Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers: we gaan ervoor!
dinsdag 4 augustus 2015 om 13:33
Een gloednieuw Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
De tabel passen we zelf aan met een algemene gebruikersnaam en wachtwoord.
Wil je ook in tabel? Geef het in dit topic aan, schrijf gezellig mee en je krijgt via je privé bericht het wachtwoord toegestuurd.
Succes weer allemaal!!
Naam Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidig gewicht Totaal af Deze week SilverShadow1.72130,78096,9-33,8-1,1 Samarkand1.6392,76875,0-17,7-0,4 Myque1.7695,67782,0-13,6-1,4 Kattija1.74116,385110,7 -5,7 -0,3 Dorii1.72143,574124,9 -18,0 +0,6 ilja771.6583,16578,4-4,7+2,0 Pretzel661.63 79 65 70,8 -8,2 - 0,8 Konijnhangoor1.76 132,8 90 126,0 -6,8- 1,4 Menx1.68 100 70 92,9 -7,1 -1,4 Proud_Mama1.68 64,5 58 64,5 0 0 Rue1.6182,55881,5-1,0-1,0 Smurfin881.71123,56299,6-23,9 -0,8 Skinnylinny1.78957592.5-2,5 Vul hier je laatste resultaat in SkinnySnoopy19691.691117591.619.40.7Lalala-1.6071,258-6063,9- 7,3- 0.9
woensdag 9 september 2015 om 14:00
Hallo dames,
Ik zou graag met jullie mee willen doen aan dit topic! Ik ben afgelopen maandag weer begonnen gezien de weegschaal en ik de laatste tijd niet bepaald meer vrienden zijn...
Een paar jaar terug ook al redelijk succesvol WW gevolgd en toen 12 kilo afgevallen. Nu gestopt met roken en teveel genoten van lekkere dingen, dus voor mij weer tijd om de WW draad op te pakken!
Ik zou graag met jullie mee willen doen aan dit topic! Ik ben afgelopen maandag weer begonnen gezien de weegschaal en ik de laatste tijd niet bepaald meer vrienden zijn...
Een paar jaar terug ook al redelijk succesvol WW gevolgd en toen 12 kilo afgevallen. Nu gestopt met roken en teveel genoten van lekkere dingen, dus voor mij weer tijd om de WW draad op te pakken!
woensdag 9 september 2015 om 18:17
@ es1450: Bedankt voor het nakijken! Hier is havermout ook weer terug veranderd naar het eerdere aantal punten, dus het zal een foutje geweest zijn. Dat is weer een troost.
Leuk dat je mee wil gaan schrijven
@ silvershadow: Dan is zo'n soepmaker niet echt wat voor mij, ik maak altijd al luie soepen. Erg handig, want als je er dan niet aan denkt maakt het niet uit dat het een half uur langer heeft gekookt.
Gefeliciteerd met je halve kilo!
Hoeveel kilometer moet je lopen/fietsen voordat je 10.000 stappen hebt gemaakt? Hel klinkt als veel!
@ nuffniet: Welkom! Zelf heb ik een digitale weegschaal, dat vind ik makkelijker af te lezen. De wijzer een milimeter naar links of rechts valt niet zo op, maar 0,5 (bijvoorbeeld) zie je meteen.
@ jufmevrouw: Fijn dat het zo lekker gaat en succes met de drukte!
@ sansi: Welkom, knap dat je gestopt bent met roken!
Die fitformules vul ik meestal niet in, ik red ze meestal zonder na te denken, dus dan heeft elke dag invullen niet zo heel veel meerwaarde.
Volgens de weegschaal ben ik 2 kilo aangekomen in een week. Dat lijkt me wat sterk (denk wel dat ik iets aangekomen ben ;-$ ), dus ik weeg me einde van de week nog een keer. Gisteren de hele middag en avond gezwommen in zo'n subtropisch zwemparadijs, met heel veel lol heel veel AP's binnen gehaald dus! Wist niet precies hoe ik het moest berekenen, dus heb maar minder uren en lichte inspanning gekozen, dan valt het in ieder geval mee. Eten gaat wel goed de afgelopen dagen, maar ik heb de halve dag door snaaizin, hebben jullie daar nog tips voor?
