Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
maandag 21 maart 2011 om 11:18
Goeiemorgen allemaal!
Vandaag werd ik prima wakker, na een redelijke nacht. Voel me tot nu toe goed!
De hulp is geweest vanochtend en verder komt er straks iemand voor onderhoud van de cv ketel, maar ik hoef verder helemaal niks vandaag! Ga ik lekker van genieten! Ik heb trouwens wel al een was gedraaid en opgehangen. Moet er straks nog 1 draaien daarna is het weer even klaar.
Ik durf trouwens steeds zekerder te zeggen dat ik echt vooruitgang merk, ook andere mensen zeggen dat. Ik merk dat ik gewoon steeds vaker goeie dagen ertussen heb zitten. Moet ik niet gelijk weer teveel willen dan, maar als ik die balans daar een beetje in vind dan gaat het wel goed!
Vandaag werd ik prima wakker, na een redelijke nacht. Voel me tot nu toe goed!
De hulp is geweest vanochtend en verder komt er straks iemand voor onderhoud van de cv ketel, maar ik hoef verder helemaal niks vandaag! Ga ik lekker van genieten! Ik heb trouwens wel al een was gedraaid en opgehangen. Moet er straks nog 1 draaien daarna is het weer even klaar.
Ik durf trouwens steeds zekerder te zeggen dat ik echt vooruitgang merk, ook andere mensen zeggen dat. Ik merk dat ik gewoon steeds vaker goeie dagen ertussen heb zitten. Moet ik niet gelijk weer teveel willen dan, maar als ik die balans daar een beetje in vind dan gaat het wel goed!
maandag 21 maart 2011 om 11:35
Maris,... daar kan je wel eens gelijk in hebben dat je team niet sterk genoeg is om jou op te vangen.
dat had ik ook toen ik in oktober weer ging werken, in een vreemde nieuwe winkel. toen ik binnen kwam hadden er al 2 slaande ruzie, huilen schelden en weet ik het allemaal. iedereen apart ging tegen mij over een ander klagen ik trok dat niet en zat in no time weer thuis. is er voor jou een mogelijkheid dat je op een andere afdeling gaat beginnen? of kan dat neit bij jullie of wil je dat niet?
5x5 fijn he als je steeds meer goeie dagen er tussen hebt.
ik heb ook wel goeie dagen, maar dat word al snel weer teniet gedaan door de werkdagen. ik vind eigenlijk dat ik eerst meer goeie dagen achter elkaar zou meoten hebben voordat ik weer had moeten gaan werken. want nu heb ik wel een goeie dag, maar als ik dan vervolgens 3 dagen meot werken ben ik weer een beetje terug bij af. ik begrijp wel dat ze me zo snel mogelijk weer op de werkvloer willen hebben, maar ik denk zo achteraf gezien..beter eerst zoveel rust kunnen houden/thuis blijven tot ik 5 goeie dagen achter elkaar had ( bijvoorbeeld). Maar ja het lijkt nu ook wel de goeie kant op te gaan bij mij
En ik denk bijna zeker te weten dat de zon daar aan mee helpt.
Ik heb bedacht dat ik ga skaten vandaaag...heb ik 15 jaar geleden voor het laatst gedaan..haha dus ff nieuwe kopen vandaag. meot nodig aan mn conditie werken en aan mn lijn, pas niets meer!!
oh nu renne moet naar psych..en ik heb mega trek in een sigaret!
dat had ik ook toen ik in oktober weer ging werken, in een vreemde nieuwe winkel. toen ik binnen kwam hadden er al 2 slaande ruzie, huilen schelden en weet ik het allemaal. iedereen apart ging tegen mij over een ander klagen ik trok dat niet en zat in no time weer thuis. is er voor jou een mogelijkheid dat je op een andere afdeling gaat beginnen? of kan dat neit bij jullie of wil je dat niet?
5x5 fijn he als je steeds meer goeie dagen er tussen hebt.
ik heb ook wel goeie dagen, maar dat word al snel weer teniet gedaan door de werkdagen. ik vind eigenlijk dat ik eerst meer goeie dagen achter elkaar zou meoten hebben voordat ik weer had moeten gaan werken. want nu heb ik wel een goeie dag, maar als ik dan vervolgens 3 dagen meot werken ben ik weer een beetje terug bij af. ik begrijp wel dat ze me zo snel mogelijk weer op de werkvloer willen hebben, maar ik denk zo achteraf gezien..beter eerst zoveel rust kunnen houden/thuis blijven tot ik 5 goeie dagen achter elkaar had ( bijvoorbeeld). Maar ja het lijkt nu ook wel de goeie kant op te gaan bij mij
En ik denk bijna zeker te weten dat de zon daar aan mee helpt.
Ik heb bedacht dat ik ga skaten vandaaag...heb ik 15 jaar geleden voor het laatst gedaan..haha dus ff nieuwe kopen vandaag. meot nodig aan mn conditie werken en aan mn lijn, pas niets meer!!
oh nu renne moet naar psych..en ik heb mega trek in een sigaret!
maandag 21 maart 2011 om 15:31
Verstandig van je Marriss, dat je je vriendin afgezegd hebt.
