Seks
alle pijlers
Geen zin meer
woensdag 8 juli 2026 om 18:56
Man en ik zijn 20+ jaar samen. Ik heb seks nooit heel interessant gevonden, maar voor we kinderen hadden hadden we meerdere keren per maand seks. Na mijn 20e vooral omdat ik vond dat het erbij hoorde. Ik deed het niet met tegenzin, maar had ook zonder gekund. Halverwege de 20 kregen we kinderen en is het seksleven door mijn toedoen ingedut. Inmiddels bijna 40 en kan me de laatste keer niet meer herinneren. Ik wil niet meer.
Of nouja, voor ons huwelijk zou ik het wel willen, ik gun het hem ook, maar kan me niet voorstellen dat ik het ooit nog plezierig ga vinden. Hij zegt dat hij ook weinig seksuele behoeften meer heeft, maar het duurt nog heel lang voor we 80 zijn en ik vind het heel naar voor hem dat hij dat stuk van het leven niet heeft door mij. Ik heb voorgesteld de relatie te openen, maar dat wil hij niet. Wegens voel ik dus noodzaak dit probleem in mij op te lossen, maar ik weet niet hoe.
Ik heb therapie en heb het hier besproken, ook tips gekregen om nader tot elkaar te komen die ik een kans ga geven, maar ik zie gewoon niet gebeuren dat ik ooit weer seks wil. Is dit voor iemand herkenbaar, of zijn er tips?
Of nouja, voor ons huwelijk zou ik het wel willen, ik gun het hem ook, maar kan me niet voorstellen dat ik het ooit nog plezierig ga vinden. Hij zegt dat hij ook weinig seksuele behoeften meer heeft, maar het duurt nog heel lang voor we 80 zijn en ik vind het heel naar voor hem dat hij dat stuk van het leven niet heeft door mij. Ik heb voorgesteld de relatie te openen, maar dat wil hij niet. Wegens voel ik dus noodzaak dit probleem in mij op te lossen, maar ik weet niet hoe.
Ik heb therapie en heb het hier besproken, ook tips gekregen om nader tot elkaar te komen die ik een kans ga geven, maar ik zie gewoon niet gebeuren dat ik ooit weer seks wil. Is dit voor iemand herkenbaar, of zijn er tips?
woensdag 8 juli 2026 om 18:59
woensdag 8 juli 2026 om 19:23
woensdag 8 juli 2026 om 20:22
Nee ook niet meer, sinds een jaar of 2Lila-Linda schreef: ↑08-07-2026 19:34Seks moet je toch echt vooral voor jezelf graag willen. Niet als taakje zien dat je voor hem doet.
Masturbeer je wel??
woensdag 8 juli 2026 om 21:24
Heeft een paar slijtage plekjes
Zijn vooral vader en moeder geweest, ik ben mentaal niet in orde, hij is de enige die werkt. Maar de liefde is ook sterk, we hebben een gezamelijke hobby, gaan regelmatig samen naar theater. Maar mijn hart maakt geen sprongetje meer als hij thuis komt, het zijne evenmin. Maar ik ben wel nig steeds blij dat we het leven samen kunnen doen
woensdag 8 juli 2026 om 21:24
Zelfde verhaal hier! Bij ons is het eigenlijk meer het probleem dat het nu alleen nog maar 's avonds kan als de kinderen op bed liggen. En dan zijn we allebei te moe/te druk of we hebben buikpijn.
En nu gebeurt het dus helemaal nooit meer.
Zitten we ermee? Niet echt....ik doe er verder ook niks aan want mijn behoefte is niet zo groot.
Soms maak ik me zorgen dat mijn man dat wel doet. Dan heb ik het gevoel alsof ik iets mis.
En nu gebeurt het dus helemaal nooit meer.
Zitten we ermee? Niet echt....ik doe er verder ook niks aan want mijn behoefte is niet zo groot.