Leuk dat je mee wil gaan schrijven
@ silvershadow: Dan is zo'n soepmaker niet echt wat voor mij, ik maak altijd al luie soepen. Erg handig, want als je er dan niet aan denkt maakt het niet uit dat het een half uur langer heeft gekookt.
Gefeliciteerd met je halve kilo!
Hoeveel kilometer moet je lopen/fietsen voordat je 10.000 stappen hebt gemaakt? Hel klinkt als veel!
@ nuffniet: Welkom! Zelf heb ik een digitale weegschaal, dat vind ik makkelijker af te lezen. De wijzer een milimeter naar links of rechts valt niet zo op, maar 0,5 (bijvoorbeeld) zie je meteen.
@ jufmevrouw: Fijn dat het zo lekker gaat en succes met de drukte!
@ sansi: Welkom, knap dat je gestopt bent met roken!
Die fitformules vul ik meestal niet in, ik red ze meestal zonder na te denken, dus dan heeft elke dag invullen niet zo heel veel meerwaarde.
Volgens de weegschaal ben ik 2 kilo aangekomen in een week. Dat lijkt me wat sterk (denk wel dat ik iets aangekomen ben ;-$ ), dus ik weeg me einde van de week nog een keer. Gisteren de hele middag en avond gezwommen in zo'n subtropisch zwemparadijs, met heel veel lol heel veel AP's binnen gehaald dus! Wist niet precies hoe ik het moest berekenen, dus heb maar minder uren en lichte inspanning gekozen, dan valt het in ieder geval mee. Eten gaat wel goed de afgelopen dagen, maar ik heb de halve dag door snaaizin, hebben jullie daar nog tips voor?
woensdag 9 september 2015 om 19:18
Dingie; geef je niet toe aan die snaaizin?? Goed joh! Ik heb niet echt tips. Ik heb dat ook vaak, en als ik effe niet lekker in mijn vel zit ofzo, geef ik toch soms toe.
Nuff niet; ik gebruik die fitformules als een soort reminder. Ik denk s avonds weleens, "shit, te weinig water gedronken vandaag!" Dan gaan er nog effe een paar glazen in.
Nuff niet; ik gebruik die fitformules als een soort reminder. Ik denk s avonds weleens, "shit, te weinig water gedronken vandaag!" Dan gaan er nog effe een paar glazen in.
woensdag 9 september 2015 om 19:57
Dat is best wat Silvershadow, knap!
Suus1976: Ik geef de laatste tijd behoorlijk vaak (te vaak) toe aan die snaaizin helaas, mijn innerlijke emo-eter heeft de afgelopen tijd feest gevierd. Ben het nu weer aan het omdraaien, maar dat valt me nog wat zwaar. Terwijl als ik een week of 2 nauwelijks gesnoept heb ik er ook nauwelijks behoefte aan heb.
Suus1976: Ik geef de laatste tijd behoorlijk vaak (te vaak) toe aan die snaaizin helaas, mijn innerlijke emo-eter heeft de afgelopen tijd feest gevierd. Ben het nu weer aan het omdraaien, maar dat valt me nog wat zwaar. Terwijl als ik een week of 2 nauwelijks gesnoept heb ik er ook nauwelijks behoefte aan heb.
donderdag 10 september 2015 om 12:21
quote:Queen-D schreef op 10 september 2015 @ 11:23:
Bedankt voor jullie goede tips! Het gaat de hele dag goed alleen in de avond moet ik wat zoets hebben en breekt de hel los en eet ik echt verkeerde dingen. Ik denk dat daar het grote probleem zit. Wie herkent dit en wat doen jullie eraan?
Zoete thee (of soms hot chocolate of een koffie met smaakje als de punten het toelaten) en eventueel een echt lekker koekje als het in de punten past. En het is echt waar dat een koekje veel lekkerder smaakt als je bewust maar 1 pakt en er ook echt van geniet.
