Gezondheid
alle pijlers
Eetstoornis?
zondag 27 november 2016 om 08:59
Hoi allemaal, ik moet heel even mijn gedachten kwijt want ik zit er heel erg mee. Ik kan er met niemand over praten want in mijn omgeving wordt het niet serieus genomen..
Het begon 5 jaar geleden, ik voelde me ongelukkig, vond mezelf dik, en begon met mijn ontbijt overslaan, na een tijdje werd dat mijn ontbijt en lunch niet meer eten, ik verloor veel gewicht en was daar erg blij me. Tijdje volgehouden daarna realiseerde ik me dat het niet goed was en at dus ook weer 'normaal' totdat ik "eetbuien" kreeg, daardoor kwam ik erg veel aan, voelde me weer dik en begon (na de eetbui) over te geven totdat ik van mijn tandarts hoorde dat je daar gele tanden van krijgt dus sinds dat moment heb ik niet meer overgegeven maar begon ik met compenseren door niet (of minder) te eten.
Begin dit jaar besloot ik dat het genoeg was en dat ik een normale relatie met eten wou hebben, ik volg een maaltijdplan, dit ging een tijdje goed maar de afgelopen tijd merk ik dat ik, dat ik, ondanks dat ik 15kilo ben afgevallen (dankzij het maaltijdplan en geen eetbuien/niet eet dagen meer) ik mezelf nog steeds te dik vind en ik weer probeer om niet te eten,maaltijden over te slaan..
ik heb zo nu en dan ook weer eetbuien of als ik eenmaal een croissant op heb dan kan ik net zo goed ook maar een reep chocolade op eten want ik heb dan toch al gefaalt en dan compenseer ik het morgen wel weer door niet of minder te eten.. ik ben binnekort jarig en daar zie ik als een berg tegen op of tegen de kerstdagen.. ik probeer nu al te bedenken hoe ik van al die extra calorieen kan afkomen.. ik heb dan geen controle over wat ik eet of hoe het eten is bereid en of ze het in (teveel) olie of boter hebben gebakken of wat ik te eten krijg..
ik baal heel erg van mezelf. Ik dacht dat het een stuk beter ging (mede dankzij het maaltijdplan) en dat als ik een bepaalt gewicht zou wegen ik dan wel blij met mezelf kon zijn maar ik voel me echt dik ik probeer het onder controle te krijgen maar merk dat ik echt weer in een periode van mezelf dik vinden zit en er alles aan probeer te doen om af te vallen en me druk maar on de calorieen die ik eet.. ondanks dat ik gisteravond nog een reep chocolade heb weggewerkt waar ik nu dus erg van baal..
Het begon 5 jaar geleden, ik voelde me ongelukkig, vond mezelf dik, en begon met mijn ontbijt overslaan, na een tijdje werd dat mijn ontbijt en lunch niet meer eten, ik verloor veel gewicht en was daar erg blij me. Tijdje volgehouden daarna realiseerde ik me dat het niet goed was en at dus ook weer 'normaal' totdat ik "eetbuien" kreeg, daardoor kwam ik erg veel aan, voelde me weer dik en begon (na de eetbui) over te geven totdat ik van mijn tandarts hoorde dat je daar gele tanden van krijgt dus sinds dat moment heb ik niet meer overgegeven maar begon ik met compenseren door niet (of minder) te eten.
Begin dit jaar besloot ik dat het genoeg was en dat ik een normale relatie met eten wou hebben, ik volg een maaltijdplan, dit ging een tijdje goed maar de afgelopen tijd merk ik dat ik, dat ik, ondanks dat ik 15kilo ben afgevallen (dankzij het maaltijdplan en geen eetbuien/niet eet dagen meer) ik mezelf nog steeds te dik vind en ik weer probeer om niet te eten,maaltijden over te slaan..
ik heb zo nu en dan ook weer eetbuien of als ik eenmaal een croissant op heb dan kan ik net zo goed ook maar een reep chocolade op eten want ik heb dan toch al gefaalt en dan compenseer ik het morgen wel weer door niet of minder te eten.. ik ben binnekort jarig en daar zie ik als een berg tegen op of tegen de kerstdagen.. ik probeer nu al te bedenken hoe ik van al die extra calorieen kan afkomen.. ik heb dan geen controle over wat ik eet of hoe het eten is bereid en of ze het in (teveel) olie of boter hebben gebakken of wat ik te eten krijg..