Soms maak ik me zorgen dat mijn man dat wel doet. Dan heb ik het gevoel alsof ik iets mis.
Groetjes!
woensdag 8 juli 2026 om 21:27
Het klinkt alsof het voor jullie beiden (nu) geen prioriteit heeft. Praten jullie erover?libe schreef: ↑08-07-2026 21:24Zelfde verhaal hier! Bij ons is het eigenlijk meer het probleem dat het nu alleen nog maar 's avonds kan als de kinderen op bed liggen. En dan zijn we allebei te moe/te druk of we hebben buikpijn.
En nu gebeurt het dus helemaal nooit meer.
Zitten we ermee? Niet echt....ik doe er verder ook niks aan want mijn behoefte is niet zo groot.
Soms maak ik me zorgen dat mijn man dat wel doet. Dan heb ik het gevoel alsof ik iets mis.
Fijn dat je het herkent
woensdag 8 juli 2026 om 21:29
Heel herkenbaar. Heb het ook nooit echt heel leuk gevonden, maar veel en vooral gedaan vanuit plichtsbesef en voor de ander. Nu al paar jaar vrijwel niks meer. Ruim een jaar therapie gehad, maar heeft de “geen zin” alleen maar erger gemaakt, omdat ik juist het gevoel kreeg dat ik allerlei trucs moest gaan uithalen om weer zin te krijgen. Ook paar sessies samen gehad maar heeft geen doorbraak gegeven. Zelf mis ik seks eigenlijk niet, maar vind het vooral voor partner heel vervelend. Wat maakt dat ik me schuldig voel naar partner toe. En ergens toch ook dat stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat het raar is dat ik er niet van houd. Naast huidige partner ook geen vergelijkingsmateriaal, wat ik ook lastig vind. Worstel hier al lang mee en voelt soms best eenzaam.
woensdag 8 juli 2026 om 21:37
woensdag 8 juli 2026 om 21:41
donderdag 9 juli 2026 om 13:49
Gewoon doen. Uiteindelijk is het toch altijd fijn en lekker? Het is het enige dat je echt samen deelt. Niet zien meer als plichtsbesef maar gewoon als fijne afsluiting van de dag… het hoeft toch ook niet allemaal zo uitgebreid, vol poeha en gedoe? Neem gewoon weer tijd voor elkaar, steek wat energie in jezelf om je weer fijn te voelen … Dat kan van alles zijn, sporten, afvallen, gezond eten, lezen, moment voor jezelf en helemaal niks, winkelen, schoonheidsspecialiste … hou een beetje meer van jezelf ook 
donderdag 9 juli 2026 om 14:42
Gewoon doen?! Zin maken?Blossom_86 schreef: ↑09-07-2026 13:49Gewoon doen. Uiteindelijk is het toch altijd fijn en lekker? Het is het enige dat je echt samen deelt. Niet zien meer als plichtsbesef maar gewoon als fijne afsluiting van de dag… het hoeft toch ook niet allemaal zo uitgebreid, vol poeha en gedoe? Neem gewoon weer tijd voor elkaar, steek wat energie in jezelf om je weer fijn te voelen … Dat kan van alles zijn, sporten, afvallen, gezond eten, lezen, moment voor jezelf en helemaal niks, winkelen, schoonheidsspecialiste … hou een beetje meer van jezelf ook
Lang verhaal kort: dat heeft bij mij persoonlijk uiteindelijk geleid tot enorme weerzin tegen seks, een enorme negatieve spiraal die er uiteindelijk toe leidde dat ik er serieus van overtuigd was dat ik één van die mensen was die gewoon 0 libido had.
Tot ik weer vrijgezel was en erachter kwam dat ik wel degelijk libido had, maar dat dat in mijn relatie volledig verdwenen was als gevolg van allerlei onderliggende problematiek binnen onze relatie en het daardoor geen zin meer hebben in seks.
