Lijf & Lijn
alle pijlers
Beginnen met hardlopen
zaterdag 4 maart 2017 om 16:36
Oke ik trek de stoute schoenen aan en ga hier om hulp en advies vragen. Ik heb nog nooit hard gelopen MAAR daar wil ik graag verandering in brengen. Het weer wordt steeds beter en ik wil mij graag weer fit voelen (en misschien helpt het met afvallen) en lekker in de buitenlucht zijn. Ik raak alleen helemaal verstrikt in de informatie.
Het is nu wisselvallig weer dus wat voor kleding koop je dan? Zijn dat een softshell jack en 'thights'? Of is dat te warm? Is duurder echt beter of zijn de spullen van de (website van de) Lidl bijvoorbeeld ook goed? Zijn er specifieke dingen om op te letten bij het kopen van hardloopschoenen mbt het weer (dat vast steeds beter gaat worden)?
Heel veel vragen maar ik ken ook niemand die hardloopt. Hopelijk kunnen jullie mij een beetje op weg helpen...
Het is nu wisselvallig weer dus wat voor kleding koop je dan? Zijn dat een softshell jack en 'thights'? Of is dat te warm? Is duurder echt beter of zijn de spullen van de (website van de) Lidl bijvoorbeeld ook goed? Zijn er specifieke dingen om op te letten bij het kopen van hardloopschoenen mbt het weer (dat vast steeds beter gaat worden)?
Heel veel vragen maar ik ken ook niemand die hardloopt. Hopelijk kunnen jullie mij een beetje op weg helpen...
zaterdag 4 maart 2017 om 19:37
Ik heb zeker nog wel wat uit te zoeken maar in de tussentijd ga ik maar gewoon beginnen. Maandag kan ik misschien wel een loopanalyse laten doen en goede schoenen kopen. Dan kan ik daarna kijken of er vereningen zijn die mij wat meer kunnen begeleiden.
Wat doen jullie als het regent? Mijn weerstand is nog niet optimaal en ik zou allesbehalve koud geregend willen worden (ik ben ook best een koukleum). Een gewone dunne poncho? Of is dat heel broeierig? En tussendoor wat drinken is vast ook heel belangrijk, ik dacht aan een soort van heupfles.
Wat doen jullie als het regent? Mijn weerstand is nog niet optimaal en ik zou allesbehalve koud geregend willen worden (ik ben ook best een koukleum). Een gewone dunne poncho? Of is dat heel broeierig? En tussendoor wat drinken is vast ook heel belangrijk, ik dacht aan een soort van heupfles.
zaterdag 4 maart 2017 om 19:45
Ik ben een mooiweer loper . Door de stromende regen lopen zou ik sowieso niet doen, daar krijg je ook snel blaren van. Beetje regen kan wel, als je je niet te dun kleedt.
Water voor onderweg zou ik pas doen als je echt ver gevorderd bent hoor. In het begin loop je nog niet zo lang achter elkaar. Voor en na het lopen wat extra drinken is dan voldoende. Die heupflessen vind ik sowieso heel onprettig om mee te lopen. Ik zou daar in het begin zeker geen geld aan uitgeven, kan altijd nog als je fanatieker wordt. Dan geldt ook voor poncho's ed. Ik vind dat alleen maar ballast. Als het je onderweg in de weg zit, zit je ermee.
Wat ik wel zou kopen zijn lampjes voor lopen in het donker, in het belang van je eigen veiligheid. Kun je ook goedkoop bij Lidl of Action krijgen.
Water voor onderweg zou ik pas doen als je echt ver gevorderd bent hoor. In het begin loop je nog niet zo lang achter elkaar. Voor en na het lopen wat extra drinken is dan voldoende. Die heupflessen vind ik sowieso heel onprettig om mee te lopen. Ik zou daar in het begin zeker geen geld aan uitgeven, kan altijd nog als je fanatieker wordt. Dan geldt ook voor poncho's ed. Ik vind dat alleen maar ballast. Als het je onderweg in de weg zit, zit je ermee.
Wat ik wel zou kopen zijn lampjes voor lopen in het donker, in het belang van je eigen veiligheid. Kun je ook goedkoop bij Lidl of Action krijgen.
zaterdag 4 maart 2017 om 19:46
Met goed ventilerende kleding heb je niet echt last van de regen. Ja tijdens een stortbui ben je even doorweekt maar daarna loop je je weer droog. In de opbouw met wandelpauzes kan het wel lastig zijn. Dan maar de pauzes niet te lang of een dribbelpauze doen. Zolang je in beweging blijft koel je niet echt af.
