Lijf & Lijn
alle pijlers
Starten met hardlopen
dinsdag 9 juli 2013 om 18:11
Hallo allemaal,
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
Vandaag ben ik begonnen met Start to Run. Ik ben op zoek naar mensen die hier ook (net) mee gestart zijn om elkaar te motiveren, ervaringen/tips uit te wisselen en gewoon om gezellig te kletsen. Ik heb op het forum wel een paar hardlooptopics gevonden, maar dit zijn mensen die al super ver kunnen lopen en ik ben al super blij dat ik 2 minuten achter elkaar volhoud haha.
Hopelijk zijn er mensen die zich hier willen aansluiten!
dinsdag 15 april 2014 om 08:06
Pimpelmeesje, fijn dat het met je knie beter gaat, hoop dat je er vandaag ook geen last van hebt en lekker weer kunt gaan lopen, succes!
Smoksje, goed bezig dat je nog lekker aan het rennen bent ondanks de drukte!
Chocoladeletter, wat balen van de pokken en wat sneu dat je oudste afzwemmen heeft gemist. Succes en veel plezier vandaag met je les.
Oh Moos wat balen van je enkel. Vandaag lekker rustig aan doen zodat je morgen hopelijk weer kan rennen. Ben het even vergeten, maar jij gaat ook mee doen met de WOTN?
Sneeuwwitje, wat balen dat je nog niet helemaal bent opgeknapt. Lekker rustig aan doen en hopelijk ben je snel weer de oude en kan je straks weer lekker rennen. Ik heb tot nu toe geen last van pap in de benen, maar kan nog komen vandaag. Zit wel in dubio of ik vandaag wel of niet ga lopen, heb namelijk wel zin en het is heerlijk weer.
Doris, fijn dat je wel van je vakantie geniet! En wow wat loopt je nichtje snel, goed zeg! Jij gaat vandaag weer lopen toch? Veel plezier!
Daantje, goed bezig en veel plezier vandaag met je les. Wel balen dat je je schenen nog voelt, hoop dat dat snel over is. Ik vind het lastig wat ik aan moet trekken met dit weer. Heb eigenlijk altijd een lange broek aan en een shirt met korte mouwen. Soms een jasje erover heen en die kan ik dan halverwege uit doen en om mijn middel knopen. Ligt er ook even aan wat voor les ik ga doen. Als ik lange duurloop ga doen dan loop ik in shirtje met korte mouwen zonder jasje.
Smoksje, goed bezig dat je nog lekker aan het rennen bent ondanks de drukte!
Chocoladeletter, wat balen van de pokken en wat sneu dat je oudste afzwemmen heeft gemist. Succes en veel plezier vandaag met je les.
Oh Moos wat balen van je enkel. Vandaag lekker rustig aan doen zodat je morgen hopelijk weer kan rennen. Ben het even vergeten, maar jij gaat ook mee doen met de WOTN?
Sneeuwwitje, wat balen dat je nog niet helemaal bent opgeknapt. Lekker rustig aan doen en hopelijk ben je snel weer de oude en kan je straks weer lekker rennen. Ik heb tot nu toe geen last van pap in de benen, maar kan nog komen vandaag. Zit wel in dubio of ik vandaag wel of niet ga lopen, heb namelijk wel zin en het is heerlijk weer.
Doris, fijn dat je wel van je vakantie geniet! En wow wat loopt je nichtje snel, goed zeg! Jij gaat vandaag weer lopen toch? Veel plezier!
Daantje, goed bezig en veel plezier vandaag met je les. Wel balen dat je je schenen nog voelt, hoop dat dat snel over is. Ik vind het lastig wat ik aan moet trekken met dit weer. Heb eigenlijk altijd een lange broek aan en een shirt met korte mouwen. Soms een jasje erover heen en die kan ik dan halverwege uit doen en om mijn middel knopen. Ligt er ook even aan wat voor les ik ga doen. Als ik lange duurloop ga doen dan loop ik in shirtje met korte mouwen zonder jasje.
dinsdag 15 april 2014 om 12:07
Net les 7 van Renate gelopen en dat ging super.
Moest 10x2 minuten op wedstrijdtempo met daartussen 1 minuut dribbelen. Heb iets langer dan de les gelopen zodat ik op 6K uitkwam. En in een supertijd (voor mij) van 35:06.
