Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
vrijdag 25 februari 2011 om 09:44
Ja, dokter Lief en dokter Maris jullie hebben beiden gelijk!
Wil teveel en te snel alles goed hebben.
Als ik eet, dan eet ik over het algemeen wel gezond. Hou niet van te vet eten en ben een echte groentefreak. Vind het alleen lastig om elke dag in mijn eentje goed en regelmatig te eten.
Qua ritme zal ik toch echt nu moeten beginnen want anders ga ik mijn werk niet vol houden. Plus dat ik ook iets aan mijn lage bloeddruk en de lage b1 en b11 moet doen.
En dat gaat alleen maar met goed en gezond eten. Dat veroorzaakt nu ook o.a. mijn vermoeidheid, duizeligheid en concentratieverlies.
Blijft lastig als je zo ongeduldig en eigenwijs bent... hahahaha
Wil teveel en te snel alles goed hebben.
Als ik eet, dan eet ik over het algemeen wel gezond. Hou niet van te vet eten en ben een echte groentefreak. Vind het alleen lastig om elke dag in mijn eentje goed en regelmatig te eten.
Qua ritme zal ik toch echt nu moeten beginnen want anders ga ik mijn werk niet vol houden. Plus dat ik ook iets aan mijn lage bloeddruk en de lage b1 en b11 moet doen.
En dat gaat alleen maar met goed en gezond eten. Dat veroorzaakt nu ook o.a. mijn vermoeidheid, duizeligheid en concentratieverlies.
Blijft lastig als je zo ongeduldig en eigenwijs bent... hahahaha
vrijdag 25 februari 2011 om 12:42
quote:zonnestraaltje1 schreef op 25 februari 2011 @ 09:44:
Plus dat ik ook iets aan mijn lage bloeddruk en de lage b1 en b11 moet doen.
En dat gaat alleen maar met goed en gezond eten. Dat veroorzaakt nu ook o.a. mijn vermoeidheid, duizeligheid en concentratieverlies.
De symptomen die je noemt kunnen best wel met B-niveaus te maken hebben, maar worden natuurlijk ook behoorlijk (zoniet grotendeels) door je bo beinvloed. Mijn vitamines zijn allemaal prachtig, ik slik veel B-supplement, mijn bloed is perfekt, maar ik ben nog altijd geregeld duizelig (OK, wellicht ook door bloeddruk), vermoeid en door die vermoeidheid weer slechte concentratie.
En als je nou eens accepteert dat je lage bloeddruk hebt? En dan dus gaat oefenen met langzamer opstaan bjvoorbeeld? Dan leer je ermee omgaan, in plaats van dat je hoopt dat het weer overgaat.
Ik ben geweest maris! Van half tien tot twaalf. De middenweg dus. Goed gesprek gehad (teminste, ik kwam er zonder emo-toestanden uit) en daarna nog even wat emails gelezen. En nu rusten. Heb hoofdpijn en ben moe en ga maar weer aan de pijnstillers voor mijn ribbetjes. Eén ibuprofen 400 lijkt meer pijn te stillen dan 2 paracetamol. Ik zal eens kijken hoeveel ik er daarvan mag op een dag.
En nu ga ik lunchen, want moet het goede voorbeeld geven aan zonnestraal
Plus dat ik ook iets aan mijn lage bloeddruk en de lage b1 en b11 moet doen.
En dat gaat alleen maar met goed en gezond eten. Dat veroorzaakt nu ook o.a. mijn vermoeidheid, duizeligheid en concentratieverlies.
De symptomen die je noemt kunnen best wel met B-niveaus te maken hebben, maar worden natuurlijk ook behoorlijk (zoniet grotendeels) door je bo beinvloed. Mijn vitamines zijn allemaal prachtig, ik slik veel B-supplement, mijn bloed is perfekt, maar ik ben nog altijd geregeld duizelig (OK, wellicht ook door bloeddruk), vermoeid en door die vermoeidheid weer slechte concentratie.
