Gezondheid
alle pijlers
Steeds weer rugpijn!
zondag 10 januari 2010 om 14:37
Hallo allemaal!
Dit topic is voor mensen die ook vaak last hebben van rugpijn, of zelfs aandoeningen hebben zoals; een hernia, versleten tussenwervelschijven of reuma.
Het komt ook vaak door stress, de een krijgt er hoofdpijn of buikpijn van, maar ook veel mensen juist rugpijn!
Ook komt het veel voor dat je last hebt door overgewicht of zware borsten.
Herken jij jezelf hierin?
Praat erover mee!!
Dit topic is voor mensen die ook vaak last hebben van rugpijn, of zelfs aandoeningen hebben zoals; een hernia, versleten tussenwervelschijven of reuma.
Het komt ook vaak door stress, de een krijgt er hoofdpijn of buikpijn van, maar ook veel mensen juist rugpijn!
Ook komt het veel voor dat je last hebt door overgewicht of zware borsten.
Herken jij jezelf hierin?
Praat erover mee!!
zondag 10 januari 2010 om 20:21
Klopt, iedereen ervaart pijn op zijn eigen manier. Ik heb het dan ook niet zozeer over de pijn, maar in hoeverre je rugklachten je belemmeren in het dagelijks leven. En dat lijkt bij mij nog wel mee te vallen in vergelijking met sommige van jullie.
Het gaat ook heel geleidelijk moet ik zeggen. Het valt me al niet eens meer op dat ik me zittend aankleed ipv staand, zo snel wen je er aan. Of dat je je houding vaak moet wisselen. Of dat ik dingen niet meer zo snel kan doen als vroeger.
Sociale activiteiten zijn vaak lastig. In een wachtrij ga ik niet staan. Uit eten doe ik niet, behalve lunchen/ontbijten of als ik weet dat een restaurant snel bedient. Mijn ouders wonen op anderhalf uur rijden afstand, maar tegen die tijd heb ik al uitstraling in mijn benen, dus dat is ook minder. Maar ik moet zeggen dat het gevoel van beperking steeds minder groot wordt, omdat ik veel nog WEL kan doen in aangepaste vorm en het went gewoon. Vanochtend toch weer over ongemerkt over mijn grenzen heen gegaan met Body Balance. Te lang voor over gebogen gehangen, waardoor ik nu meer last heb dan anders. Dan baal ik wel weer hoor en ben ik ook even bang dat het erger gaat worden.
Het gaat ook heel geleidelijk moet ik zeggen. Het valt me al niet eens meer op dat ik me zittend aankleed ipv staand, zo snel wen je er aan. Of dat je je houding vaak moet wisselen. Of dat ik dingen niet meer zo snel kan doen als vroeger.
Sociale activiteiten zijn vaak lastig. In een wachtrij ga ik niet staan. Uit eten doe ik niet, behalve lunchen/ontbijten of als ik weet dat een restaurant snel bedient. Mijn ouders wonen op anderhalf uur rijden afstand, maar tegen die tijd heb ik al uitstraling in mijn benen, dus dat is ook minder. Maar ik moet zeggen dat het gevoel van beperking steeds minder groot wordt, omdat ik veel nog WEL kan doen in aangepaste vorm en het went gewoon. Vanochtend toch weer over ongemerkt over mijn grenzen heen gegaan met Body Balance. Te lang voor over gebogen gehangen, waardoor ik nu meer last heb dan anders. Dan baal ik wel weer hoor en ben ik ook even bang dat het erger gaat worden.
zondag 10 januari 2010 om 20:27
Hier nog 1 met deze ellende. Ik deed heel veel krachttraining en liep hard, maar dat zit er beide niet meer in. Ik kan net weer lopen en moet erg voorzichtig zijn. Zwemmen is mij afgeraden. Mag 6 min op de crosstrainer, that's it.
Welke sporten helpen nu het beste met die slijtage aan je tussenwervelschijven? Wat kan ongeveer wel en niet? Iemand een idee?
