Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn gaat verder, met uitleg over de salamiworst.
donderdag 3 juli 2014 om 19:02
In dit topic praten we over ons leven met pijn, wat dat met ons doet en waar we in het dagelijks leven tegenaan lopen. Iedereen is welkom, om mee te lezen, mee te schrijven of af en toe binnen te vallen.
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
De klachten van de dames, die hier tot nu toe schreven, lopen uiteen. De oorzaken ook. Toch hebben we voor een deel te maken met dezelfde frustraties, valkuilen en zo zoeken we vangnetten. Vaak schrijven we ook gewoon onze frustraties van ons af en steunen we elkaar.
Zo kwam iemand met het voorbeeld: Leven met pijn en vooral gebrek aan energie, is als het eten van een salamiworst: eet je de worst in één keer op, dan word je naar alle waarschijnlijkheid misselijk. Maar eet je de worst plakje voor plakje over verschillende dagen, dan geniet je ervan.
Zo is het met ons leven ook. We delen onze activiteiten in in 'plakjes', niet teveel ineens, zodat we niet teveel teruggefloten worden door ons lichaam. Zodat we niet de ene dag genieten van een overheerlijke salamiworst, om de volgende dagen misselijk in bed of op de bank te liggen.
Hier een link naar het vorige topic
Later is nu
maandag 9 februari 2015 om 19:08
Moeilijk is dat he Sanne, zo'n terugval?
Hier voelde het ook alsof ik een aantal weken lang de hele weteld aankon. Tot op vorige week, ik heb me nu toch een terugval! En natuurlijk net in de weken dat ik het echt niet gebruiken kan...
Maar ja het is niet anders. Stapje terug maar weer en net zoals jij zegt, jezelf weer bij elkaar rapen en verder.
Elke dag kan je weer opnieuw beginnen zeg ik altijd maar.
Alleen dan nu wel even in een lager tempo...
Hier voelde het ook alsof ik een aantal weken lang de hele weteld aankon. Tot op vorige week, ik heb me nu toch een terugval! En natuurlijk net in de weken dat ik het echt niet gebruiken kan...
Maar ja het is niet anders. Stapje terug maar weer en net zoals jij zegt, jezelf weer bij elkaar rapen en verder.
Elke dag kan je weer opnieuw beginnen zeg ik altijd maar.
Alleen dan nu wel even in een lager tempo...
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 10 februari 2015 om 10:26
Jammer is dat he.. gaat alles goed en beter en soms zelfs best, blijkt het toch weer tijdelijk te zijn. Je hoopt toch altijd dat die stijgende lijn komt door je eigen inspanning en blijft stijgen, of minstens op dat hogere niveau blijft. Sterkte Sanne
Ik heb vandaag cake af moeten slaan. Ik voorzie dat ik inderdaad af ga vallen van dit dieet. Moet ik niet weer, zoals gisteren, een bak chocoladevla maken én helemaal opeten, zoals gisteren natuurlijk.
Gelukkig heb ik verse ananas bij me. Mjum
Ik heb vandaag cake af moeten slaan. Ik voorzie dat ik inderdaad af ga vallen van dit dieet. Moet ik niet weer, zoals gisteren, een bak chocoladevla maken én helemaal opeten, zoals gisteren natuurlijk.
Gelukkig heb ik verse ananas bij me. Mjum
Later is nu
dinsdag 10 februari 2015 om 12:06
Sanne, sterkte en let goed op je grenzen want daar ben je finaal over heen gegaan zo te lezen. Dat geldt dus ook voor jou Lientje
We kunnen er helaas allemaal wat van. Wat is het moeilijk om naar je lijf en ratio te luisteren, soms dan
Dreamer, heerlijk, ananas. lekkere klodder slagroom er bij en smullen maar alhoewel die slagroom misschien niet zo goed is. Het zal wennen voor je zijn maar vergeet niet dat het voor een goed doel is. Het gaat je lukken, echt wel.
Man had vanmorgen bloed bij het hoesten. We zijn allebei vrij nuchter maar als het vandaag en morgenochtend zo blijft gaan we toch de huisarts maar raadplegen want dat is niet goed natuurlijk.
We kunnen er helaas allemaal wat van. Wat is het moeilijk om naar je lijf en ratio te luisteren, soms dan
Dreamer, heerlijk, ananas. lekkere klodder slagroom er bij en smullen maar alhoewel die slagroom misschien niet zo goed is. Het zal wennen voor je zijn maar vergeet niet dat het voor een goed doel is. Het gaat je lukken, echt wel.
Man had vanmorgen bloed bij het hoesten. We zijn allebei vrij nuchter maar als het vandaag en morgenochtend zo blijft gaan we toch de huisarts maar raadplegen want dat is niet goed natuurlijk.
dinsdag 10 februari 2015 om 12:10
Aso, is ie al lang aan het hoesten, (type verstokte roker?) of nu na een ziekteperiode of zo? Dat scheelt nogal he, je kunt weleens wat kapot hoesten zeg maar. In ieder geval nooit prettig..
