Eten
alle pijlers
Wat als ontbijt
vrijdag 19 maart 2010 om 10:14
Twijfelde of het op Eten moest of Lijf en lijn maar toch maar hier posten dan.
Ontbijten is bij ons thuis DRAMA...............ik eet vroeg, moet als eerste de deur uit (eet muesli met yoghurt)
Kinderen moeten eten voordat ze naar school gaan.
Probleem is dat oudste (flink) te zwaar is. Eet (te) goed, snoept niet overdreven.
Als zij wakker is en gewassen aangekleed gaat ze naar beneden om te ontbijten. De discussie met Man liep vanmorgen erg hoog op. Dochter wilde Brinta Fruitvit (met appel) hij vindt dat slecht ontbijt, vette zooi "lekker met suiker"
Dat laatste doe ik er niet in, wel zoetstof.
Ik ben van mening dat een plakje ontbijtkoek, wat de jongste alleen maar wilt, niet voldoet.
Het verschilt wat ze eet, soms kellogs met melk, soms brood (het liefst met ei. Deze kluts ik dan met melk en geef 1 ei aan 2 kinderen. Is dat zo slecht??)
Kan iemand mij vertellen wat ik kan geven als goed en gezond ontbijt dat geen uren in beslag neemt....................
Ontbijten is bij ons thuis DRAMA...............ik eet vroeg, moet als eerste de deur uit (eet muesli met yoghurt)
Kinderen moeten eten voordat ze naar school gaan.
Probleem is dat oudste (flink) te zwaar is. Eet (te) goed, snoept niet overdreven.
Als zij wakker is en gewassen aangekleed gaat ze naar beneden om te ontbijten. De discussie met Man liep vanmorgen erg hoog op. Dochter wilde Brinta Fruitvit (met appel) hij vindt dat slecht ontbijt, vette zooi "lekker met suiker"
Dat laatste doe ik er niet in, wel zoetstof.
Ik ben van mening dat een plakje ontbijtkoek, wat de jongste alleen maar wilt, niet voldoet.
Het verschilt wat ze eet, soms kellogs met melk, soms brood (het liefst met ei. Deze kluts ik dan met melk en geef 1 ei aan 2 kinderen. Is dat zo slecht??)
Kan iemand mij vertellen wat ik kan geven als goed en gezond ontbijt dat geen uren in beslag neemt....................
vrijdag 19 maart 2010 om 10:54
[quote]biol schreef op 19 maart 2010 @ 10:31:
[...]
Waarom worden reacties die gegeven worden maar die niet in het straatje van TO passen altijd afgedaan als abnormaal reageren??
Veel past er best in mijn straatje
Maar ik vraag of het echt zo slecht is, geef dan gewoon antwoord
"ja, brinta is redelijk slecht/dikmakend" is net zoveel typen als
Volgens mij moet je vooral Brinta eten wanneer je wilt aankomen :-S
dat is het enige wat ik ermee bedoel.
Voor de rest mag iedereen kritiek geven
[...]
Waarom worden reacties die gegeven worden maar die niet in het straatje van TO passen altijd afgedaan als abnormaal reageren??
Veel past er best in mijn straatje
Maar ik vraag of het echt zo slecht is, geef dan gewoon antwoord
"ja, brinta is redelijk slecht/dikmakend" is net zoveel typen als
Volgens mij moet je vooral Brinta eten wanneer je wilt aankomen :-S
dat is het enige wat ik ermee bedoel.
Voor de rest mag iedereen kritiek geven
vrijdag 19 maart 2010 om 10:54
vrijdag 19 maart 2010 om 10:56
Als ze wel een tosti lust, dan doe je toch die volkorenboterham met kaas in het tosti-ijzer. Daar wordt het echt niet vetter van, alleen lekkerder.
Je zou i.p.v. brinta havermout voor je dochter kunnen maken met rozijnen er door voor het zoet. Zitten veel meer vezels in en dat vult beter. Dan heeft je dochter aan minder genoeg en minder snel trek in iets lekkers.
Als ze het niet lust zonder suiker, kun je iedere dag de suiker iets afbouwen. Eerst twee theelepels, na een week anderhalve theelepel, na nog een week een theelepel en zo voorts.
Echt op een gegeven moment vindt ze het met suiker niet meer lekker.
Op brood kun je wel een gekookt eitje doen. Je kunt ze gekookt in de koelkast leggen. 's ochtends pellen en in de eiersnijder. Is heel gezond, veel proteïne. Er is een onderzoek geweest dat mensen die 's ochtends een eitje eten afvallen. Ook als ze niets bewust aan hun dieet doen verder.
