Eten
alle pijlers
Wat is nou gezond?
dinsdag 31 augustus 2010 om 11:12
Lieve mede-forummers,
In een topic op Actueel over kinderen die alleen nog maar in de breedte groeien is een discussie ontstaan over wat nou gezond is.
Nu ben ik benieuwd naar de opvatting van de forummer.
Om maar even een voorbeeld te noemen dat langskwam in dat topic: kun je beter roomboter of halvarine eten?
Nog eentje dan: broodje kroket of broodje kaas?
In een topic op Actueel over kinderen die alleen nog maar in de breedte groeien is een discussie ontstaan over wat nou gezond is.
Nu ben ik benieuwd naar de opvatting van de forummer.
Om maar even een voorbeeld te noemen dat langskwam in dat topic: kun je beter roomboter of halvarine eten?
Nog eentje dan: broodje kroket of broodje kaas?
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:12
quote:Blackdress schreef op 31 augustus 2010 @ 12:09:
Dat klopt hiltje, dat dat heel zeldzaam is, maar veel mensen denken daarom dat teveel water niet gezond is, maar het is dus het te weinig zout wat niet goed is.
Er zijn namelijk veel mensen die met klachten rondlopen die gewoon te weinig zout eten (omdat dat zo ongezond zou zijn).Dat betwijfel ik dus sterk. Waar haal je die informatie vandaan?
Dat klopt hiltje, dat dat heel zeldzaam is, maar veel mensen denken daarom dat teveel water niet gezond is, maar het is dus het te weinig zout wat niet goed is.
Er zijn namelijk veel mensen die met klachten rondlopen die gewoon te weinig zout eten (omdat dat zo ongezond zou zijn).Dat betwijfel ik dus sterk. Waar haal je die informatie vandaan?
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:12
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:23
Grappig,
Liep eind vorig jaar de deur plat met mijn toen 4 jarige dochter ivm moeheid,geen fut (terwijl ze een spingkind eerste klas is en nooit stilzit/zat). Na bloedonderzoeken waar gelukkig niets uitkwam heeft de kinderarts een ander eetpatroon voorgesteld:
Nml MEER vetten. dus roomboter inplv van dieetboter,volle melk, vette kaas. enz...en wat bleek dit aangehouden voor haar en wijzelf gewoon aan onze magere voeding, madame knapte er welliswaar van op en kreeg gewoon te weinig vetten binnen... nu moet ik er wel bijzeggen dat mijn schoonvader haar altijd zijn kevertje noemt omdat er geen greintje vet aanzit maarde vraag: Wat is gezond? is voor iedereen weer anders te beantwoord.
Liep eind vorig jaar de deur plat met mijn toen 4 jarige dochter ivm moeheid,geen fut (terwijl ze een spingkind eerste klas is en nooit stilzit/zat). Na bloedonderzoeken waar gelukkig niets uitkwam heeft de kinderarts een ander eetpatroon voorgesteld:
Nml MEER vetten. dus roomboter inplv van dieetboter,volle melk, vette kaas. enz...en wat bleek dit aangehouden voor haar en wijzelf gewoon aan onze magere voeding, madame knapte er welliswaar van op en kreeg gewoon te weinig vetten binnen... nu moet ik er wel bijzeggen dat mijn schoonvader haar altijd zijn kevertje noemt omdat er geen greintje vet aanzit maarde vraag: Wat is gezond? is voor iedereen weer anders te beantwoord.
Puck
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:24
Alles met mate, dan is er niet zo'n probleem. En lekker sporten.
Wat mij vooral opvalt, is dat als ik rond lunchtijd kijk wat er in de supermarkt rondloopt, is dit veel jeugd die effe in de pauze iets komen halen. En wat halen ze dan? Energiedrankjes (Suikerrrrrrrrr!!!!) en chips. Hele familiezakken vol, minimaal 1 per persoon. Echt, zonder te overdrijven. Ze hebben bij de supermarkt naast mijn werk zelfs een uitsmijter staan die ervoor zorgt dat er niet meer dan 5 kids tegelijk in de winkel zijn (ivm overlast en stelen), en dan staat me er toch een rij buiten... Walibi is er niks bij.
Wat mij vooral opvalt, is dat als ik rond lunchtijd kijk wat er in de supermarkt rondloopt, is dit veel jeugd die effe in de pauze iets komen halen. En wat halen ze dan? Energiedrankjes (Suikerrrrrrrrr!!!!) en chips. Hele familiezakken vol, minimaal 1 per persoon. Echt, zonder te overdrijven. Ze hebben bij de supermarkt naast mijn werk zelfs een uitsmijter staan die ervoor zorgt dat er niet meer dan 5 kids tegelijk in de winkel zijn (ivm overlast en stelen), en dan staat me er toch een rij buiten... Walibi is er niks bij.
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:27
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:27
quote:Julus schreef op 31 augustus 2010 @ 12:12:
Ik hou echt van hartige dingen, meer dan zoet.
