Lijf & Lijn
alle pijlers
Hang hier je slingers op!
woensdag 27 april 2016 om 20:11
Heel veel mensen zien alles wat met afvallen / sporten / gezond leven te maken heeft als straf. Het is zwaar. Saai. Stom. Vervelend. Je mag niks. Gezond eten is niet lekker. Zit er heel je leven aan vast (als je te dik bent heb je levenslang' kent U die uitdrukking?) En ben je een paar kilo afgevallen dan zit het er binnen no time weer met rente aan.
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
In een ander topic vertelde ik dat het mij enorm heeft geholpen om met een andere blik naar gezond leven te kijken. Dat ik moest afvallen en uit een soort van wanhoop besloot alles wat daarvoor nodig te was dan in vredesnaam maar leuk te gaan vinden.
(Ik kopieer mijzelf even, scheelt typen)
Dus niet meer 'ik moet sporten' maar 'leuk, ik mag weer boksen!'. Niet meer 'ik mag geen chocolade' maar 'lekker een appel'. Niet meer 'er is maar een pond af en ik heb nog wel zo hard gesport' maar 'Ik hoefde gisteravond maar twee keer te stoppen tijdens de kettlebel-les en kijk nou er is ook nog eens een pond vanaf!'
Al mijn successen heb ik gevierd. Ieder pondje eraf, iedere kilo die ik meer kon squatten, elke 100 meter die ik verder kon joggen, ieder complimentje. Ik heb het gedeeld met iedereen die het horen wilde (en die het niet horen wilde whahahaha) Daar kreeg ik zoveel energie van, want als je zo kijkt valt er elke dag wel wat te vieren.
Van eten maakte ik ook een feest: mooie potten en schalen vol met verse groenten, fruit, noten, dat het uitnodigt om te pakken. Lekker koken en bakken, serveren op mooi servies, met aandacht eten, met liefde klaar maken.
Ik had er echt lol in en ondertussen viel ik nog af ook.
Het werkte echt. Ik ben nog steeds op gewicht en heb nog steeds enorme lol in sporten.
Maaaaaaaaaarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr, ja die maar zat er aan te komen
Ik heb inmiddels een ander doel. Niet zozeer afvallen, als wel strakker / leaner worden. Al die spiermassa die ik heb opgebouwd mag wat meer gezien worden. M'n sixpacks, mn biceps, quads wl ik showen deze zomer Dus volg ik een eetschema dat daarvoor zorgt. Ik krijg van alles voldoende binnen hoor, alleen het is zo allejesus saai! Ik zat vanmiddag echt te sjaggerijnen erover. En dat was niet de eerste keer deze week.
En toen dacht ik 'Kuttekop die je bent, waar blijf je nou met je positiviteit? Waar zijn die slingers? Hoeveel hoogtepunten heb je al gehad in de afgelopen 2.5 week? Waarom zie je die niet?'
En daarom, voor iedereen die met zijn / haar gezondheid bezig is, een positief topic! Maakt mij niet uit wat je doet, of je wilt afvallen, begint met sporten, stopt met roken, ziek bent, gezond, whatever. Vier hier je grote maar vooral ook je kleine overwinningen! Wees trots op wat je gedaan of gelaten hebt! Geef jezelf en elkaar een compliment!
(nb; dit topic is voor iedereen, als je maar lekker positief bent! Fitties, zuigen, rellen, zeuren, daar is Napraat voor. Klagen kan op de 100001 andere topics
)
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zaterdag 30 april 2016 om 21:45
quote:hatsetats schreef op 30 april 2016 @ 20:50:
Mijn slinger is omdat de aders op mijn hand steeds meer zichtbaar worden, (ze liggen er echt op, zelfs al n beetje op mn onderarm) ik ze op mn heupen zie door mn huid heen, mijn onderste rolletje op mn buik vorm begint te krijgen.Ha, die aders op mijn armen heb ik ook. Ik heb daar - buiten de bloedbank - nooit eerder waardering voor gehoord. Ik hang er een ballonnetje voor op
Mijn slinger is omdat de aders op mijn hand steeds meer zichtbaar worden, (ze liggen er echt op, zelfs al n beetje op mn onderarm) ik ze op mn heupen zie door mn huid heen, mijn onderste rolletje op mn buik vorm begint te krijgen.Ha, die aders op mijn armen heb ik ook. Ik heb daar - buiten de bloedbank - nooit eerder waardering voor gehoord. Ik hang er een ballonnetje voor op
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
zaterdag 30 april 2016 om 21:58
Ik ben vandaag ook wezen hardlopen en ik heb mijn hond meegenomen. Wat heb ik genoten. Van het lopen, maar ook van mijn lieve hond, die soms andere honden tegenkwam en het heel moeilijk vond om de verleiding te weerstaan om lekker bij zijn soortgenoten te blijven. Als ik hem riep kwam hij toch weer, na enige twijfel, achter me aan gerend, neus in de wind, oortjes plat.. wat hou ik van dat beestje. Ik hang mijn slingertje voor hem op.
zaterdag 30 april 2016 om 22:31
quote:may_ka schreef op 30 april 2016 @ 19:51:
[...]
