Gezondheid
alle pijlers
Ik weet dat er meer topics over zijn, (stoppen met roken)
zondag 13 januari 2013 om 20:43
Ik weet dat er meer topics zijn.
Maar ik denk dat het misschien wel helpt om er zelf een te openen.
Dus voor de mensen die dat erg vervelend vinden, mijn excuses.
Ik ga vanaf morgen niet meer roken.
Zonder medicatie ga ik stoppen omdat ik de medicatie niet mag gebruiken.
Ik ben wel erg bang voor de ontwenningsverschijnselen.
Dat moe zijn, heel erg.. en de stemming die je er van krijgt een opgejaagd gevoel.
Dit zijn ook de redenen dat ik wil stoppen.
Want ik wil niet dat wat dan ook mijn humeur in zijn macht heeft.
Dus dat je gestrest bent als je niet kunt roken, dat het duur is dat je kleding stinkt, want ik moet elke dag andere kleding aan.
Ik wil er echt heel graag van af, en dacht als ik mijn eigen topic open, en dat een beetje bij houd, dan helpt dat vast.
Want als ik ga zeuren om een sigaret, dan krijg ik vast ergens een reactie waar ik wat aan heb.
Het moeilijke is alleen dat wij vaak op zaterdag visite hebben, en dat die wel roken, en dat geeft niks maar die zitten dan ook in die ruimte.
En ik wil even die ruimte niet meer in tot ik sterk genoeg ben.
Dat ik zeker weet dat ik er af kan blijven.
Ik heb tijdens de zwangerschap uiteraard niet gerookt, maar ben een poos daarna wel weer begonnen.
Toen had ik geen moeite met stoppen, omdat als ik wilde roken ik mijn echo foto bekeek, en nu heb ik die stok achter de deur niet, en ik ben weer begonnen om stres, wat natuurlijk een excuus is, en vond het gezellig.
Alleen is er niks gezelligs aan, want ik word er ziek van, ik hoest nu al weken, en had dus allang moeten stoppen en nooit weer moeten beginnen.
Maar ik weet wel zeker dat ik dan dus steeds alleen zit, dat was de vorige keer ook zo, want toen ik dat niet meer wilde ben ik weer begonnen wa heel zwak van mij is.
Mijn motivatie is wel goed, ik wil er heel graag van af.
Het is mijn eigen schuld natuurlijk dat ik weer begonnen ben, dat staat boven alles.
Maar dit is echt de laatste keer dat ik stop met roken.
Want het er af gaan is best vervelend.
Dus ik moet er nu gewoon helemaal vanaf blijven.
Ik weet dat het na de eerste 2 dagen ineens makkelijker word.
Dus daar houd ik mij aan vast.
Maar ik denk dat het misschien wel helpt om er zelf een te openen.
Dus voor de mensen die dat erg vervelend vinden, mijn excuses.
Ik ga vanaf morgen niet meer roken.
Zonder medicatie ga ik stoppen omdat ik de medicatie niet mag gebruiken.
Ik ben wel erg bang voor de ontwenningsverschijnselen.
Dat moe zijn, heel erg.. en de stemming die je er van krijgt een opgejaagd gevoel.
Dit zijn ook de redenen dat ik wil stoppen.
Want ik wil niet dat wat dan ook mijn humeur in zijn macht heeft.
Dus dat je gestrest bent als je niet kunt roken, dat het duur is dat je kleding stinkt, want ik moet elke dag andere kleding aan.
Ik wil er echt heel graag van af, en dacht als ik mijn eigen topic open, en dat een beetje bij houd, dan helpt dat vast.
Want als ik ga zeuren om een sigaret, dan krijg ik vast ergens een reactie waar ik wat aan heb.
Het moeilijke is alleen dat wij vaak op zaterdag visite hebben, en dat die wel roken, en dat geeft niks maar die zitten dan ook in die ruimte.
En ik wil even die ruimte niet meer in tot ik sterk genoeg ben.
Dat ik zeker weet dat ik er af kan blijven.
Ik heb tijdens de zwangerschap uiteraard niet gerookt, maar ben een poos daarna wel weer begonnen.
Toen had ik geen moeite met stoppen, omdat als ik wilde roken ik mijn echo foto bekeek, en nu heb ik die stok achter de deur niet, en ik ben weer begonnen om stres, wat natuurlijk een excuus is, en vond het gezellig.
Alleen is er niks gezelligs aan, want ik word er ziek van, ik hoest nu al weken, en had dus allang moeten stoppen en nooit weer moeten beginnen.
Maar ik weet wel zeker dat ik dan dus steeds alleen zit, dat was de vorige keer ook zo, want toen ik dat niet meer wilde ben ik weer begonnen wa heel zwak van mij is.