En als je nou eens accepteert dat je lage bloeddruk hebt? En dan dus gaat oefenen met langzamer opstaan bjvoorbeeld? Dan leer je ermee omgaan, in plaats van dat je hoopt dat het weer overgaat.
Ik ben geweest maris! Van half tien tot twaalf. De middenweg dus. Goed gesprek gehad (teminste, ik kwam er zonder emo-toestanden uit) en daarna nog even wat emails gelezen. En nu rusten. Heb hoofdpijn en ben moe en ga maar weer aan de pijnstillers voor mijn ribbetjes. Eén ibuprofen 400 lijkt meer pijn te stillen dan 2 paracetamol. Ik zal eens kijken hoeveel ik er daarvan mag op een dag.
En nu ga ik lunchen, want moet het goede voorbeeld geven aan zonnestraal
vrijdag 25 februari 2011 om 13:41
Goed zo lief! Hopelijk kan je nu overschakelen naar de rust stand. Ik ben ook gegaan! Wilde daarna nog gaan hardlopen, maar toen ik tijdens de body & mind les wat licht in mn hoofd werd, bedacht ik me dat ik niet had ontbeten.... stom. Dus maar niet gaan hardlopen, dan was ik waarschijnlijk ingestort ofzo. Nu even lui op de bank en vanmiddag kopje thee met mn beste vriendin. Vanavond luiopdebankmetxfactortheeenkoekjes-avond! Heb er al 3 dagen zin in
Morgen ga ik naar een concert, had ik dat al verteld? Zet wel ff op hyves.
Morgen ga ik naar een concert, had ik dat al verteld? Zet wel ff op hyves.
vrijdag 25 februari 2011 om 14:20
Lief en Maris wat gaan jullie morgen leuke dingen doen.
Ik ga morgen samen met mijn ouders en oma uit eten in het restaurant van het bejaardentehuis. Ben erg benieuwd
Ben net thuis van de therapie en meteen even boodschappen gedaan. Allemaal gezonde dingen, die ik heerlijk vind. Behalve dan die kant en klare kip met vel, die zag er te lekker uit.
Heb mezelf verwend met brood en tonijn. Moet gewoon goede alternatieven gaan zoeken. Want anders eet ik echt geen brood.
Ik besef ook wel dat ik moe ben doordat ik volledig opgebrand was. Die lage b1 en b11 komen bij mij echt door de slechte eetgewoonte. En ja, die slechte eetgewoonte kwam weer door depressiviteit en stress. En daardoor heb ik weer een lage bloeddruk.
Moet ergens het cirkeltje doorbreken. Accepteren is niet mijn beste kant overigens. En al helemaal niet als ik denk, dat er mogelijkheden zijn om er iets aan te veranderen.
Ga toch maar eventjes slapen merk dat ik nu toch wel erg moe ben van het weinige slapen. Wil vanavond weer genieten van de x factor. Heb er nu al zin in.....
Ik ga morgen samen met mijn ouders en oma uit eten in het restaurant van het bejaardentehuis. Ben erg benieuwd
Ben net thuis van de therapie en meteen even boodschappen gedaan. Allemaal gezonde dingen, die ik heerlijk vind. Behalve dan die kant en klare kip met vel, die zag er te lekker uit.
Heb mezelf verwend met brood en tonijn. Moet gewoon goede alternatieven gaan zoeken. Want anders eet ik echt geen brood.
Ik besef ook wel dat ik moe ben doordat ik volledig opgebrand was. Die lage b1 en b11 komen bij mij echt door de slechte eetgewoonte. En ja, die slechte eetgewoonte kwam weer door depressiviteit en stress. En daardoor heb ik weer een lage bloeddruk.
Moet ergens het cirkeltje doorbreken. Accepteren is niet mijn beste kant overigens. En al helemaal niet als ik denk, dat er mogelijkheden zijn om er iets aan te veranderen.
