Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
dinsdag 22 april 2014 om 08:06
Moos, thanx voor je lieve reactie, bemoedigde woorden en schop onder mijn kont. Ik ga morgen gewoon weer verder met Renate en dan de 4mijl, omdat ik over 3 weken die 4mijl run heb. Veel plezier met les 21 vandaag! Het einde is in zicht!!! Jaaa, heb ook die blog gelezen van girlslove2run, damn wat een eind zeg, super knap!
Doris, jammer dat je vakantie er weer op zit, maar wel lekker dat je donderdag weer vrij hebt en een leuk dagje weg gaat doen met je jarige man en de meiden!
Voor de lopers van vandaag, veel plezier en succes!
Doris, jammer dat je vakantie er weer op zit, maar wel lekker dat je donderdag weer vrij hebt en een leuk dagje weg gaat doen met je jarige man en de meiden!
Voor de lopers van vandaag, veel plezier en succes!
woensdag 23 april 2014 om 11:41
Lexie, heeft de pep-talk je geholpen? Ben je weer gaan lopen en hoe was dat?
Gister heb ik les 21 gelopen, op wat steken in de schenen na ging het uitzonderlijk goed. Maar wat ik onderweg mee maakte! Heel in de verte zag ik een toerist (uit een Aziatisch land, gezien zijn uiterlijk) die zijn broek naar beneden trok. Ik dacht nog; wie gaat er nou staan pissen midden in het park? Maar nee dit geloven jullie niet! Want ik jogte steeds meer en meer dichterbij en zag dat hij een foto met de zelfontspanner aan het maken was! Is dit een nieuwe vakantietrend waar ik geen idee van heb; laat je broek naar beneden zakken en maak een foto van je blote reet??? Iig was ik zo afgeleid dat ik niet eens meer door had dat ik aan het rennen was;)
Gister heb ik les 21 gelopen, op wat steken in de schenen na ging het uitzonderlijk goed. Maar wat ik onderweg mee maakte! Heel in de verte zag ik een toerist (uit een Aziatisch land, gezien zijn uiterlijk) die zijn broek naar beneden trok. Ik dacht nog; wie gaat er nou staan pissen midden in het park? Maar nee dit geloven jullie niet! Want ik jogte steeds meer en meer dichterbij en zag dat hij een foto met de zelfontspanner aan het maken was! Is dit een nieuwe vakantietrend waar ik geen idee van heb; laat je broek naar beneden zakken en maak een foto van je blote reet??? Iig was ik zo afgeleid dat ik niet eens meer door had dat ik aan het rennen was;)
woensdag 23 april 2014 om 18:47
Moos, je peptalk heeft geholpen, maar heb nog niet gelopen.. Ik zou nu eigenlijk, maar heb vanmiddag te horen gekregen dat ik morgen op sollicitatiegesprek mag komen, dus moet ik mij daar nu ff op focussen en voorbereiden. De planning is nu om morgenavond lekker een blokje om te gaan.
Whahaha wat een verhaal Moos en wat fijn dat het uitzonderlijk goed ging! Kan me voorstellen dat je even heel erg afgeleid was door een Aziaat met zijn broek op zijn enkels. Nieuwe vorm van selfies?
Whahaha wat een verhaal Moos en wat fijn dat het uitzonderlijk goed ging! Kan me voorstellen dat je even heel erg afgeleid was door een Aziaat met zijn broek op zijn enkels. Nieuwe vorm van selfies?
woensdag 23 april 2014 om 19:41
Hahaha, Moos wat een verhaal. Moet niet gekker worden.
Hier net les 22 gelopen. Moest tijdens de 2e 11 minuten opeens zeer nodig naar de wc dus toen werd t wat moeilijker om in een goede flow te komen (hardlopen doet dus duidelijk wat met je darmen )
Maar goed, heb het dus wel uitgelopen. Ben inmiddels 8 kg kwijt en al mijn kleren slobberen. Ben duidelijk niet de enige die het is opgevallen want vanochtend klopte de buuf op de deur: armen vol met kleren die haar niet meer paste en voor mij nu perfect zijn . Echt lief! Wilde zelf nu nog geen nieuwe kleren kopen omdat het nu zo goed gaat wil ik er echt nog 10 kg meer vanaf!
