Relaties
alle pijlers
Wat moet ik met mijn woede?!
zondag 1 maart 2009 om 22:19
Hoi Lieve forumers
Ik ben zo gekwetst en boos, kleine 3 maand geleden is mijn relatie uitgegaan (relatie heeft 3,5 jaar geduurd). Ik voel me zo vernederd door mijn ex-vriend om heel erg veel verschillende redenen . Ik zou een hele waslijst kunnen opschrijven. Ik kan met mijn boosheid echt nergens heen weet niet waar ik het kwijt moet. Het liefst sms/bel ik hem wat ik er van vindt of stuur hem een brief, want dan ben ik het kwijt en weet hij wat ik er van vindt. Maar geen idee of dat wel slim is (denk het eigenlijk niet). Heeft iemand andere tips om toch die boosheid eruit te krijgen?!
Ik ben zo gekwetst en boos, kleine 3 maand geleden is mijn relatie uitgegaan (relatie heeft 3,5 jaar geduurd). Ik voel me zo vernederd door mijn ex-vriend om heel erg veel verschillende redenen . Ik zou een hele waslijst kunnen opschrijven. Ik kan met mijn boosheid echt nergens heen weet niet waar ik het kwijt moet. Het liefst sms/bel ik hem wat ik er van vindt of stuur hem een brief, want dan ben ik het kwijt en weet hij wat ik er van vindt. Maar geen idee of dat wel slim is (denk het eigenlijk niet). Heeft iemand andere tips om toch die boosheid eruit te krijgen?!
zondag 1 maart 2009 om 22:23
Ik weet niet wat er is voorgevallen tussen jullie? Het ligt er maar net aan wat ik zou doen.
Je kunt bijvoorbeeld een brief schrijven met al je gevoelens en deze wel of niet opsturen. Het lucht vaak al op om eens lekker alles eruit te gooien en te beschrijven wat het met je doet. Maar denk je dat je woorden ook bij hem aan zullen komen of dat hij er niks mee doet? Dat moet je dan zelf beoordelen.
Je kunt bijvoorbeeld een brief schrijven met al je gevoelens en deze wel of niet opsturen. Het lucht vaak al op om eens lekker alles eruit te gooien en te beschrijven wat het met je doet. Maar denk je dat je woorden ook bij hem aan zullen komen of dat hij er niks mee doet? Dat moet je dan zelf beoordelen.
zondag 1 maart 2009 om 22:27
Als je niet bang voor hem bent (dus voor fysiek of ander geweld) zou ik 'm inderdaad bellen als ik jou was en er alles uitgooien. Weet niet wat hij jou geflikt heeft maar het klinkt ernstig genoeg.
Vrees je wel voor wat voor geweld dan ook, schrijf alles van je af. Pak een en een schrift and bash the basterd on paper.
Bij mij werkten beide methoden
Vrees je wel voor wat voor geweld dan ook, schrijf alles van je af. Pak een en een schrift and bash the basterd on paper.
Bij mij werkten beide methoden
zondag 1 maart 2009 om 22:28
Hij heeft me respectloos behandeld en zou eigenlijk graag een brief willen sturen. Heb eigenlijk geen contact meer met hem, maar wil eigenlijk hem nog wel laten weten wat ik zo zwaar respectloos heb gevonden. Denk wel dat mijn woorden aan zullen komen (hoop misschien dat ik hem ermee met de neus op de feiten druk). Verwacht eigenlijk ook verder geen reactie van hem ofzo. Tis meer dat ik mijn zegje alsnog heb kunnen doen. Alleen twijfel ik er op een of andere manier wel een beetje over of ik er goed aan doe.
zondag 1 maart 2009 om 22:30
Dat kan niemand hier voor je beslissen. Mijn eigen ex dat is net een muur waar je tegenop loopt. Elke vorm van contact toen het net uit was liep op niks uit. Ik kon boos worden, huilen etc er gebeurde niks en ik raakte er erg door van streek. Maar als je zelf al niet verwacht dat je iets terug krijgt aan reactie dan zou je het best kunnen doen. Dan heb je het hem iig nog kunnen zeggen en in een brief kun je alles kwijt.
zondag 1 maart 2009 om 22:31
En dan? Wat lost dat op? Denk je echt dat jouw woorden aankomen? Als hij echt een respectloze vent is dan lacht ie alleen maar om jouw brief.
Schrijf het voor jezelf op, dan ben je het ook kwijt. Desnoods verbrand je die brief ritueel en visualiseer je dat het je boosheid is die in rook opgaat.
