Gezondheid
alle pijlers
Minderen/stoppen met alcohol deel 2
vrijdag 11 december 2015 om 23:20
Voor iedereen die wil minderen, of bewuster wil zijn van het alcohol gebruik, of helemaal wil stoppen met drinken of al gestopt is: hier kan je alles van je afschrijven!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
We helpen elkaar waar nodig, bieden een luisterend oor, soms eens een schop onder je achterste en verder kan je hier eerlijk zijn over iets waar veel mensen zich toch voor schamen; een probleem met teveel of te vaak drinken.
Hopelijk wordt dit net zo'n inspirerend topic als deel 1!
maandag 1 februari 2016 om 11:42
Lieve Bonuh, het is precies zoals je schrijft, over die emoties, de berichtjes. Ik zei dan ook echt wel wat ik voelde, wat ik nuchter niet durfde te zeggen. Als ik dan flink aangeschoten, of soms zelfs dronken was, kon ik het allemaal perfect verwoorden en dan durfde ik te zeggen wat ik nuchter niet durfde te zeggen. Maar het maakt het alleen maar erger als je het op die manier doet, en inderdaad de schrik de volgende dag! Dat was vreselijk! Ik ben heel blij dat ik in heb gezien dat ik dat echt niet meer moet doen. Het is ook de voornaamste reden dat ik stop met drinken als ik aangeschoten raak, tegenwoordig zal ik dan 99 van de 100 keer overstappen op fris of thee. Ik wil de controle niet verliezen want dan kom ik in de gevarenzone die heet 'Drank maakt meer kapot dan je lief is'
Eerlijk gezegd begrijp ik die uitdrukking ook pas sinds kort (dom hè)
Wat ik nu in begin te zien is dat drank al wat met je doet voordat je je aangeschoten voelt. Hobbelpaard? Ik bedoel maar....
Hier is de breuk nu ook twee jaar geleden, voor die tijd dronk ik weinig en de jaren daarvoor helemaal niet. Het is bij mij echt na de breuk begonnen, eerste tijd dronk ik me helemaal lam, als ik moest werken een fles, als ik vrij was twee flessen, zo ongeveer. Verdoven, uiteindelijk wordt alles daar alleen maar erger van denk ik nu.
Je drama klinkt zwaar.... Misschien wil je het niet vertellen hier. Geeft niks, hoeft ook niet. Wel een hele dikke knuffel van mij voor jou lieve Bonuh
Jij bent gewoon helemaal zelf gestopt toch?! Dat is super super knap!
Heb je afgebouwd of rigoureus? Dat weet ik zo niet meer.
Ook wat je over het topic zegt, ik zou het zelf geschreven kunnen hebben. Hopelijk heb je vannacht niet te lang liggen wachten op antwoord, ik deed m'n best om in slaap te vallen dus had het niet meer gezien.
Anne, zaterdag een feestje zonder drank, ik vind het heel knap van je!
Eerlijk gezegd begrijp ik die uitdrukking ook pas sinds kort (dom hè)
Wat ik nu in begin te zien is dat drank al wat met je doet voordat je je aangeschoten voelt. Hobbelpaard? Ik bedoel maar....
Hier is de breuk nu ook twee jaar geleden, voor die tijd dronk ik weinig en de jaren daarvoor helemaal niet. Het is bij mij echt na de breuk begonnen, eerste tijd dronk ik me helemaal lam, als ik moest werken een fles, als ik vrij was twee flessen, zo ongeveer. Verdoven, uiteindelijk wordt alles daar alleen maar erger van denk ik nu.
Je drama klinkt zwaar.... Misschien wil je het niet vertellen hier. Geeft niks, hoeft ook niet. Wel een hele dikke knuffel van mij voor jou lieve Bonuh
Jij bent gewoon helemaal zelf gestopt toch?! Dat is super super knap!
Heb je afgebouwd of rigoureus? Dat weet ik zo niet meer.