Ga toch maar eventjes slapen merk dat ik nu toch wel erg moe ben van het weinige slapen. Wil vanavond weer genieten van de x factor. Heb er nu al zin in.....
vrijdag 25 februari 2011 om 14:38
vrijdag 25 februari 2011 om 15:01
5x5, hoe is het nu met je pijn? Helpen de medicijnen daar een beetje tegen?
Zonnestraaltje, ik ben het eens met Lief en Marriss, je wilt te veel tegelijk. Dat levert alleen maar chaos en drukte in je hoofd op. Eén ding tegelijk aanpakken is het meest effectief. Volgens mij is ritme nu het belangrijkste voor je, ritme in slapen en eten. Ik vind het idee van Lief om een wekker te zetten en echt op de klok te eten een goede.
Ik heb vanmorgen gewerkt. Toen ik wakker werd twijfelde ik of ik moest gaan, ik had slecht geslapen (gedroomd over naalden, spuiten en mislukte puncties) en ik had hoofd- en buikpijn (ongesteld), maar ben toch maar gegaan. Het kostte me moeite om me te concentreren, maar uiteindelijk toch nog wel wat nuttigs gedaan. Het was ook wel even lekker om met iets concreets bezig te zijn ipv met mezelf.
Ik heb mijn baas nog even bijgepraat over het IVF traject. Hij merkte aan me dat ik me niet echt lekker voelde en vroeg dus hoe het ging en of er nog ontwikkelingen waren in het ziekenhuis. Dat vind ik toch wel prettig hoor, dat hij het ziet en (door) vraagt. Ik heb meteen maar mijn zorg uitgesproken dat als ik de eerste keer zwanger word en die zwangerschap is zwaar voor mijn lichaam, de kans bestaat dat ik meer dan een jaar in de ziektewet zal zitten en er dan al allemaal WIA dingen gaan spelen enzo. Daar hoefde ik me geen zorgen over te maken, dat zouden we wel zo regelen dat het niet als één ziekteperidoe gezien zou worden. Ik had dat antwoord wel verwacht, maar vind het wel fijn dat ik daar nu ook bevestiging van heb.
Voor mij vanavond geen X-factor met thee op de bank avond. Wij gaan eten bij vrienden van mijn vriend. Ik ken ze wel oppervlakkig, maar de keren dat ik met hem mee geweest ben daarheen of dat ze hier waren, vond ik niet echt gezellig. Ik weet niet of dat aan mijn (beginnende) bo lag die ik toen al had of dat we gewoon geen klik hebben, dus ik vind dat ik het nog één keer moet proberen. Als ik het vanavond weer niet echt gezellig vind dan is het voor mij duidelijk dat dit echt vrienden van mijn vriend zijn en niet van mij. Voor de rest van het weekend hebben we niet echt plannen, we willen eigenlijk nog even winkelen morgen, maar dat schuiven we beide graag voor ons uit, dus de kans is groot dat wij morgen geen winkel zien .
Zonnestraaltje, ik ben het eens met Lief en Marriss, je wilt te veel tegelijk. Dat levert alleen maar chaos en drukte in je hoofd op. Eén ding tegelijk aanpakken is het meest effectief. Volgens mij is ritme nu het belangrijkste voor je, ritme in slapen en eten. Ik vind het idee van Lief om een wekker te zetten en echt op de klok te eten een goede.
Ik heb vanmorgen gewerkt. Toen ik wakker werd twijfelde ik of ik moest gaan, ik had slecht geslapen (gedroomd over naalden, spuiten en mislukte puncties) en ik had hoofd- en buikpijn (ongesteld), maar ben toch maar gegaan. Het kostte me moeite om me te concentreren, maar uiteindelijk toch nog wel wat nuttigs gedaan. Het was ook wel even lekker om met iets concreets bezig te zijn ipv met mezelf.