Gewoon omdat het zo goed vult heb je geen trek meer in zoetigheid.
En je zoon is 10. Als hij een plak ontbijdkoek genoeg vindt 's ochtends is het toch goed. Ik zou blij zijn dat hij iets wil eten.
Anders koop je volkoren ontbijdkoek. Dat is iets gezonder.
Je zou i.p.v. brinta havermout voor je dochter kunnen maken met rozijnen er door voor het zoet. Zitten veel meer vezels in en dat vult beter. Dan heeft je dochter aan minder genoeg en minder snel trek in iets lekkers.
Als ze het niet lust zonder suiker, kun je iedere dag de suiker iets afbouwen. Eerst twee theelepels, na een week anderhalve theelepel, na nog een week een theelepel en zo voorts.
Echt op een gegeven moment vindt ze het met suiker niet meer lekker.
Op brood kun je wel een gekookt eitje doen. Je kunt ze gekookt in de koelkast leggen. 's ochtends pellen en in de eiersnijder. Is heel gezond, veel proteïne. Er is een onderzoek geweest dat mensen die 's ochtends een eitje eten afvallen. Ook als ze niets bewust aan hun dieet doen verder.
Gewoon omdat het zo goed vult heb je geen trek meer in zoetigheid.
En je zoon is 10. Als hij een plak ontbijdkoek genoeg vindt 's ochtends is het toch goed. Ik zou blij zijn dat hij iets wil eten.
Anders koop je volkoren ontbijdkoek. Dat is iets gezonder.
vrijdag 19 maart 2010 om 10:56
quote:waaromdan schreef op 19 maart 2010 @ 10:54:
[quote]biol schreef op 19 maart 2010 @ 10:31:
[...]
Waarom worden reacties die gegeven worden maar die niet in het straatje van TO passen altijd afgedaan als abnormaal reageren??
Veel past er best in mijn straatje
Maar ik vraag of het echt zo slecht is, geef dan gewoon antwoord
"ja, brinta is redelijk slecht/dikmakend" is net zoveel typen als
Volgens mij moet je vooral Brinta eten wanneer je wilt aankomen :-S
dat is het enige wat ik ermee bedoel.
Voor de rest mag iedereen kritiek gevenBeetje humor kan geen kwaad hoor waaromdan.
[quote]biol schreef op 19 maart 2010 @ 10:31:
[...]
Waarom worden reacties die gegeven worden maar die niet in het straatje van TO passen altijd afgedaan als abnormaal reageren??
Veel past er best in mijn straatje
Maar ik vraag of het echt zo slecht is, geef dan gewoon antwoord
"ja, brinta is redelijk slecht/dikmakend" is net zoveel typen als
Volgens mij moet je vooral Brinta eten wanneer je wilt aankomen :-S
dat is het enige wat ik ermee bedoel.
Voor de rest mag iedereen kritiek gevenBeetje humor kan geen kwaad hoor waaromdan.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
vrijdag 19 maart 2010 om 10:58
quote:Supersmollie1 schreef op 19 maart 2010 @ 10:34:
Maarre, als je oudste flink te zwaar is, waarom zit je nu niet bij de huisarts om een verwijzing naar een diëtist te vragen? Lijkt me zinvoller dan alle wisselende berichten die je hier zult krijgen.
Daar ben ik al geweest en dat heeft niets tot weinig opgeleverd.
Ze eet juist, niet te vet (want wij eten niet vet) snoep niet overdreven veel, let op wat ze eet enz.
Volgens de diëtist moest ze maar minder eten, dus krijgt ze minder avondeten etc.
Ze sport 3 (of 4) keer per week. Dus het is geen binnenzitter zeg maar
Maarre, als je oudste flink te zwaar is, waarom zit je nu niet bij de huisarts om een verwijzing naar een diëtist te vragen? Lijkt me zinvoller dan alle wisselende berichten die je hier zult krijgen.
Daar ben ik al geweest en dat heeft niets tot weinig opgeleverd.
Ze eet juist, niet te vet (want wij eten niet vet) snoep niet overdreven veel, let op wat ze eet enz.
Volgens de diëtist moest ze maar minder eten, dus krijgt ze minder avondeten etc.