Ook wat je over het topic zegt, ik zou het zelf geschreven kunnen hebben. Hopelijk heb je vannacht niet te lang liggen wachten op antwoord, ik deed m'n best om in slaap te vallen dus had het niet meer gezien.
Anne, zaterdag een feestje zonder drank, ik vind het heel knap van je!
maandag 1 februari 2016 om 13:02
maandag 1 februari 2016 om 13:25
Zoooo het gaat hier wel heeeeel snel hoor. Ik kan niet zo snel met jullie meeschrijven, maar lees bij tijd en wijle alles terug en reageer dan.
Welkom Zeemeermin!
Dat hobbelpaard vind ik ook hilarisch. Ik heb met drank op ook de gekste dingen gekocht. Dingen die dan heel normaal lijken, of "een keer moeten kunnen" en dan nuchter in het geheel niet blijken te kunnen.... pfff.
Balen he, als al die hulp niet helpt. AA, Tactus, etc. Uiteindelijk blijkt daardoor, zooooo cliché maar waar, dat je het dus ZELF moet doen. Prima om ondersteuning te hebben, maar die kun je niet levenslang blijven hebben. Nu schijnen er overigens wel mensen levenslang naar de AA te gaan en meerdere avonden per week (wáár halen ze de tijd vandaag?!) maar je kan toch moeilijk je hele leven aan de Baclofen blijven zitten of therapie blijven houden. Sowieso zou ik het gevoel krijgen dat ik een hopeloos geval was, als ik er zo lang therapie voor moest blijven volgen. Er zijn diverse internetfora voor minder of helemaal niet meer drinken. Voor mij persoonlijk (en ik las dat hier ook al) betekent het echter dat als ik (meer) drink, ik minder op het forum zal zijn, en andersom. Dan kost het dus toch weer net zoveel tijd als naar de AA gaan.
Ik heb de laatste week wel minder gedronken, behalve vrijdag. Vrijdag heb ik denk ik wel een fles wijn op ofzo. Het wegbrengen van de lege flessen van de week daarvoor stemde me ook al niet vrolijk. Gisteren voor het eerst sinds lang een alcoholvrije zondag, omdat ik ziekig was/ben. Gevolg (in combinatie met teveel paracetamol/coffeïne): afgelopen nacht slechts 3, 4 uur geslapen. Wel voel ik me nu eigenlijk net zo goed, of misschien zelfs beter, dan wanneer ik gisteren flink gedronken zou hebben. En dan ben ik ook nog ziek he. Dus het is echt een aanslag op je lichaam en je nachtrust, maar dat hoef ik jullie natuurlijk ook niet te vertellen
Anyway, deze week staat voor mij in het teken van nullen/minderen. In elk geval vandaag niets, en de rest van de doordeweekse dagen wil ik ook niet drinken. liefs xx
Welkom Zeemeermin!
Dat hobbelpaard vind ik ook hilarisch. Ik heb met drank op ook de gekste dingen gekocht. Dingen die dan heel normaal lijken, of "een keer moeten kunnen" en dan nuchter in het geheel niet blijken te kunnen.... pfff.
Balen he, als al die hulp niet helpt. AA, Tactus, etc. Uiteindelijk blijkt daardoor, zooooo cliché maar waar, dat je het dus ZELF moet doen. Prima om ondersteuning te hebben, maar die kun je niet levenslang blijven hebben. Nu schijnen er overigens wel mensen levenslang naar de AA te gaan en meerdere avonden per week (wáár halen ze de tijd vandaag?!) maar je kan toch moeilijk je hele leven aan de Baclofen blijven zitten of therapie blijven houden. Sowieso zou ik het gevoel krijgen dat ik een hopeloos geval was, als ik er zo lang therapie voor moest blijven volgen. Er zijn diverse internetfora voor minder of helemaal niet meer drinken. Voor mij persoonlijk (en ik las dat hier ook al) betekent het echter dat als ik (meer) drink, ik minder op het forum zal zijn, en andersom. Dan kost het dus toch weer net zoveel tijd als naar de AA gaan.
