Gewenning fluoxetine; iemand ervaring?

.

@TO



Nog je vraag over alcohol heb ik nog dit gevonden op:

http://www.alcoholinfo.nl ... =qena.antwoord&vraag=3642

N.B.: dit staat ook bij thuisapotheek.nl



Vraag:

Kun je dit combineren?

Antwoord:



Alcohol versterkt het versuffende effect van Prozac. Ook als je hier niets meer van merkt omdat je gewend bent geraakt aan Prozac, kun je door het gebruik van alcohol erg suf worden. Beperk daarom het gebruik van alcohol en drink het liever niet.



Als je Prozac slikt omdat je depressief of angstig bent is het ook af te raden om veel alcohol te drinken. Alcohol kan namelijk depressiviteit en angsten veroorzaken. Het beste is om het alcoholgebruik te bespreken met de behandelend arts.

quote:xalvadora schreef op 24 juli 2011 @ 22:37:

[...]





Pardon, doe eens even normaal zeg. Iedereen hier geeft uit de beste bedoelingen zijn/haar eigen advies. TO is vrij om op te volgend wat ze hij wil



Je zegt het zelf .

Maar kennelijk dacht mrstanleywalker , dat mijn post zonder de beste bedoelingen was .

ze verwijt mij dat ik dingen invul voor de T.O. , maar wat doet ze ? dat vult ze voor mij in .....



Daarom zeg ik tegen haar :"Ga je mond spoelen ".

Michelle, je zal best goede bedoelingen hebben gehad, maar je post was een beetje ongepast omdat het hier over een depressie gaat en jouw post ging dat duidelijk niet (TO en Mrsstanley blijkbaar wel). Dat dat Mrsstanley tegen de borst stuit kan ik me goed voorstellen en de manier waarop je dan reageert vond ik nogal onaardig.

Laten we weer ontopic gaan, TO heeft hier niets aan.

quote:idalee schreef op 25 juli 2011 @ 01:06:

Michelle, je zal best goede bedoelingen hebben gehad, maar je post was een beetje ongepast omdat het hier over een depressie gaat en jouw post ging dat duidelijk niet (TO en Mrsstanley blijkbaar wel). Dat dat Mrsstanley tegen de borst stuit kan ik me goed voorstellen en de manier waarop je dan reageert vond ik nogal onaardig.

Laten we weer ontopic gaan, TO heeft hier niets aan.Wat vreemd is dit: ik heb ook chronisch te maken met ernstige depressieve klachten. En alle dingen die Michelle noemt van haar lijstje hebben mij enorm geholpen, al dan niet samen met Fluoxetine. Vooral sporten werkt erg goed. Veel wetenschappelijk onderzoek heeft al aangetoond dat bij gemiddelde tot matige depressie twee keer per week stevig sporten biologisch of biochemisch (!) dezelfde effecten heeft als AD's. Te maken hebben met een ernstige aandoening als depressie wil niet zeggen dat alleen medicatie maar helpt, en dat andere dingen suggereren betekent dat je de klacht niet serieus neemt. Als diabetes patient let je toch ook op je voeding en beweging, ook al ben je levenslang afhankelijk van insuline? Dat bij TO de dingen van Michelle's lijstje niet meer helpen, is iets anders.

Wat rot dat de huisarts er niet is. Een vervanger heb je op zo'n moment ook niet veel aan he. Als het echt niet gaat gewoon alsnog bellen. Goed dat je naar je moeder gaat, kan ze je goed steunen?

Fijn dat het je goed doet om hier te schrijven!



@Annabelle; ik zeg ook helemaal niet dat die dingen niet goed zijn.

Annabella80, klopt, mee eens over het sportverhaal.



TO, wat doe je in de week aan sport, weet niet of je dat al had gepost? Hardlopen/joggen/regelmatig sporten (natuurlijk eerst rustig opbouwen als je dat nog niet doet) heeft ook een goede werking bij Depressiviteit.



- Bron: http://www.hiddetangerman ... wetenschap-hardlopen.html

Hardlopen is een probaat middel tegen stress, zoals veel hardlopers al hebben ontdekt. Maar ook de wetenschap komt met bewijzen. Het Britse duo Roth en Holmes onderzocht het effect van lichamelijke fitheid op stress in jonge, gezonde volwassenen en concludeerde dat fitte mensen minder gezondheidsproblemen ondervinden van stress dan niet-sporters. Volgens ander onderzoek zijn fysiek fitte mensen ook beter in staat om te gaan met zeer ingrijpende en stressvolle gebeurtenissen zoals het verlies van een familielid, een scheiding of financiële problemen. Daarnaast toonde de Amerikaanse wetenschapper Richard Dienstbier aan dat hardlopers na minstens 10 kilometer te hebben gelopen beduidend minder heftig reageerden op bepaalde stimuli zoals lawaai en kou. Dit stress-reducerende effect was tot 5 uur na de training nog merkbaar.