Voorheen at ik ook zo een half bak weg, hoppa nog maar 1. Nu neem ik misschien 1 of 2 avonden per week nog een koekje, uiteraard een kleine, maar wel 1 die ik echt lekker vind. Ik verheug me er dan echt op en dan issie echt zo lekker!
Op andere avonden dus zoete thee.
Bedankt voor jullie goede tips! Het gaat de hele dag goed alleen in de avond moet ik wat zoets hebben en breekt de hel los en eet ik echt verkeerde dingen. Ik denk dat daar het grote probleem zit. Wie herkent dit en wat doen jullie eraan?
Zoete thee (of soms hot chocolate of een koffie met smaakje als de punten het toelaten) en eventueel een echt lekker koekje als het in de punten past. En het is echt waar dat een koekje veel lekkerder smaakt als je bewust maar 1 pakt en er ook echt van geniet.
Voorheen at ik ook zo een half bak weg, hoppa nog maar 1. Nu neem ik misschien 1 of 2 avonden per week nog een koekje, uiteraard een kleine, maar wel 1 die ik echt lekker vind. Ik verheug me er dan echt op en dan issie echt zo lekker!
Op andere avonden dus zoete thee.
donderdag 10 september 2015 om 16:17
donderdag 10 september 2015 om 16:32
quote:Queen-D schreef op 10 september 2015 @ 11:23:
Bedankt voor jullie goede tips! Het gaat de hele dag goed alleen in de avond moet ik wat zoets hebben en breekt de hel los en eet ik echt verkeerde dingen. Ik denk dat daar het grote probleem zit. Wie herkent dit en wat doen jullie eraan?Er zijn al heel wat goede tips gegeven. Ik heb nog wel een aanvulling/andere insteek: verander je gewoontes en mindset. Van wie moet je 's avonds nog wat eten? Niemand dwingt je daar toe toch? Als jij overdag voldoende eet, hoef je na het avondeten niks meer te nemen. Het kán natuurlijk wel, dat is je eigen keuze. Maar consequentie daarvan is dat je dan overdag wat minder eet (en dus punten overhoudt voor 's avonds). Hopelijk helpt het je weer verder
Bedankt voor jullie goede tips! Het gaat de hele dag goed alleen in de avond moet ik wat zoets hebben en breekt de hel los en eet ik echt verkeerde dingen. Ik denk dat daar het grote probleem zit. Wie herkent dit en wat doen jullie eraan?Er zijn al heel wat goede tips gegeven. Ik heb nog wel een aanvulling/andere insteek: verander je gewoontes en mindset. Van wie moet je 's avonds nog wat eten? Niemand dwingt je daar toe toch? Als jij overdag voldoende eet, hoef je na het avondeten niks meer te nemen. Het kán natuurlijk wel, dat is je eigen keuze. Maar consequentie daarvan is dat je dan overdag wat minder eet (en dus punten overhoudt voor 's avonds). Hopelijk helpt het je weer verder
donderdag 10 september 2015 om 20:18
Vanmorgen opeens 68,2 kg, wel heel laag? Haha, is niet helemaal blijvend denk ik.
Vandaag enorm moe en hongerig en er praktisch niet aan toe gegeven. Nu echt extreem veel zin in m'n avondeten, zo klaar. Dit weekend ben ik op pad met vriendinnen, tellen/bijhouden zal niet echt gaan, maar goed, waar mogelijk zal ik gezonde keuzes maken.
@Mette Mare: beterschap!
@Jufmevvrouw: knop om is idd de enige blijvende oplossing. Je hoeft natuurlijk niet meer iets te eten na het avondeten. Hoe gaat 'ie verder bij jou?
Zorg anders dat je avond eet met veel eiwitten, @Queen-D, dat vult lang. En het is ook belangrijk te leren herkennen wanneer je echt honger hebt en wanneer snaai-trek. Leren naar je lichaam te luisteren.
