
Het geheim van slanke mensen, wie doet mee?


zondag 21 augustus 2016 om 09:34
quote:advies schreef op 21 augustus 2016 @ 09:29:
Gezellig dat je er weer bent lonely
Fijn dat die kilo er weer af was! Al weer begonnen in t boek?
Veel succes verder morfientje!
Moet ik nog doen. Te mooi weer... teveel buiten. Ik heb afgelopen week nog extra vrijgemomen. Het was nog rustig op het werk.
Gisteren wel met eten goed opgelet.
Gezellig dat je er weer bent lonely
Fijn dat die kilo er weer af was! Al weer begonnen in t boek?
Veel succes verder morfientje!
Moet ik nog doen. Te mooi weer... teveel buiten. Ik heb afgelopen week nog extra vrijgemomen. Het was nog rustig op het werk.
Gisteren wel met eten goed opgelet.

zondag 21 augustus 2016 om 11:29
Wat een goede berichten allemaal,fijn!
Ik sta op de lijst, bedankt Lony!
Ik durf niet op de weegschaal te gaan staan, maar voel en zie aan mijn lijf dat er wat af is. Ik ga pas volgende week vrijdag 26/8 op de weegschaal staan.
Dat boksen lijkt me ook wel wat, lekker meppen, agressie kwijt, heerlijk.
Ik was gisteren de hele dag op de Efteling, ik heb de benen uit mijn lijf gelopen, mensen wat is het een groot park, gelukkig had ik mijn nykies aan en kon ik doorstappen, dus ik hoop dat er wat grammen af zijn
Ik sta op de lijst, bedankt Lony!
Ik durf niet op de weegschaal te gaan staan, maar voel en zie aan mijn lijf dat er wat af is. Ik ga pas volgende week vrijdag 26/8 op de weegschaal staan.
Dat boksen lijkt me ook wel wat, lekker meppen, agressie kwijt, heerlijk.
Ik was gisteren de hele dag op de Efteling, ik heb de benen uit mijn lijf gelopen, mensen wat is het een groot park, gelukkig had ik mijn nykies aan en kon ik doorstappen, dus ik hoop dat er wat grammen af zijn

zondag 21 augustus 2016 om 11:56
Hier ook prutsweer.... Moet vandaag eigenlijk een intervaltraining doen, maar man is een dag weg en dochter is niet zo'n geslaagde meefietsen als het tempo omhoog moet. Voor lange stukken het tempo laaghouden is ze dan weer erg nuttig
Morgen ochtend dan maar weer en dan gewoon dinsdagmiddag. Komt wel goed.
Heb weer heel erg last van eetbuien, tapas, tucs, chocolade van verweg, ijs, zelfgebakken havermoutbanaankoekjes (ja, best gezond, maar als je alles opeet schiet je niet zo op), vanmiddag taart op een verjaardag.... Pff, komende week ga ik gewoon weer invullen en bijhouden en mezelf beheersen..
Morgen ochtend dan maar weer en dan gewoon dinsdagmiddag. Komt wel goed.
Heb weer heel erg last van eetbuien, tapas, tucs, chocolade van verweg, ijs, zelfgebakken havermoutbanaankoekjes (ja, best gezond, maar als je alles opeet schiet je niet zo op), vanmiddag taart op een verjaardag.... Pff, komende week ga ik gewoon weer invullen en bijhouden en mezelf beheersen..


zondag 21 augustus 2016 om 18:14

zondag 21 augustus 2016 om 20:20
goed gedaan advies!
Ik ben blij te horen dat ik niet de enige ben met een beetje een mindere dag. Ik ben vanochtend wel gaan zwemmen maar heb de rest van de dag vooral op de bank gehangen/geslapen. Verder heb ik ook wel wat te veel gegeten. In de afgelopen twee dagen in mijn eentje een heel pak amandelmoppen weg gewerkt.
Morgen weer aan het werk, dan gaat heb bijhouden vaak weer een stuk makkelijker.
Ik ben blij te horen dat ik niet de enige ben met een beetje een mindere dag. Ik ben vanochtend wel gaan zwemmen maar heb de rest van de dag vooral op de bank gehangen/geslapen. Verder heb ik ook wel wat te veel gegeten. In de afgelopen twee dagen in mijn eentje een heel pak amandelmoppen weg gewerkt.
Morgen weer aan het werk, dan gaat heb bijhouden vaak weer een stuk makkelijker.