ik baal heel erg van mezelf. Ik dacht dat het een stuk beter ging (mede dankzij het maaltijdplan) en dat als ik een bepaalt gewicht zou wegen ik dan wel blij met mezelf kon zijn maar ik voel me echt dik ik probeer het onder controle te krijgen maar merk dat ik echt weer in een periode van mezelf dik vinden zit en er alles aan probeer te doen om af te vallen en me druk maar on de calorieen die ik eet.. ondanks dat ik gisteravond nog een reep chocolade heb weggewerkt waar ik nu dus erg van baal..
zondag 27 november 2016 om 09:31
Huisarts wist niet goed wat ie er mee aan moest (vandaar ook dat maaltijdplan dat komt van de huisarts af), huisarts zei letterlijk een paar maanden geleden; als je afvalt voel je je een stuk beter, dat lost het probleem op (zolang je je aan de plan houd) Voelde me totaal niet serieus genomen op dat gebied, er werd een beetje lacherig overgedaan.
zondag 27 november 2016 om 10:17
quote:SameSide schreef op 27 november 2016 @ 09:31:
Huisarts wist niet goed wat ie er mee aan moest (vandaar ook dat maaltijdplan dat komt van de huisarts af), huisarts zei letterlijk een paar maanden geleden; als je afvalt voel je je een stuk beter, dat lost het probleem op (zolang je je aan de plan houd) Voelde me totaal niet serieus genomen op dat gebied, er werd een beetje lacherig overgedaan.
Dat is echt niet normaal! Terug naar de huisarts en alleen zeggen dat je een doorverwijzing wil naar een psycholoog en een dietist ivm een verstoorde en ongezonde relatie met eten. Jouw huisarts heeft overduidelijk geen verstand hiervan dus je zal naar een professional moeten.
Overigens is overgeven na een eetbui niet alleen slecht voor je tanden!!
Voor wat betreft verjaardag en feestdagen, eet gewoon normale porties en maak jezelf niet helemaal gek. Kan jij iemand in je omgeving hiervan op de hoogte stellen. Het kan al helpen als je iemand hebt die je een beetje in de gaten houdt. Succes en beterschap, goed dat je inziet dat dit niet gezond is.
Huisarts wist niet goed wat ie er mee aan moest (vandaar ook dat maaltijdplan dat komt van de huisarts af), huisarts zei letterlijk een paar maanden geleden; als je afvalt voel je je een stuk beter, dat lost het probleem op (zolang je je aan de plan houd) Voelde me totaal niet serieus genomen op dat gebied, er werd een beetje lacherig overgedaan.
Dat is echt niet normaal! Terug naar de huisarts en alleen zeggen dat je een doorverwijzing wil naar een psycholoog en een dietist ivm een verstoorde en ongezonde relatie met eten. Jouw huisarts heeft overduidelijk geen verstand hiervan dus je zal naar een professional moeten.
Overigens is overgeven na een eetbui niet alleen slecht voor je tanden!!
Voor wat betreft verjaardag en feestdagen, eet gewoon normale porties en maak jezelf niet helemaal gek. Kan jij iemand in je omgeving hiervan op de hoogte stellen. Het kan al helpen als je iemand hebt die je een beetje in de gaten houdt. Succes en beterschap, goed dat je inziet dat dit niet gezond is.
zondag 27 november 2016 om 10:32
Ik zou:
1. mijn ideale gewicht vaststellen met behulp van spiegel en (eventueel) vrienden;
2. me aan dit gewicht houden en niet meer dan een schommeling van 1 kg toestaan zodat er meteen ingegrepen kan worden.
Teveel aankomen maakt het nodeloos moeilijk en lokt rigoureus ingrijpen uit en teveel gewicht verliezen is ook niet wat je wou.
Dus bepaal wat je wil en handel daarnaar. Dat bespaart jou ergernis en je geliefden zorgen. Succes.
1. mijn ideale gewicht vaststellen met behulp van spiegel en (eventueel) vrienden;
2. me aan dit gewicht houden en niet meer dan een schommeling van 1 kg toestaan zodat er meteen ingegrepen kan worden.
Teveel aankomen maakt het nodeloos moeilijk en lokt rigoureus ingrijpen uit en teveel gewicht verliezen is ook niet wat je wou.