Heb ik de pizza van vanavond er vast afgelopen
@daantje, ik kleed me zo, dat als ik in de tuin sta voor ik weg ga het een beetje koud heb, want je loopt je snel warm.
Als ik te warm gekleed ben, krijg ik het zo warm halverwege dat ik dan niet meer lekker loop.
Afgelopen zondag heb ik in een capri met een hemdje gelopen en net in een capri met dun shirtje met lange mouwen.
Decathlon heeft ook mooie hardloopkleding. Zelf heb ik een hoop van de Lidl en H&M.
Moest 10x2 minuten op wedstrijdtempo met daartussen 1 minuut dribbelen. Heb iets langer dan de les gelopen zodat ik op 6K uitkwam. En in een supertijd (voor mij) van 35:06.
Heb ik de pizza van vanavond er vast afgelopen
@daantje, ik kleed me zo, dat als ik in de tuin sta voor ik weg ga het een beetje koud heb, want je loopt je snel warm.
Als ik te warm gekleed ben, krijg ik het zo warm halverwege dat ik dan niet meer lekker loop.
Afgelopen zondag heb ik in een capri met een hemdje gelopen en net in een capri met dun shirtje met lange mouwen.
Decathlon heeft ook mooie hardloopkleding. Zelf heb ik een hoop van de Lidl en H&M.
Never regret something that once made you smile.
woensdag 16 april 2014 om 08:13
Doris, dat is echt een super tijd!! En was de pizza lekker?
Vandaag nog lopers? Ik ga vandaag wel. Gisteren toch maar niet gelopen dus vandaag en zin in. Les 16 van Renate en die laatste 2 kan ik niet downloaden, dus het is gewoon mijn laatste les, aangezien ik zondag al 10km heb gelopen. Dus na vandaag op zoek naar een ander schema en doel. Ga straks eerst langs de hardloopwinkel voor info over een hardloophorloge!
Vandaag nog lopers? Ik ga vandaag wel. Gisteren toch maar niet gelopen dus vandaag en zin in. Les 16 van Renate en die laatste 2 kan ik niet downloaden, dus het is gewoon mijn laatste les, aangezien ik zondag al 10km heb gelopen. Dus na vandaag op zoek naar een ander schema en doel. Ga straks eerst langs de hardloopwinkel voor info over een hardloophorloge!
woensdag 16 april 2014 om 13:08
Thanx Doris, het was heerlijk loopweer, gewoon warm! Intervallesje ging redelijk, heb lekker gelopen, maar niet echt snel, voelde mijn benen toch nog wel wat... Denk dat ik eerst ga proberen om sneller te worden. Over een maandje de 4mijl en die wil ik eigenlijk wel rond de 40min. lopen en aangezien ik nu nog een slak ben, moet ik nog wel even hard trainen, maar zin in!!
woensdag 16 april 2014 om 13:49
woensdag 16 april 2014 om 14:25
Hi Lexie lekker bezig weer. Heb je nog naar het hardloophorloge gekeken? Weet je al welke je hebben wil? Was vandaag idd heerlijk loopweer. Ik ben weer aan de slag gegaan. Voorzichtig, want ik wil mijn enkel niet forceren. Maar al met al ging les 18 eigenlijk prima. Aangezien ik niet wist hoe het zou gaan heb ik maar besloten vanavond niet mee te gaan met de Nike training. Maar ga zeker volgende week. En ik doe ook mee met WOTN, jij toch ook?!
En Doris, welke Renate lessen volg je nu? Die van 5-10 of 5?
Daantje, ik ben ook fan van Lidl & H&M; hebben prima basics. En online bestel ik wel eens bij Futurumshop. Snel geleverd en goede service.
En Doris, welke Renate lessen volg je nu? Die van 5-10 of 5?
Daantje, ik ben ook fan van Lidl & H&M; hebben prima basics. En online bestel ik wel eens bij Futurumshop. Snel geleverd en goede service.
woensdag 16 april 2014 om 15:35
woensdag 16 april 2014 om 17:39
Zo even een weekje hier niet gekeken en iedereen weer goed bezig!
@lexi: wat ontzettend goed, je eerste 10K!
