Psyche
alle pijlers
Burnout?
zondag 22 augustus 2010 om 00:39
Hallo allemaal,
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
woensdag 17 november 2010 om 23:02
woensdag 17 november 2010 om 23:06
Lief: Wat een duidelijke uitleg, ik denk dat ik het heel erg met je laatste zin eens ben, dat ik ook het totale volume op wil rekken.
Wat mijn vraag over boos of verdrietig betreft. Ik was ontzettend boos, het afgelopen jaar, op alles en iedereen. Gelukkig kon ik dat wel goed voor me houden, zodat mensen er af en toe maar "last" van hadden. Maar ikzelf had er des te meer last van. In mezelf liep ik constant te foeteren, was het niet op die bejaarde die niet snel genoeg overstak, dan was het wel op de hond die voor mijn voeten liep.
Ik heb de afgelopen tijd geleerd dat die boosheid echt een verpakking was van het verdriet. Dat was een emotie die ik echt niet kon hanteren, maar het moest er toch uit, dus dan maar op een andere manier. Door nu te erkennen dat het verdriet er is, en er over na te denken, ben ik een stuk minder boos geworden. (maar wil dit gevoel eigenlijk ook niet hebben)
Wat mijn vraag over boos of verdrietig betreft. Ik was ontzettend boos, het afgelopen jaar, op alles en iedereen. Gelukkig kon ik dat wel goed voor me houden, zodat mensen er af en toe maar "last" van hadden. Maar ikzelf had er des te meer last van. In mezelf liep ik constant te foeteren, was het niet op die bejaarde die niet snel genoeg overstak, dan was het wel op de hond die voor mijn voeten liep.
Ik heb de afgelopen tijd geleerd dat die boosheid echt een verpakking was van het verdriet. Dat was een emotie die ik echt niet kon hanteren, maar het moest er toch uit, dus dan maar op een andere manier. Door nu te erkennen dat het verdriet er is, en er over na te denken, ben ik een stuk minder boos geworden. (maar wil dit gevoel eigenlijk ook niet hebben)
woensdag 17 november 2010 om 23:09
woensdag 17 november 2010 om 23:10
Ik snap wel dat je dat verdriet niet wilt voelen, maar ik denk dat je er meer aan hebt om het verdriet werkelijk te voelen dan het te verdoezelen met kwaadheid. Het verdriet gaat dan namelijk niet weg.
Dat zeg ik nu wel heel makkelijk, maar ik vind het zelf ook heel moeilijk hoor. Ik kan mijn verdriet ook heel moeilijk voelen.
Dat zeg ik nu wel heel makkelijk, maar ik vind het zelf ook heel moeilijk hoor. Ik kan mijn verdriet ook heel moeilijk voelen.
woensdag 17 november 2010 om 23:12
Ik zal eens kijken of ik het ergens kan vinden, pastinaak. Het is een soort wortel toch?
Zit veel teveel te typen, dus krijg de helft niet mee van het programma.
Die boosheid, ik heb een tijdje veel ruzie gezocht met man, en kwam er op den duur achter dat ik gewoon verdrietig (of moe, of moe èn boos, maar niet op hem) was. Sindsdien zoek ik een minuut ruzie en dan zeg ik maar dat ik gewoon verdrietig ben. Voelt wel beter.
Zit veel teveel te typen, dus krijg de helft niet mee van het programma.
Die boosheid, ik heb een tijdje veel ruzie gezocht met man, en kwam er op den duur achter dat ik gewoon verdrietig (of moe, of moe èn boos, maar niet op hem) was. Sindsdien zoek ik een minuut ruzie en dan zeg ik maar dat ik gewoon verdrietig ben. Voelt wel beter.
woensdag 17 november 2010 om 23:16
Volgens mijn vriend kan ik trouwens ook niet echt boos zijn of kwaadheid voelen. Vorige week zei hij nog 'ja hoor, ** kan weer niet boos worden'. Hij was zelf heel erg boos over iets wat mijn huisarts gezegd had en ik kon me er niet zo druk om maken eigenlijk. Ik kan me ook maar één keer herinneren dat ik echt boos was. Dat was een paar jaar geleden op mijn schoonmoeder. Als mijn vriend me toen niet mee naar haar huis had genomen, was ik er nooit weer gekomen geloof ik.