Ik heb de laatste week wel minder gedronken, behalve vrijdag. Vrijdag heb ik denk ik wel een fles wijn op ofzo. Het wegbrengen van de lege flessen van de week daarvoor stemde me ook al niet vrolijk. Gisteren voor het eerst sinds lang een alcoholvrije zondag, omdat ik ziekig was/ben. Gevolg (in combinatie met teveel paracetamol/coffeïne): afgelopen nacht slechts 3, 4 uur geslapen. Wel voel ik me nu eigenlijk net zo goed, of misschien zelfs beter, dan wanneer ik gisteren flink gedronken zou hebben. En dan ben ik ook nog ziek he. Dus het is echt een aanslag op je lichaam en je nachtrust, maar dat hoef ik jullie natuurlijk ook niet te vertellen
Anyway, deze week staat voor mij in het teken van nullen/minderen. In elk geval vandaag niets, en de rest van de doordeweekse dagen wil ik ook niet drinken. liefs xx
maandag 1 februari 2016 om 16:25
Hobbelpaard, hilarisch. Ik heb weleens met mijn dronken kop een "goede" fiets meegesleept. Niet op slot en dat is toch zonde. Volgende dag zag ik dat er geen zadel op zat en in het voor- en achterwiel mega slagen zaten. Geen idee wat ik dacht en hoe ik dat ding naar huis heb gesleept. Dat nog los van het feit dat ik echt nooit wat pik!
maandag 1 februari 2016 om 19:28
Dat hobbelpaard en die fiets! Wat ontzettend grappig en helaas herkenbaar. Niet dat mijn huis vol hobbelpaarden staat, maar dat enthousiasme en die overmoed ken ik (helaas) maar al te goed. Ik maak afspraken als ik teveel gedronken heb. Ja, leuk, samen een weekend Londen, doen we! En dan meteen boeken en de volgende dag enorm balen.
Gisteren is goed gegaan, de eerste zondag zonder drank is een feit. Dat er maar veel mogen volgen.
Welkom zeemeermin. Fijn dat je mee gaat schrijven, ik hoop van harte dat het je zal helpen.
Gisteren is goed gegaan, de eerste zondag zonder drank is een feit. Dat er maar veel mogen volgen.
Welkom zeemeermin. Fijn dat je mee gaat schrijven, ik hoop van harte dat het je zal helpen.
maandag 1 februari 2016 om 19:57
Ik drink ongeveer een pak witte wijn per dag. Dat is een liter, veel te veel dus. Het is net limonade, maar daar ben ik dus niet gek op. Zoals nu ik achter mijn laptop zit en alleen thuis ben, dat ik absoluut een glas wijn hier wil hebben. Ik ga nu dus thee zetten. Probeer het in elk geval uit te stellen, maar mijn ervaring is dan dat ik het op het eind van de avond gewoon inhaal. En veel, veel te laat naar bed ga, ook al moet ik werken.
Ik word sloom, te zwaar (ben ik al) en pafferig. Ik baal van mezelf. Daarom stoppen dus (of minderen want helemaal zonder lijkt me verschrikkelijk, al zeggen de ervaringsdeskundigen dat dat wel beter werkt).
Ik word sloom, te zwaar (ben ik al) en pafferig. Ik baal van mezelf. Daarom stoppen dus (of minderen want helemaal zonder lijkt me verschrikkelijk, al zeggen de ervaringsdeskundigen dat dat wel beter werkt).
maandag 1 februari 2016 om 20:01
maandag 1 februari 2016 om 20:11
quote:kleinezeemeermin schreef op 01 februari 2016 @ 19:57:
Ik drink ongeveer een pak witte wijn per dag. Dat is een liter, veel te veel dus. Het is net limonade, maar daar ben ik dus niet gek op. Zoals nu ik achter mijn laptop zit en alleen thuis ben, dat ik absoluut een glas wijn hier wil hebben. Ik ga nu dus thee zetten. Probeer het in elk geval uit te stellen, maar mijn ervaring is dan dat ik het op het eind van de avond gewoon inhaal. En veel, veel te laat naar bed ga, ook al moet ik werken.
