Gezondheid
alle pijlers
Nekpijn
donderdag 13 april 2017 om 00:30
Hoi allemaal,
Ik heb altijd na het wakker worden zo'n erge nekpijn. Ik lig altijd op mijn zij en ik verwissel weleens van kussens thuis maar toch blijf ik wakker worden met nekpijn. Ik denk dat wanneer ik slaap en me spieren ontspannen alles wordt belast op me nek, maar ik begrijp niet hoe.. ik weet ook echt niet wat ik hieraan kan doen. Heeft iemand hier ervaring mee of tips?
Ik heb altijd na het wakker worden zo'n erge nekpijn. Ik lig altijd op mijn zij en ik verwissel weleens van kussens thuis maar toch blijf ik wakker worden met nekpijn. Ik denk dat wanneer ik slaap en me spieren ontspannen alles wordt belast op me nek, maar ik begrijp niet hoe.. ik weet ook echt niet wat ik hieraan kan doen. Heeft iemand hier ervaring mee of tips?
Do good. And good will come to you.
donderdag 13 april 2017 om 00:38
donderdag 13 april 2017 om 06:41
Idd naar de fysio. Ik had hetzelfde (gepaard met schouderpijn), en ik heb een orthopedisch kussen nu. Die geeft steun in je nek.
Heb je een vol kussen? Probeer vanavond maar eens je kussen een beetje tussen je schouder en je nek te proppen, zodat je daar wat meer steun hebt. Kijken of dat lekkerder ligt.
Heb je een vol kussen? Probeer vanavond maar eens je kussen een beetje tussen je schouder en je nek te proppen, zodat je daar wat meer steun hebt. Kijken of dat lekkerder ligt.
''The sea, once it casts its spell, holds on in its net of wonder forever.''
donderdag 13 april 2017 om 08:23
Heel veel mensen hebben last van nekklachten. Heel vervelend, maar meestal niet ernstigs.
Ik zou direct naar een goede fysio (of mijn keuze zou een chiropractor zijn). Die zijn gespecialiseerd in het beoordelen en behandelen van klachten van het bewegingsapparaat. Er kan gekeken worden naar houding, spierspanning en oefeningen om de nek en rug sterker te maken.
Een huisarts kan niet zo veel, behalve pijnmedicatie adviseren. En zomaar doorsturen naar een specialist of het maken van een scan mag een huisarts niet doen. Is ook absoluut niet noodzakelijk.
Ik zou direct naar een goede fysio (of mijn keuze zou een chiropractor zijn). Die zijn gespecialiseerd in het beoordelen en behandelen van klachten van het bewegingsapparaat. Er kan gekeken worden naar houding, spierspanning en oefeningen om de nek en rug sterker te maken.
Een huisarts kan niet zo veel, behalve pijnmedicatie adviseren. En zomaar doorsturen naar een specialist of het maken van een scan mag een huisarts niet doen. Is ook absoluut niet noodzakelijk.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 13 april 2017 om 08:37
Niet met jou eens hamerhaai dat een HA je niet zomaar door zou kunnen sturen.
Wel eens betreft dat fysio's ed gespecialiseerd zijn natuurlijk.
Je kan eerst naar een fysio gaan, om je vervolgens te laten helpen, maar als je niet weet waarvoor, kun je ook net de verkeerde behandelingen krijgen, wat bij mij is gebeurd, met alle gevolgen van dien.
Een huisarts kan je makkelijk doorsturen naar een specialist, ze willen dat alleen niet altijd.
En dat is met een reden.
Ze laten je eerst modderen met fysio, om vervolgens je dan eens door te sturen.
Wel eens betreft dat fysio's ed gespecialiseerd zijn natuurlijk.
Je kan eerst naar een fysio gaan, om je vervolgens te laten helpen, maar als je niet weet waarvoor, kun je ook net de verkeerde behandelingen krijgen, wat bij mij is gebeurd, met alle gevolgen van dien.
Een huisarts kan je makkelijk doorsturen naar een specialist, ze willen dat alleen niet altijd.
En dat is met een reden.