@dorisdoos: ik lees je berichtje nu pas, stuur je straks even een mailtje!
@alle geblesseerden/zieken: veel beterschap. @moos: Ik moest wel lachen om het 'sierlijke wijze', bij mij gaat zoiets meestal uiterst lomp
Hier een drukke periode, maar tot nu toe schiet het hardlopen er in iig niet bij in. Maandag 6 km gelopen, ging heerlijk. Ik Evy op de mp3speler gezet, wil vertrekken.. batterij leeg. Ach, dan maar zonder drillsergant
Eigenlijk wilde ik een paar dagen rustig aan doen (nachtdienst), maar het is zulk lekker weer dat ik misschien zo toch nog even een rondje ga lopen Fijne avond allemaal!
@lexi: wat ontzettend goed, je eerste 10K!
@dorisdoos: ik lees je berichtje nu pas, stuur je straks even een mailtje!
@alle geblesseerden/zieken: veel beterschap. @moos: Ik moest wel lachen om het 'sierlijke wijze', bij mij gaat zoiets meestal uiterst lomp
Hier een drukke periode, maar tot nu toe schiet het hardlopen er in iig niet bij in. Maandag 6 km gelopen, ging heerlijk. Ik Evy op de mp3speler gezet, wil vertrekken.. batterij leeg. Ach, dan maar zonder drillsergant
Eigenlijk wilde ik een paar dagen rustig aan doen (nachtdienst), maar het is zulk lekker weer dat ik misschien zo toch nog even een rondje ga lopen Fijne avond allemaal!
woensdag 16 april 2014 om 20:26
Doris, denk idd dat ik dat ga doen, maar dan bij het wandelen gaan dribbelen ipv wandelen.
Moos, wat fijn dat de les goed ging en je dus geen last van je enkel hebt gehad. Hoop dat je nu nog steeds geen last hebt. Super leuk dat je ook met de WOTN mee gaat doen en dat je ook die trainingen gaat volgen. Doe jij nu ook Renate 10km? Sorry ben het namelijk even vergeten.... We hebben hier in de stad 1 goede hardloopwinkel, dus ik daar vandaag naar toe. Nou de service was dit keer heeeeel slecht. Die vrouw was helemaal niet aardig en ik werd afgescheept met een folder. Ook verkopen ze alleen Polar en dan moest ik die van Eur 279,- hebben... Pffff belachelijk, dus daar had ik niks aan. Heb even op internet gekeken en denk dat het de Garmin Forerunner 110 gaat worden.
N87, thanx! Wat goed dat je gewoon lekker blijft doorlopen ondanks dat je in een drukke periode zit. Heb je vanmiddag nog gelopen? Was idd heerlijk weer!!
Moos, wat fijn dat de les goed ging en je dus geen last van je enkel hebt gehad. Hoop dat je nu nog steeds geen last hebt. Super leuk dat je ook met de WOTN mee gaat doen en dat je ook die trainingen gaat volgen. Doe jij nu ook Renate 10km? Sorry ben het namelijk even vergeten.... We hebben hier in de stad 1 goede hardloopwinkel, dus ik daar vandaag naar toe. Nou de service was dit keer heeeeel slecht. Die vrouw was helemaal niet aardig en ik werd afgescheept met een folder. Ook verkopen ze alleen Polar en dan moest ik die van Eur 279,- hebben... Pffff belachelijk, dus daar had ik niks aan. Heb even op internet gekeken en denk dat het de Garmin Forerunner 110 gaat worden.
N87, thanx! Wat goed dat je gewoon lekker blijft doorlopen ondanks dat je in een drukke periode zit. Heb je vanmiddag nog gelopen? Was idd heerlijk weer!!
woensdag 16 april 2014 om 20:59
@n87, ik heb je mail ontvangen en ik heb je een berichtje terug gestuurd
Nu nieuwe batterijen in je mp3 speler
@lexie, ja, zo kan je zelf je tempo iets verhogen.
En wat een rare verkoopster. Die wilde niets verkopen.
Misschien kan je op de kieskeurig website nog bruikbare informatie vinden.
Nu nieuwe batterijen in je mp3 speler
@lexie, ja, zo kan je zelf je tempo iets verhogen.
En wat een rare verkoopster. Die wilde niets verkopen.