maandag 22 augustus 2016 om 10:48
Goedemorgen allen!
Tijdje geleden dat ik hier meegeschreven heb.complimenten voor jullie! Wat zijn jullie goed bezig! Hopelijk heeft iedereen een goede vakantie gehad!
Hier lukt het allemaal niet zo. Blijf wel gelijk qua gewicht maar er gaat niets af. Ik heb besloten mij weer bezig te gaan houden met het koolhydraatarne dieet van de diëtiste. Daar ben ik al 15 kilo mee afgevallen, dus dat werkt voor mij. Ik heb nu vakantie en ook wat extra tijd voor beweging. Volgende week stedentripje, dan kom ik in ieder geval aan mijn beweging toe want we lopen altijd veel.
Ik wens jullie een fijne dag!
Tijdje geleden dat ik hier meegeschreven heb.complimenten voor jullie! Wat zijn jullie goed bezig! Hopelijk heeft iedereen een goede vakantie gehad!
Hier lukt het allemaal niet zo. Blijf wel gelijk qua gewicht maar er gaat niets af. Ik heb besloten mij weer bezig te gaan houden met het koolhydraatarne dieet van de diëtiste. Daar ben ik al 15 kilo mee afgevallen, dus dat werkt voor mij. Ik heb nu vakantie en ook wat extra tijd voor beweging. Volgende week stedentripje, dan kom ik in ieder geval aan mijn beweging toe want we lopen altijd veel.
Ik wens jullie een fijne dag!
maandag 22 augustus 2016 om 14:04
Wat goed dat je het over een andere boeg gaat gooien Nikki. Gewoon zoeken naar dat wat voor jou werkt, ik duim voor je!
Ik moet opbiechten dat ik helaas alsnog voor de bijl ben gegaan. Vriend trok de zak open en toen was t vlees zwak tsja, heb er wel van genoten vandaag weer een dag. Tot nu toe gaat t goed
Gaat t vandaag beter zwartvlekje?
En de rest?
Oh en ik heb me niet gewogen vandaag
Ik moet opbiechten dat ik helaas alsnog voor de bijl ben gegaan. Vriend trok de zak open en toen was t vlees zwak tsja, heb er wel van genoten vandaag weer een dag. Tot nu toe gaat t goed
Gaat t vandaag beter zwartvlekje?
En de rest?
Oh en ik heb me niet gewogen vandaag


maandag 22 augustus 2016 om 14:45
quote:Nikki1973 schreef op 22 augustus 2016 @ 10:48:
Goedemorgen allen!
Tijdje geleden dat ik hier meegeschreven heb.complimenten voor jullie! Wat zijn jullie goed bezig! Hopelijk heeft iedereen een goede vakantie gehad!
Hier lukt het allemaal niet zo. Blijf wel gelijk qua gewicht maar er gaat niets af. Ik heb besloten mij weer bezig te gaan houden met het koolhydraatarne dieet van de diëtiste. Daar ben ik al 15 kilo mee afgevallen, dus dat werkt voor mij. Ik heb nu vakantie en ook wat extra tijd voor beweging. Volgende week stedentripje, dan kom ik in ieder geval aan mijn beweging toe want we lopen altijd veel.
Ik wens jullie een fijne dag!
Herkenbaar Nikki, ik blijf ook al een maand steken. Nu de scholen weer begonnen zijn gaat het hopelijk beter.
Wij doen ook koolhydraatarm. Ik zie nu ook duidelijk dat mijn man smaller wordt.
Goedemorgen allen!
Tijdje geleden dat ik hier meegeschreven heb.complimenten voor jullie! Wat zijn jullie goed bezig! Hopelijk heeft iedereen een goede vakantie gehad!
Hier lukt het allemaal niet zo. Blijf wel gelijk qua gewicht maar er gaat niets af. Ik heb besloten mij weer bezig te gaan houden met het koolhydraatarne dieet van de diëtiste. Daar ben ik al 15 kilo mee afgevallen, dus dat werkt voor mij. Ik heb nu vakantie en ook wat extra tijd voor beweging. Volgende week stedentripje, dan kom ik in ieder geval aan mijn beweging toe want we lopen altijd veel.
Ik wens jullie een fijne dag!
Herkenbaar Nikki, ik blijf ook al een maand steken. Nu de scholen weer begonnen zijn gaat het hopelijk beter.
Wij doen ook koolhydraatarm. Ik zie nu ook duidelijk dat mijn man smaller wordt.