Hier net les 22 gelopen. Moest tijdens de 2e 11 minuten opeens zeer nodig naar de wc dus toen werd t wat moeilijker om in een goede flow te komen (hardlopen doet dus duidelijk wat met je darmen )
Maar goed, heb het dus wel uitgelopen. Ben inmiddels 8 kg kwijt en al mijn kleren slobberen. Ben duidelijk niet de enige die het is opgevallen want vanochtend klopte de buuf op de deur: armen vol met kleren die haar niet meer paste en voor mij nu perfect zijn . Echt lief! Wilde zelf nu nog geen nieuwe kleren kopen omdat het nu zo goed gaat wil ik er echt nog 10 kg meer vanaf!
woensdag 23 april 2014 om 20:04
Na het werk direct de hardloopschoenen aangetrokken. Merk wel dat ik na een dag werken minder lekker loop. Had echt zware benen. Wilde 6 kilometer lopen, maar dacht in het begin; dat gaat niet lukken. Maar na een paar kilometer ging ik wat soepeler lopen en heb toch 6 kilometer gelopen in 38 minuten. Zaterdag weer lopen en dan wil ik er weer een kilometer bij doen (ben weer aan het opbouwen nadat ik ziek ben geweest).
@ Moos: dat meen je niet Kan me voorstellen dat je dan behoorlijk afgeleid bent van het lopen
@ Smoksje: haha, ik zat ook al een nieuwe naam voor dit fenomeen te bedenken Wat goed dat je 10 kilometer hebt gelopen, echt super!
@ Chocoladeletter: dat is zo irritant, dat heb ik soms ook. Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen en leuk dat anderen het ook zien!
@ Lexie: wat balen dat je motivatie weg is. Helpt je loopje niet wat je gepland hebt? Dat motiveert mij altijd om toch te gaan, want wil dan wel goed lopen. Succes alvast met je sollicitatiegesprek.
@ Dorisdoos: langere afstanden kosten inderdaad meer tijd. En jij loopt natuurlijk ook nog lekker met je meiden in het bos, dus beweging krijg je genoeg.
Heb gelukkig niet meer zo'n spierpijn als afgelopen weekend, mijn spieren worden weer wat sterker na even niet lopen. Zaterdag dus een rondje van 7 kilometer en dan wil ik elke keer uitbreiden met een kilometer. Heb eind mei namelijk een wedstrijdje waarbij ik 10 kilometer ga lopen (spannend), dus moet nu echt kilometers gaan maken.
@ Moos: dat meen je niet Kan me voorstellen dat je dan behoorlijk afgeleid bent van het lopen
@ Smoksje: haha, ik zat ook al een nieuwe naam voor dit fenomeen te bedenken Wat goed dat je 10 kilometer hebt gelopen, echt super!
@ Chocoladeletter: dat is zo irritant, dat heb ik soms ook. Wat goed dat je al zoveel bent afgevallen en leuk dat anderen het ook zien!
@ Lexie: wat balen dat je motivatie weg is. Helpt je loopje niet wat je gepland hebt? Dat motiveert mij altijd om toch te gaan, want wil dan wel goed lopen. Succes alvast met je sollicitatiegesprek.
@ Dorisdoos: langere afstanden kosten inderdaad meer tijd. En jij loopt natuurlijk ook nog lekker met je meiden in het bos, dus beweging krijg je genoeg.
Heb gelukkig niet meer zo'n spierpijn als afgelopen weekend, mijn spieren worden weer wat sterker na even niet lopen. Zaterdag dus een rondje van 7 kilometer en dan wil ik elke keer uitbreiden met een kilometer. Heb eind mei namelijk een wedstrijdje waarbij ik 10 kilometer ga lopen (spannend), dus moet nu echt kilometers gaan maken.
woensdag 23 april 2014 om 20:10
donderdag 24 april 2014 om 11:14
Vanmorgen al bijtijds op mijn vrije dag gaan hardlopen.
Volgens buienradar zou er later in de ochtend regen komen (kwam niet).
