Gezondheid
alle pijlers
Vitamine D tekort
donderdag 9 maart 2017 om 11:13
Ik hoorde vanmorgen dat ik een vitamine D tekort heb. Ik heb wel wat vage klachten, maar geen idee gehad dat het daar mee te maken kon hebben. Na wat op internet gekeken te hebben snap ik echt niets van de waardes. Weten jullie misschien hoe dat zit? En, mochten er hier mensen zijn met een tekort, wat waren jullie klachten?
Geel is het nieuwe blauw.
donderdag 9 maart 2017 om 18:16
Ik krijg hier telkens hetzelfde advies.
Een maandje elke week één ampul D-cure.
Mijn waarde stijgt er geen zier door en ik zit standaard ergens tussen de 5 en de 15, dus ik maal er niet meer om.
De eerste keer schrok mijn huisarts zich ook een aap "dat het zo laag was", maar tegenwoordig weet ie ook dat het kennelijk gewoon bij mij hoort.
(Ik moet sowieso mijn bloed jaarlijks laten testen voor andere zaken. Dan duikt het dus telkens weer op.
Ikzelf heb er geen last van of zou totaal niet weten waaraan ik het zou moeten merken.)
Een maandje elke week één ampul D-cure.
Mijn waarde stijgt er geen zier door en ik zit standaard ergens tussen de 5 en de 15, dus ik maal er niet meer om.
De eerste keer schrok mijn huisarts zich ook een aap "dat het zo laag was", maar tegenwoordig weet ie ook dat het kennelijk gewoon bij mij hoort.
(Ik moet sowieso mijn bloed jaarlijks laten testen voor andere zaken. Dan duikt het dus telkens weer op.
Ikzelf heb er geen last van of zou totaal niet weten waaraan ik het zou moeten merken.)
donderdag 9 maart 2017 om 18:27
quote:_Beeldig_ schreef op 09 maart 2017 @ 14:59:
[...]
Mijn reactie is ingegeven door het advies van de huisarts en de mensen die daar bovenop springen met dat je naar een specialist moet bij een vitamine D tekort. Terwijl de huisarts een prima advies heeft gegeven, in mijn ogen. Sterker nog: bij mijn huis-tuin-en-keuken-tekort kreeg ik van twee specialisten precies hetzelfde advies.
Bij de meeste mensen is een tekort aan vitamine D aan het eind van de winter een volstrekt natuurlijk gevolg van diezelfde winter. Als er geen andere dingen meespelen, dan hoef je voor die constatering echt geen dure specialist te bezoeken. Zeker niet als je voor een paar euro eerst supplementen kunt slikken om te kijken of het dan over gaat, precies zoals de HA van TO haar adviseert.Eens.
[...]
Mijn reactie is ingegeven door het advies van de huisarts en de mensen die daar bovenop springen met dat je naar een specialist moet bij een vitamine D tekort. Terwijl de huisarts een prima advies heeft gegeven, in mijn ogen. Sterker nog: bij mijn huis-tuin-en-keuken-tekort kreeg ik van twee specialisten precies hetzelfde advies.
Bij de meeste mensen is een tekort aan vitamine D aan het eind van de winter een volstrekt natuurlijk gevolg van diezelfde winter. Als er geen andere dingen meespelen, dan hoef je voor die constatering echt geen dure specialist te bezoeken. Zeker niet als je voor een paar euro eerst supplementen kunt slikken om te kijken of het dan over gaat, precies zoals de HA van TO haar adviseert.Eens.
donderdag 9 maart 2017 om 19:33
Ik kreeg via de huisarts devaron. Mini tabletjes... 3 maanden geslikt 800 ie . Mijn waarde steeg helemaal niks.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.
donderdag 9 maart 2017 om 20:37
quote:sas_andrea schreef op 09 maart 2017 @ 19:33:
Ik kreeg via de huisarts devaron. Mini tabletjes... 3 maanden geslikt 800 ie . Mijn waarde steeg helemaal niks.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.Drie maanden tabletten en twee maanden druppels, dan zit je dus inmiddels ook in n heel ander seizoen. Kan de stijging ook veroorzaakt zijn door meer zon?