Ze sport 3 (of 4) keer per week. Dus het is geen binnenzitter zeg maar
vrijdag 19 maart 2010 om 11:00
Waarom is een gebakken ei te vet en te luxe? ( dat luxe vind ik al helemaal een onzinnig argument; waarom zou een kind niks lekkers mogen? ) Als je een minimale hoeveelheid olie/margarine gebruikt om in te bakken en dan geen boter meer op het brood smeert zie ik niet in wat er zo beroerd aan is.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 19 maart 2010 om 11:00
Hoeveel te zwaar hebben we het over trouwens?
En sorry TO, maar ik vind dus cornflakes en gebakken ei als ontbijt juist wél een duidelijk voorbeeld van onnodig vet eten. Ik vind dat dus niet getuigen van een gezond eetpatroon. Het is ook niet heel dramatisch (ik bedoel, het is niet dat je je kinderen elke dag mee naar de Mac neemt), maar juist die kleine dingen maken wel het verschil!
Zelf ben ik ook verschillende keren bij een diëtiste geweest, maar toch heeft die me niet over gezond eten geleerd wat ik nu weet.
En sorry TO, maar ik vind dus cornflakes en gebakken ei als ontbijt juist wél een duidelijk voorbeeld van onnodig vet eten. Ik vind dat dus niet getuigen van een gezond eetpatroon. Het is ook niet heel dramatisch (ik bedoel, het is niet dat je je kinderen elke dag mee naar de Mac neemt), maar juist die kleine dingen maken wel het verschil!
Zelf ben ik ook verschillende keren bij een diëtiste geweest, maar toch heeft die me niet over gezond eten geleerd wat ik nu weet.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 19 maart 2010 om 11:02
quote:blijfgewoonbianca schreef op 19 maart 2010 @ 11:00:
Waarom is een gebakken ei te vet en te luxe? ( dat luxe vind ik al helemaal een onzinnig argument; waarom zou een kind niks lekkers mogen? ) Als je een minimale hoeveelheid olie/margarine gebruikt om in te bakken en dan geen boter meer op het brood smeert zie ik niet in wat er zo beroerd aan is.
Luxe bedoelde ik meer mee dat het niet iets is om heel regelmatig te maken, omdat het gewoon vetter is dan een boterham met kipfilet. Daarom denk ik dat een boterham gebakken ei eerder past in de categorie "iets extra's" dan dat het bij je standaard ontbijt zou horen.
Zoiets.
Waarom is een gebakken ei te vet en te luxe? ( dat luxe vind ik al helemaal een onzinnig argument; waarom zou een kind niks lekkers mogen? ) Als je een minimale hoeveelheid olie/margarine gebruikt om in te bakken en dan geen boter meer op het brood smeert zie ik niet in wat er zo beroerd aan is.
Luxe bedoelde ik meer mee dat het niet iets is om heel regelmatig te maken, omdat het gewoon vetter is dan een boterham met kipfilet. Daarom denk ik dat een boterham gebakken ei eerder past in de categorie "iets extra's" dan dat het bij je standaard ontbijt zou horen.
Zoiets.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 19 maart 2010 om 11:05
Ok terug naar de basis dus TO.
Beide kinderen in de ochtend gewoon twee boterhammen, geen gemaar en gewoon eten.
En tussen de middag ook twee boterhammen, naar school geen brood mee maar een stuk fruit en na school ook nog een stuk fruit.
En er geen strijd of drama van maken, ze moet gewoon twee boterhammen eten of een bak yoghurt met muesli (geen cruesli!)
Als jij gewoon duidelijk bent dat dit jullie nieuwe regels zijn dan is er vast weleens wat strubbelingen maar gewoon doorzetten, gaat immers om de gezondheid van je kind,
Niks geen tosties, gebakken eieren of andere troep zoals kellogs of brinta met suiker.
Bewaar dat voor de woensdag en zaterdag of zo.
(ik had ook een iets te zwaar kind omdat ik graag wilde dat ze goed aten en dus maar zooi ging maken en daardoor werd hij dus te dik, niet veel hooguit 3 kg, maar met 9 jaar is 3 kg te veel.
Succes met doorzetten
Beide kinderen in de ochtend gewoon twee boterhammen, geen gemaar en gewoon eten.
En tussen de middag ook twee boterhammen, naar school geen brood mee maar een stuk fruit en na school ook nog een stuk fruit.
En er geen strijd of drama van maken, ze moet gewoon twee boterhammen eten of een bak yoghurt met muesli (geen cruesli!)
