Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen, doel voor doel (met tabel)
dinsdag 30 april 2019 om 20:31
Hallo allemaal,
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
Voor de tabel:
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
Even een nieuw topic, zodat we nu een tabel hebben. Allemaal zijn we druk bezig om kilo's kwijt te raken en om gemotiveerd te blijven doen we dat doel voor doel. Met dit topic willen we elkaar steunen, motiveren, tips uitwisselen en ons verhaal delen.
| Naam | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Afgevallen | Tussendoel |
|---|---|---|---|---|---|
| Rodetandenb. | 91kilo | 71kilo | 72,5 kilo | -18,5 kilo | 71 kilo met kerst |
| MeredithGrey | 84 kilo | 65 kilo | 70,7 kilo | -13,3kilo | 70 kilo op 15 november |
| Snoesje | 96 kilo | 70 kilo | 89 kilo | -7 kilo | Gewoon dóórgaan |
| Helene0121 | 96 kilo | 65 kilo | 61 kilo | -35 kilo | Fitter worden |
| CindieY | 96,5 kilo | 75 kilo | 74,9 kilo | -21,6 kilo | doel behaald!  |
| Jemmer^ | 81,7 kilo | 60/58 kilo | 81,1 kilo | -0,6 kilo | -80 kilo |
| Soerloo | 73,5kilo | 60 kilo | 68,6kilo | -4,9 kilo | 67 kilo |
| Muggenbult | 83 kilo | 70 kilo | 76 kilo | -7 kilo | - |
| Goudlokje | 91,4 kilo | 75 kilo | 87, kilo | -4,3 kilo | 84,7 kilo |
Geef op zondag of maandag je gewicht vetgedrukt door. Ook als je andere dingen aangepast wilt hebben. Dan is het op dinsdag verwerkt. Uiteraard mag je een andere weegdag aanhouden. Maar om het overzichtelijk en werkbaar te houden, graag op deze dagen doorgeven.
Tabel is vol! Meeschrijven mag natuurlijk wel. Zodra er een plekje vrij is en je schrijft een tijdje mee, mag je er natuurlijk bij.
Heb je vier weken niets doorgegeven zonder tegen bericht. Dan word je uit de tabel verwijderd. Wil je in de tabel? Schrijf dan eerst een tijdje mee. Dit om het topic levend te houden.
Hier nog het linkje naar het vorige deel: lijf-lijn/afvallen-doel-voor-doel-wie-d ... ges/440360
anoniem_292651 wijzigde dit bericht op 15-10-2019 17:07
26.73% gewijzigd
Seriously?
zaterdag 25 mei 2019 om 09:52
Kan iemand mij misschien even een schop onder de kont geven? Het gaat hier waardeloos. En dat is zo vaak hè, dan heb ik een doel bijna in zicht en dan laat ik mezelf weer gaan. Ik ga niét eerder op de weegschaal staan dan op het moment dat ik mijn doel heb gesteld. Op 1 juni 81 kilo, dus dan weeg ik me ook 1 juni. Deze week sla ik dus even over Meredith. Ben veel te veel gefixeerd op mijn gewicht. Eerst nu maar eens een gezond eetpatroon hervatten en niet zo mijn stemming laten afhangen van mijn maaltijden en de weegschaal.
En wat ontzettend jammer van de sollicitaties! Maar je bent een ervaring rijker en tussen de regels door lees ik wel dat je een paar heerlijke dagen hebt gehad bij je ouders. Dus kop op, volgende keer beter
En goed gedaan gisteren! Goede keuzes gemaakt in plaats van bij de pakken neer te gaan zitten (daar kan ik nog wat van leren 
)
En wat ontzettend jammer van de sollicitaties! Maar je bent een ervaring rijker en tussen de regels door lees ik wel dat je een paar heerlijke dagen hebt gehad bij je ouders. Dus kop op, volgende keer beter
En goed gedaan gisteren! Goede keuzes gemaakt in plaats van bij de pakken neer te gaan zitten (daar kan ik nog wat van leren )
zaterdag 25 mei 2019 om 14:15
@meredith; wat jammer van de afwijzingen....
Wat goed dat je met een PT traint. Ik wilde dat ooit ook gaan doen, maar vond het zo duur dat ik toch maar naar de sportschool ben gegaan.
Maar ontblote mannen lijven zie ik nooit op de sportschool
Wat betreft die stappenteller op mijn telefoon; ik ben inderdaad vrij lang (1.80m). Dus ik denk dat het wel aardig klopt.
Ik ben gisteren wezen stappen met vriendinnen en heb m’n oude drankje herontdekt: wodka cola light... de minste calorieën volgens ons.... De dropshots die we van de barman kregen rekenen we maar niet mee. (Die waren vooral goed voor ons ego.... ook belangrijk voor dames van bijna 40
)Het was erg gezellig, maar nu wel een beetje brak.
Wat goed dat je met een PT traint. Ik wilde dat ooit ook gaan doen, maar vond het zo duur dat ik toch maar naar de sportschool ben gegaan.
Maar ontblote mannen lijven zie ik nooit op de sportschool
Wat betreft die stappenteller op mijn telefoon; ik ben inderdaad vrij lang (1.80m). Dus ik denk dat het wel aardig klopt.
Ik ben gisteren wezen stappen met vriendinnen en heb m’n oude drankje herontdekt: wodka cola light... de minste calorieën volgens ons.... De dropshots die we van de barman kregen rekenen we maar niet mee. (Die waren vooral goed voor ons ego.... ook belangrijk voor dames van bijna 40
)Het was erg gezellig, maar nu wel een beetje brak.
zaterdag 25 mei 2019 om 16:16
Mijn activitytracker is binnen en ik zit dus al bijna twee uur te wachten tot hij is opgeladen. Wil zo graag weten hoe hij werkt. Ik voel me net een kind op pakjesavond. Morgen ga ik dan ook even wandelen naar de stad zodat ik hem meteen kan testen.
@nickson
Lastig he om die focus weer te vinden, maar wel goed dat je het zelf wel inziet. Hopelijk motiveert het doel straks weer als je het hebt behaald om verder te gaan. 
Ik heb er ook wat last van hoor. Het is niet echt mijn beste week. Bewegen en eten gaat goed, maar er zijn iets teveel redenen voor activiteiten met alcohol deze week. Ik probeer het toch redelijk vol te houden tot donderdag, dan beginnen de zomerfeesten en ben dan vanaf zaterdag een week alleen in het huis van mijn ouders voordat ik op vakantie ga. Wel even lekker, voordat ik wegga even alleen zijn op een andere plek dan thuis.