Echt boos ben ik dus zelden. Ik reageer me af op onbekenden in het verkeer of ik ga met dingen gooien (pantoffels of kussens ofzo, geen harde dingen hoor ). Vaak is dat gewoon onmacht omdat ik niet onder woorden kan brengen wat ik voel en daar boos om word op mezelf.
Echt boos ben ik dus zelden. Ik reageer me af op onbekenden in het verkeer of ik ga met dingen gooien (pantoffels of kussens ofzo, geen harde dingen hoor ). Vaak is dat gewoon onmacht omdat ik niet onder woorden kan brengen wat ik voel en daar boos om word op mezelf.
donderdag 18 november 2010 om 13:06
annemie, hoe is het gegaan?
Ik was bij de bmw maar dat was wel zwaar hoor. Psych had aangegeven dat ik moet proberen me tot werk te beperken, maar bmw had iets anders in gedachten. Heb wel iets verteld maar ga niet alles uit de doeken doen hoor. Volgende week maandag moet ik naar de bedrijfsarts. Nou, prima hoor, zit niet op het mens te wachten, vertrouw haar niet, maar als het moet dan moet het maar, heb ik het ook weer even gehad. En dan zal ik ook tekenen dat ze contact opneemt met psych, kan ze daar verder zeuren. Mijn psych vertrouw ik daar wel in.
Op den duur begon ze over of ik dan niet hobby's heb die ik kan doen, omdat ik nu niks leuk vind? Dus ik zei dat ik daar niet over wil praten, zegt ze, doet dat pijn dan, als ik dat vraag? Toen ik nog een keer herhaalde dat ik er niet over wil praten hield ze op met aandringen.
Ik heb ook gezegd dat ik geen vertrouwen heb in het bedrijf op dit moment, en dat ik daarom boos wordt als ze me vragen stelt, dat het niet aan haar ligt, maar dat ik gewoon achterdochtig ben omdat zij ook voor het bedrijf werkt. En dat het wel vaker is gebeurd dat wat ik zei tegen me wordt gebruikt. En dat mijn behandeling bij mijn psych plaatsvindt.
Nou ja, ben er kapot van. Kwam ook allemaal mensen tegen die van niks weten en die roepen dan iets als: Goh, middagdienst? Weet me geen houding te geven dan.
En toen ik weer naar mijn auto liep, liepen aan de andere kant van het hek mijn opperbazen en die keken maar en deden niks, niet eens even zwaaien ofzo. Alleen verbaasd kijken.
En maandag heeft mijn baas met bmw gebeld en aangegeven dat hij mij deze week zou bellen, nou ik heb niks gehoord hoor.
Bah. Ben er chagrijnig van.
Ik was bij de bmw maar dat was wel zwaar hoor. Psych had aangegeven dat ik moet proberen me tot werk te beperken, maar bmw had iets anders in gedachten. Heb wel iets verteld maar ga niet alles uit de doeken doen hoor. Volgende week maandag moet ik naar de bedrijfsarts. Nou, prima hoor, zit niet op het mens te wachten, vertrouw haar niet, maar als het moet dan moet het maar, heb ik het ook weer even gehad. En dan zal ik ook tekenen dat ze contact opneemt met psych, kan ze daar verder zeuren. Mijn psych vertrouw ik daar wel in.
Op den duur begon ze over of ik dan niet hobby's heb die ik kan doen, omdat ik nu niks leuk vind? Dus ik zei dat ik daar niet over wil praten, zegt ze, doet dat pijn dan, als ik dat vraag? Toen ik nog een keer herhaalde dat ik er niet over wil praten hield ze op met aandringen.