Ik word sloom, te zwaar (ben ik al) en pafferig. Ik baal van mezelf. Daarom stoppen dus (of minderen want helemaal zonder lijkt me verschrikkelijk, al zeggen de ervaringsdeskundigen dat dat wel beter werkt).Minderen is lastiger dan niet drinken. Het lijkt nu zo ver weg. Maar je kan dat bereiken. Probeer inzichten tenkrijgen zoals nu. Besef je je dat de avonden lastig zijn. Waarom? Ben je eenzaam? Waarom? Wat is er aan de hand. Wat gebeurt er met je? Wat denk je waarom je wilt drinken?
Ik drink ongeveer een pak witte wijn per dag. Dat is een liter, veel te veel dus. Het is net limonade, maar daar ben ik dus niet gek op. Zoals nu ik achter mijn laptop zit en alleen thuis ben, dat ik absoluut een glas wijn hier wil hebben. Ik ga nu dus thee zetten. Probeer het in elk geval uit te stellen, maar mijn ervaring is dan dat ik het op het eind van de avond gewoon inhaal. En veel, veel te laat naar bed ga, ook al moet ik werken.
Ik word sloom, te zwaar (ben ik al) en pafferig. Ik baal van mezelf. Daarom stoppen dus (of minderen want helemaal zonder lijkt me verschrikkelijk, al zeggen de ervaringsdeskundigen dat dat wel beter werkt).Minderen is lastiger dan niet drinken. Het lijkt nu zo ver weg. Maar je kan dat bereiken. Probeer inzichten tenkrijgen zoals nu. Besef je je dat de avonden lastig zijn. Waarom? Ben je eenzaam? Waarom? Wat is er aan de hand. Wat gebeurt er met je? Wat denk je waarom je wilt drinken?
maandag 1 februari 2016 om 20:21
Bella ik heb eerst geprobeerd te minderen maar dan ging ik meer drinken leek het wel als ik dan ging drinken. Dus meer bingen.
Je hebt al grote stappen gemaakt bella. Van zoveel naar nu beheerst. En geen berichtjes meer sturen. Dat zijn oa de inzichten die ik bedoel. Kan ook zijn bijv beter slapen. Of beseffen dat eenzaamheid en andere kloten gevoelens juist door drank komen.
Ben zelf gestopt met steun en hulp vsn hier. En van de site minderdrinken.nl daar heb ik veel gelezen bij anderen. En daardoor begreep ik mezelf beter.
Het is een site uit de middeleeuwen zo lelijk en fout en onduidelijk
Je hebt al grote stappen gemaakt bella. Van zoveel naar nu beheerst. En geen berichtjes meer sturen. Dat zijn oa de inzichten die ik bedoel. Kan ook zijn bijv beter slapen. Of beseffen dat eenzaamheid en andere kloten gevoelens juist door drank komen.
Ben zelf gestopt met steun en hulp vsn hier. En van de site minderdrinken.nl daar heb ik veel gelezen bij anderen. En daardoor begreep ik mezelf beter.
Het is een site uit de middeleeuwen zo lelijk en fout en onduidelijk
maandag 1 februari 2016 om 20:28
Hallo dames, ik heb heel wat teruggelezen en toch besloten om te reageren. Ik drink al vele jaren heel veel, maar sinds ik alleen ben drink ik standaard elke avond. Drank zie ik als mijn maatje, hij is er altijd,en verdoofd mijn gemis en verdriet. Ik heb 2 jaar geleden in een soort dag opvang gezeten, 3 dagen per week aanwezig, en ik moest stoppen die tijd. Het duurde 6 weken, en daarna ben ik weer begonnen met drinken.