Dus bepaal wat je wil en handel daarnaar. Dat bespaart jou ergernis en je geliefden zorgen. Succes.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
zondag 27 november 2016 om 10:37
zondag 27 november 2016 om 10:39
Ik zou je toch echt willen aanraden om hier verdere (psycholoog en diëtist) begeleiding in te zoeken! Desnoods via een andere huisarts, een second opinion o.i.d. Je bent hier al vijf jaar mee aan het worstelen. Ik denk echt dat je professionele hulp een stuk verder gaat helpen. Anders blijf je misschien in zo'n vicieuze cirkel hangen. Je zou naast professionele begeleiding ook online informatie kunnen opzoeken. Ik vind proud2beme een hele informatieve site. (Mag ik deze tip geven, moderator) Ik weet niet waar je woont, maar in sommige steden hebben ze ook zogenaamde inloophuizen e.d.
zondag 27 november 2016 om 10:46
Laat het vraagteken in je openingspost maar weg. Je relatie met eten is inderdaad niet oké... Ik denk altijd maar 'you don't gain in a day and you don't loose in a day'. Met andere woorden geniet gewoon op zo'n 'speciale' dag en eet verder normaal en je zal zien dat je dan een prima balans hebt. Dan kom je echt niet aan. Werkt op de lange termijn ook beter dan wanneer je jezelf altijd maar alles ontziet. Daar krijg je helemaal (vr)eetbuien van. Ik weet niet wat je gewicht (BMI) op dit moment is, maar als je een vertekend zelfbeeld hebt is dat eigenlijk minstens zo zorgwekkend.
zondag 27 november 2016 om 11:26
Inderdaad terug naar de huisarts en staan op een doorverwijzing naar een psycholoog. Je relatie met eten klinkt niet gezond en het is het beste daar zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan.
Ik verbaas me op dit forum wel regelmatig over de adviezen die sommige huisartsen geven zeg..
Ik verbaas me op dit forum wel regelmatig over de adviezen die sommige huisartsen geven zeg..
Difficulty is inevitable, drama is a choice.
zondag 27 november 2016 om 11:48
quote:MwTheelepel schreef op 27 november 2016 @ 11:26:
Inderdaad terug naar de huisarts en staan op een doorverwijzing naar een psycholoog. Je relatie met eten klinkt niet gezond en het is het beste daar zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan.
Ik verbaas me op dit forum wel regelmatig over de adviezen die sommige huisartsen geven zeg.. En sommige forummers niet te vergeten.
Inderdaad terug naar de huisarts en staan op een doorverwijzing naar een psycholoog. Je relatie met eten klinkt niet gezond en het is het beste daar zo snel mogelijk mee aan de slag te gaan.
Ik verbaas me op dit forum wel regelmatig over de adviezen die sommige huisartsen geven zeg.. En sommige forummers niet te vergeten.
zondag 27 november 2016 om 11:59
Anders dan van een willekeurig iemand op een forum zou je van een arts verwachten dat die de juiste inschatting maakt over de gezondheid van een patiënt voor zijn neus. Daarom verbaast de weerstand die er lijkt te bestaan om mensen door te verwijzen me nogal. Dat een leek zegt ga maar een dieetplan volgen terwijl iemand maaltijden overslaat en zelfs eten uitbraakt snap ik wel, van een arts snap ik niet dat dan niet alle alarmbellen afgaan en iemand niet meteen doorgestuurd wordt want dit soort dingen gaan vaak van kwaad tot erger en zo snel mogelijk behandelen is heel belangrijk.
Difficulty is inevitable, drama is a choice.
zondag 27 november 2016 om 12:10
Maar heb je overgewicht of niet? Ben je realistisch maw in je wil tot af vallen of zie je iets dat er niet is?
Dat overgeven is niet goed, dat is veel te extreem, een reactie op wekken van het lichaam dat normaal zelf iets er uit gooit als je ziek bent. Als je dat nog doet moet je zeker hulp zoeken. Je kunt je arts neem ik aan wel vragen of hij je een verwijzing geeft, dan hoef je niet meer naar hem toe en kun je naar iemand toe die jou wel serieus neemt.
Sterkte en maak je niet zo druk op je verjaardag, je komt niet in 1 keer kilo's aan als je wat meer tot je neemt, echt niet.
Dat overgeven is niet goed, dat is veel te extreem, een reactie op wekken van het lichaam dat normaal zelf iets er uit gooit als je ziek bent. Als je dat nog doet moet je zeker hulp zoeken. Je kunt je arts neem ik aan wel vragen of hij je een verwijzing geeft, dan hoef je niet meer naar hem toe en kun je naar iemand toe die jou wel serieus neemt.