Ze laten je eerst modderen met fysio, om vervolgens je dan eens door te sturen.
donderdag 13 april 2017 om 08:48
quote:twixx schreef op 13 april 2017 @ 08:37:
Niet met jou eens hamerhaai dat een HA je niet zomaar door zou kunnen sturen.
Wel eens betreft dat fysio's ed gespecialiseerd zijn natuurlijk.
Je kan eerst naar een fysio gaan, om je vervolgens te laten helpen, maar als je niet weet waarvoor, kun je ook net de verkeerde behandelingen krijgen, wat bij mij is gebeurd, met alle gevolgen van dien.
Een huisarts kan je makkelijk doorsturen naar een specialist, ze willen dat alleen niet altijd.
En dat is met een reden.
Ze laten je eerst modderen met fysio, om vervolgens je dan eens door te sturen.
Dat is niet waar wat je schrijft. Een ha stuurt je niet bij de eerste klacht gelijk door (Tenzij er een duidelijke aanleiding toe is te denken aan iets ernstiger dan spierklachten) omdat het negen van de tien keer niet noodzakelijk is. Vaak zijn het klachten die te maken hebben met de spieren eventueel wervels die de fysio gemakkelijk kan oplossen. Wat denk je wat de neuroloog daarmee gaat doen? Juist, die stuurt je naar de fysio toe. Dus dezelfde conclusie als de ha alleen even een paar honderd euro extra kosten gemaakt. En een mri laten maken omdat de pte dat wil, enig idee wat zo'n scan kost? Als artsen maar steeds scans aanvragen op verzoek dan is over twee jaar de verzekering niet meer te betalen. En wordt de wachtlijst voor mensen die écht klachten* hebben alleen maar langer en langer...
To, hiermee bedoel ik niet dat ik jouw klachten niet serieus neem hoor. Maar het klinkt momenteel aannemelijk dat jouw klachten vooral te maken hebben met houding overdag of in de nacht. Maar dat is aan de ha of fysio te bepalen. Mochten ze verdenkingen hebben voor iets ernstiger dan wordt je echt wel doorgestuurd naar de specialist.
Niet met jou eens hamerhaai dat een HA je niet zomaar door zou kunnen sturen.
Wel eens betreft dat fysio's ed gespecialiseerd zijn natuurlijk.
Je kan eerst naar een fysio gaan, om je vervolgens te laten helpen, maar als je niet weet waarvoor, kun je ook net de verkeerde behandelingen krijgen, wat bij mij is gebeurd, met alle gevolgen van dien.
Een huisarts kan je makkelijk doorsturen naar een specialist, ze willen dat alleen niet altijd.
En dat is met een reden.
Ze laten je eerst modderen met fysio, om vervolgens je dan eens door te sturen.
Dat is niet waar wat je schrijft. Een ha stuurt je niet bij de eerste klacht gelijk door (Tenzij er een duidelijke aanleiding toe is te denken aan iets ernstiger dan spierklachten) omdat het negen van de tien keer niet noodzakelijk is. Vaak zijn het klachten die te maken hebben met de spieren eventueel wervels die de fysio gemakkelijk kan oplossen. Wat denk je wat de neuroloog daarmee gaat doen? Juist, die stuurt je naar de fysio toe. Dus dezelfde conclusie als de ha alleen even een paar honderd euro extra kosten gemaakt. En een mri laten maken omdat de pte dat wil, enig idee wat zo'n scan kost? Als artsen maar steeds scans aanvragen op verzoek dan is over twee jaar de verzekering niet meer te betalen. En wordt de wachtlijst voor mensen die écht klachten* hebben alleen maar langer en langer...
To, hiermee bedoel ik niet dat ik jouw klachten niet serieus neem hoor. Maar het klinkt momenteel aannemelijk dat jouw klachten vooral te maken hebben met houding overdag of in de nacht. Maar dat is aan de ha of fysio te bepalen. Mochten ze verdenkingen hebben voor iets ernstiger dan wordt je echt wel doorgestuurd naar de specialist.