Zonder drank kan ik ook helemaal niet slapen, en dat is ook een hele grote reden om te drinken. Wat ik hier wil dat weet ik ook nog niet, op het moment gewoon mijn verhaal vertellen denk ik. Groetjes Rinkie.
Zonder drank kan ik ook helemaal niet slapen, en dat is ook een hele grote reden om te drinken. Wat ik hier wil dat weet ik ook nog niet, op het moment gewoon mijn verhaal vertellen denk ik. Groetjes Rinkie.
maandag 1 februari 2016 om 20:49
Hoi Kleinezeemeermin en Rinkie, is het een idee om naar de huisarts te gaan voor slaapmedicatie? Of wellicht andere hulp? Alcohol verdooft wel, maar je hebt steeds meer nodig en het sloopt ook. Misschien dat er andere oplossingen voor jullie zijn, al hebben jullie zo te zien al het één en ander geprobeerd.
In ieder geval welkom hier, waar je ook over wil schrijven of vertellen, altijd een luisterend oor
In ieder geval welkom hier, waar je ook over wil schrijven of vertellen, altijd een luisterend oor
dinsdag 2 februari 2016 om 08:40
Welkom Zeemeermin en Rinkie.
Rinkie; er zijn heel veel soorten slaapmedicatie en alcohol is echt 1 van de slechtste middelen als je een goed slaappatroon wilt. En geloof me; ik gebruik al 15 jaar verdovende middelen omdat ik anders niet kan slapen, wat natuurlijk onzin is. Vooral als je die middelen niet meer neemt, ga je slechter slapen en is het; zie je nou wel! Maar als je doorzet, ga je echt wel merken dat alcohol ervoor zorgt dat je jezelf helemaal uitput en de slaap die je maakt er niet voor zorgt dat je uitrust.
Sorry als ik belerend overkom, maar ik spreek alleen uit ervaring en het is ook wetenschappelijk aangetoond dat alcohol je slaap niet bevordert maar verslechtert…
Hoe is het hier met iedereen? Minderaars nog steeds geminderd,stoppers nog steeds gestopt?
Ik zit inmiddels in m'n 6e stopweek zag ik net. Ik had afgesproken nooit meer alleen te drinken, maar inmiddels durf ik eigenlijk helemaal niet meer te drinken… Want ja, stoppen is echt veel makkelijker dan minderen, dat had ik echt nooit gedacht. De gedachte van stoppen maakte me paniekerig, nu maakt de gedachten van een drankje mij paniekerig
Rinkie; er zijn heel veel soorten slaapmedicatie en alcohol is echt 1 van de slechtste middelen als je een goed slaappatroon wilt. En geloof me; ik gebruik al 15 jaar verdovende middelen omdat ik anders niet kan slapen, wat natuurlijk onzin is. Vooral als je die middelen niet meer neemt, ga je slechter slapen en is het; zie je nou wel! Maar als je doorzet, ga je echt wel merken dat alcohol ervoor zorgt dat je jezelf helemaal uitput en de slaap die je maakt er niet voor zorgt dat je uitrust.
Sorry als ik belerend overkom, maar ik spreek alleen uit ervaring en het is ook wetenschappelijk aangetoond dat alcohol je slaap niet bevordert maar verslechtert…
Hoe is het hier met iedereen? Minderaars nog steeds geminderd,stoppers nog steeds gestopt?
Ik zit inmiddels in m'n 6e stopweek zag ik net. Ik had afgesproken nooit meer alleen te drinken, maar inmiddels durf ik eigenlijk helemaal niet meer te drinken… Want ja, stoppen is echt veel makkelijker dan minderen, dat had ik echt nooit gedacht. De gedachte van stoppen maakte me paniekerig, nu maakt de gedachten van een drankje mij paniekerig
dinsdag 2 februari 2016 om 11:33
Tzippaaaaa!
Sorry dat ik je laatst vergeten ben te noemen, mijn geheugen is ook niet meer wat het geweest is.
Wauw vrouw, wat goed.