Ik zit nu in de wachtamer bij de longverpleegkundige, dus als mijn bericht plotseling eindigt, was ik eerder aan de beurt dan verwacht .
Ik heb slecht geslapen vannacht en ik heb een drukke dag gehad op mijn werk, dus ik ben nu moe en ik heb helaas ook hoofdpijn. Misschien is zes uur werken toch nog iets te ambitieus. Na zo'n werkdag zijn mijn lepels eigenlijk op en nu moet ik dus nog naar de longverpleegkundige en vanavond naar de fysio. Daar heb ik dus geen zin meer in. Ik kijk deze week nog even aan hoe het gaat en als het niet beter gaat dan maar naar 4* 5 uur ipv 3* 6 en 1* 4. Totaal scheelt dat niet zoveel.
Ik zit nu in de wachtamer bij de longverpleegkundige, dus als mijn bericht plotseling eindigt, was ik eerder aan de beurt dan verwacht .
Ik heb slecht geslapen vannacht en ik heb een drukke dag gehad op mijn werk, dus ik ben nu moe en ik heb helaas ook hoofdpijn. Misschien is zes uur werken toch nog iets te ambitieus. Na zo'n werkdag zijn mijn lepels eigenlijk op en nu moet ik dus nog naar de longverpleegkundige en vanavond naar de fysio. Daar heb ik dus geen zin meer in. Ik kijk deze week nog even aan hoe het gaat en als het niet beter gaat dan maar naar 4* 5 uur ipv 3* 6 en 1* 4. Totaal scheelt dat niet zoveel.
maandag 21 maart 2011 om 15:36
Een stabiel team is heel belangrijk bij re-integratie. Dat heb ik de afgelopen tijd ook wel gemerkt, omgaan met de sfeer en de mensen kost me meer energie dan het eigenlijke werk en dat is niet prettig werken.
Toffe, skaten is een goed plan. Roken niet, hopelijk houd je het vol om dat niet meer te doen.
Toffe, skaten is een goed plan. Roken niet, hopelijk houd je het vol om dat niet meer te doen.
maandag 21 maart 2011 om 15:57
Goedemiddag dames!
Hier een heftig ochtendje gehad bij de psycholoog. Ze zet me elke keer weer met beide benen stevig op de grond en geeft me echt de moed om te vechten. Uit het gesprek van vandaag is vooral gekomen dat ik eigenlijk nooit boos wordt. Ik krop boosheid op, en dat schijnt heel vermoeiend te zijn. Er is dus een beginnetje gemaakt naar de oorzaak van mijn vermoeidheid. Dus ook een begin om er écht aan te werken. Dat voelt goed, maar ik weet dat het heel erg moeilijk gaat worden. Er zullen nog zoveel situaties komen waarbij ik gewoon over me heen laat lopen. En ik weet ook nog niet zo goed hoe ik het moet aanpakken, maar er is me wel wat duidelijk geworden en dat is een begin.
Vanmiddag pianoles gehad, en daarna een lepel verspild; ik wilde nog even naar de hema, maar dat was eigenlijk te veel van het goede. Stond in de winkel en wist niet meer wat ik moest hebben dus ben maar weer weggegaan. Vanavond zouden er vriendinnen komen, maar die hebben afgezegd. Baal ik enorm van. Woon namelijk sinds een paar maanden in een klein dorpje, en we moeten nu echt afspreken met elkaar, kunnen niet zomaar meer op bezoek komen daar is de afstand net te groot voor. Deze afspraak stond al even, maar nu opeens gaat die niet meer door en dat vind ik jammer. Voel me vaak eenzaam hier omdat er zo weinig reuring is hier. Ik mis dat echt! Maargoed, nu kan ik wel die verspilde lepel weer terug verdienen vanavond
Heb niet bijgelezen trouwens, doe ik vanaf nu weer maar heb even geen puf om alles terug te lezen, sorry!
Hier een heftig ochtendje gehad bij de psycholoog. Ze zet me elke keer weer met beide benen stevig op de grond en geeft me echt de moed om te vechten. Uit het gesprek van vandaag is vooral gekomen dat ik eigenlijk nooit boos wordt. Ik krop boosheid op, en dat schijnt heel vermoeiend te zijn. Er is dus een beginnetje gemaakt naar de oorzaak van mijn vermoeidheid. Dus ook een begin om er écht aan te werken. Dat voelt goed, maar ik weet dat het heel erg moeilijk gaat worden. Er zullen nog zoveel situaties komen waarbij ik gewoon over me heen laat lopen. En ik weet ook nog niet zo goed hoe ik het moet aanpakken, maar er is me wel wat duidelijk geworden en dat is een begin.