Ik heb mijn baas nog even bijgepraat over het IVF traject. Hij merkte aan me dat ik me niet echt lekker voelde en vroeg dus hoe het ging en of er nog ontwikkelingen waren in het ziekenhuis. Dat vind ik toch wel prettig hoor, dat hij het ziet en (door) vraagt. Ik heb meteen maar mijn zorg uitgesproken dat als ik de eerste keer zwanger word en die zwangerschap is zwaar voor mijn lichaam, de kans bestaat dat ik meer dan een jaar in de ziektewet zal zitten en er dan al allemaal WIA dingen gaan spelen enzo. Daar hoefde ik me geen zorgen over te maken, dat zouden we wel zo regelen dat het niet als één ziekteperidoe gezien zou worden. Ik had dat antwoord wel verwacht, maar vind het wel fijn dat ik daar nu ook bevestiging van heb.
Voor mij vanavond geen X-factor met thee op de bank avond. Wij gaan eten bij vrienden van mijn vriend. Ik ken ze wel oppervlakkig, maar de keren dat ik met hem mee geweest ben daarheen of dat ze hier waren, vond ik niet echt gezellig. Ik weet niet of dat aan mijn (beginnende) bo lag die ik toen al had of dat we gewoon geen klik hebben, dus ik vind dat ik het nog één keer moet proberen. Als ik het vanavond weer niet echt gezellig vind dan is het voor mij duidelijk dat dit echt vrienden van mijn vriend zijn en niet van mij. Voor de rest van het weekend hebben we niet echt plannen, we willen eigenlijk nog even winkelen morgen, maar dat schuiven we beide graag voor ons uit, dus de kans is groot dat wij morgen geen winkel zien .
vrijdag 25 februari 2011 om 15:05
quote:lief_29 schreef op 25 februari 2011 @ 14:28:
Maak je wel eens een tosti? Of een geroosterd broodje met kaas dat dan een beetje smelt...
Hou je niet van brood?
Brood eten is niet mijn favoriete hobby en in de zomer al helemaal niet. Hou wel op zijn tijd van stokbrood, warme broodjes en af en toe een croissantje. Meestal neem ik droge krentenbollen mee naar mijn werk. Geef niet zoveel om zoet beleg of vleeswaren. Ben meer van de salades, gebakken ei en vis op mijn brood.
Heb een tijdje een geroosterd brood met pindakaas tik gehad. Tosti vind ik ook wel lekker maar neem er gewoon niet de moeite voor.
Elke week koop ik een halve volkoren brood. Meestal gooi ik 2/3 deel ook weer weg. Eet veel liever yoghurt met meusli.
Maak je wel eens een tosti? Of een geroosterd broodje met kaas dat dan een beetje smelt...
Hou je niet van brood?
Brood eten is niet mijn favoriete hobby en in de zomer al helemaal niet. Hou wel op zijn tijd van stokbrood, warme broodjes en af en toe een croissantje. Meestal neem ik droge krentenbollen mee naar mijn werk. Geef niet zoveel om zoet beleg of vleeswaren. Ben meer van de salades, gebakken ei en vis op mijn brood.
Heb een tijdje een geroosterd brood met pindakaas tik gehad. Tosti vind ik ook wel lekker maar neem er gewoon niet de moeite voor.
Elke week koop ik een halve volkoren brood. Meestal gooi ik 2/3 deel ook weer weg. Eet veel liever yoghurt met meusli.
vrijdag 25 februari 2011 om 15:15
abc, ik heb nog steeds pijn, maar ik lijk nu toch een klein beetje verbetering te merken tov de afgelopen dagen. Ik slik nu diclofenac en paracetamol daarnaast. Verder probeer ik er ook aan te denken om m'n vitamine tabletjes te slikken en 's ochtends probiotica. Onder de noemer baat het niet dan schaadt het niet, want wat ik kan doen om me maar iets beter te voelen doe ik. Verder pak ik m'n rust zoveel mogelijk, heb vandaag dan ook helemaal niks gedaan, alleen maar lekker op de bank gezeten en gerust en ontspannen dingen gedaan.