Welke sporten helpen nu het beste met die slijtage aan je tussenwervelschijven? Wat kan ongeveer wel en niet? Iemand een idee?
zondag 10 januari 2010 om 20:33
Ik heb regelmatig rugpijn, maar dan alleen als ik bijvoorbeeld een tijd aan het winkelen ben of lang moet staan of iets dergelijks. Hoe langer het duurt, hoe meer pijn het gaat doen, tot ik op een gegeven moment echt niet meer kan lopen, zitten etc. Ik doe dus maar zo rustig mogelijk en ga veel zitten tussendoor.
Ik ben van plan er binnenkort eindelijk eens mee naar een fysiotherapeut te gaan (heb er wel al 15 jaar last van), maar het zou me niks verbazen als het zou komen door een verkeerde houding en te slappe spieren. Heeft iemand al tips voor oefeningen?
Ik ben van plan er binnenkort eindelijk eens mee naar een fysiotherapeut te gaan (heb er wel al 15 jaar last van), maar het zou me niks verbazen als het zou komen door een verkeerde houding en te slappe spieren. Heeft iemand al tips voor oefeningen?
zondag 10 januari 2010 om 20:45
@flip, hoe jij het nu beschrijft heb ik er ook een jaar of 20 (vanaf mijn 15e) last van gehad. Toen ben ik gaan sporten, want dat deed ik daarvoor niet. Eerst heel voorzichtig met 1x body pump en 1x rpm + rugverstevigende oefeningen in de fitness. Het eerste jaar had ik af en toe nog wel last, maar daarna dus 5 jaar nergens geen pijn meer gehad en het sporten opgebouwd tot 5x per week. Ik hoefde niet eens meer de rugverstevigende oefeningen te doen, zo sterk was ik geworden door body pump en rpm. Het was zelfs zo dat als ik wel eens lichte rugpijn nog had, ik gewoon een uurtje ging sporten en het daarna over was. Tot een jaar geleden, ik weet niet wat er is gebeurd, maar nu heb ik dus non stop pijn in meer en mindere mate.
Ik zou dus zeker aan de slag gaan met spierversterkende oefeningen want daar heb ik enorm veel baat bij gehad! De kunst is om de spieren rondom je core te trainen, zodat niet je wervels, maar je spieren de klappen op kunnen vangen. Buikspieroefeningen zijn daar geschikt voor, maar je hebt op de fitness ook bepaalde apparaten speciaal voor je rug. En balans oefeningen zijn ook goed, maar ik zou het wel altijd onder begeleiding doen, tenminste wel in het begin.
Ik zou dus zeker aan de slag gaan met spierversterkende oefeningen want daar heb ik enorm veel baat bij gehad! De kunst is om de spieren rondom je core te trainen, zodat niet je wervels, maar je spieren de klappen op kunnen vangen. Buikspieroefeningen zijn daar geschikt voor, maar je hebt op de fitness ook bepaalde apparaten speciaal voor je rug. En balans oefeningen zijn ook goed, maar ik zou het wel altijd onder begeleiding doen, tenminste wel in het begin.
zondag 10 januari 2010 om 20:58
Ook ik doe niet alles mee met de pump. De squats en lunges bijvoorbeeld zijn met een barbell in de nek, dit kan ik niet dus heb in iedere hand een schijf van 5 kilo.
Bij de rug doe ik de clean en press niet en blijf dan door roeien.
Elke dag sporten haal ik niet maar ben zeker 3 keer in de week op de sportschool te vinden.
Ik heb eigenlijk dezelfde ervaring als Iching dat ik zeker baat heb gehad, en nog steeds, met krachttraining.
Iemand had het over uit eten gaan. Dit is geen probleem als het maar geen uren duurt. Tussendoor moet ik toch vaak een keer naar de wc en loop dan altijd even wat.
In een rij staan is wel erg vermoeiend en op een gegeven moment pijnlijk. Als het echt lang duurt weet ik soms van gekkigheid niet meer hoe ik moet staan.
Wandelen is ok maar slenteren houd ik ook niet lang vol. Echt shoppen doe ik dan ook het liefste alleen want dan kan ik mijn eigen tempo aanhouden. Gezelliger is het met iemand anders dus dat gebeurd ook wel maar niet langer dan 2 uurtjes en een keer rust tussendoor.
