Lijf & Lijn
alle pijlers
hardlopen
zondag 7 november 2010 om 01:18
Deze Falke's ook nog te kort?
http://www.runnersworld.n ... falke/5027-ru4-women.html
Ik heb een paar van deze, maar vind mijn Hema-sokken eigenlijk net zo lekker lopen, (maar dat zijn wel korte enkelsokjes)
http://www.runnersworld.n ... falke/5027-ru4-women.html
Ik heb een paar van deze, maar vind mijn Hema-sokken eigenlijk net zo lekker lopen, (maar dat zijn wel korte enkelsokjes)
zondag 7 november 2010 om 11:13
hi!
@ Yeti en tijgermeisje.. er zijn inderdaad ook langere hardloopsokken van Falke! Ik heb zelf eerst ook altijd op sokken van de hema gelopen (mn baas moest eens horen! Hardloopsokken van de hema en een sporttopje van de H&M als sportbh, terwijl ik zelf clinics over beide geef!) Heel prima maar ze zijn wel sneller af dan Falke's. Maar ze zijn dan ook wel iets goedkoper..
@ Tijgermeisje.. ben benieuwd naar dat van de 21 dagen! Ik ben zelf ook bezig met trainen volgens schema's en heb mezelf een maand gegeven om te kijken of ik het wat vind. Het is nogal intensief en ik wil eerst uitvinden of ik het de moeite waard vind.
Wat knap trouwens dat je gaat lopen met straatvrees! Ik hoop dat je na het lopen een opgelucht gevoel had en dat je dubbel trots bent! (EN gelopen EN op straat geweest)
@ Simooon... het kan van alles zijn! Laat in ieder geval de moed niet zakken naar een mindere ervaring. Als ik elke keer als het lopen niet zo lekker ging als ik zou willen chagrijnig zou zijn dan zou mn vriend gillend weg zijn gelopen denk ik:) Gewoon even een klein stapje terug en dan nog eens proberen! En loop je niet ongemerkt een beetje harder dan eerst? Ga gewoon heel rustig het over een weekje nog eens proberen. Herhaal gewoon de laatste week van het schema nog eens..
@ Baukje.. wat een natte bende he! Mijn vriend maakt een filmpje over een hardloopteam hier uit de stad en moest gister filmen bij een wedstrijd. Veel leuke beelden van een mooie herfstige achtergrond en werkelijk overal modder was het resultaat. Is jouw marathon van over 3 weken ook grotendeels onverhard?
Ik heb al eens verteld dat ik geen ochtendmens ben als het op hardlopen aan komt maar daar heb ik me gister overheen gezet. Ik moest gister een duurloop van 1,5 uur maken maar dat zag ik na werktijd niet zitten. Na een hele dag staan, hangen en lopen kon ik 's avonds beter aan de studie dan hardlopen. Het eerste half uur had ik wat zijsteek maar het laatste uur ging super! Was echt heerlijk! Ik ben helemaal om en ga dit ongetwijfeld vaker doen. Zeker als er straks meerdere trainingen per dag op mn schema staan.
Vandaag moet ik anderhalf uur fietsen. Mn vriend is vanochtend om 6 uur al vertrokken om een mountainbiketocht met vrienden te doen en ik zit hier steeds naar buiten naar het zonnetje te kijken en te bedenken dat ik ook naar buiten wil! Maargoed, morgen tentamen dus er moet gestudeerd worden! Straks pauze en lekker fietsen:)
Fijne dag nog allemaal!
@ Yeti en tijgermeisje.. er zijn inderdaad ook langere hardloopsokken van Falke! Ik heb zelf eerst ook altijd op sokken van de hema gelopen (mn baas moest eens horen! Hardloopsokken van de hema en een sporttopje van de H&M als sportbh, terwijl ik zelf clinics over beide geef!) Heel prima maar ze zijn wel sneller af dan Falke's. Maar ze zijn dan ook wel iets goedkoper..
@ Tijgermeisje.. ben benieuwd naar dat van de 21 dagen! Ik ben zelf ook bezig met trainen volgens schema's en heb mezelf een maand gegeven om te kijken of ik het wat vind. Het is nogal intensief en ik wil eerst uitvinden of ik het de moeite waard vind.
Wat knap trouwens dat je gaat lopen met straatvrees! Ik hoop dat je na het lopen een opgelucht gevoel had en dat je dubbel trots bent! (EN gelopen EN op straat geweest)
@ Simooon... het kan van alles zijn! Laat in ieder geval de moed niet zakken naar een mindere ervaring. Als ik elke keer als het lopen niet zo lekker ging als ik zou willen chagrijnig zou zijn dan zou mn vriend gillend weg zijn gelopen denk ik:) Gewoon even een klein stapje terug en dan nog eens proberen! En loop je niet ongemerkt een beetje harder dan eerst? Ga gewoon heel rustig het over een weekje nog eens proberen. Herhaal gewoon de laatste week van het schema nog eens..
@ Baukje.. wat een natte bende he! Mijn vriend maakt een filmpje over een hardloopteam hier uit de stad en moest gister filmen bij een wedstrijd. Veel leuke beelden van een mooie herfstige achtergrond en werkelijk overal modder was het resultaat. Is jouw marathon van over 3 weken ook grotendeels onverhard?
Ik heb al eens verteld dat ik geen ochtendmens ben als het op hardlopen aan komt maar daar heb ik me gister overheen gezet. Ik moest gister een duurloop van 1,5 uur maken maar dat zag ik na werktijd niet zitten. Na een hele dag staan, hangen en lopen kon ik 's avonds beter aan de studie dan hardlopen. Het eerste half uur had ik wat zijsteek maar het laatste uur ging super! Was echt heerlijk! Ik ben helemaal om en ga dit ongetwijfeld vaker doen. Zeker als er straks meerdere trainingen per dag op mn schema staan.