Vanmiddag pianoles gehad, en daarna een lepel verspild; ik wilde nog even naar de hema, maar dat was eigenlijk te veel van het goede. Stond in de winkel en wist niet meer wat ik moest hebben dus ben maar weer weggegaan. Vanavond zouden er vriendinnen komen, maar die hebben afgezegd. Baal ik enorm van. Woon namelijk sinds een paar maanden in een klein dorpje, en we moeten nu echt afspreken met elkaar, kunnen niet zomaar meer op bezoek komen daar is de afstand net te groot voor. Deze afspraak stond al even, maar nu opeens gaat die niet meer door en dat vind ik jammer. Voel me vaak eenzaam hier omdat er zo weinig reuring is hier. Ik mis dat echt! Maargoed, nu kan ik wel die verspilde lepel weer terug verdienen vanavond
Heb niet bijgelezen trouwens, doe ik vanaf nu weer maar heb even geen puf om alles terug te lezen, sorry!
maandag 21 maart 2011 om 16:35
Maris, ik kan me heel goed voorstellen dat je beinvloed zal worden als je in een negatieve werksfeer terug komt. Ik had ook een paar weken terug dat "de rest" erg geirriteerd uit een overleg kwam en dat komt toch aan, ook al heb je een goede dag. Ik kan me dan ook voorstellen dat je daarmee zit, en welhaast tegenop ziet. Is het mogelijk om bij je lg een balletje op te gooien, in de trant van:"Goh, hoe is het eigenlijk op de werkvloer?". Wie weet laat hij iets los waar je op kunt inhaken, waarmee je duidelijk kan maken dat je wel in een goed team terug moet komen omdat het anders heel moeilijk wordt.
OK, ik zat er dus naast dat je je aan jezelf irriteerde. Het is goed dat je vrij snel herstelt, dat is wel anders geweest. Weet je, als ik zo'n dag heb, dan denk ik ook maar dat iedereen wel eens een rotdag heeft. En dat bedoel ik niet bagatelliserend, maar ik bedoel dat het gewoon mág, je een keer rot voelen. En misschien is het wel goed om het er dan even goed uit te laten komen, zodat je met een lege doos weer fris aan de slag kan.
Abc, merk je echt zoveel verschil joh, tussen 5 en 6 uur op een dag? Of is dat " alleen" als je daarna ook nog een Moetje hebt? Hoe red je het als je geen moetje erbij hebt. Hoewel... Nu ik zo schrijf, ook zonder bijkomende prive-zaken zou je nog energie over moeten hebben natuurlijk.
Ik zit nu op 4 uur en ik merk dat dat even mijn max is, maar dan heb ik een veiligheidsmarge. Ik hou dus twee lepels achter de hand. Zolang ik die nodig heb om andere zaken op te vangen (sport, ziekenhuis, gesprek met psych, boodschappen/koken, dat soort dingen), ga ik niet verder omhoog in uren.
Choc, ik krijg een beetje de indruk dat je niet erg gelukkig bent met je huidige thuis-situatie, klopt dat? Als ik je zo hoor, ben je best redelijk in staat voor jezelf te zorgen, je zal niet altijd een blinkende salontafel hebben, maar dat hoeft ook niet. Als je moeder energie slurpt, is het dan handig om bij haar te wonen? Zou het je energie geven als je dichter bij je vriendinnen woont? Geen idee waar ik het over heb he, ik gooi maar wat op.
Zonnestraal, hoest nu?
Toffe, hoeveel dagen werk je nu? Kun je de werkdagen beter over de week spreiden? Kun je je uren anders indelen zodat er een Toffedag tussen komt?
Het werkt bij mij ook heel erg ja, die zon. Heerlijk zeg. De buitenlucht, de dunnere jas, metzonderjas naar de kantine lopen... Heerlijk.
5x5, fijn dat het de goede kant op gaat met je. Met je relatie gaat het ook goed hè?
OK, ik zat er dus naast dat je je aan jezelf irriteerde. Het is goed dat je vrij snel herstelt, dat is wel anders geweest. Weet je, als ik zo'n dag heb, dan denk ik ook maar dat iedereen wel eens een rotdag heeft. En dat bedoel ik niet bagatelliserend, maar ik bedoel dat het gewoon mág, je een keer rot voelen. En misschien is het wel goed om het er dan even goed uit te laten komen, zodat je met een lege doos weer fris aan de slag kan.
Abc, merk je echt zoveel verschil joh, tussen 5 en 6 uur op een dag? Of is dat " alleen" als je daarna ook nog een Moetje hebt? Hoe red je het als je geen moetje erbij hebt. Hoewel... Nu ik zo schrijf, ook zonder bijkomende prive-zaken zou je nog energie over moeten hebben natuurlijk.
Ik zit nu op 4 uur en ik merk dat dat even mijn max is, maar dan heb ik een veiligheidsmarge. Ik hou dus twee lepels achter de hand. Zolang ik die nodig heb om andere zaken op te vangen (sport, ziekenhuis, gesprek met psych, boodschappen/koken, dat soort dingen), ga ik niet verder omhoog in uren.
Choc, ik krijg een beetje de indruk dat je niet erg gelukkig bent met je huidige thuis-situatie, klopt dat? Als ik je zo hoor, ben je best redelijk in staat voor jezelf te zorgen, je zal niet altijd een blinkende salontafel hebben, maar dat hoeft ook niet. Als je moeder energie slurpt, is het dan handig om bij haar te wonen? Zou het je energie geven als je dichter bij je vriendinnen woont? Geen idee waar ik het over heb he, ik gooi maar wat op.