Ik kreeg via de huisarts devaron. Mini tabletjes... 3 maanden geslikt 800 ie . Mijn waarde steeg helemaal niks.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.Drie maanden tabletten en twee maanden druppels, dan zit je dus inmiddels ook in n heel ander seizoen. Kan de stijging ook veroorzaakt zijn door meer zon?
donderdag 9 maart 2017 om 21:03
OK tabletjes van de hema zijn ook goed. Prima, haal ik die. Als het niet werkt evt druppels proberen. Wat me stoort is dat de huisarts niets uitlegt en ook geen hoeveelheden aangeeft. B12 wil ze niet prikken. Twee jaar geleden was mijn waarde aan de lage kant en dat zou nu ook zo zijn zei ze. Ik heb in het verleden tekorten gehad en wil gewoon graag een extra check. Ik heb volgende week een bel afspraak met haar. Er zijn nog meer dingen die ik na wil kijken. Ik loop al lang rond met klachten en ik wil nu afstrepen zeg maar. Ik voel me niet altijd serieus genomen hierin, dat is wat jullie er een beetje in lezen. Maar ook dat zal ik bespreken met haar.
Geel is het nieuwe blauw.
vrijdag 10 maart 2017 om 00:02
quote:sas_andrea schreef op 09 maart 2017 @ 19:33:
Ik kreeg via de huisarts devaron. Mini tabletjes... 3 maanden geslikt 800 ie . Mijn waarde steeg helemaal niks.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.Vitamine D idd altijd met vet innemen, dus bv bij de warme maaltijd.
Ik kreeg via de huisarts devaron. Mini tabletjes... 3 maanden geslikt 800 ie . Mijn waarde steeg helemaal niks.
Toen bij de homeopaat druppels op oliebasis gekregen (ook 800 ie dus 20microgram per dag) en 2 maanden later zat ik net onder gemiddeld...
Ik neem D dus slecht op in tabletvorm. In mijn multivitamine zit nml ook al 400ie vit d en die slik ik dagelijks...
Dus tabletje van de hema zou ik niet doen, maar capsules of druppels op oliebasis.
Maar ieder lijf is verschillend.Vitamine D idd altijd met vet innemen, dus bv bij de warme maaltijd.
vrijdag 10 maart 2017 om 13:39
quote:Lamis schreef op 10 maart 2017 @ 08:47:
[...]
Dat ligt toch per persoon weer anders denk ik.
Heb je een opnamestoornis of gewoon een keertje wat lager geprikt.Ik heb geen opnamestoornis. Ik slik tabletjes nav tekort wat ik had. Zit nu op waarde 79 terwijl ik eerst op waarde 90 zat. Komt ook omdat ik de check deed in de zomer. Ik wil dus liever rond die 90 blijven. Ik slik 20 per dag, dus 800 ie? Maar ik denk dat ik beter 40/1600 per dag moet slikken om te voorkomen dat de waarde na de zomer achteruit gaat. Dat wil ik voorkomen.
[...]
Dat ligt toch per persoon weer anders denk ik.
Heb je een opnamestoornis of gewoon een keertje wat lager geprikt.Ik heb geen opnamestoornis. Ik slik tabletjes nav tekort wat ik had. Zit nu op waarde 79 terwijl ik eerst op waarde 90 zat. Komt ook omdat ik de check deed in de zomer. Ik wil dus liever rond die 90 blijven. Ik slik 20 per dag, dus 800 ie? Maar ik denk dat ik beter 40/1600 per dag moet slikken om te voorkomen dat de waarde na de zomer achteruit gaat. Dat wil ik voorkomen.