Schrijf het voor jezelf op, dan ben je het ook kwijt. Desnoods verbrand je die brief ritueel en visualiseer je dat het je boosheid is die in rook opgaat.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zondag 1 maart 2009 om 22:35
quote:HoiPippiLangkous schreef op 01 maart 2009 @ 22:31:
En dan? Wat lost dat op? Denk je echt dat jouw woorden aankomen? Als hij echt een respectloze vent is dan lacht ie alleen maar om jouw brief.
Schrijf het voor jezelf op, dan ben je het ook kwijt. Desnoods verbrand je die brief ritueel en visualiseer je dat het je boosheid is die in rook opgaat.Ja ook een goede optie, maar op de een of andere manier wil ik het hem toch nog laten weten. Dat hij gewoon weet wat mijn mening is. Wat hij er dan ook maar mee doet, kan me eigenlijk vrij weinig schelen. Persoonlijk denk ik wel dat mijn woorden aankomen en zeker omdat hij het op dit moment niet (meer) verwacht.
En dan? Wat lost dat op? Denk je echt dat jouw woorden aankomen? Als hij echt een respectloze vent is dan lacht ie alleen maar om jouw brief.
Schrijf het voor jezelf op, dan ben je het ook kwijt. Desnoods verbrand je die brief ritueel en visualiseer je dat het je boosheid is die in rook opgaat.Ja ook een goede optie, maar op de een of andere manier wil ik het hem toch nog laten weten. Dat hij gewoon weet wat mijn mening is. Wat hij er dan ook maar mee doet, kan me eigenlijk vrij weinig schelen. Persoonlijk denk ik wel dat mijn woorden aankomen en zeker omdat hij het op dit moment niet (meer) verwacht.
zondag 1 maart 2009 om 22:44
zolang je van hem niets verwacht kun je het hem laten weten.. de vraag is alleen of het iets oplost. je kunt niet meer veranderen wat er gebeurt is, je kunt er zelf alleen maar van leren (dat laat je je geen tweede keer gebeuren!)..
Schrijf het op en verbrandt de brief, en zorg ervoor dat je een constructieve manier vindt om met je woede om te gaan.. waar ben je zo boos om? wat hij je aangedaan heeft? of wat jij je aan hebt laten doen? (of wat anders?).. soms heeft het ook even tijd nodig..
Schrijf het op en verbrandt de brief, en zorg ervoor dat je een constructieve manier vindt om met je woede om te gaan.. waar ben je zo boos om? wat hij je aangedaan heeft? of wat jij je aan hebt laten doen? (of wat anders?).. soms heeft het ook even tijd nodig..
zondag 1 maart 2009 om 22:45
Heb ook een boze brief geschreven na verbreken relatie. Was voornemens om hem eigenlijk niet te sturen. Edoch, er gebeurde opnieuw iets tussen ons (niet in relatiezin, maar anderszins) en toen knapte ik zo gigantisch af dat ik mijn voornemen van niet sturen inderdaad nog eens bijna een half jaar na dato opzij zette en de brief verstuurde. Toen was ik er ook echt helemaal klaar mee. De brief opsturen was precies wat ik nodig had om het voor mezelf verwerkt te hebben.
Of hij er wat mee heeft gedaan? Vast niet. Maar ik was het kwijt. En hij had thuis heel wat uit te leggen.
Of hij er wat mee heeft gedaan? Vast niet. Maar ik was het kwijt. En hij had thuis heel wat uit te leggen.
maandag 2 maart 2009 om 00:21
wat mij ontzettend heeft geholpen is een dagboek bijhouden over mijn ex.
elke keer dat ik weer iets voelde, boosheid, woede, verdriet, teleurstelling, maar ook gevoelens van waarom is het toch ook misgelopen want er waren ook mooie dingen, pakte ik mijn laptop en schreef ik op wat ik voelde. ik richte mijn dagboek ook aan hem, met in mijn hoofd dat ik een paar weken of maanden dit zou doen, en dan zou kiezen om het hem op te sturen.
soms schreef ik een a4, soms maar 3 regels. maar wat mij vooral dan ook heel erg hielp is dat ik elke avond dat dagboek teruglas. dan stopte mijn piekeren en mijn gevoelens ook op dat moment. het lezen werkte dus ook al helend.