@snouth Klinkt als een gezellige avond. En dropshots van de barman zijn altijd goed... Die PT is ook prijzig, maar het is de beste keuze die op dit moment kon maken. Ik merk dat ik nogal onzeker ben in het sporten, vooral over mijn eigen kunnen en hij speelt daar goed op in. Er zit veel uitdaging in voor mij, maar om eerlijk te zijn zit hij er nooit naast en kan ik het ook. Zoals gisteren bij het hardlopen bijv. Als iemand mij had gezegd dat ik 2 minuten achter elkaar moest lopen, had ik hem keihard uitgelachen en was ik er nooit aan begonnen, want ik kan dat toch niet aan. Nu ik steeds meer zie wat ik wel kan, merk ik dat ik en trots op mezelf ben na elke training, maar ook dat het stimuleert om meer op te pakken. Het is ook niet voor altijd natuurlijk, maar eigenlijk om mij de zekerheid en handvatten te geven zodat ik straks alleen verder kan.
@nickson
Lastig he om die focus weer te vinden, maar wel goed dat je het zelf wel inziet. Hopelijk motiveert het doel straks weer als je het hebt behaald om verder te gaan. Ik heb er ook wat last van hoor. Het is niet echt mijn beste week. Bewegen en eten gaat goed, maar er zijn iets teveel redenen voor activiteiten met alcohol deze week. Ik probeer het toch redelijk vol te houden tot donderdag, dan beginnen de zomerfeesten en ben dan vanaf zaterdag een week alleen in het huis van mijn ouders voordat ik op vakantie ga. Wel even lekker, voordat ik wegga even alleen zijn op een andere plek dan thuis. @snouth Klinkt als een gezellige avond. En dropshots van de barman zijn altijd goed...
Die PT is ook prijzig, maar het is de beste keuze die op dit moment kon maken. Ik merk dat ik nogal onzeker ben in het sporten, vooral over mijn eigen kunnen en hij speelt daar goed op in. Er zit veel uitdaging in voor mij, maar om eerlijk te zijn zit hij er nooit naast en kan ik het ook. Zoals gisteren bij het hardlopen bijv. Als iemand mij had gezegd dat ik 2 minuten achter elkaar moest lopen, had ik hem keihard uitgelachen en was ik er nooit aan begonnen, want ik kan dat toch niet aan. Nu ik steeds meer zie wat ik wel kan, merk ik dat ik en trots op mezelf ben na elke training, maar ook dat het stimuleert om meer op te pakken. Het is ook niet voor altijd natuurlijk, maar eigenlijk om mij de zekerheid en handvatten te geven zodat ik straks alleen verder kan.
Seriously?
zaterdag 25 mei 2019 om 19:22
zaterdag 25 mei 2019 om 19:28
Jammer van de sollicitaties, ze zijn jou gewoon niet waard, er zijn vast betere bedrijven. 
Ik durf niet goed te hardlopen, omdat mijn enkelbanden vermoedelijk uitgelubberde elastiekjes zijn. Heel vaak gescheurd, een scheve stoeptegel van een halve centimeter zorgt er al voor dat ik letterlijk op mijn bek ga.
Ik durf niet goed te hardlopen, omdat mijn enkelbanden vermoedelijk uitgelubberde elastiekjes zijn. Heel vaak gescheurd, een scheve stoeptegel van een halve centimeter zorgt er al voor dat ik letterlijk op mijn bek ga.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zaterdag 25 mei 2019 om 21:40
@ Meredith, jammer van de sollicitaties. Je bent lief voor jezelf geweest met het speciaalbiertje en de activity tracker. Wat voor één is het geworden?
@ Nicksen *schop onder je kont*
@ Snoesje lekker hoor! En nu de hele zomer lekker fietsen?
Hier ook een gezellige avond gehad gisteravond, met de nodige wijntjes, een patatje, kipsaté, brood met smeersels en borrelgarnituur. Ik ben benieuwd wat de weegschaal er van vindt
Aan de andere kant: wel veel gedanst en gelopen. Maar vandaag dan wel weer een verschrikkelijk luie dag. Straks op tijd naar bed, morgen weer een nieuwe dag.
@ Nicksen *schop onder je kont*
@ Snoesje lekker hoor! En nu de hele zomer lekker fietsen?
Hier ook een gezellige avond gehad gisteravond, met de nodige wijntjes, een patatje, kipsaté, brood met smeersels en borrelgarnituur. Ik ben benieuwd wat de weegschaal er van vindt
Aan de andere kant: wel veel gedanst en gelopen. Maar vandaag dan wel weer een verschrikkelijk luie dag. Straks op tijd naar bed, morgen weer een nieuwe dag.
zaterdag 25 mei 2019 om 22:18
Fijn Snoes 
En niet mis, gelijk 51 kilometer op de teller. Fijn dat hij bevalt. Dus vanaf nu op de fiets naar het werk toch?
Jouw personal trainer verhalen maken me wel nieuwsgierig hoor Meredith. Ga toch ook nog eens kijken wat dat kost hier in de buurt. Even om te snuffelen want heb niet echt de mogelijkheid om te sporten buitenshuis nu, maar dat verandert wel in de toekomst. Je maakt me wel enthousiast hoor
Oef, klinkt niet als een feestje voor de weegschaal Cindie, maar wél als een feestje voor jezelf! Gezellig gehad dus
Hier de dag zonder echte missers door gekomen. Het zeurt de hele avond, die lekkere dingen in de voorraadkast, maar heb ze weerstaan. Hopelijk weer het begin van de goede richting
Ik duik lekker mijn bed in nu. Vanmorgen was het kwart over 6 en heb het wel weer gehad voor vandaag. Boekje erbij en dan
En niet mis, gelijk 51 kilometer op de teller. Fijn dat hij bevalt. Dus vanaf nu op de fiets naar het werk toch? Jouw personal trainer verhalen maken me wel nieuwsgierig hoor Meredith. Ga toch ook nog eens kijken wat dat kost hier in de buurt. Even om te snuffelen want heb niet echt de mogelijkheid om te sporten buitenshuis nu, maar dat verandert wel in de toekomst. Je maakt me wel enthousiast hoor
Oef, klinkt niet als een feestje voor de weegschaal Cindie, maar wél als een feestje voor jezelf! Gezellig gehad dus
Hier de dag zonder echte missers door gekomen. Het zeurt de hele avond, die lekkere dingen in de voorraadkast, maar heb ze weerstaan. Hopelijk weer het begin van de goede richting
Ik duik lekker mijn bed in nu. Vanmorgen was het kwart over 6 en heb het wel weer gehad voor vandaag. Boekje erbij en dan
zondag 26 mei 2019 om 10:02
@Meredith, fijn dat je me wilt toevoegen, dank je wel! Hierbij mijn getallen:
Startgewicht: 75 kg (Officieel begon ik bij 79 kg, maar wil een soort van opnieuw beginnen nu)
Streefgewicht: 58/60 kg (?)
