Burn-out

Hoi. Ik schrijf ook in dat topic wat je bedoelt denk ik. Ik zit er nog steeds middenin de burn out. Het gaat al richting een jaar dat ik thuis zit. Het gaat op en af. Het ging een tijdje redelijk maar doordat nu allerlei dingen moeten omdat ik bijna een jaar thuis ben agv Wet Poortwachter ervaar ik weer meer stress. Heel veel onrust, niet kunnen concentreren en heel chaotisch in zowel handelingen als praten. Misschien toch aansluiten bij andere topic? Daar zijn er ook die al verder in het proces zijn en dat kan best helpend zijn.

Ik ben recent "hersteld" van een burn out, voor zover je helemaal kan herstellen. Ik worstel nu vooral nog dat ik weer volledig aan het werk ben bij mijn werkgever, maar niets liever wil dan weg van daar. Mijn burn out werd veroorzaakt door een zeer giftige werkomgeving waar werknemers nummers zijn ipv mensen.

Ik heb veel baat gehad aan sessies met een therapeut om alles wat er gebeurd was kwijt te kunnen. Neem vooral je tijd om te herstellen!

Ik ben inmiddels 6 jaar onderweg en probeer te accepteren dat het leven zoals het was, naar alle waarschijnlijkheid nooit meer terug komt.

Gedeeltelijk afgekeurd, wel weer aan het werk op een fantastische plek! Maar altijd futloos en snel overprikkeld. Plus een chronische ziekte die 24/7 aandacht vraagt.

Dankbaar voor alles wat weer lukt, rouwend om datgene wat niet meer gaat.

Heel veel sterkte ook voor jou to!

Ik ben nu ruim een jaar ziekgemeld en herken precies wat Huilebalk zegt. De stress die dit allemaal met zich meebrengt maakt het zeker niet beter. Ik heb hele nare mensen met veel te veel oordelen in dit traject getroffen helaas.

He Leilinde,

Wat vervelend dat je een burnout hebt. Het haalt je inderdaad echt compleet onderuit. Veel sterkte!

Ik ben de TO van het eerdere burnout-topic. Daar is het al een tijdje stil inderdaad. Ik heb wel veel aan het topic gehad, ik hoop dat jij ook veel aan dit topic zal hebben.

Hier een succesvoller verhaal dan de eerdere posters. Mijn energie en concentratie zijn weer bijna volledige terug. Ik kan weer multitasken en vergeet niet vaak meer iets. Ik werk nu 70% van mijn uren en bouw dat in de komende weken verder op tot volledig hersteld. Ik voel me ook rustiger en stabieler dan voorheen. Wel vind ik het soms nog lastig om energie te verdelen tussen werk en prive. Ik ben nu 1 jaar en 4 maanden bezig.

Ik heb veel gehad aan gesprekken met de praktijkondersteuner ggz van de huisarts. Heb jij begeleiding? Het wordt beter dan nu, echt waar! Mocht je nog wat willen weten, mag je me ook een PB sturen.

Veel beterschap!

Ja hier een mede burnie!
Ik heb veel aan het boek van Brankele Frank ‘over de kop’.

In het begin van mn burn-out ging ik me helemaal verdiepen in wat het inhoudt en veel boeken gelezen, maar met beperkte concentratie was dat nogal een opgave . Ik kwam ook veel boeken tegen die me eigenlijk niet zo hielpen, zoals ervaringsverhalen van anderen. Ik wilde vooral weten wat er gebeurde in m’n brein/met m’n lichaam, waarom ik zo slecht prikkels verdroeg/verdraag en waarom het voelde alsof m’n brein uitgeschakeld was/soms nog is. Brankele legt dat heel goed uit.

Nu iets meer dan 1,5 jaar onderweg en langzaam verbetering, maar ook veel terugslag. En al die verplichte dingen vanuit de WVP begrijp ik, maar kost ook veel energie.

En er is niemand die echt de regie houdt over je herstel (tenminste bij mij) en degene moet je vooral zelf zijn. Met heel weinig energie. Het voelt soms als een fulltime baan dat reintegreren, behandelingen volgen, zorgen maken over de toekomst, 2e spoor etc.

Mijn probleem is dat ik lastig kan voelen, een lichaamsgerichtetherapeut (zoals een psychosomatische fysio maar er zijn meer) kan je daar wel bij helpen.

Ik vind het al met al ook een vrij eenzaam proces, merk dat er ook veel onbegrip/vooroordelen zijn. Dus misschien kom ik hier wel meeschrijven.