Gezondheid
alle pijlers
Stoppen met blowen
woensdag 3 september 2014 om 09:31
Beste mensjes,
Ik wil graag even mijn verhaal kwijt en hoop dat ik goede tips kan krijgen van jullie.
Ik ben een vrouw van 22 jaar oud en blow ondertussen al van mijn 14e, en vanaf mijn 15e echt dagelijks. In het begin was het heel onschuldig en deed ik het puur voor de lachkicks en lekker met vrienden 'chillen'. Verder deed ik het ook nooit alleen.
Sinds vier jaar geleden ben ik op kamers gaan wonen met de coffeeshop om de hoek, zo ben ik ook begonnen met alleen blowen. Ik blow nooit overdag, alleen 's avonds. Ik begin nu wel sinds paar jaar de negatieve gevolgen ervan te ervaren. Leef in een soort roes, mijn kortetermijngeheugen is niet meer wat het was, ben erg onzeker geworden (dit was ik nooit!), heb snel het gevoel dat mensen me niet mogen, ben mezelf erg gaan opsluiten met mijn jointje en kreeg een minder sociaal leven. Ik besef me nu ook al sinds 3 jaar dat ik het blowen haat en mezelf haat dat ik zo zwak ben. Elke keer na het blowen kreeg ik een schuldgevoel en baalde ik weer van mezelf. En toch lekker door blijven roken de volgende dag. Het is gewoon ECHT een verslaving.
Sinds vorig jaar ben ik begonnen met HBO en ik had mezelf voorgenomen om dan te stoppen omdat het me anders echt niet zou lukken. Toch is het me gelukt om al blowend mijn Propedeuse te halen en daar ben ik natuurlijk erg blij mee, alleen motiveerde het niet echt dat ik alles haalde om toch te stoppen met blowen.
Ik woon ook samen met mijn vriend en hij blowt ook, dus dat maakt het er niet makkelijker op. Wel ben ik degene die hem eigenlijk altijd aansteekt. Als ik niet thuis ben haalt hij niet, hij heeft ook geen problemen met stoppen, krijgt dan geen rare klachten en kan gewoon heerlijk slapen.
Nu is het moment eindelijk aangebroken! Ik ben nu precies 16 dagen clean!! En dat is voor mij écht iets. De eerste week was het moeilijkst. Ik heb letterlijk een hele week niet geslapen, 2 uurtjes per nacht. Last van zweet aanvallen, onrustig gevoel, erg chagerijnig en last van duizeligheid. Pff nu na week 2 zijn de klachten wel minder. Ik slaap gelukkig weer lekker ( en droom heerlijk ) en zweetaanvallen heb ik ook niet meer. Maar nu komt de geestelijke verslaving erg opzetten. Ik heb nu gewoon al drie dagen weer achter elkaar dat ik ZO aan het twijfelen was om te gaan halen. Die snak naar een joint is gewoon echt onbeschrijflijk 's avonds. Ik heb zelfs 3 dagen terug wiet gehaald, een joint gedraaid om hem vervolgens niet op te roken. Mijn vriend had paar hijsjes genomen maar voelde zich ook schuldig dus heeft hem weggelegd en de wiet verstopt voor mij. Gisteravond was ik ook zo aan het overwegen om te halen, ik had weer de 'fuck it voor wie doe ik het eigenlijk' mentaliteit in mijn hoofd. Terwijl ik natuurlijk weet dat ik het voor mezelf doe en nu vanmorgen ben ik zooo blij dat ik het niet gedaan heb!! Anders was alles voor niets geweest en kon ik weer opnieuw beginnen.
Heeft iemand ervaring met die ontzettende snak naar een joint nadat je gestopt bent? En hoe lang duurt dit? Ik wil echt heel deze shit uit mijn systeem hebben joh en er gewoon niet meer aan hoeven denken .. Maar dat zal nog wel even duren denk ik.
Sorry voor mijn lange verhaal moest het echt even delen!
Ik wil graag even mijn verhaal kwijt en hoop dat ik goede tips kan krijgen van jullie.
Ik ben een vrouw van 22 jaar oud en blow ondertussen al van mijn 14e, en vanaf mijn 15e echt dagelijks. In het begin was het heel onschuldig en deed ik het puur voor de lachkicks en lekker met vrienden 'chillen'. Verder deed ik het ook nooit alleen.