Bij de rug doe ik de clean en press niet en blijf dan door roeien.
Elke dag sporten haal ik niet maar ben zeker 3 keer in de week op de sportschool te vinden.
Ik heb eigenlijk dezelfde ervaring als Iching dat ik zeker baat heb gehad, en nog steeds, met krachttraining.
Iemand had het over uit eten gaan. Dit is geen probleem als het maar geen uren duurt. Tussendoor moet ik toch vaak een keer naar de wc en loop dan altijd even wat.
In een rij staan is wel erg vermoeiend en op een gegeven moment pijnlijk. Als het echt lang duurt weet ik soms van gekkigheid niet meer hoe ik moet staan.
Wandelen is ok maar slenteren houd ik ook niet lang vol. Echt shoppen doe ik dan ook het liefste alleen want dan kan ik mijn eigen tempo aanhouden. Gezelliger is het met iemand anders dus dat gebeurd ook wel maar niet langer dan 2 uurtjes en een keer rust tussendoor.
zondag 10 januari 2010 om 21:00
Hoihoi, ik ben de "trotse" eigenaar van een geboorteafwijking die er onder andere toe leidt dat ik een nogal stevige scoliose (scheve/gedraaide ruggengraat) heb. Ik heb daarvan veel last gehad juist totdat ik regelmatig ging sporten. Helaas heeft het mij 35 jaar gekost mij over mijn luiheid en sportweerzin (en ook een beetje angst om te bewegen en eea nog erger te maken) heen te zetten en nu wilde ik dus dat ik het 30 jaar eerder had gedaan maar ik kan iedereen met rugklachten (uiteraard na overleg met arts) van harte aanbevelen om te gaan trainen. Pilates om sterk te worden in buik- en rugspieren, Yoga voor soepelheid en krachttraining voor je spieren. Echt (klopt af) ik heb gewoon géén klachten meer sinds ik hiermee gestart ben!
zondag 10 januari 2010 om 21:17
Sartan, als rug'patiënt' lijkt sporten na overleg met een fysio me een must. Ik mag bijvoorbeeld geen yoga doen, omdat ik niet soepeler mag worden in mijn onderrug... Baal daar verschrikkelijk van, omdat ik het zowel lichamelijk als geestelijk heerlijk vond, maar toen ik stopte en alleen nog werkte aan sterker worden, had ik wel weer minder pijn. (Maar ben dan ook extreem soepel, niet handig in combinatie met versleten wervels.)
Ik doe eigenlijk alles weer. Alleen dingen waarbij ik echt stil moet zitten (huwelijken, kerkzittingen) vind ik lastig. En ik zal niet gauw een hele dag gaan winkelen ofzo, maar dat vond ik toch al niets.
Ik doe eigenlijk alles weer. Alleen dingen waarbij ik echt stil moet zitten (huwelijken, kerkzittingen) vind ik lastig. En ik zal niet gauw een hele dag gaan winkelen ofzo, maar dat vond ik toch al niets.
zondag 10 januari 2010 om 22:10
hee Sartan, jij ook rugpatient van oorsprong? Grappig om je hier tegen te komen. Ik heb dus hetzelfde gehad als jij. Ik sportte nooit, haatte het zelfs. Tot aan mijn zoveelste spit; ik nam me voor dat ik het nooit meer zover zou laten komen en ben gaan sporten. Eerst rustig aan en toen fanatiek. En na een tijdje verdween de rugpijn volledig. Ideaal. Ik predikte het ook aan iedereen met rugklachten: ga sporten, je kan ervan af raken.... 5 jaar geen rugpijn gehad. Maar helaas, voor mij werkt het dus niet meer. Tenminste.... wat nog wel werkt is dat ik minder pijn heb als ik wel ga sporten dan als ik niet ga sporten.
zondag 10 januari 2010 om 23:10
@ domnaiefmutsje, Volgens mij staan er veel tips al omschreven, lees ze eff door misschien dat er iets instaat wat bij jou past.
Ik vind het lastig om me er zo toe te zetten, maar ja de ervaring leert dus idd dat het toch werkt!