Als jij gewoon duidelijk bent dat dit jullie nieuwe regels zijn dan is er vast weleens wat strubbelingen maar gewoon doorzetten, gaat immers om de gezondheid van je kind,
Niks geen tosties, gebakken eieren of andere troep zoals kellogs of brinta met suiker.
Bewaar dat voor de woensdag en zaterdag of zo.
(ik had ook een iets te zwaar kind omdat ik graag wilde dat ze goed aten en dus maar zooi ging maken en daardoor werd hij dus te dik, niet veel hooguit 3 kg, maar met 9 jaar is 3 kg te veel.
Succes met doorzetten
vrijdag 19 maart 2010 om 11:05
Misschien een rare opmerking, maar kunnen kinderen van 10 en 11 niet zelf bedenken wat ze willen ontbijten?
Gewoon 's avonds tafeldekken, kun je 's ochtends gaan zitten.
De kinderen kunnen dan zelf hun boterham smeren.
Als er gewoon volkorenbrood op tafel staat en gezond beleg komt het toch wel goed?
Gewoon 's avonds tafeldekken, kun je 's ochtends gaan zitten.
De kinderen kunnen dan zelf hun boterham smeren.
Als er gewoon volkorenbrood op tafel staat en gezond beleg komt het toch wel goed?
vrijdag 19 maart 2010 om 11:08
vrijdag 19 maart 2010 om 11:09
Stroom viel hier uit dus ben in een rap tempo aan het lezen, sorry als ik iets heb gemist.
Papa is een "gezond-eet" bijna freak. Heeft namelijk super aanleg om dik te worden maar wel de motivatie en doorzetting om 10 kg af te vallen. Erg slecht eten is dus niet in huis.
Qua drinken, iemand vroeg dat is het limonade (maak ik dus niet te zoet) halfvolle melk Roosvice 50/50 en water.
Naar school neemt ze 1 pakje dinken mee en een fles(je) water(ze hebben 2 pauzes)
Na school, vooral met droog weer, pakt ze fiets en gaat naar haar vriendinnen.
Sporten komt nu weer op 4 x 1 uur perweek en ze kan nog een uurtje conditie gaan trainen bij haar club.
Ja Einstein, op die groeispurt wacht ik ook
Papa is een "gezond-eet" bijna freak. Heeft namelijk super aanleg om dik te worden maar wel de motivatie en doorzetting om 10 kg af te vallen. Erg slecht eten is dus niet in huis.
Qua drinken, iemand vroeg dat is het limonade (maak ik dus niet te zoet) halfvolle melk Roosvice 50/50 en water.
Naar school neemt ze 1 pakje dinken mee en een fles(je) water(ze hebben 2 pauzes)
Na school, vooral met droog weer, pakt ze fiets en gaat naar haar vriendinnen.
Sporten komt nu weer op 4 x 1 uur perweek en ze kan nog een uurtje conditie gaan trainen bij haar club.
Ja Einstein, op die groeispurt wacht ik ook
vrijdag 19 maart 2010 om 11:10
quote:chicha schreef op 19 maart 2010 @ 11:08:
Ik vind het zowiezo al knap dát ze ontbijten. Om ze dan ook nog volkorenbrood met kipfilet voor te zetten is vragen om problemen.
Getver....
Een gekookt eitje met brood of Brinta met een beetje suiker lijkt mij echt geen vergif voor opgroeiende kinderen.
Misschien wel op de hoeveelheden letten.Als je ze dat niet voorzet is juist vragen om problemen.
Ik vind het zowiezo al knap dát ze ontbijten. Om ze dan ook nog volkorenbrood met kipfilet voor te zetten is vragen om problemen.
Getver....
Een gekookt eitje met brood of Brinta met een beetje suiker lijkt mij echt geen vergif voor opgroeiende kinderen.
Misschien wel op de hoeveelheden letten.Als je ze dat niet voorzet is juist vragen om problemen.
Ouwe tang, verveel je je soms? Zoek eens een andere hobby dan mensen op dit forum af te zeiken, graftak!
vrijdag 19 maart 2010 om 11:12
Hier 2 jongens van 11 en 13. De oudste fietst elke ochtend 3 kwartier en eet 2 sneetjes volkorenbrood met pindakaas of vlokken. In de tas gaat een broodje met ham/kaas/vleeswaren mee. Voor tussendoor wat crackers. liga oid. De jongste is een kleine eter, maar hij mag niet zonder bruine boterham de deur uit. Allebei een normaal gewicht.
Bij mij mogen ze altijd brood en fruit pakken naar behoefte.