Zonnestraal, hoest nu?
Toffe, hoeveel dagen werk je nu? Kun je de werkdagen beter over de week spreiden? Kun je je uren anders indelen zodat er een Toffedag tussen komt?
Het werkt bij mij ook heel erg ja, die zon. Heerlijk zeg. De buitenlucht, de dunnere jas, metzonderjas naar de kantine lopen... Heerlijk.
5x5, fijn dat het de goede kant op gaat met je. Met je relatie gaat het ook goed hè?
maandag 21 maart 2011 om 16:49
Lief, ik ben er inderdaad niet echt gelukkig mee,maar het is nu even niet anders. Ik ben in september weer thuis komen wonen omdat ik het alleen niet meer redde. (door angststoornis durfde ik heel veel niet meer) Het ging een hele tijd opzich wel goed, maar nu ik weer wat meer kan/durf merk ik dat ik me gewoon ga afzetten tegen mijn ouders, en dan voornamelijk mijn moeder. Ik wil het huis ook weer uit, maar ik heb nu gewoon te weinig geld daarvoor. En in september wil ik weer gaan studeren en dus op kamers/in een appartement. Het heeft dus niet zoveel zin om voor nu iets te gaan zoeken, want dan moet ik in augustus weer verhuizen. Hoe lastig het ook is, ik zal het toch nog even vol moeten houden hier...
maandag 21 maart 2011 om 17:00
Tja, afspraken... Ik heb het er vandaag dus met de psycholoog over gehad. Ik laat namelijk altijd over me heen lopen door mijn moeder, durf geen nee tegen haar te zeggen. Ik heb het vaak genoeg geprobeerd om uit te leggen in wat voor situatie ik nu zit, waar ik behoefte aan heb, wat ik kan etc. Maar ze begrijpt het gewoon niet. En tot nu toe heb ik mezelf daar de schuld van gegeven, dat ik het niet goed uitlegde of dat ik me dan maar aanstelde. Maar vanmorgen werd me dus duidelijk gemaakt dat het dan niet mijn probleem meer is, maar de hare. Sommige mensen kunne zich nou eenmaal niet zo goed in een ander verplaatsen. En daar moet ik mee leren leven. Maar ik vind het moeilijk. Want het is en blijft mijn moeder, en ik wil gewoon dat ze me begrijpt.
maandag 21 maart 2011 om 17:24
Ja dat kan ik me voorstellen. Het is alleen zo moeilijk voor anderen. Toen ik drie weken thuis was, had ik mijn moeder aan de lijn, en ik zei dat het met vallen en opstaan ging. Waarna ze vroeg of ik alweer fulltime werkte. En wanneer ik dan weer naar Amerika moest voor mijn werk, want ik zou toch binnenkort gaan? Tsja...
Weet je wat het is, je zou zo ver moeten komen dat het je niet zoveel kan schelen wat een ander denkt. Of een ander het begrijpt. Maar ja, dat is een hele grote verandering en dat kost heel veel tijd. Ik kan het ook nog maar net, en nog lang niet altijd. Probeer te beseffen dat zij niet beter weet. En wat is daar erg aan? Van wie moet zij het begrijpen dan? Tuurlijk wil je dat van je moeder, maar ja, als het niet gaat, hoeveel energie ga je er dan nog in steken. Krijg je er meer energie voor terug dan dat je eraan besteedt?
En noem het niet "over je heen laten lopen". Je bent tot nu toe gewoon (te) veel bezig geweest met het anderen naar de zin maken. Met naar de overtuigingen van een ander leven. En nu ga je proberen voor jezelf te kiezen. Dat is dapper. Dat gaat met vallen en opstaan. En als je valt, dan is dat niet omdat je het fout hebt gedaan, dan is dat omdat je dapper oefent en dan heb je een leermoment. Probeer het proces te zien als een grafiek. De lijn stijgt, maar af en toe komt er een piek naar beneden, dan val je even terug in je oude patroon. Er zijn ook pieken, als je een grote overwinning hebt geboekt. Die eerste keer dat je denkt: Ik heb het uitgelegd, ik heb mijn best gedaan, meer kan ik niet doen, ik ga een boek lezen.
Weet je wat het is, je zou zo ver moeten komen dat het je niet zoveel kan schelen wat een ander denkt. Of een ander het begrijpt. Maar ja, dat is een hele grote verandering en dat kost heel veel tijd. Ik kan het ook nog maar net, en nog lang niet altijd. Probeer te beseffen dat zij niet beter weet. En wat is daar erg aan? Van wie moet zij het begrijpen dan? Tuurlijk wil je dat van je moeder, maar ja, als het niet gaat, hoeveel energie ga je er dan nog in steken. Krijg je er meer energie voor terug dan dat je eraan besteedt?