Maar is zwemmen dan echt niet goed? Ik kreeg het juist weer wel aangeraden..
Ik heb ook een bal thuis waarop ik balansoefeningen doe. Die is ook echt handig om te hebben!
Ik vind het lastig om me er zo toe te zetten, maar ja de ervaring leert dus idd dat het toch werkt!
Maar is zwemmen dan echt niet goed? Ik kreeg het juist weer wel aangeraden..
Ik heb ook een bal thuis waarop ik balansoefeningen doe. Die is ook echt handig om te hebben!
zondag 10 januari 2010 om 23:10
Ik heb altijd wel gesport maar niet de goede sporten..
Hockey, na mijn ongeluk als keepster overigens omdat rennen niet echt meer ging. Paardrijden, ging wel oké en veel fietsen. Duurzwemmen ging ook nog wel goed maar veel last naderhand evenals het aquajoggen.
De krachttraining heeft mij het beste geholpen, kan veel meer en heb significant minder last van mijn rug en nek.
De bal heb ik thuis ook en doe er veel core oefeningen op. Een stevige romp is de basis voor je houding.
Hockey, na mijn ongeluk als keepster overigens omdat rennen niet echt meer ging. Paardrijden, ging wel oké en veel fietsen. Duurzwemmen ging ook nog wel goed maar veel last naderhand evenals het aquajoggen.
De krachttraining heeft mij het beste geholpen, kan veel meer en heb significant minder last van mijn rug en nek.
De bal heb ik thuis ook en doe er veel core oefeningen op. Een stevige romp is de basis voor je houding.
zondag 10 januari 2010 om 23:13
maandag 11 januari 2010 om 09:18
Met paardrijden ben ik eigenlijk altijd pijnvrij. Ik denk dat zwemmen goed kan zijn, maar dan idd op je rug (durf ik niet in een druk bad) of met de juiste techniek. De schoolslag zoals ik die tijdens schoolzwemmen heb geleerd, dus met mijn hoofd angstvallig boven water, trekt een heel kromme rug en spanning op mijn nek.
maandag 11 januari 2010 om 14:43
hoi ik ben sinds bija 3 jaar ook een rugpatient heb al verschillende ingrepen gehad maar niks heeft het geholpen. heb altijd pijn soort van basis pijn met piek pijn als ik te lang sta loop of zit.. Ben nu uitbehandeld bij de pijnpolie en heb net revalidatie training gehad pijn managment programma. ben nu officieel een chronische pijnpatient. door mijn morfine kan ik enigsinds de dag door komen maar echt werken lukt niet. werk 3x per week 1,5 uur gewoon om uit huis te zijn maar eigenlijk is dat lichaamlijk te zwaar. Ben 38 jaar maar voel mij 80.Eind mij zit ik 2 jaar in de ziektewet en dan kan mijn baas mij ontslaan na 7 jaar trouwe dienst.Dat vindt ik nog het ergste dat ik straks mijn inkomen dreig te verliezen, heb na mijn scheiding 5 jaar geleden zo mijn best gedaan om financiel onafhankelijk te zijn en nu zal ik straks afhankelijk zijn van mijn huidige partner.Zijn er mensen die tips hebben om straks als ik bij het uwv gekeurd moet worden die mensen duidelijk kan maken dat het op dit moment echt niet lukt om te werken?
Ben altijd iemand geweest die hard en veel gewerkt heeft en het liefst gisteren aan het werk zou gaan dan vandaag.
groetjes alycia
Ben altijd iemand geweest die hard en veel gewerkt heeft en het liefst gisteren aan het werk zou gaan dan vandaag.
groetjes alycia
maandag 11 januari 2010 om 16:21
Hoi Alycia!
Wat een heftig verhaal, bah!
Ik weet ook al, doordat ik in de ziektewet zit, dat mijn contract niet wordt verlengt dit jaar.
Ik weet door gesprekken met mijn bedrijfsarts, dat hij jou aan kan melden bij het UWV als ziektewetuitkering. Dus dan heb je geen WW maar een ZW. Dat maakt veel uit, omdat je dan niet verplicht bent om te gaan werken!
