Gezondheid
alle pijlers
Van trap af gestuiterd
vrijdag 27 december 2013 om 22:36
Gisteravond gezellig met m'n katjes thuis en wilde mijn tanden poetsen en weer terug naar beneden. Nu heb ik zo'n leuk plastic speeltje voor de katten met brokjes erin en die lag...ja bovenaan de trap. Gevolg is dat ik op mijn bips naar beneden ben gestuiterd.
Ik dacht onderweg nog "ach ja, ik kan er nu toch meer niks aan doen". Eenmaal beneden op mijn bips en gestrekte beentjes dacht ik "pfff..dat heb ik overleefd" en moest nog lachen ook, om de geschrokken koppies van mijn katten.
Nu vind ik het niet meer zo grappig, want mijn onderrug doet verrekte zeer, heb enorm spierpijn in mijn armen en mijn arme stuit. Vandaag niet de huisarts gebeld, maar vanavond wel de HAP, die vind het niet nodig dat ik nu langskom (snap ik ook wel). Ik kan gewoon echt niet goed meer liggen, staan of zitten. Ik heb wel prachtige blauw/paarse plekken op mijn onderrug nu, maar dat vind ik niet zo erg. Stuit is wel erg vervelend. Iemand tips? Paracetamol heb ik al achter de kiezen.
Ik dacht onderweg nog "ach ja, ik kan er nu toch meer niks aan doen". Eenmaal beneden op mijn bips en gestrekte beentjes dacht ik "pfff..dat heb ik overleefd" en moest nog lachen ook, om de geschrokken koppies van mijn katten.
Nu vind ik het niet meer zo grappig, want mijn onderrug doet verrekte zeer, heb enorm spierpijn in mijn armen en mijn arme stuit. Vandaag niet de huisarts gebeld, maar vanavond wel de HAP, die vind het niet nodig dat ik nu langskom (snap ik ook wel). Ik kan gewoon echt niet goed meer liggen, staan of zitten. Ik heb wel prachtige blauw/paarse plekken op mijn onderrug nu, maar dat vind ik niet zo erg. Stuit is wel erg vervelend. Iemand tips? Paracetamol heb ik al achter de kiezen.
vrijdag 27 december 2013 om 22:44
Ik las dus hier op het forum dat je wel degelijk je stuitje kan breken bij zoiets. Ik zou het dus niet al te lichtvaardig opnemen, bel morgen weer naar de HAP en zeg dat je langskomt om een en ander na te laten kijken.
Heel veel sterkte, zou een warm bad of een warm pittenkussen verlichting geven? En heb je bij toeval Arniflor zalf in huis?
Heel veel sterkte, zou een warm bad of een warm pittenkussen verlichting geven? En heb je bij toeval Arniflor zalf in huis?
vrijdag 27 december 2013 om 22:50
vrijdag 27 december 2013 om 22:50
Erg vervelend de eerste paar dagen. Maar zeer waarschijnlijk heb je de boel flink gekneusd. Niet alleen de billen/onderrug waarop je gevallen bent, maar ook de armen waar je je val mee tegengehouden hebt.
Blijf rustig bewegen, neem pijnstillers en leg er ijs op. Niet anders dan wat je zou doen met een gekneusde enkel.
Blijf rustig bewegen, neem pijnstillers en leg er ijs op. Niet anders dan wat je zou doen met een gekneusde enkel.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 27 december 2013 om 22:51
quote:Doreia schreef op 27 december 2013 @ 22:44:
Ik las dus hier op het forum dat je wel degelijk je stuitje kan breken bij zoiets. Ik zou het dus niet al te lichtvaardig opnemen, bel morgen weer naar de HAP en zeg dat je langskomt om een en ander na te laten kijken.
Heel veel sterkte, zou een warm bad of een warm pittenkussen verlichting geven? En heb je bij toeval Arniflor zalf in huis?
Oeh, dat hoop ik toch echt niet. Ik zal vannacht even aankijken hoe het gaat. Arniflor heb ik inderdaad in huis! Die zal ik op mijn rug smeren, want toch behoorlijk blauw geworden. Dank je, helemaal vergeten.
Yavanna, dan neem ik toch ook voor het slapen gaan maar een ibu erbij. Dank voor de tip.
Ibi, dank je.
Ik las dus hier op het forum dat je wel degelijk je stuitje kan breken bij zoiets. Ik zou het dus niet al te lichtvaardig opnemen, bel morgen weer naar de HAP en zeg dat je langskomt om een en ander na te laten kijken.
Heel veel sterkte, zou een warm bad of een warm pittenkussen verlichting geven? En heb je bij toeval Arniflor zalf in huis?
Oeh, dat hoop ik toch echt niet. Ik zal vannacht even aankijken hoe het gaat. Arniflor heb ik inderdaad in huis! Die zal ik op mijn rug smeren, want toch behoorlijk blauw geworden. Dank je, helemaal vergeten.
Yavanna, dan neem ik toch ook voor het slapen gaan maar een ibu erbij. Dank voor de tip.
Ibi, dank je.
vrijdag 27 december 2013 om 22:55
quote:stravie schreef op 27 december 2013 @ 22:50:
Ik heb het eens van de laatste 2 treden gehad,1 van mijn kids had wat laten liggen op de de trap,heb er meer dan een half jaar flinke last van gehad,tijd bij een chiropractor gelopen,dus denk er niet te luchtig over. Maar hoop dat het mee valt voor jou.