na 2 maanden merkte ik dat ik al minder begon te schrijven. dat ik het dus minder nodig had, en ik het meer een plekje kon geven. uiteindelijk had ik al een paar weken niet meer geschreven toen ik weer in contact met hem kwam. we hebben toen bij mij thuis afgesproken om het toch voor ons beide een plekje te kunnen geven en toen heb ik het hem alsnog laten lezen. dat was goed, confronterend maar hij reageerde er goed op. toen hebben we dingen uit kunnen praten en daarna heb ik het hoofdstuk af kunnen sluiten.
maar eigenlijk was dat niet eens meer nodig voor mijn gevoel, dat hij het heeft gelezen. ik had het voor mezelf al afgesloten, het was alleen fijn om het hem nog even te laten lezen.
uiteindelijk schreef ik heel soms, een half jaar later en een jaar later, soms nog iets in dat dagboek omdat ik aan hem moest denken of hem had gezien in de stad.
en nu, twee jaar later, was ik zelfs al vergeten dat ik dat dagboek had tot ik je topic las...
elke keer dat ik weer iets voelde, boosheid, woede, verdriet, teleurstelling, maar ook gevoelens van waarom is het toch ook misgelopen want er waren ook mooie dingen, pakte ik mijn laptop en schreef ik op wat ik voelde. ik richte mijn dagboek ook aan hem, met in mijn hoofd dat ik een paar weken of maanden dit zou doen, en dan zou kiezen om het hem op te sturen.
soms schreef ik een a4, soms maar 3 regels. maar wat mij vooral dan ook heel erg hielp is dat ik elke avond dat dagboek teruglas. dan stopte mijn piekeren en mijn gevoelens ook op dat moment. het lezen werkte dus ook al helend.
na 2 maanden merkte ik dat ik al minder begon te schrijven. dat ik het dus minder nodig had, en ik het meer een plekje kon geven. uiteindelijk had ik al een paar weken niet meer geschreven toen ik weer in contact met hem kwam. we hebben toen bij mij thuis afgesproken om het toch voor ons beide een plekje te kunnen geven en toen heb ik het hem alsnog laten lezen. dat was goed, confronterend maar hij reageerde er goed op. toen hebben we dingen uit kunnen praten en daarna heb ik het hoofdstuk af kunnen sluiten.
maar eigenlijk was dat niet eens meer nodig voor mijn gevoel, dat hij het heeft gelezen. ik had het voor mezelf al afgesloten, het was alleen fijn om het hem nog even te laten lezen.
uiteindelijk schreef ik heel soms, een half jaar later en een jaar later, soms nog iets in dat dagboek omdat ik aan hem moest denken of hem had gezien in de stad.
en nu, twee jaar later, was ik zelfs al vergeten dat ik dat dagboek had tot ik je topic las...
maandag 2 maart 2009 om 07:20
Waarom denk je dat hij nu het uit is je wel zal begrijpen? Ik heb het ook geprobeerd. Brieven schrijven naar ex. Om tot de conclusie te komen dat hij het nog steeds niet begrijpt. Maar als je goed nadenkt is dat natuurlijk ook logisch; hij is nu niet opeens iemand anders dan tijdens mijn relatie met hem.
maandag 2 maart 2009 om 07:39
Ik heb wel het idee dat ik met een brief 10x duidelijker ben dan woorden die ik uitspreek of uitgesproken heb. Ik heb wat dingen opgeschreven en ben nog niet direct vanplan het op te sturen, maar nijg er sterk naar. De vraag is idd voor mij ook of hij het zal begrijpen. Vinden jullie het trouwens sterk of zwak overkomen om de brief te sturen?!
maandag 2 maart 2009 om 07:44
Het ligt eraan Bibi. Kom je je ex nog tegen, wil je nog een soort van netjes / beleefd met hem omgaan? Dan zou ik de brief niet sturen.
Verder denk ik dat de woede vooral bij jou ligt. Daarnaast ben jij degene die last heeft van deze woede. Waar het door veroorzaakt wordt maakt niet zoveel uit (door je ex dus), maar jij bent degene met het probleem dus jij moet iets doen. Daarbij hoef je helemaal niet je ex een brief te sturen, dan verleg je het probleem namelijk weer. Voor de meeste mensen is het verbreken van een relatie erg moeilijk en vaak komt er ook boosheid en een gevoel van "onaf" zijn bij kijken. Dat wordt minder.
Ik denk persoonlijk niet dat zo'n brief sturen erg sterk overkomt, het komt vrees ik meer over als een beetje natrappen en zeuren.
Maar hey, who am I? Als jij denkt dat het je heel erg helpt, gewoon doen. Maar je vraagt onze mening, dit is de mijne.
Succes!