Sanne toch.. we stinken er ook elke keer weer in he.. dan kun je de wereld aan en een week later slaat de wereld terug. Het trekt weer bij meid, echt. Maar is nu niet fijn.
Dreamer, ik hoor toch wel hele lekkere dingen voorbij komen geloof ik. Mag je wel alcohol eigenlijk? Op dat feestje met rot-einde, hadden ze uitgeholde ananas, malibu erin en toen de stukjes ananas op stokjes terug in de malibu en lekker laten intrekken. Niet verkeerd..
Sanne toch.. we stinken er ook elke keer weer in he.. dan kun je de wereld aan en een week later slaat de wereld terug. Het trekt weer bij meid, echt. Maar is nu niet fijn.
Dreamer, ik hoor toch wel hele lekkere dingen voorbij komen geloof ik. Mag je wel alcohol eigenlijk? Op dat feestje met rot-einde, hadden ze uitgeholde ananas, malibu erin en toen de stukjes ananas op stokjes terug in de malibu en lekker laten intrekken. Niet verkeerd..
dinsdag 10 februari 2015 om 17:47
@Aso beterschap voor je man!
Gister gewerkt en vandaag naar de sportschool geweest.. Nu met een half oog forummen en een half oog gericht op de papegaaienkooi. Hebben een loge en mijn papegaai kan daar niet zo goed mee omgaan. ( veren uittrekken enzo)
Maar ze zijn aan het spelen met zijn tweetjes. Zo lief om te zien dat het eindelijk lukt. Ze hangen beide erg aan mij en kunnen nog al jaloers tegen elkaar doen. Misschien minder politieagentje spelen en meer hun gang laten gaan dus
Hopelijk komt manlief me zo ophalen om naar de sushiboer te gaan. Is vandaag ingeschreven bij de kvk dus moet gevierd worden. Morgen op het laatste moment naar de huisarts. Plek van lumbaalpuncties is erg pijnlijk en slaap daar ook slecht door.
Gister gewerkt en vandaag naar de sportschool geweest.. Nu met een half oog forummen en een half oog gericht op de papegaaienkooi. Hebben een loge en mijn papegaai kan daar niet zo goed mee omgaan. ( veren uittrekken enzo)
Maar ze zijn aan het spelen met zijn tweetjes. Zo lief om te zien dat het eindelijk lukt. Ze hangen beide erg aan mij en kunnen nog al jaloers tegen elkaar doen. Misschien minder politieagentje spelen en meer hun gang laten gaan dus
Hopelijk komt manlief me zo ophalen om naar de sushiboer te gaan. Is vandaag ingeschreven bij de kvk dus moet gevierd worden. Morgen op het laatste moment naar de huisarts. Plek van lumbaalpuncties is erg pijnlijk en slaap daar ook slecht door.
dinsdag 10 februari 2015 om 18:37
dinsdag 10 februari 2015 om 19:39
dinsdag 10 februari 2015 om 19:41
Aso: Sterkte en beterschap met je man.
Maïskip: gefeliciteerd met de inschrijving van je man en succes gewenst als ondernemer!
Dreamer: Krijgen jullie serieus zulke folders op het werk over alcoholgebruik? ( wil hier de smiley met rechtopstaande haren plaatsen, maar de smileyfunctie is weer eens buiten werking.)
Ik heb het gevoel alsof ik door een trein ben overreden. Zó stijf!!!
Wat erg..... en dat allemaal van een kwartiertje meedoen aan Nederland in Beweging....(schaamsmiley)
Maïskip: gefeliciteerd met de inschrijving van je man en succes gewenst als ondernemer!
Dreamer: Krijgen jullie serieus zulke folders op het werk over alcoholgebruik? ( wil hier de smiley met rechtopstaande haren plaatsen, maar de smileyfunctie is weer eens buiten werking.)
Ik heb het gevoel alsof ik door een trein ben overreden. Zó stijf!!!
Wat erg..... en dat allemaal van een kwartiertje meedoen aan Nederland in Beweging....(schaamsmiley)
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 11 februari 2015 om 14:36
Jaja, wij krijgen serieus zulke folders/brochures op het werk. En .. ik denk dat het ook nodig is. Laatst iemand ontslagen, die dus al jaren dronken achter het stuur bleek te zitten. Daar moet dan nog een hele procedure voor gevolgd, voordat die daadwerkelijk ontslagen kan worden, maar ondertussen rijden zulke mensen wél in auto's van het bedrijf. Dat kan natuurlijk niet. (sowieso niet, maar stel dat er een ongeluk gebeurt.. naast alle persoonlijk leed is dat gewoon erg slechte reclame)
Balen Maiskip, dat je nu nóg pijn hebt. Lekkere sushi gehad? En succes met het bedrijf van je man!
En? AsoTut?
Ik heb al dagen last van mijn ribben links, voor en achter, en mijn linker arm. Dit heb ik vaker gehad, is waarschijnlijk Tietze, maar ik word er wel onrustig van. Slaap ook slechter, wat natuurlijk niet helpt. Grmbl.
