Overig
alle pijlers
Hoe laat naar bed
dinsdag 1 november 2016 om 21:29
dinsdag 1 november 2016 om 21:29
Heb wisselende diensten dus begin elke dag op ander tijdstip, waardoor ik elke dag op ander moment op moet staan.
Ik hou de slaapcyclus van 1,5 uur aan zodat ik niet in diepe slaap gestoord word door de wekker. Daarbij probeer ik om 9 uren te slapen, als dat niet mogelijk is dan wordt het 7,5 uren. Het duurt gemiddeld een uur voordat ik in slaap ben (lees niet in bed, lamp gaat meteen uit) dus ik reken elke avond uit hoe laat ik naar bed ga aan de hand van mijn ochtendwekker.
Meestal ga ik rond 23.00 richting boven, maar kan dus half uurtje eerder of later zijn.
Ik hou de slaapcyclus van 1,5 uur aan zodat ik niet in diepe slaap gestoord word door de wekker. Daarbij probeer ik om 9 uren te slapen, als dat niet mogelijk is dan wordt het 7,5 uren. Het duurt gemiddeld een uur voordat ik in slaap ben (lees niet in bed, lamp gaat meteen uit) dus ik reken elke avond uit hoe laat ik naar bed ga aan de hand van mijn ochtendwekker.
Meestal ga ik rond 23.00 richting boven, maar kan dus half uurtje eerder of later zijn.
dinsdag 1 november 2016 om 21:44
Variërend, maar meestal wel (te) laat. Ik zit dan vaak nog even op mijn mobiel, waardoor het nog iets later wordt. We gaan eigenlijk bijna nooit samen. Als mijn vriend werkt is hij soms zo kapot dat hij om 21:30 in bed ligt, als ik een film kijk kan ik niet mee om 21:30. Soms gaat hij nog even roken en ga ik alvast naar boven.
dinsdag 1 november 2016 om 21:46
quote:lux. schreef op 01 november 2016 @ 21:20:
[...]
Wat doe je dan al die tijd in bed?
Voor ik zwanger werd ging ik meestal rond 12en. Sinds ik zwanger ben hangen mijn ogen al op half 7 om half 7. Meestal ga ik nu rond half 11. Soms lig ik dan nog wakker van maagzuur of misselijkheid en dan ben ik de volgende dag ook echt gesloopt. Meestal gaan we tegelijk. Als ik de volgende dag niks heb kijken we vaak nog een Homeland aflevering omdat ik toch rustig aan kan doen volgende dag Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.
[...]
Wat doe je dan al die tijd in bed?
Voor ik zwanger werd ging ik meestal rond 12en. Sinds ik zwanger ben hangen mijn ogen al op half 7 om half 7. Meestal ga ik nu rond half 11. Soms lig ik dan nog wakker van maagzuur of misselijkheid en dan ben ik de volgende dag ook echt gesloopt. Meestal gaan we tegelijk. Als ik de volgende dag niks heb kijken we vaak nog een Homeland aflevering omdat ik toch rustig aan kan doen volgende dag Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.
dinsdag 1 november 2016 om 21:47
quote:matroesjka_ schreef op 01 november 2016 @ 21:46:
[...]
Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.Zoooooo heerlijk
[...]
Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.Zoooooo heerlijk
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
dinsdag 1 november 2016 om 21:50
quote:matroesjka_ schreef op 01 november 2016 @ 21:46:
[...]
Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.
Ohja dat soort dingen doe ik liever op de bank. Behalve lezen dan, ik lees wel in bed. Maar dan hou ik net een halve bladzij m'n ogen open
Maar ik heb ook geen tv op de slaapkamer en ga pas naar bed als ik moe ben anders kom ik niet meer in slaap. Ben een slechte slaper dus moet mijn bed niet met andere dingen dan slapen associeren.
[...]
Praten/knuffelen met man, lezen, forummen, tv kijken, met mn moeder bellen of een combinatie van al het voorgenoemde.
Ohja dat soort dingen doe ik liever op de bank. Behalve lezen dan, ik lees wel in bed. Maar dan hou ik net een halve bladzij m'n ogen open
Maar ik heb ook geen tv op de slaapkamer en ga pas naar bed als ik moe ben anders kom ik niet meer in slaap. Ben een slechte slaper dus moet mijn bed niet met andere dingen dan slapen associeren.
dinsdag 1 november 2016 om 21:53
quote:matroesjka_ schreef op 01 november 2016 @ 21:48:
[...]
Ja toch? Eigenlijk doe ik op avonden dat ik er vroeg in lig dingen die men normaalgesproken op de bank doet. Maar dan in bed. Want het bed is de meest fantastische plek van het huis!
