Lijf & Lijn
alle pijlers
Augustus afvallen
donderdag 4 augustus 2016 om 10:44
In augustus en september hebben we allemaal hard gewerkt om wat kilo's te verliezen en dit is bij de meeste goed gelukt! In oktober gaan we gewoon door! Op naar 3.0 kilo eraf (elke dag een ons).
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
Succes allemaal!
We gaan er weer voor!
NaamStart augStart sepStart oktStart novStart decGewicht 05/12Gewicht 12/12Gewicht 19/12Gewicht 26/12Afgevallen decemberTotaal afgevallen Flea78 80.1 74,6 71,568.067.212.9 sneeuwvlokje 60.6 59.0 59.3 59.3 1.3 Riboho90 76.1 75.2 73.6 73.4 73.4 73.7 - - - +0.3 2.4 grutt 69.3 67.5 66.5 66.5 66.3 67.0 +0.72.3 eefje67767.5 65.5 66.6 64.4 62.5 62.3 61.8 61.360.7-1.86.8 Ciaociaociao 80 75.8 72.8 70.8 68.6 11.2 Caribgirl 78,8 76,8 74,8 75.0 73.1 72.7 73.6 +.5 5.7 Cicietta 71.5 71.5 71.1 71.2 0.3 CherokeeRose 58.7 58.5 - 0.4
Inloggegevens:
Gebruikersnaam: 31dagen
Wachtwoord: Afvallen
De start van dit topic vind je hier
dinsdag 16 augustus 2016 om 15:43
dinsdag 16 augustus 2016 om 17:19
dinsdag 16 augustus 2016 om 20:01
Oh zo zonde is dat Fresiaatje! Maar goed, gebeurd is gebeurd, morgen niet weer. Ik vind het ook altijd zo'n moeilijk moment, als ik net met gierende honger uit m'n werk kom en dan nog moet koken.
Sneeuwvlokje, level 2 is killing! Net gedaan, nu zwetend achter de pc. Ik vond het niet leuk! Ik kon minstens de helft van de oefeningen niet volhouden. Pfff
Ciaociaociao, ik vind ook dat je nog steeds heel weinig eet.
Ook maar weer eens een lijstje van vandaag:
O: yoghurt met amandelen, lijnzaad, zonnebloempitten, cacaonibs en een nectarine
L: wrap met sla, komkommer, kipfilet, avocado
T: grote cappuccino
T: tomaatjes, worteltjes, paranoten
D: prutje van quornstukjes, champignons, paksoi, sugarsnaps met een scheutje room en wat pesto
T: beker melk en 2 blokjes pure chocolade en aardbeien
Sneeuwvlokje, level 2 is killing! Net gedaan, nu zwetend achter de pc. Ik vond het niet leuk! Ik kon minstens de helft van de oefeningen niet volhouden. Pfff
Ciaociaociao, ik vind ook dat je nog steeds heel weinig eet.
Ook maar weer eens een lijstje van vandaag:
O: yoghurt met amandelen, lijnzaad, zonnebloempitten, cacaonibs en een nectarine
L: wrap met sla, komkommer, kipfilet, avocado
T: grote cappuccino
T: tomaatjes, worteltjes, paranoten
D: prutje van quornstukjes, champignons, paksoi, sugarsnaps met een scheutje room en wat pesto
T: beker melk en 2 blokjes pure chocolade en aardbeien
dinsdag 16 augustus 2016 om 20:13
Er komen zonnige dagen aan! Heerlijk genieten en "ligt" eten. Salade, waterijsje is voor mij een feest.
Als ik kijk naar het schema zie ik voor sommigen echt een mijlpaal Muni, Fresiaatje, Sneeuwvlokje, marrebas, kruidentheetje zijn allemaal door een tiental gezakt. Ri88 tikt hem bijna aan. Is toch een extra motivatie om door te zetten lijkt mij.
Als ik kijk naar het schema zie ik voor sommigen echt een mijlpaal Muni, Fresiaatje, Sneeuwvlokje, marrebas, kruidentheetje zijn allemaal door een tiental gezakt. Ri88 tikt hem bijna aan. Is toch een extra motivatie om door te zetten lijkt mij.
dinsdag 16 augustus 2016 om 20:24
@Sunnie; dat is het zeker! Ik vind het ook per kilo's een motivatie hoor. Wil zo graag de 68 zien .