Verder denk ik dat de woede vooral bij jou ligt. Daarnaast ben jij degene die last heeft van deze woede. Waar het door veroorzaakt wordt maakt niet zoveel uit (door je ex dus), maar jij bent degene met het probleem dus jij moet iets doen. Daarbij hoef je helemaal niet je ex een brief te sturen, dan verleg je het probleem namelijk weer. Voor de meeste mensen is het verbreken van een relatie erg moeilijk en vaak komt er ook boosheid en een gevoel van "onaf" zijn bij kijken. Dat wordt minder.
Ik denk persoonlijk niet dat zo'n brief sturen erg sterk overkomt, het komt vrees ik meer over als een beetje natrappen en zeuren.
Maar hey, who am I? Als jij denkt dat het je heel erg helpt, gewoon doen. Maar je vraagt onze mening, dit is de mijne.
Succes!
maandag 2 maart 2009 om 09:27
quote:BiBi123 schreef op 02 maart 2009 @ 07:39:
Vinden jullie het trouwens sterk of zwak overkomen om de brief te sturen?!
Dat hangt er van af. De ex van mijn man heeft hem vijf jaar na hun scheiding (zij had hem gedumpt voor een ander) ook een brief gestuurd. Haar ergste verwijt was, dat hij nooit spontaan bloemen voor haar meegebracht had. Zoiets komt dus erg zwak over.
Om niet zwak over te komen zijn 2 dingen nodig denk ik:
- wacht niet te lang (het komt een beetje zielig over als je jaren later nog steeds met hem bezig bent)
- je 'verwijten' moeten terecht zijn en geen kleine vitterijen (zoals: je vergat steeds je sokken in de wasmand te gooien).
Vinden jullie het trouwens sterk of zwak overkomen om de brief te sturen?!
Dat hangt er van af. De ex van mijn man heeft hem vijf jaar na hun scheiding (zij had hem gedumpt voor een ander) ook een brief gestuurd. Haar ergste verwijt was, dat hij nooit spontaan bloemen voor haar meegebracht had. Zoiets komt dus erg zwak over.
Om niet zwak over te komen zijn 2 dingen nodig denk ik:
- wacht niet te lang (het komt een beetje zielig over als je jaren later nog steeds met hem bezig bent)
- je 'verwijten' moeten terecht zijn en geen kleine vitterijen (zoals: je vergat steeds je sokken in de wasmand te gooien).
maandag 2 maart 2009 om 09:31
Geen contact met hem zoeken Bibi. Uit is uit. Als hij echt zo'n respectloze hork was voor jou, is hij dat nu nog steeds na drie maanden. Hij zal zeker niet veranderd zijn, wat er wel veranderd is, is dat jouw ogen geopend zijn en dat je ziet hoe'n onbeholpen contactgestoorde flapdrol je ex eigenlijk is. En nu ben je vreselijk boos, maar meer op jezelf dan op hem omdat je zoveel energie in hem hebt gestoken, voor helemaal niks.
Jouw ex is een kikker, en jij probeert (probeerde?)van een kikker een prins maken. Is echt nog niemand gelukt hoor, en het gaat jou ook niet lukken.
Door hem te laten delen in jouw gevoelens en emoties, geef jij hem teveel eer. Hij kan daar toch niet mee omgaan, jouw gevoelens en emoties gaan ver boven zijn horkerige petje, jouw oprechte emoties zijn in zijn handen paarlen voor de zwijnen. Niet delen met hem, bescherm jezelf hiertegen!
Hoe kom je van deze woede af? door alles van deze man van je af te laten glijden ook je gevoelens voor hem, hij is passé. Beschouw dit als een levensles, dan is alles niet voor niets geweest en word je er alleen maar beter van. Veel sterkte!
Jouw ex is een kikker, en jij probeert (probeerde?)van een kikker een prins maken. Is echt nog niemand gelukt hoor, en het gaat jou ook niet lukken.
Door hem te laten delen in jouw gevoelens en emoties, geef jij hem teveel eer. Hij kan daar toch niet mee omgaan, jouw gevoelens en emoties gaan ver boven zijn horkerige petje, jouw oprechte emoties zijn in zijn handen paarlen voor de zwijnen. Niet delen met hem, bescherm jezelf hiertegen!
Hoe kom je van deze woede af? door alles van deze man van je af te laten glijden ook je gevoelens voor hem, hij is passé. Beschouw dit als een levensles, dan is alles niet voor niets geweest en word je er alleen maar beter van. Veel sterkte!
maandag 2 maart 2009 om 09:49
Niet doen, heeft geen enkele zin. Hij zal toch niet reageren zoals jij hoopt dat hij gaat doen.