Sinds vier jaar geleden ben ik op kamers gaan wonen met de coffeeshop om de hoek, zo ben ik ook begonnen met alleen blowen. Ik blow nooit overdag, alleen 's avonds. Ik begin nu wel sinds paar jaar de negatieve gevolgen ervan te ervaren. Leef in een soort roes, mijn kortetermijngeheugen is niet meer wat het was, ben erg onzeker geworden (dit was ik nooit!), heb snel het gevoel dat mensen me niet mogen, ben mezelf erg gaan opsluiten met mijn jointje en kreeg een minder sociaal leven. Ik besef me nu ook al sinds 3 jaar dat ik het blowen haat en mezelf haat dat ik zo zwak ben. Elke keer na het blowen kreeg ik een schuldgevoel en baalde ik weer van mezelf. En toch lekker door blijven roken de volgende dag. Het is gewoon ECHT een verslaving.
Sinds vorig jaar ben ik begonnen met HBO en ik had mezelf voorgenomen om dan te stoppen omdat het me anders echt niet zou lukken. Toch is het me gelukt om al blowend mijn Propedeuse te halen en daar ben ik natuurlijk erg blij mee, alleen motiveerde het niet echt dat ik alles haalde om toch te stoppen met blowen.
Ik woon ook samen met mijn vriend en hij blowt ook, dus dat maakt het er niet makkelijker op. Wel ben ik degene die hem eigenlijk altijd aansteekt. Als ik niet thuis ben haalt hij niet, hij heeft ook geen problemen met stoppen, krijgt dan geen rare klachten en kan gewoon heerlijk slapen.
Nu is het moment eindelijk aangebroken! Ik ben nu precies 16 dagen clean!! En dat is voor mij écht iets. De eerste week was het moeilijkst. Ik heb letterlijk een hele week niet geslapen, 2 uurtjes per nacht. Last van zweet aanvallen, onrustig gevoel, erg chagerijnig en last van duizeligheid. Pff nu na week 2 zijn de klachten wel minder. Ik slaap gelukkig weer lekker ( en droom heerlijk ) en zweetaanvallen heb ik ook niet meer. Maar nu komt de geestelijke verslaving erg opzetten. Ik heb nu gewoon al drie dagen weer achter elkaar dat ik ZO aan het twijfelen was om te gaan halen. Die snak naar een joint is gewoon echt onbeschrijflijk 's avonds. Ik heb zelfs 3 dagen terug wiet gehaald, een joint gedraaid om hem vervolgens niet op te roken. Mijn vriend had paar hijsjes genomen maar voelde zich ook schuldig dus heeft hem weggelegd en de wiet verstopt voor mij. Gisteravond was ik ook zo aan het overwegen om te halen, ik had weer de 'fuck it voor wie doe ik het eigenlijk' mentaliteit in mijn hoofd. Terwijl ik natuurlijk weet dat ik het voor mezelf doe en nu vanmorgen ben ik zooo blij dat ik het niet gedaan heb!! Anders was alles voor niets geweest en kon ik weer opnieuw beginnen.
Heeft iemand ervaring met die ontzettende snak naar een joint nadat je gestopt bent? En hoe lang duurt dit? Ik wil echt heel deze shit uit mijn systeem hebben joh en er gewoon niet meer aan hoeven denken .. Maar dat zal nog wel even duren denk ik.
Sorry voor mijn lange verhaal moest het echt even delen!
woensdag 3 september 2014 om 09:36
woensdag 3 september 2014 om 09:39
Dankje Tanjaa!
Ja daar zat ik ook al aan te denken. Heb al meerdere stoppogingen gedaan en dit heeft nooit langer dan een week geduurd. Ik heb mezelf ook voorgenomen dat dit mijn laatste poging alleen gaat zijn. Mocht het nu ook mislukken zal ik hulp moeten zoeken.. Ik wil niet heel mijn leven blowen en ik wil ook graag kinderen krijgen ooit en wil al helemaal gestopt zijn voor ik zwanger raak.
Ja daar zat ik ook al aan te denken. Heb al meerdere stoppogingen gedaan en dit heeft nooit langer dan een week geduurd. Ik heb mezelf ook voorgenomen dat dit mijn laatste poging alleen gaat zijn. Mocht het nu ook mislukken zal ik hulp moeten zoeken.. Ik wil niet heel mijn leven blowen en ik wil ook graag kinderen krijgen ooit en wil al helemaal gestopt zijn voor ik zwanger raak.
woensdag 3 september 2014 om 10:00
woensdag 3 september 2014 om 10:03
Mijn persoonlijke ervaring is dat als de gletsjer een heel klein beetje begint te schuiven, er geen houden meer aan is. Dat de gletsjer kon beginnen te schuiven doe je toch echt zelf. Onthoud dit en probeer het de volgende keer te voorkomen. Je weet dan wat je beter kan doen.
Hopelijk heb ik het wat jou betreft mis en red je het toch.
Succes.
Hopelijk heb ik het wat jou betreft mis en red je het toch.
Succes.
woensdag 3 september 2014 om 10:10
quote:blommit schreef op 03 september 2014 @ 10:03:
Mijn persoonlijke ervaring is dat als de gletsjer een heel klein beetje begint te schuiven, er geen houden meer aan is. Dat de gletsjer kon beginnen te schuiven doe je toch echt zelf. Onthoud dit en probeer het de volgende keer te voorkomen. Je weet dan wat je beter kan doen.
Hopelijk heb ik het wat jou betreft mis en red je het toch.
Succes.
Ja dat is ook zo! En ik weet ook dat ik het helemaal zelf in de hand heb, alleen het is wel erg moeilijk als je echt verslaafd bent.
Iig bedankt voor je reactie
Mijn persoonlijke ervaring is dat als de gletsjer een heel klein beetje begint te schuiven, er geen houden meer aan is. Dat de gletsjer kon beginnen te schuiven doe je toch echt zelf. Onthoud dit en probeer het de volgende keer te voorkomen. Je weet dan wat je beter kan doen.
Hopelijk heb ik het wat jou betreft mis en red je het toch.
Succes.
Ja dat is ook zo! En ik weet ook dat ik het helemaal zelf in de hand heb, alleen het is wel erg moeilijk als je echt verslaafd bent.
Iig bedankt voor je reactie
woensdag 3 september 2014 om 10:19
Als je er nu aan toegeeft, dan zijn al die zweetnachten en andere ongemakken van de afgelopen weken helemaal voor niks geweest. Dat zou toch zonde zijn? Volhouden meid! Bewijs de wereld maar dat je het kan! Wat zal je trots zijn als je dit volhoud.
Iedereen wil oud worden, maar niemand wil het zijn.
woensdag 3 september 2014 om 10:36
quote:koffieprut schreef op 03 september 2014 @ 10:19:
Als je er nu aan toegeeft, dan zijn al die zweetnachten en andere ongemakken van de afgelopen weken helemaal voor niks geweest. Dat zou toch zonde zijn? Volhouden meid! Bewijs de wereld maar dat je het kan! Wat zal je trots zijn als je dit volhoud.
Ja, dat is ook de reden dat ik het toch niet gedaan heb afgelopen dagen terwijl de drang er zo erg was. Pff ik hoop zo dat het me lukt! En inderdaad ik zal zo trots zijn als ik er echt vanaf ben.
Het zal echt voelen als een bevrijding. Verlost van die k*t joint.
Als je er nu aan toegeeft, dan zijn al die zweetnachten en andere ongemakken van de afgelopen weken helemaal voor niks geweest. Dat zou toch zonde zijn? Volhouden meid! Bewijs de wereld maar dat je het kan! Wat zal je trots zijn als je dit volhoud.
Ja, dat is ook de reden dat ik het toch niet gedaan heb afgelopen dagen terwijl de drang er zo erg was. Pff ik hoop zo dat het me lukt! En inderdaad ik zal zo trots zijn als ik er echt vanaf ben.
Het zal echt voelen als een bevrijding. Verlost van die k*t joint.
woensdag 3 september 2014 om 11:16
Wat geweldig goed van je dat je gestopt bent!
Stoppen is heel erg moeilijk, zeker als de verleiding om de hoek zit. Maar jij hebt het voor elkaar om te stoppen. Dat is een hele prestatie!
Mijn tip voor nu:
Wees heel trots op wat je bereikt hebt. Wees trots dat je, ondanks de afkickverschijnselen, toch niet bezweken bent. Je weet zelf welke moeilijke momenten je overwonnen hebt, en op al die momenten moet je trots zijn!