Je krijgt dan 75% van je laatst verdiende loon uitgekeerd. Misschien moet je hier is met je bedrijfsarts, of zelfs leidinggevende als je daar goed contact mee hebt gaan praten.
Dit kan opheldering geven over je toekomst. Ik ben nu wel aan het solliciteren naar een baan waarvan ik het denk aan te kunnen, al ben ik er niet zeker van, maar ik wil het wel proberen. Wat is jou professie?
Wat een heftig verhaal, bah!
Ik weet ook al, doordat ik in de ziektewet zit, dat mijn contract niet wordt verlengt dit jaar.
Ik weet door gesprekken met mijn bedrijfsarts, dat hij jou aan kan melden bij het UWV als ziektewetuitkering. Dus dan heb je geen WW maar een ZW. Dat maakt veel uit, omdat je dan niet verplicht bent om te gaan werken!
Je krijgt dan 75% van je laatst verdiende loon uitgekeerd. Misschien moet je hier is met je bedrijfsarts, of zelfs leidinggevende als je daar goed contact mee hebt gaan praten.
Dit kan opheldering geven over je toekomst. Ik ben nu wel aan het solliciteren naar een baan waarvan ik het denk aan te kunnen, al ben ik er niet zeker van, maar ik wil het wel proberen. Wat is jou professie?
maandag 11 januari 2010 om 19:34
Yverna, ik heb de opleiding voor inservice verpleegkundige A gedaan. Dit was dus een hele oude opleiding voor de MBO en HBO V. Deze kwamen pas later.
Ik ben tijdens de opleiding moeten stoppen vanwege steeds terugkerende spit of ichias. Samen met de Bedrijfsvereniging gekeken wat ik nog wel zou kunnen doen binnen het ziekenhuis en ben uiteindelijk terecht gekomen in het laboratorium als laborante/administratief medewerkster. Dit heb ik gedaan totdat mijn oudste geboren werd want het was toen niet mogelijk om part-time te werken.
Wat een heftig verhaal Alycia. Niet makkelijk voor je en ik kan me levendig voorstellen dat je je soms 80 voelt. Is er bij jou een oorzaak dat je zoveel en heftige rugpijn hebt?
Ik ben tijdens de opleiding moeten stoppen vanwege steeds terugkerende spit of ichias. Samen met de Bedrijfsvereniging gekeken wat ik nog wel zou kunnen doen binnen het ziekenhuis en ben uiteindelijk terecht gekomen in het laboratorium als laborante/administratief medewerkster. Dit heb ik gedaan totdat mijn oudste geboren werd want het was toen niet mogelijk om part-time te werken.
Wat een heftig verhaal Alycia. Niet makkelijk voor je en ik kan me levendig voorstellen dat je je soms 80 voelt. Is er bij jou een oorzaak dat je zoveel en heftige rugpijn hebt?
maandag 11 januari 2010 om 20:11
Ik zocht op het woord botscan en kwam op dit topic uit.
Even een korte uitleg waarom...
22 september 2009 heb ik een ongeluk had. Ik reed op de snelweg in de ochtendspits. Erg druk op de weg dus. Voor mij werd geremd, ik ook vol in mijn rem, voor mij stonden ze ineens stil en ik dus ook. Gelukkig is er niemand achterop mij gereden.
Nu heb ik sinds toen flink last van mijn rug. Ben in eerste instantie 3 weken thuis geweest en hierna langzaam gaan werken (ik werk met verstandelijk gehandicapten). Ik bleef last van mijn rug houden en ben in die tijd een aantal keer bij de huisarts geweest, in eerste instantie sprak ze over gekneusde ribben en het heeft tijd nodig. Ik ben uiteindelijk zelf naar een fysiotherapeut/manueel therapeut gegaan. Hier heb ik een behandeling of zes gehad denk ik. Veelal kraakte hij mij rug, hierna deed het twee dagen flink pijn maar dit trok veelal weg. Toch blijft de 'basispijn' steeds hangen. Ter hoogte van mijn schouderbladen lijkt er een band om me heen te zitten dus steeds opgerekt wordt als ik beweeg. Met name als ik in bed lig, 's nachts omdraai en vooral 's ochtends opsta. Als ik een dag gewerkt heb is het helemaal feest.dan zit de pijn ook vooral aan de rechtse kant lijkt het. Na deze behandelingen gaf hij het min of meer op. Hij wist niet wat hij nog meer kon doen om me te helpen en stuurde me terug naar de huisarts.