Vandaag moet ik anderhalf uur fietsen. Mn vriend is vanochtend om 6 uur al vertrokken om een mountainbiketocht met vrienden te doen en ik zit hier steeds naar buiten naar het zonnetje te kijken en te bedenken dat ik ook naar buiten wil! Maargoed, morgen tentamen dus er moet gestudeerd worden! Straks pauze en lekker fietsen:)
Fijne dag nog allemaal!
zondag 7 november 2010 om 13:29
Fiekes de marathon is geheel onverhard. Misschien dat net de start en de finish verhard is, dat is me niet helemaal duidelijk. Weet jij dat driewieler. Maar twee jaar terug scheen het parcours heel zwaar geweest te zijn. Toen had het gesneeuwd en is het net de dag ervoor gaan dooien. Maar de blubberzooi was natuurlijk niet weggezakt in de bevroren onder grond.
Succes met je tentamen.
Jullie zullen het niet geloven maar mijn favoriete hardloopsokken zijn momenteen die van de aldi. En ik ben helemaal geen aldi fan wat betreft hardloopkleding. Maar ik heb dure x socks, falke sokken en uiteindelijk val ik tocht terug op mjin dunne hema loopsokken en dus die van de aldi. Het blijft steeds toch uitproberen en nieuwe schoenen betekend vaak weer een zoektocht bij de sokken die daar weer bij passen. En dan maakt het nog veel verschil of je er een uurtje of drieenhalf uur op loopt.
Ga zo nog geocachen. Heb een multicache gevonden hier in de buurt voor op de fiets.
Succes met je tentamen.
Jullie zullen het niet geloven maar mijn favoriete hardloopsokken zijn momenteen die van de aldi. En ik ben helemaal geen aldi fan wat betreft hardloopkleding. Maar ik heb dure x socks, falke sokken en uiteindelijk val ik tocht terug op mjin dunne hema loopsokken en dus die van de aldi. Het blijft steeds toch uitproberen en nieuwe schoenen betekend vaak weer een zoektocht bij de sokken die daar weer bij passen. En dan maakt het nog veel verschil of je er een uurtje of drieenhalf uur op loopt.
Ga zo nog geocachen. Heb een multicache gevonden hier in de buurt voor op de fiets.
zondag 7 november 2010 om 14:41
zondag 7 november 2010 om 15:10
Bedankt voor de opbeurende woorden! Denk dat ik morgen maar eens 3x 10 ga lopen. Had verdorie vandaag nog steeds zware benen... Erg vervelend! En ik ga me maar eens aanmelden bij dutch runners, zodat ik de tweede podcast van Renate te pakken krijg. Dan kan ik in de toekomst trainen voor de 10. Zoals jullie al zeiden is dat ook bevordelijk voor het onderhouden van de 5!
Verder bevallen de hardloopsokjes van de HEMA mij ook ontzettend goed. Heb voor als het straks koud is een paar hogere sokken van de Lidl in de kast liggen. Ben benieuwd hoe dat zal gaan.
En Tijgermeisje wat knap dat je nu buiten loopt! Vind het echt knap van je en ik hoop dat het je gaat helpen om over je angst heen te komen, zodat je in de toekomst ook weer makkelijker ' gewoon' naar buiten kunt. Ga zo door!
Verder bevallen de hardloopsokjes van de HEMA mij ook ontzettend goed. Heb voor als het straks koud is een paar hogere sokken van de Lidl in de kast liggen. Ben benieuwd hoe dat zal gaan.
En Tijgermeisje wat knap dat je nu buiten loopt! Vind het echt knap van je en ik hoop dat het je gaat helpen om over je angst heen te komen, zodat je in de toekomst ook weer makkelijker ' gewoon' naar buiten kunt. Ga zo door!
zondag 7 november 2010 om 16:50
Grrrr, heel stuk geschreven en dan druk ik per ongeluk op het een verkeerd knopje!
Maar goed, ik dacht, laat ook mijn gezicht weer eens zien!
Heb goed stuk bijgelezen, maar het is net even te veel om op iedereen apart te reageren. Er zit dus niks anders op dan het weer gewoon goed bij te houden!
Ik loop zelf nu nog maar 1 a 2 keer in de week. Heb het nog steeds moeilijk met het liefdesverdriet, maar het gaat beter en ik merkte vandaag met lopen dat ik een stuk meer energie had.
Ik heb 25 minuten gelopen, toen een paar minuten rust en toen nog 10 minuutjes. Met de kuiten gaat het wel steeds ietsjes beter; merk dat het echt ook belangrijk is ze warm te hebben voordat ik op weg ga.
Dinsdag of woensdag nieuwe poging!
Ik loop trouwens op de hardloopsokken van de Hema en ik heb ook een paar van Nike wat lekker zit. Het nadeel van de korte damessokjes van de Hema is dat ze me nét te klein zijn. Ik heb maat 42 en ben erachter gekomen dat ik beter de heren (of uniseks?) variant kan nemen.
Maar goed, ik dacht, laat ook mijn gezicht weer eens zien!
Heb goed stuk bijgelezen, maar het is net even te veel om op iedereen apart te reageren. Er zit dus niks anders op dan het weer gewoon goed bij te houden!
Ik loop zelf nu nog maar 1 a 2 keer in de week. Heb het nog steeds moeilijk met het liefdesverdriet, maar het gaat beter en ik merkte vandaag met lopen dat ik een stuk meer energie had.
