Reizen
alle pijlers
vliegangst
dinsdag 3 juni 2014 om 16:13
Hallo ,
ik ga dus 27 juni , eindelijk naar mallorca.
voor het eerst ga ik vliegen , maar ben echt enorm zenuwachtig, omdat ik niet weet wat ik kan verwachten.
over het inchecken enz maak ik me geen zorgen , dat komt wel goed.
maar de geluiden die je hoort in het vliegtuig ( van de motoren )
en het idee dat je nergens heen kunt , je er niet zomaar even uit kunt stappen.
ik denk dat ik een vorm van claustrofobie heb.
wat aan de andere kant niet zou kunnen , omdat ik me in de lift en andere kleine ruimtes ook niet opgesloten voel.
echt het idee dat ik in de lucht zweef en niet weg kan
iemand hier ervaring mee ?
of heeft tips
ik hoor het graag
ik ga dus 27 juni , eindelijk naar mallorca.
voor het eerst ga ik vliegen , maar ben echt enorm zenuwachtig, omdat ik niet weet wat ik kan verwachten.
over het inchecken enz maak ik me geen zorgen , dat komt wel goed.
maar de geluiden die je hoort in het vliegtuig ( van de motoren )
en het idee dat je nergens heen kunt , je er niet zomaar even uit kunt stappen.
ik denk dat ik een vorm van claustrofobie heb.
wat aan de andere kant niet zou kunnen , omdat ik me in de lift en andere kleine ruimtes ook niet opgesloten voel.
echt het idee dat ik in de lucht zweef en niet weg kan
iemand hier ervaring mee ?
of heeft tips
ik hoor het graag
zondag 15 juni 2014 om 06:16
quote:gismo72 schreef op 11 juni 2014 @ 16:26:
Ben je al bij de huisarts geweest voor de oxazepam?
Eerlijk gezegd heeft mijn moeder me zover gekregen om het niet te doen en om bij de DA drogist gewoon rustgevende pilletjes te halen.
Alleen heb ik daar niet zo'n goed gevoel over.
oxazepam heeft DENK ik een betere werking , of ik denk dat omdat die van de huisarts zijn.
Ben je al bij de huisarts geweest voor de oxazepam?
Eerlijk gezegd heeft mijn moeder me zover gekregen om het niet te doen en om bij de DA drogist gewoon rustgevende pilletjes te halen.
Alleen heb ik daar niet zo'n goed gevoel over.
oxazepam heeft DENK ik een betere werking , of ik denk dat omdat die van de huisarts zijn.
zondag 15 juni 2014 om 06:23
Oxazepam heeft zéker een betere werking. Valeriaan doet wel iets, maar is niet te vergelijken met het echte spul. Het helpt bv wel wat bij inslapen en bij stress, maar doet weinig tegen angsten.
Ik snap wel dat je moeder voorzichtig is, omdat oxazepam verslavend is. Maar als je het een enkele keer slikt als je gaat vliegen kan het echt totaal geen kwaad. Het verslavingsgevaar is als je het gaat slikken vanwege dagelijkse stress en angst of slapeloosheid.
Ik snap wel dat je moeder voorzichtig is, omdat oxazepam verslavend is. Maar als je het een enkele keer slikt als je gaat vliegen kan het echt totaal geen kwaad. Het verslavingsgevaar is als je het gaat slikken vanwege dagelijkse stress en angst of slapeloosheid.
.
zondag 15 juni 2014 om 11:39
Als je hoogtevrees hebt, is er niemand die je dwingt de Eiffeltoren te beklimmen, dus als je écht vliegangst hebt, waarom zou je jezelf dan pesten door in een vliegtuig te gaan zitten? Genoeg mooie bestemmingen die op een andere manier bereikbaar zijn.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
zondag 15 juni 2014 om 13:31
quote:pejeka schreef op 15 juni 2014 @ 11:39:
Als je hoogtevrees hebt, is er niemand die je dwingt de Eiffeltoren te beklimmen, dus als je écht vliegangst hebt, waarom zou je jezelf dan pesten door in een vliegtuig te gaan zitten? Genoeg mooie bestemmingen die op een andere manier bereikbaar zijn.
