Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
woensdag 9 oktober 2013 om 10:12
woensdag 9 oktober 2013 om 13:29
@Dorisdoos hij is echt grappig.. En ook ik zie er niet uit als ik loop, volgens mij kijk ik erg boos..
@Sitka heb ook runkeeper ben ook niet helemaal tevreden..
@Iedereen lekker lopen voor wie gaat vandaag, ik vrees dat ik in de regen moet, maar goed ik zal gaan...
Fijne dag.
@Sitka heb ook runkeeper ben ook niet helemaal tevreden..
@Iedereen lekker lopen voor wie gaat vandaag, ik vrees dat ik in de regen moet, maar goed ik zal gaan...
Fijne dag.
Opgeven is geen optie..
woensdag 9 oktober 2013 om 18:35
@mdy, leuk dat je toch al weer 0,3 km verder kwam, elke vooruitgang is wat toch!
@dorisdoos, geweldig plaatje! Ik zie er ook altijd uit als een tomaat als ik terug kom.
@sitka & ellis, ik heb mijzelf een tijdje geleden een Garmin Forerunner 210 cadeau gedaan (via Marktplaats niet eens zo duur), ben daar echt zo blij mee. Veel prettiger dan al die apps als runkeeper.
Met mijn knie gaat het gelukkig al wat beter. De zwelling is weg, hij wordt nu lekker blauw... Gisteren baantjes getrokken in het zwembad om toch wat te bewegen zonder al te veel belasting en vandaag heb ik toch geen tijd om te rennen door andere verplichtingen. Hopelijk morgen dus weer rustig aan proberen en anders sowieso vrijdag!
Voor iedereen die zich er vanavond nog aan waagt, succes met de regen, maar jullie kunnen het!!
@dorisdoos, geweldig plaatje! Ik zie er ook altijd uit als een tomaat als ik terug kom.
@sitka & ellis, ik heb mijzelf een tijdje geleden een Garmin Forerunner 210 cadeau gedaan (via Marktplaats niet eens zo duur), ben daar echt zo blij mee. Veel prettiger dan al die apps als runkeeper.
Met mijn knie gaat het gelukkig al wat beter. De zwelling is weg, hij wordt nu lekker blauw... Gisteren baantjes getrokken in het zwembad om toch wat te bewegen zonder al te veel belasting en vandaag heb ik toch geen tijd om te rennen door andere verplichtingen. Hopelijk morgen dus weer rustig aan proberen en anders sowieso vrijdag!
Voor iedereen die zich er vanavond nog aan waagt, succes met de regen, maar jullie kunnen het!!
Keep on dreaming!
woensdag 9 oktober 2013 om 18:44
woensdag 9 oktober 2013 om 23:54
@Sammo, heb mezelf voorgenomen om als ik eindelijk mijn 5 km run heb gedaan een horloge te kopen.. En mooi te om te lezen dat het beter gaat met je knie..
@Dorisdoos, thanks daar liep ik voorheen altijd mee maar was de naam kwijt..
@Lucifer. haha heeeeeel herkenbaar... volgens mij slijm ik ook nog.. just like the dog..
Maar: vanmiddag weer les 15 van Renate gelopen en tadaaa weer drie bekers.. ik rook de 5 km 4,3.. nog even doorbijten en dan moet t lukken.. Trusten allemaal en keep up the good work..
@Dorisdoos, thanks daar liep ik voorheen altijd mee maar was de naam kwijt..
@Lucifer. haha heeeeeel herkenbaar... volgens mij slijm ik ook nog.. just like the dog..
Maar: vanmiddag weer les 15 van Renate gelopen en tadaaa weer drie bekers.. ik rook de 5 km 4,3.. nog even doorbijten en dan moet t lukken.. Trusten allemaal en keep up the good work..
Opgeven is geen optie..
donderdag 10 oktober 2013 om 00:06
Hier ook begonnen met hardlopen zonder behulp van een all o.i.d. Dom dom dom van mij, want nu heb ik al een week niet kunnen lopen, want mijn schenen (vooral rechts) doen enorm pijn.