Absoluut, zo eensch....... heerlijke schemerlampen, ver een tv aan, een kaars brandend,,, chill. Alle dingen kunnen zeggen die er in de hectiek van de dag niet komen, en een beetje friemelen
wat een heerlijke ambiance,,,,,,
I LOVE IT !!!!
[...]
Ja toch? Eigenlijk doe ik op avonden dat ik er vroeg in lig dingen die men normaalgesproken op de bank doet. Maar dan in bed. Want het bed is de meest fantastische plek van het huis!
Absoluut, zo eensch....... heerlijke schemerlampen, ver een tv aan, een kaars brandend,,, chill. Alle dingen kunnen zeggen die er in de hectiek van de dag niet komen, en een beetje friemelen
wat een heerlijke ambiance,,,,,,
I LOVE IT !!!!
Ontbijt: Een Smoothie banaan Lunch: Een cracker/avocado en guinoa salade Diner:57 pizza broodjes,13 donuts,2 bakken gefrituurde kipkluif, 9 Rosé
dinsdag 1 november 2016 om 21:54
quote:lux. schreef op 01 november 2016 @ 21:50:
[...]
Ohja dat soort dingen doe ik liever op de bank. Behalve lezen dan, ik lees wel in bed. Maar dan hou ik net een halve bladzij m'n ogen open
Maar ik heb ook geen tv op de slaapkamer en ga pas naar bed als ik moe ben anders kom ik niet meer in slaap. Ben een slechte slaper dus moet mijn bed niet met andere dingen dan slapen associeren.Oh nee ik heb het andersom. Ik ben een ochtendmens dat moeilijk in slaap valt. Slechte combinatie. Ik heb vaak wel ongeveer een uurtje nodig om moe en rustig genoeg te worden om in slaap te kunnen vallen. Als ik om 23h in bed ga liggen kan ik dus meestal voor 12h niet slapen. Dat is prima voor een keer, maar op structureel 6 uur of minder per nacht slaap word ik niet veel energieker.
[...]
Ohja dat soort dingen doe ik liever op de bank. Behalve lezen dan, ik lees wel in bed. Maar dan hou ik net een halve bladzij m'n ogen open
Maar ik heb ook geen tv op de slaapkamer en ga pas naar bed als ik moe ben anders kom ik niet meer in slaap. Ben een slechte slaper dus moet mijn bed niet met andere dingen dan slapen associeren.Oh nee ik heb het andersom. Ik ben een ochtendmens dat moeilijk in slaap valt. Slechte combinatie. Ik heb vaak wel ongeveer een uurtje nodig om moe en rustig genoeg te worden om in slaap te kunnen vallen. Als ik om 23h in bed ga liggen kan ik dus meestal voor 12h niet slapen. Dat is prima voor een keer, maar op structureel 6 uur of minder per nacht slaap word ik niet veel energieker.
dinsdag 1 november 2016 om 21:55
Gemiddeld ongeveer rond 23 uur.
Man staat elke dag om 1/2 6 op om naar zijn werk te gaan en dan ben ik ook wakker.
Ik breng de jongste naar school en rij daarna door naar mijn werk.
Ik lees in bed nog wat op mijn ereader.
Ik douche ook meestal in de avond.
Gaan altijd samen naar bed. Al sinds we samen zijn <3
Man staat elke dag om 1/2 6 op om naar zijn werk te gaan en dan ben ik ook wakker.
Ik breng de jongste naar school en rij daarna door naar mijn werk.
Ik lees in bed nog wat op mijn ereader.
Ik douche ook meestal in de avond.
Gaan altijd samen naar bed. Al sinds we samen zijn <3
dinsdag 1 november 2016 om 22:13
Ik ben pas om 23:00 klaar met werken, dus ik ga tussen 01:00 en 02:00 naar bed.
Mijn wekker loopt af om 09:00 elke dag.
Ik doe niets anders dan slapen en vrijen in bed, geen boek, geen tv, geen tablet oid.
Meestal duurt het wel een half uur voor ik echt in slaap val, ik ben een moeilijke inslaper.
Mijn vriend gaat meestal eerder naar bed dan ik, hij moet er om 07:00 uit.
Mijn wekker loopt af om 09:00 elke dag.
Ik doe niets anders dan slapen en vrijen in bed, geen boek, geen tv, geen tablet oid.
Meestal duurt het wel een half uur voor ik echt in slaap val, ik ben een moeilijke inslaper.
Mijn vriend gaat meestal eerder naar bed dan ik, hij moet er om 07:00 uit.
Het was zo donker dat ik overal lichtpuntjes zag.