Ik heb 25 minuten gelopen, toen een paar minuten rust en toen nog 10 minuutjes. Met de kuiten gaat het wel steeds ietsjes beter; merk dat het echt ook belangrijk is ze warm te hebben voordat ik op weg ga.
Dinsdag of woensdag nieuwe poging!
Ik loop trouwens op de hardloopsokken van de Hema en ik heb ook een paar van Nike wat lekker zit. Het nadeel van de korte damessokjes van de Hema is dat ze me nét te klein zijn. Ik heb maat 42 en ben erachter gekomen dat ik beter de heren (of uniseks?) variant kan nemen.
zondag 7 november 2010 om 18:04
@ dream: vervelend dat je verdriet hebt dat hakt er natuurlijk heel erg in
@ baukje: en? hoe was het?
@ tijger: wat goed van je dat je nu buiten aan het rennen bent. misschien helpt het wéér om wat verder te komen met jouw angsten!
ik vertrek morgen weer richting sauerland. heb een heel aantal routes bij me. in print (van te voren kijken) en als gps route. er zijn ook 2 loipes die ik wil gaan lopen (eentje 10 en eentje 15 maar vanaf hotel en terug dan plus 3 km) en die zijn mooi uitgezet. deed vorige week al de korte en die wil ik weer als laatste doen voordat ik wegrij zondag daar
ben erg benieuwd hoe het gaat. wil 2 dagen-rust-2 dagen - rust en 1 keer doen, dus totaal 5 keer. hoop dat dat lukt want het is wel kei steil op sommige stukken merkte ik de vorige keer en dat hakt er aardig in. maar toen deed ik drie keer achter elkaar dus wie weet gaat het allemaal lukken. lekker douchen en m,asseren maar na het rennen
als ik de weg maar niet kwijt raak zal het allemaal wel lukken.
tot volgende week!
@ baukje: en? hoe was het?
@ tijger: wat goed van je dat je nu buiten aan het rennen bent. misschien helpt het wéér om wat verder te komen met jouw angsten!
ik vertrek morgen weer richting sauerland. heb een heel aantal routes bij me. in print (van te voren kijken) en als gps route. er zijn ook 2 loipes die ik wil gaan lopen (eentje 10 en eentje 15 maar vanaf hotel en terug dan plus 3 km) en die zijn mooi uitgezet. deed vorige week al de korte en die wil ik weer als laatste doen voordat ik wegrij zondag daar
ben erg benieuwd hoe het gaat. wil 2 dagen-rust-2 dagen - rust en 1 keer doen, dus totaal 5 keer. hoop dat dat lukt want het is wel kei steil op sommige stukken merkte ik de vorige keer en dat hakt er aardig in. maar toen deed ik drie keer achter elkaar dus wie weet gaat het allemaal lukken. lekker douchen en m,asseren maar na het rennen
als ik de weg maar niet kwijt raak zal het allemaal wel lukken.
tot volgende week!
zondag 7 november 2010 om 19:19
Max lekker hoor dat je weer in sauerland kunt gaan rennen. Jij maakt zo stiekum ook heel wat km's he. In ieder geval maar goed je startpunt markeren, dan kom je altijd wel weer terug (mits je batterij voldoende geladen is).
Hoe was wat? De marathon is pas over 3 weken, de cross pas volgende week. Of bedoel je de multicach? Die was erg koud. Multicachen op de fiets is alleen geschikt voor warm weer. Steeds een stuk flink doortrappen en zweten en dan natbezweet de wp's lopen zoeken. Is geen goede combinatie. Maar schat gevonden dus een voldaan gevoel.
Kan me voorstellen dream dat het nog erg moeilijk is. Heb je al je spulletjes inmiddels al terug en hebben jullie er nog over kunnen praten.
Bedoel het is allemaal wel heel eigenaardig gelopen.
Bij x socks hebben ze wel sokken per schoenmaat. Dat is natuurlijk wel zo handig. Ik heb gewone schoenen schoenmaat 38 en sokken 35-38 gaan bij mij altijd prima. Maar volgens mij houd iemand met schoenmaat 35 toch echt een stuk sok over in de schoenen.
Simoon lijkt me een goed plan 3x10. En ook goed idee om je op het vervolg te orienteren.
Hoe was wat? De marathon is pas over 3 weken, de cross pas volgende week. Of bedoel je de multicach? Die was erg koud. Multicachen op de fiets is alleen geschikt voor warm weer. Steeds een stuk flink doortrappen en zweten en dan natbezweet de wp's lopen zoeken. Is geen goede combinatie. Maar schat gevonden dus een voldaan gevoel.
Kan me voorstellen dream dat het nog erg moeilijk is. Heb je al je spulletjes inmiddels al terug en hebben jullie er nog over kunnen praten.
Bedoel het is allemaal wel heel eigenaardig gelopen.
Bij x socks hebben ze wel sokken per schoenmaat. Dat is natuurlijk wel zo handig. Ik heb gewone schoenen schoenmaat 38 en sokken 35-38 gaan bij mij altijd prima. Maar volgens mij houd iemand met schoenmaat 35 toch echt een stuk sok over in de schoenen.