Huidige gewicht: 75 kg
Afgevallen: 0 kg
Tussendoel: weer beginnen met drie keer per week sporten
@nicksen: wat knap dat je de hele avond cravings hebt gehad maar tóch de verleiding hebt weten te weerstaan. Zeker het begin weer de goede richting op lijkt me!!
Startgewicht: 75 kg (Officieel begon ik bij 79 kg, maar wil een soort van opnieuw beginnen nu)
Streefgewicht: 58/60 kg (?)
Huidige gewicht: 75 kg
Afgevallen: 0 kg
Tussendoel: weer beginnen met drie keer per week sporten
@nicksen: wat knap dat je de hele avond cravings hebt gehad maar tóch de verleiding hebt weten te weerstaan. Zeker het begin weer de goede richting op lijkt me!!
zondag 26 mei 2019 om 10:04
zondag 26 mei 2019 om 11:41
Zo, fris en fruitig even zitten rekenen en nadenken. In de afgelopen twee maanden viel ik iets meer dan 3 kg per maand af. Wel met feestjes, etentjes en uitgebreide lunches etc. Komende maand lijkt er vooralsnog niks op de planning te staan, maar je weet maar nooit. Ik vind dat er ruimte moet zijn om af en toe eens uit de band te kunnen springen. Mijn volgende doel wordt daarom dan ook uiterlijk 1 juli 86,5 kg.
@ Jemmer, thnx! Leuk dat je ook mee komt doen. Drie keer per week sporten, ga je dat in de sportschool doen oid?
@ Nicksen, dat zeurende gevoel had ik ook wel gisteravond. Ik merk dat zo'n gevoel vooral bij mij opkomt als ik moe ben en me wat lamlendig voel. Goed dat je de verleiding hebt weerstaan!
@ Jemmer, thnx! Leuk dat je ook mee komt doen. Drie keer per week sporten, ga je dat in de sportschool doen oid?
@ Nicksen, dat zeurende gevoel had ik ook wel gisteravond. Ik merk dat zo'n gevoel vooral bij mij opkomt als ik moe ben en me wat lamlendig voel. Goed dat je de verleiding hebt weerstaan!
zondag 26 mei 2019 om 15:14
@Cindie: Lief van je! Ik sport inderdaad meestal in de sportschool. Heb ook veel teamsport gedaan, en hoop dat eigenlijk volgend jaar o.i.d. ook weer op te pakken. Maar voor nu is het even de sportschool en af en toe hardlopen/skeeleren etc.
Enne... Ik vind ook dat er ruimte moet zijn om soms een beetje lekker ongezond te eten hoor; als je die ruimte niet inplant in je doelen, krijg je meteen zo veel stress als het wel een keer gebeurt (of: 'nu heb ik het helemaal verpest') en oppakken is dan moeilijker terwijl het makkelijker 'accepteren en weer verdergaan' is als je het al van tevoren bedacht had.
Enne... Ik vind ook dat er ruimte moet zijn om soms een beetje lekker ongezond te eten hoor; als je die ruimte niet inplant in je doelen, krijg je meteen zo veel stress als het wel een keer gebeurt (of: 'nu heb ik het helemaal verpest') en oppakken is dan moeilijker terwijl het makkelijker 'accepteren en weer verdergaan' is als je het al van tevoren bedacht had.
maandag 27 mei 2019 om 00:18
Zooo, ik ben net wakker en heb weer internet. Was een grote internetstoring vanmiddag en die was zelfs na boodschappen en het shoppen van nieuwe sportkleding niet voorbij. Wist uiteindelijk niet meer wat ik moest doen, geen tv, geen internet, geen muziek, dus toen maar op de bank gaan liggen en in slaap gevallen. Was ook koud en zeiknat geregend en had geen jas aan en zat nogal te piekeren over iets (kom ik onder in deze post op terug).
Deze week alles een beetje laten verslonsen, net toch maar alles in de app ingevoerd en schrok er wel een beetje van. Heb nog nooit zoveel punten opgemaakt in een week, dus toch weer even netjes gaan invullen. Het zal mooi zijn als ik morgen gelijk ben gebleven. Enige voordeel is dat ik veel heb bewogen. Na de vakantie ga ik de touwtjes weer even wat strakker aantrekken. Echt weer meten etc. want ik ben er nog lang niet.
@snoesje: wat fijn dat de fiets er is! Ik wilde volgende week nog naar de stad in de buurt van mijn ouders op de elektrische, maar ben vandaag al redelijk geslaagd. Heb nog wel een ding nodig, dus ik ga hem ook maar weer eens uit de schuur pakken. Toch een stuk beter dan de auto. Ik vind hardlopen ook eng, vorig zomer mijn enkelbanden gescheurd en door mijn voeten heb ik weinig stevigheid. Een stoeptegeltje is al genoeg voor een probleem. Ik ga dit morgen ook even met mijn PT bespreken want het maakt mij onzeker tijdens het lopen merk ik. Denk dat ik toch gewoon weer met brace ga lopen, niet dat ding van het ziekenhuis, maar zo'n ding om je banden wat te versterken.
@CindieY Gefeliciteerd met je doel! Het is een chinees geworden (mijn activity tracker dus). Heb lang zitten kijken naar fitbit, maar vind ze erg duur. Zeker omdat ik niet zeker weet hoelang ik dit leuk ga vinden. En dan vind ik het heel veel geld. Deze had goede reviews, de functies waar ik wel nieuwsgierig naar was en hij werkt op Apple dus voor 28 euro was ik klaar:) En dansen is ook calorieën verbranden he. Zoals ik als schreef heb ik een slechte week gehad, maar blijf ik ondanks al het bewegen wel binnen de punten.
@nickson Hahaha, ik ben dus een goede reclame voor een PT. Als tip: kijk niet in de sportschool oid, maar bij uhh beginnende 'sportruimtes' in anti-kraak gebouwen. Ik weet niet goed hoe ik het moet noemen. Maar ik doe het bij Sportlab (google maar eens met mijn woonplaats). Voordeel (vind ik) het is geen sportschoolsetting dus je werkt met wat er is (gewichten, matjes, ballen, je eigen lichaam etc,) en er wordt out of the box gedacht. Het is dus rustig dus ik voel me erg op mijn gemak in tegenstelling tot een sportschool waar ik me al snel een walrus voel op zo'n matje. Daarbij is het ook niet heel duur omdat je je sportschool er niet bij hoeft te betalen. Mijn PT denkt dus ook verder dan een keer per week sporten, ik sport een keer per week met hem en daarnaast helpt hij me met het opzetten van een hardloopschema, mijn activity tracker en denkt hij mee over voeding.