Misschien kan je op de kieskeurig website nog bruikbare informatie vinden.
Never regret something that once made you smile.
donderdag 17 april 2014 om 07:48
donderdag 17 april 2014 om 13:46
Hier nog één in de ziekenboeg. Ik heb mezelf maar even vrij gegeven van hardlopen, t voelt echt ff niet goed nu.
Maar..... mijn bollen van de rokjesdagloop zijn gaan bloeien. Ik wist eerst niet wat t zou worden maar het zijn echt hele leuke kleine narcissen.
Eigenlijk wat ik al wilde kopen.... maar hoeft nu niet meer Wel blij mee.
Leuker dan een roos die al verlept is voor je thuiskomt (na wandelen vaak).
Maar..... mijn bollen van de rokjesdagloop zijn gaan bloeien. Ik wist eerst niet wat t zou worden maar het zijn echt hele leuke kleine narcissen.
Eigenlijk wat ik al wilde kopen.... maar hoeft nu niet meer Wel blij mee.
Leuker dan een roos die al verlept is voor je thuiskomt (na wandelen vaak).
donderdag 17 april 2014 om 14:38
Vanmorgen (halverwege de ochtend) les 8 van Renate gelopen.
Was een duurloopje.
Ik ben op 5,5K uitgekomen in 33 minuten.
Dus ik ben tevreden.
Volgende les ga ik zaterdag doen.
@lexie, nu afwachten of je hem voor je verjaardag krijgt
@sk8ter, leuke wedstrijden in het vooruitzicht
Heb je de heuveltraining bij een vereniging gedaan?
@moonlight, beterschap
Ja.. de narcisjes staan hier ook in bloei
Was een duurloopje.
Ik ben op 5,5K uitgekomen in 33 minuten.
Dus ik ben tevreden.
Volgende les ga ik zaterdag doen.
@lexie, nu afwachten of je hem voor je verjaardag krijgt
@sk8ter, leuke wedstrijden in het vooruitzicht
Heb je de heuveltraining bij een vereniging gedaan?
@moonlight, beterschap
Ja.. de narcisjes staan hier ook in bloei
Never regret something that once made you smile.
donderdag 17 april 2014 om 15:10
Hoi allemaal,
ben ik weer.
Weinig tijd gehad om te schrijven maar wel netjes mijn lessen gedaan.
Gisteren de eerste keer 2x 4 minuten gerend met weinig looptijd ertussen.
Pittig maar heb het prima volgehouden!
Morgen of zaterdag weer een lesje, heb er nu al zin in!
De meiden die nog gaan rennen, heel veel succes!
Zal later nog even uitgebreider reageren!
ben ik weer.
Weinig tijd gehad om te schrijven maar wel netjes mijn lessen gedaan.
Gisteren de eerste keer 2x 4 minuten gerend met weinig looptijd ertussen.
Pittig maar heb het prima volgehouden!
Morgen of zaterdag weer een lesje, heb er nu al zin in!
De meiden die nog gaan rennen, heel veel succes!
Zal later nog even uitgebreider reageren!
vrijdag 18 april 2014 om 12:12
Gisteren les 20 gelopen en dat ging eigenlijk wel goed ondanks dat ik 2 weken niet heb gelopen. De les was 8, 10, 8. Ben alleen bij de laatste 8 na 5 minuten gestopt omdat t niet meer ging. Morgennog een keer les 20.
Ik wil ook zo'n horloge en zat ook te kijken naar die van garmin (210). Denk dat ik hem aan mezelf kado doe na les 30.
Ik wil ook zo'n horloge en zat ook te kijken naar die van garmin (210). Denk dat ik hem aan mezelf kado doe na les 30.
vrijdag 18 april 2014 om 17:33
Ik heb vandaag eindelijk weer gelopen, bijna 2 weken niets gedaan (behalve natuurlijk fietsen naar het werk). Het viel me niet tegen, eigenlijk viel het me mee. Wilde een klein rondje en niet te snel, maar liep de eerste kilometers toch al 6;08 min/km. Na 2 kilometer een stukje gewandeld en toen weer 2 kilometer gelopen. Voelde wel dat mijn spieren weer wakker werden
@ Chocoladeletter: wat goed dat je, ondanks 2 weken niet lopen, de les bijna uitgelopen hebt. Dan gaat het morgen vast helemaal goed komen.