Fijn dat je goed met je baas over je zorgen wb het ivf traject kan praten en fijn dat je het vooruitzicht hebt dat het niet als 1 ziekteperiode gezien gaat worden, als dat zover komt. Scheelt toch een zorg.
Fijn dat je goed met je baas over je zorgen wb het ivf traject kan praten en fijn dat je het vooruitzicht hebt dat het niet als 1 ziekteperiode gezien gaat worden, als dat zover komt. Scheelt toch een zorg.
vrijdag 25 februari 2011 om 15:15
Abc, ik ga proberen om te luisteren hoor. Wat heb jij toch een fijne en bezorgde baas. Kan me voorstellen dat de gedachte aan de WIA je toch wel bezig hield. Super dat ze het op een andere manier gaan regelen.Zolang ze je maar voor 4 weken beter melden mocht je zwanger zijn dan is er verder voorlopig geen probleem.
Het is ook een super spannend traject waar je in stapt alleen die dromen zijn wel iets minder. Het houdt je nu al onbewust bezig.
Veel plezier vanavond, hopelijk valt het allemaal wel mee. En heb je gewoon een super gezellige avond.
5x5, hoe is het verder met je? Je hebt al zo'n hectische week achter de rug. Kom je een beetje tot rust?
Dan wordt het morgen een rustig dagje hier, bijna iedereen heeft iets gezelligs in het vooruitzicht. Eigenlijk wel heel erg positief!
Het is ook een super spannend traject waar je in stapt alleen die dromen zijn wel iets minder. Het houdt je nu al onbewust bezig.
Veel plezier vanavond, hopelijk valt het allemaal wel mee. En heb je gewoon een super gezellige avond.
5x5, hoe is het verder met je? Je hebt al zo'n hectische week achter de rug. Kom je een beetje tot rust?
Dan wordt het morgen een rustig dagje hier, bijna iedereen heeft iets gezelligs in het vooruitzicht. Eigenlijk wel heel erg positief!
vrijdag 25 februari 2011 om 15:18
Zonnestraaltje, ook ik denk dat ritme en regelmaat het belangrijkste is op dit moment. Ik merk het bij mezelf ook, nu ik weer de kinderen zelf wegbreng en probeer op vaste tijden te eten en te drinken zorgt dat er voor dat ik me beter voel dan toen ik dat ritme nog niet had. Lichamelijk merk ik geen verbetering maar wel mentaal.
Nu moet ik nog opletten met op tijd naar bed gaan. Het zou goed zijn voor mij om uiterlijk een uur of 23.00 in bed te liggen. Soms lukt dat, maar vaak ook niet en wordt het toch later.
Nu moet ik nog opletten met op tijd naar bed gaan. Het zou goed zijn voor mij om uiterlijk een uur of 23.00 in bed te liggen. Soms lukt dat, maar vaak ook niet en wordt het toch later.
vrijdag 25 februari 2011 om 15:30
Ik ben trouwens nog steeds ongesteld . Weet niet of het door de pil komt, maar ik ben geneigd er toch weer mee te stoppen. Nu al 12 dagen aan 1 stuk, eerst met bloed en slijm (sorry voor de details) en nu een gewone menstruatie. Deze menstruatie ging dwars door de pil heen, begon met de laatste week van de strip.
De menstruaties die bij mij horen zonder pil (van het laatste jaar) zijn juist licht en max. 5 dagen bloedverlies.
Wat te doen...toch maar weer stoppen met de pil? Ik slik 'm nu bijna 2 maanden, omdat we iets meer zekerheid wilden op (nog even) geen zwangerschap. Alleen condooms is bij ons niet echt veilig zeg maar. Nu moet ik wel zeggen...de laatste tijd hebben we geen sex gehad, maar ja...wat niet is kan natuurlijk wel weer komen.
De menstruaties die bij mij horen zonder pil (van het laatste jaar) zijn juist licht en max. 5 dagen bloedverlies.
