Gezondheid alle pijlers

Leven met pijn gaat verder, met uitleg over de salamiworst.

03-07-2014 19:02 3038 berichten
Alle reacties Link kopieren
In dit topic praten we over ons leven met pijn, wat dat met ons doet en waar we in het dagelijks leven tegenaan lopen. Iedereen is welkom, om mee te lezen, mee te schrijven of af en toe binnen te vallen.



De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.



Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.



Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.



Hier een link naar het vorige topic
Later is nu
Fodmap is moeilijk en zwaar maar uiteindelijk heb je er veel baat bij.

Eet puurder, gezonder en je leert etiketten lezen.

Kan niet tegen tarwe / ui/prei/lactose en boerenkool ( al heb ik van dat laatste nog een restje liggen wat op moet).

Zojuist wilde ik een kopje soep maken en pakte al standaard de cup-a-soup.. Jammer joh! mag niet :/

Dan maar een kopje kippenbouillon.

Volgend weekend een carameltaart van fodmapvriendelijke producten.



@dreamer. Op facebook zijn diverse groepen voor Fodmap.

Jumbo heeft een goedkoop en lekker glutenvrij ( ook fodmapvriendelijk assortiment).

Het is alleen opletten met het 'spelt'brood. De een verdraagt het brood van de AH terwijl de ander

daar giga last van krijgt.

Mocht je vragen hebben dan kan je altijd een pb sturen. Doe het al 7 maanden dus heb er redelijk wat ervaring in.
Alle reacties Link kopieren
Even een vraagje voor Dreamer en Suzy:

De Uni aan de noordkant, waar dus de college tour wordt gegeven en natuurkunde, zit dat vlak bij een treinstation? Noord of centraal of Europa?



Heel leuk. Zoon gaat met twee meiden heen. En ik ben de enige die kan rijden.

Ene ouders hebben geen auto meer, andere zegt te moeten werken.

Nou ben ik beslist niet de beroerdste, maar om nou héén én terug te gaan rijden. Nee , bedankt.

Dus terug met de trein.

Snelste is, heb ik al gezien via Leeuwarden en dan de bus. Met trein is vier keer overstappen, met trein en bus maar een keer.

Nou heeft zoon een megahekel aan de bus, maar dat is dan jammer.

Ik ben er niet blij mee, dat het zomaar even alleen op mijn schouders wordt gelegd.

Zoon zegt al, dan ga ik wel niet. Met als gevolg, dat beide dames dan óók niet kunnen, ze kunnen nooit op tijd voor college begin daar zijn . (i.v.m tijden OV)

Lekker weer.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Er is geen station in de buurt, Lientje, maar er gaan wel veel bussen die kant op. Ja, vanwege de vele studenten, uiteraard. Van Groningen naar Noord Holland is inderdaad vervelend openbaar vervoer. Mijn dochter heeft het ook een keer gedaan.



Ik ben al lid van 1 facebookpagina van FODMAP en daarop stond gelukkig een bouillonsoort, die wel kan. Ik wist niet dat in zoveel producten tarwe ging zeg! Ik ben wel van plan mezelf wat te verwennen met wat wel mag, het fruit, bijvoorbeeld. Verder eet ik al vrij puur, ben bang dat ik juist last krijg van die pure producten als ui/knoflook en appel. Ik hoop het niet Hoewel.. ik hoop natuurlijk wel van m'n buikpijn af te zijn, straks En stiekem hoop ik dat mijn pijn en vermoeidheid minder wordt. Diëtiste vertelde dat dat soms bij fm-patiënten een positief bij-effect heeft. Dus.. maar éérst die buik.

7 maanden al Maiskip.. Sja, als het helpt dan helpt het, natuurlijk en je krijgt ook de gewoonte uiteindelijk neem ik aan?