Dus rustig les 11 gedaan. 4x5 minuten met 1 minuut dribbelen tussendoor.
Een kort lesje, want ik zat pas op 4K, dus rustig doorgelopen tot ik weer thuis was met 5,5K op de tellen en nog binnen 34 minuten.
Straks gaan we met de meiden een lekkere strandwandeling maken
@lexie, succes vandaag! En straks weer veel plezier met renate
@moos, je maakt nog eens wat mee met een rondje hardlopen Maar ik had geen idee dat ze zulke rare dingen deden. Bij mij hier in het park nog niet gezien.
@sneeuwwitje, het valt op werkdagen niet altijd mee om nog te lopen. Maar het geeft toch veel voldoening als je dan toch je zelf gestelde doel haalt.
@choco, lekker hoor dat je al zoveel bent afgevallen. Succes met shoppen voor nieuwe hardloopkleding.
Volgens buienradar zou er later in de ochtend regen komen (kwam niet).
Dus rustig les 11 gedaan. 4x5 minuten met 1 minuut dribbelen tussendoor.
Een kort lesje, want ik zat pas op 4K, dus rustig doorgelopen tot ik weer thuis was met 5,5K op de tellen en nog binnen 34 minuten.
Straks gaan we met de meiden een lekkere strandwandeling maken
@lexie, succes vandaag! En straks weer veel plezier met renate
@moos, je maakt nog eens wat mee met een rondje hardlopen Maar ik had geen idee dat ze zulke rare dingen deden. Bij mij hier in het park nog niet gezien.
@sneeuwwitje, het valt op werkdagen niet altijd mee om nog te lopen. Maar het geeft toch veel voldoening als je dan toch je zelf gestelde doel haalt.
@choco, lekker hoor dat je al zoveel bent afgevallen. Succes met shoppen voor nieuwe hardloopkleding.
Never regret something that once made you smile.
donderdag 24 april 2014 om 19:59
@lexie: ben benieuwd hoe het verder gaat “hardlopen”. Volgend jaar ga ik naar Japan en ik heb mijn Japanse vriendin gevraagd of ze eens kan kijken naar hardloopevenementen daar. Zou leuk zijn! Ik hoop dat jij je loopvibe weer gauw vindt..
@moos: ben benieuwd hoe hij gaat bevallen. Ik had al een Nike heuptasje en daar had ik niet echt last van. Ook niet tijdens de Rokjesdagloop terwijl ik ‘m daar helemaal volgedouwd had. Die dames van Girlslove2run zijn inderdaad echt super! Leuk om ze te volgen
@dorisdoos: gefeli met je man! Heb je het leuk gehad?
@chocoladeletter: ben benieuwd wat dat cadeautje gaat zijn! Wat knap dat je zoveel gewicht al bent kwijtgeraakt! Je bent een doorzetter, petje af hoor!
@sneeuwwitje: Goed gedaan hoor! En zet m op.. je gaat het zeker wel halen die 10 km
Ik durf niet te gaan lopen nu. Ik baal er van maar als er zo wordt gewaarschuwd voor onweer blijf ik maar beter binnen. Verdulleme was ik gister toch maar gaan rennen. Ook al had ik zoveel te doen. Het goede nieuws is dat ik de SPIbelt al binnen heb en vandaag de door mij bestelde Bondi bands. (“have a nice run”: rode band met gele tekst en smiley, “Eat. Sleep. Run.”: oranje met witte tekst en een roze band met een wit doodshoofd met een strikje op het hoofd). EN NU WIL IK ZE TESTEN MAAR IK DURREF NIEIEIEIEIEIET!
Oh sorry. Ik liet me even gaan.
@moos: ben benieuwd hoe hij gaat bevallen. Ik had al een Nike heuptasje en daar had ik niet echt last van. Ook niet tijdens de Rokjesdagloop terwijl ik ‘m daar helemaal volgedouwd had. Die dames van Girlslove2run zijn inderdaad echt super! Leuk om ze te volgen
@dorisdoos: gefeli met je man! Heb je het leuk gehad?
@chocoladeletter: ben benieuwd wat dat cadeautje gaat zijn! Wat knap dat je zoveel gewicht al bent kwijtgeraakt! Je bent een doorzetter, petje af hoor!
