Psyche
alle pijlers
Hoe kom ik er overheen?
zondag 23 oktober 2016 om 16:05
Hee daar,
Mijn vriend heeft het een tijd geleden uitgemaakt en ik heb het er nog steeds heel erg moeilijk mee. Dit komt vooral omdat ik geen goede afsluiting heb gehad, we waren die zondag nog uiteten geweest en donderdag dumpte hij me via een appje. (Voor een meisje die hij toen drie dagen kende, hij zegt van niet maar ze zijn samen nu.) Het doet me heel veel pijn en zij heeft me via zijn telefoon ook nog geappt (om me gek te maken). Ik kan het maar niet van me af zetten, nu heb ik hem een berichtje gestuurd dat ik er graag over wil praten. Nu heeft hij net gereageerd dat hij niet met me wilt praten omdat ik volgens hem bullshit de wereld in heb geholpen wat zijn studentenleven nu beïnvloedt en dat ik kapot kan vallen. Ik weet echt oprecht niet waar hij het over heeft dus ik heb hem dat ook gevraagd maar heb nog geen antwoord. Ik vind het echt verschrikkelijk. Ik heb nu even met hem gepraat, ik heb t gevoel dat ik hem terug wil. Mijn hoofd zegt nee, maar mijn hart zegt van wel. Hij zal me nooit terug willen en zegt dat hij me niet kan vergeven voor hoe ik deed. Maar hoe kom ik hier toch overheen? Het doet me heel veel pijn en het gaat ook inzettend slecht op school door alles.
Mijn vriend heeft het een tijd geleden uitgemaakt en ik heb het er nog steeds heel erg moeilijk mee. Dit komt vooral omdat ik geen goede afsluiting heb gehad, we waren die zondag nog uiteten geweest en donderdag dumpte hij me via een appje. (Voor een meisje die hij toen drie dagen kende, hij zegt van niet maar ze zijn samen nu.) Het doet me heel veel pijn en zij heeft me via zijn telefoon ook nog geappt (om me gek te maken). Ik kan het maar niet van me af zetten, nu heb ik hem een berichtje gestuurd dat ik er graag over wil praten. Nu heeft hij net gereageerd dat hij niet met me wilt praten omdat ik volgens hem bullshit de wereld in heb geholpen wat zijn studentenleven nu beïnvloedt en dat ik kapot kan vallen. Ik weet echt oprecht niet waar hij het over heeft dus ik heb hem dat ook gevraagd maar heb nog geen antwoord. Ik vind het echt verschrikkelijk. Ik heb nu even met hem gepraat, ik heb t gevoel dat ik hem terug wil. Mijn hoofd zegt nee, maar mijn hart zegt van wel. Hij zal me nooit terug willen en zegt dat hij me niet kan vergeven voor hoe ik deed. Maar hoe kom ik hier toch overheen? Het doet me heel veel pijn en het gaat ook inzettend slecht op school door alles.
zondag 23 oktober 2016 om 16:26
Delete zijn nummer, blokkeer hem op social media. Huil een keer lekker uit, evt met hulp van een jankfilm. Dan ga je een poos buiten lopen, en dan ga je iets opruimen/schoonmaken. Dan kruip je lekker op de bank met een lachfilm, en dan ga je lekker slapen.
Bij mij helpt het ook vaak om steeds iets aan te hebben: muziek, luisterboek, tv... Klinkt stom, maar ik kan mezelf dan makkelijker tot 'de normale dingen' zetten (koken, eten, huishouden, werk).
Bij mij helpt het ook vaak om steeds iets aan te hebben: muziek, luisterboek, tv... Klinkt stom, maar ik kan mezelf dan makkelijker tot 'de normale dingen' zetten (koken, eten, huishouden, werk).
zondag 23 oktober 2016 om 16:32
zondag 23 oktober 2016 om 22:40
Is dit je eerste grote liefdesverdriet? Ik zag laatst in een grappige film een scène waarbij moeder aan dochter met 1e liefdesverdriet zei: naja... nu heb je het ergste moment in je leven in elk geval gehad.
Bij veel mensen doet het nooit meer zo'n pijn als de eerste keer, als je verdrietig bent ben je verdrietig, dat kun je niet wegrationaliseren. Neem tijd om te rouwen zonder er jarenlang in te verdrinken. Accepteer dat het tijd kost, ertegen vechten is veel slechter; ook voor je schoolwerk. Zoek een meditatie op youtube (guided meditation sadness / grief / emotions / self compassion) om bewust naar je emoties te kijken en ze te aanvaarden. Dat zal helpen. En bedenk dat dit niets zegt over jouw waarde als mens
Sterkte!
Bij veel mensen doet het nooit meer zo'n pijn als de eerste keer, als je verdrietig bent ben je verdrietig, dat kun je niet wegrationaliseren. Neem tijd om te rouwen zonder er jarenlang in te verdrinken. Accepteer dat het tijd kost, ertegen vechten is veel slechter; ook voor je schoolwerk. Zoek een meditatie op youtube (guided meditation sadness / grief / emotions / self compassion) om bewust naar je emoties te kijken en ze te aanvaarden. Dat zal helpen. En bedenk dat dit niets zegt over jouw waarde als mens
Sterkte!