En noem het niet "over je heen laten lopen". Je bent tot nu toe gewoon (te) veel bezig geweest met het anderen naar de zin maken. Met naar de overtuigingen van een ander leven. En nu ga je proberen voor jezelf te kiezen. Dat is dapper. Dat gaat met vallen en opstaan. En als je valt, dan is dat niet omdat je het fout hebt gedaan, dan is dat omdat je dapper oefent en dan heb je een leermoment. Probeer het proces te zien als een grafiek. De lijn stijgt, maar af en toe komt er een piek naar beneden, dan val je even terug in je oude patroon. Er zijn ook pieken, als je een grote overwinning hebt geboekt. Die eerste keer dat je denkt: Ik heb het uitgelegd, ik heb mijn best gedaan, meer kan ik niet doen, ik ga een boek lezen.
maandag 21 maart 2011 om 17:43
Lief, er zit voor mij echt veel verschil tussen vijf en zes uur. Vijf uur ging echt makkelijk, nu zit ik het laatste uur echt op de klok te kijken wanneer ik weg mag. Maar misschien ligt dat ook wel aan de sfeer op het moment. Bovendien ben ik op het moment dat ik weer in een groot project met veel tijdsdruk begon ook naar 6 uur gegaan. Dat is natuurlijk een dubbele verandering. Extra moetjes heb ik bijna altijd wel, sowieso fysio (2 x per week), yoga en CSR, deze week longverpleegkundige en tandarts erbij en na volgende week regelmatig gynaecoloog.
Ik wou me eigenlijk voor meer uren beter gaan melden, maar ik heb vanmiddag in overleg met mijn baas besloten om even volgende week af te wachten wat de hormonen doen. Meer beter melden kan heel makkelijk dan alsnog, meer ziek melden gaat vragen oproepen.
Ik wou me eigenlijk voor meer uren beter gaan melden, maar ik heb vanmiddag in overleg met mijn baas besloten om even volgende week af te wachten wat de hormonen doen. Meer beter melden kan heel makkelijk dan alsnog, meer ziek melden gaat vragen oproepen.
maandag 21 maart 2011 om 19:04
Oh, dan doe ik ook voorzichtig met dagen verlengen. Ik dacht dat dat minder moeilijk zou zijn dan meer dagen werken, maar blijkbaar verkijk ik me daarop.
Ik wil nu ook eerst even goed op 5x4 blijven. Vorige week ging goed, eens kijken of dat deze week doorzet. Ik zit eerlijk gezegd een beetje te wachten op De Terugval. Het gaat al een tijdje best wel goed.
Over twee weken hebben we groot overleg of het PvA nog goed is. Dan besluiten we ook voor hoeveel uren ik beter gemeld word. Ik sta nu nog op 6 uur, maar als ik 20 uur volhou, wil ik denk ik wel naar 10-15 uur betermelding. Maar goed, dan moet lg eerst een plasje over mijn produktiviteit doen. Komen we wel uit. Het zou leuk zijn om mijn voortgang in een gedeeltelijke betermelding bevestigd te zien, maar als we nog even voorzichtig doen en wachten, vind ik het ook wel best. Ik zit niet echt in de gevarenzone qua langdurige ziekte.
Heb net PsyQ aan de telefoon gehad. Ik heb op 4 april een intake-afspraak bij de afdeling Depressie. Het gesprek was een beetje vaag omdat ik niet meer goed weet wat ik wil. Ik heb aangegeven dat ik me aangemeld heb omdat ik hulp met die vermoeidheid wil, maar dat het nu best redelijk gaat. Ook aangegeven dat ba me een Mindfulness training adviseert omdat ze bang is voor een terugval. Dus nu hebben we 'terugvalpreventie' genoteerd. En die vermoeidheid. We gaan wel zien. En anders stoppen we er gewoon mee, maar we gaan eerst inventariseren.
Ik wil nu ook eerst even goed op 5x4 blijven. Vorige week ging goed, eens kijken of dat deze week doorzet. Ik zit eerlijk gezegd een beetje te wachten op De Terugval. Het gaat al een tijdje best wel goed.
Over twee weken hebben we groot overleg of het PvA nog goed is. Dan besluiten we ook voor hoeveel uren ik beter gemeld word. Ik sta nu nog op 6 uur, maar als ik 20 uur volhou, wil ik denk ik wel naar 10-15 uur betermelding. Maar goed, dan moet lg eerst een plasje over mijn produktiviteit doen. Komen we wel uit. Het zou leuk zijn om mijn voortgang in een gedeeltelijke betermelding bevestigd te zien, maar als we nog even voorzichtig doen en wachten, vind ik het ook wel best. Ik zit niet echt in de gevarenzone qua langdurige ziekte.