@ Slamonster: goed dat je de lessen zo netjes volgt.
@ Dorisdoos: jouw snelheid gaat ook lekker omhoog! Alvast veel plezier morgen met je volgende les.
@ Moonlight: balen, nu inderdaad even goed je rust nemen en dan weer verder gaan.
@ Sk8ter: oef, heuveltraining is zwaar. Hoe is het nu met je benen, heb je erg spierpijn?
@ Lexie: wat slecht dat ze je geen uitleg konden geven, ze willen toch wat verkopen lijkt me. Is er in je omgeving niet nog een andere winkel waar ze je kunnen helpen?
@ N87: haha, drillsergant Je loopt al een mooie afstand!
Ik ben benieuwd hoe het morgen met mijn benen gaat? Als ik er aan toe kom ga ik nog even langs de sportschool (heb inmiddels wel mijn abbo opgezegd, omdat ik bijna niet meer ga en ze een cheap-ass sportschool worden waardoor het super druk gaat worden). En ik hoop dat ik tussen de paasontbijtjes en brunches nog een keer kan lopen met de paasdagen!
@ Chocoladeletter: wat goed dat je, ondanks 2 weken niet lopen, de les bijna uitgelopen hebt. Dan gaat het morgen vast helemaal goed komen.
@ Slamonster: goed dat je de lessen zo netjes volgt.
@ Dorisdoos: jouw snelheid gaat ook lekker omhoog! Alvast veel plezier morgen met je volgende les.
@ Moonlight: balen, nu inderdaad even goed je rust nemen en dan weer verder gaan.
@ Sk8ter: oef, heuveltraining is zwaar. Hoe is het nu met je benen, heb je erg spierpijn?
@ Lexie: wat slecht dat ze je geen uitleg konden geven, ze willen toch wat verkopen lijkt me. Is er in je omgeving niet nog een andere winkel waar ze je kunnen helpen?
@ N87: haha, drillsergant Je loopt al een mooie afstand!
Ik ben benieuwd hoe het morgen met mijn benen gaat? Als ik er aan toe kom ga ik nog even langs de sportschool (heb inmiddels wel mijn abbo opgezegd, omdat ik bijna niet meer ga en ze een cheap-ass sportschool worden waardoor het super druk gaat worden). En ik hoop dat ik tussen de paasontbijtjes en brunches nog een keer kan lopen met de paasdagen!
vrijdag 18 april 2014 om 22:59
@Moon, beterschap!
@Doris, wat een mooie tijd weer. Veel plezier morgen met je les!
@Slamonster, goed dat je ondanks weinig tijd wel lekker blijft lopen en dat het goed gaat!
@Chocoladeletter, fijn dat je weer aan het lopen bent! En morgen gaat les 20 je gewoon lukken en dan nog 10 lesjes en dan ben je klaar en dan mag je van jezelf een Garmin, whoop whoop!!
@Sneeuwwitje, wat fijn datje weer aan het lopen bent en wow wat een snelheid zo na 2 weekjes niet lopen. Dat doe ik je nog lang niet na. Goed zeg!!
Ik zou eerst vandaag weer gaan, maar toch niet zo`n zin, dus ik ga morgenochtend en dan wil ik maandag weer een lange duurloop gaan doen.Komt wel goed uit, omdat vriend dan lekker thuis.
@Doris, wat een mooie tijd weer. Veel plezier morgen met je les!
@Slamonster, goed dat je ondanks weinig tijd wel lekker blijft lopen en dat het goed gaat!
@Chocoladeletter, fijn dat je weer aan het lopen bent! En morgen gaat les 20 je gewoon lukken en dan nog 10 lesjes en dan ben je klaar en dan mag je van jezelf een Garmin, whoop whoop!!
@Sneeuwwitje, wat fijn datje weer aan het lopen bent en wow wat een snelheid zo na 2 weekjes niet lopen. Dat doe ik je nog lang niet na. Goed zeg!!
Ik zou eerst vandaag weer gaan, maar toch niet zo`n zin, dus ik ga morgenochtend en dan wil ik maandag weer een lange duurloop gaan doen.Komt wel goed uit, omdat vriend dan lekker thuis.
zaterdag 19 april 2014 om 09:28
Oef, ik heb me toch een partij spierpijn Vandaag de benen dus maar een beetje met rust laten!