@Dingie, bij jou knopje om gelukt qua snacken?
Succes allemaal ladies!!
Vandaag enorm moe en hongerig en er praktisch niet aan toe gegeven. Nu echt extreem veel zin in m'n avondeten, zo klaar. Dit weekend ben ik op pad met vriendinnen, tellen/bijhouden zal niet echt gaan, maar goed, waar mogelijk zal ik gezonde keuzes maken.
@Mette Mare: beterschap!
@Jufmevvrouw: knop om is idd de enige blijvende oplossing. Je hoeft natuurlijk niet meer iets te eten na het avondeten. Hoe gaat 'ie verder bij jou?
Zorg anders dat je avond eet met veel eiwitten, @Queen-D, dat vult lang. En het is ook belangrijk te leren herkennen wanneer je echt honger hebt en wanneer snaai-trek. Leren naar je lichaam te luisteren.
@Dingie, bij jou knopje om gelukt qua snacken?
Succes allemaal ladies!!
donderdag 10 september 2015 om 21:02
Mmm....gaat hier s avonds weer wat minder.... Net ook wee: hele dag goed gegaan. Dan vanavond neem ik 4 volkorenkoekjes en 4 volkoren crackers, waarvan 2 met nutella, een met kaas en 1 met sandwichspread.... %*%#>$>%#}%#}#~#}~<~%%~%#
WHYWHYWHY? Ik voel me nog niet fit, ben wel gewoon aan het werk, kids en thuis gaat ook gewoon door en dan vind ik mezelf zielluuugggggggggg
WHYWHYWHY? Ik voel me nog niet fit, ben wel gewoon aan het werk, kids en thuis gaat ook gewoon door en dan vind ik mezelf zielluuugggggggggg
donderdag 10 september 2015 om 22:14
@Jufmevrouw, haha, niemand die mij verplicht om iets te eten???..die innerlijke emo-eter waar @dingie het over heeft...volgens mij huist die ook in mij. En die verplicht mij dat. Hoe hard ik de discussie soms ook met hem aanga...ik win niet! Let wel, soms. Want het gaat toch wel al beter.
@Queen-D, herkenbaar hoor dat je juist 's avonds die drang krijgt.
@_melon, misschien inderdaad wat zoetere thee drinken, goede tip.
@Supersoulfighter, die tictacs, daar krijg ik alleen maar meer trek van. Echt een grommende maag...gek hoor.
En veel plezier met de vriendinnen.
@Mette-Mare, beterschap. 1 voordeel van keelpijn. Het eten gaat minder goed
@suus1976, erg he, als je dan doorslaat ook meteen goed doorslaat.
Ben je al bij een dokter geweest. Je voelt je al een poosje niet goed.
Zelf de laatste dagen wat beter gegaan. Nog niet geweldig, maar toch 0,6kg ervan. Ik ga met goede moet verder.
Ik ben begonnen aan de 30-days squat challenge. Pittig! Dat shredden komt daarna wel. Eerst eens mijn benen/billen wat sterker maken.
Succes allemaal weer morgen!
@Queen-D, herkenbaar hoor dat je juist 's avonds die drang krijgt.
@_melon, misschien inderdaad wat zoetere thee drinken, goede tip.
@Supersoulfighter, die tictacs, daar krijg ik alleen maar meer trek van. Echt een grommende maag...gek hoor.
En veel plezier met de vriendinnen.
@Mette-Mare, beterschap. 1 voordeel van keelpijn. Het eten gaat minder goed
@suus1976, erg he, als je dan doorslaat ook meteen goed doorslaat.
Ben je al bij een dokter geweest. Je voelt je al een poosje niet goed.
Zelf de laatste dagen wat beter gegaan. Nog niet geweldig, maar toch 0,6kg ervan. Ik ga met goede moet verder.
Ik ben begonnen aan de 30-days squat challenge. Pittig! Dat shredden komt daarna wel. Eerst eens mijn benen/billen wat sterker maken.