Poncho zou ik zeker niet doen want dan raak je doorweekt van het zweet wat niet weg kan. Lijkt mij alles behalve plezierig.
Poncho zou ik zeker niet doen want dan raak je doorweekt van het zweet wat niet weg kan. Lijkt mij alles behalve plezierig.
zaterdag 4 maart 2017 om 20:37
zondag 5 maart 2017 om 07:30
quote:amy2010 schreef op 04 maart 2017 @ 19:37:
Ik heb zeker nog wel wat uit te zoeken maar in de tussentijd ga ik maar gewoon beginnen. Maandag kan ik misschien wel een loopanalyse laten doen en goede schoenen kopen. Dan kan ik daarna kijken of er vereningen zijn die mij wat meer kunnen begeleiden.
Wat doen jullie als het regent? Mijn weerstand is nog niet optimaal en ik zou allesbehalve koud geregend willen worden (ik ben ook best een koukleum). Een gewone dunne poncho? Of is dat heel broeierig? En tussendoor wat drinken is vast ook heel belangrijk, ik dacht aan een soort van heupfles.
Ik heb zo'n flinterdun jasje tegen de wind en lichte regen. Dat ding vind ik ideaal, daardoor hoef ik me niet te warm te kleden. Door het lopen krijg je het vanzelf warm genoeg maar die wind was voor mij killing
En je kan hem onderweg uitdoen en oprollen in een jaszak, dan past dat bolletje gewoon in je hand. Voor mij dé aankoop!
Sportsokken zijn ook handig, als je langer begint te lopen kan zo'n schurende naad behoorlijk pijnlijk zijn. Wat je dan pas merkt na het lopen
Ik heb zeker nog wel wat uit te zoeken maar in de tussentijd ga ik maar gewoon beginnen. Maandag kan ik misschien wel een loopanalyse laten doen en goede schoenen kopen. Dan kan ik daarna kijken of er vereningen zijn die mij wat meer kunnen begeleiden.
Wat doen jullie als het regent? Mijn weerstand is nog niet optimaal en ik zou allesbehalve koud geregend willen worden (ik ben ook best een koukleum). Een gewone dunne poncho? Of is dat heel broeierig? En tussendoor wat drinken is vast ook heel belangrijk, ik dacht aan een soort van heupfles.
Ik heb zo'n flinterdun jasje tegen de wind en lichte regen. Dat ding vind ik ideaal, daardoor hoef ik me niet te warm te kleden. Door het lopen krijg je het vanzelf warm genoeg maar die wind was voor mij killing
En je kan hem onderweg uitdoen en oprollen in een jaszak, dan past dat bolletje gewoon in je hand. Voor mij dé aankoop!
Sportsokken zijn ook handig, als je langer begint te lopen kan zo'n schurende naad behoorlijk pijnlijk zijn. Wat je dan pas merkt na het lopen
zondag 5 maart 2017 om 19:48
quote:Snoepeke schreef op 05 maart 2017 @ 07:30:
[...]
Ik heb zo'n flinterdun jasje tegen de wind en lichte regen. Dat ding vind ik ideaal, daardoor hoef ik me niet te warm te kleden. Door het lopen krijg je het vanzelf warm genoeg maar die wind was voor mij killing
En je kan hem onderweg uitdoen en oprollen in een jaszak, dan past dat bolletje gewoon in je hand. Voor mij dé aankoop!
Sportsokken zijn ook handig, als je langer begint te lopen kan zo'n schurende naad behoorlijk pijnlijk zijn. Wat je dan pas merkt na het lopen Ik ga zeker kijken naar zo een jasje. Het is zo een wisselvallig weer nu. De sportsokken staan ook op mijn netvlies want ik krijg snel blaren dus samen met een goede schoen dan komt het hopelijk goed. Bedankt voor je tips.
[...]
Ik heb zo'n flinterdun jasje tegen de wind en lichte regen. Dat ding vind ik ideaal, daardoor hoef ik me niet te warm te kleden. Door het lopen krijg je het vanzelf warm genoeg maar die wind was voor mij killing
En je kan hem onderweg uitdoen en oprollen in een jaszak, dan past dat bolletje gewoon in je hand. Voor mij dé aankoop!
Sportsokken zijn ook handig, als je langer begint te lopen kan zo'n schurende naad behoorlijk pijnlijk zijn. Wat je dan pas merkt na het lopen Ik ga zeker kijken naar zo een jasje. Het is zo een wisselvallig weer nu. De sportsokken staan ook op mijn netvlies want ik krijg snel blaren dus samen met een goede schoen dan komt het hopelijk goed. Bedankt voor je tips.