maandag 22 augustus 2016 om 14:48
quote:advies schreef op 22 augustus 2016 @ 14:04:
Wat goed dat je het over een andere boeg gaat gooien Nikki. Gewoon zoeken naar dat wat voor jou werkt, ik duim voor je!
Ik moet opbiechten dat ik helaas alsnog voor de bijl ben gegaan. Vriend trok de zak open en toen was t vlees zwak tsja, heb er wel van genoten vandaag weer een dag. Tot nu toe gaat t goed
Gaat t vandaag beter zwartvlekje?
En de rest?
Oh en ik heb me niet gewogen vandaag
Jammer advies. Idd volgende x beter.
Gisteren ook nog lekker zitten knagen. Maar dan duurt het vandaag echt uren voor ik weer ergens trek in heb. Ik merk wel dat mijn lichaam dat aangeeft en luister daarnaar.
Wat goed dat je het over een andere boeg gaat gooien Nikki. Gewoon zoeken naar dat wat voor jou werkt, ik duim voor je!
Ik moet opbiechten dat ik helaas alsnog voor de bijl ben gegaan. Vriend trok de zak open en toen was t vlees zwak tsja, heb er wel van genoten vandaag weer een dag. Tot nu toe gaat t goed
Gaat t vandaag beter zwartvlekje?
En de rest?
Oh en ik heb me niet gewogen vandaag
Jammer advies. Idd volgende x beter.
Gisteren ook nog lekker zitten knagen. Maar dan duurt het vandaag echt uren voor ik weer ergens trek in heb. Ik merk wel dat mijn lichaam dat aangeeft en luister daarnaar.

maandag 22 augustus 2016 om 19:04
Morfientje, fijn dat het wat beter met je gaat.
Hele fijne vakantie! En wie weet nog tot ziens hier in dit topic
Nikky,
Wat is huttenkase? roomkaas?
Ps hier gaat er sinds de eerste afbouw week ook niks meer af, maar ben superblij dat het niet stijgt.
Wie weet als dagelijkse ritme weer wat beter verloopt, het wat beter gaat.
Heb rustige dagen gehad, met filmavondje heb ik het bij popcorn en wat zonnepittten gehouden.
Neuroloog was tevreden over mijn afbouw, dus ik mag voorlopig bij hem wegblijven.
Alleen internist nog afwachten. Mijn energie is onwijs laag momenteel, geen fut om boodschappen te doen. Dus word helaas een makkelijke maaltijd. Die zakjes beginnen te werken
Haha hoop dat er wat regelmaat inkomt.
Fijne dag allemaal.
Hele fijne vakantie! En wie weet nog tot ziens hier in dit topic
Nikky,
Wat is huttenkase? roomkaas?
Ps hier gaat er sinds de eerste afbouw week ook niks meer af, maar ben superblij dat het niet stijgt.
Wie weet als dagelijkse ritme weer wat beter verloopt, het wat beter gaat.
Heb rustige dagen gehad, met filmavondje heb ik het bij popcorn en wat zonnepittten gehouden.
Neuroloog was tevreden over mijn afbouw, dus ik mag voorlopig bij hem wegblijven.
Alleen internist nog afwachten. Mijn energie is onwijs laag momenteel, geen fut om boodschappen te doen. Dus word helaas een makkelijke maaltijd. Die zakjes beginnen te werken
Haha hoop dat er wat regelmaat inkomt.
Fijne dag allemaal.
Of course i talk to myself. Sometimes i need expert advice.