Ik was pannenkoeken aan 't bakken, boekweit-sojamelk voor mezelf, viel er van de gewone pannenkoeken een stukje af, zou ik zo in m'n mond steken. Dat soort dingen moet dus maar niet meer



Net m'n ouders op bezoek.. die hadden lekker puddingbroodjes meegenomen. Hmm.. ik dacht, toen m'n moeder belde, ik vertel als ze hier zijn wel over het dieet.. dus.. dat.
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Nes, dank over je adviezen rondom poes. Ze is niet suf, ik had al gekeken of ze meer plast maar dat is lastig want broer kater wil ook ineens weer op die kattenbak, terwijl er drie staan.

Ze hupt er goed in en uit. Ik ben nu de plek aan het schoonmaken met speciaal spul tegen urinezuren, in de hoop dat als de geur weg is, ze stopt met plassen. Als dat allemaal niet blijkt te werken ga ik proberen om urine op te vangen. Van de week lag er een grote plas op het plastic zeil, dan is het handig met opvangen.



Gisteravond hadden we een feestje, moest kiezen tussen binnen zitten maar heel koud, en buiten in de tent onder de heater staan/hangen op een partytafel. Het laatste gedaan, en verbaasd dat ik het zo lang volhield. Op weg terug begon de rugpijn op te zetten, gauw onder de douche, ging redelijk toen. Vannacht om 4 uur wakker geworden met pijn in ribben op pijnstandje onhoudbaar. Veel motorische onrust. Weer onder de douche, met medicijnen. Rond 6 uur sloeg de tweede tramadol eindelijk aan. Wat er overbleef vanmorgen was weer de ribben/borstkas pijn die ik laatst ook al zo erg heb gehad. Daarna weer tot 15 uur vanmiddag geslapen, ik ben er dus nog maar net uit. Als ik me koest hou is het te doen.

Gezellig hoor, feestje..
Alle reacties Link kopieren
dreamer, lijkt me inderdaad lastig om die ingesleten gewoonten af te leren, je stopt gedachteloos al snel iets in je mond. En jammer van die puddingbroodjes .



Lien, het is een meeloopdag toch. Kunnen ze niet wat later beginnen met meelopen dan? Dat je ze bv naar een vertrekpunt van de bus/trein brengt, en daarna moeten ze zelf verder..of zo?
Alle reacties Link kopieren
Ja, het automatisme loop ik waarschijnlijk vaker tegenaan. Wat Maiskip ook zegt, de cup a soup.. ik ben zo gek op soep op het werk.. dat wordt een lastige. En kauwgum eet/at ik ook elke dag.



Niet meer gedachteloos wat uit een schap pakken.. ik heb die lijsten in geprobeerd te stampen, wat mag wel/niet, en nu loop ik in de winkel me af te vragen "stond dit nu op de rode of groene lijst"
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Balen trouwens de nawee van zo'n feestje.
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
quote:Dreamer schreef op 08 februari 2015 @ 17:02:

Balen trouwens de nawee van zo'n feestje.Ja, het is maar goed dat we vanavond niet naar dansles gaan, man had al een concertkaartje..
Alle reacties Link kopieren
Ambra, ze moeten er om negen uur zijn, en het duurt tot zes uur. Later inspringen is niet mogelijk. Het is idd een soort meeloopdag, met als specialisatie natuurkunde.

Echt een uithoek, dat Groningen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Is allemaal relatief, Lientje

Maar wel op tijd zijn, straks is gebouw weggezakt door beving.. mag hij nog wel van jou naar dit gevaarlijke deel van Nederland?
Later is nu
@dreamer.. Je moet de verleidingen leren weerstaan of klachten hebben. Heb vorige week een stukje koek bij AH op (om te proeven) en ik kreeg me toch een buikpijn. En af en toe vergeet ik dat ik tegen paneer kan <_<. Mijn man doet gedeeltelijk mee (ga niet 2 x koken) en een normale afhaalpizza is niet lekker meer, uiteten doen we sporadisch en is dis goed voor de portomonee.