Denk alleen bij jezelf na over waarom jij je respectloos hebt laten behandelen.
Ben het eens met degene boven mij, waarom zou je alles nog een keer open en bloot gooien? Hij blijft een respectloze lul, wat jij er nu wel of niet van vind en hij zal er echt niks mee doen. Waarschijnlijk zal het hem niet eens interesseren. Stop die moeite dus niet aan een brief naar hem. Schrijf een brief aan jou over hoe jij je hebt gevoeld en wat jij de volgende keer gaat doen om dit te voorkomen nu je de signalen kent.
Denk alleen bij jezelf na over waarom jij je respectloos hebt laten behandelen.
Ben het eens met degene boven mij, waarom zou je alles nog een keer open en bloot gooien? Hij blijft een respectloze lul, wat jij er nu wel of niet van vind en hij zal er echt niks mee doen. Waarschijnlijk zal het hem niet eens interesseren. Stop die moeite dus niet aan een brief naar hem. Schrijf een brief aan jou over hoe jij je hebt gevoeld en wat jij de volgende keer gaat doen om dit te voorkomen nu je de signalen kent.
maandag 2 maart 2009 om 18:29
Super bedankt iedereen!!! Ik ben tot de conclusie gekomen dat ik geen brief moet gaan sturen. Heb tot nu toe de eer aan mezelf gehouden (Heb mezelf sterk gedragen tegenover hem). Wil dat graag zo houden en dat doe ik door gewoon 0,0 contact te hebben met hem. Ik kan inderdaad beter werken aan waarom ik mij zo heb laten behandelen en wat ik er aan kan doen voor in de toekomst. Het is sowieso een wijze les voor mij geweest en kan er alleen maar beter op worden. Dat ik me zo kwaad en vernederd voel hoort er denk ik gewoon bij om het te kunnen verwerken.
thnx! voor iedereen!
thnx! voor iedereen!
maandag 2 maart 2009 om 18:49
Bibi je laatste posting heb je het meeste aan. Dat je boos bent is goed, en nu je die boosheid in iets constructiefs gaat omzetten is dat alleen maar beter. Dan heeft die boosheid nog zin! Het beste wat je kunt doen na een verbroken relatie is: uithuilen, verwerken en vooral doorgaan met je leven. Leren van de dingen die verkeerd zijn gegaan zodat je diezelfde fouten niet meer maakt.
Je laatste posting is een hele sterke!
Je laatste posting is een hele sterke!
maandag 2 maart 2009 om 20:17
maandag 2 maart 2009 om 21:17
quote:BiBi123 schreef op 01 maart 2009 @ 22:28:
Hij heeft me respectloos behandeld en zou eigenlijk graag een brief willen sturen. Heb eigenlijk geen contact meer met hem, maar wil eigenlijk hem nog wel laten weten wat ik zo zwaar respectloos heb gevonden. Denk wel dat mijn woorden aan zullen komen (hoop misschien dat ik hem ermee met de neus op de feiten druk). Verwacht eigenlijk ook verder geen reactie van hem ofzo. Tis meer dat ik mijn zegje alsnog heb kunnen doen. Alleen twijfel ik er op een of andere manier wel een beetje over of ik er goed aan doe.Hij zal vast al weten dat hij je respectloos heeft behandeld, dus dat hoef je hem niet meer te vertellen. Als het een beetje een slimmerd is, weet hij ook dat jij daar kwaad om bent. Stop je energie in leuke dingen, in plaats van in dingen die voorbij zijn. Dat is de enige manier om je weer beter te voelen.
Hij heeft me respectloos behandeld en zou eigenlijk graag een brief willen sturen. Heb eigenlijk geen contact meer met hem, maar wil eigenlijk hem nog wel laten weten wat ik zo zwaar respectloos heb gevonden. Denk wel dat mijn woorden aan zullen komen (hoop misschien dat ik hem ermee met de neus op de feiten druk). Verwacht eigenlijk ook verder geen reactie van hem ofzo. Tis meer dat ik mijn zegje alsnog heb kunnen doen. Alleen twijfel ik er op een of andere manier wel een beetje over of ik er goed aan doe.Hij zal vast al weten dat hij je respectloos heeft behandeld, dus dat hoef je hem niet meer te vertellen. Als het een beetje een slimmerd is, weet hij ook dat jij daar kwaad om bent. Stop je energie in leuke dingen, in plaats van in dingen die voorbij zijn. Dat is de enige manier om je weer beter te voelen.
maandag 2 maart 2009 om 21:34