@Jemmer: nogmaals welkom. Ik voeg je morgen even toe als ik de tabel bijwerk. En ben ook wel benieuwd wat voor sport je gaat doen? Fitness of groepslessen?
Goed, zoals al eerder aangekondigd. Heb even getwijfeld of ik het hier neer wilde zetten, want het is een beetje offtopic, maar ook weer niet want het ook weer veel over hoe ik ben aangekomen, mijn relatie met mezelf en alcohol . Ik probeer het kort samen te vatten, maar sorry als het wat lang wordt en dus offtopic is.
Ik ben dus wat uit mijn doen dit weekend. Gisteren was ik wat op FB aan het scrollen en las ik een artikel over agressie en alcohol over iemand die het meegemaakt. En dat was nogal herkenbaar. Helaas kom ik uit een relatie waar dit ook voorkwam en werd dit pas duidelijk toen we gingen samenwonen. Nu was het niet zo dat mijn ex mij in elkaar mepte, maar hij werd wel agressief. Vooral verbaal, maar als ik in de weg stond bijv. kon ik ook zomaar een flinke duw krijgen (zo ben ik wel eens in het bad gevallen en was ik flink blauw bijv.).
Het vervelende was dus dat hij ineens uit het niets kon omslaan, tuurlijk zag ik wel dat hij zoop, maar het was gezellig en ineens was het mis. Of ik had in zijn ogen wat verkeerds gezegd, of gewoon uit het niets, als hij even buiten was om te roken bijv. Dan kwam hij binnen en was de blik in zijn ogen veranderd en dan wist ik al hoe laat het was. In de tijd dat we samenwoonden heb ik hier altijd omheen gewerkt. Ik ging snel tandenpoetsen als hij zijn pyjama aandeed, want dan kon ik hem niet in de weg staan, kwam hij dan toch de badkamer in dan ging ik zo ver mogelijk weg staan bij de wastafel etc. De volgende dag wist hij het niet meer en was er nooit wat aan de hand....
Omdat er dus nooit wat aan de hand was, kon je er niet over praten. Er was immers niets gebeurd. Eén keer heeft hij wel doorgehad, ik had op de bank geslapen. De volgende ochtend kwam hij dus beneden met de vraag of hij zo hard had gesnurkt dat ik beneden sliep. Toen ben ik gebroken en is de wodka verbannen. Voor even...
Uiteindelijk kwam wodka weer langzaam terug en meer dan ooit daarvoor. Ik ging steeds vaker met smoesjes bij mijn ouders slapen (was makkelijker met werk etc, hij had toch avonddienst), dingen die nooit waren gebeurd toen we samenwoonden. De echte druppel is voor mij geweest dat hij agressief werd toen (zijn) de kinderen erbij waren. Zomaar uit het niets, ik heb ze nog nooit zo snel naar bed zien gaan en de combinatie van angst en verbazing in hun ogen deed zeer. En toen ik er iets van zei, was het enige wat hij zei: 'ze weten wel dat ik het zo niet bedoel'. De conclusie was: hij hield veel van mij, meer van zijn kinderen, maar het allermeest hield hij van wodka.
Even een flinke stap vooruit, dit is zo'n 5/6 jaar geleden gebeurt. Nou ja, goed, de jaren erop heb ik erg hard aan mezelf gewerkt om weer mezelf te worden. Ik was van een vrouw met zelfvertrouwen toch wel veranderd in een bang en onzeker meisje. Inmiddels ben ik dus weer een heel eind op weg om de oude Meredith te worden. Ik ben zelfstandiger geworden dan ooit, heb een groot deel van mijn zelfvertrouwen terug en heb een prima leven alleen (dat heeft nog wel een keerzijde, want ik ben mijn vertrouwen in mannen wel wat kwijtgeraakt, voordat ik iemand thuis uitnodig is mag er wel heel wat gebeuren en zodra ik date en iemand vertelt dat hij whiskey wel lekker vind, gaan bij mij alle alarmbellen af, maar daar werk ik aan).
Waarom schrijf ik dit hier? Door het lezen van dit artikel besefte ik mij vandaag een aantal dingen. Bijvoorbeeld dat ik nu pas de tijd heb om aan mezelf te werken qua lichaam en gezondheid. Het sporten helpt ontzettend veel aan mijn zelfvertrouwen merk ik. Ik ga over grenzen heen, want ik doe dingen waarvan ik dacht, dat kan ik toch niet en ik kan ze wel. Mijn houding verandert, ik sta weer rechtop in plaats van in mezelf gekeerd en het allerfijnste. Ik zie dat ik dit kan, mijn lichaam word mooier en ik ben er weer blij mee, het is de moeite waard om aan anderen te laten zien. Ik straal zelfvertrouwen uit. Dingen die anderen ook opvallen.
Daarnaast zijn het ook gevoelens die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd weg te stoppen met eten. Ik heb het eigenlijk druk genoeg gehad om dit allemaal een plekje te moeten geven. Het beëindigen van mijn relatie, want ondanks Wodka, hield ik wel van mijn ex. En ik had het druk genoeg om met deze bagage mijn eigen plek weer te vinden in de wereld.
Ten derde is mijn relatie met alcohol veranderd. Toen wij nog samen waren, was in zijn ogen de oplossing altijd alcohol. Ik kan mij zo nog een voorbeeld herinneren dat ik na mijn operatie er ontzettend doorheen zat en moest huilen. Zijn oplossing was niet om een knuffel te geven en met me te praten. Zijn oplossing was om naar binnen te gaan, een goed glas wijn in te schenken en dat voor me neer te zetten met de mededling: zo dat heb je even nodig. Het was een uurtje of 12 in de ochtend... (en ja, ik heb het opgedronken, ik ging na al die jaren zo mee in zijn levensstijl dat ik hooguit even mijn wenkbrauwen heb gefronst). Nadat het uit ging heb ik eigenlijk nooit meer sterke drank thuis gedronken, maar ook wijn en bier heb ik zeker niet meer standaard in huis. Toen ik net op mezelf woonde heb ik uit gewoonte ooit eens een fles wodka meegenomen, die heeft er twee jaar gestaan en toen heb ik hem maar weggegeven. Mijn behoefte was er niet naar. Maar door al die jaren met hem flink te drinken, kan kon ik behoorlijk wat alcohol hebben, wat wel eens leidde tot veel te gezellige avondjes in de kroeg. Sinds het afvallen kan ik er niet meer tegen heb ik gemerkt, wat er voor zorgt dat ik dus op zo'n avond veel minder drink, maar ook dat ik geen zin heb om naar die kroeg te fietsen, want ik vind het helemaal niet leuk om dronken te zijn.