Je voelt je een ander mens hè. Ik herken de angst voor het drinken en zie bij mij, self fulfilling prophecy, het liep die avond uiteindelijk fout (dit is gelukkig weer uit de wereld en over een maand lach ik erom). Maar de kracht van het verwachten kunnen we ook positief draaien natuurlijk en dat heb ik ook al meegemaakt!
Ik word gewoon vrolijk van je bericht.
Prrrt, hoe is het?
Anne, vallen en opstaan. Jij bent toch ook goed bezig?
Bonus, mooie post heb je geplaatst
Sorry dat ik je laatst vergeten ben te noemen, mijn geheugen is ook niet meer wat het geweest is.
Wauw vrouw, wat goed.
Je voelt je een ander mens hè. Ik herken de angst voor het drinken en zie bij mij, self fulfilling prophecy, het liep die avond uiteindelijk fout (dit is gelukkig weer uit de wereld en over een maand lach ik erom). Maar de kracht van het verwachten kunnen we ook positief draaien natuurlijk en dat heb ik ook al meegemaakt!
Ik word gewoon vrolijk van je bericht.
Prrrt, hoe is het?
Anne, vallen en opstaan. Jij bent toch ook goed bezig?
Bonus, mooie post heb je geplaatst
Hatsjikideee...
dinsdag 2 februari 2016 om 17:04
Met mij ook goed, soms een moeilijk moment. Ik wilde minderen maar ben effectief eigenlijk (tijdelijk?) gestopt. Hoe meer dingen ik doe zonder alcohol, hoe meer ik besef dat er bijna geen enkele gelegenheid is waarbij ik alcohol nodig heb / alcohol nodig is. Sommige dingen zijn saaier, maar die waren dat dus eigenlijk altijd al.
Mijn grootste probleem is mijn enorme sociale remming in bepaalde situaties. Ik heb nog geen alcoholvrije manier gevonden om door de sociale angst te breken. Maar als ik heel eerlijk ben werkte alcohol daarbij ook niet altijd, ik had vaak de remming nog steeds, of zo weinig remmingen dat ik dingen deed waar ik spijt van kreeg.
Heb mezelf nu twee glazen toegewezen voor een avond dat ik iemand zou willen kunnen durven aanspreken of daten (want dat is het ergste knelpunt nu) haha. Voorlopig niets.
Mijn grootste probleem is mijn enorme sociale remming in bepaalde situaties. Ik heb nog geen alcoholvrije manier gevonden om door de sociale angst te breken. Maar als ik heel eerlijk ben werkte alcohol daarbij ook niet altijd, ik had vaak de remming nog steeds, of zo weinig remmingen dat ik dingen deed waar ik spijt van kreeg.
Heb mezelf nu twee glazen toegewezen voor een avond dat ik iemand zou willen kunnen durven aanspreken of daten (want dat is het ergste knelpunt nu) haha. Voorlopig niets.
dinsdag 2 februari 2016 om 18:36
Goed dat er naar gevraagd wordt, want na een paar dagen weet ik nooit meer zeker hoe lang het juist geleden is dat ik laatst wat gedronken heb. Nu is het van vrijdag geleden, dat speciaalbier dat me zaterdag weer migraine gaf. Zaterdag, zondag, maandag niks. Vandaag ook nog niets. Vandaag heeft mijn man wekelijkse vriendenavond, en per uitzondering vindt die bij ons thuis plaats ipv elders. Er zal wat gedronken worden, maar ik ga proberen niet mee te doen of het misschien bij een glas te houden als geen niet lukt. In ieder geval: geen speciaalbier. 
Hun drank is standaard wijn.
Hun drank is standaard wijn.
dinsdag 2 februari 2016 om 19:16
Goed van jullie!
Wij hebben zaterdag een bijzonder etentje en ik denk dat ik dan dus wel wat ga drinken.
Voel me slecht als ik het hier neerzet maar ik vind helemaal niks gewoon echt saai. Misschien is dat niet zo, maar ik ervaar het wel echt zo.