Nou michien omdat ik ook wat van de wereld wil zien
En niet alleen maar doordat ik bang ben om te vliegen er gelijk niet in stap.
Probeer me angst te overwinnen , en ooit moet de eerste keer zijn toch;)
Daarom vraag ik hier ook om ervaringen en tips
Als je hoogtevrees hebt, is er niemand die je dwingt de Eiffeltoren te beklimmen, dus als je écht vliegangst hebt, waarom zou je jezelf dan pesten door in een vliegtuig te gaan zitten? Genoeg mooie bestemmingen die op een andere manier bereikbaar zijn.
Nou michien omdat ik ook wat van de wereld wil zien
En niet alleen maar doordat ik bang ben om te vliegen er gelijk niet in stap.
Probeer me angst te overwinnen , en ooit moet de eerste keer zijn toch;)
Daarom vraag ik hier ook om ervaringen en tips
zondag 15 juni 2014 om 13:34
zondag 15 juni 2014 om 13:37
quote:MilaDila schreef op 15 juni 2014 @ 11:33:
Heb je nog wat met de andere tips gedaan (o.a. informatie zoeken en jezelf voorlichten)?
Ja ik heb heel veel op internet gekeken over vliegen en hoe het nou allemaal werkt, ook opstijgende vliegtuigen bekeken op youtube.
En op die momenten zelf denk ik oh het valt allemaal wel mee , maar als ik dan weer lig te malen komt toch die angst weet naar boven
Heb je nog wat met de andere tips gedaan (o.a. informatie zoeken en jezelf voorlichten)?
Ja ik heb heel veel op internet gekeken over vliegen en hoe het nou allemaal werkt, ook opstijgende vliegtuigen bekeken op youtube.
En op die momenten zelf denk ik oh het valt allemaal wel mee , maar als ik dan weer lig te malen komt toch die angst weet naar boven
dinsdag 17 juni 2014 om 14:26
Youtube geeft niet echt een goed beeld hoe het in een vliegtuig echt is. De camera geeft een benauwender beeld, dan in werkelijkheid.
Het is goed dat je een ervaren iemand meeneemt: die kan je misschien dingen uitleggen. Opstijgen is altijd even spannend. Inderdaad als een Porsch, maar nog niet zo smooth... en je ziet de vleugels krommen en soms hoor je wat metaal kraken... het hoort er allemaal bij.
De snelheid voel je niet, maar de verandering van druk op je oren, kan ook beangstigend zijn. Het komt doordat de piloot op een andere hoogte gaat vliegen en is normaal.
Landen is ook spannend. De motoren maken dan vaak afwisselend (bijna) geen geluid om vervolgens te gaan gieren. Dat is omdat vlak VOOR de landing, de piloot het vliegtuig nog even moet optrekken voor meer 'smooth' landing. Alhoewel het met zijwind nog steeds flink kan schudden.
Het is erg vol in een vliegtuig en je kunt niet gemakkelijk rondlopen. Stel jezelf daar op in door erg gemakkelijk zittende kleding te dragen en al je boeken/ipads etc in een gemakkelijke rugzak te hebben die je onder de stoel voor je drukt. Dan zit je gemakkelijker en hoef je niet op te staan tijdens de vlucht.
Neem voldoende tijd om naar de luchthaven te rijden/treinen en neem voldoende tijd om op de luchthaven rond te kijken. Dat geeft in de regel rust (ookal zeg je dat inchecken niet angstig is... is rust vooraf wel 'handig').
Valdispert van dr. Vogel is een homeopatisch alternatief dat rustgevend is.
Laat je niet gekmaken door al die geluiden. Dat je het allemaal spannend vind, geeft niets. Angstig zijn, kan ik ook begrijpen. Gewoon goed en veel over praten en alles komt goed.
Prettige vakantie!