Simoon lijkt me een goed plan 3x10. En ook goed idee om je op het vervolg te orienteren.
zondag 7 november 2010 om 19:35
@ baukje|: ja het multicachen was wel benieuwd. kan me voorstellen dat het niet fijn is steeds stoppen. dat vond ik vorige week bij een van de renroutes in het sauerland ook.... het was veel te zwaar want een helling van 20% kan IK echt niet rennen (jij?) dus dan moest ik even wandelen.... dat kostte al moeite genoeg en dan koel je toch af.... heb deze keer alle routes van te voren ingelezen in google earth en het hoogteprofiel bekeken. maar ja.... geen route zonder heuvels natuurlijk dus ik zie het wel. de loipes zijn nog het beste te doen. heb van alles gemaakt, korter en langer dus ik zie wel. ik weet alleen nu dat een 15 km rondje makkelijk 18 kan worden, dus ik heb me een beetje geconcentreerd rond die 15 met een 10 en 12 ertussen. want zo vaak achter elkaar én heuvels is toch een beetje oppassen. heb net geexperimenteerd met de nieuwe heuptas met en zonder water ding. ik kies nu wel voor de nieuwe tas met een bidonnetje erin. het is een super lichte heuptas, mijn camera, handschoenen en dingen kunnen er gewoon in. op de korte routes niet nodig, maar nu ik weet hoe het kan lopen daar.... hahahaha dan toch maar gewoon wat erin doen, er is toch ruimte en het lijkt niet (al huppelend door het huis) te hobbelen rond mijn middel. die waterzak erin is super lastig en ook niet nodig op deze rondjes. dus ik ben benieuwd. enne... ik ga zéker ook steeds de start markeren zodat ik geen gedoe meer zal hebben hahaha misschien de locale taxicentrale in mijn telefoon inprogrammeren (grapje)
maandag 8 november 2010 om 21:58
@ tijger.. jij bent toch nog bezig met opbouwen? (of verwar ik je nu met iemand anders?) dan is het nog heel lastig om je echt aan de zones te houden.. Loop je met een hartslagmeter? Of hou je de zones van Baukje aan. (super verwoordt trouwens Baukje!) Het is in ieder geval wel belangrijk in het begin niet te hard te willen lopen. Goed dus dat je dat al door hebt!
@ Max.. veel plezier! Lijkt me leuk om eens wat meer in een andere omgeving te lopen! Helemaal nu ik toch wat vaker in het donker moet lopen vind ik de routes toch wel wat beperkt.. Mn favoriete rondjes zijn pikdonker dus dat lukt niet..
Ben je daar trouwens voor je werk?
@ Baukje.. ik adviseer ook vaak sokken net een tikje kleiner dan je gewone schoenmaat. Dan gaan ze in ieder geval niet rimpelen of plooien. Ik heb nu zelf nieuwe sokken van Falke maar ze zijn me iets te glad. Heb het gevoel dat ik wat schuif in mn schoen.
Grappig dat geocachen! Heb 2 keer een route gelopen maar dat is al wel weer een paar jaar geleden. Vond het zo leuk dat er zoiets in je bekende omgeving ligt en dat maar zo weinig mensen er van weten. Dat we stiekem de 'schat' moesten zoeken enzo. Ik weet de vaktaal niet meer maar ik denk dat ik het nog maar eens ga doen. Mn vriend vind het vast ook helemaal grappig.
hi dream! Leuk om te weten dat je er nog bent hoop dat het snel weer beter met je gaat!
Ik heb gister tussen het studeren door netjes gedaan wat er om mn schema stond. Lekker gefietst in het zonnetje en in de kou. Prachtig! Had de neiging om onderweg foto's te maken van de zon, de gekleurde bomen, de vlakte en de spiegeling van dat alles in het vele water dat het ommeland Groningen rijk is.
Vandaag had ik mn tentamen en daarna direct reanimatie cursus. Daarna nog even snel in het donker mn rondje van 48 minuten gelopen.
Ga nu lekker douchen, nog een kopje thee drinken en dan vroeg tegen mn vriend aan kruipen:)
@ Max.. veel plezier! Lijkt me leuk om eens wat meer in een andere omgeving te lopen! Helemaal nu ik toch wat vaker in het donker moet lopen vind ik de routes toch wel wat beperkt.. Mn favoriete rondjes zijn pikdonker dus dat lukt niet..
Ben je daar trouwens voor je werk?
@ Baukje.. ik adviseer ook vaak sokken net een tikje kleiner dan je gewone schoenmaat. Dan gaan ze in ieder geval niet rimpelen of plooien. Ik heb nu zelf nieuwe sokken van Falke maar ze zijn me iets te glad. Heb het gevoel dat ik wat schuif in mn schoen.
Grappig dat geocachen! Heb 2 keer een route gelopen maar dat is al wel weer een paar jaar geleden. Vond het zo leuk dat er zoiets in je bekende omgeving ligt en dat maar zo weinig mensen er van weten. Dat we stiekem de 'schat' moesten zoeken enzo. Ik weet de vaktaal niet meer maar ik denk dat ik het nog maar eens ga doen. Mn vriend vind het vast ook helemaal grappig.
hi dream! Leuk om te weten dat je er nog bent hoop dat het snel weer beter met je gaat!
Ik heb gister tussen het studeren door netjes gedaan wat er om mn schema stond. Lekker gefietst in het zonnetje en in de kou. Prachtig! Had de neiging om onderweg foto's te maken van de zon, de gekleurde bomen, de vlakte en de spiegeling van dat alles in het vele water dat het ommeland Groningen rijk is.
Vandaag had ik mn tentamen en daarna direct reanimatie cursus. Daarna nog even snel in het donker mn rondje van 48 minuten gelopen.
Ga nu lekker douchen, nog een kopje thee drinken en dan vroeg tegen mn vriend aan kruipen:)
woensdag 10 november 2010 om 17:48
Tijgermeisje, wat doe je midden in de nacht achter de computer?
Gisterenavond interval training gedaan in de regen de wind en de kou. Vandaag heb ik het bijna droog kunnen houden. Tijdens het lopen was het droog maar op weg naar huis op de fiets toch weer een bui op mijn kop (grrr).