Kia aka brandhout voor de hel, aangenaam.
donderdag 13 april 2017 om 08:49
de huisartsen moeten zich houden aan de richtlijnen / standaarden voor allerlei klachten.
In veel gevallen is dit in eerste instantie een afwachtend beleid. Domweg omdat 90% van de klachten na 3 maanden over zijn. De groep die dan overblijft kan eventueel doorgestuurd worden. Uiteraard bij "rode vlaggen" zoals uitval van spieren, plasproblemen, etc wordt er direct doorverwezen.
Die 10% die nog klachten heeft, daarvan is achteraf altijd makkelijk om te zeggen dat ze eerder doorgestuurd hadden moeten worden. Maar de keuze is. Of we sturen iedereen door, 90% voor niets, met veel kosten voor de zorgverzekering, of ze zijn kritisch en volgen de protocollen.
Deze standaards zijn trouwens opgesteld in samenwerking met verschillende specialisten en patiëntenverenigingen, en gebaseerd op het laatste wetenschappelijk onderzoek.
Maar het blijft altijd lastig om voor iedere patient de meest optimale keuze te maken voor een behandelingstraject.
In veel gevallen is dit in eerste instantie een afwachtend beleid. Domweg omdat 90% van de klachten na 3 maanden over zijn. De groep die dan overblijft kan eventueel doorgestuurd worden. Uiteraard bij "rode vlaggen" zoals uitval van spieren, plasproblemen, etc wordt er direct doorverwezen.
Die 10% die nog klachten heeft, daarvan is achteraf altijd makkelijk om te zeggen dat ze eerder doorgestuurd hadden moeten worden. Maar de keuze is. Of we sturen iedereen door, 90% voor niets, met veel kosten voor de zorgverzekering, of ze zijn kritisch en volgen de protocollen.
Deze standaards zijn trouwens opgesteld in samenwerking met verschillende specialisten en patiëntenverenigingen, en gebaseerd op het laatste wetenschappelijk onderzoek.
Maar het blijft altijd lastig om voor iedere patient de meest optimale keuze te maken voor een behandelingstraject.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 13 april 2017 om 10:24
Ik heb hetzelfde probleem, alleen heb ik de hele dag last van de nek. Slijtage en een nog niet nekhernia. Dat word pas een hernia als ik uitvalverschijnselen in arm krijg. Op wervel C6 -C7 rechts. Volgens de brief van de neuroloog.
Af en toe gebruik ik zo'n reisnekkussen voor overdag en heb sinds kort een kersenpitkussen. En ibuprofen slikken
Af en toe gebruik ik zo'n reisnekkussen voor overdag en heb sinds kort een kersenpitkussen. En ibuprofen slikken
donderdag 13 april 2017 om 18:19
quote:spell68 schreef op 13 april 2017 @ 11:06:
Ik heb ook slijtage in mijn nek c5-c6 en c6-c7, met destijds zenuwpijn in mijn linkerarm en altijd pijn aan mijn nek. De slijtage wordt niet meer beter, maar ik ben inmiddels helemaal van de pijn af godzijdank dankzij therapie.
Welke therapie heb jij gehad?
Even benieuwd naar.
Ik heb ook slijtage in mijn nek c5-c6 en c6-c7, met destijds zenuwpijn in mijn linkerarm en altijd pijn aan mijn nek. De slijtage wordt niet meer beter, maar ik ben inmiddels helemaal van de pijn af godzijdank dankzij therapie.
Welke therapie heb jij gehad?
Even benieuwd naar.
vrijdag 14 april 2017 om 00:03
quote:twixx schreef op 13 april 2017 @ 18:19:
[...]
Welke therapie heb jij gehad?
Even benieuwd naar.
Prolotherapie. Werkt als een tierelier en pakt de werkelijke reden van nekslijtage aan, iets wat operaties niet doen en daarom vaak niet de pijn verlichten en dat is verzwakte nekligamenten.
Ik doe nu iedere 2 maanden een onderhoudsbeurt, zodat alles goed blijft, want soms krijg ik wat last, omdat ik hele zware krachttraining doe. Maar verder is mijn nek zelf, weer hartstikke sterk.