Iemand ervaring mee of tips?
Eigenlijk moet ik zondag mee doen aan een hardloopwedstrijd (6,5 km), maar vraag me af of ik het ga halen.
Iemand ervaring mee of tips?
Eigenlijk moet ik zondag mee doen aan een hardloopwedstrijd (6,5 km), maar vraag me af of ik het ga halen.
donderdag 10 oktober 2013 om 07:49
Zonnestraal waarschijnlijk toch een overbelasting blessure. Mogelijk door te snelle opbouw of simpel weg te veel belasting,, misschien icm niet goede schoenen, mogelijk te kort hersteltijd tussen je trainingen gepland.
Maar een afspraak met een fysiotherapeut, die kan beoordelen wat er precies aan de hand is en nog belangrijker die kan je adviezen geven hoe van de problemen af te komen en hoe dergelijke problemen in de toekomst te proberen te voorkomen.
Die wedstrijd moet je natuurlijk uit je hoofd zetten. Wedstrijd gaan lopen met een (beginnende) blessure maakt de boel alleen maar erger en zal volledig herstel nog verder uitstellen.
Maar een afspraak met een fysiotherapeut, die kan beoordelen wat er precies aan de hand is en nog belangrijker die kan je adviezen geven hoe van de problemen af te komen en hoe dergelijke problemen in de toekomst te proberen te voorkomen.
Die wedstrijd moet je natuurlijk uit je hoofd zetten. Wedstrijd gaan lopen met een (beginnende) blessure maakt de boel alleen maar erger en zal volledig herstel nog verder uitstellen.
donderdag 10 oktober 2013 om 12:13
Ik ben pas bij les 4 van Evy. Ik had de week voordat ik met Evy begon wel al 3 x zelf afwisselend gewandeld en gelopen gedurende een half uur. Helaas hebben m'n knieen elke keer 2 dagen nodig om bij te komen. (sinds begin dit jaar behoorlijk afgevallen, maar nog steeds zeker 10 kilo te zwaar + een jaar of 10 geleden tijdens wintersport hard op knieen gevallen)
Zo jammer, had ik weer een nieuwe sportieve uitdaging gevonden en tegen verwachting in vind ik het echt leuk, maar m'n knieen doen na het lopen echt pijn.
Conditioneel gaat het prima. Vanavond in de sportschool toch maar even navragen wat ik het beste kan doen.
Zo jammer, had ik weer een nieuwe sportieve uitdaging gevonden en tegen verwachting in vind ik het echt leuk, maar m'n knieen doen na het lopen echt pijn.
Conditioneel gaat het prima. Vanavond in de sportschool toch maar even navragen wat ik het beste kan doen.
donderdag 10 oktober 2013 om 18:06
@ nieuwelingen: welkom!
Ik had gisteren eigenlijk les 14 moeten doen, maar had een kutdag, had nauwelijks geslapen de nacht ervoor, dus ik herhaal vandaag les 13. Beetje vertraging, maar dat moet dan maar.
Ik moet overigens hierna wel een andere route gaan zoeken, want deze wordt te kort. Weet alleen nog niet zo goed welke. Ik ren altijd 's avonds, en wil wel dat het een beetje veilig is.
Iedereen veel plezier!
Ik had gisteren eigenlijk les 14 moeten doen, maar had een kutdag, had nauwelijks geslapen de nacht ervoor, dus ik herhaal vandaag les 13. Beetje vertraging, maar dat moet dan maar.
Ik moet overigens hierna wel een andere route gaan zoeken, want deze wordt te kort. Weet alleen nog niet zo goed welke. Ik ren altijd 's avonds, en wil wel dat het een beetje veilig is.
Iedereen veel plezier!
donderdag 10 oktober 2013 om 19:00
Goed gedaan Penelopeia. Die les 21 waar je tegenop zag nadert al he? *grijns*
Ik heb hem trouwens net even nagezocht, en ik zag ook op tegen die laatste les van week 7. Maar met verstand op nul en blik op oneindig klaar je alles.