maandag 22 augustus 2016 om 21:44
quote:fientje1982 schreef op 22 augustus 2016 @ 21:36:
Ik doe ook nog mee hoor!
Ik ga vanaf volgende week weer structuur erin brengen.
Nu durf ik niet eens op de weegschaal te gaan staan.
Alhoewel mijn fysiotherapeut aan mij vroeg of ik was afgevallen.
Oohh gelukkig. Bedankt voor je berichtje. Zo mer de vakantie ertussen ben ik t overzicht een beetje kwijt.
Dapper blijven. Wel mooi compliment
Ik doe ook nog mee hoor!
Ik ga vanaf volgende week weer structuur erin brengen.
Nu durf ik niet eens op de weegschaal te gaan staan.
Alhoewel mijn fysiotherapeut aan mij vroeg of ik was afgevallen.
Oohh gelukkig. Bedankt voor je berichtje. Zo mer de vakantie ertussen ben ik t overzicht een beetje kwijt.
Dapper blijven. Wel mooi compliment

maandag 22 augustus 2016 om 21:56
Huttenkase of cottage cheese is ongerijpte kaas, het bevat heel veel proteine en weinig vet, tsja.
Ik eet het best wel veel. Bijvoorbeeld op een rijstewafel met een plakje kipfilet en daar dan huttenkase bovenop. Of met prakken met een avocado op een broodje. Het heeft een vrij neutrale smaak en ik vind het wel lekker.
Hier is het trouwens inderdaad weer beter gegaan vandaag. Ik ben weer aan het werk en dan heb je toch wat vastere eetmomenten.
Ik eet het best wel veel. Bijvoorbeeld op een rijstewafel met een plakje kipfilet en daar dan huttenkase bovenop. Of met prakken met een avocado op een broodje. Het heeft een vrij neutrale smaak en ik vind het wel lekker.
Hier is het trouwens inderdaad weer beter gegaan vandaag. Ik ben weer aan het werk en dan heb je toch wat vastere eetmomenten.


dinsdag 23 augustus 2016 om 22:46
woensdag 24 augustus 2016 om 18:40
Knap hoor milouda! Nu maar hopen dat ie lekker is
Hoe gaat het hier met iedereen?
Ik heb me nu 'al' een paar dagen niet gewogen en dat bevalt erg goed moet ik zeggen. De focus verschuift langzaamaan weer terug van dat cijfer zo laag mogelijk krijgen naar gezond eten en bewust kiezen Toch is t tegelijkertijd ook best lastig. Het is een ontzettende gewoonte geworden in korte tijd dus ik moet mezelf steeds eraan herinneren dat ik niet ging wegen. Ik twijfel nog of ik as vrijdag weeg of dat ik t twee weken probeer vol te houden.
Hoe gaat het hier met iedereen?
Ik heb me nu 'al' een paar dagen niet gewogen en dat bevalt erg goed moet ik zeggen. De focus verschuift langzaamaan weer terug van dat cijfer zo laag mogelijk krijgen naar gezond eten en bewust kiezen Toch is t tegelijkertijd ook best lastig. Het is een ontzettende gewoonte geworden in korte tijd dus ik moet mezelf steeds eraan herinneren dat ik niet ging wegen. Ik twijfel nog of ik as vrijdag weeg of dat ik t twee weken probeer vol te houden.