik wel een sigaret. Maar ook dat was na een halve minuut wel over.
Ligt, (of hoe ik het ook moet spellen), wat leuk! Een trouwjurk gekocht. Gefeliciteerd!
Noodles, onnodig ruzie maken is niet leuk, maar soms even goed als uitlaatklep!
Fruitellie, wat lief van je ouders, die kaart! Fijn om steun te krijgen!
Hier dag 43!
zondag 13 januari 2013 om 08:29
zondag 13 januari 2013 om 09:39
lligt, wat leuk dat jullie gaan trouwen, gefeliciteerd alvast.
en jeetje dag 32...........een maand niet gerookt!
Heb je nog wel vaak behoefte aan een sigaret? Denk je er nog vaak aan? Hoop zo van niet, ik sprak gisteren iemand op een feestje, diegene is nu anderhalf jaar gestopt, en vindt het nog steeds lekker ruiken, dat werkt op mij zo niet motiverend.
hertjehertje, ik wil ook zo graag volhouden, maar zal zo blij zijn als die sigaret ook uit m'n hoofd wil gaan, alhoewel ik wel merk dat het langzaam iets minder wordt
Gisteren op feestje werd niet binnen gerookt, en de rokers moesten dus steeds die kou in, lekker dacht ik kan gewoon binnen blijven. Die tip van de stoelgang ga ik volgen, dacht gisteren thee te gaan kopen, maar ben de stad niet ingeweest, maar kiwi's heb ik wel in huis, vind ik echt niet lekker, maar dat maakt niet uit.
noodles, hier ook dag 11.
En ook ik maak onnodig ruzie's hier in huis ;-(
Maak ook gebruik van de pleisters, maar moet je ze wel goed plakken hè?
fruitellie, heerlijk naar de wc geweest.
miss1234, die thee ga ik van de week ook even kopen, al neem ik de tip van de kiwi's ook ter harte.
savina, twee weken.......... goed hoor, ik zit er ook bijna. Op naar de 1e maand.
workit, gaat het bij ook nog goed? Ja toch zeker?
Alle anderen, zet'm op! Dit is een succes Topic!
Voor iedereen veel succes, en een gezelige zondag!
tot morgen
en jeetje dag 32...........een maand niet gerookt!
Heb je nog wel vaak behoefte aan een sigaret? Denk je er nog vaak aan? Hoop zo van niet, ik sprak gisteren iemand op een feestje, diegene is nu anderhalf jaar gestopt, en vindt het nog steeds lekker ruiken, dat werkt op mij zo niet motiverend.
hertjehertje, ik wil ook zo graag volhouden, maar zal zo blij zijn als die sigaret ook uit m'n hoofd wil gaan, alhoewel ik wel merk dat het langzaam iets minder wordt
Gisteren op feestje werd niet binnen gerookt, en de rokers moesten dus steeds die kou in, lekker dacht ik kan gewoon binnen blijven. Die tip van de stoelgang ga ik volgen, dacht gisteren thee te gaan kopen, maar ben de stad niet ingeweest, maar kiwi's heb ik wel in huis, vind ik echt niet lekker, maar dat maakt niet uit.
noodles, hier ook dag 11.
En ook ik maak onnodig ruzie's hier in huis ;-(
Maak ook gebruik van de pleisters, maar moet je ze wel goed plakken hè?
fruitellie, heerlijk naar de wc geweest.
miss1234, die thee ga ik van de week ook even kopen, al neem ik de tip van de kiwi's ook ter harte.
savina, twee weken.......... goed hoor, ik zit er ook bijna. Op naar de 1e maand.
workit, gaat het bij ook nog goed? Ja toch zeker?
Alle anderen, zet'm op! Dit is een succes Topic!
Voor iedereen veel succes, en een gezelige zondag!
tot morgen