Maar de allerbelangrijkste reden waarom ik dit hier neerzet was iets wat mij vandaag ineens overviel. Ik was dus nogal uit mijn doen en waar mijn normale reactie was geweest onder een dekentje op de bank gaan liggen en te snaaien of naar de kroeg te fietsen dacht ik vandaag ineens: Ik wil nu sporten. Ik was er zelf even door van slag, maar toen besefte ik dat ik dat nare gevoel kwijt wilde. Iets waar ik dus blij verrast, maar vooral trots door ben. Mijn leven krijgt nu eindelijk echt de omslag die ik al lang wil.
Deze week alles een beetje laten verslonsen, net toch maar alles in de app ingevoerd en schrok er wel een beetje van. Heb nog nooit zoveel punten opgemaakt in een week, dus toch weer even netjes gaan invullen. Het zal mooi zijn als ik morgen gelijk ben gebleven. Enige voordeel is dat ik veel heb bewogen. Na de vakantie ga ik de touwtjes weer even wat strakker aantrekken. Echt weer meten etc. want ik ben er nog lang niet.
@snoesje: wat fijn dat de fiets er is! Ik wilde volgende week nog naar de stad in de buurt van mijn ouders op de elektrische, maar ben vandaag al redelijk geslaagd. Heb nog wel een ding nodig, dus ik ga hem ook maar weer eens uit de schuur pakken. Toch een stuk beter dan de auto. Ik vind hardlopen ook eng, vorig zomer mijn enkelbanden gescheurd en door mijn voeten heb ik weinig stevigheid. Een stoeptegeltje is al genoeg voor een probleem. Ik ga dit morgen ook even met mijn PT bespreken want het maakt mij onzeker tijdens het lopen merk ik. Denk dat ik toch gewoon weer met brace ga lopen, niet dat ding van het ziekenhuis, maar zo'n ding om je banden wat te versterken.
@CindieY Gefeliciteerd met je doel! Het is een chinees geworden (mijn activity tracker dus). Heb lang zitten kijken naar fitbit, maar vind ze erg duur. Zeker omdat ik niet zeker weet hoelang ik dit leuk ga vinden. En dan vind ik het heel veel geld. Deze had goede reviews, de functies waar ik wel nieuwsgierig naar was en hij werkt op Apple dus voor 28 euro was ik klaar:) En dansen is ook calorieën verbranden he. Zoals ik als schreef heb ik een slechte week gehad, maar blijf ik ondanks al het bewegen wel binnen de punten.
@nickson Hahaha, ik ben dus een goede reclame voor een PT. Als tip: kijk niet in de sportschool oid, maar bij uhh beginnende 'sportruimtes' in anti-kraak gebouwen. Ik weet niet goed hoe ik het moet noemen. Maar ik doe het bij Sportlab (google maar eens met mijn woonplaats). Voordeel (vind ik) het is geen sportschoolsetting dus je werkt met wat er is (gewichten, matjes, ballen, je eigen lichaam etc,) en er wordt out of the box gedacht. Het is dus rustig dus ik voel me erg op mijn gemak in tegenstelling tot een sportschool waar ik me al snel een walrus voel op zo'n matje. Daarbij is het ook niet heel duur omdat je je sportschool er niet bij hoeft te betalen. Mijn PT denkt dus ook verder dan een keer per week sporten, ik sport een keer per week met hem en daarnaast helpt hij me met het opzetten van een hardloopschema, mijn activity tracker en denkt hij mee over voeding.
@Jemmer: nogmaals welkom. Ik voeg je morgen even toe als ik de tabel bijwerk. En ben ook wel benieuwd wat voor sport je gaat doen? Fitness of groepslessen?
Goed, zoals al eerder aangekondigd. Heb even getwijfeld of ik het hier neer wilde zetten, want het is een beetje offtopic, maar ook weer niet want het ook weer veel over hoe ik ben aangekomen, mijn relatie met mezelf en alcohol . Ik probeer het kort samen te vatten, maar sorry als het wat lang wordt en dus offtopic is.
Ik ben dus wat uit mijn doen dit weekend. Gisteren was ik wat op FB aan het scrollen en las ik een artikel over agressie en alcohol over iemand die het meegemaakt. En dat was nogal herkenbaar. Helaas kom ik uit een relatie waar dit ook voorkwam en werd dit pas duidelijk toen we gingen samenwonen. Nu was het niet zo dat mijn ex mij in elkaar mepte, maar hij werd wel agressief. Vooral verbaal, maar als ik in de weg stond bijv. kon ik ook zomaar een flinke duw krijgen (zo ben ik wel eens in het bad gevallen en was ik flink blauw bijv.).
Het vervelende was dus dat hij ineens uit het niets kon omslaan, tuurlijk zag ik wel dat hij zoop, maar het was gezellig en ineens was het mis. Of ik had in zijn ogen wat verkeerds gezegd, of gewoon uit het niets, als hij even buiten was om te roken bijv. Dan kwam hij binnen en was de blik in zijn ogen veranderd en dan wist ik al hoe laat het was. In de tijd dat we samenwoonden heb ik hier altijd omheen gewerkt. Ik ging snel tandenpoetsen als hij zijn pyjama aandeed, want dan kon ik hem niet in de weg staan, kwam hij dan toch de badkamer in dan ging ik zo ver mogelijk weg staan bij de wastafel etc. De volgende dag wist hij het niet meer en was er nooit wat aan de hand....
Omdat er dus nooit wat aan de hand was, kon je er niet over praten. Er was immers niets gebeurd. Eén keer heeft hij wel doorgehad, ik had op de bank geslapen. De volgende ochtend kwam hij dus beneden met de vraag of hij zo hard had gesnurkt dat ik beneden sliep. Toen ben ik gebroken en is de wodka verbannen. Voor even...
Uiteindelijk kwam wodka weer langzaam terug en meer dan ooit daarvoor. Ik ging steeds vaker met smoesjes bij mijn ouders slapen (was makkelijker met werk etc, hij had toch avonddienst), dingen die nooit waren gebeurd toen we samenwoonden. De echte druppel is voor mij geweest dat hij agressief werd toen (zijn) de kinderen erbij waren. Zomaar uit het niets, ik heb ze nog nooit zo snel naar bed zien gaan en de combinatie van angst en verbazing in hun ogen deed zeer. En toen ik er iets van zei, was het enige wat hij zei: 'ze weten wel dat ik het zo niet bedoel'. De conclusie was: hij hield veel van mij, meer van zijn kinderen, maar het allermeest hield hij van wodka.