Man en ik willen beide sowieso niet meer thuis drinken en staan echt nog achter onze keuze maar ik wil mezelf de kans geven om af en toe de teugels wat te laten vieren.
Misschien is dit wel heel stom, maar verder gaat het heel goed en heb ik eigenlijk bijna geen behoefte aan drinken.
We zullen het zien.
Wij hebben zaterdag een bijzonder etentje en ik denk dat ik dan dus wel wat ga drinken.
Voel me slecht als ik het hier neerzet maar ik vind helemaal niks gewoon echt saai. Misschien is dat niet zo, maar ik ervaar het wel echt zo.
Man en ik willen beide sowieso niet meer thuis drinken en staan echt nog achter onze keuze maar ik wil mezelf de kans geven om af en toe de teugels wat te laten vieren.
Misschien is dit wel heel stom, maar verder gaat het heel goed en heb ik eigenlijk bijna geen behoefte aan drinken.
We zullen het zien.
dinsdag 2 februari 2016 om 20:03
Hoi rinkie. Wat lastig dat je slecht kunt slapen. Hoe ging het dan in die 6 weken dat je moest stoppen? Ik merkte dat ik eerst slechter sliep maar nu slaap ik veel beter zonder alcohol. Ben benieuwd of het bij jou ook verbetert na een paar dagen zonder, maar dat heb je misschien al geprobeerd?
Zeemeermin, is het gisteravond nog gelukt om het bij thee te houden?
Tzippa, paniek bij het idee van een drankje? Jij bent echt al ver gekomen zeg! Wat is voor jou het allerpositiefste effect van je nieuwe levensstijl? Bij mij is het denk ik de fitheid. Voel me toch stukken beter nu ik veel minder drink.
Charlotte, succes vanavond, en heel slim plan om van de speciaalbiertjes af te blijven.
Prrt, daten zonder alcohol lijkt mij persoonlijk een ramp maar ik ben natuurlijk geen maatstaf, anders zou ik hier niet schrijven. Twee drankjes zou perfect zijn, maar kun je dat? Ik drink niets of een hele fles.
Betty, je wilde toch niet helemaal stoppen? Dan mag je toch bij een speciale gelegenheid wel wat drinken zonder je slecht te voelen?
Ik voel me prima. Ik denk nog veel aan wijn en ik kan me ook nog heel goed voorstellen hoe ik elke avond een fles leegdronk, maar vind het nu wel wat veel.... Het begint toch te wennen zo zonder ook al is dit nog maar de 5e week geloof ik. 's Morgens opstaan gaat toch wel stukken beter nu.
Zeemeermin, is het gisteravond nog gelukt om het bij thee te houden?
Tzippa, paniek bij het idee van een drankje? Jij bent echt al ver gekomen zeg! Wat is voor jou het allerpositiefste effect van je nieuwe levensstijl? Bij mij is het denk ik de fitheid. Voel me toch stukken beter nu ik veel minder drink.
Charlotte, succes vanavond, en heel slim plan om van de speciaalbiertjes af te blijven.
Prrt, daten zonder alcohol lijkt mij persoonlijk een ramp maar ik ben natuurlijk geen maatstaf, anders zou ik hier niet schrijven. Twee drankjes zou perfect zijn, maar kun je dat? Ik drink niets of een hele fles.
Betty, je wilde toch niet helemaal stoppen? Dan mag je toch bij een speciale gelegenheid wel wat drinken zonder je slecht te voelen?
Ik voel me prima. Ik denk nog veel aan wijn en ik kan me ook nog heel goed voorstellen hoe ik elke avond een fles leegdronk, maar vind het nu wel wat veel.... Het begint toch te wennen zo zonder ook al is dit nog maar de 5e week geloof ik. 's Morgens opstaan gaat toch wel stukken beter nu.
dinsdag 2 februari 2016 om 23:28
Betty, snap ik je zo goed; je hebt geen behoefte aan alcohol maar vindt het leven zo wel saaier?
