Eten
alle pijlers
Plaats hier jouw weekmenu!
woensdag 17 september 2008 om 15:55
Aangezien wij allebei werken en het te druk hebben om elke dag boodschappen te doen en te bedenken wat we moeten/willen eten maar wel gezond willen eten, maak ik altijd een weekmenu.
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
Maar soms heb ik totaal geen inspiratie. En kan iemand die bijvoorbeeld zegt vandaag boerenkool te gaan eten je toch een goed idee geven!
Hier mijn weekmenu voor deze week:
zo: zelfgemaakte groentesoep met ballen en stokbrood
ma: spaghetti met zelfgemaakte saus
di: aardappels uit de oven met tomatensalade en mozzarella en een valesssnitzel
wo: preischotel uit de oven
do: broodje felaffel met groene salade
vrij: uit eten
za: ovenfrites met kipcorn en komkommersalade
vrijdag 2 augustus 2019 om 12:47
Bedankt IBI! Voor m’n vader heb ik een eetlijstje gemaakt (simpel maar alles zelfgemaakt), maar voor onszelf moet ik nog even nadenken. To be continued...
vrijdag 2 augustus 2019 om 16:36
Vr: rendang met sperziebonen en rijst
Za: zigeunerschnitzel met gebakken aardappelen uit de oven en broccoli
Zo: tagliatelle met champignons, mozzarella en pangrattato
Ma: braadworstje sigar börek met bulgur, kikkererwten en tomaten
Di: Indiase korma curry met oa zoete aardappel
Wo: thai sweet chili roerbak met garnalen en roerbakgroenten
Vanaf do: op vakantiebestemming
Za: zigeunerschnitzel met gebakken aardappelen uit de oven en broccoli
Zo: tagliatelle met champignons, mozzarella en pangrattato
Ma: braadworstje sigar börek met bulgur, kikkererwten en tomaten
Di: Indiase korma curry met oa zoete aardappel
Wo: thai sweet chili roerbak met garnalen en roerbakgroenten
Vanaf do: op vakantiebestemming
zondag 4 augustus 2019 om 18:23
Het is nog even in het ritme komen, ik heb bij vlagen weinig fut en eetlust maar een moe(s)t toch iets op tafel komen.
Vr - Knakworstjes
Za (gister) - Pizza van domino’s
Zo (vandaag) - Sperziebonen met gebakken tomaat en ui, aardappelblokjes en vegan/vlees
Ma - Pasta met ui, courgette, aubergine en paprika (en balsamico azijn)
Di - Pompoen-paprikasoep
Wo - Soep cf. di
Do - Spaghettisaus uit de diepvries
Vr - Frietjes bij de frituur met familie
Za - BBQ met familie
Zo - Roti (nog platen in diepvries)
Vr - Knakworstjes
Za (gister) - Pizza van domino’s
Zo (vandaag) - Sperziebonen met gebakken tomaat en ui, aardappelblokjes en vegan/vlees
Ma - Pasta met ui, courgette, aubergine en paprika (en balsamico azijn)
Di - Pompoen-paprikasoep
Wo - Soep cf. di
Do - Spaghettisaus uit de diepvries
Vr - Frietjes bij de frituur met familie
Za - BBQ met familie
Zo - Roti (nog platen in diepvries)
anoniem_648f6f27076be wijzigde dit bericht op 06-08-2019 10:35
Reden: Nu wel duidelijk menu
Reden: Nu wel duidelijk menu
18.79% gewijzigd
dinsdag 6 augustus 2019 om 08:24
Zo, weer terug van vakantie (dus daarom ook geen weekmenu), maar deze week:
Ma (gisteren dus): Kip/Tofu Hawaii (paprika, diepvriesgroentes, sojasaus, bouillon, tomatenpuree)
Di: Zeekraal met gemarineerde tofu en rijstsalade
Wo: Andijviestamppot met appel/worst en cherrytomaten uit de oven
Do: Aardappelschijfjes met venkel/tomaten/courgette
Vrij: Pizza/ik restjes van wat er aan groentes overblijft
Za: Taco's of bij mijn moeder
Zo: Pittige snijbonen met tempeh/spekjes en rijst
Ma (gisteren dus): Kip/Tofu Hawaii (paprika, diepvriesgroentes, sojasaus, bouillon, tomatenpuree)
Di: Zeekraal met gemarineerde tofu en rijstsalade
Wo: Andijviestamppot met appel/worst en cherrytomaten uit de oven
Do: Aardappelschijfjes met venkel/tomaten/courgette
Vrij: Pizza/ik restjes van wat er aan groentes overblijft
Za: Taco's of bij mijn moeder
Zo: Pittige snijbonen met tempeh/spekjes en rijst
Valhalla! Where the brave may live Forever!
dinsdag 6 augustus 2019 om 09:30
We hebben deze week een vrij eenvoudig menu, aangezien ik geopereerd ben en nu niet echt in staat ben om te koken. Alles komt momenteel op mijn man neer. Hij kan heel goed koken, maar na een lange werkdag willen we allebei snel aan tafel.