Heb net PsyQ aan de telefoon gehad. Ik heb op 4 april een intake-afspraak bij de afdeling Depressie. Het gesprek was een beetje vaag omdat ik niet meer goed weet wat ik wil. Ik heb aangegeven dat ik me aangemeld heb omdat ik hulp met die vermoeidheid wil, maar dat het nu best redelijk gaat. Ook aangegeven dat ba me een Mindfulness training adviseert omdat ze bang is voor een terugval. Dus nu hebben we 'terugvalpreventie' genoteerd. En die vermoeidheid. We gaan wel zien. En anders stoppen we er gewoon mee, maar we gaan eerst inventariseren.
maandag 21 maart 2011 om 19:43
Met mij gaat het eventjes wat minder. Voel me toch wat somber. Kan de opmerkingen van ba, lg en mijn (nogal negatieve) ex niet zo goed loslaten. Heb nu toch het gevoel dat het wel aan mij zal liggen. Had vandaag ook echt moeite om mijn tranen in te houden op het werk. Wil niemand tot last zijn en heb me daardoor ook afgezonderd van de rest. Kan ik ook niks verkeerds doen.
maandag 21 maart 2011 om 19:46
zonnestraal
Moeilijk he, om dat negatieve gevoel van je af te schudden. Het lijkt me zo lastig ook om dan alleen thuis te komen (of maak ik je nu aan het huilen?). Het blijft dan zo hangen in je hoofd, rondjes draaien. Heb je al een piekerstop geprobeerd? Bij mij werkte dat niet, maar er zijn mensen die er heel enthousiast over zijn.
Loop je nog hard?
Dikke kus voor jou
Moeilijk he, om dat negatieve gevoel van je af te schudden. Het lijkt me zo lastig ook om dan alleen thuis te komen (of maak ik je nu aan het huilen?). Het blijft dan zo hangen in je hoofd, rondjes draaien. Heb je al een piekerstop geprobeerd? Bij mij werkte dat niet, maar er zijn mensen die er heel enthousiast over zijn.
Loop je nog hard?
Dikke kus voor jou
maandag 21 maart 2011 om 20:01
Zonnestraal, ben je eigenlijk boos of verdrietig? Gekwetst?
Ik vind het heel knap dat je hier toch durft te zeggen dat het niet goed met je gaat. Dat je je hier in ieder geval niet afzondert. Want daar word je niet vrolijker van, in je eentje zitten. Ook jij hebt recht op hulp, niet alleen hier, maar ook in IRL.
Ik vind het heel knap dat je hier toch durft te zeggen dat het niet goed met je gaat. Dat je je hier in ieder geval niet afzondert. Want daar word je niet vrolijker van, in je eentje zitten. Ook jij hebt recht op hulp, niet alleen hier, maar ook in IRL.
maandag 21 maart 2011 om 20:05
De tranen gutsen over mijn wangen nu.... Vind het gewoon vreselijk om altijd maar in een leeg huis te komen. Voel me op sommige momenten echt ontzettend eenzaam. Vooral op dit soort momenten als nu. Mis een arm om me heen.
Afgelopen do en vr was mijn ex bij me. Dat was fijn totdat het mis ging. Ook door hem werd ik eventjes onderuit geschopt. Dat kon er ook nog bij. Heb ook tegen hem gezegd, dat ik geen zin heb in zijn negativiteit en dat hij over mijn grenzen heen loopt.
Het word tijd om helemaal afstand te nemen heb geen zin meer in zijn gedrag/problemen. Maar dan kijk ik naar de foto, die tegen de muur aan hangt en dan vind ik het toch wel fijn als ie weer even langs komt.
Weet totaal niet hoe ik hier mee om moet gaan. Mis het ook wel om er met iemand over te kunnen praten. Daarom blijft het ook zo erg hangen...
Afgelopen do en vr was mijn ex bij me. Dat was fijn totdat het mis ging. Ook door hem werd ik eventjes onderuit geschopt. Dat kon er ook nog bij. Heb ook tegen hem gezegd, dat ik geen zin heb in zijn negativiteit en dat hij over mijn grenzen heen loopt.
Het word tijd om helemaal afstand te nemen heb geen zin meer in zijn gedrag/problemen. Maar dan kijk ik naar de foto, die tegen de muur aan hangt en dan vind ik het toch wel fijn als ie weer even langs komt.
Weet totaal niet hoe ik hier mee om moet gaan. Mis het ook wel om er met iemand over te kunnen praten. Daarom blijft het ook zo erg hangen...
maandag 21 maart 2011 om 20:11
Ik voel me gewoon ontzettend verdrietig dat het me maar niet lukt om alles te doen wat ik graag zou willen. Dat ik me steeds maar tegen laat houden door mijn onzekerheid. Bang om mezelf te laten zien aan anderen. Terwijl ik niks liever wil, dan er gewoon "zijn".
Ik ben ook wel boos op mezelf en op ba, dat ik over me heen laat lopen en niet voldoende voor mezelf op durf te komen.
Ben niet assertief genoeg als het om mezelf gaat.
Ik ben ook wel boos op mezelf en op ba, dat ik over me heen laat lopen en niet voldoende voor mezelf op durf te komen.
Ben niet assertief genoeg als het om mezelf gaat.
maandag 21 maart 2011 om 20:18
Zonnestraaltje, Helpt het voor je om het van je af te schrijven, gewoon voor jezelf in een dagboek of op hyves als je het met ons wilt delen? Bij mij helpt schrijven vaak goed. Op één of andere manier gaat het uit mijn hoofd als ik het op papier zit.