Ik besef me dat drie maanden niet erg lang is, maar voor mijn gevoel zit er geen schot in de zaak. Ik wil heel graag vooruit kunnen op mijn werk (ben er nog niet zo lang) en ik wil graag pijnvrij vooruit kunnen, of in ieder geval weten wat het is. Ik ben nu zelfs al wat gewend aan de pijn, maar als ik terugkijk heb ik nog geen pijnvrije dag gehad.
Twee weken terug zijn er foto's gemaakt van mijn rug en hierop is niets te zien. Ik weer terug naar de huisarts, die niet echt heel erg met me meeleeft voor mijn gevoel. Haar reactie "ja ik kan niets meer voor je doen" en bedankt.. uiteindelijk wilde ze me doorsturen naar het ziekenhuis. Vandaag ben ik bij een orthopeed geweest die me heel snel een aantal vragen stelde en me nu heeft verder gestuurd voor een botscan.
Ik weet nog niet wanneer ik die ga krijgen, maar als ik op internet lees hoe en wat dan vind ik het nu al erg spannend...
Even een korte uitleg waarom...
22 september 2009 heb ik een ongeluk had. Ik reed op de snelweg in de ochtendspits. Erg druk op de weg dus. Voor mij werd geremd, ik ook vol in mijn rem, voor mij stonden ze ineens stil en ik dus ook. Gelukkig is er niemand achterop mij gereden.
Nu heb ik sinds toen flink last van mijn rug. Ben in eerste instantie 3 weken thuis geweest en hierna langzaam gaan werken (ik werk met verstandelijk gehandicapten). Ik bleef last van mijn rug houden en ben in die tijd een aantal keer bij de huisarts geweest, in eerste instantie sprak ze over gekneusde ribben en het heeft tijd nodig. Ik ben uiteindelijk zelf naar een fysiotherapeut/manueel therapeut gegaan. Hier heb ik een behandeling of zes gehad denk ik. Veelal kraakte hij mij rug, hierna deed het twee dagen flink pijn maar dit trok veelal weg. Toch blijft de 'basispijn' steeds hangen. Ter hoogte van mijn schouderbladen lijkt er een band om me heen te zitten dus steeds opgerekt wordt als ik beweeg. Met name als ik in bed lig, 's nachts omdraai en vooral 's ochtends opsta. Als ik een dag gewerkt heb is het helemaal feest.dan zit de pijn ook vooral aan de rechtse kant lijkt het. Na deze behandelingen gaf hij het min of meer op. Hij wist niet wat hij nog meer kon doen om me te helpen en stuurde me terug naar de huisarts.
Ik besef me dat drie maanden niet erg lang is, maar voor mijn gevoel zit er geen schot in de zaak. Ik wil heel graag vooruit kunnen op mijn werk (ben er nog niet zo lang) en ik wil graag pijnvrij vooruit kunnen, of in ieder geval weten wat het is. Ik ben nu zelfs al wat gewend aan de pijn, maar als ik terugkijk heb ik nog geen pijnvrije dag gehad.
Twee weken terug zijn er foto's gemaakt van mijn rug en hierop is niets te zien. Ik weer terug naar de huisarts, die niet echt heel erg met me meeleeft voor mijn gevoel. Haar reactie "ja ik kan niets meer voor je doen" en bedankt.. uiteindelijk wilde ze me doorsturen naar het ziekenhuis. Vandaag ben ik bij een orthopeed geweest die me heel snel een aantal vragen stelde en me nu heeft verder gestuurd voor een botscan.