Het is goed dat je een ervaren iemand meeneemt: die kan je misschien dingen uitleggen. Opstijgen is altijd even spannend. Inderdaad als een Porsch, maar nog niet zo smooth... en je ziet de vleugels krommen en soms hoor je wat metaal kraken... het hoort er allemaal bij.
De snelheid voel je niet, maar de verandering van druk op je oren, kan ook beangstigend zijn. Het komt doordat de piloot op een andere hoogte gaat vliegen en is normaal.
Landen is ook spannend. De motoren maken dan vaak afwisselend (bijna) geen geluid om vervolgens te gaan gieren. Dat is omdat vlak VOOR de landing, de piloot het vliegtuig nog even moet optrekken voor meer 'smooth' landing. Alhoewel het met zijwind nog steeds flink kan schudden.
Het is erg vol in een vliegtuig en je kunt niet gemakkelijk rondlopen. Stel jezelf daar op in door erg gemakkelijk zittende kleding te dragen en al je boeken/ipads etc in een gemakkelijke rugzak te hebben die je onder de stoel voor je drukt. Dan zit je gemakkelijker en hoef je niet op te staan tijdens de vlucht.
Neem voldoende tijd om naar de luchthaven te rijden/treinen en neem voldoende tijd om op de luchthaven rond te kijken. Dat geeft in de regel rust (ookal zeg je dat inchecken niet angstig is... is rust vooraf wel 'handig').
Valdispert van dr. Vogel is een homeopatisch alternatief dat rustgevend is.
Laat je niet gekmaken door al die geluiden. Dat je het allemaal spannend vind, geeft niets. Angstig zijn, kan ik ook begrijpen. Gewoon goed en veel over praten en alles komt goed.
Prettige vakantie!
woensdag 18 juni 2014 om 12:59
Nou ik ben naar de huisarts geweets,
maar krijg geen Oxazepam voorgeschreven.
omdat me huisarts vond dat ik redelijk kalm was en goede alternatieven dingen kon verzinnen zoals , muziekje luisteren , rustig ademen enz.
ze denkt dat ik het wel ga redden , zoals ze me hoort praten.
maar daar denk ik natuurlijk heel anders over.
maar het is niet anders , dus dan maar even naar de drogist valeriaan halen.
maar krijg geen Oxazepam voorgeschreven.
omdat me huisarts vond dat ik redelijk kalm was en goede alternatieven dingen kon verzinnen zoals , muziekje luisteren , rustig ademen enz.
ze denkt dat ik het wel ga redden , zoals ze me hoort praten.
maar daar denk ik natuurlijk heel anders over.
maar het is niet anders , dus dan maar even naar de drogist valeriaan halen.
woensdag 18 juni 2014 om 13:06
Mijn man zat ook ongelooflijk met dat gevoel de controle kwijt te zijn, nergens heen te kunnen enz.
En toch ging zijn eerste vlucht (onze huwelijksreis) naar Kaapstad, 13 uur vliegen
Het viel hem alles mee!
Ga er maar vanuit dat dat bij jou ook zo is. Hoeft niet per se natuurlijk maar dat je normaal gesproken geen claustrofobische gevoelens hebt, klinkt in ieder geval positief.
En toch ging zijn eerste vlucht (onze huwelijksreis) naar Kaapstad, 13 uur vliegen
Het viel hem alles mee!
Ga er maar vanuit dat dat bij jou ook zo is. Hoeft niet per se natuurlijk maar dat je normaal gesproken geen claustrofobische gevoelens hebt, klinkt in ieder geval positief.
.
woensdag 18 juni 2014 om 13:16
Zelf ben ik zeker ook geen fan van vliegen, maar aangezien wij graag op reis gaan ontkom je er af en toe niet aan.
Wat mij tijdens de laatste vliegreis (naar Seattle) erg geholpen heeft is de aanschaf van een Noice cancelling headphone..zonder muziek al een hele rustgever, met muziek of een film heb je helemaal geen last meer van het geluid.
Mij heeft het in ieder geval geholpen om een stuk prettiger te reizen
Waarschijnlijk valt het allemaal reuze mee, veel plezier!