Godzijdank heb ik me nooit neergelegd bij de diagnose en heb ik net zolang gezocht tot ik wist wat de oorzaak was en toen kwam die therapie voorbij. Ik wist eigenlijk al meteen dat dat de oplossing was. Zelfs de meeste neurologen kennen het niet eens.
[...]
Welke therapie heb jij gehad?
Even benieuwd naar.
Prolotherapie. Werkt als een tierelier en pakt de werkelijke reden van nekslijtage aan, iets wat operaties niet doen en daarom vaak niet de pijn verlichten en dat is verzwakte nekligamenten.
Ik doe nu iedere 2 maanden een onderhoudsbeurt, zodat alles goed blijft, want soms krijg ik wat last, omdat ik hele zware krachttraining doe. Maar verder is mijn nek zelf, weer hartstikke sterk.
Godzijdank heb ik me nooit neergelegd bij de diagnose en heb ik net zolang gezocht tot ik wist wat de oorzaak was en toen kwam die therapie voorbij. Ik wist eigenlijk al meteen dat dat de oplossing was. Zelfs de meeste neurologen kennen het niet eens.
vrijdag 14 april 2017 om 08:15
quote:spell68 schreef op 14 april 2017 @ 00:03:
[...]
Prolotherapie. Werkt als een tierelier en pakt de werkelijke reden van nekslijtage aan, iets wat operaties niet doen en daarom vaak niet de pijn verlichten en dat is verzwakte nekligamenten.
Ik doe nu iedere 2 maanden een onderhoudsbeurt, zodat alles goed blijft, want soms krijg ik wat last, omdat ik hele zware krachttraining doe. Maar verder is mijn nek zelf, weer hartstikke sterk.
Godzijdank heb ik me nooit neergelegd bij de diagnose en heb ik net zolang gezocht tot ik wist wat de oorzaak was en toen kwam die therapie voorbij. Ik wist eigenlijk al meteen dat dat de oplossing was. Zelfs de meeste neurologen kennen het niet eens.
Thanx, ik ga mij daar eens in verdiepen.(inmiddels gedaan, wordt bijna nog niet gedaan in NL)
De orthopeed is ook geen voorstander van operaties.
Ik word nog verder onderzocht middels mri of er evt hernia's zijn en of de spierbanden nog intact zijn.
Ook ik doe zware krachttraining, en moet vooral doorgaan met sporten, alleen de belastbaarheid is soms lastig uit te vinden wat wel of niet kan.
Sorry TO, weer terug naar jou.
[...]
Prolotherapie. Werkt als een tierelier en pakt de werkelijke reden van nekslijtage aan, iets wat operaties niet doen en daarom vaak niet de pijn verlichten en dat is verzwakte nekligamenten.
Ik doe nu iedere 2 maanden een onderhoudsbeurt, zodat alles goed blijft, want soms krijg ik wat last, omdat ik hele zware krachttraining doe. Maar verder is mijn nek zelf, weer hartstikke sterk.
Godzijdank heb ik me nooit neergelegd bij de diagnose en heb ik net zolang gezocht tot ik wist wat de oorzaak was en toen kwam die therapie voorbij. Ik wist eigenlijk al meteen dat dat de oplossing was. Zelfs de meeste neurologen kennen het niet eens.
Thanx, ik ga mij daar eens in verdiepen.(inmiddels gedaan, wordt bijna nog niet gedaan in NL)
De orthopeed is ook geen voorstander van operaties.
Ik word nog verder onderzocht middels mri of er evt hernia's zijn en of de spierbanden nog intact zijn.
Ook ik doe zware krachttraining, en moet vooral doorgaan met sporten, alleen de belastbaarheid is soms lastig uit te vinden wat wel of niet kan.
Sorry TO, weer terug naar jou.
vrijdag 14 april 2017 om 10:10
quote:twixx schreef op 14 april 2017 @ 08:15:
[...]
Thanx, ik ga mij daar eens in verdiepen.(inmiddels gedaan, wordt bijna nog niet gedaan in NL)
De orthopeed is ook geen voorstander van operaties.
