Gezondheid
alle pijlers
EMDR therapie
maandag 20 juli 2015 om 10:11
Hi iedereen!
Heeft er iemand ervaring met EMDR therapie?
Ik heb op mijn 18de een trauma meegemaakt, en daarna heb ik OCD ontwikkeld. Nu (7jaar later) ben ik er wel klaar mee! 2x anti depressiva gebruikt voor een korte tijd maar wil nu de oorzaak aanpakken.
Heeft EMDR bij jullie geholpen??
Alvast bedankt voor het reageren!
Heeft er iemand ervaring met EMDR therapie?
Ik heb op mijn 18de een trauma meegemaakt, en daarna heb ik OCD ontwikkeld. Nu (7jaar later) ben ik er wel klaar mee! 2x anti depressiva gebruikt voor een korte tijd maar wil nu de oorzaak aanpakken.
Heeft EMDR bij jullie geholpen??
Alvast bedankt voor het reageren!
maandag 20 juli 2015 om 10:17
Ik heb 't gehad tijdens een burn out waar ineens heel veel andere issues omhoog kwamen.
Ik vond 't iets heel raars en ook moeilijk om me eraan over te geven. Duurde daarom bij mij wat langer voordat 't aansloeg.
Maar 't heeft me uiteindelijk enorm geholpen. Ik ben echt heel blij dat ik 't gedaan heb.
Na afloop had ik wel nog een paar uur een heel wazig gevoel, volgens mijn vriend was ik dan heel rustig en kalm.
Ik vond 't iets heel raars en ook moeilijk om me eraan over te geven. Duurde daarom bij mij wat langer voordat 't aansloeg.
Maar 't heeft me uiteindelijk enorm geholpen. Ik ben echt heel blij dat ik 't gedaan heb.
Na afloop had ik wel nog een paar uur een heel wazig gevoel, volgens mijn vriend was ik dan heel rustig en kalm.
Misschien klopt het niet allemaal, maar het is wel waar
maandag 20 juli 2015 om 10:38
maandag 20 juli 2015 om 11:01
Bij mij had het ook geen effect. Maar ik had dan ook andere symptomen dan jij TO. Ik had bijvoorbeeld niet (zo veel) last van flashbacks of herbelevingen. Ik denk dat EMDR het meeste effect heeft op juist die symptomen.
Verder heb ik vrij veel positieve berichten gehoord over EMDR. Ik hoop dan ook voor jou dat het je verder gaat helpen. Succes!
Verder heb ik vrij veel positieve berichten gehoord over EMDR. Ik hoop dan ook voor jou dat het je verder gaat helpen. Succes!
maandag 20 juli 2015 om 11:10
maandag 20 juli 2015 om 12:19
Ikzelf heb hele positieve ervaringen met EMDR. Ik heb PTSS waarbij nachtmerries, herbelevingen, flash backs en distantiëren klachten waren die op de voorgrond stonden.
Ik durfde mijn medicatie niet in te nemen uit angst dat ik in slaap viel en weer nachtmerries kreeg. Hele nachten hing ik op de bank en was online omdat ik niet durfde te slapen. Sommige dingen durfde ik helemaal niet meer doen en vermeed bepaalde plaatsen of situaties.
Uiteindelijk heb ik medicatie gekregen (naast mijn anti-depressiva en anti-psychotica) om de klachten een beetje onder controle te krijgen. Door die medicatie ging het al steeds wat beter met mij. Ik werd dusdanig stabiel dat mijn therapeut het aandurfde om EMDR voor te stellen.
Ik heb een paar sessies gehad en dat was echt heel heftig. Ik werd de volgende dag steeds gebeld door mijn therapeut hoe het ging. Verder was ik "verplicht" om aan minimaal 2 dierbaren te vertellen dat ik EMDR ging doen en wanneer zodat die opvang konden bieden.
Al heel snel merkte ik verandering mijn klachten werden veel minder en ik kon op een andere manier naar situaties kijken. Ik ben zelfs gestopt met die medicatie die mij zo hielp.
Natuurlijk zijn niet alle klachten weg maar het overgrote deel is zeker weg of iig. handelbaar. Ik durf weer te slapen en ook op andere punten heb ik grote sprongen gemaakt. Het heeft echt mijn verwachtingen overtroffen.
Hopelijk gaat het jou ook veel goeds brengen Roza
Ik durfde mijn medicatie niet in te nemen uit angst dat ik in slaap viel en weer nachtmerries kreeg. Hele nachten hing ik op de bank en was online omdat ik niet durfde te slapen. Sommige dingen durfde ik helemaal niet meer doen en vermeed bepaalde plaatsen of situaties.
Uiteindelijk heb ik medicatie gekregen (naast mijn anti-depressiva en anti-psychotica) om de klachten een beetje onder controle te krijgen. Door die medicatie ging het al steeds wat beter met mij. Ik werd dusdanig stabiel dat mijn therapeut het aandurfde om EMDR voor te stellen.
Ik heb een paar sessies gehad en dat was echt heel heftig. Ik werd de volgende dag steeds gebeld door mijn therapeut hoe het ging. Verder was ik "verplicht" om aan minimaal 2 dierbaren te vertellen dat ik EMDR ging doen en wanneer zodat die opvang konden bieden.
Al heel snel merkte ik verandering mijn klachten werden veel minder en ik kon op een andere manier naar situaties kijken. Ik ben zelfs gestopt met die medicatie die mij zo hielp.