Wat te doen...toch maar weer stoppen met de pil? Ik slik 'm nu bijna 2 maanden, omdat we iets meer zekerheid wilden op (nog even) geen zwangerschap. Alleen condooms is bij ons niet echt veilig zeg maar. Nu moet ik wel zeggen...de laatste tijd hebben we geen sex gehad, maar ja...wat niet is kan natuurlijk wel weer komen.
vrijdag 25 februari 2011 om 15:44
quote:zonnestraaltje1 schreef op 25 februari 2011 @ 15:05:
Brood eten is niet mijn favoriete hobby en in de zomer al helemaal niet. Hou wel op zijn tijd van stokbrood, warme broodjes en af en toe een croissantje. Meestal neem ik droge krentenbollen mee naar mijn werk. Geef niet zoveel om zoet beleg of vleeswaren. Ben meer van de salades, gebakken ei en vis op mijn brood.
Heb een tijdje een geroosterd brood met pindakaas tik gehad. Tosti vind ik ook wel lekker maar neem er gewoon niet de moeite voor.
Elke week koop ik een halve volkoren brood. Meestal gooi ik 2/3 deel ook weer weg. Eet veel liever yoghurt met meusli.
Dan eet je toch muesli voor ontbijt en lunch? Brood is niet verplicht hoor. Als je maar iéts eet dat de maag wel een beetje vult. Dus een equivalent van brood. Een flinke schaal muesli gebruik ik ook vaak, met melk, of yoghurt, soms (als ik zondig) met vla èn yoghurt. Soms doe ik er ook wel vers fruit bij.
Bij de AH hebben ze van die blikjes met makreel in tomatensaus. Vrijwel geen slechte vetten en niet zo belachelijk veel calorieen en o zo lekker. Eet ik ook wel eens als snack, maar kan ook prima bij een salade voor je avondeten. Of een rundvleesslaatje, maar dat is alweer wat slechter.
Brood eten is niet mijn favoriete hobby en in de zomer al helemaal niet. Hou wel op zijn tijd van stokbrood, warme broodjes en af en toe een croissantje. Meestal neem ik droge krentenbollen mee naar mijn werk. Geef niet zoveel om zoet beleg of vleeswaren. Ben meer van de salades, gebakken ei en vis op mijn brood.
Heb een tijdje een geroosterd brood met pindakaas tik gehad. Tosti vind ik ook wel lekker maar neem er gewoon niet de moeite voor.
Elke week koop ik een halve volkoren brood. Meestal gooi ik 2/3 deel ook weer weg. Eet veel liever yoghurt met meusli.
Dan eet je toch muesli voor ontbijt en lunch? Brood is niet verplicht hoor. Als je maar iéts eet dat de maag wel een beetje vult. Dus een equivalent van brood. Een flinke schaal muesli gebruik ik ook vaak, met melk, of yoghurt, soms (als ik zondig) met vla èn yoghurt. Soms doe ik er ook wel vers fruit bij.
Bij de AH hebben ze van die blikjes met makreel in tomatensaus. Vrijwel geen slechte vetten en niet zo belachelijk veel calorieen en o zo lekker. Eet ik ook wel eens als snack, maar kan ook prima bij een salade voor je avondeten. Of een rundvleesslaatje, maar dat is alweer wat slechter.
vrijdag 25 februari 2011 om 15:51
Zonnestraal, een hele goeie tip is trouwens het eten van een handvol noten (gezouten, in jouw geval) bij elke maaltijd. Dat vult, zit vol met allerlei goeie dingen en je hebt meteen je zoutgehalte weer opgekrikt. Mij wordt, omdat ik weinig vezels binnenkrijg door glutenvrij dieet, ook geadviseerd lekker veel noten te eten. Zitten wel calorieen in, maar ook veel gezonde bouwstoffen. Ik eet regelmatig zo'n bakje walnoten van de bakafdeling weg bijvoorbeeld. Of kiep het door een salade of bak ze met wat honing en spinazie...
vrijdag 25 februari 2011 om 16:20
Dat van die noten is wel een erg goede tip vooral door de salade heen. Die makreel klinkt ook lekker. Zag gisteren ook al erg lekkere dingen voorbij komen ergens op een ander topic. Heb toen straks komkommer en bleekselderij gehaald. Nu nog wat chilisaus of pesto erbij... jammie.
