Psyche
alle pijlers
Overval meegemaakt, en nu weer verder...
maandag 2 augustus 2010 om 17:52
quote:Caviaaatje schreef op 02 augustus 2010 @ 16:56:
En ik weet dat ik die stap moet maken, nu of een andere keer, maar het is net of ik mensenschuw word.
Je zegt dat je mensenschuw wordt... heb je het idee dat het erger wordt de laatst dagen? Dat mensenschuwheid zich aan het opbouwen is?
En wat is wijsheid over die stap maken. Het kan zijn dat het over een paar weken minder wordt. Maar het kan ook zijn dat het nu makkelijker aan te pakken is omdat het nog vers is, dan wanneer er een stuk tijd over heen gegaan is en je misschien dingen hebt verdrongen... dat ze wat harnekkiger geworden zijn om aan te pakken.
Ik zou denken, als je je nu niet jezelf voelt en je baalt daarvan, dat het geen kwaad kan bijv. die EMDR te gaan doen.
En wat de vergeetachtigheid betreft, dat is wel een goeie vraag voor de huisarts. Het kan zijn dat het door slaapgebrek komt, door de slaappillen komt, door de hersenschudding komt of doordat er heel veel in je hoofd gebeurt op dit moment qua verwerking van deze gebeurtenis dat de 'normale' informatie even op de achtergrond verdwijnt.
En ik weet dat ik die stap moet maken, nu of een andere keer, maar het is net of ik mensenschuw word.
Je zegt dat je mensenschuw wordt... heb je het idee dat het erger wordt de laatst dagen? Dat mensenschuwheid zich aan het opbouwen is?
En wat is wijsheid over die stap maken. Het kan zijn dat het over een paar weken minder wordt. Maar het kan ook zijn dat het nu makkelijker aan te pakken is omdat het nog vers is, dan wanneer er een stuk tijd over heen gegaan is en je misschien dingen hebt verdrongen... dat ze wat harnekkiger geworden zijn om aan te pakken.
Ik zou denken, als je je nu niet jezelf voelt en je baalt daarvan, dat het geen kwaad kan bijv. die EMDR te gaan doen.
En wat de vergeetachtigheid betreft, dat is wel een goeie vraag voor de huisarts. Het kan zijn dat het door slaapgebrek komt, door de slaappillen komt, door de hersenschudding komt of doordat er heel veel in je hoofd gebeurt op dit moment qua verwerking van deze gebeurtenis dat de 'normale' informatie even op de achtergrond verdwijnt.
dinsdag 3 augustus 2010 om 08:20
dinsdag 3 augustus 2010 om 09:51
Hmm, en van zo'n huilbui gaan je ogen ook niet echt open...
Life goes on... maar wel op een hele andere manier nu. Heel vervelend dat je slecht hebt geslapen. Ik heb wel eens begrepen dat je in je dromen de gebeurtenissen van onlangs verwerkt. Dan is het natuurlijk niet zo raar dat je zulke nare en heftige dromen hebt. Die zijn blijkbaar wel even nodig om een en ander te verwerken.
Ik zou als ik jou was wel een soort van plan maken over hoe je je voelt. Bijvoorbeeld als ik over een week nog zo slecht slaap en constant die nare beelden heb, dan ga ik iets doen. En dat je die week dan alvast gebruikt om informatie / telefoonnummer etc op te zoeken om dat 'iets' te definiëren.
Wat is voor jou het verschil tussen nacht en dag? Waar heb je 's nachts vooral last van en waar heb je overdag vooral last van?
Hoe dan ook, veel sterkte weer vandaag!
Life goes on... maar wel op een hele andere manier nu. Heel vervelend dat je slecht hebt geslapen. Ik heb wel eens begrepen dat je in je dromen de gebeurtenissen van onlangs verwerkt. Dan is het natuurlijk niet zo raar dat je zulke nare en heftige dromen hebt. Die zijn blijkbaar wel even nodig om een en ander te verwerken.
Ik zou als ik jou was wel een soort van plan maken over hoe je je voelt. Bijvoorbeeld als ik over een week nog zo slecht slaap en constant die nare beelden heb, dan ga ik iets doen. En dat je die week dan alvast gebruikt om informatie / telefoonnummer etc op te zoeken om dat 'iets' te definiëren.
Wat is voor jou het verschil tussen nacht en dag? Waar heb je 's nachts vooral last van en waar heb je overdag vooral last van?
Hoe dan ook, veel sterkte weer vandaag!
dinsdag 3 augustus 2010 om 19:18
Je hebt het in elk geval geprobeerd met je werk, Caviaatje! Goed van je!
Kan het misschien helpen om te lezen voordat je gaat slapen? Dan heb je wat afleiding. Misschien een lekker ontspannend kinderboek met een leuk onderwerp? Ik val vaak met een boek in slaap: ik leg hem weg als mijn ogen dichtvallen.
Kan het misschien helpen om te lezen voordat je gaat slapen? Dan heb je wat afleiding. Misschien een lekker ontspannend kinderboek met een leuk onderwerp? Ik val vaak met een boek in slaap: ik leg hem weg als mijn ogen dichtvallen.
woensdag 4 augustus 2010 om 17:24
donderdag 5 augustus 2010 om 02:07
Concentratie problemen, geheugen, huilbuien en nachtmerries horen daar jammer genoeg allemaal bij. Daar hoef je je niet te veel zorgen om te maken.Je lijf en geest is aan t verwerken.
Ook al ga je nu niet naar je werk, probeer wel een dag schema/structuur aan te houden. Inderdaad afleiding is prima, wandelen, met vriend(in) afspreken, sporten wat-dan-ook. En als je moet huilen dan maar gewoon toelaten, toch?