Ik word nog verder onderzocht middels mri of er evt hernia's zijn en of de spierbanden nog intact zijn.
Ook ik doe zware krachttraining, en moet vooral doorgaan met sporten, alleen de belastbaarheid is soms lastig uit te vinden wat wel of niet kan.
Sorry TO, weer terug naar jou.
Dat klopt. Ik ben eerst naar Alkmaar gegaan, want dat was de enige. Ik wist gelijk dat dit de oplossing was, maar dat hij niet goed genoeg was. Toen is een paar maanden daarna in Rotterdam een man begonnen en die is echt goed. Ik heb een jaar therapie gehad en toen was ik helemaal pijnvrij.
Af en toe heb ik nog wat last van de rug, maar dat zijn dan spierknoopjes. Vrijdag heb ik weer een onderhoudsbeurt.
Als je googelt op Bjorn Mulder Dordrecht dan vind je hem wel. Het wordt vergoedt door de verzekering als alternatieve geneeswijze.
Ik zou het echt onderzoeken, want ik heb 2 jaar met die pijn rondgelopen die alsmaar erger werd, omdat mijn ligamenten steeds zwakker werden. Het beheerst je leven en maakt het kwalitatief een stuk minder.
[...]
Thanx, ik ga mij daar eens in verdiepen.(inmiddels gedaan, wordt bijna nog niet gedaan in NL)
De orthopeed is ook geen voorstander van operaties.
Ik word nog verder onderzocht middels mri of er evt hernia's zijn en of de spierbanden nog intact zijn.
Ook ik doe zware krachttraining, en moet vooral doorgaan met sporten, alleen de belastbaarheid is soms lastig uit te vinden wat wel of niet kan.
Sorry TO, weer terug naar jou.
Dat klopt. Ik ben eerst naar Alkmaar gegaan, want dat was de enige. Ik wist gelijk dat dit de oplossing was, maar dat hij niet goed genoeg was. Toen is een paar maanden daarna in Rotterdam een man begonnen en die is echt goed. Ik heb een jaar therapie gehad en toen was ik helemaal pijnvrij.
Af en toe heb ik nog wat last van de rug, maar dat zijn dan spierknoopjes. Vrijdag heb ik weer een onderhoudsbeurt.
Als je googelt op Bjorn Mulder Dordrecht dan vind je hem wel. Het wordt vergoedt door de verzekering als alternatieve geneeswijze.
Ik zou het echt onderzoeken, want ik heb 2 jaar met die pijn rondgelopen die alsmaar erger werd, omdat mijn ligamenten steeds zwakker werden. Het beheerst je leven en maakt het kwalitatief een stuk minder.
zaterdag 15 april 2017 om 00:06
quote:twixx schreef op 14 april 2017 @ 20:05:
Ja ik had hem al gevonden, en ook al gemaild..ik denk maar eens heen gaan, je weet het maar nooit, en aan de corticosteroïden heb ik voorlopig nog geen trek in..
Zolang je wat geduld hebt dan is er een grote kans dat het je helpt. De succes rate ligt boven de 90%.
Het kost tijd om die ligamenten te versterken, dus ik heb het een jaar gegeven, want je krijgt altijd wat terugslag. Maar ik was er na 10 maanden vanaf. In het begin elke week, voor een maand of 2 en daarna 1x in de 2 weken.
Ik wens je in ieder geval heel veel succes!
Ja ik had hem al gevonden, en ook al gemaild..ik denk maar eens heen gaan, je weet het maar nooit, en aan de corticosteroïden heb ik voorlopig nog geen trek in..
Zolang je wat geduld hebt dan is er een grote kans dat het je helpt. De succes rate ligt boven de 90%.
Het kost tijd om die ligamenten te versterken, dus ik heb het een jaar gegeven, want je krijgt altijd wat terugslag. Maar ik was er na 10 maanden vanaf. In het begin elke week, voor een maand of 2 en daarna 1x in de 2 weken.
Ik wens je in ieder geval heel veel succes!