Ik weet nog niet wanneer ik die ga krijgen, maar als ik op internet lees hoe en wat dan vind ik het nu al erg spannend...
maandag 11 januari 2010 om 21:35
Ik kom even binnen vallen op dit topic
heb sinds een jaar ook rugklachten
naar de dokter, naar de kraker, medicijnen
oefeningen, constant zeurende pijn in mijn rug
helaas moet ik met mijn werk ook veel bukken
dus dat werkt ook niet echt mee
vind het vooral lastig om een lekkere zithouding te vinden, hebben jullie dat ook?
heb sinds een jaar ook rugklachten
naar de dokter, naar de kraker, medicijnen
oefeningen, constant zeurende pijn in mijn rug
helaas moet ik met mijn werk ook veel bukken
dus dat werkt ook niet echt mee
vind het vooral lastig om een lekkere zithouding te vinden, hebben jullie dat ook?
maandag 11 januari 2010 om 21:44
Hallo Shoppen en Noukels!
Hebben jullie ooit MRI's gehad? daar zie je veel meer op dan op rontgenforot's. Bij mij zagen ze ook niks op rontgens.. Wel op een botscan en mri dus.
@shoppen, idd een lekkere zithouding heb ik ook niet. Ik moet vaak anders zitten en na 5 minuten weer wisselen van houding..
Veel bukken is inderdaad niet handig! Dan heb je nog wel trucs van hoe je nou het beste kan bukken, maar voor rug patienten is het zoiezo geen goede en fijne beweging.
@noukel, vraag echt om een mri. Je krijgt het niet snel, vooral niet als je jong bent. Hoe oud ben je?
Krijg je een skeletscintigrafie? Als het goed is is dat hetzelfde als een botscan. Maak je daar geen zorgen over. Je krijgt alleen een spuitje met contrastvloeistof toegediend. Is zo voorbij. 3 uur later maken ze dan een botscan.
Hebben jullie ooit MRI's gehad? daar zie je veel meer op dan op rontgenforot's. Bij mij zagen ze ook niks op rontgens.. Wel op een botscan en mri dus.
@shoppen, idd een lekkere zithouding heb ik ook niet. Ik moet vaak anders zitten en na 5 minuten weer wisselen van houding..
Veel bukken is inderdaad niet handig! Dan heb je nog wel trucs van hoe je nou het beste kan bukken, maar voor rug patienten is het zoiezo geen goede en fijne beweging.
@noukel, vraag echt om een mri. Je krijgt het niet snel, vooral niet als je jong bent. Hoe oud ben je?
Krijg je een skeletscintigrafie? Als het goed is is dat hetzelfde als een botscan. Maak je daar geen zorgen over. Je krijgt alleen een spuitje met contrastvloeistof toegediend. Is zo voorbij. 3 uur later maken ze dan een botscan.
maandag 11 januari 2010 om 22:15
dinsdag 12 januari 2010 om 12:44
@ Yverna:
Nee een mri is er nog niet gemaakt, binnenkort dus wel een botscan. Hoe of wat weet ik verder nog niet. Ik krijg hier bericht voor thuis. Ik ben ook nog niet zo lang bezig als ik de reacties hier op het forum lees!
Overigens ben ik 24 en de huisarts wimpelt me af met veel rusten. Dit wil ik best doen, maar ik wil ook zeker weten dat er verder niets mis is. Ik wil niet over een jaar te horen krijgen "was maar eerder gekomen". De orthopeed heeft nu dus die scan aangevraagd en als daar niets uitkomt moet ik naar mensendiecktherapie. Ik wacht in spanning af... de huisarts heeft al voorspeld dat er niets uit gaat komen. Brr, ik vind haar echt niet leuk!
Nee een mri is er nog niet gemaakt, binnenkort dus wel een botscan. Hoe of wat weet ik verder nog niet. Ik krijg hier bericht voor thuis. Ik ben ook nog niet zo lang bezig als ik de reacties hier op het forum lees!
Overigens ben ik 24 en de huisarts wimpelt me af met veel rusten. Dit wil ik best doen, maar ik wil ook zeker weten dat er verder niets mis is. Ik wil niet over een jaar te horen krijgen "was maar eerder gekomen". De orthopeed heeft nu dus die scan aangevraagd en als daar niets uitkomt moet ik naar mensendiecktherapie. Ik wacht in spanning af... de huisarts heeft al voorspeld dat er niets uit gaat komen. Brr, ik vind haar echt niet leuk!