Ma: Wortel-/pompoensoep
Di: Marrokkaanse couscoussalade van de AH
Wo: Courgetti met gehaktballetjes
Do: Iglo roerbaksensatie
Vrij: Gekruide kipblokjes met rijst en Iglo groente idee
Za: Uit eten
Zo: Pad thai of rendang met sajoerboontjes en rijst
Ma: Wortel-/pompoensoep
Di: Marrokkaanse couscoussalade van de AH
Wo: Courgetti met gehaktballetjes
Do: Iglo roerbaksensatie
Vrij: Gekruide kipblokjes met rijst en Iglo groente idee
Za: Uit eten
Zo: Pad thai of rendang met sajoerboontjes en rijst
dinsdag 6 augustus 2019 om 16:01
vrijdag 9 augustus 2019 om 07:28
Beetje laat, maar afgelopen week
Zo: hapjes die over waren van de verjaardag
Ma: hapjes die over waren van de verjaardag
Di: hamburger met meloensalade
Wo: tonijnburger met krieltjes
Do: noedels met varkenshaaspuntjes
Vr: rijst met kip kerrie (uit de vriezer)
Za: nog geen idee, boodschappen doe ik vanavond of morgen
Zo: hapjes die over waren van de verjaardag
Ma: hapjes die over waren van de verjaardag
Di: hamburger met meloensalade
Wo: tonijnburger met krieltjes
Do: noedels met varkenshaaspuntjes
Vr: rijst met kip kerrie (uit de vriezer)
Za: nog geen idee, boodschappen doe ik vanavond of morgen
vrijdag 9 augustus 2019 om 09:37
Dinsdag:
Kwark met lekkere topings in de sauna
Woensdag:
Eierpasta met spinazie en roomkaas
Donderdag:
Broodje vega filet
(had een receptje met avocado gemaakt maar was echt niet lekker)
Vrijdag:
Salade met vegan biefstuck en stokbroodje kruidenboter
Zaterdag:
Kikkererwten massala rijst
Zondag:
Uit eten bij het zusje
Maandag:
Pie gemaakt van wrap, zure room en vega pulled pork
Kwark met lekkere topings in de sauna
Woensdag:
Eierpasta met spinazie en roomkaas
Donderdag:
Broodje vega filet
(had een receptje met avocado gemaakt maar was echt niet lekker)
Vrijdag:
Salade met vegan biefstuck en stokbroodje kruidenboter
Zaterdag:
Kikkererwten massala rijst
Zondag:
Uit eten bij het zusje
Maandag:
Pie gemaakt van wrap, zure room en vega pulled pork
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
vrijdag 9 augustus 2019 om 10:04
Za: Roerbakgroentes, zoete aardappel en kip(stukjes)
Zo: Pittige snijbonen, tempeh/spekjes en rijst
Ma: Taco’s met paprika, mais, (vegan) gehakt en kaas
Di: filodeeg met (vegan) gehakt/champignons en wortel/sla/sinaasappelsalade
Wo: Paksoi/tomaten/tempeh met rijst
Do: Bloemkool en aardappeltjes in roomsaus uit de oven
Vrij: Pizza
Zo: Pittige snijbonen, tempeh/spekjes en rijst
Ma: Taco’s met paprika, mais, (vegan) gehakt en kaas
Di: filodeeg met (vegan) gehakt/champignons en wortel/sla/sinaasappelsalade
Wo: Paksoi/tomaten/tempeh met rijst
Do: Bloemkool en aardappeltjes in roomsaus uit de oven
Vrij: Pizza
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 10 augustus 2019 om 14:03
Vandaag: Tagliata, entrecote met rucola, parmezaan, pijnboompitjes en balsamicodressing
Morgen: zeetong à la meunière, krieltjes in de schil, warme bonensalade met tomaat en amandel
Maandag: falafel, Libanees brood, tzatziki, rodekoolsalade
Dinsdag: pasta met aubergine-tomatensaus, spekjes, mozarella en basilicum.
