Gezondheid
alle pijlers
angst, waardeloosheid
maandag 12 februari 2018 om 17:51
Hallo lieve mensen,
Ik ben een meisje van 21 en momenteel doe ik een niveau 3 studie. de jaren ervoor heb ik erg met mezelf in de knoop gezeten, ik voelde me niet goed genoeg en wist niet zo goed wat ik wilde. Ik heb 2 jaar in een relatie gezeten waar ik enorm van ben opgeknapt. In deze jaar kamde ik toch nog veel met depressie,angst en onzekerheid. Op school voel ik me vaak minderwaardig, ik haal lage cijfers omdat ik simpelweg te angstig ben. Ik durf amper te leren voor een toets omdat ik bang ben te falen. Ik voel me hierdoor enorm laag en een nietsnut. Ik ben bang niet voor mezelf te kunnen zorgen ( ik woon alleen) in sociaal contact heb ik ook last van angst. Ik voel me niet thuis ben stil en wil het liefst wegrennen, Terwijl ik oprecht een spontaan en sociaal persoon ben. Als iemand mij wat vraagt op het werk raak ik meteen in paniek, Kan ik dit wel? Al bij de kleinste dingen gebeurt dit.
Ik heb nu de kans gekregen om in het buitenland stage te lopen, in eerste instantie dacht ik super leuk! Maar al gauw denk ik, kan ik dit wel, Het is zo'n vreselijk gevoel. heeft iemand tips of iets soortgelijk?
liefs lotje
Ik ben een meisje van 21 en momenteel doe ik een niveau 3 studie. de jaren ervoor heb ik erg met mezelf in de knoop gezeten, ik voelde me niet goed genoeg en wist niet zo goed wat ik wilde. Ik heb 2 jaar in een relatie gezeten waar ik enorm van ben opgeknapt. In deze jaar kamde ik toch nog veel met depressie,angst en onzekerheid. Op school voel ik me vaak minderwaardig, ik haal lage cijfers omdat ik simpelweg te angstig ben. Ik durf amper te leren voor een toets omdat ik bang ben te falen. Ik voel me hierdoor enorm laag en een nietsnut. Ik ben bang niet voor mezelf te kunnen zorgen ( ik woon alleen) in sociaal contact heb ik ook last van angst. Ik voel me niet thuis ben stil en wil het liefst wegrennen, Terwijl ik oprecht een spontaan en sociaal persoon ben. Als iemand mij wat vraagt op het werk raak ik meteen in paniek, Kan ik dit wel? Al bij de kleinste dingen gebeurt dit.
Ik heb nu de kans gekregen om in het buitenland stage te lopen, in eerste instantie dacht ik super leuk! Maar al gauw denk ik, kan ik dit wel, Het is zo'n vreselijk gevoel. heeft iemand tips of iets soortgelijk?
liefs lotje
maandag 12 februari 2018 om 18:40
Het kan zijn dat het je meevalt en je meer durft omdat je wel moet. Als dat zo is, dan kan het je een enorm goed doen.
Het kan ook zijn dat het tegenvalt, en je angsten juist groter worden. In dat geval kan het je juist een paar stappen terug zetten.
Helaas heeft niemand een glazen bol, maar ik zou dit zeker met je behandelaar bespreken, omdat die vanuit professioneel oogpunt het beste kan adviseren.
Als je besluit om wel te gaan, zorg dan in elk geval dat je een ticket hebt die je makkelijk om kunt zetten, zodat je snel terug kunt als je dat wil. Weten dat je weer snel naar huis kunt als je dat zou willen, maakt het veel makkelijker om zo’n stap te zetten. En als je dan inderdaad snel terug wil, dan is dat geen reden om van jezelf te balen, want dan heb je het toch maar mooi geprobeerd.
Het kan ook zijn dat het tegenvalt, en je angsten juist groter worden. In dat geval kan het je juist een paar stappen terug zetten.
Helaas heeft niemand een glazen bol, maar ik zou dit zeker met je behandelaar bespreken, omdat die vanuit professioneel oogpunt het beste kan adviseren.
Als je besluit om wel te gaan, zorg dan in elk geval dat je een ticket hebt die je makkelijk om kunt zetten, zodat je snel terug kunt als je dat wil. Weten dat je weer snel naar huis kunt als je dat zou willen, maakt het veel makkelijker om zo’n stap te zetten. En als je dan inderdaad snel terug wil, dan is dat geen reden om van jezelf te balen, want dan heb je het toch maar mooi geprobeerd.