Ik heb gisteravond les 24 gelopen. Na een minuut of acht merkte ik dat ik in de stromende regen liep, ik had helemaal niet gemerkt dat de bui begon. Ik heb gelukkig al geen fantasieen dat ik er als een prins uitzie bij het lopen, want ik ben al blij als het snot niet onder mijn neus vandaan pegelt, maar in die regen was ik helemaal een verzopen kat. Maar wat een wonderlijk spul zijn die renkleren toch, dat je niet wezenlijk doorweekt raakt. Moet er niet aan denken dat ik in een katoenen shirtje had gelopen ofzo.
Schema gister was trouwens 1 x 10 en 1 x 20. Dat tweede stuk voelde weer ijzingwekkend lang, soms weet ik echt niet meer waar ik met mijn gedachten moet blijven en voelt het als een wonder dat mijn benen toch maar door blijven rennen. Destegroter de kick als het er weer op zit.
Ik verbaas me er trouwens ook over dat na een korte wandelpauze mijn benen als vanzelf weer gaan rennen als Evy de muziek weer opzet. Hebben meer mensen die ervaring, dat je met een pavlov-reactie weer aan het rennen slaat terwijl je eigenlijk net blij was dat je even kon wandelen? Daar verbaas ik mezelf mee, want ik ben niet bepaald een wilskrachtig tiepje, maar toch doe ik onnadenkend en slaafs gewoon wat die mevrouw op de podcast me opdraagt.
Ik heb hem trouwens net even nagezocht, en ik zag ook op tegen die laatste les van week 7. Maar met verstand op nul en blik op oneindig klaar je alles.
Ik heb gisteravond les 24 gelopen. Na een minuut of acht merkte ik dat ik in de stromende regen liep, ik had helemaal niet gemerkt dat de bui begon. Ik heb gelukkig al geen fantasieen dat ik er als een prins uitzie bij het lopen, want ik ben al blij als het snot niet onder mijn neus vandaan pegelt, maar in die regen was ik helemaal een verzopen kat. Maar wat een wonderlijk spul zijn die renkleren toch, dat je niet wezenlijk doorweekt raakt. Moet er niet aan denken dat ik in een katoenen shirtje had gelopen ofzo.
Schema gister was trouwens 1 x 10 en 1 x 20. Dat tweede stuk voelde weer ijzingwekkend lang, soms weet ik echt niet meer waar ik met mijn gedachten moet blijven en voelt het als een wonder dat mijn benen toch maar door blijven rennen. Destegroter de kick als het er weer op zit.
Ik verbaas me er trouwens ook over dat na een korte wandelpauze mijn benen als vanzelf weer gaan rennen als Evy de muziek weer opzet. Hebben meer mensen die ervaring, dat je met een pavlov-reactie weer aan het rennen slaat terwijl je eigenlijk net blij was dat je even kon wandelen? Daar verbaas ik mezelf mee, want ik ben niet bepaald een wilskrachtig tiepje, maar toch doe ik onnadenkend en slaafs gewoon wat die mevrouw op de podcast me opdraagt.
donderdag 10 oktober 2013 om 19:24
Hoi dames, even een ego-post van mij en dan ga ik douchen! Ik heb bijna een week niet gelopen, dus vandaag mezelf een schop onder de kont gegeven en de schoenen ondergebonden.
Omdat ik Evy niet meer heb, ben ik vandaag een ander soort loop gaan doen, ik heb een route uitgestippeld van 4k en heb dat op een behoorlijk tempo gelopen. Kwam behoorlijk uitgeput bij het eindpunt aan, maar heb uiteindelijk 10,5 km/h gelopen. En dat voelt goed, want ik ben normaal niet zo'n vlotte loopster. Ik merkte alleen dat ik tijdens het lopen constant slijm in mijn keel had. Herkent iemand dit?