Woensdag: stoof van kippendijen, abrikozen, saffraan en kaneel, couscous met citroen, koriander en bosui, geroosterde pompoen
Donderdag: uit eten
Vrijdag: biryani, kachumbar, raita en naan
Zaterdag: uit eten
Morgen: zeetong à la meunière, krieltjes in de schil, warme bonensalade met tomaat en amandel
Maandag: falafel, Libanees brood, tzatziki, rodekoolsalade
Dinsdag: pasta met aubergine-tomatensaus, spekjes, mozarella en basilicum.
Woensdag: stoof van kippendijen, abrikozen, saffraan en kaneel, couscous met citroen, koriander en bosui, geroosterde pompoen
Donderdag: uit eten
Vrijdag: biryani, kachumbar, raita en naan
Zaterdag: uit eten
'It's better to be absolutely ridiculous, than absolutely boring'
maandag 12 augustus 2019 om 15:43
Zondag: Lasagne
Maandag: Nasi met saté, augurken en kroepoek
Dinsdag: Gekookte aardappelen, spinazie/bietjes, schnitzel (zigeuner of boeren, net hoe mijn pet staat...Heb beiden in huis)
Woensdag: Taco's
Donderdag: Spare-ribs van de slager, jammm nu al zin in!
Vrijdag: Penne pesto met rucola, spekjes en pesto
Zaterdag: Penne pesto met rucola, spekjes en pesto
Maandag: Nasi met saté, augurken en kroepoek
Dinsdag: Gekookte aardappelen, spinazie/bietjes, schnitzel (zigeuner of boeren, net hoe mijn pet staat...Heb beiden in huis)
Woensdag: Taco's
Donderdag: Spare-ribs van de slager, jammm nu al zin in!
Vrijdag: Penne pesto met rucola, spekjes en pesto
Zaterdag: Penne pesto met rucola, spekjes en pesto
vrijdag 16 augustus 2019 om 17:40
Mijn weekmenu's lopen altijd vanaf donderdag.
Gister: Gestoofde kipdij, sperziebonen, aardappelschijfjes
Vandaag: Rendang met kip ipv rund, broccoli, rijst
Za; Gevulde paprika met gehakt en rijst
Zo: Broodjes zelfgemaakte eiersalade en komkommer
Ma: Cordonbleu, spinazie, aardappelschijfjes
Di: Tomatensoep en tosti
Wo: Wokschotel met garnalen en rijst
Gister: Gestoofde kipdij, sperziebonen, aardappelschijfjes
Vandaag: Rendang met kip ipv rund, broccoli, rijst
Za; Gevulde paprika met gehakt en rijst
Zo: Broodjes zelfgemaakte eiersalade en komkommer
Ma: Cordonbleu, spinazie, aardappelschijfjes
Di: Tomatensoep en tosti
Wo: Wokschotel met garnalen en rijst
vrijdag 16 augustus 2019 om 18:06
Za: Noodles met broccoli en amandelen
Zo: Eten we bij mijn ouders
Ma: Pittige tempeh en aubergine/courgette uit de oven met couscous
Di: Pasta met rucola, portobello, tomaten en feta/Violife kaas
Wo: Bonensalade met mais, paprika, sla en rijst
Do: Pasta met snijbonen en worst/tofu
Vrij: Pizza/restjes
Zo: Eten we bij mijn ouders
Ma: Pittige tempeh en aubergine/courgette uit de oven met couscous
Di: Pasta met rucola, portobello, tomaten en feta/Violife kaas
Wo: Bonensalade met mais, paprika, sla en rijst
Do: Pasta met snijbonen en worst/tofu
Vrij: Pizza/restjes
Valhalla! Where the brave may live Forever!
dinsdag 20 augustus 2019 om 12:23
Zo, eindelijk weer ‘normaal’. Ik heb tot en met zondag in huis, maar moet zaterdag wel wat vers groenten en fruit halen. En de goedgevulde diepvries wil ik zoals te zien is stukje bij beetje leeg maken.