@sneeuwwitje: Goed gedaan hoor! En zet m op.. je gaat het zeker wel halen die 10 km
Ik durf niet te gaan lopen nu. Ik baal er van maar als er zo wordt gewaarschuwd voor onweer blijf ik maar beter binnen. Verdulleme was ik gister toch maar gaan rennen. Ook al had ik zoveel te doen. Het goede nieuws is dat ik de SPIbelt al binnen heb en vandaag de door mij bestelde Bondi bands. (“have a nice run”: rode band met gele tekst en smiley, “Eat. Sleep. Run.”: oranje met witte tekst en een roze band met een wit doodshoofd met een strikje op het hoofd). EN NU WIL IK ZE TESTEN MAAR IK DURREF NIEIEIEIEIEIET!
Oh sorry. Ik liet me even gaan.
donderdag 24 april 2014 om 20:02
Het is alweer 3 weken geleden dat ik iets plaatste op het forum. Helaas heb ik mijn enkel verzwikt en moet dus erg rustig aan doen. Wel heb ik afgelopen maandag 3 km gerend in 21 min zonder te stoppen. Geen wereldtijd, maar ik was nog moe van de training. Ik ben gestrand bij les 18, maar ik denk dat ik wel wat lessen over kan slaan. Wat denken jullie?
Zondag mijn eerste wedstrijd van de survival van 7km. We gaan rustig lopen.
@lexie: succes en veel plezier.
@moos: wow wat bizar. Wel dapper dat je dichterbij durfde te rennen, haha. Ik had een andere route genomen.
@choco: goed gedaan en wat een doorzettingsvermogen!
Zondag mijn eerste wedstrijd van de survival van 7km. We gaan rustig lopen.
@lexie: succes en veel plezier.
@moos: wow wat bizar. Wel dapper dat je dichterbij durfde te rennen, haha. Ik had een andere route genomen.
@choco: goed gedaan en wat een doorzettingsvermogen!
donderdag 24 april 2014 om 20:11
Smoksje, ik ben ook bang voor onweer (en blij dat ik gisteren al heb gelopen)
Vandaag geen tijd gehad om een nieuwe broek te kopen, wilde morgen dan maar in mijn lange broek gaan rennen maar het wordt 23 graden dus dat lijkt me een slecht idee. Morgenochtend dan maar even tijd maken om de h&m in te rennen.
Bloem91, wat ontzettend balen van je enkel maar wel knap dat je 21 min hebt gelopen zonder stoppen. Zou rond les 25 de draad oppakken (13-13-8) Succes!
Vandaag geen tijd gehad om een nieuwe broek te kopen, wilde morgen dan maar in mijn lange broek gaan rennen maar het wordt 23 graden dus dat lijkt me een slecht idee. Morgenochtend dan maar even tijd maken om de h&m in te rennen.
Bloem91, wat ontzettend balen van je enkel maar wel knap dat je 21 min hebt gelopen zonder stoppen. Zou rond les 25 de draad oppakken (13-13-8) Succes!
donderdag 24 april 2014 om 21:09
@smoksje, dank je wel! We hebben een hele gezellige dag gehad.
Eerst 4K over het strand gewandeld met de meiden. Daarna geluncht bij een hotel. Daar mogen de honden namelijk ook mee naar binnen. En vervolgens weer 4K terug.
En vanavond zijn we nog even uit eten geweest.
Kan me wel voorstellen dat je niet hebt gelopen.
Het heeft hier geregend en geonweerd.
Ik was blij dat de buien hier vanmorgen oploste.
Eerst 4K over het strand gewandeld met de meiden. Daarna geluncht bij een hotel. Daar mogen de honden namelijk ook mee naar binnen. En vervolgens weer 4K terug.
En vanavond zijn we nog even uit eten geweest.
Kan me wel voorstellen dat je niet hebt gelopen.
Het heeft hier geregend en geonweerd.
Ik was blij dat de buien hier vanmorgen oploste.
Never regret something that once made you smile.
donderdag 24 april 2014 om 22:22
@Doris, gefeliciteerd met manlief! Zo te lezen heb je een heerlijke dag gehad.