Succes allemaal weer morgen!
donderdag 10 september 2015 om 22:22
vrijdag 11 september 2015 om 12:18
Queen D, jij bent ook goed bezig toch! Alle begin is moeilijk. Ik ben vorig jaar voorjaar begonnen met jouw begin gewicht en had na een maand of vier ongeveer mijn streefgewicht (was ook 68 kg, net als bij jou). Dus ik heb precies dezelfde weg bewandeld Ware het niet dat ik daarvóór ooit al eens 10 kg ben afgevallen (maar niet op een gezonde manier, maar mijn originele startgewicht was dus +/- 85 kg ). Hiermee wil ik zeggen: iedereen heeft zijn eigen verhaal en bewandelt zijn eigen pad en dat is ok Ik moet nu dus heel erg opletten dat ik niet terugval, ook niet altijd makkelijk, maar stapje voor stapje komen we er wel
vrijdag 11 september 2015 om 12:37
vrijdag 11 september 2015 om 13:44
Middag, kom ook nog even neuzen.
Lees jullie elke dag maar post bijna nooit. Ik doe voor de 2 de keer aan de ww mee maar nu een groot verschil met toen, nu voel ik dat ik het wel wil en ik beweeg. Dat laatste maakt alles anders,lange leve de Fitbit. Nu 6 weken bezig en 6 kilo kwijt. Maar ik moet er nog steeds onwijs veel eraf hebben hoor. Ik ben eindelijk onder de magische grens van 110 kilo. Streven is er nog 10 af voor einde van het jaar en dat gaat lukken ( of niet, dan doe ik er wat langer over) bijna geen moeilijke momenten, ik probeer alle punten op te maken en denk veel vooruit. Vanavond eten we bijvoorbeeld zelf gemaakte kipshoarma, ik houd daar de hele dag rekening mee. Tussendoortje is fruit en even geen koekje. Zodat ik vanavond zonder stress gewoon goed en lekker kan eten. En...lopen lopen lopen, ondanks mijn kantoorbaan moet ik vanmezelf 6000 stappen zetten op een gewone werkdag maar in het weekend 10.000 en die haal ik! Ook al kijkt de hond me tegenwoordig echt zo aan van, nee he! Niet weer het park in
Blijf alsjeblieft allemaal schrijven want elke dag lees ik jullie, haal er kracht uit en leef met jullie mee. En daarvoor een welgemeend DANKJEWEL!
Lees jullie elke dag maar post bijna nooit. Ik doe voor de 2 de keer aan de ww mee maar nu een groot verschil met toen, nu voel ik dat ik het wel wil en ik beweeg. Dat laatste maakt alles anders,lange leve de Fitbit. Nu 6 weken bezig en 6 kilo kwijt. Maar ik moet er nog steeds onwijs veel eraf hebben hoor. Ik ben eindelijk onder de magische grens van 110 kilo. Streven is er nog 10 af voor einde van het jaar en dat gaat lukken ( of niet, dan doe ik er wat langer over) bijna geen moeilijke momenten, ik probeer alle punten op te maken en denk veel vooruit. Vanavond eten we bijvoorbeeld zelf gemaakte kipshoarma, ik houd daar de hele dag rekening mee. Tussendoortje is fruit en even geen koekje. Zodat ik vanavond zonder stress gewoon goed en lekker kan eten. En...lopen lopen lopen, ondanks mijn kantoorbaan moet ik vanmezelf 6000 stappen zetten op een gewone werkdag maar in het weekend 10.000 en die haal ik! Ook al kijkt de hond me tegenwoordig echt zo aan van, nee he! Niet weer het park in
Blijf alsjeblieft allemaal schrijven want elke dag lees ik jullie, haal er kracht uit en leef met jullie mee. En daarvoor een welgemeend DANKJEWEL!
vrijdag 11 september 2015 om 15:04
vrijdag 11 september 2015 om 15:56
@Mettemare: beterschap! Ik ben ook al 2 weken niet fit, niks aan.