Computer is gecrasched en ik ben al mijn garmin gegevensvan de afgelopen jaren kwijt.Zit er maar een ding op en dat is al die kmś weer een keer opnieuw lopen.
Fiekes het geocachen is inderdaad erg leuk. Soms frustrerend omdat je er niet uitkomt. Soms te gemakkelijke. De meest bevredigden zijn diegene waar je behoorlijk over na moet denken en behoorlijk moet zoeken.
Gisterenavond interval training gedaan in de regen de wind en de kou. Vandaag heb ik het bijna droog kunnen houden. Tijdens het lopen was het droog maar op weg naar huis op de fiets toch weer een bui op mijn kop (grrr).
Computer is gecrasched en ik ben al mijn garmin gegevensvan de afgelopen jaren kwijt.Zit er maar een ding op en dat is al die kmś weer een keer opnieuw lopen.
Fiekes het geocachen is inderdaad erg leuk. Soms frustrerend omdat je er niet uitkomt. Soms te gemakkelijke. De meest bevredigden zijn diegene waar je behoorlijk over na moet denken en behoorlijk moet zoeken.
woensdag 10 november 2010 om 18:00
@ Baukje.. Balen! Oeh daar zou ik chagrijnig van worden... Ook nog foto's en dat soort leuke dingen kwijt geraakt?
Ik hoorde net van mn moeder aan de telefoon ook al allemaal klachten over regen. Hier is het wel koud maar geen druppel gezien!
Gister ben ik naar spinning geweest en over een half uurtje vertrek ik naar de baan voor een nieuwe lange en rustige training.
Morgen heb ik mijn laatste tentamen en dan heb ik heerlijk een weekje vrij. Dat wordt veel werken! Ik ben waarschijnlijk een van de eerste slachtoffers geworden van de wetswijziging van dat als je een 2e studie doet op een niveau wat je al hebt, dat je dan megaveel moet gaan betalen. Waarschijnlijk zo;n 9000 euro per jaar. Het is nog niet helemaal zeker maar het zit er wel in. Flink werken dus!
Ik hoorde net van mn moeder aan de telefoon ook al allemaal klachten over regen. Hier is het wel koud maar geen druppel gezien!
Gister ben ik naar spinning geweest en over een half uurtje vertrek ik naar de baan voor een nieuwe lange en rustige training.
Morgen heb ik mijn laatste tentamen en dan heb ik heerlijk een weekje vrij. Dat wordt veel werken! Ik ben waarschijnlijk een van de eerste slachtoffers geworden van de wetswijziging van dat als je een 2e studie doet op een niveau wat je al hebt, dat je dan megaveel moet gaan betalen. Waarschijnlijk zo;n 9000 euro per jaar. Het is nog niet helemaal zeker maar het zit er wel in. Flink werken dus!
woensdag 10 november 2010 om 18:55
baukje jee das rot zeg, volgende keer een back up maken lijkt mij? Dat die dingen zo slecht tegen water kunnen trouwens verbaast me!
Ik ben niet manisch depressief ofzo maar heb wel van die periodes, en nu zit ik in de periode dat ik nogal hyper ben en dus soms tot heel laat nog wakker ben. Daar let ik wel op, dat ik er niet teveel in meega/doorsla.
Fiekes succes met je tentamen en die studie, das n diepteinvestering ja toch? Gaat je vast lukken om dat weer af te betalen. En studiekosten blijven toch aftrekbaar van de belasting of gelden daar ook weer die regels voor van 'mevrouw u hebt al een studie'?
Vandaag flink gelopen, bijna uitgegleden in een trekkerspoor vol modder (berm, moest ff opzij voor groot landbouwvoertuig), heb nu 3 blaren, morgen even Compeed halen. Toen ik klaar was kwam er ineens een hoofdpijn opzetten, alsof ik de spieren in mn voorhoofd ook getraind heb ofzo, voelt heel raar.
De sokken van de Hema zijn dus niet echt bevallen, maar ik gok dat het vooral aan de staat van mijn schoenen ligt, dat ik die blaren heb opgelopen.
Alles bij elkaar 1,5 uur van huis geweest, wel eerst lang ingewandeld (en nog iets langer uit haha)
maar echt genoten van het Brabantsch landschap, stukje langs het riviertje de Dommel gelopen, heerlijk! Toch draai ik wel weer om als ik geen autoweg of huizen kan zien (paadjes met aan weerszijden bomen bijv:)
Onderweg 3 andere lopers tegengekomen, schaamde me een beetje voor mn gewicht en slakkengang, maar ja, zij zijn ook ooit onderaan begonnen denk ik dan maar.
Ow en heb in de hondenpoep getrapt! Wat ranzig! Hoe kan ik mn komende nieuwe schoenen daarvoor behoeden? (tussen al het herfstgebladerte heeft die zooi ook zo'n schutkleur dus kijken waar ik loop heeft niet mogen baten)
Ik ben niet manisch depressief ofzo maar heb wel van die periodes, en nu zit ik in de periode dat ik nogal hyper ben en dus soms tot heel laat nog wakker ben. Daar let ik wel op, dat ik er niet teveel in meega/doorsla.
Fiekes succes met je tentamen en die studie, das n diepteinvestering ja toch? Gaat je vast lukken om dat weer af te betalen. En studiekosten blijven toch aftrekbaar van de belasting of gelden daar ook weer die regels voor van 'mevrouw u hebt al een studie'?