Het als gevolg daarvan steeds maar zin maken (voor de lieve vrede) heeft bij mij enorm veel kapot gemaakt. Na mijn relatie heb ik volledig opnieuw moeten leren dat ik ook kan genieten van seks.
Misschien is mijn situatie wat extreem. Maar wat ik wel wil zeggen: 'kijk uit wat je adviseert'.
donderdag 9 juli 2026 om 14:44
dussss je moet iets gewoon doen, maar niet zien als plichtbesef, hoe dan?Blossom_86 schreef: ↑09-07-2026 13:49Gewoon doen. Uiteindelijk is het toch altijd fijn en lekker? Het is het enige dat je echt samen deelt. Niet zien meer als plichtsbesef maar gewoon als fijne afsluiting van de dag… het hoeft toch ook niet allemaal zo uitgebreid, vol poeha en gedoe? Neem gewoon weer tijd voor elkaar, steek wat energie in jezelf om je weer fijn te voelen … Dat kan van alles zijn, sporten, afvallen, gezond eten, lezen, moment voor jezelf en helemaal niks, winkelen, schoonheidsspecialiste … hou een beetje meer van jezelf ook
donderdag 9 juli 2026 om 14:45
TO, ben je bekend met de 7 sluiers?
Kort samengevat; je spreekt met je partner een periode af (vaak een maand, korter mag evt ook) per sluier. Een sluier is een fase.
Het wil zeggen dat je een vooraf afgesproken periode lang vrijt terwijl je de grenzen van de betreffende fase (sluier) respecteert en die grens niet overschrijdt, hoe graag je ook wilt.
In elke fase ga je ietsje verder, sluier 1 is alleen elkaars handen aanraken, tot sluier 7 waarin de man klaarkomt in de vrouw.
Elke sluier sluit je af met een gesprek waarin beide partners vertellen hoe ze de fase ervaren hebben. Samen besluit je vervolgens om naar de volgende sluier te gaan.
Door bewust de tijd te nemen om samen te ‘ontsluieren’, zal je veel meer aanwezig zijn bij het vrijen. Daardoor kunnen oude wonden genezen, bepaalde patronen worden doorbroken en kan het jullie seksleven naar een hoger niveau tillen. Of niet, je kunt er hierdoor ook achter komen dat jullie toch minder goed bij elkaar blijken te passen dan dat je dacht.
Het klinkt misschien wat zweverig, je moet er wel het type voor zijn (en je partner ook natuurlijk) maar wie weet helpt het jullie
Er is ook een boek:
https://www.bol.com/nl/nl/p/de-kleine-z ... 0290554141
En er staat wel meer info online en er worden ook wel cursussen gegeven maar daar heb ik zelf geen ervaring mee.
Kort samengevat; je spreekt met je partner een periode af (vaak een maand, korter mag evt ook) per sluier. Een sluier is een fase.
Het wil zeggen dat je een vooraf afgesproken periode lang vrijt terwijl je de grenzen van de betreffende fase (sluier) respecteert en die grens niet overschrijdt, hoe graag je ook wilt.
In elke fase ga je ietsje verder, sluier 1 is alleen elkaars handen aanraken, tot sluier 7 waarin de man klaarkomt in de vrouw.
Elke sluier sluit je af met een gesprek waarin beide partners vertellen hoe ze de fase ervaren hebben. Samen besluit je vervolgens om naar de volgende sluier te gaan.
Door bewust de tijd te nemen om samen te ‘ontsluieren’, zal je veel meer aanwezig zijn bij het vrijen. Daardoor kunnen oude wonden genezen, bepaalde patronen worden doorbroken en kan het jullie seksleven naar een hoger niveau tillen. Of niet, je kunt er hierdoor ook achter komen dat jullie toch minder goed bij elkaar blijken te passen dan dat je dacht.