Even een flinke stap vooruit, dit is zo'n 5/6 jaar geleden gebeurt. Nou ja, goed, de jaren erop heb ik erg hard aan mezelf gewerkt om weer mezelf te worden. Ik was van een vrouw met zelfvertrouwen toch wel veranderd in een bang en onzeker meisje. Inmiddels ben ik dus weer een heel eind op weg om de oude Meredith te worden. Ik ben zelfstandiger geworden dan ooit, heb een groot deel van mijn zelfvertrouwen terug en heb een prima leven alleen (dat heeft nog wel een keerzijde, want ik ben mijn vertrouwen in mannen wel wat kwijtgeraakt, voordat ik iemand thuis uitnodig is mag er wel heel wat gebeuren en zodra ik date en iemand vertelt dat hij whiskey wel lekker vind, gaan bij mij alle alarmbellen af, maar daar werk ik aan).
Waarom schrijf ik dit hier? Door het lezen van dit artikel besefte ik mij vandaag een aantal dingen. Bijvoorbeeld dat ik nu pas de tijd heb om aan mezelf te werken qua lichaam en gezondheid. Het sporten helpt ontzettend veel aan mijn zelfvertrouwen merk ik. Ik ga over grenzen heen, want ik doe dingen waarvan ik dacht, dat kan ik toch niet en ik kan ze wel. Mijn houding verandert, ik sta weer rechtop in plaats van in mezelf gekeerd en het allerfijnste. Ik zie dat ik dit kan, mijn lichaam word mooier en ik ben er weer blij mee, het is de moeite waard om aan anderen te laten zien. Ik straal zelfvertrouwen uit. Dingen die anderen ook opvallen.
Daarnaast zijn het ook gevoelens die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd weg te stoppen met eten. Ik heb het eigenlijk druk genoeg gehad om dit allemaal een plekje te moeten geven. Het beëindigen van mijn relatie, want ondanks Wodka, hield ik wel van mijn ex. En ik had het druk genoeg om met deze bagage mijn eigen plek weer te vinden in de wereld.
Ten derde is mijn relatie met alcohol veranderd. Toen wij nog samen waren, was in zijn ogen de oplossing altijd alcohol. Ik kan mij zo nog een voorbeeld herinneren dat ik na mijn operatie er ontzettend doorheen zat en moest huilen. Zijn oplossing was niet om een knuffel te geven en met me te praten. Zijn oplossing was om naar binnen te gaan, een goed glas wijn in te schenken en dat voor me neer te zetten met de mededling: zo dat heb je even nodig. Het was een uurtje of 12 in de ochtend... (en ja, ik heb het opgedronken, ik ging na al die jaren zo mee in zijn levensstijl dat ik hooguit even mijn wenkbrauwen heb gefronst). Nadat het uit ging heb ik eigenlijk nooit meer sterke drank thuis gedronken, maar ook wijn en bier heb ik zeker niet meer standaard in huis. Toen ik net op mezelf woonde heb ik uit gewoonte ooit eens een fles wodka meegenomen, die heeft er twee jaar gestaan en toen heb ik hem maar weggegeven. Mijn behoefte was er niet naar. Maar door al die jaren met hem flink te drinken, kan kon ik behoorlijk wat alcohol hebben, wat wel eens leidde tot veel te gezellige avondjes in de kroeg. Sinds het afvallen kan ik er niet meer tegen heb ik gemerkt, wat er voor zorgt dat ik dus op zo'n avond veel minder drink, maar ook dat ik geen zin heb om naar die kroeg te fietsen, want ik vind het helemaal niet leuk om dronken te zijn.
Maar de allerbelangrijkste reden waarom ik dit hier neerzet was iets wat mij vandaag ineens overviel. Ik was dus nogal uit mijn doen en waar mijn normale reactie was geweest onder een dekentje op de bank gaan liggen en te snaaien of naar de kroeg te fietsen dacht ik vandaag ineens: Ik wil nu sporten. Ik was er zelf even door van slag, maar toen besefte ik dat ik dat nare gevoel kwijt wilde. Iets waar ik dus blij verrast, maar vooral trots door ben. Mijn leven krijgt nu eindelijk echt de omslag die ik al lang wil.
Seriously?
maandag 27 mei 2019 om 00:38
Jakkes, Meredith, wat een verhaal. Gelukkig ben je een andere weg ingeslagen.
Ik ben knetter-pms. Qua kilocaloriën kom ik niet boven de 2000, gelukkig. Dat pondje dat terug is zal er mee te maken hebben dat ik richting de verkeerde week van de maand ga.
Zet mijn resultaat maar even op 0 kilo.
Vandaag weer 41 kilometer gefietst, om de accu leeg te rijden. Ik kreeg het nog even benauwd, toen ik merkte dat ik verkeerd was gereden en mijn accu aardig leeg was. Op de eco-stand nog wel net thuis kunnen komen, anders moest ik voluit trappen.
Opladen duurt iets van zes uur, voor een 500 watt accu. Best lang.
Ik ben knetter-pms. Qua kilocaloriën kom ik niet boven de 2000, gelukkig. Dat pondje dat terug is zal er mee te maken hebben dat ik richting de verkeerde week van de maand ga.
Zet mijn resultaat maar even op 0 kilo.
Vandaag weer 41 kilometer gefietst, om de accu leeg te rijden. Ik kreeg het nog even benauwd, toen ik merkte dat ik verkeerd was gereden en mijn accu aardig leeg was. Op de eco-stand nog wel net thuis kunnen komen, anders moest ik voluit trappen.
Opladen duurt iets van zes uur, voor een 500 watt accu. Best lang.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 27 mei 2019 om 11:53
Ondanks de slechte week stond de weegschaal vanmorgen toch op 79,2. Wel afgevallen dus en de -5 is in zicht! Nu kan ik de komende drie weken niet wegen en dat vind ik best spannend. Maar zoals afgelopen week bleek: met veel bewegen komt het wel goed. Al wil ik wel beter opletten dan de afgelopen week.
Enige voordeel van het niet wegen is dat ik volgende week ongesteld moet worden en die extra's dus even mis.
@snoes Ik ben nog elke dag blij dat ik bij hem weg ben gegaan. Het heeft mijn leven uiteindelijk een stuk leuker gemaakt.
Mijn moeder laadt de accu altijd 's nachts op. Is dat ook een idee?
Even over de tabel: nu de vakanties eraan komen, is het handig om dat ook even bij te houden. Wil je dus even op pauze, vanwege vakantie of wat voor reden dan ook. Laat het even weten, dan zet ik er ^ bij, zodat ik je niet ga verwijderen na vijf weken...
Nu kan ik de komende drie weken niet wegen en dat vind ik best spannend. Maar zoals afgelopen week bleek: met veel bewegen komt het wel goed. Al wil ik wel beter opletten dan de afgelopen week. Enige voordeel van het niet wegen is dat ik volgende week ongesteld moet worden en die extra's dus even mis.