Vandaag flink gelopen, bijna uitgegleden in een trekkerspoor vol modder (berm, moest ff opzij voor groot landbouwvoertuig), heb nu 3 blaren, morgen even Compeed halen. Toen ik klaar was kwam er ineens een hoofdpijn opzetten, alsof ik de spieren in mn voorhoofd ook getraind heb ofzo, voelt heel raar.
De sokken van de Hema zijn dus niet echt bevallen, maar ik gok dat het vooral aan de staat van mijn schoenen ligt, dat ik die blaren heb opgelopen.
Alles bij elkaar 1,5 uur van huis geweest, wel eerst lang ingewandeld (en nog iets langer uit haha)
maar echt genoten van het Brabantsch landschap, stukje langs het riviertje de Dommel gelopen, heerlijk! Toch draai ik wel weer om als ik geen autoweg of huizen kan zien (paadjes met aan weerszijden bomen bijv:)
Onderweg 3 andere lopers tegengekomen, schaamde me een beetje voor mn gewicht en slakkengang, maar ja, zij zijn ook ooit onderaan begonnen denk ik dan maar.
Ow en heb in de hondenpoep getrapt! Wat ranzig! Hoe kan ik mn komende nieuwe schoenen daarvoor behoeden? (tussen al het herfstgebladerte heeft die zooi ook zo'n schutkleur dus kijken waar ik loop heeft niet mogen baten)
woensdag 10 november 2010 om 22:50
lange training was dat vandaag! Wel lekker maar ik verwacht hier wel spierpijn van. Morgen moet ik weer lopen. Maar even zien hoe dat gaat.. Het was vooral wel pittig omdat er veel grote tempowisselingen in zaten. Maar ik kon wel redelijk makkelijk alle tempo's halen dus dat wel weer mooi.
@ tijger.. ik heb wel even getwijfeld maar ik heb al zo'n 5 jaar geleden bedacht dat ik ook wel graag fysiotherapie wilde doen en bovendien is het nog niet zeker dat ik dat geld moet betalen. Maar ik zie mezelf nu wel echt als fysio/wetenschapper dus ik ga gewoon heel veel werken en lenen bij de IB groep!
balen dat je zo last van je blaren hebt! Ik zeg.. nieuwe schoenen.. Neem ze even mee naar de winkel als je nieuwe koopt. Dan kunnen ze op die blaarplekjes letten. Het is trouwens natuurlijk wel het fijnst om je nieuwe schoenen te kiezen zonder blaren. (nogal een open deur misschien) Sokken maken wel veel uit maar als de schoen niet echt goed past dan kunnen je sokken nog zo goed zijn maar dan gaat het niet werken. Waar heb je je blaren nu?
Mooi dat je onderweg wel genoten hebt! En die andere lopers waren ook niet gelijk snel inderdaad. Maar voel je je onderweg niet helemaal veilig? Heb je een telefoon ofzo mee tijdens het lopen?
En tja.. die hondenpoep.. weinig aan te doen! Gewoon je schoenen afspuiten en laten drogen met krantenproppen er in bijvoorbeeld. Liever niet bij de verwarming want dan drogen ze te snel en drogen ze sneller uit. Das zonde..
Ik ga nog even de laatste dingetjes doorkijken en dan naar bed.
Ik lees dat het nogal stormachtig weer gaat worden dus ben benieuwd wie de bikkels van ons zijn die ook met slecht weer gaan lopen
(hoop dat ik er zelf een van ben 
)
@ tijger.. ik heb wel even getwijfeld maar ik heb al zo'n 5 jaar geleden bedacht dat ik ook wel graag fysiotherapie wilde doen en bovendien is het nog niet zeker dat ik dat geld moet betalen. Maar ik zie mezelf nu wel echt als fysio/wetenschapper dus ik ga gewoon heel veel werken en lenen bij de IB groep!
balen dat je zo last van je blaren hebt! Ik zeg.. nieuwe schoenen.. Neem ze even mee naar de winkel als je nieuwe koopt. Dan kunnen ze op die blaarplekjes letten. Het is trouwens natuurlijk wel het fijnst om je nieuwe schoenen te kiezen zonder blaren. (nogal een open deur misschien) Sokken maken wel veel uit maar als de schoen niet echt goed past dan kunnen je sokken nog zo goed zijn maar dan gaat het niet werken. Waar heb je je blaren nu?
Mooi dat je onderweg wel genoten hebt! En die andere lopers waren ook niet gelijk snel inderdaad. Maar voel je je onderweg niet helemaal veilig? Heb je een telefoon ofzo mee tijdens het lopen?
En tja.. die hondenpoep.. weinig aan te doen! Gewoon je schoenen afspuiten en laten drogen met krantenproppen er in bijvoorbeeld. Liever niet bij de verwarming want dan drogen ze te snel en drogen ze sneller uit. Das zonde..
Ik ga nog even de laatste dingetjes doorkijken en dan naar bed.
Ik lees dat het nogal stormachtig weer gaat worden dus ben benieuwd wie de bikkels van ons zijn die ook met slecht weer gaan lopen
(hoop dat ik er zelf een van ben )
donderdag 11 november 2010 om 00:51
Fiekes kep blaren op beide hielen en 1 onder de bal vd voet.
Telefoon mee stelt me niet gerust, afgelegen gebieden in mn eentje zie ik me eigenlijk in geen enkele omstandigheid doen. Maar dat geeft niet, blijft genoeg over om te lopen
succes met de spieren en je weet het he, slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding
Telefoon mee stelt me niet gerust, afgelegen gebieden in mn eentje zie ik me eigenlijk in geen enkele omstandigheid doen. Maar dat geeft niet, blijft genoeg over om te lopen
succes met de spieren en je weet het he, slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding
donderdag 11 november 2010 om 15:44
Nou hier een bikkel. Maar geloof dat ik ook helemaal onderkoeld ben. Ik dacht dat ik toch wel al bij slechtere weersomstandigheden gelopen heb maar op een of andere manier is de combinatie van wind-regen en temp. zodanig dat het veel kouder aanvoelt dan de 8 graden die de thermometer aangeeft.