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
Ik heb het eens van de laatste 2 treden gehad,1 van mijn kids had wat laten liggen op de de trap,heb er meer dan een half jaar flinke last van gehad,tijd bij een chiropractor gelopen,dus denk er niet te luchtig over. Maar hoop dat het mee valt voor jou.
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
vrijdag 27 december 2013 om 22:55
oei, dat is pijnlijk!
ik zou het in beweging houden (met mate hè, gewoon om te voorkomen dat je stijf wordt)
warme douche kan helpen bij stijve spieren
daarbij voldoende pijnstilling, PCM spiegel opbouwen en als je wilt / mag ook ibuprofen er bij (met maagbeschermer zou ik doen)
na het weekend even naar de chiropractor / fysio / manueel therapeut om het voorzichtig te laten controleren?
(nu zullen vast veel mensen gaan roepen dat ze eerst naar de HA zouden gaan maar mijn ervaring is dat met name de chiropractor en manueel erg voorzichtig zijn en je zeker doorverwijzen als ze iets ergers vermoeden)
ik zou het in beweging houden (met mate hè, gewoon om te voorkomen dat je stijf wordt)
warme douche kan helpen bij stijve spieren
daarbij voldoende pijnstilling, PCM spiegel opbouwen en als je wilt / mag ook ibuprofen er bij (met maagbeschermer zou ik doen)
na het weekend even naar de chiropractor / fysio / manueel therapeut om het voorzichtig te laten controleren?
(nu zullen vast veel mensen gaan roepen dat ze eerst naar de HA zouden gaan maar mijn ervaring is dat met name de chiropractor en manueel erg voorzichtig zijn en je zeker doorverwijzen als ze iets ergers vermoeden)
vrijdag 27 december 2013 om 22:58
vrijdag 27 december 2013 om 22:59
quote:catacarax schreef op 27 december 2013 @ 22:55:
[...]
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
pas op hoor, er kan door die val wel iets verschoven zijn waar je echt lang last van houdt
ik heb bij een val van de trap (vanaf de helft) behalve de nodige blauw / groen / paars / gele plekken een zenuw op de voet gekneusd en de enkelbanden verrekt (voet sloeg dubbel)
ik heb nog niet vaak zoveel pijn gehad.....
herstel heeft bijna een jaar geduurd (voordat ik pijnloos weer kon doen wat ik voorheen deed)
maar ik hoop voor jou dat ik een uitzondering was ;-}
en anders kan je altijd nog die anusspuit overwegen
[...]
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
pas op hoor, er kan door die val wel iets verschoven zijn waar je echt lang last van houdt
ik heb bij een val van de trap (vanaf de helft) behalve de nodige blauw / groen / paars / gele plekken een zenuw op de voet gekneusd en de enkelbanden verrekt (voet sloeg dubbel)
ik heb nog niet vaak zoveel pijn gehad.....
herstel heeft bijna een jaar geduurd (voordat ik pijnloos weer kon doen wat ik voorheen deed)
maar ik hoop voor jou dat ik een uitzondering was ;-}
en anders kan je altijd nog die anusspuit overwegen
vrijdag 27 december 2013 om 23:04
Ja ik ben er gelukkig weer van af,bij mij zaten er waarschijnlijk zenuwen bekneld,overdag met werken ging het wel maar s avonds als we naar bed gingen kwam ik de trap bijna niet meer op van de pijn.Maar ga uit van het positive he,en als je na een week nog last heb gewoon naar de dokter gaan.quote:catacarax schreef op 27 december 2013 @ 22:55:
[...]
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
[...]
Nou zeg! Dat is lang. Ben je er nu wel helemaal van af?
Het gekke is dat ik gisteren eigenlijk zo geschrokken was en blij was dat er geen nek, arm, been gebroken was, dat ik het inderdaad niet serieus nam. Pas in bed en vanochtend ontdekte ik dat ik best veel pijn had. Normaal trekt zoiets dan snel weg, maar ik kan nog steeds niet goed zitten, liggen. Ik hoop inderdaad niet dat ik hetzelfde heb als jij.
vrijdag 27 december 2013 om 23:08
quote:Yavanna schreef op 27 december 2013 @ 22:58:
[...]
Ahhh, hoop iig dat je je snel weer wat beter voelt, is niet fijn als je niet kan zitten/liggen/staan.
Dank je. Ik zit nu heel raar op een stoel. Op zich ook wel grappig. Zo blij dat niemand me nu kan zien
Maar ik ga het wel goed in de gaten houden, ik hoop dat het gauw over is.
[...]
Ahhh, hoop iig dat je je snel weer wat beter voelt, is niet fijn als je niet kan zitten/liggen/staan.
Dank je. Ik zit nu heel raar op een stoel. Op zich ook wel grappig. Zo blij dat niemand me nu kan zien
Maar ik ga het wel goed in de gaten houden, ik hoop dat het gauw over is.
vrijdag 27 december 2013 om 23:12
Mijn tante had ooit eens haar stuitje gebroken, die kon ook niet lekker zitten behalve als ze op een opgeblazen zwembandje ging zitten. Gewoon zo'n kinderband voor om de middel, weet je wel? Daar met je billen op en het stuitje op het gat zeg maar, zo kwam daar geen druk op. Mensje sjouwde haar bandje overal mee naar toe