'Voordeel' is wel dat ik nu een aftrekpost van ¤1000 heb voor de belastingdienst.
Alle reacties Link kopieren
quote:Dreamer schreef op 08 februari 2015 @ 17:22:

Is allemaal relatief, Lientje

Maar wel op tijd zijn, straks is gebouw weggezakt door beving.. mag hij nog wel van jou naar dit gevaarlijke deel van Nederland?



Ja hoor Dreamer, een deel natuurkunde in de praktijk (nou ja, eigenlijk aardrijkskunde, maar het ligt er tegenaan)

Altijd goed om mee te maken dan toch?

Tenzij heel Groningen wegzakt natuurlijk, dan hou ik hem liever aan deze kant van de dijk (en dan maar hopen dat we geen watersnoodramp krijgen hier)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Klinkt toch best zwaar zo'n dieet maïskip en Dreamer.

Ik vind gezonder eten al een uitdaging.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Dreamer en Lientje, bedankt voor jullie posts. Ik weet zelf ergens ook wel dat het niet gaat zo, maar het helpt wel dat jullie me eigenlijk een virtuele schop geven.



Ambra:grappig dat de kater nu ook per se op die kattenbak wilt (en gelukkig dat hij niet ook er voor gaat plassen). Je hebt wel precies het aangeraden kattenbakken in huis! Hoop dat schoonmaken alleen helpt bij je poesebeest.



Ik vind het fodmap dieet ook heel zwaar klinken. Ik snap wel dat je het blijft volhouden als het helpt (zoals het voorbeeld van Maiskip, buikpijn als je toch "zondigt"), maar het lijkt me wel heel lastig.



Succes allemaal met de nieuwe werkweek. Ik ga kijken of ik de komende dagen eerder naar huis kan
Alle reacties Link kopieren
Hoop dat het je lukt nes!

Kan wel zeggen gewoon doen, .aar de praktijk is soms anders.



Slecht geslapen vannacht. Droomde over aardbevingen en overstromingen.



Ik raakte zwaar gewond en was mijn hele gezin kwijt. Een NS trein stak uit het puin vandaan. Was geen leuke droom.

Al dat puin op me voelde zwaar aan.

En moe dat ik nu ben en een pijn in mijn spieren!

Hoe komt een mens toch bij zulke onzin hè.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Al wat opgeknapt nu Ambta?
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Dag Lien, ik ben opgeknapt ja.

Jij bent wel heel erg bezig met Groningen geloof ik. :-|Rot he, dat je dan in je slaap zo in de weer kan zijn dat je het later nog voelt.. Is het nu wat weggtrokken?
Alle reacties Link kopieren
quote:maiskip schreef op 08 februari 2015 @ 17:33:

@dreamer.. Je moet de verleidingen leren weerstaan of klachten hebben. Heb vorige week een stukje koek bij AH op (om te proeven) en ik kreeg me toch een buikpijn. En af en toe vergeet ik dat ik tegen paneer kan <_<. Mijn man doet gedeeltelijk mee (ga niet 2 x koken) en een normale afhaalpizza is niet lekker meer, uiteten doen we sporadisch en is dis goed voor de portomonee.



'Voordeel' is wel dat ik nu een aftrekpost van ¤1000 heb voor de belastingdienst.



Aftrekpost? Vertel!

(man 'klaagt' al, dat ik weer allerlei duurs moet aanschaffen ik ben al duurder met mn allergieën voor normale shampoos en zeep enzo)



Ik denk dat het wel meewerkt, dat je gelijk klachten krijgt. Bij mij gaf de doorslag dat ik van mijn eigen pizza eigenlijk geen last heb, maar de ophaal wel. Mogelijk dat dat dus meer aan vet ligt dan aan andere zaken. Ik zal wel zien. Voorlopig heb ik nu meer buikpijn dan vorige week. En ik zit ook al te puzzelen met de thee, die ik normaal drink. Ik drink veel rooibos namelijk, maar dat mag ook ineens niet meer. Pff.. zit nu in een 'het is mijn appel-moment dip' (en de snoeptomaatjes zijn ook niet zo lekker)

Heb gisteren wel lekkere pompoensoep gemaakt. Dat scheelt.