Heb ik mazzel mee denk ik, want ik kan het dus ook makkelijk laten staan. Liever broodje kaas dan een stuk taart.
Als iemand toch heel graag wat zoets eet, dan zou ik kiezen voor de suikervrije varianten. Genoeg keuze in zonder aan smaak in te boeten.
Ben ik het niet mee eens. In suikervrije varianten zitten vaak veel zoetstoffen, die ten eerste lang niet altijd minder caloriën leveren, maar ook nog eens ongezonder zijn. Ik heb op dit moment diabetes, en bij is geadviseerd liever met mate producten mèt suiker te eten, dan de suikervrije varianten.
Voordat ik dat wist had ik suikervrije chocola, en ik merkte meteen het verschil. Opgeblazen buik, diarree, gewoon niet lekker (de chocola was overigens wel lekker ). En ik at echt geen reep per dag.
Ik hou echt van hartige dingen, meer dan zoet.
Heb ik mazzel mee denk ik, want ik kan het dus ook makkelijk laten staan. Liever broodje kaas dan een stuk taart.
Als iemand toch heel graag wat zoets eet, dan zou ik kiezen voor de suikervrije varianten. Genoeg keuze in zonder aan smaak in te boeten.
Ben ik het niet mee eens. In suikervrije varianten zitten vaak veel zoetstoffen, die ten eerste lang niet altijd minder caloriën leveren, maar ook nog eens ongezonder zijn. Ik heb op dit moment diabetes, en bij is geadviseerd liever met mate producten mèt suiker te eten, dan de suikervrije varianten.
Voordat ik dat wist had ik suikervrije chocola, en ik merkte meteen het verschil. Opgeblazen buik, diarree, gewoon niet lekker (de chocola was overigens wel lekker ). En ik at echt geen reep per dag.
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:30
quote:Soezie81 schreef op 31 augustus 2010 @ 12:24:
Alles met mate, dan is er niet zo'n probleem. En lekker sporten.
Wat mij vooral opvalt, is dat als ik rond lunchtijd kijk wat er in de supermarkt rondloopt, is dit veel jeugd die effe in de pauze iets komen halen. En wat halen ze dan? Energiedrankjes (Suikerrrrrrrrr!!!!) en chips. Hele familiezakken vol, minimaal 1 per persoon. Echt, zonder te overdrijven. Ze hebben bij de supermarkt naast mijn werk zelfs een uitsmijter staan die ervoor zorgt dat er niet meer dan 5 kids tegelijk in de winkel zijn (ivm overlast en stelen), en dan staat me er toch een rij buiten... Walibi is er niks bij.
Ach, die pubers kunnen vaak heel wat hebben.
Ik deed het ook als puber. Snoepen en vreten. Mijn broertje kon ook even 5 eieren voor zichzelf bakken. No problemo
Zolang ze lekker bewegen en sporten en niet te dik worden is er geen probleem. (Vaak zijn het juist ook van die lange slungels die van de familiepakken snickers halen).
Dikke kinderen zijn vaak al veel jonger dik geworden.
Alles met mate, dan is er niet zo'n probleem. En lekker sporten.
Wat mij vooral opvalt, is dat als ik rond lunchtijd kijk wat er in de supermarkt rondloopt, is dit veel jeugd die effe in de pauze iets komen halen. En wat halen ze dan? Energiedrankjes (Suikerrrrrrrrr!!!!) en chips. Hele familiezakken vol, minimaal 1 per persoon. Echt, zonder te overdrijven. Ze hebben bij de supermarkt naast mijn werk zelfs een uitsmijter staan die ervoor zorgt dat er niet meer dan 5 kids tegelijk in de winkel zijn (ivm overlast en stelen), en dan staat me er toch een rij buiten... Walibi is er niks bij.
Ach, die pubers kunnen vaak heel wat hebben.
Ik deed het ook als puber. Snoepen en vreten. Mijn broertje kon ook even 5 eieren voor zichzelf bakken. No problemo
Zolang ze lekker bewegen en sporten en niet te dik worden is er geen probleem. (Vaak zijn het juist ook van die lange slungels die van de familiepakken snickers halen).
Dikke kinderen zijn vaak al veel jonger dik geworden.
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:31
Overigens is koffie wel degelijk vochtafdrijvend, en veel cafeïne is ook echt niet gezond. Hiervoor geldt dus ook gewoon weer: met mate. De hele dag alleen maar koffie drinken is ècht wel slechter dan de hele dag water drinken. Alleen is het ook echt niet nodig bijvoorbeeld 5 liter water te drinken, terwijl eerder werd geroepen: hoe meer, hoe beter!
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:32
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:33
Hiltje, daar heb je dan ook wel weer gelijk in. Veel overgewicht begint al heel jong. En je ziet geen kids van 6 jaar met zakken chips in de super. De ouders daarentegen idd weer wel...