Ik heb ook gezegd dat ik geen vertrouwen heb in het bedrijf op dit moment, en dat ik daarom boos wordt als ze me vragen stelt, dat het niet aan haar ligt, maar dat ik gewoon achterdochtig ben omdat zij ook voor het bedrijf werkt. En dat het wel vaker is gebeurd dat wat ik zei tegen me wordt gebruikt. En dat mijn behandeling bij mijn psych plaatsvindt.
Nou ja, ben er kapot van. Kwam ook allemaal mensen tegen die van niks weten en die roepen dan iets als: Goh, middagdienst? Weet me geen houding te geven dan.
En toen ik weer naar mijn auto liep, liepen aan de andere kant van het hek mijn opperbazen en die keken maar en deden niks, niet eens even zwaaien ofzo. Alleen verbaasd kijken.
En maandag heeft mijn baas met bmw gebeld en aangegeven dat hij mij deze week zou bellen, nou ik heb niks gehoord hoor.
Bah. Ben er chagrijnig van.
donderdag 18 november 2010 om 13:26
Jeetje mensen, ik had mijn middag anders voorgesteld hoor dan 4 pagina's bij te lezen haha. fijn in iedergeval dat het gezellig was gisteravond.
lief, balen dat het niet lekker ging vandaag.moeilijk he hoe je moet reageren als je mensen tegen komt die nog van niets weten.
vanmorgen weer wezen sporten, maar merk nu wel dat 2 dagen achter elkaar te veel is, ben helemaal versleten.
en ik moet nog zoveel doen vandaag. ik weet wel dat ik niet wil moeten, maar dit zijn echt even dingen die gewoon nodig zijn.huishouden enzo, heb man de deur uitgeschopt vandaag en kan en wil dus ook niet van he verwachten dat hij het nog gaat doen. daarbij stoor ik me enorm aan de rommel om me heen, de kleren die nog gewassen moeten worden en de afwas die nog in de machine moet. muziekje er hard bij aan dan is het misschien zo klaar.
Annemie, hoe is het gegaan?? ben zo benieuwd. Het lijkt me echt wel moeilijk hoor vanuit deze situatie solliciteren. ik vind eerlijk zijn namelijk heel erg belangrijk, ik neem aan dat iedereen dat vind, en ik zou het niet voor me kunnen houden dat ik nu in de ziektewet zit, maar ja dat i natuurlijk niet bevoordelijk. moeilijk dus.
nou ik ga ff wat doen dan ben ik straks klaar en kan ik bank hangen
lief, balen dat het niet lekker ging vandaag.moeilijk he hoe je moet reageren als je mensen tegen komt die nog van niets weten.
vanmorgen weer wezen sporten, maar merk nu wel dat 2 dagen achter elkaar te veel is, ben helemaal versleten.
en ik moet nog zoveel doen vandaag. ik weet wel dat ik niet wil moeten, maar dit zijn echt even dingen die gewoon nodig zijn.huishouden enzo, heb man de deur uitgeschopt vandaag en kan en wil dus ook niet van he verwachten dat hij het nog gaat doen. daarbij stoor ik me enorm aan de rommel om me heen, de kleren die nog gewassen moeten worden en de afwas die nog in de machine moet. muziekje er hard bij aan dan is het misschien zo klaar.
Annemie, hoe is het gegaan?? ben zo benieuwd. Het lijkt me echt wel moeilijk hoor vanuit deze situatie solliciteren. ik vind eerlijk zijn namelijk heel erg belangrijk, ik neem aan dat iedereen dat vind, en ik zou het niet voor me kunnen houden dat ik nu in de ziektewet zit, maar ja dat i natuurlijk niet bevoordelijk. moeilijk dus.
nou ik ga ff wat doen dan ben ik straks klaar en kan ik bank hangen
donderdag 18 november 2010 om 14:38
Annemie, hoe was je gesprek? Ik heb aan je gedacht vanmorgen.