@Bloem, lijkt me wel even pittig zondag een wedstrijd van 7 km als je niet echt hebt kunnen trainen. Goed dat het tempo laag is en ook goed naar je lichaam luisteren.
@Smoksje, balen dat het zo onweerde. Hier ook voorspeld, maar het viel echt enorm mee. Als in; heel even geregend en dat was het dan ook wel. Helaas nog even wachten dus met het showen van je hippe hoofdbanden!
@Sneeuwitje, lekkere tijd gelopen ondanks je 'herstelperiode'. Gelukkig pak je het hardlopen na het ziek zijn toch wel weer snel op!
@Lexie, hoe is je sollicitatiegesprek gegaan?
@Chocoladeletter, wow 8 kg kwijt! Wat een heerlijk trots gevoel zal dat geven zeg. Niet alleen voel je, je fitter en krijg je meer energie, maar je gaat er ook nog eens een strakker lijf van krijgen. You go girl!!! Ik moet zeggen dat ik mijn riem inmiddels ook al op het derde gaatje moet vastgespen ipv de eerste:).
Ik deed vandaag les 22 en moest 2x 15 minuten rennen. Maar merkte dat ik beter nog een dagje had kunnen wachten na de vorige les. Het leek wel alsof mijn benen van beton waren. Kon er niets mee. Maar tanden op elkaar en toch maar doorgegaan. Ipv de 2 minuten rust tussendoor heb ik mezelf maar 5 minuten gegeven. Nu zondag les 23. Hoop dat, dat beter gaat.
@Bloem, lijkt me wel even pittig zondag een wedstrijd van 7 km als je niet echt hebt kunnen trainen. Goed dat het tempo laag is en ook goed naar je lichaam luisteren.
@Smoksje, balen dat het zo onweerde. Hier ook voorspeld, maar het viel echt enorm mee. Als in; heel even geregend en dat was het dan ook wel. Helaas nog even wachten dus met het showen van je hippe hoofdbanden!
@Sneeuwitje, lekkere tijd gelopen ondanks je 'herstelperiode'. Gelukkig pak je het hardlopen na het ziek zijn toch wel weer snel op!
@Lexie, hoe is je sollicitatiegesprek gegaan?
@Chocoladeletter, wow 8 kg kwijt! Wat een heerlijk trots gevoel zal dat geven zeg. Niet alleen voel je, je fitter en krijg je meer energie, maar je gaat er ook nog eens een strakker lijf van krijgen. You go girl!!! Ik moet zeggen dat ik mijn riem inmiddels ook al op het derde gaatje moet vastgespen ipv de eerste:).
Ik deed vandaag les 22 en moest 2x 15 minuten rennen. Maar merkte dat ik beter nog een dagje had kunnen wachten na de vorige les. Het leek wel alsof mijn benen van beton waren. Kon er niets mee. Maar tanden op elkaar en toch maar doorgegaan. Ipv de 2 minuten rust tussendoor heb ik mezelf maar 5 minuten gegeven. Nu zondag les 23. Hoop dat, dat beter gaat.
vrijdag 25 april 2014 om 08:20
@Doris, dagje te laat, maar alsnog gefeliciteerd met je man en zo te lezen hebben jullie een heerlijke dag gehad, fijn! En mooie tijd/afstand heb je weer gelopen met Renate!
@Chocoladeletter, goed dat je de les het uitgelopen ondanks je ongemak! En wow 8kg lichter, wat super goed! Hoe doe je dat?
En als je voor moederdag nou een beetje er zelf bij doet omdat je Evy hebt uitgelopen en je verder gaat?
@Sneeuwwitje, goed gelopen zeg ondanks je zware benen! En goed plan om elke week uit te breiden met 1km. Die 10km wedstrijd eind mei gaat je lukken!
@Smoksje, wat super stoer dat je naar Japan gaat! Is dat voor langere tijd en leuk dat je daar ook wedstrijdjes wilt gaan lopen. You run the world!! Enne.. ik heb gisteren ook niet gelopen ivm onweer, baal baal... maar vandaag is er weer een dag en kan je met je mooie nieuwe bondi bands gaan lopen!