Ach Lientje.. ik hoop niet dat ik dat getriggerd heb? sorry Las net een leuke aanbieding van met de stoomtrein door Groningen.. die kunnen wel tegen een stootje, toch?
Later is nu




Eindelijk kan ik weer op het forum

Eindelijk.
Alle reacties Link kopieren
Jeeeejjj AsoTut



Wat raar dat dat zo lang duurde?
Later is nu
Alle reacties Link kopieren
Welkom terig Aso. Je moet een lange adem hebben om hier nog te kunnen forummen idd.

Ambra ik heb vanmorgen even fanatiek meegedaan met Nederland in beweging. Viel nog niet echt mee.

Het echt hoogste tijd wat aan mijn conditie te doen.

En nu heb ik het ook nog eens stevig in mijn rug gekregen.



Tekort rust denk ik. Hoop ik. Man had griep te pakken met rugpijn erbij. Familie ook. Ik heb griepprik gehad maar die blijkt niet te dekken voor deze griep.

Hoop echt dat ik het niet krijg.

Zit nu weer in ziekenhuis met dochter. Voor de verandering.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Alle reacties Link kopieren
Lien, ik zou een eigen kamer regelen in dat ziekenhuis, zo thuis ben je er onderhand. Zat vorige week met dochter ook weer, uur moeten wachten. Is dat bij jou ook zo erg?

En Nederland in beweging, ja dat zijn andere spieren denk ik, dan die je gewoon gebruikt? Fijn, die rugpijn.. griepprik dekt inderdaad niet alles dit jaar, wij hadden ook alweer een isolatiegang op de afdeling, deze keer met influenzapatienten..
Alle reacties Link kopieren
Nou ik ben er nu gelukkig weer voor vier weken van af. Tenzij man of kinderen iets uitspoken waardoor ze naar het ziekenhuis moeten. Of ik.

Ja dat zijn idd natuurlijk heel andere spieren die ik gebruik nu. Maar.....het is wél beweging. De intentie is er. Nou het doorzettingsvermogen nog.



Vorige week heb ik er bijna drie uur gezeten. Dit keer was ik sneller het ziekenhuis uit. Vijf kwartier en toen stond ik weer buiten.

Terugweg naar huis ging dit keer ook vlot. Half uurtje later al thuis, ik had alle stoplichten mee dit keer.

Zit nu lekker op de bank met beker drinken.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
Niet alleen Viva is aan het donderjagen maar hier thuis gaat het ook wel eens mis met de wifi. Het rare is dat alleen mijn laptop elke keer uit de wifi springt en alle pc's en laptops van man niet.



Hier heeft man flink de griep en een longontsteking en het heerst overal flink hoorde ik. Tot nu toe nergens last van (afkloppen) alleen van rug en heupen maar dat heeft niets met griep te maken.



Zonde altijd die wachttijd in het ziekenhuis. Mooi dat je er weer vanaf bent. Nu inderdaad maar duimen dat er niet iets gebeurd dat er wel weer een ziekenhuis nodig is Lientje.



Mijn moeder doet ook elke ochtend mee aan Nederland in beweging. Gaat steeds beter zegt ze dus volhouden



voor iedereen
@ambra wat rot dat dit de nasleep is van een feestje....vind het echt balen voor je en helaas herken ik het ook nog. Hoop dat je je snel beter voelt!

@lientje ook voor jou hoop ik dat je je snel beter voelt!

@aso tut voor jouw man hoop ik ook dat het snel beter zal gaan. Wat een vervelende bericht heen allemaal.

Hier voel ik me ook met de dag slechter helaas, terwijl het vorige week zo goed ging en ik overliep van positieve energie, lijkt daar weinig meer van over. Te veel gedaan, te positief geweest, te weinig aan mij lijf gedacht, te veel gehoopt op een baan.... probeer mezelf maar weer bijelkaar te rapen en er weer wat van te maken maar valt niet mee!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven