Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
zondag 23 november 2014 om 21:11
zondag 23 november 2014 om 21:25
Cupcake: een hele slechte smoes idd. Wil je nu slank worden of niet? Wil je in de spiegel blijven kijken naar al die vetrollen en je eraan irriteren? Wil je weer overal kleding kunnen kopen die past en dat je niet alles eraan moet doen om van alles te verbloemen?
Elke keer als je iets slechts in je mond wil stoppen denk er dan aan wat je liever wilt, zo dik blijven of slank zijn! Op dit moment kies je ervoor om dik te blijven en ontevreden met jezelf te blijven. Op te geven.
Wat ik doe is mezelf slank in bikini voorstellen en dan hoe het er nu uitziet en dan kies ik met zekerheid voor de slanke versie. Tuurlijk maak ik ook niet altijd de juiste keuzes maar door vaker de juiste keuze te maken en als je kiest voor iets slechts een bewuste keuze maakt dit op te eten ipv ondoordacht van alles naar binnen te werken.
Ik sta ook weer stil doordat ik een etentje had, en verjaardag en niet kon sporten. Maar blijf doorzetten.
Zo dit was mijn schop
De zoete aardappel chips was geen succes. Veel te zoet. Zat na helft vol. Ja gewoon dooreten terwijl ik et niet lekker vond. De guacemole dip was wel lekker . Was avocado met 2 theelepels zure room en kruiden erin.
Elke keer als je iets slechts in je mond wil stoppen denk er dan aan wat je liever wilt, zo dik blijven of slank zijn! Op dit moment kies je ervoor om dik te blijven en ontevreden met jezelf te blijven. Op te geven.
Wat ik doe is mezelf slank in bikini voorstellen en dan hoe het er nu uitziet en dan kies ik met zekerheid voor de slanke versie. Tuurlijk maak ik ook niet altijd de juiste keuzes maar door vaker de juiste keuze te maken en als je kiest voor iets slechts een bewuste keuze maakt dit op te eten ipv ondoordacht van alles naar binnen te werken.
Ik sta ook weer stil doordat ik een etentje had, en verjaardag en niet kon sporten. Maar blijf doorzetten.
Zo dit was mijn schop
De zoete aardappel chips was geen succes. Veel te zoet. Zat na helft vol. Ja gewoon dooreten terwijl ik et niet lekker vond. De guacemole dip was wel lekker . Was avocado met 2 theelepels zure room en kruiden erin.
zondag 23 november 2014 om 23:05
quote:rosanna08 schreef op 23 november 2014 @ 19:41:
die uitdaging neem ik aan! De taart uit mijn linkje heb ik al aan verschillende mensen voor gezet en op 1 persoon na, die niet van amandelen houdt, waren de reacties heel positief!
http://voedzo.nl/recepten ... vruchten-zuivelvrij-hoor/Die ga ik eens uitproberen. Nieuwe recepten zijn altijd leuk! Ik heb alleen nog nooit cheesecake en dadels gegeten, dus weet van allebei niet wat ik me er bij voor moet stellen, maar het ziet er erg lekker uit.
die uitdaging neem ik aan! De taart uit mijn linkje heb ik al aan verschillende mensen voor gezet en op 1 persoon na, die niet van amandelen houdt, waren de reacties heel positief!
http://voedzo.nl/recepten ... vruchten-zuivelvrij-hoor/Die ga ik eens uitproberen. Nieuwe recepten zijn altijd leuk! Ik heb alleen nog nooit cheesecake en dadels gegeten, dus weet van allebei niet wat ik me er bij voor moet stellen, maar het ziet er erg lekker uit.
zondag 23 november 2014 om 23:09
Door dat geweldig positieve commentaar van mrsD ging ik wel over kerst nadenken. Ik moet zeggen dat ik tot nu toe helemaal nog niet gesnoept heb van Sintsnoep, dus dat is al positief. En kerst vieren we maar 1 dag bij de familie en daar kan je natuurlijk ook een beetje je keuzes maken in wat je wel en niet eet. Je hoeft natuurlijk niet de hele dag te eten en dat ga ik dus ook zeker niet doen. Maar ik ga er wel van genieten hoor. En als ik die week niks afval of zelfs een beetje aankom vind ik dat helemaal niet erg. Dat komt dan in januari wel weer.
( Waar ik wel helemaal mee los ga trouwens zijn oliebollen en champagne met oud en nieuw )
( Waar ik wel helemaal mee los ga trouwens zijn oliebollen en champagne met oud en nieuw )
zondag 23 november 2014 om 23:58
Liara: je kan je beter een avond helemaal los laten gaan dan elke dag beetje. En meestal is wat je in zo'n avond aankomt er een week later weer af.