@Bloem, wat balen van je enkel, maar is het nu weer helemaal goed? Goed dat je zondag rustig gaat lopen en alvast heel veel plezier en succes!
@Moos, goed dat je hebt doorgezet en de ene dag is de andere dag ook niet. En soms is het idd fijner om 2 rustdagen te hebben. Zondag gaat het vast beter!
Gesprek gisteren ging goed en ik ben aangenomen!! Super blij!!! Dag ww!!!! Dit hebben we gevierd met een etentje en na het eten wilde ik dus nog gaan lopen, maar toen begon het te regenen, onweren bah. Dus vandaag ga ik lopen en hoop zo dat het lekker gaat! Veel loopplezier voor de lopers en voor iedereen alvast een fijn Koningsweekend!!
@Chocoladeletter, goed dat je de les het uitgelopen ondanks je ongemak! En wow 8kg lichter, wat super goed! Hoe doe je dat?
En als je voor moederdag nou een beetje er zelf bij doet omdat je Evy hebt uitgelopen en je verder gaat?
@Sneeuwwitje, goed gelopen zeg ondanks je zware benen! En goed plan om elke week uit te breiden met 1km. Die 10km wedstrijd eind mei gaat je lukken!
@Smoksje, wat super stoer dat je naar Japan gaat! Is dat voor langere tijd en leuk dat je daar ook wedstrijdjes wilt gaan lopen. You run the world!! Enne.. ik heb gisteren ook niet gelopen ivm onweer, baal baal... maar vandaag is er weer een dag en kan je met je mooie nieuwe bondi bands gaan lopen!
@Bloem, wat balen van je enkel, maar is het nu weer helemaal goed? Goed dat je zondag rustig gaat lopen en alvast heel veel plezier en succes!
@Moos, goed dat je hebt doorgezet en de ene dag is de andere dag ook niet. En soms is het idd fijner om 2 rustdagen te hebben. Zondag gaat het vast beter!
Gesprek gisteren ging goed en ik ben aangenomen!! Super blij!!! Dag ww!!!! Dit hebben we gevierd met een etentje en na het eten wilde ik dus nog gaan lopen, maar toen begon het te regenen, onweren bah. Dus vandaag ga ik lopen en hoop zo dat het lekker gaat! Veel loopplezier voor de lopers en voor iedereen alvast een fijn Koningsweekend!!
vrijdag 25 april 2014 om 13:02
vandaag weer gelopen naar 2 weken niet te hebben gelopen,
was wel beetje zwaar ik was al klaar met de lessen, maar toch maar even les 27 weer gedaan met evy.
is dit normaal als je 2 weken niet hebt gelopen dat het dan weer veel zwaarder is? lijkt wel of mijn conditie zo snel achter uit gaat.
en wanneer merk je dat je benen toch wat strakker worden?
maar jullie zijn allemaal goed bezig!
fijn weekend allemaal!
was wel beetje zwaar ik was al klaar met de lessen, maar toch maar even les 27 weer gedaan met evy.
is dit normaal als je 2 weken niet hebt gelopen dat het dan weer veel zwaarder is? lijkt wel of mijn conditie zo snel achter uit gaat.
en wanneer merk je dat je benen toch wat strakker worden?
maar jullie zijn allemaal goed bezig!
fijn weekend allemaal!
vrijdag 25 april 2014 om 20:50
Hallo allemaal,
Ik heb hier een tijd terug een berichtje geplaatst over schoenen en info.. Heb inmiddels goede schoenen gekocht bij een speciaalzaak en heb twee lessen met evt gedaan.. Erg leuk! Alleen.... Heb nu best last van m'n onderbenen, naast mijn schenen. Het voelt als erge spierpijn en heb nu ineens best last. Heb gisterochtend gelopen.. Komt dit door verkeerd lopen of is dit gewoon spierpijn?
Herkent iemand dit?