Ik was echt helemaal doorweekt dus gelijk onder de douche gegaan. Maar ik kon niet voelen of het water nu veel te koud of juist veel te warm was. Maar ik heb mijn programmatje afgewerkt en hoef dus vanavond niet meer de deur uit. Eigenlijk vanavond clubtraining maar dan had ik weer op de fiets gemoeten en weer twee keer dat viaduct. Heb het voor vandaag echt gehad.
Tijgermeisje de garmin kan prima tegen water hoor maar het was mijn pc die gecrached was en waar dus al mijn oude gegevens opstonden. Foto's heb ik nog maar voor de rest ben ik zo goed als alles kwijt.
Ik was echt helemaal doorweekt dus gelijk onder de douche gegaan. Maar ik kon niet voelen of het water nu veel te koud of juist veel te warm was. Maar ik heb mijn programmatje afgewerkt en hoef dus vanavond niet meer de deur uit. Eigenlijk vanavond clubtraining maar dan had ik weer op de fiets gemoeten en weer twee keer dat viaduct. Heb het voor vandaag echt gehad.
Tijgermeisje de garmin kan prima tegen water hoor maar het was mijn pc die gecrached was en waar dus al mijn oude gegevens opstonden. Foto's heb ik nog maar voor de rest ben ik zo goed als alles kwijt.
donderdag 11 november 2010 om 19:17
Heb het eigenlijk nooit dat ik echt verkleumd raak. En normaal gesproken voelt het ook nooit zo nat tijdens het lopen terwijl ik dan eenmaal thuis soms toch ook tot mijn onderbroek nat ben. maar nu voelde ik me al een verzopen kat tijdens het lopen.
Had enkel een lange tight aan en een loopshirt met lange mouwen met een reflecterend hesje erover heen (eigenlijk meer tegen de wind want het was gewoon overdag). Loop jasje doe ik met regen en deze temperaturen eigenlijk nooit aan. Omdat ze bij flinke regen toch niet waterdicht zijn en ik dan het idee heb dat de laag eronder te nat blijft. Maar voor vandaag was het schijnbaar toch verre van optimaal.
Had enkel een lange tight aan en een loopshirt met lange mouwen met een reflecterend hesje erover heen (eigenlijk meer tegen de wind want het was gewoon overdag). Loop jasje doe ik met regen en deze temperaturen eigenlijk nooit aan. Omdat ze bij flinke regen toch niet waterdicht zijn en ik dan het idee heb dat de laag eronder te nat blijft. Maar voor vandaag was het schijnbaar toch verre van optimaal.
donderdag 11 november 2010 om 21:38
pff.. hier niet echt een bikkel!
Na mijn tentamen van vanochtend (waar ik een 9 voor heb!) ben ik gelijk op de racefiets gesprongen want op mn schema stond vandaag een looptraining en een fietstraining. Dan was ik nog voor de regen thuis. Fietsen in de regen is erger dan lopen in de regen. Waaide ik me daar bijna het van starkenborgkanaal in!
1 minuut voor de regen losbarstte was ik thuis. Toen moest ik nog een heel aantal dingetjes regelen en daarna eigenlijk nog lopen. (en eten en om 18 uur werken)
Heb besloten niet te gaan regenen want met fietsen had ik al flink zware benen van de looptraining van gister en ik was behoorlijk moe en koud.
Bovendien had ik dan weer niet echt tijd om fatsoenlijk te eten wat toch wel belangrijk is!
Ik heb het gevoel dat mn lichaam eventjes rust nodig heeft want de hoeveelheid lange trainingen is de laatste twee weken flink opgeschroefd!
Zo, nu nog even snel naar een verjaardag en dan lekker vroeg weer naar huis en slapen!
Na mijn tentamen van vanochtend (waar ik een 9 voor heb!) ben ik gelijk op de racefiets gesprongen want op mn schema stond vandaag een looptraining en een fietstraining. Dan was ik nog voor de regen thuis. Fietsen in de regen is erger dan lopen in de regen. Waaide ik me daar bijna het van starkenborgkanaal in!
1 minuut voor de regen losbarstte was ik thuis. Toen moest ik nog een heel aantal dingetjes regelen en daarna eigenlijk nog lopen. (en eten en om 18 uur werken)
Heb besloten niet te gaan regenen want met fietsen had ik al flink zware benen van de looptraining van gister en ik was behoorlijk moe en koud.
Bovendien had ik dan weer niet echt tijd om fatsoenlijk te eten wat toch wel belangrijk is!
Ik heb het gevoel dat mn lichaam eventjes rust nodig heeft want de hoeveelheid lange trainingen is de laatste twee weken flink opgeschroefd!
Zo, nu nog even snel naar een verjaardag en dan lekker vroeg weer naar huis en slapen!
donderdag 11 november 2010 om 22:25
@Fiekes: een NEGEN: gefeliciteerd!
Zo, ben weer terug uit Madrid, was heel gezellig en heb NIET hard gelopen. Wel heel veel gewandeld dus ik heb mijn kilometers wel gemaakt
Bij Corte Ingles heb ik een nieuwe Nike tight gekocht voor 35 euro, volgens mij veel goedkoper dan hier.
Vandaag gespind en een uur gebodypumped en ik ben nu heel moe.