Heb je geen bezigheid waar je voldoening uithaalt welke je niet kan uitvoeren met alcohol op zoals lezen bijv.
Uitzonderingen moeten er altijd zijn dus lekker dat etentje vieren zoals jullie het willen, toch.
Heb je geen bezigheid waar je voldoening uithaalt welke je niet kan uitvoeren met alcohol op zoals lezen bijv.
Uitzonderingen moeten er altijd zijn dus lekker dat etentje vieren zoals jullie het willen, toch.
Hatsjikideee...
woensdag 3 februari 2016 om 00:29
quote:bonuhbakkie schreef op 01 februari 2016 @ 20:21:
Bella ik heb eerst geprobeerd te minderen maar dan ging ik meer drinken leek het wel als ik dan ging drinken. Dus meer bingen.
Je hebt al grote stappen gemaakt bella. Van zoveel naar nu beheerst. En geen berichtjes meer sturen. Dat zijn oa de inzichten die ik bedoel. Kan ook zijn bijv beter slapen. Of beseffen dat eenzaamheid en andere kloten gevoelens juist door drank komen.
Ben zelf gestopt met steun en hulp vsn hier. En van de site minderdrinken.nl daar heb ik veel gelezen bij anderen. En daardoor begreep ik mezelf beter.
Het is een site uit de middeleeuwen zo lelijk en fout en onduidelijk
Dankjewel Bonuh. Hoewel ik er vandaag niet veel van gebakken heb.
Wel weer gestopt ook, overgestapt op thee en sap en wederom gelukkig geen stomme berichtjes gestuurd maar waarom begin ik in hemelsnaam?
Ik had een veel te korte nacht (niet door drank want ik heb gisteren niet gedronken) en een vervelende afspraak vanmorgen en vandaag was ik vrij en alleen en het was rotweer maar dat is het met thee toch ook hè?! Ik vind het zo stom soms van mezelf! En dan zie ik de vooruitgang ook even niet meer.
Buiten dat kreeg ik vanavond ook heeeeel goed nieuws waar ik zwaar aan toe was! Maarja, toen was die fles al leeg (heb er nog genoeg staan) en wilde ik niet meer drinken. Dat dan weer wel! Euh niet!
Ik weet dat als ik een glas inschenk dat weinig nuttigs meer doe.
Waarom doe ik het dan?
Bella ik heb eerst geprobeerd te minderen maar dan ging ik meer drinken leek het wel als ik dan ging drinken. Dus meer bingen.
Je hebt al grote stappen gemaakt bella. Van zoveel naar nu beheerst. En geen berichtjes meer sturen. Dat zijn oa de inzichten die ik bedoel. Kan ook zijn bijv beter slapen. Of beseffen dat eenzaamheid en andere kloten gevoelens juist door drank komen.
Ben zelf gestopt met steun en hulp vsn hier. En van de site minderdrinken.nl daar heb ik veel gelezen bij anderen. En daardoor begreep ik mezelf beter.
Het is een site uit de middeleeuwen zo lelijk en fout en onduidelijk
Dankjewel Bonuh. Hoewel ik er vandaag niet veel van gebakken heb.
Wel weer gestopt ook, overgestapt op thee en sap en wederom gelukkig geen stomme berichtjes gestuurd maar waarom begin ik in hemelsnaam?
Ik had een veel te korte nacht (niet door drank want ik heb gisteren niet gedronken) en een vervelende afspraak vanmorgen en vandaag was ik vrij en alleen en het was rotweer maar dat is het met thee toch ook hè?! Ik vind het zo stom soms van mezelf! En dan zie ik de vooruitgang ook even niet meer.
Buiten dat kreeg ik vanavond ook heeeeel goed nieuws waar ik zwaar aan toe was! Maarja, toen was die fles al leeg (heb er nog genoeg staan) en wilde ik niet meer drinken. Dat dan weer wel! Euh niet!
Ik weet dat als ik een glas inschenk dat weinig nuttigs meer doe.
Waarom doe ik het dan?