Wat mij tijdens de laatste vliegreis (naar Seattle) erg geholpen heeft is de aanschaf van een Noice cancelling headphone..zonder muziek al een hele rustgever, met muziek of een film heb je helemaal geen last meer van het geluid.
Mij heeft het in ieder geval geholpen om een stuk prettiger te reizen
Waarschijnlijk valt het allemaal reuze mee, veel plezier!
woensdag 18 juni 2014 om 13:26
Sommige huisartsen doen er inderdaad erg moeilijk over, en andere helemaal niet. Dat verschilt heel erg per arts. Ik vind het zelf erg betuttelend, die opstelling van jouw huisarts. Wat kan zo'n enkel pilletje nou voor kwaad als je daardoor relaxt aan je vakantie kan beginnen. Maar je moet het er maar mee doen.
Behalve gewone valeriaan (ik heb de beste ervaring met die van Bional) is het ook een optie om Passiflora extra sterk van Dr. Vogel te kopen, daar zit naast valeriaan ook passiebloem in, en dat zou nog wat beter werken tegen angsten dan alleen valeriaan.
Fijne vakantie in elk geval, je gaat het allemaal heus wel overleven, maar ik snap dat het je een rustiger gevoel zou hebben gegeven als je een goed pilletje achter de hand had gehad.
Behalve gewone valeriaan (ik heb de beste ervaring met die van Bional) is het ook een optie om Passiflora extra sterk van Dr. Vogel te kopen, daar zit naast valeriaan ook passiebloem in, en dat zou nog wat beter werken tegen angsten dan alleen valeriaan.
Fijne vakantie in elk geval, je gaat het allemaal heus wel overleven, maar ik snap dat het je een rustiger gevoel zou hebben gegeven als je een goed pilletje achter de hand had gehad.
.
woensdag 18 juni 2014 om 13:34
woensdag 18 juni 2014 om 14:41
Ik heb het ook erg, ineens gekregen terwijl ik toch redelijk wat gevlogen heb ( Bali , Mexico etc ) ik heb ook oxazepam geprobeerd, het helpt wel maar je wordt er wazig van (ik ging pinnen en liet het geld in de automaat zitten 
) en vindt dat het best lang na je vlucht aanhoudt. Ik wil ondanks mijn vliegangst toch vliegen omdat het inderdaad geen rationele angst is en mezelf niet wil beperken . Ik wil nu volgend jaar mei naar Amerika met de kids, voor hen moet ik me wel goed houden en het leuk maken maar als ik eraan denk krijg ik al een steen op mijn maag
) en vindt dat het best lang na je vlucht aanhoudt. Ik wil ondanks mijn vliegangst toch vliegen omdat het inderdaad geen rationele angst is en mezelf niet wil beperken . Ik wil nu volgend jaar mei naar Amerika met de kids, voor hen moet ik me wel goed houden en het leuk maken maar als ik eraan denk krijg ik al een steen op mijn maag
dinsdag 24 juni 2014 om 19:15
Homeopatisch betekent dat het zó sterk verdund is dat er eigenlijk geen werkzame stof meer in het water zit - als die er al in had gezeten. Toch zijn er mensen die denken/vinden/ervaren dat het effect heeft. Dat is hoogstwaarschijnlijk alleen omdat ze erin geloven.
Wiki:
De homeopathische behandeling bestaat uit het voorschrijven van homeopathica, potentiëringen (stapsgewijze sterke verdunningen in combinatie met schudden) van stoffen die in pure vorm dezelfde symptomen als de te bestrijden ziekte zouden oproepen. Terwijl homeopathie een van de meest onderzochte alternatieve geneeswijzen is, wordt de toegeschreven klinische werkzaamheid niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs. De werking van homeopathie is niet groter dan die van placebo's.[1][2][3][4][5][6] Homeopathie wordt daarom tot de pseudowetenschappen gerekend.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Homeopathie
Wiki:
De homeopathische behandeling bestaat uit het voorschrijven van homeopathica, potentiëringen (stapsgewijze sterke verdunningen in combinatie met schudden) van stoffen die in pure vorm dezelfde symptomen als de te bestrijden ziekte zouden oproepen. Terwijl homeopathie een van de meest onderzochte alternatieve geneeswijzen is, wordt de toegeschreven klinische werkzaamheid niet ondersteund door wetenschappelijk bewijs. De werking van homeopathie is niet groter dan die van placebo's.[1][2][3][4][5][6] Homeopathie wordt daarom tot de pseudowetenschappen gerekend.