Morgen staat weer een kort loopje op het programma. Nu ga ik eerst even bijlezen...
Zo, ben weer terug uit Madrid, was heel gezellig en heb NIET hard gelopen. Wel heel veel gewandeld dus ik heb mijn kilometers wel gemaakt
Bij Corte Ingles heb ik een nieuwe Nike tight gekocht voor 35 euro, volgens mij veel goedkoper dan hier. Vandaag gespind en een uur gebodypumped en ik ben nu heel moe.
Morgen staat weer een kort loopje op het programma. Nu ga ik eerst even bijlezen...
donderdag 11 november 2010 om 23:24
@Fiekes, go you! Een 9, goed joh!
@Baukje, inderdaad een bikkel, maar dat wist ik al hihihi.
@Chalar, je hebt dus een leuke trip gehad naar / in Madrid?
Veel in de natuur gelopen of juist in de stad?
Hier helemaal geen gebikkel. Nog steeds veel moeite met verwerking van. Gisteren laatste spullen terug gekregen.
Nog altijd gehoopt dat het goed zou komen en nu echt geen hoop meer. Mijn ex die zegt dat hij van me houd, maar ondertussen toch echt vertrokken naar het oosten en ik hier weer in het zuidwesten. Nou ja, het is niet anders, maar je hart bloed ervan. Weinig kunnen lopen, wel veel gewandeld.
Gister gefietst, toch 17 km. Het was goed weer, nog niet stormachtig. Had ik vandaag niet hoeven doen. Ben ook wel een paar kg kwijt, maar meer van het onregelmatig eten.
Op zich niet vervelend, maar echt dagen dat ik niet tot nauwelijks eet. Ik moet dus wel goed gaan eten
@Baukje, inderdaad een bikkel, maar dat wist ik al hihihi.
@Chalar, je hebt dus een leuke trip gehad naar / in Madrid?
Veel in de natuur gelopen of juist in de stad?
Hier helemaal geen gebikkel. Nog steeds veel moeite met verwerking van. Gisteren laatste spullen terug gekregen.
Nog altijd gehoopt dat het goed zou komen en nu echt geen hoop meer. Mijn ex die zegt dat hij van me houd, maar ondertussen toch echt vertrokken naar het oosten en ik hier weer in het zuidwesten. Nou ja, het is niet anders, maar je hart bloed ervan. Weinig kunnen lopen, wel veel gewandeld.
Gister gefietst, toch 17 km. Het was goed weer, nog niet stormachtig. Had ik vandaag niet hoeven doen. Ben ook wel een paar kg kwijt, maar meer van het onregelmatig eten.
Op zich niet vervelend, maar echt dagen dat ik niet tot nauwelijks eet. Ik moet dus wel goed gaan eten
vrijdag 12 november 2010 om 07:24
@ Dream
@ Fiekes, wat een mooi punt voor je tentamen! Super.
@ Baukje, heb je ook altijd al een bikkel gevonden Ik was gisterochtend geweest, wel veel wind en maar 2 graden maar geen regen. En dat voelde toch anders als dat je er ook nog eens door en door nat bij wordt.
@ tijgermeisje, jij bent goed bezig! Nu nog nieuwe schoenen, zodat je geen blaren meer krijgt En voor de hondenpoep heb ik een 'oude' afwasborstel in de garage liggen. Deze gebruik ik om onder stromend water de zolen van de wandelschoenen en loopschoenen schoon te maken.
@ Simoon, hoe gaat het lopen? Ben het met de anderen eens, je moet nu ook niet meteen iedere training die 30 minuten achter elkaar lopen. Blijven afwisselen en straks loop je voorzichtig in stukjes iets langer. Gewoon door blijven opbouwen.
@ Max, ben heel benieuwd hoe jouw loopjes in Sauerland verlopen zijn. Want daar kom je niet zomaar een boswachter tegen denk ik Prachtig verhaal.
Ik ben nog steeds lekker aan het lopen. Morgenochtend weer mijn loopje met de loopgroep. En daarna ook nog een uurtje bodypump.
Verder druk, mijn moeder is geopereerd aan haar voet en mijn dochter is zwanger van nummer 2. Dus ik word volgend jaar weer oma! Stiekem vind ik dat weer heel erg leuk.
@ Fiekes, wat een mooi punt voor je tentamen! Super.
@ Baukje, heb je ook altijd al een bikkel gevonden Ik was gisterochtend geweest, wel veel wind en maar 2 graden maar geen regen. En dat voelde toch anders als dat je er ook nog eens door en door nat bij wordt.
@ tijgermeisje, jij bent goed bezig! Nu nog nieuwe schoenen, zodat je geen blaren meer krijgt En voor de hondenpoep heb ik een 'oude' afwasborstel in de garage liggen. Deze gebruik ik om onder stromend water de zolen van de wandelschoenen en loopschoenen schoon te maken.
@ Simoon, hoe gaat het lopen? Ben het met de anderen eens, je moet nu ook niet meteen iedere training die 30 minuten achter elkaar lopen. Blijven afwisselen en straks loop je voorzichtig in stukjes iets langer. Gewoon door blijven opbouwen.
@ Max, ben heel benieuwd hoe jouw loopjes in Sauerland verlopen zijn. Want daar kom je niet zomaar een boswachter tegen denk ik Prachtig verhaal.
Ik ben nog steeds lekker aan het lopen. Morgenochtend weer mijn loopje met de loopgroep. En daarna ook nog een uurtje bodypump.
Verder druk, mijn moeder is geopereerd aan haar voet en mijn dochter is zwanger van nummer 2. Dus ik word volgend jaar weer oma! Stiekem vind ik dat weer heel erg leuk.