@ Lexie: ik was ook helemaal verbaasd over de snelheid, had ik helemaal niet verwacht! Veel plezier vandaag met lopen!
Ook voor de rest: veel loopplezier vandaag! Ik ga straks naar de sportschool, even wat andere spiergroepen trainen.
@ Lexie: ik was ook helemaal verbaasd over de snelheid, had ik helemaal niet verwacht! Veel plezier vandaag met lopen!
Ook voor de rest: veel loopplezier vandaag! Ik ga straks naar de sportschool, even wat andere spiergroepen trainen.
zaterdag 19 april 2014 om 10:51
Veel plezier in de sportschool sneeuwwitje en even je benen een beetje rust geven.
Bij mij ging het vandaag totaal niet lekker. Ben na 16min. gestopt.. achteraf baal ik daar weer van, want dus totaal geen doorzettingsvermogen. Denk dat die 10km van afgelopen zondag toch iets te heftig zijn geweest voor mij. Nou ja.. maandag gewoon weer een poging wagen en heb mij bedacht dat ik mij niet teveel hoge doelen moet gaan stellen, want daar wordt het lopen niet leuker van... Nu dus gewoon lekker door trainen naar de 4mijl wedstrijd over 3 weken met als doel lekker UITLOPEN ipv 1 of andere snelle tijd.
Iedereen alvast fijne paasdagen en veel plezier en succes met lopen!
Bij mij ging het vandaag totaal niet lekker. Ben na 16min. gestopt.. achteraf baal ik daar weer van, want dus totaal geen doorzettingsvermogen. Denk dat die 10km van afgelopen zondag toch iets te heftig zijn geweest voor mij. Nou ja.. maandag gewoon weer een poging wagen en heb mij bedacht dat ik mij niet teveel hoge doelen moet gaan stellen, want daar wordt het lopen niet leuker van... Nu dus gewoon lekker door trainen naar de 4mijl wedstrijd over 3 weken met als doel lekker UITLOPEN ipv 1 of andere snelle tijd.
Iedereen alvast fijne paasdagen en veel plezier en succes met lopen!
zaterdag 19 april 2014 om 12:05
Vanmorgen nadat ik eerst met mijn meiden in het bos was geweest, de hardloopschoenen aangedaan voor les 9.
Les 9 bestond uit 7 blokken van 4 minuten hardlopen met tussendoor 2 minuten dribbelen.
En vandaag ging het best lekker. Sommige stukken wel veel wind.
Halverwege het laatste blok van 4 minuten zat ik op de 7K, dus toen ben ik gestopt.
Toen had ik 41:30 gelopen en vond ik dat ik genoeg had gelopen
@lexie, jammer dat het niet lekker ging. Maandag gaat het vast beter. Hier gaat het ook de ene dag beter dan de andere.
@sneeuwwitje, veel plezier in de sportschool en hopelijk niet te veel last van je spierpijn.
@choco, morgen gaat het wel lukken met les 20. En een mooi kado heb je uitgezocht als je klaar bent.
Iedereen veel loopplezier deze Paasdagen.
Ik ga maandag les 10 doen, omdat ik dan toch nog lekker vrij ben.
Les 9 bestond uit 7 blokken van 4 minuten hardlopen met tussendoor 2 minuten dribbelen.
En vandaag ging het best lekker. Sommige stukken wel veel wind.
Halverwege het laatste blok van 4 minuten zat ik op de 7K, dus toen ben ik gestopt.
Toen had ik 41:30 gelopen en vond ik dat ik genoeg had gelopen
@lexie, jammer dat het niet lekker ging. Maandag gaat het vast beter. Hier gaat het ook de ene dag beter dan de andere.
@sneeuwwitje, veel plezier in de sportschool en hopelijk niet te veel last van je spierpijn.
@choco, morgen gaat het wel lukken met les 20. En een mooi kado heb je uitgezocht als je klaar bent.
Iedereen veel loopplezier deze Paasdagen.
Ik ga maandag les 10 doen, omdat ik dan toch nog lekker vrij ben.
Never regret something that once made you smile.