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:35
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:36
quote:Julus schreef op 31 augustus 2010 @ 12:33:
Soezie, dat schijnt dus onzin te zijn. Koffiedrinken is weliswaar cafeine maar niet enorm slecht. Schijnt juist helemaal niet slecht te zijn.De uitleg / het onderzoek daarvan zou ik wel eens willen lezen!
Soezie, dat schijnt dus onzin te zijn. Koffiedrinken is weliswaar cafeine maar niet enorm slecht. Schijnt juist helemaal niet slecht te zijn.De uitleg / het onderzoek daarvan zou ik wel eens willen lezen!
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:47
Heb effe gegoogled: gevonden dat het drinken van 4 kopjes koffie per dag de kans op hartritmestoornissen verkleint. En dat er is bewezen dat het drinken tot 6 koppen koffie de levensverwachting niet verkort. Maar over het drinken van een litertje of 2 koffie op een dag lees ik niet dat het gezond is...
Daarnaast moet je je koffie dan wel zwart drinken, dus geen melk en suiker erin.
Goed, ben een beetje positiever gaan denken over koffie, maar ben nog niet helemaal overtuigd ...
Daarnaast moet je je koffie dan wel zwart drinken, dus geen melk en suiker erin.
Goed, ben een beetje positiever gaan denken over koffie, maar ben nog niet helemaal overtuigd ...
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:52
Zo. Ik ben er weer. Wat betreft kleine kinderen:als je het niet in huis haalt eten ze het ook niet en leren ze gezonde voeding waarderen. Als ik vroeger bij klasgenootjes ging spelen hadden die vaak een hele voorraadkast met chips en snoep. Wij hadden dat niet, ik genoot van een komkommersalade. En die ene keer dat ik in de wibkel vroeg om chips, dsn kreeg ik die gewoon. Zal hoogstens eens per maand geweest zijn. Als puber zaten mijn klasgenoten bij de mac en stond ik thuis spaghetti te koken. Een eetpatroon leer je aan.
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:52
quote:Julus schreef op 31 augustus 2010 @ 11:31:
[...]
Is het dan niet beter om bv kruidenthee en 100
% natuurlijke sappen te drinken ipv cola light?Ja, beter wel, maar ´s avonds ben ik de kruidenthee en sapjes wel vast en heb ik toch zin in een colaatje. Maar neem maar 1 (als ik in een dolle bui ben 2 ) glazen, dus wel met mate.
[...]
Is het dan niet beter om bv kruidenthee en 100
% natuurlijke sappen te drinken ipv cola light?Ja, beter wel, maar ´s avonds ben ik de kruidenthee en sapjes wel vast en heb ik toch zin in een colaatje. Maar neem maar 1 (als ik in een dolle bui ben 2 ) glazen, dus wel met mate.
dinsdag 31 augustus 2010 om 12:56
quote:Ruza schreef op 31 augustus 2010 @ 12:52:
Zo. Ik ben er weer. Wat betreft kleine kinderen:als je het niet in huis haalt eten ze het ook niet en leren ze gezonde voeding waarderen. Als ik vroeger bij klasgenootjes ging spelen hadden die vaak een hele voorraadkast met chips en snoep. Wij hadden dat niet, ik genoot van een komkommersalade. En die ene keer dat ik in de wibkel vroeg om chips, dsn kreeg ik die gewoon. Zal hoogstens eens per maand geweest zijn. Als puber zaten mijn klasgenoten bij de mac en stond ik thuis spaghetti te koken. Een eetpatroon leer je aan.
Ben ik het helemaal mee eens!!! Wat alleen bij mij wel averechts werkte, was dat bij ons thuis redelijk streng werd gedaan over snoep. Toen ik eenmaal op kamers ging.... Tja... Alle remmen gingen los. Binnen een jaar 10 kilo erbij ofzo.
Maar goed, vervolgens weet je wel vanuit thuis wat een gezond eetpatroon is, en kun je dit ook weer makkelijker oppakken.
Zo. Ik ben er weer. Wat betreft kleine kinderen:als je het niet in huis haalt eten ze het ook niet en leren ze gezonde voeding waarderen. Als ik vroeger bij klasgenootjes ging spelen hadden die vaak een hele voorraadkast met chips en snoep. Wij hadden dat niet, ik genoot van een komkommersalade. En die ene keer dat ik in de wibkel vroeg om chips, dsn kreeg ik die gewoon. Zal hoogstens eens per maand geweest zijn. Als puber zaten mijn klasgenoten bij de mac en stond ik thuis spaghetti te koken. Een eetpatroon leer je aan.
Ben ik het helemaal mee eens!!! Wat alleen bij mij wel averechts werkte, was dat bij ons thuis redelijk streng werd gedaan over snoep. Toen ik eenmaal op kamers ging.... Tja... Alle remmen gingen los. Binnen een jaar 10 kilo erbij ofzo.
Maar goed, vervolgens weet je wel vanuit thuis wat een gezond eetpatroon is, en kun je dit ook weer makkelijker oppakken.
Alle dieren -behalve de mens- weten dat het leven in de eerste plaats bedoeld is om ervan te genieten. ~Samuel Butler~