Lief, ik ben nu voor 10 uur beter gemeld. Ik wou eigenlijk wel naar 15 uur, ik werk inmiddels zo'n 20 uur. Op zich maakt het voor mij nu wel uit omdat ik meer dan een half jaar in de ziektewet zit en dus geen vakantie uren meer opbouw. Over de uren die ik beter gemeld ben, bouw ik wel vakantie uren op. Mijn baas gaat in ieder geval navragen hoe het nu zit met mijn vakantie uren, in het urenregistratiesysteem klopt gewoon niks van mijn verlof registratie. Ik ben wel benieuwd hoe het staat met mijn verlof uren.
Ik heb vanmiddag bij de longverpleegkundige een nieuwe soort pufje gekregen en het advies om elke keer voor het sporten een extra puf te nemen. Dat heb ik net gedaan en ondanks de vermoeidheid kon ik toch wel redelijk doorgaan met de cardio.
Morgen:
Ik moet werken
Ik wil naar yoga
Ik zou de was kunnen opvouwen
Woensdag:
Abc-dag.
Ik moet niks
Ik wil niks plannen
Ik zou naar de kapper kunnen gaan
Donderdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de tandarts
Ik moet naar de fysio
Ik wil verder niks
Ik zou verder kunnen gaan in mijn boek
Vrijdag:
Ik moet werken
Ik wil boodschappen doen
Ik zou kleren kunnen gaan kopen
Zaterdag:
Ik moet niks
Ik wil de boompjes in de voortuin snoeien
Ik zou de garage kunnen opruimen
Zondag:
Ik moet naar een dubbele verjaardag (een vriend en zijn zoontje)
Ik moet uit eten ivm de verjaardag van mijn moeder
Ik wil verder niks
Ik zou ......
Marriss en Toffe, hoe was het bij de psych?
Lief, ik ben nu voor 10 uur beter gemeld. Ik wou eigenlijk wel naar 15 uur, ik werk inmiddels zo'n 20 uur. Op zich maakt het voor mij nu wel uit omdat ik meer dan een half jaar in de ziektewet zit en dus geen vakantie uren meer opbouw. Over de uren die ik beter gemeld ben, bouw ik wel vakantie uren op. Mijn baas gaat in ieder geval navragen hoe het nu zit met mijn vakantie uren, in het urenregistratiesysteem klopt gewoon niks van mijn verlof registratie. Ik ben wel benieuwd hoe het staat met mijn verlof uren.
Ik heb vanmiddag bij de longverpleegkundige een nieuwe soort pufje gekregen en het advies om elke keer voor het sporten een extra puf te nemen. Dat heb ik net gedaan en ondanks de vermoeidheid kon ik toch wel redelijk doorgaan met de cardio.
Morgen:
Ik moet werken
Ik wil naar yoga
Ik zou de was kunnen opvouwen
Woensdag:
Abc-dag.
Ik moet niks
Ik wil niks plannen
Ik zou naar de kapper kunnen gaan
Donderdag:
Ik moet werken
Ik moet naar de tandarts
Ik moet naar de fysio
Ik wil verder niks
Ik zou verder kunnen gaan in mijn boek
Vrijdag:
Ik moet werken
Ik wil boodschappen doen
Ik zou kleren kunnen gaan kopen
Zaterdag:
Ik moet niks
Ik wil de boompjes in de voortuin snoeien
Ik zou de garage kunnen opruimen
Zondag:
Ik moet naar een dubbele verjaardag (een vriend en zijn zoontje)
Ik moet uit eten ivm de verjaardag van mijn moeder
Ik wil verder niks
Ik zou ......
Marriss en Toffe, hoe was het bij de psych?
maandag 21 maart 2011 om 20:19
Ik kom eraan! Thee, koekjes en sigaretten! Wat voor thee heb je het liefst?
Dat met je ex, dat is ook vanwege je dochter of niet? Een soort verbintenis voor altijd. Ik denk dat ik me er wel wat bij kan voorstellen. Je hebt nogal wat meegemaakt met elkaar, je hebt geen onoverkomelijke ruzie, dus je blijft gehecht. Maar het is wel je ex en ondanks dat het af en toe erg gezellig is, wil je dat graag zo houden want je hebt wel in de gaten dat er nog meer rondloopt op deze aarde, hoewel die dan ook weer allerlei gedoe met zich meebrengen. Het is allemaal zo gecompliceerd voor je, en daar kies je niet zelf voor, maar je moet er wel mee dealen.
Je hebt gewoon behoefte aan iemand. Maakt bijna niet uit wie. Iemand die even naar joú luistert, net zoals jij naar anderen luistert. En die is er nu even niet (niet IRL, ik ben hier hoor!).
Hier, mijn schouder:
Dat met je ex, dat is ook vanwege je dochter of niet? Een soort verbintenis voor altijd. Ik denk dat ik me er wel wat bij kan voorstellen. Je hebt nogal wat meegemaakt met elkaar, je hebt geen onoverkomelijke ruzie, dus je blijft gehecht. Maar het is wel je ex en ondanks dat het af en toe erg gezellig is, wil je dat graag zo houden want je hebt wel in de gaten dat er nog meer rondloopt op deze aarde, hoewel die dan ook weer allerlei gedoe met zich meebrengen. Het is allemaal zo gecompliceerd voor je, en daar kies je niet zelf voor, maar je moet er wel mee dealen.