Gisteren vertelde een collega dat hij ergens uilen gezien had, ik besloot toen dat ik die vandaag zou fotograferen en dat 'stukje' kon ik natuurlijk wel 'even' lopend doen. Ik ben dus ruim 2 uur onderweg geweest en ben helemaal stijf Maar.. uilen staan op de foto! Ik had ze liever een (paar) tak(ken) lager gehad, maar ik zal niet zeuren verder
Balen Maiskip, dat je nu nóg pijn hebt. Lekkere sushi gehad? En succes met het bedrijf van je man!
En? AsoTut?
Ik heb al dagen last van mijn ribben links, voor en achter, en mijn linker arm. Dit heb ik vaker gehad, is waarschijnlijk Tietze, maar ik word er wel onrustig van. Slaap ook slechter, wat natuurlijk niet helpt. Grmbl.
Gisteren vertelde een collega dat hij ergens uilen gezien had, ik besloot toen dat ik die vandaag zou fotograferen en dat 'stukje' kon ik natuurlijk wel 'even' lopend doen. Ik ben dus ruim 2 uur onderweg geweest en ben helemaal stijf Maar.. uilen staan op de foto! Ik had ze liever een (paar) tak(ken) lager gehad, maar ik zal niet zeuren verder
Later is nu
woensdag 11 februari 2015 om 14:41
Gaafffff Dreamer, uilen Dat heb je maar even mooi gedaan.
Slaap gebrek is funest voor je lijf en humeur merk ik. Ik heb echt meer behoefte aan me-time want ik weiger om humeurig te zijn. Pijn is al vervelend genoeg en als ik ( en m'n omgeving) dan ook nog eens van mijn kort lontje moet "genieten" word ik helemaal chagrijnig.
Arts is nog niet geweest , kan wel 18 uur worden zei de assistente vanmorgen.
Slaap gebrek is funest voor je lijf en humeur merk ik. Ik heb echt meer behoefte aan me-time want ik weiger om humeurig te zijn. Pijn is al vervelend genoeg en als ik ( en m'n omgeving) dan ook nog eens van mijn kort lontje moet "genieten" word ik helemaal chagrijnig.
Arts is nog niet geweest , kan wel 18 uur worden zei de assistente vanmorgen.
woensdag 11 februari 2015 om 18:19
Aso : ik hoop dat het meevalt met je man ( in de zin van pilletje/poedertje....over)
Dreamer: wat leuk die uilen!! Heb je ze overdag kunnen fotograferen?!?
Ik proberr nu elke dag extra te bewegen. Vandaag drie kwartier stevig gewandeld. Morgen doe ik dan weer mee met Nederland in Beweging.
Op werkdagen niks extra, dan beweeg ik genoeg.
Heb zelfs vandaag een gebakje afgeslagen, alles in het kader van op weg naar een gezond cholesterol.
Niet dat ik nu niets ongezonds meer neem hoor, maar gewoon van alles minder.
Dreamer: wat leuk die uilen!! Heb je ze overdag kunnen fotograferen?!?
Ik proberr nu elke dag extra te bewegen. Vandaag drie kwartier stevig gewandeld. Morgen doe ik dan weer mee met Nederland in Beweging.
Op werkdagen niks extra, dan beweeg ik genoeg.
Heb zelfs vandaag een gebakje afgeslagen, alles in het kader van op weg naar een gezond cholesterol.
Niet dat ik nu niets ongezonds meer neem hoor, maar gewoon van alles minder.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 11 februari 2015 om 18:25
Dreamer: misschien neemt man vrij en brengen wij volgende week samen de dag in Groningen door. Nog tips voor bijv leuk museum? We houden niet echt van schilderijen bekijken of zoiets. Wel dingen als oudheden, over vroeger of natuur of technisch of wat dan ook. Wat is de must see daar? En lekkere eettentjes?
Tips welkom.
Tips welkom.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
woensdag 11 februari 2015 om 18:57
Doe ik ook niet hoor Aso. Ik ken mezelf en weet dat ik het dan niet volhoud. Dus gewoon wat meer bewegen in het haalbare. En wat minder snaaien. Vooral in de chips, mijn valkuil dus. Ik mag nu van mezelf alleen op zondag chips.
En op andere dagen snaai ik nog wel, maar probeer ik wat gezondere alternatieven te zoeken. Zoals ontbijtkoek ipv roomboterkoekjes.
Of lekker fruit ipv chocolade. Dat idee.
Gelukkig dat het meevalt met je man. Kan me voorstellen dat je je toch zorgen maakt. Hoop dat hij zich snel beter gaat voelen met deze AB.
En op andere dagen snaai ik nog wel, maar probeer ik wat gezondere alternatieven te zoeken. Zoals ontbijtkoek ipv roomboterkoekjes.
Of lekker fruit ipv chocolade. Dat idee.
Gelukkig dat het meevalt met je man. Kan me voorstellen dat je je toch zorgen maakt. Hoop dat hij zich snel beter gaat voelen met deze AB.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