Jullie zijn zo motiverend en wil zo graag weer! (Zonder pijn
) xx
Ik heb hier een tijd terug een berichtje geplaatst over schoenen en info.. Heb inmiddels goede schoenen gekocht bij een speciaalzaak en heb twee lessen met evt gedaan.. Erg leuk! Alleen.... Heb nu best last van m'n onderbenen, naast mijn schenen. Het voelt als erge spierpijn en heb nu ineens best last. Heb gisterochtend gelopen.. Komt dit door verkeerd lopen of is dit gewoon spierpijn?
Herkent iemand dit?
Jullie zijn zo motiverend en wil zo graag weer! (Zonder pijn
) xx
zaterdag 26 april 2014 om 09:55
Gisteren eindelijk weer gelopen, maar het ging weer niet lekker. Ben na een half uur gestopt, was er wel klaar mee met mijn slakkentempo. Kwam waarschijnlijk ook doordat ik veels te warm gekleed was, te weinig had gedronken en te weinig had gegeten. Dus morgen maar weer een poging wagen en hoop vandaag nog een shortje te kunnen kopen.
Iedereen veel loopplezier en een fijne koningsdag! Hoezeee hoezee!
Iedereen veel loopplezier en een fijne koningsdag! Hoezeee hoezee!
zaterdag 26 april 2014 om 11:54
@lexie, dank je wel voor de felicitatie. En jij gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Ze hebben bij de H&M nu ook korte hardloopbroeken. Weet niet of ze ook in de winkel zijn of alleen online zijn te bestellen.
En als ik te warm gekleed ben loop ik ook niet lekker.
Maar je hebt toch weer een half uurtje in de benen
@marloes, als je 2 weken niet gelopen hebt, kan je conditie inderdaad een stuk achteruit zijn gegaan. Pas toen ik 3x in de week 5K liep merkt ik echt dat mijn benen strakker werden. En mijn kuiten dikker
@ster, zou best spierpijn kunnen. Nieuwe schoenen is toch altijd weer een beetje wennen.
Vandaag heb ik nog een rustdag en morgen mijn wedstrijd "Hollen door de bollen"
Ze hebben bij de H&M nu ook korte hardloopbroeken. Weet niet of ze ook in de winkel zijn of alleen online zijn te bestellen.
En als ik te warm gekleed ben loop ik ook niet lekker.
Maar je hebt toch weer een half uurtje in de benen
@marloes, als je 2 weken niet gelopen hebt, kan je conditie inderdaad een stuk achteruit zijn gegaan. Pas toen ik 3x in de week 5K liep merkt ik echt dat mijn benen strakker werden. En mijn kuiten dikker
@ster, zou best spierpijn kunnen. Nieuwe schoenen is toch altijd weer een beetje wennen.
Vandaag heb ik nog een rustdag en morgen mijn wedstrijd "Hollen door de bollen"
Never regret something that once made you smile.
zaterdag 26 april 2014 om 15:39
De 7 kilometer zitten er weer op. Het ging lekker, niet super snel gelopen (6;20 min/km) maar wel weer een lekkere afstand gelopen. Het was best benauwd, was blij dat ik mijn korte broek aan had gedaan. Onderweg begon het een klein beetje te sputteren, dat was helemaal niet erg
@ Dorisdoos: veel plezier alvast bij je wedstrijd. Wordt vast mooi tussen al die bloemen lopen!
@ Lexie: te warm gekleed zijn is echt zo vervelend. Is het nog gelukt om een korte broek te kopen? Wat betreft je snelheid; ik weet dat het frusterend is, maar alleen door veel te lopen (3x in de week, waarvan 1x een intervaltraining) gaat je snelheid om hoog... En gefeliciteerd met je nieuwe baan!
@ Ster: het kan gewoon spierpijn zijn, je benen moeten wennen aan het lopen en aan je nieuwe schoenen. Neem je wel genoeg rustdagen tussendoor?
@ Marloes: als je 2 weken niet gelopen hebt dan zou ik een paar weken terug gaan in de lessen. Je conditie is best snel weg, helaas.
@ Moos: dus net even iets te snel weer gaan lopen, maar toch die 2x 15 minuten uitgelopen. Dat is echt goed!