Sterkte en maak je niet zo druk op je verjaardag, je komt niet in 1 keer kilo's aan als je wat meer tot je neemt, echt niet.
zondag 27 november 2016 om 23:12
quote:SameSide schreef op 27 november 2016 @ 19:19:
Als je geen anorexia hebt dan wordt er toch vaak lacherig over gedaan.. omdat het niet fysiek zichtbaar is..
Helaas is dat soms waar. Te vaak, in elk geval. Er zijn zelfs onderzoeken die een hoger sterftepercentage laten zien bij eetstoornis NAO - waarbij iemand niet specifiek aan de criteria voor anorexia of bulimia voldoet - dan bij anorexia of bulimia. Waarschijnlijk juist vanwege het feit dat iemand met een relatief normaal gewicht veel langer 'onder de radar kan vliegen'.
Het maakt mij echt kwaad als ik dit soort dingen hoor: je hebt een serieus probleem met voeding en je gewicht heeft een ongezonde invloed op je zelfbeeld, en je huisarts vertelt je dat je af moet vallen?? DIE is gek! Het is juist bekend dat eetstoornissen vaak ontstaan of (verder) ontsporen op het moment dat iemand minder gaat eten en/of veel afvalt. Ondervoeding voedt eetstoornisgedachten en eetstoornisgedachten is wat leidt tot (meer) ondervoeding, eetbuien en/of purgeergedrag.
Hoe dan ook: maak inderdaad een afspraak. Je hebt of een eetstoornis, of je hikt er tegenaan en of je dan precies aan bepaalde criteria voldoet is weinig relevant. Je hebt gewoon hulp nodig, en het is altijd veel beter om die hulp in te zetten vóór iemand al van verre herkenbaar is als een eetstoornispatiënt. Dus kom voor jezelf op. Moeilijk; ik weet het. Maar je geeft zelf al aan dat je die verstoorde relatie met eten zat bent, het verleden heeft bewezen dat je er niet zelf uit gaat komen en dat je kunt vervallen in zeer gevaarlijk compensatiegedrag (zelfopgewekt braken) als dit niet goed wordt aangepakt. Zorg ervoor dat je verwezen wordt naar iemand met verstand van zaken, en neem met minder geen genoegen.
Ik hoop echt dat je snel terecht kunt bij iemand die het wél begrijpt, en dat je met de juiste behandeling je een stuk lekkerder in je vel gaat voelen. Zowel letterlijk als figuurlijk.
Als je geen anorexia hebt dan wordt er toch vaak lacherig over gedaan.. omdat het niet fysiek zichtbaar is..
Helaas is dat soms waar. Te vaak, in elk geval. Er zijn zelfs onderzoeken die een hoger sterftepercentage laten zien bij eetstoornis NAO - waarbij iemand niet specifiek aan de criteria voor anorexia of bulimia voldoet - dan bij anorexia of bulimia. Waarschijnlijk juist vanwege het feit dat iemand met een relatief normaal gewicht veel langer 'onder de radar kan vliegen'.
Het maakt mij echt kwaad als ik dit soort dingen hoor: je hebt een serieus probleem met voeding en je gewicht heeft een ongezonde invloed op je zelfbeeld, en je huisarts vertelt je dat je af moet vallen?? DIE is gek! Het is juist bekend dat eetstoornissen vaak ontstaan of (verder) ontsporen op het moment dat iemand minder gaat eten en/of veel afvalt. Ondervoeding voedt eetstoornisgedachten en eetstoornisgedachten is wat leidt tot (meer) ondervoeding, eetbuien en/of purgeergedrag.
Hoe dan ook: maak inderdaad een afspraak. Je hebt of een eetstoornis, of je hikt er tegenaan en of je dan precies aan bepaalde criteria voldoet is weinig relevant. Je hebt gewoon hulp nodig, en het is altijd veel beter om die hulp in te zetten vóór iemand al van verre herkenbaar is als een eetstoornispatiënt. Dus kom voor jezelf op. Moeilijk; ik weet het. Maar je geeft zelf al aan dat je die verstoorde relatie met eten zat bent, het verleden heeft bewezen dat je er niet zelf uit gaat komen en dat je kunt vervallen in zeer gevaarlijk compensatiegedrag (zelfopgewekt braken) als dit niet goed wordt aangepakt. Zorg ervoor dat je verwezen wordt naar iemand met verstand van zaken, en neem met minder geen genoegen.
Ik hoop echt dat je snel terecht kunt bij iemand die het wél begrijpt, en dat je met de juiste behandeling je een stuk lekkerder in je vel gaat voelen. Zowel letterlijk als figuurlijk.