En over al deze dingen kun je inderdaad met slachtoffer hulp praten. Dus blijf daar gebruik van maken, zij zijn er voor.
Ook al ga je nu niet naar je werk, probeer wel een dag schema/structuur aan te houden. Inderdaad afleiding is prima, wandelen, met vriend(in) afspreken, sporten wat-dan-ook. En als je moet huilen dan maar gewoon toelaten, toch?
En over al deze dingen kun je inderdaad met slachtoffer hulp praten. Dus blijf daar gebruik van maken, zij zijn er voor.
once upon a time called.....right now
donderdag 5 augustus 2010 om 03:49
Niet lullig bedoeld tegenover Caviaatje, want ieder mens is anders en reageert anders op dingen, maar ik heb zelf ook een vrij heftige bewapende overval meegemaakt en ik herken hier dus helemaal niets in.
Ben zelf direct overgegaan tot de orde van de dag, ben er niet lang meer bij stil blijven staan en heb het er ook maar met weinig mensen écht over gehad en daardoor ben ik er best snel overheen gekomen denk ik.
Wat ik wel heb ontwikkeld (en wat ik ook in dit topic verwachtte te lezen toen ik het opende) is een veel alertere houding. Ik schrik sneller in 'ongewone' situaties, kijk beter om me heen voor 'gevaar', loop niet meer alleen (naïef) 's avonds over straat, dat soort dingen. Me veel bewuster geworden van mijn kwetsbaarheid zeg maar. Beetje paranoïde misschien zelfs, maar so be it.
Denk echt dat je er geen groter probleem van moet maken dan het is en sterker/wijzer uit de situatie moet komen!
Veel succes.
Ben zelf direct overgegaan tot de orde van de dag, ben er niet lang meer bij stil blijven staan en heb het er ook maar met weinig mensen écht over gehad en daardoor ben ik er best snel overheen gekomen denk ik.
Wat ik wel heb ontwikkeld (en wat ik ook in dit topic verwachtte te lezen toen ik het opende) is een veel alertere houding. Ik schrik sneller in 'ongewone' situaties, kijk beter om me heen voor 'gevaar', loop niet meer alleen (naïef) 's avonds over straat, dat soort dingen. Me veel bewuster geworden van mijn kwetsbaarheid zeg maar. Beetje paranoïde misschien zelfs, maar so be it.
Denk echt dat je er geen groter probleem van moet maken dan het is en sterker/wijzer uit de situatie moet komen!
Veel succes.
donderdag 5 augustus 2010 om 03:54
donderdag 5 augustus 2010 om 05:00
He bah wat een verschrikkelijk verhaal! Vind het knap dat je geprobeerd heb naar je werk te gaan, maar erg begrijpelijk dat het niet lukte. Ik zou zeker nadenken over EMDR en misschien zelfs vast een afspraak maken. Dan kunnen zij je (gerichter denk ik dan slachtofferhulp?) vertellen of het juist goed is om meteen te beginnen of nog even te wachten ofzo.
Heel veel sterkte!!
Heel veel sterkte!!
vrijdag 6 augustus 2010 om 08:45
Dat is fijn voor je aninha, maar iedereen is anders. Ik heb het ook meegemaakt en had destijds helemaal niets aan dit soort reacties. Voelde me al zo zwak en klein door die hele overval en nasleep ervan.
Ben ook 'gewoon' doorgegaan en kreeg de klap dus later.
Caviaatje, hoop dat het een beetje met je gaat. Ik reageer later even wat uitgebreider
Ben ook 'gewoon' doorgegaan en kreeg de klap dus later.
Caviaatje, hoop dat het een beetje met je gaat. Ik reageer later even wat uitgebreider
vrijdag 6 augustus 2010 om 09:21
Je niet veilig voelen in je eigen huis is het ergste, je huis zou veilig moeten zijn. Misschien een tip, ik heb een politiecheck laten doen. Je kan gratis je woning laten checken op veiligheid. Gekeken wordt naar de sloten en andere verbeteringen. Als alles goed is krijg je een politieveiligheids keurmerk (stickers voor op de deur en ramen). Ik begrijp dat dan niet het rot gevoel meteen weg is. Dat had ik ook niet. Ik kreeg aanbevelingen om een kijkgaatje in de voordeur te laten maken en tijdschakelaars op de lampen. Mijn sloten hadden al een keurmerk dus die waren goed. Voordeel was ook nog dat ik 20% korting op mijn lopende verzekering kreeg.
Nogmaals, het probleem is dan niet weg, maar je moet toch alles proberen om je vertrouwen weer terug te krijgen.
Daar zou ik echt prof.hulp bij zoeken. Onderschat het niet.
Ik had daarnaast ook hulp van slachtofferhulp. Die hebben mij geholpen om een schadevergoeding te krijgen voor de schade die ik had opgelopen. Dat bestond uit de echte schade en een deel was smartegeld. Lees maar bij www.schadefonds.nl .
Ik hoop dat je wat hebt aan de tips. Sterkte.
Nogmaals, het probleem is dan niet weg, maar je moet toch alles proberen om je vertrouwen weer terug te krijgen.
Daar zou ik echt prof.hulp bij zoeken. Onderschat het niet.
Ik had daarnaast ook hulp van slachtofferhulp. Die hebben mij geholpen om een schadevergoeding te krijgen voor de schade die ik had opgelopen. Dat bestond uit de echte schade en een deel was smartegeld. Lees maar bij www.schadefonds.nl .
Ik hoop dat je wat hebt aan de tips. Sterkte.