Mijn motivatie is wel goed, ik wil er heel graag van af.
Het is mijn eigen schuld natuurlijk dat ik weer begonnen ben, dat staat boven alles.
Maar dit is echt de laatste keer dat ik stop met roken.
Want het er af gaan is best vervelend.
Dus ik moet er nu gewoon helemaal vanaf blijven.
Ik weet dat het na de eerste 2 dagen ineens makkelijker word.
Dus daar houd ik mij aan vast.
zondag 13 januari 2013 om 21:21
Het gaat je stemming beinvloeden, je gaat heel chagerijnig worden, en heel verdrietig, en moe. En je gaat waarschijnlijk niet goed kunnen slapen. De ergst ellende (het afkicken) duurt twee dagen. Maar daarna heb je nog twee ellendige weken hoor! Na een maand of 2/3 begint het echt goed te worden...
Je had eerder je echo, als een soort van motivatie om gestopt te blijven. Ga uitzoeken wat je nu motiveert! Je wil je kinderen zien opgoeien, en zien afstuderen, en hun eerste baan zien krijgen. Je wil bij hun bruiloft aanwezig zijn. Probeer op te schrijven wat je nu motiveert, en elke keer als je weer een sigaret wil pakken kijk je naar die lijst.
Je had eerder je echo, als een soort van motivatie om gestopt te blijven. Ga uitzoeken wat je nu motiveert! Je wil je kinderen zien opgoeien, en zien afstuderen, en hun eerste baan zien krijgen. Je wil bij hun bruiloft aanwezig zijn. Probeer op te schrijven wat je nu motiveert, en elke keer als je weer een sigaret wil pakken kijk je naar die lijst.
zondag 13 januari 2013 om 21:26
Ik hoeste smorgens als ik wakker werd ook als een oud wijf! (zegt man)
Dat is nu helemaal over. Hou voor ogen dat t voir je gezond is.
Kan je visite niet zeggen dat je gaat stoppen? En vragen of ze je willen steunen door niet de hele avond in de schuur te gaan hangen?
Dat is nu helemaal over. Hou voor ogen dat t voir je gezond is.
Kan je visite niet zeggen dat je gaat stoppen? En vragen of ze je willen steunen door niet de hele avond in de schuur te gaan hangen?
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
zondag 13 januari 2013 om 21:32
quote:Dolores007 schreef op 13 januari 2013 @ 21:19:
Ja maar zelfs als hij er af gaat wil hij het de visite makkelijk maken...Nou ben ik geen roker, maar ik weet toch vrij zeker dat een sigaret geen uur kost om te roken. De visite is dus prima in staat om even 5 minuten in een lege schuur te staan om dan weer gastvrij binnen te worden onthaald. Een schuur is al een luxe. Op hun werk etc zullen ze waarschijnlijk gewoon buiten onder een afdakje moeten staan.
Ja maar zelfs als hij er af gaat wil hij het de visite makkelijk maken...Nou ben ik geen roker, maar ik weet toch vrij zeker dat een sigaret geen uur kost om te roken. De visite is dus prima in staat om even 5 minuten in een lege schuur te staan om dan weer gastvrij binnen te worden onthaald. Een schuur is al een luxe. Op hun werk etc zullen ze waarschijnlijk gewoon buiten onder een afdakje moeten staan.
zondag 13 januari 2013 om 21:34
ja maar ze zitten dan dus, en roken, maar muziek alles erbij, dus kijk want ik heb ook een laptop er staan.
Dat is gestoord.... ik weet het maar het is een tweede huiskamer bijna,
alleen omdat ik echt niet wil dat er bij de kinderen word gerookt.
en zelf zit ik er niet de hele dag, maar als zij er zijn dussavonds wel, geen gedrink en gerook bij mijn kinderen, zo heb ik altijd al gedacht.
Dat is gestoord.... ik weet het maar het is een tweede huiskamer bijna,
alleen omdat ik echt niet wil dat er bij de kinderen word gerookt.
en zelf zit ik er niet de hele dag, maar als zij er zijn dussavonds wel, geen gedrink en gerook bij mijn kinderen, zo heb ik altijd al gedacht.
zondag 13 januari 2013 om 21:36
zondag 13 januari 2013 om 21:46
Ja, dat wil die niet want dat is altijd zo geweest dat mensen rustig konden genieten...
en ik wil niet te veel zeuren omdat IK wil stoppen.
Maar ik ga wel stoppen, want ik rook echt ongezond.
Ik rook als een stoomlocomotief, en die voelt zich nog beledigt naast mij.