@Supersoul: fijn dat je weer zo lekker in het ritme zit! Lijkt alsof je de draad echt weer opgepakt hebt, veel plezier dit weekend met je vriendinnen!
Hongerig en moe herken ik trouwens wel, als ik moe ben heb ik ook meer zin in eten. Neem dan maar weer een kop thee of ga afleiding zoeken Vroeger op bed is niet echt een optie. Ik ben de afgelopen weken gewoon steeds wakker 's nachts (benauwd, keelpijn, etc.), dus hoop dat dat snel over is.
quote:Supersoulfighter schreef op 11 september 2015 @ 12:18:
Hiermee wil ik zeggen: iedereen heeft zijn eigen verhaal en bewandelt zijn eigen pad en dat is ok
Dit heb je trouwens mooi gezegd! We zijn allemaal weer een stap verder dan we gisteren waren, op welke manier dan ook.
@Suus: jaa, ik begrijp het zo goed. Hier dus NOG steeds niet fit, duurt me te lang haha. Jezelf zielig vinden mag, maar jezelf troosten met eten moet nou net niet. Maar ja, dat weet je zelf ook wel natuurlijk. Veel beterschap!
@Roosh: sterkte met die innerlijke emo-eter Ik hoop dat je 'm ook de baas gaat worden en voor mezelf hoop ik dat ook, haha.
Zo te horen gaan veel dagen bij jou toch al wel goed en al een fijn resultaat op de weegschaal, dus top!
@Dingie: goed zo, overstappen op wortels, is de schade vast beperkt gebleven.
@Melon: balen van gisteren, vandaag wel weer goed gegaan?
@Donwithit: wat een leuk berichtje en wat ben jij ook goed bezig zeg, leuk!
Ik had gisteren even een enorm baal moment. Ik probeer wel zo veel mogelijk te blijven bewegen, ook al ben ik niet fit. Dus gisteren wezen hardlopen, maar werd licht in m'n hoofd en m'n armen werden helemaal slap en m'n benen voelden als spaghettislierten. Geen leuke ervaring dus! Nu moet ik van mezelf tot zondag wachten tot ik weer mag, want moet m'n gezondheid wel in acht nemen. Maar zo lastig! Tegelijkertijd kom ik hierdoor een beetje in een dipje en denk ik: laat alles maar zitten, ik prop me wel weer vol Gelukkig ben ik me er nu van bewust en gisteren niks genomen! Vandaag nog niet helemaal uit het dipje (precies hetzelfde als Suus, voel me zo zieligggg), maar ook me aan m'n punten gehouden
Merk wel dat flink verkouden zijn, heel moe zijn en slecht slapen het nu extra moeilijk maken, maar ik zet door. Ben zo blij met mijn verloren kilo's. Heb ook niets extra's gegeten ofzo, maar merk wel dat de verleiding nu gewoon extra groot is. Dus kom ik hier maar weer van me afschrijven
Daarnaast ook best wel spannende dingen, die voor onrust zorgen, wat het allemaal niet makkelijker maakt (bijv. een bod gedaan op een huis, omg misschien hebben we over een week een huis gekocht, waaah ). Kortom: ook ik heb wel m'n moeilijke momenten haha, ik reken zelfs op een moeilijk weekend, maar ik ga er toch voor. Geen excuses! Hoop dat jullie met me mee doen, volgende week allemaal minnetjes
@Supersoul: fijn dat je weer zo lekker in het ritme zit! Lijkt alsof je de draad echt weer opgepakt hebt, veel plezier dit weekend met je vriendinnen!
Hongerig en moe herken ik trouwens wel, als ik moe ben heb ik ook meer zin in eten. Neem dan maar weer een kop thee of ga afleiding zoeken Vroeger op bed is niet echt een optie. Ik ben de afgelopen weken gewoon steeds wakker 's nachts (benauwd, keelpijn, etc.), dus hoop dat dat snel over is.
quote:Supersoulfighter schreef op 11 september 2015 @ 12:18:
Hiermee wil ik zeggen: iedereen heeft zijn eigen verhaal en bewandelt zijn eigen pad en dat is ok
Dit heb je trouwens mooi gezegd! We zijn allemaal weer een stap verder dan we gisteren waren, op welke manier dan ook.
