Eten
alle pijlers
crackers of brood
donderdag 24 oktober 2013 om 13:38
Hoi allemaal,
Ik werk met veel vrouwen en die eten vaak crackers als lunch. Volgens zeggen omdat dit gezonder is dan brood. Ik heb nu ook een pak volkoren crackers gehaald van bolletje ofzo en ik ben heel benieuwd of dit nu inderdaad gezonder is voor je? Met name dus als je de inname van koolhydraten wilt minderen.
Ik hoor het graag.
Ik werk met veel vrouwen en die eten vaak crackers als lunch. Volgens zeggen omdat dit gezonder is dan brood. Ik heb nu ook een pak volkoren crackers gehaald van bolletje ofzo en ik ben heel benieuwd of dit nu inderdaad gezonder is voor je? Met name dus als je de inname van koolhydraten wilt minderen.
Ik hoor het graag.
donderdag 24 oktober 2013 om 14:04
als je 1 boterham vervangt door 1 cracker krijg je natuurlijk minder binnen aan kcal en koolhydraten, maar ja, je eet omdat je eten moet en dan krijg je uiteraard honger want je halveert zo'n beetje je inname.
Crackers zijn niet 'gezonder' maar gewoon een leuke afwisseling met brood, en je bent er wat langer op aan het knagen wat wat meer voldoening geeft wellicht?
Crackers zijn niet 'gezonder' maar gewoon een leuke afwisseling met brood, en je bent er wat langer op aan het knagen wat wat meer voldoening geeft wellicht?
donderdag 24 oktober 2013 om 17:04