Ik heb nog niks besloten over de feestdagen en ga dat ook niet doen. Zie het dan wel. Sommige dagen heb ik helemaal geen trek in bepaalde dingen of krijg ik niet super veel op. Na mijn verjaardag zweer ik ook veel drinken af want voelt wel lekker tijdens maar de nacht en de volgende dag is toch minder prettig. Ga dit jaar wel weer zelfgemaakte oliebollen en appelbollen maken. Veel lekkerder dan die van bakker en supermarkt.
Ik heb nog niks besloten over de feestdagen en ga dat ook niet doen. Zie het dan wel. Sommige dagen heb ik helemaal geen trek in bepaalde dingen of krijg ik niet super veel op. Na mijn verjaardag zweer ik ook veel drinken af want voelt wel lekker tijdens maar de nacht en de volgende dag is toch minder prettig. Ga dit jaar wel weer zelfgemaakte oliebollen en appelbollen maken. Veel lekkerder dan die van bakker en supermarkt.
maandag 24 november 2014 om 00:00
maandag 24 november 2014 om 06:46
maandag 24 november 2014 om 09:16
We zullen zien Hans, die week sla ik het wegen maar even over
Ik heb nog geen nieuwe weegschaal, dus ik sla nog even een weekje over. Op mijn oude weegschaal was ik nu opeens 7 kilo aangekomen (sinds donderdag) en zou ik nu 95 wegen Ik trok vanmorgen een broek aan die ik al lang niet meer paste en die kon ik nu gewoon weer aan, dus ik zal toch wel zijn afgevallen. Misschien maar eens gaan meten ipv wegen.
Ik heb nog geen nieuwe weegschaal, dus ik sla nog even een weekje over. Op mijn oude weegschaal was ik nu opeens 7 kilo aangekomen (sinds donderdag) en zou ik nu 95 wegen Ik trok vanmorgen een broek aan die ik al lang niet meer paste en die kon ik nu gewoon weer aan, dus ik zal toch wel zijn afgevallen. Misschien maar eens gaan meten ipv wegen.
maandag 24 november 2014 om 09:23
maandag 24 november 2014 om 10:03
O: Boterham met kaas, boterham met vruchtenhagel, melk;
T: 4 koppen koffie met suiker;
L: Tomatensoep, krentenbol, kop koffie met suiker.
T: 2 koppen koffie met suiker, boterham met schouderham, 2 fruitbiscuits.
A: 2 speklappen Peking; gebakken pesto-aardappelen; worteltjes, banaan.
T: Kop koffie met suiker.
Beweging:
- 60 min. fietsen, 10 min. wandelen.
T: 4 koppen koffie met suiker;
L: Tomatensoep, krentenbol, kop koffie met suiker.
T: 2 koppen koffie met suiker, boterham met schouderham, 2 fruitbiscuits.
A: 2 speklappen Peking; gebakken pesto-aardappelen; worteltjes, banaan.
T: Kop koffie met suiker.
Beweging:
- 60 min. fietsen, 10 min. wandelen.
World of Warcraft: Legion
maandag 24 november 2014 om 10:59
Hoi Dames en Hans
Ik ben mezelf weer aan het herpakken gelukkig. Het is zo makkelijk weer in de valkuil te stappen en ik schrok hoe makkelijk er dan weer onsjes aanvliegen. Laatste weken toch vaak voorkeur gegeven aan lekker op de bank zitten met een wijntje en mijn vriend in plaats van sporten.
Deze week ga ik er weer volle bak voor ik wil nu eindelijk weer onder dat gewicht komen waar ik altijd op blijf hangen en heel graag nog die 2 kilo kwijt voor einde van het jaar om mn doel te halen.
Dus vandaag al goed bezig en merk dat ik mijn drive terug heb. Straks weer uur flink sporten en heb er echt zin in.
Deze week sla ik nog over (ben ook vergeten te wegen en 's avonds is ook niet handig) maar vanaf volgende week zijn we weer back on track.
Ik ben mezelf weer aan het herpakken gelukkig. Het is zo makkelijk weer in de valkuil te stappen en ik schrok hoe makkelijk er dan weer onsjes aanvliegen. Laatste weken toch vaak voorkeur gegeven aan lekker op de bank zitten met een wijntje en mijn vriend in plaats van sporten.
Deze week ga ik er weer volle bak voor ik wil nu eindelijk weer onder dat gewicht komen waar ik altijd op blijf hangen en heel graag nog die 2 kilo kwijt voor einde van het jaar om mn doel te halen.
Dus vandaag al goed bezig en merk dat ik mijn drive terug heb. Straks weer uur flink sporten en heb er echt zin in.
Deze week sla ik nog over (ben ook vergeten te wegen en 's avonds is ook niet handig) maar vanaf volgende week zijn we weer back on track.