Waarschijnlijk zaterdag weer lopen. Als ik mezelf zover kan krijgen
Omdat ik Evy niet meer heb, ben ik vandaag een ander soort loop gaan doen, ik heb een route uitgestippeld van 4k en heb dat op een behoorlijk tempo gelopen. Kwam behoorlijk uitgeput bij het eindpunt aan, maar heb uiteindelijk 10,5 km/h gelopen. En dat voelt goed, want ik ben normaal niet zo'n vlotte loopster. Ik merkte alleen dat ik tijdens het lopen constant slijm in mijn keel had. Herkent iemand dit?
Waarschijnlijk zaterdag weer lopen. Als ik mezelf zover kan krijgen
donderdag 10 oktober 2013 om 20:02
Les 2 zit er ook op. Ik vind het prima vol te houden. Het verbaast me! Ik ga morgen echte hardloopschoenen kopen. Ik loop nu nog op sneakers. Geen klachten, maar ik wil dit wel langer volhouden. Ik heb me ingeschreven voor een loop in december (5k) en mijn familie doet traditiegetrouw mee met een loop in maart. Dus ik denk dat ik in elk geval tot maart ga hardlopen. Dat is de investering van goede schoenen wel waard.
Gisteravond gelopen met de app looptijden.nl. Dat vond ik wel grappig om terug te zien.
Gisteravond gelopen met de app looptijden.nl. Dat vond ik wel grappig om terug te zien.
donderdag 10 oktober 2013 om 22:15
@ Penelopeia, lekker toch om een keertje rustig aan te doen, beter dan overslaan!
@ Kerol, jij bent goed bezig als je niet eens meer merkt dat je door de regen loopt. Ik liep net door de (miezer)regen en alhoewel het me meeviel merkte ik het toch echt wel haha
@ Rozehanddoek, goed bezig, zo'n tempo na een week rust!
@ Sitka, leuk dat je morgen hardloopschoenen gaat kopen. Toen ik mijn schoenen gekocht had was dat wel een extra motivatie, je koopt immers geen schoenen om er vervolgens niet op te lopen.
Net voor het eerst in een week ook weer een rondje gelopen. 4,2 km in 32 minuten, niet slecht vond ik zelf. Gelukkig niet echt last van mijn knie gehad tijdens het lopen, dus nu weer proberen wat regelmaat in het hardlopen te brengen en zo mijn tempo op te schroeven. Ik blijf voorlopig dus de laatste paar lessen van Evy maar herhalen tot ik de 5km in 30 tot 35 minuten goed kan lopen. Dan misschien verder met iets als 'keep running'
@ Kerol, jij bent goed bezig als je niet eens meer merkt dat je door de regen loopt. Ik liep net door de (miezer)regen en alhoewel het me meeviel merkte ik het toch echt wel haha
@ Rozehanddoek, goed bezig, zo'n tempo na een week rust!
@ Sitka, leuk dat je morgen hardloopschoenen gaat kopen. Toen ik mijn schoenen gekocht had was dat wel een extra motivatie, je koopt immers geen schoenen om er vervolgens niet op te lopen.
Net voor het eerst in een week ook weer een rondje gelopen. 4,2 km in 32 minuten, niet slecht vond ik zelf. Gelukkig niet echt last van mijn knie gehad tijdens het lopen, dus nu weer proberen wat regelmaat in het hardlopen te brengen en zo mijn tempo op te schroeven. Ik blijf voorlopig dus de laatste paar lessen van Evy maar herhalen tot ik de 5km in 30 tot 35 minuten goed kan lopen. Dan misschien verder met iets als 'keep running'
Keep on dreaming!
vrijdag 11 oktober 2013 om 09:07
Gisteren laatste training gedaan voor de 4 mijl. Heb 5,5 kilometer gelopen, gemiddeld 5;52 min/km. Vond ik netjes na een dag werken en een flink stuk fietsen. Ik ben dus helemaal klaar voor zondag (hoop wel dat het droog is, zou een stuk fijner lopen).
@ Sammo: wat balen van je knie, gelukkig gaat het nu weer wat beter. Maar houd het wel goed in de gaten!