Het klinkt misschien wat zweverig, je moet er wel het type voor zijn (en je partner ook natuurlijk) maar wie weet helpt het jullie
Er is ook een boek:
https://www.bol.com/nl/nl/p/de-kleine-z ... 0290554141
En er staat wel meer info online en er worden ook wel cursussen gegeven maar daar heb ik zelf geen ervaring mee.
donderdag 9 juli 2026 om 14:48
Maar als je klaarkomen van de man in de vrouw, als het einddoel ziet, is er toch sprake van zeer eenzijdige mangerichte seks?Molshoop schreef: ↑09-07-2026 14:45TO, ben je bekend met de 7 sluiers?
Kort samengevat; je spreekt met je partner een periode af (vaak een maand, korter mag evt ook) per sluier. Een sluier is een fase.
Het wil zeggen dat je een vooraf afgesproken periode lang vrijt terwijl je de grenzen van de betreffende fase (sluier) respecteert en die grens niet overschrijdt, hoe graag je ook wilt.
In elke fase ga je ietsje verder, sluier 1 is alleen elkaars handen aanraken, tot sluier 7 waarin de man klaarkomt in de vrouw.
Elke sluier sluit je af met een gesprek waarin beide partners vertellen hoe ze de fase ervaren hebben. Samen besluit je vervolgens om naar de volgende sluier te gaan.
Door bewust de tijd te nemen om samen te ‘ontsluieren’, zal je veel meer aanwezig zijn bij het vrijen. Daardoor kunnen oude wonden genezen, bepaalde patronen worden doorbroken en kan het jullie seksleven naar een hoger niveau tillen. Of niet, je kunt er hierdoor ook achter komen dat jullie toch minder goed bij elkaar blijken te passen dan dat je dacht.
Het klinkt misschien wat zweverig, je moet er wel het type voor zijn (en je partner ook natuurlijk) maar wie weet helpt het jullie
donderdag 9 juli 2026 om 14:55
Ik heb het boek toevallig uitgeleend dus ik kan het even niet teruglezen, maar even uit mijn hoofd:Lila-Linda schreef: ↑09-07-2026 14:48Maar als je klaarkomen van de man in de vrouw, als het einddoel ziet, is er toch sprake van zeer eenzijdige mangerichte seks?
Er wordt in het boek uitgelegd dat het klaarkomen van de man in de vrouw juist de allerlaatste stap is, omdat de stappen ervoor (bijvoorbeeld het klaarkomen van de vrouw, of bijvoorbeeld samen masturberen zonder penetratie, of gewoon samen bloot knuffelen zonder dat dat tot penetratie lijdt) vaak overgeslagen worden, of iig niet de aandacht krijgen die ze zouden kunnen verdienen.
En dat je daardoor stappen mist die de verbinding met je partner kunnen verdiepen.
*aanvulling: Het is dus juist NIET eenzijdig en mangericht, omdat de aandacht pas in de allerlaatste fase (de laatste sluier) komt op klaarkomen van de man in de vrouw, en alle sluiers daarvoor is het klaarkomen van de man in de vrouw niet van toepassing
Misschien leg ik het niet 100% juist uit; het is alweer even geleden dat ik heb boek gelezen heb.
molshoop wijzigde dit bericht op 09-07-2026 15:02
Reden: Aanvulling
Reden: Aanvulling
12.94% gewijzigd
donderdag 9 juli 2026 om 18:21
Wat een zeldzame onzin zeg....Blossom_86 schreef: ↑09-07-2026 13:49Gewoon doen. Uiteindelijk is het toch altijd fijn en lekker? Het is het enige dat je echt samen deelt. Niet zien meer als plichtsbesef maar gewoon als fijne afsluiting van de dag… het hoeft toch ook niet allemaal zo uitgebreid, vol poeha en gedoe? Neem gewoon weer tijd voor elkaar, steek wat energie in jezelf om je weer fijn te voelen … Dat kan van alles zijn, sporten, afvallen, gezond eten, lezen, moment voor jezelf en helemaal niks, winkelen, schoonheidsspecialiste … hou een beetje meer van jezelf ook
donderdag 9 juli 2026 om 20:08
Als de wil er wel is, maar de het komt er niet van vanwege te moe, te druk etc, dan zou je eens kunnen proberen om de seks in te plannen. Gewoon een (vaste) avond in de week waarop je seks hebt. En die avond doe je dan beiden je best om in de stemming te komen. Open stellen voor seksuele prikkels, telefoons weg, op tijd samen naar bed zodat je nog niet moe bent, massage ofzo.libe schreef: ↑08-07-2026 21:24Zelfde verhaal hier! Bij ons is het eigenlijk meer het probleem dat het nu alleen nog maar 's avonds kan als de kinderen op bed liggen. En dan zijn we allebei te moe/te druk of we hebben buikpijn.
