Gezondheid
alle pijlers
overgewicht
donderdag 4 april 2013 om 15:26
Ik heb al 15 jaar overgewicht en wil ervan af. Ik heb alles geprobeerd, alle diëten, pillen, sporten, krachttraining, diëtist, jaren therapie gehad om de achterliggende dingen te verwerken..
weight watchers was het meest effectief, 25 kilo eraf. Helaas kwamen er 12 weer bij en moet er nog eens 35 vanaf.
mijn bmi is 35. Omdat ik niet verder kom en al een jaar niks meer ben afgevallen ben ik ten einde raad naar de huisarts geweest. die heeft me doorverwezen naar de obesitas kliniek om te onderzoeken of een operatie een optie is. Ik zie dat als mijn laatste mogelijkheid. Helaas kom ik er als ik een afspraak wil maken achter dat ik niet in aanmerking kom: ik ben te licht! Mijn bmi moet 40 zijn anders word ik niet geholpen en word de behandeling niet vergoed.
dus... wat nu? Kan er wel weer 20 kilo aan eten om maar zwaar genoeg te zijn maar dat is natuurlijk idioot. Ik modder al jaren aan en had gehoopt op een definitieve oplossing maar deze wordt me nu geweigerd. Wie heeft nog ideeen?
weight watchers was het meest effectief, 25 kilo eraf. Helaas kwamen er 12 weer bij en moet er nog eens 35 vanaf.
mijn bmi is 35. Omdat ik niet verder kom en al een jaar niks meer ben afgevallen ben ik ten einde raad naar de huisarts geweest. die heeft me doorverwezen naar de obesitas kliniek om te onderzoeken of een operatie een optie is. Ik zie dat als mijn laatste mogelijkheid. Helaas kom ik er als ik een afspraak wil maken achter dat ik niet in aanmerking kom: ik ben te licht! Mijn bmi moet 40 zijn anders word ik niet geholpen en word de behandeling niet vergoed.
dus... wat nu? Kan er wel weer 20 kilo aan eten om maar zwaar genoeg te zijn maar dat is natuurlijk idioot. Ik modder al jaren aan en had gehoopt op een definitieve oplossing maar deze wordt me nu geweigerd. Wie heeft nog ideeen?
vrijdag 5 april 2013 om 21:54
vrijdag 5 april 2013 om 22:18
zaterdag 6 april 2013 om 09:33
quote:olivia1 schreef op 05 april 2013 @ 17:13:
Ik had ook liever geen operatie, maar heb dat altijd als back up plan in mijn hoofd gehad, "als niks lukt kan ik altijd nog dat proberen" zeg maar. Alles wat jullie noemen heb ik namelijk al geprobeerd:
- 6 jaar therapie gehad bij 2 psychologen
- deeltijd therapie, dus 2 dagen per week, gericht op gezond eten
- alle diëten, Sonja, dr frank, etc
.
En dat is het hem dus juist, dieten werken niet op langere termijn.
dan moet je namelijk allemaal dingen weg gaan laten. Dat houdt op een gegeven moment niemand vol. Dit heb ik overigens van mijn (vroegere) dietiste. Die vertelde dat ze heel veel mensen krijgt die enthousiast aan een bepaald dieet beginnen. Echter dat houden ze op een gegeven moment niet meer vol omdat ze veel te streng zijn.
Van een goede maaltijd met boterhammen (dan uiteraard niet te vaak beleg met veel calorieen) of aardappelen wordt geen mens dik. Honger leiden hoeft helemaal niet dat is ook helemaal niet goed. Als je goed eet bij maaltijden heb je helemaal geen trek in tussendoortjes, en daar zit het hem in, daar word je dik van.
Iets lekkers hoef je helemaal niet te laten staan als je af wil vallen. Echter als iets lekker is hebben we de neiging er veel van te nemen, daar moet je mee oppassen.
Ik snap trouwens heel goed dat je wanhopig bent TO...
afvallen is ook helemaal niet makkelijk aangezien je voor goed
af moet kicken van je oude eetgewoontes en jezelf een heel nieuw patroon aan moet leren...
Ik had ook liever geen operatie, maar heb dat altijd als back up plan in mijn hoofd gehad, "als niks lukt kan ik altijd nog dat proberen" zeg maar. Alles wat jullie noemen heb ik namelijk al geprobeerd:
- 6 jaar therapie gehad bij 2 psychologen
- deeltijd therapie, dus 2 dagen per week, gericht op gezond eten
- alle diëten, Sonja, dr frank, etc
.
En dat is het hem dus juist, dieten werken niet op langere termijn.
dan moet je namelijk allemaal dingen weg gaan laten. Dat houdt op een gegeven moment niemand vol. Dit heb ik overigens van mijn (vroegere) dietiste. Die vertelde dat ze heel veel mensen krijgt die enthousiast aan een bepaald dieet beginnen. Echter dat houden ze op een gegeven moment niet meer vol omdat ze veel te streng zijn.