Het was niet lullig bedoeld hoor, ik wilde juist dat jij je niet lullig voelde!
Bedankt dan! Ik voel me gewoon de hele dag heel dom, dus vandaar. ballon voor de lieve actie! En ook voor Geraldine omdat zij lief is voor zoveel mensen.
Goed bezig mapressa!
En ik krijg echt zo'n godinnen beeld bij hatsetats inmiddels, door alle fit omschrijvingen. Met ook nog een heel leuk hoofd omdat ze hier zo positief en behulpzaam is.
En ook nog een slinger voor iedereen die ik vergeet en hem wel wil hebben.
[...]
Het was niet lullig bedoeld hoor, ik wilde juist dat jij je niet lullig voelde!
Bedankt dan! Ik voel me gewoon de hele dag heel dom, dus vandaar. ballon voor de lieve actie! En ook voor Geraldine omdat zij lief is voor zoveel mensen.
Goed bezig mapressa!
En ik krijg echt zo'n godinnen beeld bij hatsetats inmiddels, door alle fit omschrijvingen. Met ook nog een heel leuk hoofd omdat ze hier zo positief en behulpzaam is.
En ook nog een slinger voor iedereen die ik vergeet en hem wel wil hebben.
zondag 1 mei 2016 om 11:15
zondag 1 mei 2016 om 11:16
zondag 1 mei 2016 om 12:18
quote:elfje12 schreef op 01 mei 2016 @ 11:16:
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger. Lief Elfje!
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger. Lief Elfje!
Als het gras bij de buren altijd groener is dan is het kunstgras
zondag 1 mei 2016 om 14:39
quote:elfje12 schreef op 01 mei 2016 @ 11:16:
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger.
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 1 mei 2016 om 14:44
Ik hang een slinger op omdat ik zo'n fijne vent heb. De ex was vandaag weer in de sportschool. Hij staat onder curatele bij zijn vrouw, want vreemd gegaan. Maar ja zegt ie 'niemand is Roomser dan de paus, jij ook niet Tats'. Dus ik zeg dat ik op het graf van mijn ouwe vadertje kan zweren dat ik nooit ben vreemd gegaan. Daar was ie ff stil van maar 'en je vent dan?' Die kan dat ook zweren, daar ben ik zeker van. Toen was ie helemaal stil
En dat na een ochtend met man die helemaal mis had kunnen lopen maar er eentje met een gouden randje werd. Er stond een enorme vaat (vaatwasser stuk..) man deed de administratie, ik had honger én het gesprek kwam op mijn pré overgang (en man was heeeeeel erg eerlijk ) Had alle ingrediënten voor ruzie, maar het werd een fijne ochtend.
En dat na een ochtend met man die helemaal mis had kunnen lopen maar er eentje met een gouden randje werd. Er stond een enorme vaat (vaatwasser stuk..) man deed de administratie, ik had honger én het gesprek kwam op mijn pré overgang (en man was heeeeeel erg eerlijk ) Had alle ingrediënten voor ruzie, maar het werd een fijne ochtend.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
zondag 1 mei 2016 om 15:33
Wat een leuk en positief topic!
Een slinger voor mezelf opgehangen want ik heb al 1 week geen zak drop gekocht en die leeggegeten!
Ik heb ook 15 kilometer gefietst in de zon want ik ben gestopt met het slikken van vitaminepillen (ik wil die niet meer nemen als excuus voor mijn slechte eetgewoonten). Als ik vanavond nu ook 2 ons groenten eet mag de vlag uit
Ik heb allemaal goede voornemens voor de komende tijd: minder snoepen, gezonder eten, 11 kilo afvallen, beginnen met het 5/2 vasten dieet en dat volhouden dus ik kom hier vaker kijken en meeschrijven.
Een slinger voor mezelf opgehangen want ik heb al 1 week geen zak drop gekocht en die leeggegeten!
Ik heb ook 15 kilometer gefietst in de zon want ik ben gestopt met het slikken van vitaminepillen (ik wil die niet meer nemen als excuus voor mijn slechte eetgewoonten). Als ik vanavond nu ook 2 ons groenten eet mag de vlag uit
Ik heb allemaal goede voornemens voor de komende tijd: minder snoepen, gezonder eten, 11 kilo afvallen, beginnen met het 5/2 vasten dieet en dat volhouden dus ik kom hier vaker kijken en meeschrijven.
zondag 1 mei 2016 om 20:44
quote:elfje12 schreef op 01 mei 2016 @ 11:16:
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger. Ook voor jou wil ik een slinger ophangen en voor iedereen hier in dit topic.
Ik wil een hele lange slinger vol ballonnen ophangen voor iedereen in dit topic. Zoveel mooie, soms ontroerende verhalen. En iedereen is op zijn/haar manier super bezig! En af en toe mislukken mag ook. Om daar mee om te gaan, hoe klein ook, verdient ook een ballon en/of slinger. Ook voor jou wil ik een slinger ophangen en voor iedereen hier in dit topic.
zondag 1 mei 2016 om 21:09
Ik dacht vanochtend aan dit topic. Ik was aan het sporten met een van mijn liefste maatjes en het was prachtig weer en ik werd er zó blij van!