@ Sitka: leuk dat je zo enthousiast begonnen bent. Goede stok achter de deur om een wedstrijdje te gaan doen in december, heb je echt iets om naar toe te werken.
@ Rozehanddoek: dus je hebt het even moeilijk zonder Evy. Is er niet een vergelijkbaar programma voor een halve marathon ofzo? Wel goed dat je gisteren weer bent gaan lopen en flink doorgelopen hebt!
@ Kerol: goed bezig. Bijna klaar met Evy en volgens mij gaat het heel goed bij jou met lopen!
@ Penelopeia: je hoeft ook niet altijd op wedstrijd-tempo te lopen Het gaat er om dat je de les goed uit kunt lopen.
@ Jellybelly: wat goed dat je nu een andere route moet zoeken, betekent dat je nu steeds langere afstanden gaat lopen.
@ Gardening.angel: misschien kun je een keer langs de fysiotherapeut gaan voor je knieeën?
Nu dus twee rustdagen en dan zondag de 4 mijl. Heb er echt zin in en ben zo benieuwd welke tijd ik neer ga zetten.
@ Sammo: wat balen van je knie, gelukkig gaat het nu weer wat beter. Maar houd het wel goed in de gaten!
@ Sitka: leuk dat je zo enthousiast begonnen bent. Goede stok achter de deur om een wedstrijdje te gaan doen in december, heb je echt iets om naar toe te werken.
@ Rozehanddoek: dus je hebt het even moeilijk zonder Evy. Is er niet een vergelijkbaar programma voor een halve marathon ofzo? Wel goed dat je gisteren weer bent gaan lopen en flink doorgelopen hebt!
@ Kerol: goed bezig. Bijna klaar met Evy en volgens mij gaat het heel goed bij jou met lopen!
@ Penelopeia: je hoeft ook niet altijd op wedstrijd-tempo te lopen Het gaat er om dat je de les goed uit kunt lopen.
@ Jellybelly: wat goed dat je nu een andere route moet zoeken, betekent dat je nu steeds langere afstanden gaat lopen.
@ Gardening.angel: misschien kun je een keer langs de fysiotherapeut gaan voor je knieeën?
Nu dus twee rustdagen en dan zondag de 4 mijl. Heb er echt zin in en ben zo benieuwd welke tijd ik neer ga zetten.
vrijdag 11 oktober 2013 om 09:48
Wow, wat een snelheid sneeuwwitje! Gaat helemaal goed komen zondag.
Kerol, de waarde van 'verstand op nul en blik op oneindig' heb ik gisteren inderdaad ook al ondervonden Had nogal een zware werkdag gehad, dus mijn mood was nogal apathisch, maar gek genoeg kun je daar echt lekker op lopen
En daarna was ik ook meteen weer vrolijk. Dus zo ga ik die les 12 straks ook gewoon klaren! Jij gaat trouwens echt supergoed! Dat je niet eens door had dat het regende
Sammo, lekker gelopen weer! Over snelheid verbeteren, ik denk niet dat je snelheid verbetert met elke keer dezelfde lessen herhalen, volgens mij moet je dan aan de slag met intervallen enzo. Maar er zijn heeel veel mensen op dit forum die daar veel meer verstand van hebben dan ik Dus ik ga daar verder geen adviezen over geven haha, maar dat dacht ik erover te weten.
Sitka, verstandig dat je nu al goede schoenen gaat kopen. Dat kan je een hoop ellende besparen!
Rozehanddoek, goed gelopen hoor! Dat van dat slijm in de keel herken ik eigenlijk niet, maar ik loop ook nog niet van die hele stukken zoals jij.