@ Smoksje: met onweer lopen is echt niet tof. Mijn vriend wilde woensdagavond ook nog gaan, maar is binnen gebleven. Onweer kan natuurlijk heel onveilig zijn (plus dat er vaak heftige buien bij horen en dat loopt ook niet heel fijn )
Morgen ga ik naar de sportschool en dan maandag weer lopen bij de vereniging. Ben ik al 2 weken niet geweest door mijn ziek zijn en pasen. Dus heb er weer veel zin in
@ Dorisdoos: veel plezier alvast bij je wedstrijd. Wordt vast mooi tussen al die bloemen lopen!
@ Lexie: te warm gekleed zijn is echt zo vervelend. Is het nog gelukt om een korte broek te kopen? Wat betreft je snelheid; ik weet dat het frusterend is, maar alleen door veel te lopen (3x in de week, waarvan 1x een intervaltraining) gaat je snelheid om hoog... En gefeliciteerd met je nieuwe baan!
@ Ster: het kan gewoon spierpijn zijn, je benen moeten wennen aan het lopen en aan je nieuwe schoenen. Neem je wel genoeg rustdagen tussendoor?
@ Marloes: als je 2 weken niet gelopen hebt dan zou ik een paar weken terug gaan in de lessen. Je conditie is best snel weg, helaas.
@ Moos: dus net even iets te snel weer gaan lopen, maar toch die 2x 15 minuten uitgelopen. Dat is echt goed!
@ Smoksje: met onweer lopen is echt niet tof. Mijn vriend wilde woensdagavond ook nog gaan, maar is binnen gebleven. Onweer kan natuurlijk heel onveilig zijn (plus dat er vaak heftige buien bij horen en dat loopt ook niet heel fijn )
Morgen ga ik naar de sportschool en dan maandag weer lopen bij de vereniging. Ben ik al 2 weken niet geweest door mijn ziek zijn en pasen. Dus heb er weer veel zin in
zaterdag 26 april 2014 om 18:27
Sneeuwwitje: lekker zeg 7 km! Ik had gisteren ook een miezerbuitje, vond t echt lekker.
Lexie, hoe ik die 8 kg ben kwijtgeraakt is een beetje saai: 3 normale maaltijden (wel kleinere porties) nog maar 1 koekhe bij de koffie ipv een rol. Nog maar 1x per week een klein bakje chips ipv een zak op een doordeweekse avond. Meer fruit en veel water. Heb nooit dorst dus moet heel bewust drinken. Zit nu op 2 liter. En meer bewegen:hardlopen, fietsen, wandelen, meedoen in de speeltuin. Eigenlijk wel saai dus, weet wel zeker dat ik t zonder hardlopen niet zpu kunnen. Het rennen houd me gemotiveerd!
Gisteren een nieuwe capri gekocht bij h en m. Had uit gewoonte een L gepakt. Toen toch stoute schoenen aangetrokken en ook een M gepakt en een pashokje ingedoken. De M zat perfect ddus helemaal blij ook nog een shirt maat M erbij gepast.
Daarna in nieuwe broek les 23 gelopen. Laatste 2 minuten nog even alles gegeven en nu een beetje stijfjes.
Morgen weer!
Lexie, hoe ik die 8 kg ben kwijtgeraakt is een beetje saai: 3 normale maaltijden (wel kleinere porties) nog maar 1 koekhe bij de koffie ipv een rol. Nog maar 1x per week een klein bakje chips ipv een zak op een doordeweekse avond. Meer fruit en veel water. Heb nooit dorst dus moet heel bewust drinken. Zit nu op 2 liter. En meer bewegen:hardlopen, fietsen, wandelen, meedoen in de speeltuin. Eigenlijk wel saai dus, weet wel zeker dat ik t zonder hardlopen niet zpu kunnen. Het rennen houd me gemotiveerd!
Gisteren een nieuwe capri gekocht bij h en m. Had uit gewoonte een L gepakt. Toen toch stoute schoenen aangetrokken en ook een M gepakt en een pashokje ingedoken. De M zat perfect ddus helemaal blij ook nog een shirt maat M erbij gepast.
Daarna in nieuwe broek les 23 gelopen. Laatste 2 minuten nog even alles gegeven en nu een beetje stijfjes.
Morgen weer!
zaterdag 26 april 2014 om 18:32