Vandaag - Gevulde paprikasoep vers
Wo - Wokgroenten met rijst en eitje en sojastukjes
Do - Paprikasoep cf di
Vr - verse pasta AH met saus AH en feta
Za - Pasta a la Jamie met tonijn en Tuno
Zo - (weg) Restje za
Ma - Paprikasaus diepvries met pasta en feta
Di - Tomatensoep diepvries
Wo - Wortellinzensoep diepvries
Do - Paprika gevuld met couscous & feta
Vr - Linzenstoof met spinazie en seizoensgroenten
Vandaag - Gevulde paprikasoep vers
Wo - Wokgroenten met rijst en eitje en sojastukjes
Do - Paprikasoep cf di
Vr - verse pasta AH met saus AH en feta
Za - Pasta a la Jamie met tonijn en Tuno
Zo - (weg) Restje za
Ma - Paprikasaus diepvries met pasta en feta
Di - Tomatensoep diepvries
Wo - Wortellinzensoep diepvries
Do - Paprika gevuld met couscous & feta
Vr - Linzenstoof met spinazie en seizoensgroenten
anoniem_648f6f27076be wijzigde dit bericht op 23-08-2019 21:14
7.09% gewijzigd
donderdag 22 augustus 2019 om 15:57
Ma: Morbiflette met broccoli
Di: kipstoofschotel met witte wijn, tomaten, courgette, wortel en champignons
Wo: snackbar na lange reisdag (teruggekomen van vakantie)
Vandaag: Indiase curry met sperziebonen en vega kipstuckjes
Vrij: jalapeno-burger voor mij en lief, gewone hamburger voor de kinderen - verder gekruide aardappelpartjes en geroosterde groenten uit de oven
Di: kipstoofschotel met witte wijn, tomaten, courgette, wortel en champignons
Wo: snackbar na lange reisdag (teruggekomen van vakantie)
Vandaag: Indiase curry met sperziebonen en vega kipstuckjes
Vrij: jalapeno-burger voor mij en lief, gewone hamburger voor de kinderen - verder gekruide aardappelpartjes en geroosterde groenten uit de oven
vrijdag 23 augustus 2019 om 13:54
Ik kom ook even meeschrijven ter inspiratie. Om beter met ons boodschappen-budget uit te komen starten we komende week met het experiment weekmenu maken en alles in 1x laten bezorgen.
Vandaag: tomatensoep of kippensoep met een knoflookbroodje (want 2 zieken)
Morgen: ?
Zo: geroosterde bloemkool met pesto en kibbeling
Ma: k&k quiche
Di: sambal goreng boontjes, tahoe en rijst
Woe: pasta met broccoli en kip in roomsaus
Do: verse groentensoep
Vr: aubergine parmigiana
Za: rest vd aubergine parmigiana met salade ernaast
Vandaag: tomatensoep of kippensoep met een knoflookbroodje (want 2 zieken)
Morgen: ?
Zo: geroosterde bloemkool met pesto en kibbeling
Ma: k&k quiche
Di: sambal goreng boontjes, tahoe en rijst
Woe: pasta met broccoli en kip in roomsaus
Do: verse groentensoep
Vr: aubergine parmigiana
Za: rest vd aubergine parmigiana met salade ernaast
vrijdag 23 augustus 2019 om 18:54
Za: (vegan) Aguachile met nacho chips/avocado en komkommer/wortel salade
Zo: frietjes
Ma: Curry met sperziebonen, kikkererwten en rijst
Di: provencaalse groentes met pasta en tomatensaus
Wo: aardappelschijfjes/roerbakgroentes uit de oven
Do/Vrij: rommige pasta met italiaanse groentes en kikkererwten
Zo: frietjes
Ma: Curry met sperziebonen, kikkererwten en rijst
Di: provencaalse groentes met pasta en tomatensaus
Wo: aardappelschijfjes/roerbakgroentes uit de oven
Do/Vrij: rommige pasta met italiaanse groentes en kikkererwten
Valhalla! Where the brave may live Forever!
zaterdag 24 augustus 2019 om 07:31
Za: https://www.bbcgoodfood.com/recipe/hall ... a-dressing
Zo: rendang-gehaktballetjes met rijst en paksoi
Di: eieren in tomatenpaprika-saus met sucuk en brood
Ma-wo-do-vr: gado gado - gnocchi met courgette en tomaten - kikkererwtensalade met halloumi - griekse wraps met kikkererwten en yoghurtdip
Zo: rendang-gehaktballetjes met rijst en paksoi
Di: eieren in tomatenpaprika-saus met sucuk en brood
Ma-wo-do-vr: gado gado - gnocchi met courgette en tomaten - kikkererwtensalade met halloumi - griekse wraps met kikkererwten en yoghurtdip