Mijn koelkast heeft nog nooit zo vol gelegen met allerlei gezonde dingen: champignons, gemengde groentes, feta kaas light, gemengde sla, garnalen, verse ananas en zelfs appels.
Heb ook weer rijstwafels gekocht, vind het heerlijk om dat te eten met wat stroop erop.
Sinds afgelopen zondag begin ik ook de dag met 2 kleine glazen water, 1 klein glas fruitontbijt en dan nog een half schaaltje vol met vanille yoghurt en muesli. Vandaag voor het eerst ook nog een lunch maaltijd gehad. Wel 4 sneden brood (dat zal waarschijnlijk niet vaak voorkomen )
Drink veel sterrenmunt thee, ben daar dol op.
Voel me nu net mijn hond, die al helemaal kwijlend staat te kwispelen als ie iets lekker ruikt....hahaha
Mijn koelkast heeft nog nooit zo vol gelegen met allerlei gezonde dingen: champignons, gemengde groentes, feta kaas light, gemengde sla, garnalen, verse ananas en zelfs appels.
Heb ook weer rijstwafels gekocht, vind het heerlijk om dat te eten met wat stroop erop.
Sinds afgelopen zondag begin ik ook de dag met 2 kleine glazen water, 1 klein glas fruitontbijt en dan nog een half schaaltje vol met vanille yoghurt en muesli. Vandaag voor het eerst ook nog een lunch maaltijd gehad. Wel 4 sneden brood (dat zal waarschijnlijk niet vaak voorkomen )
Drink veel sterrenmunt thee, ben daar dol op.
Voel me nu net mijn hond, die al helemaal kwijlend staat te kwispelen als ie iets lekker ruikt....hahaha
vrijdag 25 februari 2011 om 16:25
vrijdag 25 februari 2011 om 16:47
Hebben jullie dat ook, dat je dan toch gaat googlen als je je zorgen maakt. Doe ik dus ook, en als ik lange menstruatie intik dan kom ik al snel op endometriose. Dat gaat ook samen met darmklachten en buik/rugpijn dus tja....aaarggghhh ik wil dit eigenlijk helemaal niet weten .
Enfin, ik zit zowiezo volgende week nog een keer bij de huisarts, en ik kaart het dan wel aan, want mezelf kennende blijf ik me toch zorgen maken.
Oke, nu proberen mijn gedachten ergens anders op te focussen.
Enfin, ik zit zowiezo volgende week nog een keer bij de huisarts, en ik kaart het dan wel aan, want mezelf kennende blijf ik me toch zorgen maken.
Oke, nu proberen mijn gedachten ergens anders op te focussen.
vrijdag 25 februari 2011 om 18:35
Ja 5x5, dat deed ik ook vaak... volgens google had ik de meest enge ziektes waardoor ik niet zwanger word. En guess what, niets aan de hand met mijn vruchtbaarheid. (moraal van het verhaal: googlen maakt je meer angstig dan wijs!) Hoe voel je je nu? Heeft je luie dag je een beetje goed gedaan? Wel vreemd dat je blijft bloeden inderdaad. Overigens heb ik dat ook gehad, veel en vaak en lang bloeden... (en ook toen had ik volgens googlen de raarste aandoeningen...) ik bleek uiteindelijk een onstoken baarmoedermond te hebben.