Als je een moeilijk moment hebt, en een sterke neiging hebt om in de fout te gaan, denk dat aan die trotse momenten, en hoe fijn je dat trotse gevoel vond. En bedenk hoe akelig je je zult voelen als je terugvalt.
Vraag ook aan zoveel mogelijk mensen in je omgeving om je te steunen. Steun van mensen helpt echt.
Nog een tip:
Probeer om wekelijks wat geld opzij te leggen. Geld wat je anders aan de wiet kwijt was, kun je nu (gedeeltelijk) sparen. Als je een mooi bedrag apart hebt liggen, kun je er iets leuks mee doen, om jezelf te belonen. '
Nogmaals: ik vind het geweldig dat je gestopt bent! Houd vol!!!
En veel succes met je studie.
Stoppen is heel erg moeilijk, zeker als de verleiding om de hoek zit. Maar jij hebt het voor elkaar om te stoppen. Dat is een hele prestatie!
Mijn tip voor nu:
Wees heel trots op wat je bereikt hebt. Wees trots dat je, ondanks de afkickverschijnselen, toch niet bezweken bent. Je weet zelf welke moeilijke momenten je overwonnen hebt, en op al die momenten moet je trots zijn!
Als je een moeilijk moment hebt, en een sterke neiging hebt om in de fout te gaan, denk dat aan die trotse momenten, en hoe fijn je dat trotse gevoel vond. En bedenk hoe akelig je je zult voelen als je terugvalt.
Vraag ook aan zoveel mogelijk mensen in je omgeving om je te steunen. Steun van mensen helpt echt.
Nog een tip:
Probeer om wekelijks wat geld opzij te leggen. Geld wat je anders aan de wiet kwijt was, kun je nu (gedeeltelijk) sparen. Als je een mooi bedrag apart hebt liggen, kun je er iets leuks mee doen, om jezelf te belonen. '
Nogmaals: ik vind het geweldig dat je gestopt bent! Houd vol!!!
En veel succes met je studie.
woensdag 3 september 2014 om 11:23
Wat voor mij heel erg hielp was dat ik "nooit meer een jointje" de deur uit heb gedaan. Wel een joint draaien en hem niet oproken. Me vooral afvragen waar ik mee bezig was. Wat de voordelen en de nadelen van het jointje roken zouden zijn.
Toen die drang weg was wel op leuke feestjes of soms als ik er echt zin in had gewoon een jointje roken. Dan was het gevoel toch niet wat ik dacht dat het was of zou moeten zijn. Op een gegeven moment was de drang weg en was de joint op feestjes ook niet gezellig meer.
Het meest moeilijke was voor mij dan ook niet van de joint afblijven maar omgaan met de wereld als je nuchter bent. Zelfs boodschappen halen was een opgave. Alles kwam ineens zo hard binnen. Dat was eng.
Toen die drang weg was wel op leuke feestjes of soms als ik er echt zin in had gewoon een jointje roken. Dan was het gevoel toch niet wat ik dacht dat het was of zou moeten zijn. Op een gegeven moment was de drang weg en was de joint op feestjes ook niet gezellig meer.
Het meest moeilijke was voor mij dan ook niet van de joint afblijven maar omgaan met de wereld als je nuchter bent. Zelfs boodschappen halen was een opgave. Alles kwam ineens zo hard binnen. Dat was eng.
woensdag 3 september 2014 om 11:57
Goed dat je gestopt bent! Lijkt me best moeilijk om door die eerste week te komen, niet slapen. Een vriend van me is daarop afgehaakt en weer begonnen met blowen.
Het ergste (lichamelijk gezien) heb je gehad. Nu volhouden.
Een mens is ook een gewoontedier, het kan best even duren voor die gewoonte van "lekker een joint opsteken" uit je systeem is.
Denk je dat je verslavingsgevoelig bent? Misschien kun je dat ombouwen naar iets positiefs, bijvoorbeeld sporten.
Het ergste (lichamelijk gezien) heb je gehad. Nu volhouden.
Een mens is ook een gewoontedier, het kan best even duren voor die gewoonte van "lekker een joint opsteken" uit je systeem is.
Denk je dat je verslavingsgevoelig bent? Misschien kun je dat ombouwen naar iets positiefs, bijvoorbeeld sporten.