Tosti's en gebakken eieren, broodje knakworst komt voor, bijvoorbeeld op zaterdag of als ze allebei met de lunch thuis zijn. Maar zeker niet als ontbijt!
Bij mij mogen ze altijd brood en fruit pakken naar behoefte.
Tosti's en gebakken eieren, broodje knakworst komt voor, bijvoorbeeld op zaterdag of als ze allebei met de lunch thuis zijn. Maar zeker niet als ontbijt!
vrijdag 19 maart 2010 om 11:15
quote:chicha schreef op 19 maart 2010 @ 11:08:
Ik vind het zowiezo al knap dát ze ontbijten. .
Ontbijten is superbelangrijk! Als je een kind niet laat ontbijten komt dat de concentratie zeker niet ten goede. Los daarvan gaan kinderen honger krijgen als ze op school zitten en zeker in de puberteit gaan ze dan inm pauzes los op snoep ed van de Aldi.
Bij mij weten ze dat ze niet op de fiets gaan zonder ontbijt.
Ik vind het zowiezo al knap dát ze ontbijten. .
Ontbijten is superbelangrijk! Als je een kind niet laat ontbijten komt dat de concentratie zeker niet ten goede. Los daarvan gaan kinderen honger krijgen als ze op school zitten en zeker in de puberteit gaan ze dan inm pauzes los op snoep ed van de Aldi.
Bij mij weten ze dat ze niet op de fiets gaan zonder ontbijt.
vrijdag 19 maart 2010 om 11:15
Volgens mij moet je kinderen op basisschoolleefdtijd toch echt aanwennen dat ze een gewone boterham als ontbijt eten.
Als je kind straks op het V.O. zit, lust hij/zij het anders niet meer, wil alleen maar "lekker " eten. Met als gevolg dat de gesmeerde boterhammen in de prullenbak belanden en er bij Appie of friettent van alles gehaald wordt.
(helaas door schade en schande wijs geworden)
Als je kind straks op het V.O. zit, lust hij/zij het anders niet meer, wil alleen maar "lekker " eten. Met als gevolg dat de gesmeerde boterhammen in de prullenbak belanden en er bij Appie of friettent van alles gehaald wordt.
(helaas door schade en schande wijs geworden)
vrijdag 19 maart 2010 om 11:20
Misschien is die ontbijtkoek- eter wél te porren voor een geroosterde boterham? Ik ben ook niet zo dol op " normaal " brood 's morgens terwijl ik iets wat knapperig is een stuk beter weggekauwd krijg ( kackebröd, geroosterd brood, beschuit )
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
vrijdag 19 maart 2010 om 11:21
quote:koko67 schreef op 19 maart 2010 @ 11:15:
Volgens mij moet je kinderen op basisschoolleefdtijd toch echt aanwennen dat ze een gewone boterham als ontbijt eten.
Als je kind straks op het V.O. zit, lust hij/zij het anders niet meer, wil alleen maar "lekker " eten. Met als gevolg dat de gesmeerde boterhammen in de prullenbak belanden en er bij Appie of friettent van alles gehaald wordt.
(helaas door schade en schande wijs geworden)
Thuis gezond gegeten t/m de hele basisschool maar op de brugklas ging ik gelijk aan de snacks. I.t.t. veel klasgenoten gooide ik echter mijn boterhammen (6 stuks) niet weg, maar at die al op in de ochtendpauze. 15 Km moeten fietsen maakt enorm hongerig.
Ik heb overigens altijd flink ontbeten (als klein kind 2 en als puber 3-4 boterhammen), niet omdat het moest, maar omdat ik 's ochtends juist trek heb.
Volgens mij moet je kinderen op basisschoolleefdtijd toch echt aanwennen dat ze een gewone boterham als ontbijt eten.
Als je kind straks op het V.O. zit, lust hij/zij het anders niet meer, wil alleen maar "lekker " eten. Met als gevolg dat de gesmeerde boterhammen in de prullenbak belanden en er bij Appie of friettent van alles gehaald wordt.
(helaas door schade en schande wijs geworden)
Thuis gezond gegeten t/m de hele basisschool maar op de brugklas ging ik gelijk aan de snacks. I.t.t. veel klasgenoten gooide ik echter mijn boterhammen (6 stuks) niet weg, maar at die al op in de ochtendpauze. 15 Km moeten fietsen maakt enorm hongerig.
Ik heb overigens altijd flink ontbeten (als klein kind 2 en als puber 3-4 boterhammen), niet omdat het moest, maar omdat ik 's ochtends juist trek heb.