Ernie Randolfi, als arts verbonden aan de universiteit van Montana, stelt dat we door hard te lopen beantwoorden aan een oeroud instinct, dat door stress wordt aangewakkerd. Bij een stressreactie vinden er namelijk zo’n 1500 biochemische reacties in het lichaam plaats. Die reactie stamt nog uit de tijd dat wij als jagers en verzamelaars door het leven gingen en ons uit bedreigende situatie moesten redden door te vechten of op de vlucht te slaan, de zogenaamde ‘fight or flight response’. Volgens Randolfi bootsen we dit principe na door te gaan hardlopen. Zo stellen we ons lichaam in de gelegenheid om de schadelijke bijproducten van de stressreactie weg te werken door te beantwoorden aan het vluchtprincipe en dus - letterlijk - de benen te nemen. Je zou natuurlijk ook kunnen gaan boksen.



Hardlopen blijkt ook goed te werken bij angststoornissen. In de jaren ’80 toonde bewegingswetenschapper William Morgan met een onderzoek aan dat een krachtige fysieke inspanning zoals hardlopen angsten en spanningen vermindert. Uit zijn onderzoek kwam naar voren dat die vermindering langer standhield als het werd veroorzaakt door sport en beweging dan via andere methodes. Beweging blijkt soms zelfs effectiever dan medicijnen. Vijftien minuten lichamelijke inspanning met een hartslag van 100 slagen per minuut blijkt een groter rustgevend effect op de spierspanning te hebben dan één dosis van een kalmeringsmiddel, aldus een Amerikaans onderzoek uit 1981.



Er is tevens wetenschappelijk bewijs voor het feit dat hardlopen helpt tegen neerslachtigheid. -



Ik vind het heel goed van je dat je tijdig aan de bel trekt en dat moet je zeker blijven doen, dus nu ook! Al ingrijpen voordat je het gevoel hebt dat het niet goed/beter gaat.

Dus mogelijk zal er iets met de dosering gedaan moeten worden, maar dat moet je overleggen met je huisarts/specialist.

@TO heb je trouwens een gezond gewicht of heb je mogelijk overgewicht? Omdat ik lees over dat je last hebt van slaapapneu?



Slapen/ rust is ook belangrijk, net als voldoende sporten/bewegen, ontspanning, en therapietrouw als je medicatie hebt.

http://www.gezondheidsple ... /Depressief-Sporten-.html



Deze link is misschien ook nog leuk om te lezen van ervaringsverhalen.

Heuuj je woont niet in een bouwval he, ook slecht voor je gezondheid



Ja overbelasting misschien. Ik zou dan niet te hoge doelen stellen voor jezelf, bedoel halve marathon dat is iets van 21 km?

Verbouwen dat is inderdaad fijne therapie. Lekker met je handen bezig zijn en mee blèren met de radio boven de herrie van de schuurmachine en de klopboor uit. Ik heb geen buren overigens.

Hahahaha, nee, daar zou ik me ook niet schuldig over voelen. Brrr, hoempa-muziek.

Wat voor klussen moeten er nog gebeuren? Ik heb ook een bouwput... eh, huis uit 17zoveel en de stal is uit 18zoveel. We wonen in het 'nieuwe' gedeelte voorlopig.



Wel balen dat je huisarts er niet is. Dat is eigenlijk precies wat ik bedoelde dat je beter naar een specialist kan gaan. Dan is er altijd adequate vervanging op de poli bij vakantie en

ziekte. De bereikbaarheid van huisartsen is ook vaak om te huilen.

@TO

Kan je voor het klussen niet wat hulp krijgen van vrienden/kennissen? Dat kan misschien weer wat schelen. Tenzij het jezelf goed afgaat natuurlijk.



Voor het sporten zou ik eerst maar eens beginnen met 5 km en idd max 10 km is een goed doel. Je moet het gaan doen voor conditieopbouw, beter in je vel komen en wat kilootjes verliezen niet om een marathon te lopen joh

Blijf maar gewoon hier schrijven en stort je hart uit. Dat is ook goede therapie. Van al dat opkroppen krijg je weer stress.



Goed voor jezelf blijven zorgen hoor, is heel belangrijk!