Ondanks de verveling me goed weten te beheersen en gelijk na het werk gaan sporten.
Do,vr,za lekker paar dagen weg met het ventje dus dat worden moeilijke dagen
.
Maarrr, die 68 wil ik echt zien maandag! Dat is m'n stok achter de deur voor komende week.
Ondanks de verveling me goed weten te beheersen en gelijk na het werk gaan sporten.
Do,vr,za lekker paar dagen weg met het ventje dus dat worden moeilijke dagen
. Maarrr, die 68 wil ik echt zien maandag! Dat is m'n stok achter de deur voor komende week.
dinsdag 16 augustus 2016 om 20:31
dinsdag 16 augustus 2016 om 21:30
quote:Sunnie1968 schreef op 16 augustus 2016 @ 20:13:
Er komen zonnige dagen aan! Heerlijk genieten en "ligt" eten. Salade, waterijsje is voor mij een feest.
Als ik kijk naar het schema zie ik voor sommigen echt een mijlpaal Muni, Fresiaatje, Sneeuwvlokje, marrebas, kruidentheetje zijn allemaal door een tiental gezakt. Ri88 tikt hem bijna aan. Is toch een extra motivatie om door te zetten lijkt mij.
Jaaaa, zo fijn om weer andere getallen op de weegschaal te zien!!!
Er komen zonnige dagen aan! Heerlijk genieten en "ligt" eten. Salade, waterijsje is voor mij een feest.
Als ik kijk naar het schema zie ik voor sommigen echt een mijlpaal Muni, Fresiaatje, Sneeuwvlokje, marrebas, kruidentheetje zijn allemaal door een tiental gezakt. Ri88 tikt hem bijna aan. Is toch een extra motivatie om door te zetten lijkt mij.
Jaaaa, zo fijn om weer andere getallen op de weegschaal te zien!!!
dinsdag 16 augustus 2016 om 21:41
quote:tinypotato schreef op 16 augustus 2016 @ 21:33:
Hi,
Ik kan even niet meeschrijven hier. Leven staat op z'n kop.
Blijf nog in de tabel, ga proberen nog gezond te blijven eten enz. maar kan het even geen prioriteit geven zo strict als gepland.
Succes allen!Ohhh, dat is niet fijn om te horen. Hoop dat t snel beter gaat!
Hi,
Ik kan even niet meeschrijven hier. Leven staat op z'n kop.
Blijf nog in de tabel, ga proberen nog gezond te blijven eten enz. maar kan het even geen prioriteit geven zo strict als gepland.
Succes allen!Ohhh, dat is niet fijn om te horen. Hoop dat t snel beter gaat!
dinsdag 16 augustus 2016 om 21:41
Oei! Tinypotatoe, dat klinkt heftig! Sterkte meid!
Goed bezig allemaal. Ik zie op de weegschaal dus nagenoeg geen resultaat, maar krijg wel vragen/opmerkingen van o.a. collega's of ik ben afgevallen.... Verwarrend, want intensief sporten doe ik ook niet. Of men zegt dat het niet nodig is enzo. Tja, het gaat natuurlijk ook net om dat zwembandje.
Vandaag een k - t dag gehad op t werk, waardoor ik helemaal niet naar (extra) eten heb getaald.
Mijn lijstje:
O: shake
T : appel
L: shake
D: spaghetti met rode saus
T: bakje Skyr (opgemaakt en ik koop het niet meer denk ik)
T: 1 volkorensoepstengel
Ik ga zo naar bed. Welterusten allemaal!
Goed bezig allemaal. Ik zie op de weegschaal dus nagenoeg geen resultaat, maar krijg wel vragen/opmerkingen van o.a. collega's of ik ben afgevallen.... Verwarrend, want intensief sporten doe ik ook niet. Of men zegt dat het niet nodig is enzo. Tja, het gaat natuurlijk ook net om dat zwembandje.
Vandaag een k - t dag gehad op t werk, waardoor ik helemaal niet naar (extra) eten heb getaald.
Mijn lijstje:
O: shake
T : appel
L: shake
D: spaghetti met rode saus
T: bakje Skyr (opgemaakt en ik koop het niet meer denk ik)
T: 1 volkorensoepstengel
Ik ga zo naar bed. Welterusten allemaal!