Je hebt gewoon behoefte aan iemand. Maakt bijna niet uit wie. Iemand die even naar joú luistert, net zoals jij naar anderen luistert. En die is er nu even niet (niet IRL, ik ben hier hoor!).
Hier, mijn schouder:
maandag 21 maart 2011 om 20:34
Ja daar heb je wel een punt abc, over die verlofdagen. Dat gaat bij mij ook lopen na een half jaar. Voor mij is dat 11 mei. Dan heb ik nog even. Maar ik denk wel dat mijn betermelding omhoog zal gaan. Wat fijn dat je betere medicatie lijkt te hebben. Scheelt je vast weer een lepel.
zonnestraal? Je hebt toch geen kortsluiting in je toetsenbord van de tranen hè?
zonnestraal? Je hebt toch geen kortsluiting in je toetsenbord van de tranen hè?
maandag 21 maart 2011 om 20:50
Ja, er is wel iemand waar ik alles tegen zou kunnen zeggen en die ook alles van me weet (zie hyves). Maar ook dat ligt zo gecompliceerd. Ik ben iemand, die er altijd voor anderen is hoe moeilijk ik het ook heb. Weet er totaal niet mee om te gaan als iemand er voor mij wil zijn. Daar ligt toch wel mijn probleem...
Maar je vraag was of ik mezelf kan zijn bij iemand en dat lukt me grotendeels wel bij mensen waar ik me vertrouwd mee voel. Dan gaat het vanzelf. Behalve als ik me ontzettend rot voel.
Heb de neiging om mezelf terug te trekken en af te sluiten voor alles en iedereen.
Lief, je hebt het goed ingeschat. We hebben samen een kind gehad en hij is voor mij de enigste, die me nog met haar verbind. Wil ook absoluut geen relatie met hem. Maar zou wel graag goede vrienden willen blijven.
Een relatie met iemand is nu voor mij niet weg gelegd. Heb nu nog veel te veel bagage waar ik eerst mee moet dealen. Maar dat is wel precies wat ik nu het meeste mis in mijn leven.
Het valt niet mee om weer helemaal opnieuw te moeten beginnen. En bij mij was/is dit met alles. Ben de laatste jaren zo vaak verhuisd, dat ik nergens iets heb op kunnen bouwen. Waar ik nu woon ken ik ook bijna niemand...
Maar je vraag was of ik mezelf kan zijn bij iemand en dat lukt me grotendeels wel bij mensen waar ik me vertrouwd mee voel. Dan gaat het vanzelf. Behalve als ik me ontzettend rot voel.
Heb de neiging om mezelf terug te trekken en af te sluiten voor alles en iedereen.
Lief, je hebt het goed ingeschat. We hebben samen een kind gehad en hij is voor mij de enigste, die me nog met haar verbind. Wil ook absoluut geen relatie met hem. Maar zou wel graag goede vrienden willen blijven.
Een relatie met iemand is nu voor mij niet weg gelegd. Heb nu nog veel te veel bagage waar ik eerst mee moet dealen. Maar dat is wel precies wat ik nu het meeste mis in mijn leven.
Het valt niet mee om weer helemaal opnieuw te moeten beginnen. En bij mij was/is dit met alles. Ben de laatste jaren zo vaak verhuisd, dat ik nergens iets heb op kunnen bouwen. Waar ik nu woon ken ik ook bijna niemand...
maandag 21 maart 2011 om 21:00
Ik was 8 maart een half jaar in de ziektewet, sinds die dag bouw ik dus geen verlof meer op over de uren waarvoor ik nog ziek gemeld ben. Mijn baas gaat nu uitzoeken hoe dat precies zit en waar hij (of ik zelf) kan zien hoeveel uren in nu heb staan.
Zonnestraaltje, ik kan je een luisterend oor bieden, maar meer niet en dat vind ik heel jammer. Ik gun je zo je geluk. Je hebt zoveel meegemaakt, jij verdient nu gewoon je geluk.
Zonnestraaltje, ik kan je een luisterend oor bieden, maar meer niet en dat vind ik heel jammer. Ik gun je zo je geluk. Je hebt zoveel meegemaakt, jij verdient nu gewoon je geluk.
maandag 21 maart 2011 om 21:10
quote:abc schreef op 21 maart 2011 @ 21:04:
Zonnestraaltje, trek je je nu ook terug van die ene persoon die je wel vertrouwd?
Ja, dit doe ik nu wel. Precies hetgeen ik eigenlijk niet zou moeten doen. Heb het gevoel dat ik me beter van iedereen kan afzonderen zodat de rest ook geen last van me heeft. Weet even niet hoe ik hier mee om moet gaan.
Lief en Abc dank je wel dat jullie even naar me luisteren.
Zonnestraaltje, trek je je nu ook terug van die ene persoon die je wel vertrouwd?
Ja, dit doe ik nu wel. Precies hetgeen ik eigenlijk niet zou moeten doen. Heb het gevoel dat ik me beter van iedereen kan afzonderen zodat de rest ook geen last van me heeft. Weet even niet hoe ik hier mee om moet gaan.
Lief en Abc dank je wel dat jullie even naar me luisteren.