Ik heb trouwens het idee dat er best wat mensen zijn verdwenen van dit topic! Lexie bijvoorbeeld.. Jammer! Vooral omdat zij in haar laatste post hier al aangaf dat ze bang was dat dit het punt was waar ze zou gaan afhaken. Dus Lexie, als je dit leest: pak het weer op en kom gezellig meeschrijven! Want ik vond je heel gezellig en lief
Kerol, de waarde van 'verstand op nul en blik op oneindig' heb ik gisteren inderdaad ook al ondervonden Had nogal een zware werkdag gehad, dus mijn mood was nogal apathisch, maar gek genoeg kun je daar echt lekker op lopen
En daarna was ik ook meteen weer vrolijk. Dus zo ga ik die les 12 straks ook gewoon klaren! Jij gaat trouwens echt supergoed! Dat je niet eens door had dat het regende Sammo, lekker gelopen weer! Over snelheid verbeteren, ik denk niet dat je snelheid verbetert met elke keer dezelfde lessen herhalen, volgens mij moet je dan aan de slag met intervallen enzo. Maar er zijn heeel veel mensen op dit forum die daar veel meer verstand van hebben dan ik
Dus ik ga daar verder geen adviezen over geven haha, maar dat dacht ik erover te weten. Sitka, verstandig dat je nu al goede schoenen gaat kopen. Dat kan je een hoop ellende besparen!
Rozehanddoek, goed gelopen hoor! Dat van dat slijm in de keel herken ik eigenlijk niet, maar ik loop ook nog niet van die hele stukken zoals jij.
Ik heb trouwens het idee dat er best wat mensen zijn verdwenen van dit topic! Lexie bijvoorbeeld.. Jammer! Vooral omdat zij in haar laatste post hier al aangaf dat ze bang was dat dit het punt was waar ze zou gaan afhaken. Dus Lexie, als je dit leest: pak het weer op en kom gezellig meeschrijven! Want ik vond je heel gezellig en lief
vrijdag 11 oktober 2013 om 10:49
vrijdag 11 oktober 2013 om 10:55
@sneeuwwitje, leuk de 4 mijl! Ga duim3n voor een beetje droog weer.
@monsje en siktka, welkom
@rozehanddoek, herken het slijm ook niet maar mss gewoon verkouden aan het worden?
Hier net les 18 gelopen, dus rest van het weekend vrij. Man heert hier wss een nwe baan (hoezee) maar moet mijn lopen nu wel echt beter gaan plannen aangezien hij weer veel weg gaat zijn en dochter nog niet alleen thuis kan blijven.
@monsje en siktka, welkom
@rozehanddoek, herken het slijm ook niet maar mss gewoon verkouden aan het worden?
Hier net les 18 gelopen, dus rest van het weekend vrij. Man heert hier wss een nwe baan (hoezee) maar moet mijn lopen nu wel echt beter gaan plannen aangezien hij weer veel weg gaat zijn en dochter nog niet alleen thuis kan blijven.
vrijdag 11 oktober 2013 om 11:41
Afgelopen woensdag weer hardlopen, dit keer samen met vriendlief. Nou dat doe ik dus nooit weer. Zijn conditie is 100 x beter als die van mij met als gevolg dat ik competitie drang kreeg en daardoor een misstap maakte en een zere knie had.
Voortaan gewoon lekker alleen met de hond lopen.
Vanavond is het weer zo ver om te lopen! Mensen in mn omgeving vragen zich af of het wel goed met me gaat aangezien ik nooit sportief ben geweest en ik nu ineens de spirit te pakken heb
Voortaan gewoon lekker alleen met de hond lopen.
Vanavond is het weer zo ver om te lopen! Mensen in mn omgeving vragen zich af of het wel goed met me gaat aangezien ik nooit sportief ben geweest en ik nu ineens de spirit te pakken heb
vrijdag 11 oktober 2013 om 21:01
@ sneeuwwitje: Wauw, wat een snelheid! Heel veel succes zondag. Is het de 4mijl van Groningen?
@ mdy: Ik durf het niet eens te vertellen dat ik hardloop. Ik denk echt dat mensen omvallen van verbazing
Ik heb nieuwe schoenen En ik heb ook maar direct een lesje gedaan. Lesje stelde niks voor: 3 x 3 minuten hardlopen.
Eerste trainingsweek zit erop!