Lief, ik vind het heel logisch dat je niet alles aan de bmw verteld. Wat is het doel van een bmw eigenlijk precies? Wij hebben dat niet en ik kan me er ook niet zoveel bij voorstellen. Rare reactie van je bazen dat ze je niet eens even groetten.
Toffe, ik vond twee dagen achter elkaar sporten ook al heel ambitieus. Moeten die dingen in het huishouden echt nu gebeuren? Wat gebeurt er als je het een dag laat liggen? Dat vraagt mijn vriend mij altijd als ik vind dat ik nu de was moet doen en dat dat absoluut niet kan wachten tot morgen of overmorgen. Hebben jullie nog schone kleren om aan te trekken? Zo ja, dan kan het best wachten.
Ak, veel plezier met je collega.
Ik vrees dat mijn avondje bioscoop niet doorgaat. Vriend is vandaag vrij, maar hij is ziek. Hij is snotterig en heeft last van buikgriep en zoals hij zich nu voelt ziet hij de bioscoop niet zitten. Vind ik heel jammer, maar ik ga hem niet pushen, ik zou zelf ook niet beroerd naar de bios willen.
Lief, ik vind het heel logisch dat je niet alles aan de bmw verteld. Wat is het doel van een bmw eigenlijk precies? Wij hebben dat niet en ik kan me er ook niet zoveel bij voorstellen. Rare reactie van je bazen dat ze je niet eens even groetten.
Toffe, ik vond twee dagen achter elkaar sporten ook al heel ambitieus. Moeten die dingen in het huishouden echt nu gebeuren? Wat gebeurt er als je het een dag laat liggen? Dat vraagt mijn vriend mij altijd als ik vind dat ik nu de was moet doen en dat dat absoluut niet kan wachten tot morgen of overmorgen. Hebben jullie nog schone kleren om aan te trekken? Zo ja, dan kan het best wachten.
Ak, veel plezier met je collega.
Ik vrees dat mijn avondje bioscoop niet doorgaat. Vriend is vandaag vrij, maar hij is ziek. Hij is snotterig en heeft last van buikgriep en zoals hij zich nu voelt ziet hij de bioscoop niet zitten. Vind ik heel jammer, maar ik ga hem niet pushen, ik zou zelf ook niet beroerd naar de bios willen.
donderdag 18 november 2010 om 15:07
Hoii
Oh abc, wat jammer van de bioscoop, HP zou je toch heen gaan?? Ik wil zo graag, dus ik heb me voorgenomen om volgende week ergens te gaan.
ja haha die dingen moeten echt gebeuren, geen schone borden enzo meer en idd geen schone kleding en handdoeken. heb de laatste paar dagen te vaak gedacht kan morgen wel kan morgen wel.
maar....ik had ff 15 min rust genomen op de bank en het gaar nu wel....snap er niets van echt helemaal niets.
Oh abc, wat jammer van de bioscoop, HP zou je toch heen gaan?? Ik wil zo graag, dus ik heb me voorgenomen om volgende week ergens te gaan.
ja haha die dingen moeten echt gebeuren, geen schone borden enzo meer en idd geen schone kleding en handdoeken. heb de laatste paar dagen te vaak gedacht kan morgen wel kan morgen wel.
maar....ik had ff 15 min rust genomen op de bank en het gaar nu wel....snap er niets van echt helemaal niets.
donderdag 18 november 2010 om 15:30
quote:abc schreef op 18 november 2010 @ 14:38:
Lief, ik vind het heel logisch dat je niet alles aan de bmw verteld. Wat is het doel van een bmw eigenlijk precies? Wij hebben dat niet en ik kan me er ook niet zoveel bij voorstellen. Rare reactie van je bazen dat ze je niet eens even groetten.
abc, jammer van de bios zeg. Had je je zo op verheugd.