En nu gebeurt het dus helemaal nooit meer.
Zitten we ermee? Niet echt....ik doe er verder ook niks aan want mijn behoefte is niet zo groot.
Soms maak ik me zorgen dat mijn man dat wel doet. Dan heb ik het gevoel alsof ik iets mis.
Geplande seks klinkt niet heel romantisch. Maar in een druk gezin komt het er spontaan vaak niet snel van. Je moet allebei net toevallig zin hebben, en dan moet het moment ook nog eens geschikt zijn.
Ik vergelijk het wel met naar een restaurant gaan is meestal toch ook gepland en niet spontaan. Toch is het lekker, en je kunt je er ook op verheugen
Zin maken terwijl je relatie slecht is en je eigenlijk helemaal niet wil moet je uiteraard niet doen
donderdag 9 juli 2026 om 20:40
Ik zou je niet zo druk maken over hem, er zijn echt ook mannen die makkelijk zonder kunnen hoor. Het is gewoon niet voor iedereen super belangrijk. Het is ook niet verplicht.
Ik zou wel zorgen dat de relatie zo goed mogelijk zit op elk ander gebied. Zo laat je ook zien dat hij belangrijk is voor je. Ga ook echt kijken naar hem en je relatie. Tel elke dag de keren dat je iets leuk ind aan hem, soms is het 1 ding, soms meer en in herhaling vallen mag. Dat wat je aandacht geeft, groeit. Dus focus op alles wat positief is.
Ik zou wel zorgen dat de relatie zo goed mogelijk zit op elk ander gebied. Zo laat je ook zien dat hij belangrijk is voor je. Ga ook echt kijken naar hem en je relatie. Tel elke dag de keren dat je iets leuk ind aan hem, soms is het 1 ding, soms meer en in herhaling vallen mag. Dat wat je aandacht geeft, groeit. Dus focus op alles wat positief is.
Lorem Ipsum
vrijdag 10 juli 2026 om 06:58
Dat plan hadden we inderdaad gemaakt. Heeft 1 keer een soort van gewerkt, maar toen werd een van de kinderen wakker en daarna hadden we geen zin meer. We hebben het plan daarna maar weer laten varen, wegens gebrek aan motivatie. De avond is gewoon niet ons tijdstip.Mamamaartje schreef: ↑09-07-2026 20:08Als de wil er wel is, maar de het komt er niet van vanwege te moe, te druk etc, dan zou je eens kunnen proberen om de seks in te plannen. Gewoon een (vaste) avond in de week waarop je seks hebt. En die avond doe je dan beiden je best om in de stemming te komen. Open stellen voor seksuele prikkels, telefoons weg, op tijd samen naar bed zodat je nog niet moe bent, massage ofzo.
Geplande seks klinkt niet heel romantisch. Maar in een druk gezin komt het er spontaan vaak niet snel van. Je moet allebei net toevallig zin hebben, en dan moet het moment ook nog eens geschikt zijn.
Ik vergelijk het wel met naar een restaurant gaan is meestal toch ook gepland en niet spontaan. Toch is het lekker, en je kunt je er ook op verheugen
Zin maken terwijl je relatie slecht is en je eigenlijk helemaal niet wil moet je uiteraard niet doen
Groetjes!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in