Zonnestraal, misschien moet je jezelf wat hulpmiddelen geven... bijvoorbeeld eens voor jezelf op een rijtje zetten wat je lekker vindt. Dan afstrepen wat daarvan wel en niet goed voor je is. Zorg dat je uit het rijtje lekkere gezonde dingen 2x per dag iets eet en van de lekkere ongezonde dingen om de dag iets mag. Daarnaast een lijstje maken van de dingen die vooral goed voor je zijn, maar waar je niet zo dol op bent, en dan ook met jezelf afspreken dat je daar 1x per dag iets van neemt. Ofzo.... Zou zoiets je een beetje op weg helpen?
Abc, goed dat je ze nog een kans geeft, ben benieuwd hoe het vanavond gaat. Wat fijn dat je baas op de hoogte is van het ivf traject en daar ook open over is met je... dat onderwerp is echt het laaaaatste wat ik met mijn lg zal bespreken.
Lief, ibu geholpen tegen zere ribbetjes en hoofdpijn? Hoop het.
Ik heb van half 3 tot 6u bij mn beste vriendin gezeten, was erg gezellig. Geeft me ook weer energie ofzo, voelde me wat down en moe toen ik heen reed, en voelde me een stuk vrolijker toen ik weer naar huis reed. Is gewoon zo'n superfijne vriendschap, bespreken alles met elkaar en het is altijd fijn om bij elkaar te zijn.
Nu lekker op de bank in joggingpak, Maris-avond!
Zonnestraal, misschien moet je jezelf wat hulpmiddelen geven... bijvoorbeeld eens voor jezelf op een rijtje zetten wat je lekker vindt. Dan afstrepen wat daarvan wel en niet goed voor je is. Zorg dat je uit het rijtje lekkere gezonde dingen 2x per dag iets eet en van de lekkere ongezonde dingen om de dag iets mag. Daarnaast een lijstje maken van de dingen die vooral goed voor je zijn, maar waar je niet zo dol op bent, en dan ook met jezelf afspreken dat je daar 1x per dag iets van neemt. Ofzo.... Zou zoiets je een beetje op weg helpen?
Abc, goed dat je ze nog een kans geeft, ben benieuwd hoe het vanavond gaat. Wat fijn dat je baas op de hoogte is van het ivf traject en daar ook open over is met je... dat onderwerp is echt het laaaaatste wat ik met mijn lg zal bespreken.
Lief, ibu geholpen tegen zere ribbetjes en hoofdpijn? Hoop het.
Ik heb van half 3 tot 6u bij mn beste vriendin gezeten, was erg gezellig. Geeft me ook weer energie ofzo, voelde me wat down en moe toen ik heen reed, en voelde me een stuk vrolijker toen ik weer naar huis reed. Is gewoon zo'n superfijne vriendschap, bespreken alles met elkaar en het is altijd fijn om bij elkaar te zijn.
Nu lekker op de bank in joggingpak, Maris-avond!
vrijdag 25 februari 2011 om 18:43
Ja ibu hielp wel goed, maar vanmiddag vergeten te nemen bij de lunch en ging een hele tijd best goed. Vanaf 1630 toch weer meer last maar apo adviseert om niet teveel ibu te nemen omdat het niet goed is voor de maag. Dus nu weer 2 paracetamol genomen. Heb wel het idee dat het wat beter wordt nu. Hoofdpijn is wel weg maar ergernis is aanwezig, de buren zijn weer bezig... Jammer.
Ik ben vanmiddag niet ingestort! Nu wel erg moe hoor, het komt nu wel binnen, maar vandaag ging me eigenlijk beter af dan de voorgaande werkdagen. Die 2,5 uur is toch duidelijk minder belastend. Volgende week 's middags werken, eens kijken of dat beter gaat, dan heb ik wat meer tijd om wakker te worden. Ben zó geen ochtendmens...
Ik ben vanmiddag niet ingestort! Nu wel erg moe hoor, het komt nu wel binnen, maar vandaag ging me eigenlijk beter af dan de voorgaande werkdagen. Die 2,5 uur is toch duidelijk minder belastend. Volgende week 's middags werken, eens kijken of dat beter gaat, dan heb ik wat meer tijd om wakker te worden. Ben zó geen ochtendmens...