De bmw is er voor arbeidsgerelateerde psychologische begeleiding zeg maar. Dus als je ruzie hebt met je baas, een verliefde collega, sexuele intimidatie, discriminatie etc. Komt vaak voor bij productiebedrijven (en ziehier....). Ze heeft zwijgplicht maar toch kan ik me er niet tegen weerzetten dat ze wèl betaald wordt door de baas. En ik wil dus niet mijn persoonlijke psychische dingen met haar bespreken, maar het loopt wel erg door elkaar nu dus die grens vind ik lastig te vinden en aan te houden.
De bedrijfsarts is van een ander bedrijf (niet het UWV) en ingehuurd door ons bedrijf. Voor mijn gevoel dus ook niet onpartijdig, maar ze zeggen dat dat wel zo is.
Ik ben gewoon zo achterdochtig als de pest.
En dat mijn bazen niet groetten, was waarschijnlijk omdat ze zich rotschrokken, hoewel ik wel aan mijn eigen baas (die ik niet heb gezien) heb verteld dat ik er vandaaag zou zijn.
Lief, ik vind het heel logisch dat je niet alles aan de bmw verteld. Wat is het doel van een bmw eigenlijk precies? Wij hebben dat niet en ik kan me er ook niet zoveel bij voorstellen. Rare reactie van je bazen dat ze je niet eens even groetten.
abc, jammer van de bios zeg. Had je je zo op verheugd.
De bmw is er voor arbeidsgerelateerde psychologische begeleiding zeg maar. Dus als je ruzie hebt met je baas, een verliefde collega, sexuele intimidatie, discriminatie etc. Komt vaak voor bij productiebedrijven (en ziehier....). Ze heeft zwijgplicht maar toch kan ik me er niet tegen weerzetten dat ze wèl betaald wordt door de baas. En ik wil dus niet mijn persoonlijke psychische dingen met haar bespreken, maar het loopt wel erg door elkaar nu dus die grens vind ik lastig te vinden en aan te houden.
De bedrijfsarts is van een ander bedrijf (niet het UWV) en ingehuurd door ons bedrijf. Voor mijn gevoel dus ook niet onpartijdig, maar ze zeggen dat dat wel zo is.
Ik ben gewoon zo achterdochtig als de pest.
En dat mijn bazen niet groetten, was waarschijnlijk omdat ze zich rotschrokken, hoewel ik wel aan mijn eigen baas (die ik niet heb gezien) heb verteld dat ik er vandaaag zou zijn.
donderdag 18 november 2010 om 15:30
collega is een klein uurtje geweest en moest weer aan het werk. Ff bijgekletst en wat dingen over het werk gehoord. Voel me vandaag wel aardig goed. Helemaal het tegeovergestelde dan gisteren... raar maar waar. Weet wel dat ik in een team terug kom waarin nog niets is veranderd, ondanks andere cl.m. cl.m. schuift alles door aan mijn naaste collega en die is nu de ***! Wel tegen haar gezegd, dat ze er goed om moet denken omdat zij nu er tussen in zit en makkelijk als pispaaltje kan gaan fungeren. Cl.m. wil namelijk nog niet de roosters doen terwijl het zijn taak wel is. Als ik weer terug ben, dan doe ik het ook niet meer (bedrijfsarts mee eens) en dus moet hij het gewoon weg overnemen van ons. Het hoort niet bij ons takenpakket, maar ik had t tijdelijk overgenomen omdat ik het leuk vond om te doen. Maar het werkt niet, omdat de rest van de collega's er niet achter staan e.d.
De keuken zit er bijna in en ga nu ff thee drinken met mijn vader. Daarna maar wandelen met de honden, want die zitten met smart te wachten vanzelfs.
annemie, hoe is het gegaan??
abc, echt jammer van die bioscoop! maar ja, ziek is ziek.
De keuken zit er bijna in en ga nu ff thee drinken met mijn vader. Daarna maar wandelen met de honden, want die zitten met smart te wachten vanzelfs.
annemie, hoe is het gegaan??
abc, echt jammer van die bioscoop! maar ja, ziek is ziek.