@snoes Ik ben nog elke dag blij dat ik bij hem weg ben gegaan. Het heeft mijn leven uiteindelijk een stuk leuker gemaakt.
Mijn moeder laadt de accu altijd 's nachts op. Is dat ook een idee?Even over de tabel: nu de vakanties eraan komen, is het handig om dat ook even bij te houden. Wil je dus even op pauze, vanwege vakantie of wat voor reden dan ook. Laat het even weten, dan zet ik er ^ bij, zodat ik je niet ga verwijderen na vijf weken...
Seriously?
maandag 27 mei 2019 om 21:50
@ Meredith, heftig zeg. Je mag wel echt trots op jezelf zijn dat je nu voor jezelf kiest en ook voor jezelf zorgt door niet te snaaien, maar door te sporten. En lekker is dat hé, als getallen zoals -5 kilo in zicht komen? Dat voelt voor mij in ieder geval heel wat meer als -4,5, om maar wat te noemen 
@ Snoesje lekkere fietsafstand! Het was er ook wel weer voor, vond ik. Ik hoefde jammer genoeg alleen maar naar kantoor op en neer te fietsen.
Vakantie zit er voor mij nog lang niet in, pas ergens in augustus. Wel na morgen al een lekker lang weekend
Hopelijk is het komende vrijdag of zaterdag lekker genoeg weer om zelf ook op de fiets te stappen. Vorige week zondag ook een rondje om de stad heen gedaan en daarmee zo'n 25 km weggefietst. Wel zonder e-bike en ik werd op een smal fietspad nog half aangevallen door ganzen, die midden op het fietspad zaten en ook absoluut niet van plan waren aan de kant te gaan voor mij 
Ik stapte vandaag op kantoor in de lift (5 hoog, nog altijd niet de moed gevonden om trap te lopen, zeker omdat ik thuis ook 3 hoog met de trap doe) en toen ik in die grote liftspiegels keek, begon ik toch ook zelf wel te zien dat de eerste kilo's er af zijn
@ Snoesje lekkere fietsafstand! Het was er ook wel weer voor, vond ik. Ik hoefde jammer genoeg alleen maar naar kantoor op en neer te fietsen.
Vakantie zit er voor mij nog lang niet in, pas ergens in augustus. Wel na morgen al een lekker lang weekend
Hopelijk is het komende vrijdag of zaterdag lekker genoeg weer om zelf ook op de fiets te stappen. Vorige week zondag ook een rondje om de stad heen gedaan en daarmee zo'n 25 km weggefietst. Wel zonder e-bike en ik werd op een smal fietspad nog half aangevallen door ganzen, die midden op het fietspad zaten en ook absoluut niet van plan waren aan de kant te gaan voor mij Ik stapte vandaag op kantoor in de lift (5 hoog, nog altijd niet de moed gevonden om trap te lopen, zeker omdat ik thuis ook 3 hoog met de trap doe) en toen ik in die grote liftspiegels keek, begon ik toch ook zelf wel te zien dat de eerste kilo's er af zijn
maandag 27 mei 2019 om 23:04
@cindie: die ganzen 
Volgens mij wordt het zaterdag en zondag echt lekker weer. Lekker he dat fietsen! En 25 kilometer is best een eind. Wat fijn ook dat je kunt zien dat je kilo's kwijt raakt he. Is die lift tenminste nog ergens goed voor.
Ik heb vanmiddag een zware krachttraining gehad, maar wel ontzettend leuk! Wederom mijn grenzen verlegd, maar ik voel mijn spieren nu al, dus ik vrees voor morgen.
Verder heb ik nagedacht over mijn nieuwe doelen. Mijn huidige doel heb ik in principe wel bereikt, maar ik laat hem nog even staan want de broek kan nog wat beter passen. Maar mijn volgende doelen zijn:
1. Niet aankomen tijdens de vakantie. Afvallen hoeft ook niet, maar ik wil niet terug naar 80.
2. (Voor na de vakantie). 75 kilo op 1 september. Het is wat verder weg, maar ik wil toch graag geleidelijk afvallen en mezelf niet gek maken als het even tegenzit. Hiermee heb ik ongeveer een halve kilo per week berekend. Dat vind ik wel mooi. Heb ook even gerekend na de vakantie. Mocht het overwacht snel gaan, dan wordt het - 10 kilo op 1 september.
Volgens mij wordt het zaterdag en zondag echt lekker weer. Lekker he dat fietsen! En 25 kilometer is best een eind. Wat fijn ook dat je kunt zien dat je kilo's kwijt raakt he. Is die lift tenminste nog ergens goed voor. Ik heb vanmiddag een zware krachttraining gehad, maar wel ontzettend leuk! Wederom mijn grenzen verlegd, maar ik voel mijn spieren nu al, dus ik vrees voor morgen.
Verder heb ik nagedacht over mijn nieuwe doelen. Mijn huidige doel heb ik in principe wel bereikt, maar ik laat hem nog even staan want de broek kan nog wat beter passen. Maar mijn volgende doelen zijn:
1. Niet aankomen tijdens de vakantie. Afvallen hoeft ook niet, maar ik wil niet terug naar 80.
2. (Voor na de vakantie). 75 kilo op 1 september. Het is wat verder weg, maar ik wil toch graag geleidelijk afvallen en mezelf niet gek maken als het even tegenzit. Hiermee heb ik ongeveer een halve kilo per week berekend. Dat vind ik wel mooi. Heb ook even gerekend na de vakantie. Mocht het overwacht snel gaan, dan wordt het - 10 kilo op 1 september.
Seriously?
dinsdag 28 mei 2019 om 10:17
@Meredith, dank je wel voor het toevoegen!! Ik fitness inderdaad graag gewoon alleen in de sportschool. Eens in de zoveel tijd plan ik wel een afspraak met een instructeur in om samen een nieuw sportschema te maken, dat vind ik wel fijn en leuk ook. Maar ik heb de laatste tijd zo veel stress en drukte gehad (en heel vermoeid) dat het sporten er echt bij in is geschoten en dat is natuurlijk niet oke. Dus gewoon weer proberen op te pakken eind deze week (voor nu nog even focussen op tentamens en deadline). Het staat weer in mn agenda ook, zodat ik er tijd voor vrijhoud.
En Meredith, goed dat je alvast over de vakantie hebt nagedacht hoor. Het klinkt ook alsof je haalbare doelen hebt gesteld, top!
@Cindie, hihi ik heb voorlopig ook nog geen vakantie helaas.
@Helene, jij gaat ook goed met afvallen!!