Natuurlijk zijn niet alle klachten weg maar het overgrote deel is zeker weg of iig. handelbaar. Ik durf weer te slapen en ook op andere punten heb ik grote sprongen gemaakt. Het heeft echt mijn verwachtingen overtroffen.
Hopelijk gaat het jou ook veel goeds brengen Roza
maandag 20 juli 2015 om 12:35
maandag 20 juli 2015 om 12:44
Vanuit mijn werk ervaring met EMDR.
Het is vooral bedoeld voor traumaverwerking.
Omdat je tijdens het praten over je negatieve gebeurtenis een object volgt (bijvoorbeeld een lampje) maken je hersenen andere verbindingen. Heel apart. Hierdoor gaan de scherpe randjes van je ervaring af.
Bij een vriendin van mij heeft het erg goed geholpen. Zij zegt dat zij eerst echt heel veel verdriet er van had. En nu weet ze het nog wel maar de herinnering is niet meer zo snel vatbaar als eerst. De scherpe randjes zijn er van af.
Het is intensief en meestal ben je en paar dagen heel moe.
Succes
Het is vooral bedoeld voor traumaverwerking.
Omdat je tijdens het praten over je negatieve gebeurtenis een object volgt (bijvoorbeeld een lampje) maken je hersenen andere verbindingen. Heel apart. Hierdoor gaan de scherpe randjes van je ervaring af.
Bij een vriendin van mij heeft het erg goed geholpen. Zij zegt dat zij eerst echt heel veel verdriet er van had. En nu weet ze het nog wel maar de herinnering is niet meer zo snel vatbaar als eerst. De scherpe randjes zijn er van af.
Het is intensief en meestal ben je en paar dagen heel moe.
Succes
maandag 20 juli 2015 om 16:18
Ik heb het ook gehad, met oogbewegingen. De heftigheid ging van de herinneringen af, waardoor ik verder kon en minder bang was voor de herhaling. De angst zit er nog wel een beetje, maar ik kan die nu bespreekbaar maken en goed en rustig aangeven wat ik nodig heb.
Behalve er zo open mogelijk ingaan, zou ik aanraden om met de therapeut af te spreken dat, als ene variant niet werkt, jullie overgaan op een andere variant (er zijn er grofweg 3: oogbewegingen, klikjes en handen aantikken. Bij de een werkt de ene variant beter, bij een ander de ander).
Behalve er zo open mogelijk ingaan, zou ik aanraden om met de therapeut af te spreken dat, als ene variant niet werkt, jullie overgaan op een andere variant (er zijn er grofweg 3: oogbewegingen, klikjes en handen aantikken. Bij de een werkt de ene variant beter, bij een ander de ander).
maandag 20 juli 2015 om 20:31
Bedankt voor jullie reacties over jullie ervaring met EMDR! ik moet me nog aanmelden dus vraag me af hoe lang ik moet wachten ervoor, hoop niet zo lang! Ben erg nieuwschierig, hopelijk zal het helpen en ben ik van me angst af door de trauma.
En beslissen ze daar wat voor therapie je krijgt? Dus of met lampen, piepjes in je oor of met vingers?
En beslissen ze daar wat voor therapie je krijgt? Dus of met lampen, piepjes in je oor of met vingers?
maandag 20 juli 2015 om 21:25
Hier ook ervaring met EMDR.
Na een incident met een client op mijn werk heb ik ptss ontwikkeld.
Tijdens de emdr ging ik terug naar 'het moment' terwijl mijn psycholoog met zijn hand voor me heen en weer bewoog. Zijn vingers moest ik volgen. Tussendoor vroeg hij wat er in me op kwam, en daar moest ik me dan weer op concentreren. Dit maakte bij mij al behoorlijk wat emotie los.
Na de emdr was ik een paar dagen behoorlijk ontdaan en wazig. Alsof alle filters even open stonden en alle emoties sterker binnen kwamen. Ook veel gedroomd en flashbacks gehad, maargoed ik had mezelf in de periode daarvoor ook nooit toegestaan er nog over na te denken, dus dat was wel begrijpelijk.
Na een aantal dagen klaarde mijn hoofd op en merkte ik dat ik er veel meer nuchter naar kon kijken.
Het helpt op een bepaalde manier de situatie te relativeren.
Ik kan zeggen dat ik helemaal van mijn trauma af ben. Ik ervaar niet meer het brok in mijn keel gevoel bij de situaties die voorheen 'triggers' voor me waren.
Na een incident met een client op mijn werk heb ik ptss ontwikkeld.
Tijdens de emdr ging ik terug naar 'het moment' terwijl mijn psycholoog met zijn hand voor me heen en weer bewoog. Zijn vingers moest ik volgen. Tussendoor vroeg hij wat er in me op kwam, en daar moest ik me dan weer op concentreren. Dit maakte bij mij al behoorlijk wat emotie los.
Na de emdr was ik een paar dagen behoorlijk ontdaan en wazig. Alsof alle filters even open stonden en alle emoties sterker binnen kwamen. Ook veel gedroomd en flashbacks gehad, maargoed ik had mezelf in de periode daarvoor ook nooit toegestaan er nog over na te denken, dus dat was wel begrijpelijk.
Na een aantal dagen klaarde mijn hoofd op en merkte ik dat ik er veel meer nuchter naar kon kijken.
Het helpt op een bepaalde manier de situatie te relativeren.
Ik kan zeggen dat ik helemaal van mijn trauma af ben. Ik ervaar niet meer het brok in mijn keel gevoel bij de situaties die voorheen 'triggers' voor me waren.