Van een goede maaltijd met boterhammen (dan uiteraard niet te vaak beleg met veel calorieen) of aardappelen wordt geen mens dik. Honger leiden hoeft helemaal niet dat is ook helemaal niet goed. Als je goed eet bij maaltijden heb je helemaal geen trek in tussendoortjes, en daar zit het hem in, daar word je dik van.
Iets lekkers hoef je helemaal niet te laten staan als je af wil vallen. Echter als iets lekker is hebben we de neiging er veel van te nemen, daar moet je mee oppassen.
Ik snap trouwens heel goed dat je wanhopig bent TO...
afvallen is ook helemaal niet makkelijk aangezien je voor goed
af moet kicken van je oude eetgewoontes en jezelf een heel nieuw patroon aan moet leren...
zaterdag 6 april 2013 om 17:41
Ik geloof ook dat sommige mensen het gewoon in hun genen hebben. Hoe gezond ze ook eten, hoe ze ook sporten. Het zal vast wel iets helpen, maar als ik 2 dagen ziek ben, ben ik al afgevallen en als mijn moeder een zware operatie heeft ondergaan en 2 weken ziek er van is, is ze geen gram kwijt. Thuis ook. 2 zonen zijn spijkerdun en dochter komt aan als ze eens lekker snaait. Zooooo oneerlijk.
dinsdag 11 juni 2013 om 15:40
Ik kwam dit geweldige initiatief tegen, Het LeefstijlHuis. Ze zijn bezig met een het opzetten van een nieuwe traject om voor eens en altijd van overgewicht af te komen. Het enige wat ze nodig hebben zijn donaties om het te verwezenlijken. Ik hoop echt dat het ze lukt. Ze zijn nu een inzamelingsactie gestart http://www.dreamordonate.nl/104-gelukkig-gezond . Volgens mij pakken ze het met dit programma echt goed aan. Ben benieuwd wat jullie er van vinden.
dinsdag 11 juni 2013 om 16:36
quote:madamemicmac schreef op 06 april 2013 @ 17:41:
Ik geloof ook dat sommige mensen het gewoon in hun genen hebben. Hoe gezond ze ook eten, hoe ze ook sporten. Het zal vast wel iets helpen, maar als ik 2 dagen ziek ben, ben ik al afgevallen en als mijn moeder een zware operatie heeft ondergaan en 2 weken ziek er van is, is ze geen gram kwijt. Thuis ook. 2 zonen zijn spijkerdun en dochter komt aan als ze eens lekker snaait. Zooooo oneerlijk.
Ik heb een keer een (populair wetenschappelijk?) programma gezien over onderzoek bij eeneiige tweelingen, waarvan er 1 dik was. Het schijnt dat je, door je leefgewoontes, bepaalde genen activeert. Simpel gezegd. En die blijven dan geactiveerd. Waardoor bij deze eeneiige tweelingen degene die ongezond geleefd had, dus ook meer moeite had met slank zijn/blijven/worden, dan degene die gezond geleefd had. Ook was er hierdoor verschil te zien in de ouderdom van de cellen bij rokers en niet rokers. Ik vond het wel interessant.
Ben ook bang dat ik daarmee dus met ongezonde leefstijl van een aantal jaren m'n lichaam behoorlijk verkloot heb, waardoor ik meer moeite heb met afslanken en op gewicht blijven. Jammer maar helaas.
Ik geloof ook dat sommige mensen het gewoon in hun genen hebben. Hoe gezond ze ook eten, hoe ze ook sporten. Het zal vast wel iets helpen, maar als ik 2 dagen ziek ben, ben ik al afgevallen en als mijn moeder een zware operatie heeft ondergaan en 2 weken ziek er van is, is ze geen gram kwijt. Thuis ook. 2 zonen zijn spijkerdun en dochter komt aan als ze eens lekker snaait. Zooooo oneerlijk.
Ik heb een keer een (populair wetenschappelijk?) programma gezien over onderzoek bij eeneiige tweelingen, waarvan er 1 dik was. Het schijnt dat je, door je leefgewoontes, bepaalde genen activeert. Simpel gezegd. En die blijven dan geactiveerd. Waardoor bij deze eeneiige tweelingen degene die ongezond geleefd had, dus ook meer moeite had met slank zijn/blijven/worden, dan degene die gezond geleefd had. Ook was er hierdoor verschil te zien in de ouderdom van de cellen bij rokers en niet rokers. Ik vond het wel interessant.
Ben ook bang dat ik daarmee dus met ongezonde leefstijl van een aantal jaren m'n lichaam behoorlijk verkloot heb, waardoor ik meer moeite heb met afslanken en op gewicht blijven. Jammer maar helaas.
Later is nu