Maar goed, heb het er wel over gehad, en ik ga er gewoon van af.
Hoe vervelend ik het ook vind, en zal wel zeggen dat ik het onzin vind steeds alleen te zitten.
Denk dat mijn leven makkelijker word zonder die benouwdheid, die hartkloppingen, en die opsessie, of ik naar rook stink of niet.
en ik wil niet te veel zeuren omdat IK wil stoppen.
Maar ik ga wel stoppen, want ik rook echt ongezond.
Ik rook als een stoomlocomotief, en die voelt zich nog beledigt naast mij.
Maar goed, heb het er wel over gehad, en ik ga er gewoon van af.
Hoe vervelend ik het ook vind, en zal wel zeggen dat ik het onzin vind steeds alleen te zitten.
Denk dat mijn leven makkelijker word zonder die benouwdheid, die hartkloppingen, en die opsessie, of ik naar rook stink of niet.
zondag 13 januari 2013 om 21:52
Ik denk ook echt dat die schuur anders moet. Het is toxh te belachelijk voor woorden dat je niet in je eigen schuur wilt komen?
Als vrienden dit niet kunnen en willen begrijpen.. Zijn t geen vrienden! Prima dat ze er roken, maar zet er dan gewoon alleen n asbak neer en klaar en evt 1 stoel voir je man.
Ik krijg zon idee dat t een schuur is met muziek erbij en lounge stoelen, frietpan etc. Je weet wel, meer een jeugdhonk. Als dat zo is, zou ik dat veranderen.
Ga inderdaad bijv klussen. Zorg dat je dingen te doen hebt. En stop nu met t slechte weer. Met het mooie weer ga je nog sneller naar buiten om te roken.
Als vrienden dit niet kunnen en willen begrijpen.. Zijn t geen vrienden! Prima dat ze er roken, maar zet er dan gewoon alleen n asbak neer en klaar en evt 1 stoel voir je man.
Ik krijg zon idee dat t een schuur is met muziek erbij en lounge stoelen, frietpan etc. Je weet wel, meer een jeugdhonk. Als dat zo is, zou ik dat veranderen.
Ga inderdaad bijv klussen. Zorg dat je dingen te doen hebt. En stop nu met t slechte weer. Met het mooie weer ga je nog sneller naar buiten om te roken.
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
zondag 13 januari 2013 om 21:55
Nou je zit er niet ver naast hoor, echt!
En ik heb het al vaker gezegt dat ik het ontgroeit ben, maar ik wil anderen mijn mening niet opdringen.
Alleen ik zit nu dus ook vaak alleen in de woonkamer, omdat de kinderen dan nog wakker zijn, en het voor hun ook weekeind is.
als zij op bed liggen ga ik er heen, en eigenlijk zou ik me er niet aan moeten storen, maar soms denk ik ja hallo..
Maar ja dan voel ik mij weer een egoist, dat ik wil stoppen hoeft niet iedereen onder te lijden bladiebladiebla
En ik heb het al vaker gezegt dat ik het ontgroeit ben, maar ik wil anderen mijn mening niet opdringen.
Alleen ik zit nu dus ook vaak alleen in de woonkamer, omdat de kinderen dan nog wakker zijn, en het voor hun ook weekeind is.
als zij op bed liggen ga ik er heen, en eigenlijk zou ik me er niet aan moeten storen, maar soms denk ik ja hallo..
Maar ja dan voel ik mij weer een egoist, dat ik wil stoppen hoeft niet iedereen onder te lijden bladiebladiebla
zondag 13 januari 2013 om 22:13
Ik denk dat je de boel moet omdraaien! Jij dringt hun niks op. Jij wilt ergens vanaf! En t is jouw huis waarin niet wordt gerookt. En het is jouw tuin en schuur.
Denk je dat die mensen niet meer komen als ze niet uren in de tuin kunnen loungen?
Je kunt ook gewoon gezellig met ze binnen zitten! En dan gaan ze elk uur maar even naar buiten of naar de schuur. Kunnen ze even 1 of 2 peuken roken.. En dan gewoon weer gezellig binnenkomen.
Hoe gaat dat als jullie bij 1 van hun zijn? Roken hun allemaal in huis?
Denk je dat die mensen niet meer komen als ze niet uren in de tuin kunnen loungen?
Je kunt ook gewoon gezellig met ze binnen zitten! En dan gaan ze elk uur maar even naar buiten of naar de schuur. Kunnen ze even 1 of 2 peuken roken.. En dan gewoon weer gezellig binnenkomen.
Hoe gaat dat als jullie bij 1 van hun zijn? Roken hun allemaal in huis?
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