@Suus: jaa, ik begrijp het zo goed. Hier dus NOG steeds niet fit, duurt me te lang haha. Jezelf zielig vinden mag, maar jezelf troosten met eten moet nou net niet. Maar ja, dat weet je zelf ook wel natuurlijk. Veel beterschap!
@Roosh: sterkte met die innerlijke emo-eter Ik hoop dat je 'm ook de baas gaat worden en voor mezelf hoop ik dat ook, haha.
Zo te horen gaan veel dagen bij jou toch al wel goed en al een fijn resultaat op de weegschaal, dus top!
@Dingie: goed zo, overstappen op wortels, is de schade vast beperkt gebleven.
@Melon: balen van gisteren, vandaag wel weer goed gegaan?
@Donwithit: wat een leuk berichtje en wat ben jij ook goed bezig zeg, leuk!
Ik had gisteren even een enorm baal moment. Ik probeer wel zo veel mogelijk te blijven bewegen, ook al ben ik niet fit. Dus gisteren wezen hardlopen, maar werd licht in m'n hoofd en m'n armen werden helemaal slap en m'n benen voelden als spaghettislierten. Geen leuke ervaring dus! Nu moet ik van mezelf tot zondag wachten tot ik weer mag, want moet m'n gezondheid wel in acht nemen. Maar zo lastig! Tegelijkertijd kom ik hierdoor een beetje in een dipje en denk ik: laat alles maar zitten, ik prop me wel weer vol Gelukkig ben ik me er nu van bewust en gisteren niks genomen! Vandaag nog niet helemaal uit het dipje (precies hetzelfde als Suus, voel me zo zieligggg), maar ook me aan m'n punten gehouden
Merk wel dat flink verkouden zijn, heel moe zijn en slecht slapen het nu extra moeilijk maken, maar ik zet door. Ben zo blij met mijn verloren kilo's. Heb ook niets extra's gegeten ofzo, maar merk wel dat de verleiding nu gewoon extra groot is. Dus kom ik hier maar weer van me afschrijven
Daarnaast ook best wel spannende dingen, die voor onrust zorgen, wat het allemaal niet makkelijker maakt (bijv. een bod gedaan op een huis, omg misschien hebben we over een week een huis gekocht, waaah ). Kortom: ook ik heb wel m'n moeilijke momenten haha, ik reken zelfs op een moeilijk weekend, maar ik ga er toch voor. Geen excuses! Hoop dat jullie met me mee doen, volgende week allemaal minnetjes
vrijdag 11 september 2015 om 21:16
Ik ben ook een beetje zielig want gisteren behoorlijk te grazen genomen door mijn fysio. Die dan wel meteen riep dat ik ECHT afgevallen was want ik had een taille gekregen en ze zag het echt goed.
Vandaag mijn eerste werkdag gehad, zat even tussen twee banen in maar vandaag weer begonnen. Verzorgde lunch (broodjes) en om start van het project te vieren (taart) maar heb wel goede keuzes gemaakt hierin. Vanavond bij thuiskomst (19.30 uur!!!!!) de Soupmaker aangezet en na het maken van gladde tomatensoep de soepgroenten en balletjes toegevoegd en het was heeeeeeerlijk. Ik ben zo blij met dat apparaat.
Vandaag mijn eerste werkdag gehad, zat even tussen twee banen in maar vandaag weer begonnen. Verzorgde lunch (broodjes) en om start van het project te vieren (taart) maar heb wel goede keuzes gemaakt hierin. Vanavond bij thuiskomst (19.30 uur!!!!!) de Soupmaker aangezet en na het maken van gladde tomatensoep de soepgroenten en balletjes toegevoegd en het was heeeeeeerlijk. Ik ben zo blij met dat apparaat.