@ mdy: Ik durf het niet eens te vertellen dat ik hardloop. Ik denk echt dat mensen omvallen van verbazing
Ik heb nieuwe schoenen En ik heb ook maar direct een lesje gedaan. Lesje stelde niks voor: 3 x 3 minuten hardlopen.
Eerste trainingsweek zit erop!
zaterdag 12 oktober 2013 om 18:04
Nog lopers vandaag? Kan me voorstellen dat er vandaag niet veel gelopen wordt met dit weer. Maar dit is wel de periode waarin veel mensen stoppen, dus dames ondanks het verschrikkelijke weer toch blijven lopen hoor!!
@ Sitka: het is inderdaad de 4 mijl van Groningen Leuk dat je nieuwe schoenen hebt, hoe liepen ze?
@ Mdy; mannen lopen sowieso sneller, en als hij dan ook nog een goede conditie heeft kan ik me voorstellen dat je helemaal kapot was. Hoe gaat het nu met je knie?
@ Teuntje: gefeliciteerd met de nieuwe baan van je man. Plannen van je looptrainingen is sowieso goed, als je het opschrijft dan houd je je er ook sneller aan.
@ Penelopeia: jammer is dat he dat sommige mensen verdwenen zijn. Ik hoop dat een aantal toch weer even komen kijken en het hardlopen weer op kunnen pakken. Hoe ging les 12?
Vandaag een rustige dag, zodat ik helemaal uitgerust ben voor morgen. Ik heb er zin in, maar hoop ook zo dat het droog blijft. Dat loopt fijner en dan staat er meer publiek langs de kant om mij naar de finish te schreeuwen
@ Sitka: het is inderdaad de 4 mijl van Groningen Leuk dat je nieuwe schoenen hebt, hoe liepen ze?
@ Mdy; mannen lopen sowieso sneller, en als hij dan ook nog een goede conditie heeft kan ik me voorstellen dat je helemaal kapot was. Hoe gaat het nu met je knie?
@ Teuntje: gefeliciteerd met de nieuwe baan van je man. Plannen van je looptrainingen is sowieso goed, als je het opschrijft dan houd je je er ook sneller aan.
@ Penelopeia: jammer is dat he dat sommige mensen verdwenen zijn. Ik hoop dat een aantal toch weer even komen kijken en het hardlopen weer op kunnen pakken. Hoe ging les 12?
Vandaag een rustige dag, zodat ik helemaal uitgerust ben voor morgen. Ik heb er zin in, maar hoop ook zo dat het droog blijft. Dat loopt fijner en dan staat er meer publiek langs de kant om mij naar de finish te schreeuwen
zaterdag 12 oktober 2013 om 20:39
Veel succes morgen Sneeuwwitje!
Ik heb minder goed nieuws, heb net voor het eerst een les moeten afbreken. Vrijwel meteen kreeg ik last van een raar zwaar gevoel in m'n rechterscheen. Ik ben heel erg bang dat het aan m'n schoenen ligt, dat ik er verkeerd op sta. Ik sta namelijk ook nogal schuin op m'n normale schoenen.
Ik hoop het niet, en ik hoop dat het een tijdelijk pijntje is, wat ik heb geen geld om nog eens (duurdere) schoenen te kopen Vorige lessen had ik nergens last van, erg raar dit ineens.
Dus morgen maar in de herkansing. Baal wel, hoop niet dat dit het begin is van ellende.
Ik heb minder goed nieuws, heb net voor het eerst een les moeten afbreken. Vrijwel meteen kreeg ik last van een raar zwaar gevoel in m'n rechterscheen. Ik ben heel erg bang dat het aan m'n schoenen ligt, dat ik er verkeerd op sta. Ik sta namelijk ook nogal schuin op m'n normale schoenen.
Ik hoop het niet, en ik hoop dat het een tijdelijk pijntje is, wat ik heb geen geld om nog eens (duurdere) schoenen te kopen Vorige lessen had ik nergens last van, erg raar dit ineens.
Dus morgen maar in de herkansing. Baal wel, hoop niet dat dit het begin is van ellende.