Update van mijzelf: qua eten gaat het afgelopen dagen eigenlijk best wel oké denk ik. Ik vind het wel moeilijker om gezond te doen, omdat ik even bij mijn ouders ben (auto lenen ivm staking enzo), maar morgenavond wil ik eigenlijk weer naar huis en hoop dat het me dan weer wat ontspannender afgaat.
En Meredith, goed dat je alvast over de vakantie hebt nagedacht hoor. Het klinkt ook alsof je haalbare doelen hebt gesteld, top!
@Cindie, hihi ik heb voorlopig ook nog geen vakantie helaas.
@Helene, jij gaat ook goed met afvallen!!
Update van mijzelf: qua eten gaat het afgelopen dagen eigenlijk best wel oké denk ik. Ik vind het wel moeilijker om gezond te doen, omdat ik even bij mijn ouders ben (auto lenen ivm staking enzo), maar morgenavond wil ik eigenlijk weer naar huis en hoop dat het me dan weer wat ontspannender afgaat.
dinsdag 28 mei 2019 om 13:50
Zo, ik ben weer terug van mijn lang weekend weg!
Ik zal vanavond even uitgebreid reageren, maar ik las jouw stuk @Meredith en wilde daar toch alvast even op reageren...
Wat heftig dat je een gewelddadige relatie hebt meegemaakt! Ik vind het heel knap van je dat je eruit gestapt bent!! Kan me wel voorstellen dat dit nog heel lang z'n weerslag heeft (gehad) op jouw leven. Wat fijn dat je zo zelfstandig bent geworden en steeds zelfverzekerder wordt!!
Ik zal vanavond even uitgebreid reageren, maar ik las jouw stuk @Meredith en wilde daar toch alvast even op reageren...
Wat heftig dat je een gewelddadige relatie hebt meegemaakt! Ik vind het heel knap van je dat je eruit gestapt bent!! Kan me wel voorstellen dat dit nog heel lang z'n weerslag heeft (gehad) op jouw leven. Wat fijn dat je zo zelfstandig bent geworden en steeds zelfverzekerder wordt!!
dinsdag 28 mei 2019 om 19:23
Ganzen zijn eng.
Nestelende tureluurs ook. Die zitten op afrasteringspaaltjes, op ooghoogte voor een fietser, en vallen je nog net niet aan als je er langs fietst. Dit heb ik echt nog nooit eerder meegemaakt.
https://youtu.be/Uqx6LjK1SEY
Nestelende tureluurs ook. Die zitten op afrasteringspaaltjes, op ooghoogte voor een fietser, en vallen je nog net niet aan als je er langs fietst. Dit heb ik echt nog nooit eerder meegemaakt.
https://youtu.be/Uqx6LjK1SEY
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 28 mei 2019 om 20:56
Er is weer lekker veel geschreven dit weekend!
@Meredith: Wat balen dat je sollicitaties niks geworden zijn...
Hoe bevalt je activity tracker?
@Nicksen: Heb je de draad al weer een beetje kunnen oppakken?
@Snoesje: Wat fijn dat je fiets er is en zo te lezen bevalt hij goed!
@Cindy: Lekker dat je je doel bereikt hebt! En direct weer een mooi nieuw doel!!
Ik zal hieronder nog even snel over mijn weekend vertellen en dan later of morgen op de rest verder reageren. Merk dat ik aardig moe ben na het weekend en heb vandaag een drukke dag gehad en ik moet nog van alles huishoudelijks doen vanavond, dus reageer later...
Ik heb een heerlijk weekend gehad! Qua eten wel een beetje een uitdaging, maar ik ben er nu dus ook achter dat het eigenlijk prima gaat zo'n weekend en dat ik vanuit mezelf nu gezondere keuzes maak en dan af en toe iets extra's neem.
3 x ontbijtbuffet, 2 x uit lunchen en 3x uiteten en overal dacht ik bewust na of ik dat echt wel wilde eten. Ik heb verder niks tussendoor genomen en alleen bij het laatste diner veel geproefd van het toetjesbuffet en dat was heerlijk!!
En toen ik van vanmorgen op de weegschaal stond, woog ik precies hetzelfde als toen ik vertrok, dus ik ben erg tevreden.
@Meredith: Wat balen dat je sollicitaties niks geworden zijn...
Hoe bevalt je activity tracker?
@Nicksen: Heb je de draad al weer een beetje kunnen oppakken?
@Snoesje: Wat fijn dat je fiets er is en zo te lezen bevalt hij goed!
@Cindy: Lekker dat je je doel bereikt hebt! En direct weer een mooi nieuw doel!!
Ik zal hieronder nog even snel over mijn weekend vertellen en dan later of morgen op de rest verder reageren. Merk dat ik aardig moe ben na het weekend en heb vandaag een drukke dag gehad en ik moet nog van alles huishoudelijks doen vanavond, dus reageer later...
Ik heb een heerlijk weekend gehad! Qua eten wel een beetje een uitdaging, maar ik ben er nu dus ook achter dat het eigenlijk prima gaat zo'n weekend en dat ik vanuit mezelf nu gezondere keuzes maak en dan af en toe iets extra's neem.
3 x ontbijtbuffet, 2 x uit lunchen en 3x uiteten en overal dacht ik bewust na of ik dat echt wel wilde eten. Ik heb verder niks tussendoor genomen en alleen bij het laatste diner veel geproefd van het toetjesbuffet en dat was heerlijk!!
En toen ik van vanmorgen op de weegschaal stond, woog ik precies hetzelfde als toen ik vertrok, dus ik ben erg tevreden.
woensdag 29 mei 2019 om 21:55
Je moet jezelf af en toe verwennen, je hebt toch hard gewerkt voor je tentamens?
Gekke gewaarwording vanavond. Morgen zijn de winkels wel/niet open, dus vanavond al boodschappen gedaan. Met de auto, omdat niet álles in mijn grote fietstassen past.
Ik vond de auto bijna vervelend, zo muf. Natuurlijk komt dat ook doordat hij sinds vrijdagavond stil heeft gestaan, maar dit viel me echt op. Ik kreeg zin om te gaan fietsen...
Nooit gedacht dat IK dat zou zeggen.
Gekke gewaarwording vanavond. Morgen zijn de winkels wel/niet open, dus vanavond al boodschappen gedaan. Met de auto, omdat niet álles in mijn grote fietstassen past.
Ik vond de auto bijna vervelend, zo muf. Natuurlijk komt dat ook doordat hij sinds vrijdagavond stil heeft gestaan, maar dit viel me echt op. Ik kreeg zin om te gaan fietsen...
Nooit gedacht dat IK dat zou zeggen.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
donderdag 30 mei 2019 om 11:10