http://nl.wikipedia.org/wiki/Homeopathie
.
woensdag 25 juni 2014 om 09:04
quote:PlofKipje84 schreef op 03 juni 2014 @ 16:23:
Mijn grootste tip: een vliegtuig is gemaakt om te vliegen. Vanaf een bepaalde snelheid MOET hij vliegen. Ik was altijd bang dat hij ineens neer zou storten. Mar zolang de motoren draaien en hij op snelheid is zal hij vliegen.
En verder worden die piloten steeds opnieuw bijgeschoold he.
Nu je dat zegt, vraag ik me altijd af of bij het opstijgen de landingsbaan niet te kort is om op te stijgen.
Vaak zet de piloot na het taxiën (dat is met een zeer lage snelheid het vliegtuig over het asfalt sturen van de slurf of trap naar de landingsbaan) het vliegtuig even stil.
Dan komt er een sterke acceleratie die je tegen de leuning van de stoel drukt. Maar op een gegeven moment wordt dat gevoel minder en heb je het idee dat de snelheid niet zo sterk meer toeneemt. Maar het vliegtuig blijft aan de grond. Bij ongeveer 250 km/h gaat de neus omhoog en de wielen komen los van de grond. Daarna neemt de snelheid verder toe tot ongeveer 950 km/h. Het vliegtuig vliegt bij langere vluchten ongeveer 10 km in de lucht. Bij zeer korte vluchten (van Schiphol naar bijv. Heathrow in Londen) begint het vliegtuig na het stijgen direct weer te landen vanwege de korte afstand. Ik geloof dat het vliegtuig maar 3 km in de hoogte is geweest.
Vooral het landen en stijgen zijn erg mooie momenten voor mij, al is het vliegtuig wat minder stabiel, het zwaait en zwenkt wat meer omdat de piloot de koers steeds aanpast.
Mijn grootste tip: een vliegtuig is gemaakt om te vliegen. Vanaf een bepaalde snelheid MOET hij vliegen. Ik was altijd bang dat hij ineens neer zou storten. Mar zolang de motoren draaien en hij op snelheid is zal hij vliegen.
En verder worden die piloten steeds opnieuw bijgeschoold he.
Nu je dat zegt, vraag ik me altijd af of bij het opstijgen de landingsbaan niet te kort is om op te stijgen.
Vaak zet de piloot na het taxiën (dat is met een zeer lage snelheid het vliegtuig over het asfalt sturen van de slurf of trap naar de landingsbaan) het vliegtuig even stil.
Dan komt er een sterke acceleratie die je tegen de leuning van de stoel drukt. Maar op een gegeven moment wordt dat gevoel minder en heb je het idee dat de snelheid niet zo sterk meer toeneemt. Maar het vliegtuig blijft aan de grond. Bij ongeveer 250 km/h gaat de neus omhoog en de wielen komen los van de grond. Daarna neemt de snelheid verder toe tot ongeveer 950 km/h. Het vliegtuig vliegt bij langere vluchten ongeveer 10 km in de lucht. Bij zeer korte vluchten (van Schiphol naar bijv. Heathrow in Londen) begint het vliegtuig na het stijgen direct weer te landen vanwege de korte afstand. Ik geloof dat het vliegtuig maar 3 km in de hoogte is geweest.
Vooral het landen en stijgen zijn erg mooie momenten voor mij, al is het vliegtuig wat minder stabiel, het zwaait en zwenkt wat meer omdat de piloot de koers steeds aanpast.
World of Warcraft: Legion