En daarna was er ook nog een feestje op de sportclub, voor mij daarom van mij ook een slinger en een ballon voor vandaag!
En daarna was er ook nog een feestje op de sportclub, voor mij daarom van mij ook een slinger en een ballon voor vandaag!
En wij ons maar afvragen waar die afvalberg vandaan komt.
maandag 2 mei 2016 om 06:27
Ik wil hier een mooie witte ballon ophangen voor onze lieve forumster Mylene_Valerie die er helaas niet meer is.
Het doet me weer eens beseffen dat het abrupt afgelopen kan zijn.
Geniet van het leven, omarm jezelf, en hang vooral iedere dag slingers op.
Voor iedereen hier een warme knuffel om de maandag mee te beginnen.
Het doet me weer eens beseffen dat het abrupt afgelopen kan zijn.
Geniet van het leven, omarm jezelf, en hang vooral iedere dag slingers op.
Voor iedereen hier een warme knuffel om de maandag mee te beginnen.
maandag 2 mei 2016 om 06:51
Mooi, elf. Ik laat ook een ballon op.
En verder een vlaggetje voor iedereen hier om de week goed en vol goede moed te beginnen! Hats, ik heb met een glimlach je verhaal over je ex en je huidige geliefde gelezen.
Ook een vlaggetje voor mezelf omdat ik eindelijk na jaren uit de financiële roodstand ben. Wat een opluchting!
En verder een vlaggetje voor iedereen hier om de week goed en vol goede moed te beginnen! Hats, ik heb met een glimlach je verhaal over je ex en je huidige geliefde gelezen.
Ook een vlaggetje voor mezelf omdat ik eindelijk na jaren uit de financiële roodstand ben. Wat een opluchting!
maandag 2 mei 2016 om 13:29
Slingertijd omdat het een nieuwe maand is!
En ballonnen om me even de dag door te helpen, over 2 dagen is mijn intake en ik ben echt op van de zenuwen... Nu al!
Heb eventjes met een vriend gepraat die me ook weer ervan overtuigde om het toch even zoveel mogelijk m'n hoofd uit te zetten en nu ben ik gewoon lekker bezig met kleine dingetjes en kijk: het is gewoon alweer middag!
En zephora, wat ontzettend knap! Ik heb daar wel echt respect voor
En ballonnen om me even de dag door te helpen, over 2 dagen is mijn intake en ik ben echt op van de zenuwen... Nu al!
Heb eventjes met een vriend gepraat die me ook weer ervan overtuigde om het toch even zoveel mogelijk m'n hoofd uit te zetten en nu ben ik gewoon lekker bezig met kleine dingetjes en kijk: het is gewoon alweer middag!En zephora, wat ontzettend knap! Ik heb daar wel echt respect voor
maandag 2 mei 2016 om 13:47
Zephora wat goed!
Lady grey, zenuwen zijn niet erg! Hoort erbij, je doet het hartstikke goed!
Elf, mooie gedachte!
Slingertje voor mij, mijn ouders hebben net de kinderen opgehaald, die gaan tijdens mijn ziekenhuisopname daar logeren. Voor het eerst zonder mij erbij. 200km verderop in het land. Zonder mij. En ik heb niet gehuild! En het mooiste is, de kinderen ook niet! Dus een slinger voor mij en een ballon voor elk van mijn kinderen
En nu zorgen dat ik niet ineens in de stress schiet over de operatie morgen! Kreeg van mijn broer met de post een enorme fruitmand (of eigenlijk een smoothiepakket inclusief recptenboekje) met een kaartje met daarop de tekst 'Jij Kan Dit'. Zo toepasselijk, en zo voelt het ook echt! Ik kan dit!
Lady grey, zenuwen zijn niet erg! Hoort erbij, je doet het hartstikke goed!
Elf, mooie gedachte!
Slingertje voor mij, mijn ouders hebben net de kinderen opgehaald, die gaan tijdens mijn ziekenhuisopname daar logeren. Voor het eerst zonder mij erbij. 200km verderop in het land. Zonder mij. En ik heb niet gehuild! En het mooiste is, de kinderen ook niet! Dus een slinger voor mij en een ballon voor elk van mijn kinderen
En nu zorgen dat ik niet ineens in de stress schiet over de operatie morgen! Kreeg van mijn broer met de post een enorme fruitmand (of eigenlijk een smoothiepakket inclusief recptenboekje) met een kaartje met daarop de tekst 'Jij Kan Dit'. Zo toepasselijk, en zo voelt het ook echt! Ik kan dit!
maandag 2 mei 2016 om 17:48
Een slinger voor mij. Mijn partner is alleen naar de leverancier gegaan om onze trouwkaarten te laten maken. Als ik wil dat de bruiloft door gaat moet ik toch georganiseer uit handen gaan geven en me focussen op rust houden en beter worden. Ik heb besloten: ik baal niet, maar een ballon voor mijn vriend, en weer een stapje dichterbij. 
maandag 2 mei 2016 om 17:51
